Los trastornos psicolgicos son las alteraciones leves del estado mental, que

afectan el desenvolvimiento normal del individuo en la sociedad. Se manifiestan

como anomalas en el razonamiento o en el comportamiento, se dificulta el
reconocimiento de la realidad y la adaptacin a las condiciones de vida
 TRASTORNO DE ANSIEDAD

La ansiedad es una sensacin de inquietud. Todos nos ponemos ansiosos

cuando afrontamos una situacin estresante, por ejemplo, un examen o una
entrevista, etc. Tambin es normal que se sienta ansioso(a) al afrontar una
situacin difcil o peligrosa.

Se considera un trastorno de ansiedad cuando es crnico, grave e interfiere

con las actividades cotidianas.

CAUSAS

Causas genticas: la ansiedad puede heredarse a travs de los genes. No

obstante, incluso alguien que no es ansioso por naturaleza puede experimentar
este sentimiento de temor ante una situacin de tensin.

Causas circunstanciales: hechos traumticos como un accidente de trfico,

un atentado o un incendio pueden provocar ansiedad.

Experiencias vitales significativas: sin llegar a ser traumticos, cambios

vitales en el presente como un embarazo, o incluso alteraciones en el mbito
laboral (un despido, un ascenso, etc.).

SINTOMAS

Sntomas mentales: preocupacin constante, cansancio, irritabilidad y

problemas para concentrarse y conciliar el sueo.

Sntomas fsicos: pulsaciones elevadas, sudoracin excesiva, tensin

muscular, temblores, mareos, desmayos, indigestin, diarrea y respiracin
profunda.

PREVENCIN

Para prevenir la ansiedad, es importante adoptar un estilo de vida saludable

Practicar ejercicio fsico de forma regular, en especial al aire libre.

Las tcnicas de relajacin ayudan a combatir la aparicin de crisis. Se

pueden aprender de la mano de profesionales.
 TRASTORNO DEPRESIVO
La depresin es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la
presencia de tristeza, prdida de inters o placer, sentimientos de culpa o falta
de autoestima, trastornos del sueo o del apetito, sensacin de cansancio y
falta de concentracin.

La depresin puede suceder en personas de todas las edades: Adultos,

Adolescentes, Adultos mayores.

SINTOMAS

Estado de nimo irritable o bajo la mayora de las veces.

Dificultad para conciliar el sueo o exceso de sueo.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o prdida de peso.
Cansancio y falta de energa.
Sentimientos de inutilidad, odio a s mismo y culpa.
Dificultad para concentrarse.
Sentimientos de desesperanza y abandono.
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
Prdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la
actividad sexual.

PREVENCION
Tener pensamientos positivos.
Reanudar las responsabilidades forma lenta y gradual.
Aceptarse a uno mismo. No compararse con otras personas que
considera favorecidas.
Expresar las emociones.
Reunirse peridicamente con el terapeuta.

En los estados depresivos puede haber una complicacin

que en psicologa es la ms grave: el suicidio, por eso es
fundamental tratarlos

ESTRS POSTRAUMTICO
Ocurre despus de haber estado involucrado en hecho traumtico, directa o
indirectamente. Aunque mucha gente lo supera sin necesidad de ayuda, hay otros
que lo canalizan hasta el grado de tener sntomas fsicos que afectan su vida diaria.

Sntomas

Los sntomas pueden presentarse das, semanas y a veces hasta aos

despus de ocurrido el hecho.
Se presentan pesadillas o flashbacks constantes sobre la situacin
traumtica.
El afectado mantiene la guardia y cree que el peligro volver en cualquier
momento.
Fsicamente puede haber diarrea, dolores musculares, dolor de cabeza,
depresin y abuso de drogas, incluyendo analgsicos.

Despus de haber pasado por una tragedia es normal tener algunos de los
sntomas mencionados, pero uno de cada tres individuos no logra superarlos
con el paso del tiempo y requiere ayuda.

En nios, el estrs puede presentarse en sus juegos, en donde suelen recrear el

hecho traumtico una y otra vez.

Durante el padecimiento de este trastorno, la adrenalina se mantiene en niveles

altos, razn por la que el afectado no puede relajarse.