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Escola Intercultural das Profisses e do Desporto da Amadora, E.M.

E m p re g o
ro c u ra r
Como P s P a s s o s
Primeiro

+ emprego
E m p re g o
ro c u ra r
Como P s P a s s o s
Primeiro

+ emprego
Ficha Tcnica

Ttulo
Como procurar emprego - Primeiros Passos

Editor
Escola Intercultural das Profisses

Autores
Dlia Miranda
Paula Pereira
Snia Brazo
Susana Rosa
Vanessa Leal

Reviso
Sandra Sabina
Susana Rosa

Design e Paginao
Joana Fernandes

Impresso:
LST - Artes Grficas Unipessoal, Lda

Tiragem:
1000 exemplares
NDICE

1. Como Procurar Emprego .......................................................................1


1.1 Como Fazer um Currculo..............................................................................................1
1.2 Como Organizar um Currculo.....................................................................................1
1.3 Como Redigir um Currculo..........................................................................................2

2. Carta de Apresentao............................................................................4
2.1 Exemplo de carta de Candidatura Espontnea......................................................5
2.2 Exemplo de Carta de Resposta a um Anncio.....................................................6

3. Tcnicas de Entrevista.............................................................................7
3.1 Conselhos para uma boa Entrevista.........................................................................8

4. Comunicao No Verbal e Verbal..........................................................9
4.1 Comunicao No Verbal.............................................................................................9
4.2 Comunicao Verbal.....................................................................................................11

6. Estgios..................................................................................................14
6.1 Estgios Curriculares....................................................................................................14
6.2 Estgios Profissionais..................................................................................................15

7. Autoemprego........................................................................................16

8. Outplacement/Requalificao Profissional..........................................17

9. Escola Intercultural - Servios Complementares de Apoio Social......19
9.1 Sala de Acolhimento...................................................................................................19
9.2 Loja Social.......................................................................................................................19

Webgrafia e bibliografia............................................................................20

Anexos ........................................................................................................21
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1. Como Procurar Emprego

A forma mais comum de procurar emprego pesquisar ofertas nos locais prprios e
apresentar-se com um currculo e uma carta de apresentao ou de motivao.

De seguida, iremos ajudar a elaborar um bom currculo e uma carta de apresentao.


Qualquer um deles pode marcar a diferena. Concentre neles toda a sua ateno.

1.1 Como Fazer um Currculo

O currculo1 o primeiro contato que estabelece com a empresa a que se candidata,


por isso um bom currculo pode marcar a diferena entre ser chamado para a fase de
entrevista ou ser, desde logo, eliminado.

O objetivo deste ponto ajud-lo a superar esta primeira fase do processo de seleo,
tornando o seu currculo especial e digno de interesse. Para o efeito, necessrio
que seja objetivo e que o currculo no seja extenso, porque quando o empregador
analisa um currculo ocupa poucos segundos para fazer a primeira seleo.

1.2 Como Organizar um Currculo


Seja qual for o tipo de currculo imprescindvel que esteja bem organizado e
dividido por reas, como por exemplo: dados pessoais, experincia profissional,
formao, entre outros. Se quiser, entre as diversas reas pode colocar espaos em
branco para que cada uma fique mais visvel e legvel.

Tamanho e aparncia grfica

O currculo deve ser objetivo, claro e exato. Tendo estas trs caractersticas em mente
pode ser criativo sem se tornar cansativo e no se esquea que no dever ultrapassar
as duas pginas. Escolha um tipo e tamanho de letra adequados. O currculo deve ser
legvel e ter boa apresentao.

1Poder tambm encontrar a designao Curriculum Vitae, sendo este um termo proveniente do latim e que significa trajetria de vida.
Poder ainda encontrar a abreviatura CV.

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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Informaes teis

So todas as informaes que revelem as suas qualidades e alarguem as hipteses de


obter uma entrevista. Devendo para isso adequar o seu currculo em funo daquilo
a que se est a candidatar.

Personalizar o seu currculo de acordo com a funo a que se candidata.

No d importncia a aes que tenha realizado, caso no deseje desenvolv-las


no futuro. Dever procurar relacionar as suas competncias e capacidades, indo
ao encontro do que a empresa procura. Se a empresa menciona competncias
especficas que domina, demonstre-o de forma inequvoca, para que no deixe
dvidas a quem vai ler o seu currculo.

No invente por convenincia, tenha sempre como princpio-base a honestidade, pois


uma pequena mentira, mesmo que lhe parea inocente, poder ter consequncias
negativas no desempenho das funes s quais se est a candidatar.

1.3 Como Redigir um Currculo

99 Redigir a computador, em folha A4, de cor clara.

99 Ter, no mximo, 2 ou 3 pginas.

99 Deixar espao suficiente entre as linhas, bem como nas margens.

99 Utilizar frases acessveis e curtas.

99 Transmitir uma ideia por pargrafo, evitando pargrafos com mais de 5 linhas.

99 Utilizar verbos de ao e na 1. pessoa (organizei, dirigi, planeei, etc.).

99 No caso de utilizar nmeros no os escrever por extenso.

99 Expor a data sempre no mesmo formato (extenso ou numrico).

99 No caso de utilizar siglas, escrever sempre o seu significado.

O seu currculo deve ser vivo, real, positivo e instigar curiosidade.

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Estrutura de um currculo

Atualmente, usa-se um modelo uniformizado de currculo: o modelo europeu.


Poder encontrar alguns desses modelos nos seguintes links:

Modelo 1
europass.cedefop.europa.eu/.../CVTemplate_pt_pt.doc (ver anexo)

Modelo 2
http://www.europass.cedefop.europa.eu/pt/documents/curriculum-vitae(ver
anexo)

A escolha sua, poder optar pelo que lhe parea mais funcional.

Estando o currculo feito, leia-o as vezes que forem necessrias e pergunte a opinio
a outros. Tenha ateno aos erros ortogrficos, gramaticais e gralhas.

Seja perspicaz, sendo relevante demonstrar que tem objetivos definidos, no


descurando mostrar ser uma pessoa flexvel.

O currculo o primeiro passo para conseguir o emprego a que est a


candidatar-se, trate-o como se fosse um convite apelativo, podendo marcar
a diferena entre ser chamado para uma posterior entrevista ou no obter
qualquer resposta.

Deve assinar e datar o currculo na ltima pgina, as restantes devem ser


rubricadas.

E, agora, mos obra, e no se esquea que cada currculo que envia deve
estar em boas condies, sem manchas ou dobras.

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2. Carta de Apresentao

Seja uma carta de candidatura espontnea ou carta de candidatura de resposta a
uma oferta de trabalho, suscite a curiosidade e mostre-se uma mais-valia para a
entidade qual dirige a sua carta.

A carta de candidatura espontnea tem como inteno candidatar-se sem que a


empresa tenha publicado um anncio. A sua misso despertar o interesse para
uma posterior leitura do seu currculo. Deve ser explcito quanto ao intuito da
sua candidatura, indicando qual o lugar a que est a candidatar-se. Na carta de
candidatura de resposta a uma oferta de trabalho ou anncio dever escrever qual
a referncia ou cdigo do anncio, qual a funo ou posto de trabalho a que est a
candidatar-se, mencione as habilitaes escolares e elabore uma breve descrio da
experincia profissional e formativa (desde que relevante s funes que se prope
desempenhar).

Para concluir, tenha ateno que a carta de apresentao (exceto nas candidaturas
online) deve ser manuscrita e ter como objetivo prender a ateno de quem a vai ler,
sendo a forma como se apresenta antes do empregador ler o seu currculo.

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2.1 Exemplo de Carta para Candidatura Espontnea

Manuel Rodrigues
Rua da Betesga, 4
2700-253 Amadora

Ex.mo(a) Senhor(a) Diretor(a) do


Departamento de Recursos Humanos
Avenida de Paris, 34
1750- 199 Lisboa

Amadora, 26 de maro de 2013.


mo(a)
Ex. Senhor(a)

Terminei um Curso de nvel IV na rea de Mesa/Bar, na Escola Intercultural da


Amadora, com equivalncia ao 12. ano e com estgio curricular ao longo dos 3
anos de formao.

No momento, procuro um trabalho onde possa desenvolver e aprofundar os co-


nhecimentos na rea de Mesa/Bar, razo pela qual me candidato a uma possvel
vaga na empresa que V/ Ex. dirige.

Estou disponvel para uma entrevista presencial, onde poderei prestar outras
informaes que penso serem relevantes para a minha candidatura.

Anexo o meu currculo para vossa apreciao.

Agradeo, antecipadamente, a ateno que possam dispensar, apresento os me-


lhores cumprimentos.

Manuel Rodrigues

Anexo: currculo

Nota
As referncias a nomes de pessoas, empresas, moradas e demais dados so fictcias.

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2.2 Exemplo de Carta de Resposta a um Anncio

Margarida Pinto
Avenida de Angola, 33 8 Esq.
2700-300 Amadora

Ex.mo(a) Senhor(a)
Diretor de Recursos Humanos
Rua das Margaridas, 103
3200-100 Algs

Amadora, 30 de maro de 2013.

Ex.mo(a) Senhor(a)

Gostaria de apresentar a minha candidatura ao lugar de Cozinha, que a vossa


empresa anunciou no Correio da Manh, na edio de 29 de maro de 2013, com a
referncia 77321.

Junto anexo o meu currculo, apresentando em pormenor a minha formao


escolar, bem como a experincia adquirida ao longo dos estgios que efetuei.

Estarei disponvel para uma possvel entrevista, onde possa esclarecer de forma
mais detalhada o meu percurso.

Na expectativa de um prximo contacto, subscrevo-me com os melhores


cumprimentos.

Margarida Pinto

Anexo: Currculo

Nota
As referncias a nomes de pessoas, empresas, moradas e demais dados so fictcias.

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3. Tcnicas de Entrevista

A entrevista um momento crucial no processo de seleo, tendo um peso bastante


grande, uma vez que na entrevista que tudo se determina. Depois de ser analisado
o currculo, o seu perfil pode ser o mais indicado para o lugar a que se candidatou.
No entanto, se a entrevista correr mal, poder no ser selecionado.

No dia da entrevista, tenha o seu tempo organizado, no marque outros compromissos


prximos da hora prevista do incio e do fim da entrevista, pois a mesma poder
alongar-se e assim evitar alguns constrangimentos.

A pontualidade fundamental e por isso deve chegar sempre a horas. No seria


recomendvel que a entidade que o vai empregar fique sua espera e com isso
transmitir a ideia de que o lugar a que se est a candidatar no importante para
si. Assim, organize e prepare a entrevista atempadamente. Procure, por exemplo,
saber onde fica o local, que transportes tem de usar, qual a durao do percurso.
Conte sempre com uns minutos a mais, para possveis imprevistos. Com tudo isto,
caso chegue atrasado, h que pedir desculpa pelo sucedido e arranjar uma desculpa
plausvel.

Prepare-se para saber como proceder na entrevista e saber responder a perguntas


mais complexas.

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3.1 Conselhos para uma Boa Entrevista

99 No se esquea que a primeira impresso muito importante, podendo ser o fio


condutor para conseguir o lugar a que se est a candidatar. Por isso, deve manter
uma postura correta e no demonstrar nervosismo.

99 Desligar o seu telemvel, ou coloc-lo no modo silencioso, antes de entrar para


a entrevista.

99 Esperar que lhe indiquem o lugar onde se vai sentar. Caso tenha a possibilidade
de escolha, opte por ficar em frente ao entrevistador de forma a poderem olhar-
se enquanto esto a falar um com o outro. Deve sentar-se direito na cadeira
para no ter uma postura desleixada ou transmitir que no est interessado
no que lhe esto a perguntar. A sua atitude deve transmitir fundamentalmente
confiana, e um -vontade natural.

99 Agir de forma descontrada, mas no descurada. Parecem detalhes, mas as


particularidades marcam a diferena e a primeira impresso que o empregador
tem de si a que prevalece, por isso, demonstre tranquilidade, pense positivo,
esteja motivado e confiante.

A no esquecer:

1. Apresente-se e cumprimente de forma cordial quem o receber.

2. Espere que lhe indiquem o lugar onde se vai sentar.

3. Conserve uma boa postura, sente-se direito na cadeira, tenha as mos colocadas
sobre a mesa ou nos apoios laterais da cadeira e esteja confiana.

4. Mostre interesse e esteja atento.

5. Olhe de frente para o entrevistador.

6. Responda com determinao e clareza s perguntas que lhe so colocadas.

7. Se tiver dvidas, pea esclarecimentos de forma afvel.

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4. Comunicao Verbal e No Verbal

4.1 Comunicao No Verbal


maioritariamente a comunicao no-verbal a responsvel pela primeira impresso;
o que por vezes difcil de controlar, pois a forma espontnea de comunicarmos
com os outros sem utilizar as palavras. Podemos faz-lo atravs de posturas, gestos,
expresses faciais, silncios, tom de voz, pronncia, vesturio, etc.

Raiva Nojo Medo Tristeza Surpresa Alegria

No se esquea que a harmonia emocional e o autocontrole so caractersticas


muito procuradas pelas empresas.

No decorrer da entrevista mantenha contato visual com o entrevistador, mas no o


faa de forma intensa, podendo com isso causar desconforto. Por outro lado, estar
constantemente a desviar o olhar pode ser sinnimo de timidez, incerteza, falsidade
ou que tem algo a esconder. H que encontrar o equilbrio. Por isso, aja de forma
natural, utilize as mos de modo expressivo, mas no exagerado, fazendo gestos
enquanto est a falar. Vai sentir-se mais confiante medida que a entrevista avana
e isso ser visvel na sua forma de estar.

Se existir mais do que um entrevistador olhe primeiro para aquele que lhe fizer a
pergunta e depois para os restantes, distribuindo assim o olhar por todos de igual
modo.

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Tenha ateno ao vesturio e higiene pessoal. Escolha uma roupa com que se
sinta confortvel e que seja adequada e apresentvel para o lugar a que se est a
candidatar. No se esquea que, apesar de poderem estar na moda, deve evitar
cales, minissaias, t-shirts, decotes exagerados, principalmente se no conhece
a poltica interna da empresa. A ttulo de exemplo, existem empresas onde no
permitido o uso de calas de ganga. No existe nenhuma norma, em todo o caso
deve aparecer com um visual cuidado. Tente adaptar o vesturio empresa e s
funes a que se est a candidatar.

Os cuidados com a sua higiene pessoal tambm so importantes, apresentando uma


imagem cuidada.

A sua expresso facial crucial. Demonstre empatia, seja agradvel e pense de forma
positiva. A sua postura deve transmitir naturalidade e calma. Evite mexer no cabelo,
mostrar nervosismo, tiques e maneirismos ou roer as unhas.

O que deve evitar:

1. Braos cruzados.

2. Mos na cintura.

3. Mos nos bolsos.

4. Mos atrs das costas.

5. Gestos agressivos.

6. Apontar com os dedos.

7. Contacto visual fraco ou persistente.

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4.2 Comunicao Verbal

Comunicamos pela linguagem verbal quando, para o fazermos, utilizamos como


cdigo as palavras. Este tipo de comunicao pode tomar duas formas distintas:
linguagem oral e linguagem escrita.

Quando est a falar deve faz-lo de modo pausado e inequvoco, para que o percebam
sem quaisquer dvidas. Tente encontrar equilbrio no tom de voz, ou seja, no fale
demasiado alto ou demasiado baixo. Quando responder a uma pergunta faa-o
dando informaes relevantes ao cargo a que est a candidatar-se, mencionando
funes similares que tenha desempenhado.

No utilize linguagem informal, como por exemplo, calo ou regionalismos,


nomeadamente ya, fixe, tipo, entre muitos outros. Fale das suas competncias,
bem como de possveis cursos ou formaes que tenha realizado. Faa somente
perguntas pertinentes. Acima de tudo, seja assertivo e tenha motivao para
concretizar os objetivos que se prope alcanar. No se esquea que uma boa
autoestima, saber escutar e ter capacidade de dar feedback so elementos que vo
facilitar a comunicao.

Dicas para uma comunicao eficaz:

1. Escutar sem interromper.

2. Ser cordial.

3. Estar atento, disponvel, mostrar tolerncia.

4. Falar de forma pausada, clara, simples e concisa.

5. Evitar as bengalas verbais.

6. E, acima de tudo, preocupar-se com a congruncia entre suas mensagens verbais


e no verbais.

No existe uma segunda oportunidade para causar uma primeira boa impresso.

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5. Tcnicas de Procura Ativa de Emprego

A procura ativa de emprego a possibilidade de procurar trabalho por si prprio e


no ficar somente dependente de outras pessoas ou entidades. Esta procura tem
como finalidade conseguir um trabalho por conta de outrem e por conta prpria.

Quando abordmos como se faz um currculo e uma carta de apresentao, j


referimos elementos sobre as competncias mais bsicas para uma procura de
emprego mais eficaz.

Atualmente, existem diversas formas de procurar o seu trabalho ativamente, como


por exemplo, candidaturas espontneas, entregar os seus currculos de empresa
em empresa ou pela Internet. Pode, igualmente, procurar trabalho nos jornais ou
na Internet. Existem portais nos quais se pode inscrever com algumas palavras-
chave selecionadas por si, como por exemplo Logstica ou Mesa-Bar, recebendo
posteriormente as ofertas relacionadas com essas reas.

Alguns sites teis:

www.iefp.pt
www.iefp.pt/eures
www.netempregos.gov.pt
www.bep.gov.pt
www.olx.pt
www.netempregos.pt
http://emprego.trovit.pt
http://pt.jobtiderapido.com
http://aeiou.expressoemprego.pt
www.ocasiao.pt/empregocasiao
http://emprego.sapo.pt
www.bonsempregos.com
www.cantinhodoemprego.com
www.careerjet.pt
www.empregos.org
www.emprego.comunidades.net
www.empregosonline.pt
www.infojobs.pt
www.net-empregos.com
www.ofertas-emprego.com
www.trabalhar.pt

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Conte tambm com empresas de trabalho temporrio, onde poder inscrever-se.

Saber fazer uma procura ativa de emprego muito importante. Caso no domine
esta rea, existem programas de tcnicas ativas de emprego, ficando assim apto a
procurar emprego de forma autnoma.

A ttulo de exemplo, ir conseguir realizar um currculo, escrever uma carta de


apresentao, fazer uma candidatura espontnea ou construir um plano de ao
na procura de trabalho. Poder traar objetivos e metas com clareza, encontrar e
selecionar os anncios pretendidos, bem como estar preparado para se apresentar a
uma entrevista de emprego.

A aquisio destas competncias vai permitir sucesso na obteno de emprego. Este


guia pretende ajud-lo a dar alguns desses passos, mas no lhe fornecer todas as
ferramentas necessrias.

Alguns dos servios especializados na ajuda de procura de emprego a que se


poder dirigir:

Espao Apoio ao Emprego Escola Intercultural das Profisses e do Desporto da


Amadora, E.M.

GIP Gabinetes de Insero Profissional

IEFP Instituto de Emprego e Formao Profissional Centro de Emprego

NOTA
A Escola Intercultural das Profisses e do Desporto da Amadora tem ao seu dispor um servio
de Estgios e Apoio ao Emprego. Este Espao nasceu a pensar em si e poder contar com o
apoio de tcnicos que se empenham para que alcance sucesso e para que seja autnomo na
procura de trabalho.

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6. Estgios

Os estgios tm dois principais agentes:


99 Estagirio.
99 Entidade que recebe o estagirio.

Existem dois tipos diferenciados de estgios:


99 Estgios curriculares, desenvolvidos no mbito de um percurso formativo.
99 Estgios profissionais, ao abrigo do IEFP, remunerados de acordo com o nvel
de qualificao do estagirio, constituindo uma oportunidade de entrada no
mercado de trabalho.

Na atualidade, a tendncia levar os alunos a optar por um modelo de ensino


qualificante logo a partir do 9. ano, onde a formao terica acompanhada de
aprendizagem em contexto de trabalho, o que se aproxima dos estgios curriculares,
mas com uma carga horria maior.

6.1 Estgios Curriculares

A formao prtica em contexto de trabalho tem como prioridade a integrao dos


estudantes num ambiente de mercado de trabalho, bem como a autoavaliao das
suas capacidades e conhecimentos tcnicos na rea de formao.

Existe, obrigatoriamente, um tutor de estgio, designado pela entidade, que orienta


o estudante. Este tutor tem como funo articular com a escola e com o estagirio
assuntos relativos ao seu desempenho, motivao e interesse. Esta articulao
importante para que a escola consiga preencher lacunas que digam respeito ao
conhecimento tcnico, bem como orientar o aluno para posturas e comportamentos
corretos, se for essa a situao.

Em estgio, pretende-se que os estudantes adquiram hbitos de trabalho e coloquem


em prtica o que aprenderam em teoria na escola, conseguindo complementar a sua
formao profissional com a formao pessoal e social.

de senso comum esperar determinadas atitudes do estagirio: assiduidade,


pontualidade, sentido de organizao e de responsabilidade e estas devem ser
melhoradas durante a sua formao e experincia pessoal e profissional. Os estgios
curriculares ajudam, tambm, os estudantes a desenvolver capacidades essenciais
para todos os momentos da vida, pois a aprendizagem uma constante que precisa
de alicerces (tal como a construo de uma casa) para ter a esperada evoluo de
uma forma natural.

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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No contexto de estgio curricular, as escolas funcionam como suporte de apoio quer


para os estudantes, quer para as entidades. Ter, no entanto, de haver um equilbrio
no papel da escola. importante ter uma escola disponvel, mas com sensatez nas
suas intervenes, de forma a que no interfira com o normal funcionamento da
empresa. importante que tal acontea para que o estagirio seja visto como mais
um colaborador e no como uma presena temporria, com tratamento diferenciado
dos restantes trabalhadores.

6.2 Estgios Profissionais

Os estgios profissionais so considerados uma continuidade dos estgios curriculares,


pois o principal objetivo mantm-se, mas demarcam-se duas grandes diferenas:

99 A ausncia da escola (e da sua funo).


99 Maior rigor e exigncia, pois a formao terico-prtica est concluda.

O Saber uma ferramenta importante que precisa de ser constantemente aperfeioada,


de acordo com a situao em que nos encontramos: o saber-fazer, saber-estar, saber-
falar, saber-ouvir so caractersticas importantes para o estagirio que pretende
integrar o mercado de trabalho e, posteriormente, construir uma carreira.

Os estgios profissionais so da responsabilidade dos Centros de Emprego, IEFP, ao


abrigo de legislao especfica. As entidades que pretendam recrutar um trabalhador
neste contexto tero de fazer candidatura ao Centro de Emprego e aguardar aprovao
(http://www.netemprego.gov.pt/IEFP/index.jsp).

O estgio profissional tem regras prprias, previstas na legislao, e remunerado em


parte pela entidade que acolhe e noutra parte pelo Centro de Emprego.

O contexto de estgio profissional tambm obriga figura de um tutor designado pela


entidade, que ter de orientar o estagirio nas suas tarefas e apontar caractersticas
que este deve melhorar. Nesta situao tambm o desempenho, a motivao e o
interesse so reportados pelo tutor ao estagirio e entidade financiadora o Centro
de Emprego.

Os estgios, curriculares ou profissionais so a ponte entre a aquisio de


conhecimentos na escola e a prtica desses conhecimentos aquando da
integrao no mercado de trabalho. Por conseguinte, desempenham um papel
importante na sociedade, contribuindo para uma eliminao ou reduo do
que no est a funcionar corretamente, bem como para uma evoluo das
capacidades de produo.

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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7. Autoemprego

Poder ainda ser ativo na procura do seu autoemprego. Pense no que sabe fazer,
esteja atento s oportunidades ao seu redor.

As redes sociais, hoje em dia, so uma ferramenta excelente e gratuita para divulgar a
sua oferta de servios ou produtos. Sabe fazer bolos? Tem jeito para a costura? Trata a
bricolage por tu? Inicie a sua pequena estrutura de produo prpria.

Se tem uma ideia de negcio e gostava de realiz-la mas no sabe como, tem
alguns apoios sua disposio:

99 Programa de Apoio ao Empreendedorismo e Criao do Prprio Emprego


(PAECPE) do IEFP. (Necessita de ter direito a subsdio de desemprego ou de estar
inscrito no IEFP.)
99 Programa Microinvest e Invest+. (Necessita de estar inscrito no IEFP.)
99 Solues Microcrdito (ANDC ou Instituies Bancrias)
99 Solues financeiras para pequenas empresas (FINICIA)
99 Banco de Inovao Social, da Santa Casa da Misericrdia.

Alguns sites teis:

www.iefp.pt
www.iapmei.pt
www.fjuventude.pt
www.anje.pt
www.juventude.gov.pt

Seja proativo!

NOTA
A Escola Intercultural das Profisses e do Desporto da Amadora pode tambm ajud-lo dando
apoio tcnico na constituio da sua empresa, atravs do Gabinete de Apoio a Associaes e
Empresas!

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8. Outplacement / Requalificao Profissional

A Escola Intercultural disponibiliza um servio de outplacement.

O termo outplacement, tem origem nos Estados Unidos da Amrica no ps 2. Guerra


Mundial.

Este termo refere-se a um conjunto de servios de apoio ou recomendaes levados


a cabo por uma empresa ou servio especializado, extensvel a um indivduo ou
grupo por forma a que os mesmos arranjem emprego ou criem o seu emprego o
mais depressa possvel.

Este processo prev a uma interveno partilhada entre trs elementos:

Entidade
Empregadora

Candidato
Requalificao Profissional / Novo emprego

Servio
outplacement

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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O servio de outplacement est disponvel quer para empresas que nos queiram
contatar, quer para candidatos individuais.

Este servio pretende evitar situaes de desemprego prolongado e desenvolve


as seguintes aes, com o objectivo de orientao e transio para o mercado de
trabalho.

- Gesto da carreira profissional;

- Programa personalizado de qualificao;

- Tcnicas activas de procura de emprego;

- Gerir a mudana como uma oportunidade:

- Promoo do auto-conhecimento.

Com esta metodologia pretende-se:

Desenvolver um elevado nvel de auto-eficcia na procura de emprego, posicionar o


candidato face s competncias identificadas e realizar possveis aces de melhoria
de novas competncias em linha com as necessidades do mercado de trabalho.

Reorganize a sua equipa promovendo uma transio responsvel e que possa


beneficiar ambas as partes. Para isso poder contar com os nossos servios.

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9. Escola Intercultural Servios Complementares de Apoio Social

9.1 Sala de Acolhimento

Este espao foi criado para responder s necessidades dos encarregados de educao
do municpio da Amadora que no tenham onde deixar filhos menores, entre 1 ms
e 5 anos, nas seguintes situaes:

99 Frequentar percursos formativos.


99 Deslocar-se a entrevistas de emprego.
99 Frequentar sesses de tcnicas ativas de procura de emprego.

O funcionamento da sala gratuito, cabendo aos encarregados de educao apenas


garantir as refeies, fornecer fraldas e artigos de higiene. Em caso de carncia
comprovada, a Escola Intercultural poder assegurar a refeio da criana.

9.2 Loja Social

A Loja Social tem como objetivo fornecer roupa (de homem, mulher e criana),
enxovais de bebs, pequenos eletrodomsticos e outros artigos mediante as
necessidades dos utentes.

Poder inscrever-se como utente da Loja Social no Espao Emprego e, talvez,


antes de ir a uma entrevista de seleo passar pela nossa loja e selecionar um
conjunto discreto e bonito, que se adeqe situao. Se precisar de ajuda ou de
aconselhamento poder tambm contar connosco.

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Webgrafia
Guia de Apoio Procura de Emprego, www.Net-Empregos.com
www.egor.pt
www.dtim.org.pt

Bibliografia
Guia indispensvel do emprego Como fazer um currculo Dirio de Notcias
Guia indispensvel do emprego Como se preparar para uma entrevista Dirio de
Notcias

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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ANEXOS

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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Como Procurar Emprego Os 1s passos

Modelo 1

Europass-Curriculum Insira a sua fotografia. (facultativo, ver instrues)


Vitae

Apelido(s) / Nome(s) prprio(s) Apelido(s) Nome(s)


Morada(s) Rua, nmero, cdigo postal, localidade, pas
Telefone(s) Facultativo (ver instrues) Telemvel: Facultativo (ver instrues)
Fax(es) Facultativo (ver instrues)
Correio(s) eletrnico(s) Facultativo (ver instrues)

Nacionalidade Facultativo (ver instrues)

Data de nascimento Facultativo (ver instrues)

Sexo Facultativo (ver instrues)

Emprego pretendido / rea Facultativo (ver instrues)


funcional

Experincia profissional

Datas Comece por indicar a experincia profissional mais recente; a cada posto profissional
pertinente dever corresponder uma entrada separada. Facultativo (ver instrues)
Funo ou cargo ocupado
Principais atividades e
responsabilidades
Nome e morada do empregador
Tipo de empresa ou setor

Formao acadmica e
profissional

Datas Comece por indicar a formao mais recente; a cada curso pertinente que tenha concludo
dever corresponder uma entrada separada. Facultativo (ver instrues)
Designao da qualificao atribuda
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino
ou formao
Nvel segundo a classificao nacional Facultativo (ver instrues)
ou internacional

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


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Como Procurar Emprego Os 1s passos

Aptides e competncias
pessoais

Lngua(s) materna(s) Indique a(s) sua(s) lngua(s) materna(s)

Outra(s) lngua(s)
Autoavaliao Compreenso Conversao Escrita
Nvel europeu (*) Compreenso oral Leitura Interao oral Produo oral
Lngua
Lngua
(*) Nvel do Quadro Europeu Comum de Referncia (CECR)

Aptides e competncias sociais Descreva estas competncias e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instrues)

Aptides e competncias de Descreva estas competncias e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
organizao instrues)

Aptides e competncias tcnicas Descreva estas competncias e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instrues)

Aptides e competncias Descreva estas competncias e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
informticas instrues)

Aptides e competncias artsticas Descreva estas competncias e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instrues)

Outras aptides e competncias Descreva estas competncias e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instrues)

Carta de conduo Inclua nesta rubrica a(s) cartas de conduo das quais titular, especificando, se pertinente,
a categoria de veculo. Facultativo (ver instrues)

Informao adicional Inclua nesta rubrica qualquer outra informao pertinente: por exemplo, pessoas de contacto,
referncias, etc. Facultativo (ver instrues).

Anexos Enumere os anexos ao CV. Facultativo (ver instrues)

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Como Procurar Emprego Os 1s passos

Modelo 2

Curriculum Vitae

INFORMAO PESSOAL Indicar o Nome(s) Apelido(s)


[Todos os campos do CV so opcionais. Remova os campos no preenchidos.]
Indique a morada completa (Rua, nmero, cdigo postal, localidade, pas)
Indique o nmero de telefone Indique o nmero de telemvel

Indique o correio eletrnico


Indique o website pessoal
Indique o Servio de Mensagens Instantneas (IMS) Indique a(s) conta(s) de mensagem(ns)

Sexo Indicar o sexo | Data de nascimento dd/mm/aaaa | Nacionalidade Indique a nacionalidade

POSTO DE TRABALHO A QUE


SE CANDIDATA Indique o posto a que se candidata / profisso / emprego pretendido
PROFISSO
EMPREGO PRETENDIDO / estudos a que se candidata (apagar os campos sem relevncia na
ESTUDOS A QUE SE coluna da esquerda)
CANDIDATA

EXPERINCIA PROFISSIONAL
Indique as datas (de - at) Indique a funo ou cargo ocupado
Indique o nome e morada do empregador (se relevante indicar morada e website)
Indique as principais atividades e responsabilidades
Tipo de empresa ou setor de atividade Indique o tipo de empresa ou setor de atividade
[Comece por indicar a experincia profissional mais recente. A cada posto profissional pertinente dever corresponder uma
entrada separada.]

EDUCAO E FORMAO
Indique as datas (de - at) Indique a designao da qualificao atribuda Indique o nvel do
Quadro Europeu de
Qualificaes
Indique o nome e tipo da organizao de ensino ou formao (se relevante, o pas)
Indique uma lista com as principais disciplinas/competncias adquiridas
[Comece por indicar a formao mais recente. Cada curso dever corresponder uma entrada separada.]

COMPETNCIAS PESSOAIS

Lngua materna Indique a lngua(s) materna(s)

Outras lnguas COMPREENDER FALAR ESCREVER

Compreenso oral Leitura Interao oral Produo oral

Indique a Lngua Especfique o nvel Especfique o nvel Especfique o nvel Especfique o nvel Especfique o nvel
Indique o(s) diploma(s) de lnguas e respetivo nvel.
Indique a Lngua Especfique o nvel Especfique o nvel Especfique o nvel Especfique o nvel Especfique o nvel

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Como Procurar Emprego Os 1s passos

Indique o(s) diploma(s) de lnguas e respetivo nvel.


Nveis: A1/2: Utilizador bsico - B1/2 utilizador independente - C1/2: utilizador avanado
Quadro Europeu Comum de Referncia para as Lnguas

Remova os campos no preenchidos

Competncias de comunicao Descreva as suas competncias de comunicao. Indique o contexto em que foram adquiridas, por
exemplo:
boa capacidade de comunicao adquiridas atravs da experincia profissional enquanto
"responsvel de vendas"

Competncias de organizao Descreva as suas competncias de organizao. Indique o contexto em que foram adquiridas, por
exemplo: boa capacidade de liderana (atualmente responsvel por uma equipa de 10 pessoas)

Competncias tcnicas Descreva as suas competncias tcnicas no referidas nas rubricas anteriores. Indique o contexto
em que foram adquiridas, por exemplo:
bom domnio na implementao de processos de controlo da qualidade (atualmente
responsvel pela auditoria da qualidade)

Competncias informticas Descreva as suas competncias informticas. Indique o contexto em que foram adquiridas, por
exemplo:
bom domnio do software Microsoft Office

Outras competncias Descreva outras competncias relevantes que no foram mencionadas. Indique o contexto em que
foram adquiridas, por exemplo:
carpintaria

Carta de Conduo Indique a(s) categoria(s) de veculos para as quais a(s) carta(s) de conduo de que titular o
habilitam, por exemplo:
B

INFORMAO ADICIONAL

Publicaes Indicar obras publicadas, apresentaes, projetos, conferncias, seminrios, distines e prmios,
Apresentaes filiaes, referncias. Apagar os campos sem relevncia na coluna da esquerda).
projetos Exemplo de publicaes:
Conferncias "Como elaborar um CV de sucesso". Artigo: O Dicionrio Interativo na aprendizagem da
Seminrios Lngua de especialidade, Revista: Terminologias 11, Termip, Associao de Terminologia
Distines e Prmios Portuguesa.
Filiaes Exemplo de projeto:
Biblioteca Nacional de Portugal. Arquiteto principal responsvel pelo desenho, produo e
Referncias
superviso de construo (2008-2012).

ANEXOS

Enumere os documentos anexos ao CV, por exemplo:


cpias dos diplomas e certificados;
certificados de trabalho ou de estgio;
obras publicadas ou trabalhos de investigao.

Como Procurar Emprego - Primeiros Passos


Um guia de apoio a todos os que necessitam de dominar os mecanismos
e instrumentos formais de acesso ao mercado de trabalho - CV, carta de
apresentao, entrevista - o que (no) vestir, o que no dizer, com indicao
de servios a que podem recorrer para obter ajuda.

Como Procurar Emprego


Primeiros Passos

Espao + emprego
Rua Henrique de Paiva Couceiro, n.10, Venda Nova
2700-453 Amadora | Tel.: 214 997 800 | Fax.: 214 997 833

e-mail: bolsa.emprego@escolaintercultural.pt | www.escolaintercultural.pt