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1) Ch verde

O ch verde um dos tipos de ch mais conhecidos e utilizados. Uma das grandes


vantagens dele que voc pode combin-lo com diferentes ervas e frutas sem que ele perca o
seu efeito. Esta uma grande vantagem, na verdade, porque o ch verde no tem um gosto
muito agradvel muitos costumam ach-lo amargo.Sendo assim, vale misturar o ch verde
com frutas vermelhas, amarelas ou o que voc achar melhor. Ele encontrado de vrias
maneiras em qualquer supermercado. Dentre seus benefcios esto suas propriedades
antioxidantes. Em outras palavras O ch verde capaz de retardar o envelhecimento de
nossas clulas e, consequentemente, de nosso corpo e pele. Quem toma ch verde combate a
formao de rugas e marcas de expresso profundas! Alm disso, esse ch tem propriedades
para evitar at o cncer. vlido lembrar que esse ch possui cafena, ento, ele serve
tambm para dar muita energia para o comeo do seu dia, podendo inclusive substituir o caf.

2) Ch preto

O ch preto muito conhecido e difundido na Inglaterra, e chegou at ns atravs dos


imigrantes europeus. A tradio inglesa de tom-lo com leite e acar, combinado tambm
com damasco, mas voc o encontra puro facilmente, ou combinado tambm com outras ervas
e frutos. O ch preto se assemelha ao ch verde em diversos aspectos, principalmente porque
eles so originrios da mesma planta: Camellia sinensis. A nica diferena que o p do ch
preto torrado, e isso d a ele um gosto mais suave. So muitos os pontos positivos do ch
preto para o nosso corpo: ele possui propriedades anti-inflamatrias e ajuda diversas funes
em nosso organismo. Alm disso, este ch tambm tem propriedades adstringentes, ou seja,
timo para a pele.

3) Ch branco

O ch branco um dos mais conhecidos por quem deseja emagrecer, e isso faz
realmente muito sentido quando voc descobre as propriedades que ele oferece.Tambm
parente do ch verde e do ch preto, ou seja, mais um ch colorido, o ch branco feito
pelos brotos da Camlia, e um excelente combatente das doenas degenerativas por conta
de suas caractersticas antioxidantes. Alm disso, ele possui grandes quantidades de cafena,
e por isso ajuda tanto no processo de emagrecimento afinal, ele ajuda a acelerar muito o seu
metabolismo. Alm de tudo isso, o ch branco tambm conhecido por melhorar o humor de
maneira geral, devido a substncias que desencadeiam o aumento dos nveis de dopamina e
serotonina, por exemplo. Este ch tambm auxilia na oxidao do colesterol, diminuindo os
nveis dele e, consequentemente, o risco de doenas cardiovasculares.

4) Ch de camomila

O ch de camomila queridinho por muitos e pode ser facilmente encontrado em


qualquer lugar. Seus efeitos j fazem parte de nosso senso comum: ele acalma e ajuda a
embalar no sono a noite, sem dvidas. Uma xcara deste ch antes de deitar pode ser o grande
diferencial para uma noite bem aproveitada, e tambm tima para crianas muito agitadas.
Ele age igualmente bem em pessoas ansiosas. Mas existem outros benefcios deste ch que
voc talvez ainda no conhea! Est sentindo a tenso pr menstrual, famosa TPM?
Experimente tomar uma xcara de ch de camomila. Est apresentando sinais de ataques de
pnico? Pode tomar uma xcara tambm. E o mesmo vale para sintomas de dores de cabea
fortes e, at mesmo, olheiras (experimente fazer uma compressa fria de ch de camomila
debaixo dos olhos e nos agradea depois)!

5) Ch-mate

Muito conhecido pelo sul de nosso pas (fazendo parte do chimarro e do terer,
bebidas tpicas da regio), a erva mate no formato de ch oferece uma srie de benefcio para
o nosso corpo tambm.Ela outra combatente do colesterol alto e do envelhecimento precoce,
e esses pontos a tornam mais conhecida. Mas existem muitas outras razes para consumir a
bebida! O ch-mate ajuda no funcionamento do sistema respiratrio e tambm pode ser um
aliado na dieta por acelerar o metabolismo. A erva tambm possui efeitos anti-inflamatrios e
protege a pele da radiao solar, aliviando queimaduras cutneas. Por esses motivos, abuse
do ch-mate na praia muitos ambulantes j vendem aos montes em todo o litoral brasileiro! O
ch fica uma delcia na verso fria, e pode ser combinado com outras ervas e frutas tambm,
sendo a combinao mais famosa a de ch-mate com limo.

6) Ch de erva cidreira

A erva cidreira tem como efeito principal a propriedade calmante. E desta que
derivam os diversos benefcios que ela pode oferecer quando bebida como ch. Por ser, alm
de calmante, uma erva muito leve e delicada, ela possui pontos benefcios tambm para o
estmago e intestino. Uma boa xcara de ch de erva cidreira pode te ajudar com gripe, febre,
ansiedade, clica, gases presos, insnia e enjoos. A erva se assemelha muito ao ch de
camomila, e pode ser uma boa alternativa, para variar.

7) Ch de boldo

O ch de boldo usado principalmente por suas propriedades digestivas. Qualquer


desconforto vindo da regio de nossa barriga pode ser resolvida com uma boa xcara de ch
feita desta erva derivada de plantas originrias do Chile. Clicas, gastrite, efeitos da bebida
alcolica (ressaca) e azia, por exemplos, so alguns dos males que podem ser tratados pelo
ch. preciso, no entanto, muito cuidado ao consumir a bebida. O ideal tomar o ch apenas
em casa, a noite, j que ele pode soltar o intestino. Alm disso, necessrio que o consumo do
mesmo seja feito com bastante moderao, j que o excesso do boldo pode irritar o estmago
e desencadear desagradveis diarreias.Basta ter bom senso e ser comedido: usado da forma
certa, o boldo age melhor que qualquer remdio do mercado.

8) Ch de hortel

Este outro ch que atua bem no sistema digestivo e, para melhorar, muito
refrescante. Fica uma delcia quente ou frio, ento voc pode escolher a maneira que se
adapta melhor ao seu gosto (afinal, no todo mundo que realmente gosta de ch). Ele mais
leve que o boldo, ento pode ser uma boa alternativa para estimular a digesto de maneira
mais suave. Ademais, o ch de hortel funciona muito bem para diminuir os enjoos tambm,
bem como dores de cabea e demais desconfortos relacionados a ela. A grande vantagem
deste ch, na verdade, que por ser muito leve e refrescante, um alvio para muitos
sintomas. Ele tambm rico em clcio e vitamina B, ento funciona tambm para impulsionar o
sistema imunolgico.

9) Ch de canela

A canela um dos termognicos mais conhecidos de todos, e muito comum no


oriente, principalmente. Funciona para dar sabor aos mais diversos pratos, dos doces ao
salgados, mas tambm pode fazer muito bem para a sade. Ela acelera a circulao por ser
um anticoagulante natural, evitando doenas cardacas, principalmente, e muito boa para o
metabolismo e para o sistema digestivo. Outrossim, a canela pode ser uma boa aliada para as
mulheres no momento da menstruao. Quando ela estiver atrasada e os sintomas como
inchao, dores nos seios e estresse generalizado estiverem incomodando, uma boa xcara de
ch de canela pode fazer com que a menstruao seja adiantada. E isso ocorre da maneira
simples: ela estimula a circulao sangunea, como j dito.

Por isso, as contraes no tero so facilitadas e, consequentemente, o sangue desce mais


rpido. Este ch pode ser um grande alvio, no ?
10) Ch de amora

O ch das folhas da amora tambm um grande aliados das mulheres, assim como a
canela.No entanto, neste caso, o ch pode ajudar de outra maneira: com os sintomas da
menopausa sendo til, portanto, para mulheres mais velhas. Ele combate, por exemplo, o
calor em excesso que elas podem sentir, bem como o ressecamento, outro sintoma bastante
comum entre as mulheres que esto atingindo a menopausa. Alm disso, o ch de amora
tambm controla o excesso de glicose no sangue e o colesterol alto, ou seja, timo para
portadores de diabetes ou pessoas com problemas de peso. O ch das folhas da amora
tambm uma delcia, ento seu consumo no precisa ser um sofrimento: voc estar cuidando
de sua sade com muito sabor!

11) Ch de gengibre

O gengibre, assim como a canela, conhecido por seu sabor forte extico, mas muito
querido no paladar ocidental mesmo vindo do oriente.Seu ch pode ser feito por meio da
simples infuso na gua quente, sem descascar nem nada, e suas propriedades so mais
potentes do que muitos remdios. O ch de gengibre, por exemplo, excelente para combater
dores de garganta, principalmente quando combinado ao mel e ao limo. Alm de que, este
ch pode combater resfriados e congestionamento nasais.Pode, tambm, ser muito bom para o
emagrecimento, principalmente por estimular o metabolismo e dar muita disposio no
cotidiano. A simples combinao de gua com gengibre muito poderosa!

12) Ch de hibisco

O hibisco uma flor muito fcil de ser encontrada, e a infuso de suas ptalas secas
tambm cheia de propriedades que podem auxiliar na superao de diversas dificuldades e
sintomas desagradveis. Dentre todos os tipos de ch, ele o mais conhecido pelo auxlio no
processo de perda de peso. Mas tambm tem propriedades antioxidantes, muito saboroso e
naturalmente adoado. Clcio e magnsio so dois dos principais nutrientes presentes nesse
ch e, por isso, essas ptalas tm tambm a propriedade de ajudar na sade, na resistncia
ssea e contraes musculares. Tudo isso faz com que ele seja um timo complemento para a
produo de energia do seu corpo!

13) Ch de eucalipto

O eucalipto ajuda o sistema respiratrio em suas mais diversas formas de consumo, e


no seria diferente com o ch. A sinusite, rinite, bronquite e a simples tosse so alguns dos
males que podem ser evitados e tratados com o consumo deste ch, que tambm utilizado
para tratar dores citicas por meio de leos extrado das planta. Alm de tudo, o ch de
eucalipto tem propriedades antisspticas, ento, excelente para higienizar diferentes reas
do corpo e desinfetar machucados. Ele tambm muito fcil de ser encontrado e bastante
acessvel a todos.

14) Ch de cavalinha

O ch de cavalinha um dos tipos de ch que tem mais variados benefcios. Alm de


poder ser usado como tratamento para o cabelo, prevenindo sua queda, a infuso da erva
tambm recomendada para tirar piolhos da cabea e caros de tudo que for necessrio. Vale
ressaltar que seu consumo tambm beneficia os rins e a bexiga. A acidez estomacal e
sensao de queimao tambm podem ser facilmente superadas com uma boa xcara de ch
de cavalinha.

15) Ch de alecrim

O ch de alecrim ainda no muito difundido em nossa sociedade, mas possui uma


quantidade de benefcios que o tornam, alm de saboroso, benfico ao corpo. Esta erva
muito boa para a sade de nossos dentes, algo que no muito comum entre as plantas. Por
isso, o ch de alecrim possui um timo efeito anticries, e pode ser tomado a noite, logo antes
de dormir.

Outros pontos positivos tambm ficam claros quando o assunto o ch do alecrim: ele um
excelente combatente da anemia e pode aliviar as dores e sintomas da gripe.

Para melhorar ainda mais, o alecrim super fcil de ser plantado e se adapta em quase
qualquer cantinho.!

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