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2) Ch preto
3) Ch branco
O ch branco um dos mais conhecidos por quem deseja emagrecer, e isso faz
realmente muito sentido quando voc descobre as propriedades que ele oferece.Tambm
parente do ch verde e do ch preto, ou seja, mais um ch colorido, o ch branco feito
pelos brotos da Camlia, e um excelente combatente das doenas degenerativas por conta
de suas caractersticas antioxidantes. Alm disso, ele possui grandes quantidades de cafena,
e por isso ajuda tanto no processo de emagrecimento afinal, ele ajuda a acelerar muito o seu
metabolismo. Alm de tudo isso, o ch branco tambm conhecido por melhorar o humor de
maneira geral, devido a substncias que desencadeiam o aumento dos nveis de dopamina e
serotonina, por exemplo. Este ch tambm auxilia na oxidao do colesterol, diminuindo os
nveis dele e, consequentemente, o risco de doenas cardiovasculares.
4) Ch de camomila
5) Ch-mate
Muito conhecido pelo sul de nosso pas (fazendo parte do chimarro e do terer,
bebidas tpicas da regio), a erva mate no formato de ch oferece uma srie de benefcio para
o nosso corpo tambm.Ela outra combatente do colesterol alto e do envelhecimento precoce,
e esses pontos a tornam mais conhecida. Mas existem muitas outras razes para consumir a
bebida! O ch-mate ajuda no funcionamento do sistema respiratrio e tambm pode ser um
aliado na dieta por acelerar o metabolismo. A erva tambm possui efeitos anti-inflamatrios e
protege a pele da radiao solar, aliviando queimaduras cutneas. Por esses motivos, abuse
do ch-mate na praia muitos ambulantes j vendem aos montes em todo o litoral brasileiro! O
ch fica uma delcia na verso fria, e pode ser combinado com outras ervas e frutas tambm,
sendo a combinao mais famosa a de ch-mate com limo.
6) Ch de erva cidreira
A erva cidreira tem como efeito principal a propriedade calmante. E desta que
derivam os diversos benefcios que ela pode oferecer quando bebida como ch. Por ser, alm
de calmante, uma erva muito leve e delicada, ela possui pontos benefcios tambm para o
estmago e intestino. Uma boa xcara de ch de erva cidreira pode te ajudar com gripe, febre,
ansiedade, clica, gases presos, insnia e enjoos. A erva se assemelha muito ao ch de
camomila, e pode ser uma boa alternativa, para variar.
7) Ch de boldo
8) Ch de hortel
Este outro ch que atua bem no sistema digestivo e, para melhorar, muito
refrescante. Fica uma delcia quente ou frio, ento voc pode escolher a maneira que se
adapta melhor ao seu gosto (afinal, no todo mundo que realmente gosta de ch). Ele mais
leve que o boldo, ento pode ser uma boa alternativa para estimular a digesto de maneira
mais suave. Ademais, o ch de hortel funciona muito bem para diminuir os enjoos tambm,
bem como dores de cabea e demais desconfortos relacionados a ela. A grande vantagem
deste ch, na verdade, que por ser muito leve e refrescante, um alvio para muitos
sintomas. Ele tambm rico em clcio e vitamina B, ento funciona tambm para impulsionar o
sistema imunolgico.
9) Ch de canela
O ch das folhas da amora tambm um grande aliados das mulheres, assim como a
canela.No entanto, neste caso, o ch pode ajudar de outra maneira: com os sintomas da
menopausa sendo til, portanto, para mulheres mais velhas. Ele combate, por exemplo, o
calor em excesso que elas podem sentir, bem como o ressecamento, outro sintoma bastante
comum entre as mulheres que esto atingindo a menopausa. Alm disso, o ch de amora
tambm controla o excesso de glicose no sangue e o colesterol alto, ou seja, timo para
portadores de diabetes ou pessoas com problemas de peso. O ch das folhas da amora
tambm uma delcia, ento seu consumo no precisa ser um sofrimento: voc estar cuidando
de sua sade com muito sabor!
11) Ch de gengibre
O gengibre, assim como a canela, conhecido por seu sabor forte extico, mas muito
querido no paladar ocidental mesmo vindo do oriente.Seu ch pode ser feito por meio da
simples infuso na gua quente, sem descascar nem nada, e suas propriedades so mais
potentes do que muitos remdios. O ch de gengibre, por exemplo, excelente para combater
dores de garganta, principalmente quando combinado ao mel e ao limo. Alm de que, este
ch pode combater resfriados e congestionamento nasais.Pode, tambm, ser muito bom para o
emagrecimento, principalmente por estimular o metabolismo e dar muita disposio no
cotidiano. A simples combinao de gua com gengibre muito poderosa!
12) Ch de hibisco
O hibisco uma flor muito fcil de ser encontrada, e a infuso de suas ptalas secas
tambm cheia de propriedades que podem auxiliar na superao de diversas dificuldades e
sintomas desagradveis. Dentre todos os tipos de ch, ele o mais conhecido pelo auxlio no
processo de perda de peso. Mas tambm tem propriedades antioxidantes, muito saboroso e
naturalmente adoado. Clcio e magnsio so dois dos principais nutrientes presentes nesse
ch e, por isso, essas ptalas tm tambm a propriedade de ajudar na sade, na resistncia
ssea e contraes musculares. Tudo isso faz com que ele seja um timo complemento para a
produo de energia do seu corpo!
13) Ch de eucalipto
14) Ch de cavalinha
15) Ch de alecrim
Outros pontos positivos tambm ficam claros quando o assunto o ch do alecrim: ele um
excelente combatente da anemia e pode aliviar as dores e sintomas da gripe.
Para melhorar ainda mais, o alecrim super fcil de ser plantado e se adapta em quase
qualquer cantinho.!