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introduo
III. exerccio 1
IV. exerccio 2
V. exerccio 3
VII. exerccio 4
IX. exerccio 5
X. espalhe o amor
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INTRODUO
Eu escrevi esse e-book pensando especialmente em voc. At porque voc se parece muito
muito muito mesmo comigo h um ano.
Em abril de 2012, me vi diante da escolha entre aceitar um novo emprego como advogada
no mundo corporativo ou abandonar meus 15 anos de carreira para trabalhar naquilo que
eu sempre amei: escrever.
Pouco menos de 3 anos antes disso, quando morava em So Paulo, lembro de um dia em
que dirigia meu carro imenso e novinho como, de regra, era de bom tom ter no mundo
em que eu transitava indo para o trabalho. Meu pai tinha falecido h poucos meses
e, tomada por pensamentos sobre o sentido da vida que inevitavelmente nos dominam
quando perdemos algum prximo e querido, chorei por todo o caminho de casa at a
Berrini.
Aquela no era a vida que eu queria. Era um bom emprego, numa boa empresa, com bons
empregados e eu ganhava um bom dinheiro. Mas no era para mim.
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Ainda assim, demorei quase trs anos para finalmente tomar a
deciso que mudou a minha vida. E, se for buscar na memria
a primeira vez em que essa sensao de despertencimento me
incomodou, esses trs anos facilmente se transformam em dez.
Ou mais.
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Gosto sempre de dizer que no estou aqui para dar as respostas a voc, e nem
mesmo para te dar permisso para encontrar as suas prprias respostas. Meu
desejo apenas te inspirar a dar a si mesmo esta permisso, a se fazer perguntas
e encontrar suas prprias respostas.
Espero que este material possa te guiar nessa jornada e te dar algumas ideias de
perguntas a se fazer e de como refletir sobre as suas respostas.
Mas espero, tambm, que voc no se limite a ele. Que ele seja somente uma porta
de entrada para voc no maravilhoso mundo do auto-conhecimento.
Boa jornada!
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Muitas pessoas me escrevem dizendo que j viveram tanto tempo segundo as e limites
impostos pelos outros, que j no sabem mais quais so os seus prprios sonhos. Essas
pessoas buscam desesperadamente responder pergunta: qual a minha paixo?. Na
maioria das vezes, a resposta to bvia que a gente pensa que ah, vai!, no pode ser.
Ah, e muito possvel que no seja uma paixo s, mas sim muitas, ao contrrio do que a
sociedade sempre te fez pensar que era o certo com perguntas como qual o seu chamado?,
qual a sua vocao? ou o que voc quer ser quando crescer?.
Se voc como eu ficava desesperado quando te diziam que voc tinha que escolher uma
coisa s para fazer para o resto da vida, fique tranquilo: existem vrios profissionais estudando
e escrevendo sobre as almas renascentistas, multipotenciais ou multiapaixonados,
pessoas apaixonadas por uma variedade imensa de coisas, cheias de interesses e talentos.
E, ao contrrio do que voc sempre pensou: oquei ser assim!
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A nica diferena que, se voc for uma nos interessa ao mesmo tempo (e escuta
alma renascentista, vai ter que descobrir dos pais e da sociedade que temos que
como conciliar as suas paixes em um escolher uma coisa s).
nico negcio ou trabalho. E, talvez, esse
trabalho/negcio dos sonhos no exista Por isso mesmo, o prximo exerccio
ainda. Mas, como a gente j viu, isso s pensar quais habilidades e metforas
quer dizer uma coisa: que voc vai ter que esto representadas por cada uma dessas
cri-lo. profisses que encantavam a gente na
infncia e adolescncia.
Uma pergunta que eu sempre fao quando
estou ajudando algum a descobrir suas Eu, por exemplo, j quis ser bombeira.
paixes a seguinte: Alguns anos mais tarde, eu considerei fazer
psicologia. Me encantei por engenharia
O que voc
gentica quando descobri que existia. E
desde sempre, queria ser escritora.
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Foi exatamente por isso que, mesmo tendo Normalmente, o tipo de coisa que voc
publicado dois outros livros, e mesmo faz com o p nas costas, tem a maior
um deles sendo um livro sobre adoo facilidade do mundo, no te custa nada,
que de fato ajuda muita gente, eu ainda te faz pensar: Ah, mas isso no especial,
no me sentia realizada como escritora. eu fao isso desde criana!
Foi s quando eu montei o meu quebra-
cabeas pessoal, consegui juntar todos Mas justamente porque o tipo de coisa
os meus interesses e comecei a escrever que natural e sem esforo para voc que
para ajudar o meu leitor a se transformar, uma coisa especial. Por mais que, para
a ser algum melhor e a mudar, que eu voc, parea simples.
finalmente me senti feliz.
Nem sempre voc tem que fazer exatamente aquilo que sonhava
aos cinco ou dez anos para se realizar. O que voc precisa manter
a essncia das habilidades e metforas representadas pelo que
voc queria ser e buscar como, na sua vida atual, voc pode
transformar isso na sua nova realidade.
Mas, e se voc no se lembra do que queria Ao no prestar ateno nesse talento,
ser aos cinco e dez anos, ou se voc no voc est deixando de ser extraordinrio
queria ser nada? Um outro modo eficiente como poderia ser.
de descobrir a sua paixo ouvir os seus
familiares e amigos. Com que tipo de coisa Divida o seu dom com o mundo.
eles normalmente te pedem ajuda e te
agradecem?
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Sempre que, na minha vida passada, eu estava fazendo um trabalho que detestava, a
grande verdade que eu nem sempre detestava tanto a tarefa em si, mas muito mais o
fato de ela estar consumindo todo o meu tempo disponvel. E o tempo o luxo do mundo
moderno, um recurso no-renovvel essencial para a nossa felicidade.
Eu queria ter tempo para fazer as coisas que eu gostava: ler, escrever, fazer msica,
desenhar, conversar com as pessoas.
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Por que eu fazia aquele trabalho? Por muitos motivos. Eu ganhava muito dinheiro, e o
dinheiro me proporcionava uma srie de confortos aos quais aos pouco eu me acostumei.
Alm disso, era um trabalho prestigiado. Ser uma advogada com mestrado em uma faculdade
americana Ivy League e trabalhando em um grande escritrio ou uma grande empresa me
conferia um status imediato de bem sucedida com qualquer pessoa que me perguntasse
o que voc faz da vida?
E, bem ou mal, eu me sentia til ajudando meus clientes a resolver problemas, que uma
coisa de que eu sempre gostei e fiz bem. A parte do trabalho que eu gostava era justamente
essa, pensar junto, ter ideias, apresentar solues criativas para as questes dos meus
clientes. Nessas horas, a minha sensao era praticamente to boa quanto a de hoje, quando
estou fazendo um trabalho que eu verdadeiramente amo.
(e talvez por isso mesmo essa minha outra encarnao tenha sido to longa...)
Mas, muitas vezes, eu tinha a incmoda sensao de que estava ajudando as pessoas erradas,
com as questes erradas.
S mesmo depois de parar e refletir sobre tudo isso com calma eu consegui identificar
qual era o meu trabalho dos sonhos e, como ele no existia, cri-lo. No meu caso, isso s
aconteceu depois que eu sa do meu trabalho no mundo corporativo.
Mas, se antes disso, eu tivesse lido tudo que li, feito os cursos que fiz, meditado o tanto que
meditei, tido contato com os coaches que eu tive e pensado na vida o tanto que pensei, sei
que teria conseguido chegar s mesmas concluses mais cedo e mudado a minha vida
mais cedo. No fundo, acho que essa uma das minhas grandes motivaes para, hoje,
escrever sobre isso: ajudar voc a no gastar todo o tempo e dinheiro que eu gastei na
minha prpria jornada de auto-conhecimento.
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Mesmo que pensando na sua infncia voc ainda no tenha sido capaz de identificar
conscientemente qual a sua paixo, acredite, voc j sabe a resposta.
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EXERCCIO 1
Eis um exerccio fcil e rpido que j publiquei no blog e que coloca os neurnios para
trabalhar. Responda seguinte pergunta:
Voc acabou de ganhar na loteria e nunca mais vai ter que trabalhar na vida. O que voc vai
fazer pelos prximos dois anos?
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Voc acaba de descobrir que sofre de uma doena incurvel e tem apenas dois anos de vida.
O que voc vai fazer da sua vida nesses dois anos finais?
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Se a sua resposta para as duas perguntas a mesma, parabns, voc j sabe qual a sua paixo! Mas, se voc
teve dificuldade em encontrar uma resposta mais precisa, vamos continuar investigando...
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EXERCCIO 2
Assim que algum comea a se perguntar quais so as suas paixes, a prxima pergunta
que automaticamente surge : o que daria certo? o que daria dinheiro?
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O que me empolga?
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Identifique a sua paixo ou paixes com a ajuda da lista de perguntas abaixo:
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O que meus amigos acham que eu poderia fazer da vida?
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O que meu corao diz que eu devia estar fazendo da minha vida?
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EXERCCIO 3
Vamos agora pensar um pouco sobre o seu trabalho atual e as pistas que voc pode encontrar
nas suas emoes sobre ele.
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O que eu fao bem no meu trabalho atual? Pelo que eu sou bem avaliado/a?
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Uma coisa muito importante que voc precisa
identificar junto com a sua paixo quem o tipo
de pessoa com quem voc gostaria e no gostaria de
trabalhar e para quem voc gostaria de trabalhar.
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Todo dia, quando eu sento para ler, pesquisar e
escrever, eu fao isso pensando em leitores que
desejam mudar, que querem uma vida melhor, com
mais qualidade, mais autenticidade. Pessoas que esto
dispostas a repensar e refazer as suas escolhas.
Mos obra!
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EXERCCIO 4
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Como so as pessoas para quem eu gostaria de trabalhar? O que eu posso fazer por elas?
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Por que ter esse impacto na vida destas pessoas importante para mim?
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Voc se fez e refez todas as perguntas dos J estou at ouvindo a sua resistncia se
exerccios j propostos e ainda no chegou manifestando.
a uma resposta sobre qual a sua paixo?
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Pode parecer incrvel mas, acredite, voc
no precisa estar em um ashram na ndia, Ah, mas eu tenho filho
vestindo um turbante para conseguir
meditar. Medite sentado na cama, assim pequeno/namorado(a)/
que acordar ou logo antes de dormir.
Medite perto da natureza, se puder.
Mas, se no puder, medite escondido
marido/esposa/cachorro/
sentado na privada do banheiro do seu
trabalho. Medite no seu carro, no meio
gato/periquito/papagaio e
do engarrafamento. No custa nada dar
uma pausa de um minuto na sua msica
devia esta com eles em vez de
preferida. estar meditando.
mundo vai achar que eu sou cuidar de voc mesmo. Eu juro que voc
vai ser uma me/pai/esposa/marido/
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No tem ningum para quem a meditao sistema imunolgico, longevidade, alvio
possa ter mais benefcios do que para quem da depresso, promoo do otimismo e
se acha ou mesmo to importante resilincia, reduo do estresse, aumento
que o mundo no sobreviver sem ele da inteligncia emocional, da concentrao
temporariamente. e da ateno, melhor administrao do seu
tempo, mais calma, menos impulsividade,
Especialmente porque a meditao que mais clareza na tomada de decises.
vou propor aqui uma meditao de um
minuto. Isso mesmo, voc leu direito. Um Um minuto por dia, para voc conseguir
minuto. Um. Minuto. Menos do que voc todos estes benefcios e mais uma boa
demora para fazer um pipi, fumar um centena deles.
cigarro ou olhar o seu e-mail.
Se voc ainda estiver resistindo e ainda
estiver tentando se convencer de que
Repetindo: Um. Mi. Nu.To. voc no sabe se aquietar por um minuto
e mergulhar na sua respirao, veja este
No tem mistrio. Voc vai, por um minuto, vdeo do Martin Boroson, e aprenda.
mergulhar a sua mente no ato de respirar.
No muito difcil porque, se voc est Quanto mais voc se tornar o observador
vivo, voc certamente est respirando. A das peripcias da sua prpria mente,
nica diferena que, na meditao de um essa malandrinha, mais e mais camadas
minuto, voc vai juntar a sua respirao daquelas coisas todas que no te
sua mente, corpo, corao e alma. pertencem mas te atrapalham para
caramba voc vai conseguir eliminar.
Antes de falar como a meditao pode E mais voc vai conseguir se focar e ter
te ajudar a descobrir a sua paixo, maior clareza de viso sobre os assuntos
no custa nada mencionar alguns dos que verdadeiramente importam, como
muitos benefcios dessa prtica: reduo por exemplo...
da presso arterial, fortalecimento do
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...Acertou! Descobrir qual a sua paixo!
Naturalmente que, assim como voc no sai da sua primeira sesso de musculao
parecendo o Arnold Schwarzenegger dos anos 80, os resultados mais profundos da
meditao vo aparecer com o tempo alguns mais rpido, outros menos.
Mas basta voc lembrar o quo esse assunto importante para voc. E persistir.
Palavra de escoteiro.
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EXERCCIO 5
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Este e-book oferecido gratuitamente aos leitores que assinam a minha newsletter. Caso
voc tenha recebido esse e-book por e-mail, impresso, de um amigo ou por qualquer outra
fonte que no eu mesma, gostaria de te convidar a conhecer o meu site, Escolha Sua
Vida. Nele, escrevo sobre transformao pessoal e escolhas conscientes na busca por um
trabalho e uma vida com mais propsito e amor
Nesta pgina, voc encontra, separados por temas, links para os principais textos publicados
no site, e aqui voc descobre mais sobre o meu trabalho e a equipe de profissionais
maravilhosos que me ajudam a fazer desse sonho realidade.
Te convido, ainda, a assinar a minha newsletter, que o meu canal mais direto de
comunicao e troca com meus leitores, por onde eu envio contedo exclusivo que no
publicado no site nem no Facebook.
Investi um bocado de horas e passei algumas noites debruada sobre esse material, e optei
por disponibiliz-lo gratuitamente porque eu realmente acredito que um mundo onde as
pessoas trabalhem e vivam com mais propsito e amor vai ser um mundo melhor.
Para levar essa mensagem adiante, eu conto com a ajuda dos superpoderes das mdias
sociais, do boca-a-boca e do amor. Como o seu.
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Algumas formas de ajudar:
1. Me mandar o seu testemunho sobre esse e-book por email, que eu posso vir a
colocar no meu site (pode incluir um link para o seu site ou twitter, se quiser, e eu
adoraria ter uma foto sua para incluir com o seu testemunho!);
2. Se voc usa o Twitter, tute as suas frases preferidas do e-book, ou mesmo tute
que voc est lendo ele, com a hashtag #escolhasuavida;
Para entrar em contato comigo, me contar a sua histria (eu quero saber!), tirar dvidas e
trocar ideias, fique vontade para me escrever.
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