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Adaptao endmetrica ao exerccio

O sistema endcrino um dos grandes mecanismos de controle de que o organismo


dispe. nele que esto os hormnios, que so produzidos em glndulas
especializadas, so liberados diretamente no sangue, para serem distribuidos por todo
organismo. A seguir, esto as consideraes sobre os hormnios e o exercicio:
Hormnio do crescimento: Suas concentraes encontram-se elevadas durante o
exerccio, sendo que, quanto mais intenso for o exerccio, maior a quantidade liberada
deste hormnio.
Aprensenta aumento exerccios de longa durao.
Ele melhora o rendimento esportivo do adulto treinado e maior produo de
testosterona.
Prolactina: O exerccio fsico um estimulo para a secreo de prolactina, vendo a
correlao entre a produo de betaendorfina e prolactina aps exerccios de grande
intensidade e breve durao.
Hormnios tireodianos: Os hormnios tireodianos estimulam o consumo de O2 na
maioria das clulas, participando da regulao do organismo.
Embora durante o exerccio possam ocorrer algumas modificaes desses hormnios,
eles no apresentam grandes oscilaes como as que ocorrem com outros hormnios .
O TSH hipofisrio controla a funo tireodina, sendo os principais hormnios secretados
pela glndula tireoide a tiroxina (T4) e a triodotironina (T3), que mais ativo do que o T4
e considerado um pr-hormniio.
Ele aumenta durante o exerccio a partir de 50% do volume mximo.
Cortisol: Durante o exerccio fsico, a cortisolemia varia em consequncia de diversas
aes, as vezes opostas, como o aumento da destruio perifrica de cortisol.
O compotamento do cortisol durante exerccio variavl. No exerccio de poucca
intensidade, o aumento da cortisolemia muito pequeno. Se o exerccio for acima de
65% do VO2mx, o cortisol plasmtico aumenta mais quanto maior dor a intensidade de
treinamento.
Catecolaminas: Tem como efeito o aumento da taxa metablica, da liberao de glicose
e de cidos graxos livres no sangue, sendo que o aumento no gasto energtico
positivo no combate obesidade.
A concentrao de catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) aumenta, tanto em
exerccios dinmicos como estticos, a partir de uma carga de trabalho prxima a 50%
do VO2mx.
O sistema simptico supra-renal participa na adaptao cardiovascular, nas
termorregulao e no equilbrio hidreletrottico durante o exerccio, influenciando
tambm na contrao muscular e a respirao.
Hormnios sexuais: A atividade fsica sistemtica moderada, 60 a 85% do VO2mx, que
se utiliza nos programas de sade para aumentar o condicionamento cardiorrespiratrio
(aerbica) e o condicionamento musculoesqueltico ( treinamento isotnico de fora),
eleva de forma moderada a testosterona, o estrognio e a progesterona.
A fisiologia endcrina do sexo feminino, representada no ciclo menstrual, o que
determina a dierena quanta a estrutura, tamano do corao e dos pulmes e maior
peso.
Hormnio antidiurpetico: Esse hormnio secretado em resposta a situaes quem
elevam a osmolaridade plasmtica. Isso ocorre por conta de alguns fatore, como o
estimulo dos osmorreceptores, dos barorreceptores atriais e dos barorreceptores
carotdeos, aorticos e pulmonares.
Beta-endorfinas: Na maioria das vezes encontram-se nveis elevados desse hormnio
aps o exerccio, principamente em exerccios submximos e mximos.
Insulina e glucgon: So hormnios reguladores do metabolismo de glicose em todos os
tecidos com exceo do crebro. Na presena de trabalho muscular h uma diminuio
na liberao de insulina
Dois dos mais importantes hormnios do fluxo de combustvel dentro e fora das clulas.
O glucagon e a insulina so antagnicos, os quais desempenham um papel
fundamental na regulao fina de muitos de muitos precessos do metabolismos
intermedirio.
O glucacon estimulado pelo exerccio, aumentando de forma graduada e proporcional
a sua intensidade e durao.

Palavra-chave: sistema endocrino; hormnios; exerccio