www.emidiocarvalho.

com

Introduo

Ao

Teu

Dom

As

nossas

histrias

servem

para

nos

identificar

como

nicos.

Servem

ainda

para

limitar

as

nossas

possibilidades.

Mantm--nos
afastados

dos

outros

apesar

de

desejarmos

fazer

parte

do

todo,

de

um

qualquer

grupo.

As

nossas

histrias

roubam--nos

energia

vital,

deixando--nos

cansados,

desmotivados
e

enfraquecidos.

Quando

vivemos

dentro

das

nossas

histrias

limitamo--nos

repetir

hbitos

comportamentos

que

cansam.

As

concluses

que

tiramos

das

nossas

histrias
transformam--se

nas

crenas

da

Sombra.

Ao

aceitarmos

vivermos

dentro

das

nossas

histrias

estamos

na

verdade

ser

vtimas

num

jogo

viciado.

Mas
se

ns

no

somos

as

nossas

histrias,

quem

que

somos?...

Temos

medo

que

ao

deixar

partir

os

nossos

dramas

iremos

perder

a
nossa

identidade.

E,

se

perdermos

nossa

identidade,

somos

nada.

Um

vazio.

Faa

seguinte

exerccio:

sentado

com

as

mos

sobre

os
joelhos

imagine

que

uma

das

suas

mos

representa

afirmao

Eu

sou

Tudo

outra

mo

representa

Eu

sou

Nada.

Faa

inspiraes
calmas

profundas,

imaginando

ar,

ao

expirar,

sair

pelas

suas

mos.

Aos

poucos

comear

ter

conscincia

do

significado

destas

duas

afirmaes.
Ns

somos

de

facto

um

microcosmo

do

macrocosmo:

somos

tudo

nada.

Quando

se

sentir

preparado,

aps

5,

10

ou

15

minutos,

deixe
que

as

suas

mos

se

unam.

Depois

abra

os

olhos

si

mesmo

um

grande

abrao.

conseguimos

sair

das

nossas
histrias

pessoais

depois

de

aceitar

que

somos

Tudo

Nada

ao

mesmo

tempo.

Vemos

nossa

histria

como

um

velho

amigo.

Sentimos

o
seu

apoio,

segurana

conforto.

aqui

que

Sombra

comea

intervir.

nossa

Sombra

sabe

que

podemos

ser

muito

mais!

H
um

Eu

Falso

por

detrs

de

cada

pedao

da

nossa

histria.

Ele

acredita

ser

heri

ou

vilo,

vtima

ou

predador.


assim

que

conseguimos

manter

nossa

histria

intacta

obter

uma

paz

temporria

na

previsibilidade

da

histria.

que

ao

acreditarmos

na
nossa

histria

perdemos

contacto

com

Divino.

Podemos

intelectualizar

que

somos

Um

com

Vida.

Mas

nos

cantos

mais

escuros

do

subconsciente
no

acreditamos

porque

nunca

sentimos,

partir

do

corao,

unio

com

Todo.

importante

saber

que

as

nossas

histrias

tm

um
propsito

divino.

So

uma

parte

essencial

da

nossa

evoluo.

Escondida

nos

nossos

dramas

informao

valiosa!

www.emidiocarvalho.com

As

nossas

histrias

contm
todos

os

ingredientes

para

sermos

melhor

que

podemos

ser.

Quais

so

os

ingredientes?...

-- Dor;

-- Sofrimento;

-- Triunfo;

-- Alegria;

-- Falhas;

-- Vitrias...

importante

manter
presente

que

nossa

dor

tem

um

propsito.

Serve

para

nos

ensinar,

guiar

dar--nos

sabedoria

que

necessitamos

para

oferecer

nosso
dom

ao

mundo.

Mas

enquanto

no

fizermos

as

pazes

com

nossa

histria

nunca

estaremos

livres

para

avanar.

que

conta

nossa
histria?

Simples:

-- Ningum

gosta

de

mim;

-- Eu

no

perteno

em

lado

nenhum;

-- Eu

sou

estpido;

-- Eu

sou

incompetente;

-- Eu

no

sou

bem--vindo;

-- Eu
no

sou

especial;

-- Eu

no

sou

merecedor;

-- Eu

sou

um

inadaptado;

-- Eu

sou

insignificante;

-- A

minha

vida

no

conta

para

nada;

-- Eu

sou
um

Z--ningum;

-- Eu

no

presto;

-- Eu

sou

um

erro;

-- Eu

sou

mau;

-- Eu

sou

incompleto;

-- Eu

no

mereo

ser

amado;

-- Eu

sou

um
falhano;

-- Ningum

gosta

de

mim;

-- Eu

no

posso

confiar

em

ningum.

Todas

estas

histrias

tm

como

tema

de

fundo

apenas

um

destes

cenrios:
-- No

sou

suficientemente

bom;

-- Eu

no

sou

importante;

-- H

algo

de

errado

comigo.

Claro

que

cada

um

deles

serve

apenas

para

afirmar

o
tema

da

histria

colectiva

da

humanidade,

que

precisamente:

coitadinho

de

mim!

Temos

que

possuir

humildade

suficiente

para

saber

que

na

verdade
no

sabemos

que

experincias

precisamos

para

sermos

ser

completo

divino

que

reside

dentro

de

ns.

www.emidiocarvalho.com

Introspeco

Peo--lhe

para
criar,

partir

de

agora,

um

espao

sagrado

dentro

de

si.

Um

espao

que

ir

visitar

pelo

menos

uma

vez

por

semana,

a
comear

ainda

hoje.

Afaste--se

de

qualquer

distraco.

Desligue

telemvel.

Pode

acender

uma

vela,

queimar

um

incenso

colocar

uma

msica

calma

de
fundo.

Comece

por

respirar

profunda

calmamente.

Imagine--se

ir

sua

infncia.

Ao

dia

em

que

nasceu.

Tanto

quanto

lhe

seja

possvel
reveja

os

eventos,

bons

maus,

dos

seus

primeiros

anos

de

vida.

criana

que

foi,

os

adultos

sua

volta,

irmos

e
irms,

professores

da

escola

primria.

Respirando

sempre

com

calma

enchendo

bem

os

pulmes

de

ar.

Saiba

que

foi

voc

quem

criou
cada

um

dos

eventos

para

poder

descobrir

assim

seu

propsito

nesta

vida,

seu

dom

para

dar

ao

mundo.

Veja

cada

evento
como

se

estivesse

ver

um

filme.

Reflicta

sobre

possibilidade

de

cada

evento

fazer

parte

de

um

plano

divino,

perfeito.

Quando

estiver
preparado,

abra

os

olhos

durante

alguns

minutos

escreva

no

seu

dirio

sobre

esta

experincia.

Caso

queira

aprofundar

mais

este

tema

inicial

escreva
ainda

no

seu

dirio

quatro

eventos

da

sua

infncia

e/ou

adolescncia

que

marcaram

negativamente.

Escreva

depois

sobre

crena

que

escolheu

para
cada

um

deles,

tendo

em

conta

os

vrios

temas

que

sua

histria

conta

(verifique

os

temas

possveis

na

pgina

anterior).

Tente

depois
fazer

duas

interpretaes

poderosas

de

cada

evento.

Deixo--lhe

um

exemplo

pessoal.

-- Quando

tinha

anos

meu

pai

obrigou--me

dar--lhe

um

beijo,
que

eu

no

queria

dar.

Por

ser

verdadeiro

minha

palavra,

no

beijar

meu

pai,

apanhei

uma

tareia

de

cinto.

Crena
inicial:

interpretei

isto

como

se

obedecer

minha

vontade

serei

punido.

Uma

interpretao

poderosa

deste

evento

Se

quiser

seguir

desejo

da
minha

alma

tenho

que

estar

preparado

para

facto

de

que

outros

no

vo

gostar

de

mim

por

ser

verdadeiro.

Outra

interpretao

poderosa:
O

meu

pai

bateu--me

porque

teve

medo

da

minha

coragem

resoluo.

Bom

trabalho!

Emdio

Carvalho