HEALTH
Jumat, 11 Agustus 2006 %
Anak-Anak Lebih Rentan Terserang Penyakit
PENYAKIT yang biasanya muncul antara
lain gangguan saluran napas, masuk angin,
influenza, gangguan pencernaan seperti
diare, dan tifus abdominalis.
Dokter spesialis Penyakit Dalam RSMH Palembang
MUSIM penghujan boleh di-
katakan telah berlalu dan di-
gantikan dengan musim kema-
rau. Masa peralihan musim
yang biasa disebut dengan mu-
sim pancaroba biasanya diwar-
nai dengan timbulnya berbagai
jenis penyakit, terutama pada
anak-anak dan orang-orang
yang daya tahan tubuhnya ku-
rang. Udara yang sebelumnya
dingin ke panas dan tiba-tiba
menjadi dingin dan lembab.
Kondisi ini dapat membuat tu-
buh kurang nyaman dan mu-
dah terserang penyakit.
Dokter spesialis Penyakit Da-
lam RSMH Palembang, dr Fer-
ry Usnizar, SpPD kepada Sripo,
Kamis (10/8) mengatakan pe-
nyakit yang biasanya muncul
antara lain gangguan saluran
napas, masuk angin, influenza,
gangguan pencernaan seperti
diare, dan tifus abdominalis.
Kelembaban udara sangat te-
rasa pada siang harinya, udara
terasa dingin hingga merasuk
ke tulang, katanya.
Adanya pengaruh perubahan
cuaca sangat berpotensi meng-
ganggu saluran pernapasan. Ge-
jala awal gangguan saluran per-
napasan dapat diketahui dengan
adanya batuk, bronkhitis, pilek
atau influenza disertai bersin-
bersin dan peningkatan suhu tu-
dr Ferry Usnizar, SpPD
buh/demam. Demam bukan
merupakan penyakit tersendiri,
melainkan gejala dari penyakit
lain misalnya influenza.
Demam ditandai dengan su-
hu tubuh di atas 37 derajat cel-
sius. Pada influenza biasanya
terjadi peningkatan suhu tubuh
sekitar 38-40 derajat celsius, se-
lain itu kepala terasa sakit, juga
otot-otot dan sendi-sendi, tera-
sa lelah, kurang nafsu makan,
suara parau, batuk yang tidak
produktif, sakit tenggorokan
dengan langit-langit di hulu
tampak memerah, radang ma-
ta, keluar ingus, dan kongesti
hidung. Panas tubuh biasanya
lebih tinggi pada anak-anak di-
bandingkan pada orang dewa-
sa. Gejala-gejala tersebut ber-
angsur-angsur berkurang dan
biasanya akan hilang sesudah
3-5 hari, namun batuk dan rasa
lemah serta keletihan tetap. Ba-
tuk merupakan gejala awal pe-
nyakit saluran napas, kadang
ditandai dengan bersin-bersin,
sesak napas, dan demam ri-
ngan sampai sedang. Penyakit
saluran napas diantaranya ya-
itu bronkhitis. Penyakit ini me-
mang lebih sering terjadi pada
udara yang lembab dan berha-
wa dingin. Bronkhitis disebab-
kan oleh infeksi bakteri atau vi-
rus, dimulai saat bakteri atau
SRIWIJAYA POST
Musim Pancaroba
virus mengiritasi bronkhus
sampai akhirnya terjadi pem-
bengkakan, kata dr Ferry.
Gangguan Pencernaan
Dokter penyakit dalam lain-
nya, dr Zen Achmad, SpPD me-
ngatakan, salah satu gangguan
pencernaan yang biasanya mun-
cul pada musim pancaroba dan
awal musim hujan adalah diare,
demam tifoid atau penyakit tifus
abdominalis. Merupakan suatu
penyakit peradangan pada usus
yang disebabkan oleh infeksi
bakteria. Penyakit ini dapat ter-
jadi melalui makanan dan mi-
numan yang terinfeksi oleh
bakteri Salmonella typhosa.
Jenis penyakit ini sangat cepat
penularannya, yaitu melalui
kontak dengan seseorang
atau hewan yang ter-
infeksi. Pembu-
angan air ko-
toran yang
tidak me-
menuhi
syarat dan
kondisi
saniter
yang tidak
sehat menja-
di faktor ter-
besar dalam
penyebaran
penyakit ini.
Tanda penya-
kit tifus diawali
dengan demam
panas yang makin
lama makin tinggi,
selama panas ting-
gi penderita sering
menggigau. Selain
itu kepala terasa sa-
kit, menggigil, berkeringat, letih,
lemah, tidak nafsu makan dan
berat badan berkurang, perada-
7x250
ngan pada ca-
bang tenggo-
rokan, mual,
muntah-mun-
Tips Mencegah Flu
tah dan sakit SAMPAI saat ini belum dike-
perut yang men- tahui obat mujarab untuk me-
dadak. Untuk ngobati flu. Pencegahan ter-
perawatannya di- hadap penyakit ini menjadi
usahakan menu- satu-satunya tujuan. Pendeka-
runkan panas- tan secara proaktif mencegah
nya dengan gejala flu merupakan pilihan
obat yang untuk membuat hidup lebih
mempu- sehat. Berikut beberapa tips
nyai efek mencegah flu yang bisa di-
antibiotik lakukan sehari-hari:
dan an- Mencuci tangan
tipire- Sebagian besar virus flu dise-
tik. barkan melalui kontak lang-
sung. Virus ini dapat hidup sela-
ma berjam-jam karena itu cucilah
tangan sesering mungkin atau
dengan menggunakan pencuci
tangan instan yang saat ini ba-
nyak ditawarkan di pasaran.
Jangan menutup bersin
atau batuk dengan tangan
Karena bakteri dan virus da-
pat menempel di tangan, me-
nutup batuk atau bersin de-
ngan tangan memungkinkan
penyebaran virus kepada o-
rang lain. Sebaiknya ketika
bersingatau batuk datang,
pakailah tisu kemudian buang
ke tempat sampah segera. Jika
tidak ada tisu, berpalinglah dari
orang yang dekat anda ketika
anda bersin atau batuk.
Jangan menyentuh muka
virus flu masuk tubuh mela-
lui mata, hidung atau mulut.
Menyentuh muka adalah cara
paling umum anak-anak terke-
na flu dan juga menjadi cara pe-
repro: nova
nyebaran ke orang tuanya.
Selain itu, istirahat di tempat ti- mengandung banyak cairan se- Minum banyak cairan
dur sampai semua tanda penya- perti sop, bubur cair dan lain- Air berfungsi membersihkan
kit hilang. Makan makanan yang lain, katanya. (sin) sistem dari racun. Orang dewa-
sa disarankan minum sedikit-
nya 8 gelas per hari. Cara mu-
dah apakah anda mendapatkan
cukup suplai air adalah dengan
memerhatikan urine dimana
bila cukup minum, urine ham-
pir mendekati bersih sebalik-
nya bila berwarna kuning per-
tanda anda membutuhkan le-
bih banyak cairan.
Berendam dalam air pa-
nas atau sauna
Para peneliti tidak menjelas-
kan peran sebenarnya sauna
dalam mencegah flu. Tapi sebu-
ah penelitian tahun 1989 di Jer-
man menemukan orang yang
disauna dua kali setiap minggu
kecil kemungkinan terkena flu
dibanding mereka yang tidak.
Secara teori ketika anda sauna
dan anda menghirup udara le-
bih panas dibanding 80 derajat,
sebuah temperatur yang terla-
lu panas bagi virus flu untuk
bisa bertahan hidup.
Olahraga
Aerobik mempercepat jan-
tung memompa darah sehing-
ga membuat anda bernapas le-
bih cepat untuk membantu
mentransfer oksigen dari paru-
paru ke darah. Aerobik mem-
bantu meningkatkan kekebal-
an alami untuk membunuh vi-
rus secara alami.
Jangan merokok
Statistik menunjukan pero-
kok berat lebih rentan dan le-
bih sering mengidap flu. Mero-
kok dapat menyebabkan bagi-
an sistem pernapasan kering
sehingga virus flu dapat dengan
mudah masuk. (sin/net)