Nombre: Viana Hernndez

Fecha: 27/09/17

Tema: Dieta mormona

Movimiento de los Santos de los ltimos Das o Mormonismo

Revelacin: la Palabra de Sabidura, que da consejos de salud con dimensiones

espirituales y recomienda tomar poca carne y basar nuestra dieta, sobre todo, en
legumbres, verduras y frutas, para mantener sano el cuerpo y nuestro espritu

Son misioneros, ninguno de ellos puede tomar t, caf ni ninguna bebida

alcohlica porque eso es, en esencia, lo que ms distingue la dieta de los
mormones de la del resto de la gente.

Son ms vegetarianos que carnvoro pero la dieta mormona, como tal, no existe.

Salt Lake City: Principal ciudad del estado mormn, conoce bien la gastronoma
relacionada con la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los ltimos Das.

Adems de recalcar los beneficios de una buena alimentacin y de la salud fsica y

espiritual, Dios les ha pedido que se abstengan de:

Tabaco.
Alcohol.
Caf y t.
Drogas ilegales.

Dios promete grandes bendiciones fsicas y espirituales a quienes cumplan la

Palabra de Sabidura.

La Iglesia de Jesucristo de los ltimos das -conocidos como mormones-, prohben

el alcohol, caf y tabaco y recomiendan un consumo moderado de carnes,
recomendando consumir cereales y frutas. Adems los domingos no pueden
comprar comida.

No existe una dieta especial, aplican la palabra de sabidura la cual consiste en

tener el mismo cuidado a nuestro cuerpo como a nuestros pensamientos.

Creen que como el cuerpo es tambin el templo de Dios donde mora su espritu,
tienen que procurar mantenerlo sano, limpio y libre de cualquier cosa que le
ocasione una adiccin, como es el caf, el alcohol, el tabaco, etc.

As mismo consumir cosas saludables en la medida necesaria, alimentos de

temporada, que les nos ensea a la conservacin de alimentos para utilizarlos en
tiempos de escases, cuando stos suben mucho de precio o en momentos de
catstrofes naturales.

Los alimentos saludables como los cereales, granos, entre otros, pueden variar de
acuerdo a la zona, estado o pas en donde se vive y de ah el consumo, aplicacin
o recetas pueden ser infinitos.

Fruta, Verduras y Lcteos Productos

Generalmente se centran en los alimentos sanos para asegurar que estn

recibiendo los nutrientes que el cuerpo necesita.
Las frutas y verduras puede ayudar a prevenir enfermedades del corazn y
derrame cerebral.
Reconocen la necesidad de calcio que se encuentra en los productos
lcteos para disminuir el riesgo de osteoporosis y el cncer de colon.
Los mormones apoyan la vida sana.

Cereales, carnes magras y de aves de corral

La Palabra de Sabidura afirma granos fueron hechos para el consumo del

hombre y son ricas en fibra y nutrientes.
El consumo de granos enteros se recomienda tres porciones por da.
Las carnes se deben comer con moderacin
Los mormones suelen consumir una o dos porciones de carne magra, pollo
o pescado al da, lo que permite suficiente protena para sentirse satisfecho,
mantener la masa muscular y combatir eficazmente las enfermedades y las
infecciones.