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RECEITA RIDICULAMENTE SIMPLES DE PO

DE FORMA LOW CARB (COM 2


INGREDIENTES)
Fica pronto em menos de 5 minutos!
Para quem curte uma vida saudvel, nada melhor que apostar em uma boa alimentao.
Mas nessa rotina maluca complicado comer bem com frequncia, ainda mais quando
esquecemos de comprar coisas bsicas, como po. Mas calma, se voc tem ovo em
casa, s precisa investir em farinha de coco (com validade de 1 ano).

Por que?
Pois com esses 2 ingredientes, somado aos nossos eletrodomsticos favoritos, voc pode
fazer o seu prprio po light! Quem nos ensinou essa receita incrvel foi a atleta Thata
Urban, tambm atestou que cada fatia tem apenas 0,5g de carboidratos.
Ingredientes
1 Ovo
1 colher (sopa) de Farinha de Coco
Eletrodomsticos: Microondas e Grill

QUERO MAIS
JAPO

DESCOBRE UM DELICIOSO APERITIVO COM 1 INGREDIENTE E 2 MINUTOS DE PREPARO

POR QUE DEVEMOS TROCAR O PO PELA TAPIOCA


T SEM GRANA E COM FOME? A RECEITA SALVA VIDAS!

Preparo
De preferncia escolha um prato fundo, ele ser a forma inicial do seu
po. Coloque o ovo com clara e tudo, e ento bata com ajuda de um
garfo at ficar homogneo.
Acrescente a colher de farinha de coco, e misture tudo.
Deixe no micro por um minuto e trinta segundos. Lembrando que isso
pode mudar dependendo da potncia do seu, experimente. A ideia
que ele crie uma massinha resistente, porm crua.
Coloque essa massa no grill e deixe l para criar crocncia.
E pronto, agora s aproveitar. Voc pode comer seu po low
carb da forma que quiser, fica uma delcia!
Tambm pode mudar a farinha de coco, por aveia. Se testar com
outros ingredientes, conte pra gente!
Receita de po low carb de amndoas e
linhaa
28 de agosto de 2015 comidadeverdade 5 Comentrios Comida de Verdade, farinha de amndoas, farinha de
linhaa,po, receita
Eu sei que existem muitas por a, mas esta receita de po low carb usando farinha de amndoas e linhaa
minha preferida. Usa ingredientes fceis de se encontrar e muito prtica e rpida. Eu no uso mel,
apesar de ir na receita original

via Healy Eats Real (original em ingls aqui)


Ingredientes
1 1/2 xcara de farinha de amndoa (compre no Comida de Verdade, clicando aqui)
1/4 xcara de farinha de linhaa (compre no Comida de Verdade, clicando aqui)
1 colher de sopa de semente de linhaa
1/2 colher de ch de sal marinho no refinado
1/2 colher de ch de bicarbonato de sdio
4 ovos batidos
2 colheres de ch de mel (opcional)
1/2 colher de ch de vinagre de cidra
manteiga para untar a forma de po
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Como fazer
1. Pr-aquea o forno a 150 C.
2. Unte a forma de po.
3. Misture todos os ingredients at que formem uma massa uniforme. Vire a massa na forma de
po untada previamente e cozinhe a 150 C por 45 minutos, ou at que um palito de dente
inserido no po saia limpo.
4. Deixe esfriar antes de servir.
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