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Yogananda ensina que Krishna se refere ao Kriya Yoga duas vezes no Bhagavad Gita.
Primeiro, quando diz, Oferecendo a inalao exalao, e oferecendo a exalao
inalao, o yogi neutraliza ambas as respiraes; ele ento liberta a fora vital do corao e
mantm o controle sobre ela.
Stanislav Grof (Praga, 1 de julho de 1931) um psiquiatra checo que desenvolveu nos
Estados Unidos pesquisas sobre os estados alterados de conscincia (EAC), atravs de
experincias com o cido lisrgico, LSD, como meio de atingir esses estados. Segundo o
mdico, quando pacientes atingiam outros estados de conscincia, emergia-se o
subconsciente de maneira intensa, importante para a recuperao da sade mental, visto que
experincias traumticas e demais bagagens emocionais desfavorveis poderiam ser
trabalhadas de forma mais incisiva e direta. Ao trmino de sua experincia pessoal com o
composto qumico, o paciente era capaz de ter uma complexa cadeia de novas compreenses
pessoais, insights, que ajudavam na sua recuperao. Mais tarde desenvolveu uma tcnica
chamada Respirao Holotrpica, atravs da qual possvel atingir estados de conscincia
semelhantes atravs da hiperventilao, como alternativa ao uso clnico do LSD.
A palavra Holotrpica vem do grego () holos que quer dizer inteiro e ()
trepein que quer dizer ir em direo. Assim podemos traduzir Holotrpico como ir em
direo a inteireza. Trata-se de uma tcnica criada por Stanislav e Christina Grof para
atingir estados alterados de conscincia com grande valor para o auto-conhecimento e
resoluo de conflitos internos.
Grof trabalhou muitos anos em pesquisas sobre o uso teraputico do LSD e desde sua
proibio em 1967 buscou um substituto a altura. Este substituto foram as suas Oficinas de
Respirao Holotrpica. Para criar estas oficinas Grof usou tanto nosso conhecimento atual
em neurocincia como uma sria pesquisa antropolgica envolvendo muitas prticas
espirituais registradas pela histria, em especial as vrias cerimnias xamnicas espalhadas
pelo globo. Posteriormente estas prticas foram aperfeioada por dcadas de pesquisa e
aplicao em centenas de pessoas.
A experincia da Respirao Holotrpica, quando corretamente executada pode ser bastante
profunda, uma explorao existencial onde ao perder o senso de si as pessoas podem
experimentar estados csmicos nos quais se identifica com todas as pessoas, e mais do que
isso com todos os animais, vegetais, minerais, e todas as coisas orgnicas e inorgnicas.
possvel experimentar vises celestiais e angelicais de parasos, bem como entrar em contato
direto com os universais arqutipos. Alguns destes arqutipos podem ser assustadores como
a grande deusa me Kali, sustentadora da vida, que tambm um monstro aracndeo com
numerosos membros. Consideradas as possibilidades do que pode acontecer fica evidente a
necessidade de um guia para essa jornada alm dos limites habituais da mente e a melhor
forma de conseguir isso por meio do auxlio de algum devidamente certificado pelo Grof
Transpersonal Training.
Tcnica Personalizada
O ponto central da prtica a Hiperventilao, que consiste na inspirao e expirao da
forma mais rpida que voc puder realizar, enchendo de ar os pulmes e soltando
rapidamente.
Mas fao uso de uma ferramenta a mais. Utilizo o auxlio dos sons binaturais. Segue abaixo
uma pequena explicao:
O que so?
Batidas Binaurais so usadas para criar 2 ondas de frequncia distintas, apresentadas
separadamente, cada uma a um ouvido. O crebro reage criando um terceiro tom, que a
diferena entre os dois apresentados. Isto permite ao crebro se sintonizar diretamente uma
frequncia que, teoricamente, o ouvido no escutaria.
Como funciona?
Digamos que uma frequncia de 100 Hz est tocando no seu ouvido direito, e uma de 60 Hz
no seu ouvido esquerdo. A diferena de 40 Hz, e 40 Hz = Ondas Gamma maior atividade
mental. O seu crebro automaticamente sincroniza (entra em ressonncia) a suas ondas de
acordo com o estmulo, no caso, o som binaural.
Os Sons binaurais e frequncias cerebrais:
Se ainda tem dvidas do que essas frequncias podem fazer, veja o experimento abaixo; a
interferncia de diferentes Hz fazem a areia mudar drasticamente de aparncia em desenhos
magnficos, imagina em suas clulas, na rede neuronal, na conscincia
Instrues teis para o uso correto:
No ouvir na realizao de atividades como as de conduo de mquinas ou automveis!
1. Dever ser ouvido com fones de ouvido ;
2. No dever ser escutado muito alto. O suficiente para que no ocorram distraes vindas
do exterior;
3. Dever colocar-se numa posio confortvel (de preferncia olhos fechados) e garantir
que no ser perturbado;
4. Relaxe o corpo e deixe se levar pelo som.
1-Deite-se num lugar confortvel, num ambiente com luminosidade baixa, livre de qualquer
situao ou pessoa que possa distra-lo;
2- Durante 5 minutos relaxe todo o corpo e livre a mente dos pensamentos e
preocupaes dirias;
3- Escolha o som binatural de acordo com seu propsito, certifique-se que o som est saindo
dos dois lados do fone de ouvido;
4-Mande um comando para o subconsciente a respeito da experincia que deseja ter.
Exemplo: Ordeno sair conscientemente do meu corpo fsico, Ordeno a abertura de acesso
s minhas vidas passadas, Ordeno a comunho perfeita com a Realidade Ultima,Ordeno
um encontro com os Arqutipos (especificar qual) do Inconsciente Coletivo;
5- Comece a hiperventilao, inspirando e respirando de forma rpida e ininterrupta. Nota:
Depois de 15 minutos j se percebe alteraes na conscincia. provvel que aps 30
minutos voc j estar mergulhado num sono profundo, vivenciando sua experincia.;
6-Aps a retomada de conscincia, anote suas experincias.
Recomendaes de Sons Binaturais:
Desdobramento do Corpo
Astral https://www.youtube.com/watch?v
=BIgtliwpElY http://www.4shared.com/mp3/qmc2fKCHce/D
ivinorum.html
xtase e Unidade com a Realidade
Ultima http://www.4shared.com/mp3/WF4W6sRoce/Han
d_of_God.htmlhttp://www.4shared.com/mp3/OeQzXCvSba/Nirvana.html
Recordao de Vidas
Passadas http://www.4shared.com
/mp3/ig8bsCVKba/Theta.html
Acesse tambm:
Comece a praticar agora!8 Exerccios infalveis para voc comear a ver a aura:
https://cienciaespiritualidadeblog.wordpress.com/2016/04/26/comece-a-praticar-agora-8-
exercicios-infaliveis-para-voce-comecar-a-ver-a-aura/
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Fraternalmente,
Lucas de Sousa Teixeira