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Alternativa para evitar a fadiga visual Complementares
16 de outubro de 2017 / 0 Comentrios / em Alternativa para evitar a fadiga visual / por Social Media GED Gesto Eletrnica de
Documentos
Alternativa para evitar a fadiga visual Gerenciamento Web
Gesto do NTEP Nexo
Tcnico Epidemiolgico
Trabalhar em frente ao computador por longas horas pode desencadear fadiga visual, cefaleia, olho seco e Gesto Integrada
vermelho, sensao de corpo estranho e ardncia na vista, alm de dores no pescoo, nuca e costas, sendo MedNet
estes sintomas o que caracterizam a Sndrome da Viso de Computador. Durante o uso do micro, uma pessoa Home AMP
pisca de 10 a 30% menos do que quando no est em frente tela. O Ambiente laboral (ar condicionado, Laudos Tcnicos
iluminao inadequada, posicionamento do monitor) pode influenciar no conforto do trabalhador, Modelo de PPRA Pronto
provocando os sintomas de olho seco. Ao notar a ocorrncia de cansao visual, procure um oftalmologista. para DOWNLOAD
Para prevenir, adote as dicas abaixo: NTEP Nexo Tcnico
Epidemiolgico
Cuide da iluminao da sala, evitando reflexos de luminrias e janelas sobre a tela. Abra sempre as janelas
Previdencirio
para entrar a claridade natural. Cortinas e persianas podem ser de grande ajuda para controlar o nvel de luz
que entra no ambiente.
EVO PDF Tools Demo O que PPRA
Obrigado
Posicione a extremidade superior do monitor ligeiramente abaixo do nvel de seus olhos e se mantenha a Obrigado por seu contato
uma distncia de 50 a 60 cm de tela. Ouvidoria
Sade e Segurana no Trabalho Cuide da ventilao do local. Procure no ter ar-condicionado ou PCMAT Programa de
ventiladores apontador para seu rosto. Condies e Meio

Faa pequenas pausa a cada 30 ou 40 minutos de trabalho. Aproveite para olhar objetos ou paisagens a Ambiente de Trabalho

distncia. PCMSO NR7 Programa

de Controle Mdico de
Cuide de sua postura em frente ao monitor, pois ela to importante quanto o tempo de exposio.
Sade Ocupacional
Manter um posicionamento postural inadequado pode acelerar o processo de vista cansada.
PPP Perfil Profissiogrfico
Procure lavar os olhos vrias vezes ao longo do dia. Alm de lubrificar a vista, uma forma de voc tambm Previdencirio
sair da frente do computador por PPRA NR9 Programa de
alguns minutos. Preveno de Riscos
Pisque vrias vezes sem parar para lubricar o globo ocular. Ambientais So Paulo/SP
PPRA, PCMSO, PCMAT,
Mantenha o monitor sempre limpo para melhorar a visibilidade da tela.
PPP, CIPA, NR9, NR7
Solicite telas de LCD, pois, normalmente, elas apresentam melhor resoluo e iluminao, proporcionando Principais erros cometidos
um cansao menor para seus olhos. no PPRA
Programas
PPRA PCMSO PCMAT Laudos PPP NTEP/FAP CIPA Ergonomia Ambulatrios Exames Mdicos Treinamento CIPA Complementares
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Sade e Segurana no

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