LA CURVA DEL OLVIDO:

El psiclogo alemn Hermann Ebbinghaus estudi durante 30 aos la prdida de la retentiva en el

tiempo, y determin que el olvido de una informacin o un conocimiento ocurre de manera
progresiva, como puedes ver en el siguiente grfico:

Como imagen esquemtica, la lnea gruesa del grfico tambin es conocida como la curva del
olvido. Se trata de una idea relacionada con la intensidad del recuerdo, de la memoria, y explica
cunto tiempo puedes conservar un contenido o una informacin en tu memoria si no la ejercitas
suficientemente, repasndola y refrescndola.

En otras palabras, mientras ms intensa y significativa sea la experiencia con la que produces un
recuerdo, ms tiempo podrs mantenerlo en el tiempo.
Observa en la curva del olvido que tan rpido puedes olvidar informacin o conocimientos si no
los ejercitas:

Al da siguiente de una sesin de estudio puedes llegar a olvidar hasta un 50% de la

informacin con la que interactuaste.
2 das despus, sin haber repasado, lo que recuerdas no llega al 30%.
Y una semana despus tendrs suerte si logras recordar ms del 3%.
Es impresionante, verdad?

Qu ocurre cuando repasas?

En el siguiente grfico puedes ver las diferentes inclinaciones que puede tener la curva del olvido,
dependiendo de la cantidad de repasos que hagas de lo que ests estudiando y buscando asimilar:

Toma las siguientes referencias como datos aproximados, pero ellos se ajustan a la mayora de las
personas:

Si haces un Primer Repaso al da siguiente de tu primera sesin de estudio, entonces

podrs recuperar hasta 100% de lo que estudiaste.
Si realizas el Primer Repaso, a los cinco das de la primera sesin de estudio puedes llegar
a recordar hasta un 90% de la informacin.
Ahora bien, si haces un Segundo Repaso cinco das despus del primero, volvers a
refrescar la informacin y podrs recuperar hasta el 100% de los conocimientos que
estudiaste una semana antes.
En el grfico anterior tambin puedes ver que antes del Tercer Repaso ya han transcurrido
dos semanas. Por lo tanto, si hasta entonces no hiciste ningn repaso tampoco recordars
nada de lo que estudiaste el primer da.
 Sin embargo, si hiciste el Primer Repaso, es posible que a los 15 das recuerdes hasta un
60%, y si repasas unasegunda vez podrs recordar entre un 80 y un 90% de la informacin
inicial.
Al llegar a la segunda semana, si haces un Tercer Repaso podrs recuperar hasta el 100%
de la informacin que estudiaste el primer da.

Ves el beneficio que puedes obtener con hacer slo tres refrescamientos?. Imagina el inmenso
potencial de aprendizaje que puedes desarrollar si cultivas el hbito de repasar.
Cuando leas y estudies, selecciona las ideas ms importantes y refrscalas, recurdalas, dale
sentido para ti con significados especficos relacionados contigo, con tus actividades, con tus
intereses, con tu vida.
Cuando repases informacin, hazlo pensando en las implicaciones que tiene lo que ests
revisando, buscando y encontrando diferentes vnculaciones con lo que ya sabes.
No se trata de un repaso mecanizado, para tratar de grabar la informacin de manera forzada, o
para sustituir automticamente tus conocimientos previos. Al repasar, hazlo pensando que tu
objetivo es aumentar o reforzar tu comprensin del tema que estudias.

NOTA: La informacin precedente ha sido tomada de: "Aprende con eficacia. Mejora la
asimilacin y la retencin" de Juan Carlos Jimnez. Una edicin de Cograf Comunicaciones Caracas,
Venezuela - Noviembre 2010.