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APRESENTAO

Welcome!

Bem-vindo(a)! Meu nome Renata Valim, sou


professora, poliglota e apaixonada por aprender e
ensinar idiomas. Neste guia, voc vai conhecer minha
RECEITA INFALVEL para aprender ingls sozinho de
forma prtica e eficiente!

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autorais. Nenhuma parte pode ser reproduzida ou distribuda, por qualquer forma ou meio,
sem autorizao expressa. Violao dos direitos autorais crime e estar sujeita a aes legais.
NDICE
Prefcio.....................................................................4
Receita infalvel para a fluncia................................ 8
Os 4Ms: Ingredientes da fluncia............................10
Os 4Es: Procedimentos para a fluncia...................20
Nveis de conhecimento..........................................30
Habilidades a serem desenvolvidas........................ 32
Tempo de estudo dirio..........................................33
Passo a passo de estudo dirio...............................34

Bnus
DESAFIO 10 SEMANAS............................................ 52
Anexo 1 Definindo a meta....................................58
Anexo 2 Organizando a agenda............................59
Anexo 3 Calendrio.............................................. 60
Anexo 4 Conto em ingls......................................61
Anexo 5 - Questionrio............................................67
PREFCIO
Das pessoas que estudam ingls no
Brasil, infelizmente, so poucas as que
conseguem chegar fluncia no idioma.

Ento, escrevi este guia prtico passo


a passo de como aprender ingls sozinho
no formato de uma receita simples e
objetiva para voc obter resultados a
partir de hoje.
O que me motivou a escrev-lo a
certeza de que voc vai aprender ingls
sem complicao se colocar a receita em
prtica com regularidade.
4
Anotei tudo o que necessrio para
aprender a falar ingls fluentemente de
forma simples e prtica e assim surgiu a...

Receita infalvel para a fluncia.


Com apenas 4 ingredientes (4Ms) e 4
passos (4Es) colocados em prtica
diariamente, qualquer pessoa consegue
aprender ingls facilmente.
No final deste guia, h um bnus mega
especial: um desafio para voc pr a mo na
massa a partir de hoje, pois receitas so
feitas para serem colocadas em prtica!!!

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Poucos brasileiros atingem a fluncia, porque
a aprendizagem de ingls no Brasil costuma ser
algo difcil, caro e demorado.

Mas isso NO deveria ser assim! Aprender


a falar ingls uma habilidade simples de ser
desenvolvida se feita do jeito certo.
E o melhor: qualquer pessoa capaz de
desenvolv-la, basta seguir a receita que vou
lhe ensinar nas prximas pginas!

VAMOS A ELA?
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Receita Infalvel para a Fluncia

Ingredientes: (4Ms)

Meta inabalvel
Motivao sempre
Materiais certos
Mtodo eficiente

Procedimentos: (4Es)
Expor-se diariamente
Expressar-se oralmente
Escrever verdadeiramente
Experimentar realmente

Tempo

1 hora diria
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4Ms: Ingredientes da fluncia
Por Renata Valim

Meta inabalvel
Motivao sempre
Materiais certos
Mtodo eficiente

10
Primeiro M:

Meta inabalvel

Quem quer aprender ingls porque tem, no


mnimo, uma meta (pessoal ou profissional) com
o idioma: viajar a turismo ou fazer um
intercmbio; trabalhar no exterior; melhorar de
cargo ou de emprego e ganhar mais; fazer um
mestrado ou concurso; ser piloto ou comissrio de
bordo; desfrutar de contedos estrangeiros em
primeira mo (artigos cientficos, msica, cinema,
literatura, etc.); ter realizao pessoal...

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Enfim, seja qual for a sua meta,
imprescindvel que ela seja uma prioridade na sua
vida. Se ela no for, estar faltando o primeiro
ingrediente essencial desta receita.
Ento, tenha clareza dos benefcios que
conquistar esta meta vai trazer para a sua vida e
tenha foco constante nela, pois so nossos
objetivos que determinam nossas aes.

Lembre-se: Toda meta exige um PRAZO. Em


quanto tempo voc quer realizar a sua meta?
Quanto antes voc comear, antes vai saber
ingls. O tempo vai passar de qualquer jeito, cabe
a voc decidir como quer estar quando este prazo
chegar ao fim.

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Segundo M:

Motivao sempre

Tenha mentalidade vencedora, acredite que


possvel, porque realmente , e MOTIVE-SE!
Toda receita um passo a passo testado e
comprovado que funciona para atingir um
resultado. Ento, no tenha dvidas de que voc
conseguir aprender ingls com esta frmula!
Eu aprendi trs idiomas (ingls, espanhol e
francs) com esta receita, meus alunos tambm
aprendem com ela; ento, voc tambm
finalmente vai aprender a falar ingls!

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Para ter motivao sempre, visualize o seu
objetivo e tenha clareza de todos os benefcios que
o ingls vai trazer para voc e para a sua vida:
melhora da autoestima e da memria, liberdade
para viajar, morar, estudar ou trabalhar no exterior,
oportunidades de aumento salarial, conhecimento
ilimitado, infinitas opes de lazer.
Enfim, saber ingls abre muitas portas e cabe a
voc decidir em quais delas quer entrar.

Para alcanar a motivao todos os dias, tenha


sempre em mente que voc no est adquirindo
apenas um conhecimento, mas uma transformao
de vida!
A motivao o ingrediente que vai lhe dar a
energia necessria para colocar esta receita em
prtica diariamente. 14
Terceiro M:

Materiais certos

O terceiro ingrediente so os materiais com os


quais voc vai estudar, que so tanto fsicos quanto
digitais, pois a tecnologia grande aliada.
Procure materiais autnticos e que voc goste
muito, como msicas, filmes, sries, desenhos
animados, livros literrios (originais ou adaptados),
audiolivros, histrias em quadrinhos, revistas e
jornais, games, podcasts, etc.

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Vdeos e udios autnticos so fundamentais,
pois a nica forma de entender a pronncia dos
nativos ouvindo os prprios nativos.
Assim, priorize materiais que contenham udio,
mas isso no significa que voc no possa estudar
com aqueles que no ofeream este recurso.

Porm, imprescindvel que voc utilize muito


mais materiais com udio do que aqueles que no
tm, principalmente, no incio dos estudos, pois
muito importante conhecer a pronncia, a
entonao, o ritmo, o sotaque e as pausas na fala.
Dilogos e textos de livros didticos com CDs
tambm contribuem bastante no incio da
aprendizagem, pois as estruturas costumam ser
mais simples, e a pronncia, mais lenta e clara.
16
importante ter uma gramtica e um bom
dicionrio, que podem ser fsicos ou digitais. So
eles que vo ajudar voc a compreender a lngua e
suas estruturas cada vez mais.
Tradutores eletrnicos tambm so excelentes
para facilitar a compreenso, mas cuidado:
geralmente no funcionam muito bem para passar
as frases do portugus para o ingls!
Procure materiais que contenham transcries
(escrita das falas), legendas no idioma original e
tradues. Assim, voc poder entender melhor o
que as pessoas esto dizendo.
A internet um ingrediente essencial, pois ela
d acesso a todo tipo de material que existe no
mundo. Ela uma grande aliada para buscar
materiais interessantes na lngua inglesa.

Os fones de ouvido tambm so indispensveis


todos os dias. Este ingrediente NUNCA pode faltar,
pois a primeira etapa para aprender a falar ingls
escutar as pessoas falando ingls! 17
Quarto M:

Mtodo eficiente:

Ter meta, motivao e bons materiais no


bastam, necessrio ter um mtodo eficiente, ou
seja, estratgias para atingir o objetivo desejado.
Nada mais que um plano detalhado e com
aes especficas para que se aprenda a
compreender e a falar ingls da melhor forma
possvel, com resultados e sem frustraes.
O mtodo deve ser semelhante forma como
aprendemos o portugus, ou seja, precisa respeitar
o processo natural de aprendizagem: ouvir para
aprender a falar, ler para aprender a escrever.

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16 caractersticas de mtodos eficientes:
Por Renata Valim

Um bom mtodo tem...

Flexibilidade Respeita o ritmo de cada pessoa.


Progresso Parte do simples para o complexo.
Simplicidade No complica, simplifica!
Praticidade Relaciona o idioma vida real.
Objetividade Distingue o importante e o suprfluo.
Exposio Propicia contato com a lngua autntica.
Contexto Ensina atravs de histrias, dilogos, textos...
Confluncia Associa diferentes contedos.
Compreenso Proporciona entendimento e clareza.
Repetio Revisa os contedos, estruturas e vocabulrio.
Regularidade Leva a conviver com o idioma.
Bom senso No faz cobranas excessivas.
Desafio interessante e envolvente.
Diverso Provm contentamento e bem-estar.
Garantia Traz os resultados esperados.
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Os 4Es: Procedimentos para a fluncia
Por Renata Valim

Expor-se diariamente
Expressar-se oralmente
Escrever verdadeiramente
Experimentar realmente

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Primeiro E:

Expor-se diariamente

Ouvir e ler no idioma TODOS OS DIAS de acordo


com o seu NVEL DE APRENDIZAGEM o 1 passo
para dominar o ingls cada vez mais, at chegar
fluncia.
Em estgios iniciais, leia e escute muitas vezes
os MESMOS materiais, para ajudar a fixar as
informaes na sua memria de longo prazo. Em
estgios intermedirios ou avanados, opte por ler
e escutar muito contedo diversificado, pois as
palavras naturalmente vo se repetir com
frequncia pela grande exposio ao idioma.
importante aprender palavras, expresses ou
frases novas todos os dias e revis-las com
frequncia. Por isso, sempre foque em algumas que
aparecerem durante os seus estudos para
pesquisar, anotar e revisar, mas nunca anote
palavras soltas, sem uma frase de exemplo.
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Sempre copie a frase em que voc encontrou
uma palavra ou expresso nova que queira
aprender, pois nos comunicamos atravs de
conjuntos de palavras relacionadas entre si. Ento,
se aprendemos palavras isoladas do contexto,
depois no saberemos como us-las nas frases.
Esta a melhor maneira de voc perceber
avanos significativos; do contrrio, torna-se apenas
um acmulo de informaes que simplesmente
passaram por voc, pois impossvel lembrar-se de
tudo o que se l ou que se ouve. Por isso, d uma
ateno especial ao que voc achar relevante.
Se voc no aprender e revisar expresses e
estruturas novas diariamente, o progresso fica lento
ou quase imperceptvel, pois quando essas palavras
e expresses aparecerem novamente em outros
materiais ou ao precisar us-las, voc j ter
esquecido.
Ento, lembre-se de estar em contato com o
ingls todos os dias, mas sempre buscando
aprender coisas novas!

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Segundo E:

Expressar-se oralmente
Algumas pessoas costumam apenas estudar
gramtica e se esquecem de desenvolver a fala no
idioma, mas isso um erro muito srio. Veja bem:
Poucos brasileiros realmente dominam a
gramtica da lngua portuguesa, mas todos sabem
falar portugus. J as pessoas que costumam
estudar muito a gramtica do ingls, geralmente
no conseguem falar ingls nem entender o que
escutam, apenas o que leem.
O que voc prefere: saber a gramtica ou ser
capaz de falar e compreender o ingls? Qual seria a
vantagem de saber todas as regras do portugus,
mas no conseguir se comunicar oralmente?
este pensamento que precisamos ter quando
o assunto aprender ingls. Devemos ter foco total
na habilidade e no no conhecimento formal da
lngua, exceto se o objetivo fazer provas e exames
que testem os conhecimentos gramaticais.
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Outro erro grave treinar apenas leitura e
escrita, ignorando a fala.
Essa atitude desnivela as habilidades: a pessoa
consegue ler e escrever no idioma, mas quando
precisa falar, encontra dificuldades em organizar
suas ideias com clareza, rapidez e agilidade, pois a
fala muito mais dinmica que a escrita. Sem
contar que comete erros de pronncia
desencadeados pela falta de prtica,
comprometendo muito a sua comunicao oral.
Ento, muito importante desenvolver a fala
desde o incio atravs da prtica diria. Lembre-se
que comeamos a aprender a falar, ouvindo; mas s
aprendemos realmente a falar, falando.
Tudo o que sabemos, aprendemos fazendo, pois
a prtica que leva perfeio.
Portanto, liberte-se: FALE (MUITO)!

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Terceiro E:

Escrever verdadeiramente

Escreva de verdade, para se comunicar de fato,


e no apenas para treinar certas estruturas
gramaticais que voc aprendeu. Ao escrever
utilizando apenas o que j conhecemos, na maioria
das vezes, ficamos limitados e no expressamos
exatamente a mensagem que gostaramos de
transmitir. Tambm no aprendemos coisas novas,
apenas exercitamos conhecimentos j adquiridos.
Quando precisamos dar uma informao
especfica sobre algo ou nos posicionar sobre
diferentes assuntos, temos de encontrar maneiras
para dizer o que realmente pensamos ou o que
precisa ser dito, superando nossas limitaes.
Isso nos tira da nossa zona de conforto e
aprendemos muito, e o melhor: aprendemos o que
realmente importante, necessrio e til no nosso
dia a dia e para a nossa vida.
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Se voc no sabe como escrever o que gostaria
ou precisa dizer, descubra pesquisando no Google,
mas no deixe de se comunicar!
Muito cuidado ao utilizar tradutores! No
confie neles, apenas utilize-os como meio para voc
ter uma base ou hiptese de como dizer o que voc
precisa e, a partir do que o tradutor lhe oferecer,
faa uma pesquisa na internet para ver quantos
sites o Google vai buscar usando a estrutura que
voc encontrou no tradutor. melhor investir um
pouco mais de tempo e aprender a frase correta!
Troque mensagens e e-mails com amigos,
familiares e colegas que saibam falar ingls e,
principalmente, com os prprios nativos. Se voc
no conhece ningum que possa praticar o ingls
com voc, utilize sites criados exclusivamente para
as pessoas treinarem o idioma com os estrangeiros,
como o italki ou o Languing.
Participe de grupos ou fruns internacionais,
faa perguntas ou comentrios nos vdeos de
Youtubers estrangeiros, enfim... o objetivo o uso
real do ingls, para a comunicao de fato.
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Fazendo isso, seu conhecimento dar um salto
e, consequentemente, ajudar a desenvolver
tambm a sua fala, pois ao escrever temos mais
tempo para pesquisar e tirar dvidas e, assim,
adquirimos novos conhecimentos que tambm
sero teis ao falar ingls.
Como a fala muito dinmica e exige uma
resposta imediata, ela no nos d tempo para
pesquisar aquilo que gostaramos de dizer ou para
pensar muito antes de responder. Ento, temos que
nos virar apenas com o que j sabemos. Por isso,
quanto mais conhecimento voc tiver adquirido
previamente atravs da escrita, melhor ser seu
desempenho oral.
Em suma, a escrita verdadeira uma tima
forma de estudo e treino, porque ela aumenta o
nosso conhecimento em enormes propores.

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Quarto E:

Experimentar realmente

Leve seus conhecimentos para a sua vida real,


faa amizades estrangeiras, interaja com os nativos,
busque atividades que exijam o uso do ingls: faa
compras em sites internacionais, crie um blog para
escrever ou um canal para falar no idioma sobre
assuntos do seu interesse, instale programas de
computador e configure seus aparelhos eletrnicos
e redes sociais para o ingls (nem que seja s por
um tempo, para aprender e experimentar algo
novo!).
Nossos conhecimentos e habilidades esto
realmente consolidados quando usamos o ingls na
prtica, na nossa vida, em situaes reais de
comunicao, interao e uso.
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Ento, quanto antes voc viver novas
experincias atravs do ingls, mais vai aprofundar
e fortalecer seus conhecimentos e habilidades!
No tenha medo de errar. Lembre-se que o erro
faz parte do processo de aprendizagem, pois ele
praticamente inevitvel em algum momento. Alm
disso, quanto antes voc errar, melhor, pois antes
aprender a maneira correta.
Tambm no tenha vergonha, pois a timidez
pode fazer voc perder grandes momentos e
oportunidades.
Ser bilngue uma caracterstica daqueles que
tm coragem e ousadia para entrar no
desconhecido, superando suas dificuldades,
ultrapassando limites e superando-se a cada dia!

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Nveis de conhecimento

Antes de ir ao passo a passo propriamente dito,


importante voc conhecer os diferentes nveis de
aprendizado e as habilidades a serem trabalhadas:

1.000 palavras 1.500 palavras 2.000 palavras 3.000 palavras

NVEL ZERO E BSICO - No incio dos estudos, a evoluo


bastante perceptvel, pois tudo novo, um mundo inteiro de
descobertas que se abre. Em um copo vazio, cada gota visvel.
nessa etapa que se aprende a base do ingls: as estruturas
mais importantes e as palavras de alta frequncia (artigos,
pronomes, principais substantivos, adjetivos e verbos,
conjugaes verbais, etc.).
Ento, realmente se percebe um progresso muito grande,
embora seja meio contraditrio: ao mesmo tempo em que se
consegue aprender bastante, ainda se enfrentam dificuldades
de compreenso e, principalmente, limitaes para se
comunicar tanto na fala quanto na escrita.
Tempo mdio no nvel bsico: De 6 a 8 meses, dependendo da dedicao diria.

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NVEL PR-INTERMEDIRIO E INTERMEDIRIO Costuma-se
ter facilidade para algumas coisas, mas dificuldade para outras.
uma fase abrangente, em que se costuma experimentar
materiais de diferentes tipos e nveis, j que uma fase entre o
bsico e o avanado, sendo difcil identificar o ponto exato em
que a pessoa est em sua aprendizagem. O progresso nesse
estgio meio subjetivo, porque difcil mensur-lo. Assim
como impossvel perceber algumas gotas a mais dentro de
um copo que j tem gua at a metade, so meio
imperceptveis os avanos neste nvel, pois a pessoa tem
conscincia que j sabe bastante e, ao mesmo tempo, percebe
que ainda tem muito a aprender.
Tempo mdio no nvel intermedirio: De 6 a 8 meses, conforme a dedicao diria.

NVEL AVANADO Nesta fase, normal ter uma sensao de


estagnao, porque se aprende em menor escala que nos
estgios anteriores, mas a pessoa segue progredindo, embora
ela quase no perceba. o nvel em que se desfruta de todos os
benefcios de saber ingls e um estgio de aprimoramento
constante da fluncia, pois todas as habilidades e
conhecimentos de uma lngua sempre podem ser
aprofundados. Algumas pessoas se sentem satisfeitas nesta
etapa e param de estudar ou de ter contato com o idioma.
Porm, comeam a enferrujar, pois o conhecimento no fica
estacionando, ele regride com o tempo, e as habilidades,
tambm. Por isso, importante sempre manter contato com o
ingls, at porque so muitas as vantagens de estar em contato
com ele!
Tempo no nvel avanado: aprimoramento contnuo infinitamente
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Habilidades a serem desenvolvidas

ouvir ler falar escrever

listen read speak write

Ouvir - Compreender a lngua falada por nativos.

Ler - Interpretar diferentes textos na lngua estrangeira.

Falar - Expressar-se oralmente e com clareza no idioma.

Escrever - Redigir frases claras e textos coerentes.

As 4 habilidades no incio da aprendizagem:

Ouvir Escutar para se familiarizar com a pronncia.


Falar Repetir frases, imitar pronncia e entonao.
Ler Buscar compreender o assunto do texto.
Escrever Copiar frases e textos, tentar escrever frases.

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Tempo de estudo dirio

Independentemente do nvel de aprendizagem


bsico, intermedirio ou avanado o tempo mnimo de
dedicao ao idioma diariamente de 1 hora, sendo, em
mdia, 15 minutos para cada uma das 4 habilidades.
Esta receita oferece flexibilidade, adaptando-se aos
mais variados tipos de pessoas e rotinas, pois este tempo
pode ser administrado de vrias maneiras:

1 HORA DE ESTUDO DIRIO:


1 x 1 HORA
2 x 30 MINUTOS
3 x 20 MINUTOS
4 x 15 MINUTOS
6 x 10 MINUTOS

Se voc quiser, pode dobrar a receita para


ter o dobro de resultado!

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Passo a passo de estudo dirio

Nvel bsico
Tempo de estudo dirio: De 1 a 2 horas, sendo 1h no mnimo.
Preparao:
Visualize sua meta e motive-se.

Escolha um vdeo ou udio breve, do seu interesse e que


tenha a transcrio e a traduo.
Se voc estiver comeando do zero, use udios de
materiais didticos: escolha um dilogo ou texto curto de
livros de nvel bsico, pois as estruturas comeam bem
simples e vo ficando complexas aos poucos. Porm,
muito importante mesclar os materiais didticos com
materiais autnticos para voc ouvir os nativos desde o
incio; ento, estude tambm com filmes, sries ou
desenhos, mas prefira os que voc j tenha assistido e
escolha cenas com dilogos de apenas alguns segundos de
durao, entre 30 segundos a um minuto.
Se algum material que voc gostaria de estudar no tiver
udio ou traduo, copie e cole a transcrio no Google
Tradutor para entender e tambm para ouvir a pronncia.

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10 passos a serem realizados em at 3 dias
Sugesto de diviso das tarefas:
1 dia: Realizar os passos de 1 a 5 (estudo passivo)
2 dia: Realizar os passos de 6 a 10 (estudo ativo)
3 dia: Repetir os passos que precisarem ser reforados (reviso)

Passo 1: (explorando ao mximo a audio)

Escute atentamente por aproximadamente 3 vezes sem ler as


transcries/legendas. importante no ter nenhuma
influncia escrita, pois esse o nico jeito de aguar o seu
ouvido ao mximo. Perceba as peculiaridades dos sons e como
eles so produzidos no aparelho fonador (com os lbios, com a
lngua, com os dentes, na garganta, etc). Se for um vdeo,
observe todos os movimentos da boca dos falantes.

Preste bastante ateno em todos os detalhes e tente


identificar o assunto do vdeo ou udio.

Passo 2: (apenas para quem j sabe um pouco da lngua - testar e praticar a


compreenso oral e escrita, verificar o conhecimento de vocabulrio e expresses)

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Escute e pause a cada frase. Tente escrever o que
voc ouviu. Volte e pause quantas vezes forem
necessrias, at voc conseguir fazer suas
anotaes sobre o que entendeu. Quando no
entender alguma parte, tente anotar pelo menos
algumas letras ou sons que voc ouviu para verificar
o quanto voc se aproximou da palavra correta.

Compare o que voc escreveu com a transcrio.


Corrija o que estiver incorreto.

Passo 3: (relacionar sons e letras, conhecer a representao escrita dos sons)

Oua aproximadamente 3 vezes acompanhando as


legendas ou transcries no prprio idioma
estrangeiro.

Verifique o que voc conseguiu entender.

Leia a traduo em portugus para entender por


completo. Compare os idiomas, buscando
semelhanas e diferenas.
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Passo 4: (comeando a entender)

Escute novamente por aproximadamente 3 vezes no


idioma original sem ler a transcrio nem a traduo.
Verifique como foi a compreenso desta vez.

Passo 5: (comeando a falar)

Oua o udio/vdeo novamente acompanhando a


transcrio, pause a cada frase e repita em voz alta. No
se preocupe em falar rpido, mas em pronunciar com
clareza.

Caso necessrio, altere a velocidade do udio/vdeo para


mais lenta para facilitar esta atividade ( possvel fazer
isso em alguns reprodutores multimdia, como o VLC ;
o Google tradutor reproduz em duas velocidades (normal
e lenta): no primeiro clique sobre o cone de udio, a
pronncia normal e, no segundo clique, lenta).

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Passo 6: (comeando a escrever, a aprender frases e reforando a pronncia)

Copie a transcrio em um caderno, pois ativamos a


nossa memria visual e esta a melhor forma de
perceber todos os detalhes (acentos, apstrofes (),
letras duplicadas, h mudo, etc.). Ao copiar, leia em voz
alta o que voc estiver escrevendo.

Escolha de 3 a 5 frases interessantes e teis que voc


aprendeu com o vdeo/udio para estudar diariamente.
Prefira as mais simples (baseando-se na quantidade de
palavras e no nvel de complexidade das estruturas).
Se voc aprender de 3 a 6 palavras novas por dia atravs
das frases que escolheu, veja quanto aprender em um
ano: 3 x 365 = 1.095 palavras (nvel bsico); 6 x 365 =
2.190 palavras (nvel intermedirio).

Anote essas frases que voc escolheu para estudar em


um bloco, caderno, celular, computador ou programa de
SRS (Sistema de Repetio Espaada). Se voc julgar
necessrio, acrescente a traduo das mesmas.

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Revise as frases vrias vezes ao dia. Procure andar
sempre com uma anotao das mesmas para voc
poder revis-las sempre que possvel.

Passo 7: (verificar a compreenso oral e a ortografia)

Escute e pause a cada frase. Tente escrever o que


voc ouviu. Volte e pause quantas vezes forem
necessrias. Quando no entender alguma parte,
tente anotar pelo menos algumas letras ou sons
que voc ouviu para verificar o quanto voc se
aproximou da palavra correta.

Verifique o quanto voc est compreendendo.

Compare o que voc escreveu com a transcrio.


Corrija o que estiver incorreto.

D ateno especial s palavras e frases que voc


errou ou no conseguiu escrever.

39
Passo 8: (comeando a lembrar)

Tente lembrar-se do maior nmero possvel de


frases em ingls que aprendeu com o
udio/vdeo. Fale oral ou mentalmente todas as
frases que voc conseguir lembrar. Este um
passo de extrema importncia, pois um estudo
ativo em que verificamos tudo o que realmente
ficou retido na nossa memria at o momento.
De tempo em tempo, no decorrer do seu dia,
procure lembrar essas frases para internaliz-las.

Passo 9: (reforando as frases e treinando o ouvido)

E ALTERNADAMENTE

Volte a escutar atentamente o vdeo/udio em


outros horrios no mesmo dia, alternando entre
ouvir COM e SEM a transcrio/traduo, sempre
verificando o quanto voc consegue compreender,
principalmente, quando estiver apenas ouvindo
(sem acompanhar a transcrio/traduo).
40
Passo 10: (estudando gramtica)

Estude um pouco de gramtica para entender


melhor como as palavras se combinam em ingls.
Voc pode focar nas estruturas que aparecem nos
seus materiais de estudo ou estudar na ordem em
que os livros de gramtica e os livros didticos
costumam apresentar os contedos.

ATENO!
Observe que o estudo de gramtica o ltimo passo no
processo natural de aprendizagem de lnguas!

Quando sentir-se seguro, escolha outro material


para estudar, repetindo todos os passos anteriores.

Tente estudar novos materiais curtos a cada 3 dias.

Continue revisando os materiais antigos


regularmente para no esquecer as frases
estudadas.

41
medida que voc perceber progressos
significativos, compreendendo cada vez mais o que
ouve e sabendo como se escreve as frases que
escuta, bem como conseguindo falar as frases com
a pronncia correta, comece a aumentar o tamanho
dos udios, vdeos e textos a serem trabalhados e a
pular alguns desses passos, realizando apenas
aqueles que desenvolvem as suas 4 habilidades de
forma mais eficiente.

Perceba que, de todas as habilidades, a mais

trabalhada a audio: est em 8 dos 10


passos. A segunda habilidade mais trabalhada a
leitura: aparece em 7 passos. Essas so
atividades passivas, que devem ser as mais
realizadas no nvel bsico, pois necessrio muita
exposio lngua falada e escrita de forma
compreensvel. As tarefas ativas, falar e escrever

no idioma: cada uma aparece 3 vezes neste


passo a passo.

42
Nvel intermedirio
Tempo de estudo dirio: ilimitado, mnimo de 1 hora.
Preparao:
Visualize sua meta com o idioma e motive-se.

Escolha vdeos/udios/textos sobre temas de seu interesse.

Passo a passo:

1 Escute atentamente o idioma por aproximadamente 15 minutos,


pode ser atravs de filmes, sries, animaes, dilogos, podcasts,
msicas, audiolivros, etc. Mescle materiais autnticos e didticos.

2 Leia no idioma por 15 minutos. Procure ler as transcries e


legendas dos materiais que voc ouviu no passo 1 e materiais que
no contenham udio, como livros que no possuam audiolivro,
blogs, sites, contos, gibis, receitas, tutoriais, e um pouco de gramtica.

3 Fale por 15 minutos sobre os assuntos que voc escutou


e leu, nem que seja para voc mesmo, ou pode gravar udios/vdeos
para se ouvir/assistir e verificar como est o seu desempenho.

4 Escreva por 15 minutos: Faa um resumo do que voc falou.

5 Pesquise o significado de algumas palavras ou expresses


que apareceram e que voc no conhecia. Anote as frases em
que elas surgiram e revise-as regularmente.
43
Nvel avanado:
Tempo de estudo dirio: ilimitado, mnimo de 1 hora
Preparao:

Lembre-se que a prtica diria a nica forma de


manter suas habilidades e aprimorar os seus
conhecimentos.

Visualize sua meta com o idioma e motive-se.

Separe todo tipo de material em ingls sobre


assuntos de seu interesse.

Passo a passo:

1 Assista a sries e filmes completos e sem legendas.


Veja vdeos no youTube. Escute podcasts, rdios e
audiolivros.

2 Leia livros, jornais, revistas, blogs, etc. de seu interesse.

44

44
3 Participe de grupos de conversao. Fale com familiares,
amigos e colegas que saibam ingls. Converse com nativos
na internet, pois existem sites e redes sociais para praticar
o idioma exclusivamente com nativos. Converse consigo mesmo.

4 Escreva comentrios em vdeos e blogs. Participe de fruns


e grupos. Tenha uma agenda ou dirio, faa anotaes pessoais.
Envie mensagens/e-mails para seus colegas, amigos e familiares.
Crie um blog para escrever sobre assuntos de seu interesse.

5 Pesquise o significado de algumas palavras ou expresses


que apareceram e que voc no conhecia. Anote as frases em
que elas surgiram e revise-as regularmente.

E agora?
Ao adquirir e ler este livro at aqui,
voc provou que realmente est
interessado em aprender ingls.
Agora que voc sabe tudo o que deve
fazer para ficar fluente, NO tem
desculpas para ficar parado!

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Lembre-se: receitas so feitas para
serem executadas.

Ento, no deixe de colocar em prtica


o que voc acabou de ler. Comprometa-
se, surpreenda-se e supere-se!
Vamos aumentar as estatsticas dos
brasileiros que falam ingls, que to
baixa... Voc no tem nada a perder,
somente a ganhar, e MUITO a ganhar!
A partir de agora, voc est pronto para
alimentar o seu conhecimento da mesma
forma como deve alimentar o seu corpo.
Assim como devemos dedicar
aproximadamente uma hora diariamente
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para nos alimentar, sendo cerca de quinze
minutos para cada uma das quatro
refeies dirias:
caf da manh, almoo, caf da tarde e jantar,

a partir de agora, voc pode dedicar uma


hora para alimentar a sua fluncia, ou
seja, quinze minutos para cada uma das
quatro habilidades que precisa desenvolver
no idioma: ouvir, falar, ler e escrever.

Comece reunindo todos os ingredientes da receita:


Todos os dias, ao acordar, mentalize sua META.
importante ter clareza do porqu voc quer
aprender ingls.
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Turbine sua MOTIVAO. Imagine-se realizando
a sua meta e lembre-se que o processo vai ser
simples, leve e divertido.
Pegue os MATERIAIS que voc vai estudar no
dia. Pode ser uma histria, dilogo ou texto, um
desenho animado, um vdeo, uma msica, uma
reportagem, um filme, um episdio de seriado, um
gibi, enfim, um material que voc realmente goste.
Aplique o MTODO conforme a distribuio de
tempo que voc achar melhor. Ele bastante
flexvel, pois oferece vrias opes de organizao
do tempo.
Alguns fatores influenciam no tempo em que
cada pessoa leva para chegar fluncia, pois cada
uma tem seu prprio ritmo de aprendizagem, sua
rotina pessoal e seus hbitos de estudo. Portanto,
quanto mais pressa tiver para chegar ao nvel
avanado, mais tempo voc deve se dedicar ao
ingls todos os dias.
Lembre-se que esta receita no tem limite de
tempo para estudo dirio, mas tem tempo mnimo:
1 hora, que pode ser dividida de vrias formas.
48
Ento, procure distribuir o tempo ao longo do
seu dia, pois voc ter vrios momentos de estudo
e revises, o que ajudar a fortalecer as novas
informaes na sua memria.
No necessrio estudar a mesma quantidade
de tempo todos os dias. Considerando que voc
tenha mais tempo livre em alguns dias da semana
do que em outros, voc pode utiliz-los para se
dedicar um pouco mais sua aprendizagem.
Enfim... a receita esta, mas o mrito dos
resultados que voc vai atingir com ela todo seu!

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RESULTADO DA RECEITA:
Voc falando INGLS e
interagindo com o mundo!

Por Renata Valim

50
DESAFIO 10 SEMANAS
COMECE AGORA E TENHA
RESULTADOS IMEDIATOS
Adquira o hbito de estudar:
Neste treinamento, voc vai ter contato com o
ingls durante 70 dias ininterruptamente, com o
intuito de iniciar o seu aprendizado, de dar um salto
na sua aprendizagem e de desenvolver o hbito de
praticar o idioma todos os dias, pois a disciplina
que conduz FLUNCIA. Portanto, a META seguir
estudando aps este desafio terminar!!!

Passo a passo:
Defina sua meta e um prazo para realiz-la (anexo 1)
Organize-se e defina o(s) horrio(s) para estudar (anexo 2)
Imprima o calendrio do DESAFIO 10 SEMANAS (anexo 3)
Identifique seu nvel de conhecimento. Para ajudar voc
a identific-lo, h um conto em ingls (anexo 4) e um
questionrio (anexo 5) no final deste livro.
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O conto autntico, original e na ntegra.

O conto tambm servir para medir o seu progresso,


pois voc vai avaliar seu conhecimento inicial e final.

Leia o conto verificando o quanto voc consegue


compreender sem fazer NENHUMA pesquisa em
tradutores, dicionrios ou sites.

Por escrito, tente responder s perguntas do anexo 5.

(se no conseguir responder em ingls, responda em


portugus. Depois, guarde a folha at o final do desafio)

Destaque com um marcador tudo o que voc


compreendeu no texto. Marque tambm as palavras
repetidas, artigos e pronomes.

As palavras e frases que voc est com dvida, que acha


que sabe, mas no tem certeza, marque de outra cor.

Guarde o texto pelos prximos 70 dias e no volte a l-


lo at o final do desafio.

O objetivo destas atividades medir o seu


conhecimento prvio do idioma para poder avaliar o
seu progresso no final das 10 semanas.
53
Em mdia, se voc tiver menos de 40% de
entendimento, seu nvel bsico; se tiver entre 45% e
75%, intermedirio; e de 80% para cima, avanado.

Busque materiais de acordo com o seu nvel.

D incio ao desafio, estudando pelo menos 1 hora por


dia, conforme o passo a passo da receita.

No final do desafio, SOMENTE NO FINAL, daqui a exatos


70 dias, voc voltar ao texto e marcar, com uma cor
diferente, as palavras e frases que j est entendendo e
que antes voc no conhecia.

Informaes importantes:
Segundo algumas teorias, leva entre 60 e 66 dias para se
instaurar um novo hbito, podendo variar um pouco para mais
ou um pouco para menos, e tambm de pessoa para pessoa.
por esta razo que este DESAFIO tem 70 dias, para garantir o
tempo mnimo necessrio para o estudo virar um HBITO.

Respeite o(s) horrio(s) estipulado(s) para os estudos.

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No falhe NENHUM dia. Se pular um dia nesta fase de
implementao do novo hbito, enviar uma mensagem para o
seu crebro dizendo que a atividade NO importante e voc
vai acabar matando mais alguns dias, e o foco, a
determinao, o entusiasmo e a motivao vo acabar.

Caso algum motivo de fora extremamente maior


acontea, impedindo voc de fazer o desafio em algum dia,
realize-o imediatamente to logo seja possvel.

Curiosamente, os primeiros 30 dias podem ser muito


fceis ou bem difceis:
Isso acontece porque, para alguns, o ms de maior
motivao, ento conseguem realizar todas as atividades.
Porm, medida que as semanas vo passando, a empolgao
vai diminuindo e a pessoa j no se sente to entusiasmada.
Isso perfeitamente normal! Significa que no mais uma
novidade, j est virando uma rotina e que a prxima etapa
se tornar um hbito, ou seja, um comportamento natural e
automtico, pois todas as outras atividades cotidianas j esto
em harmonia com a nova atividade. Depois que o contato com
o idioma se torna um hbito, sentimos a necessidade de
estudar diariamente, custe o que custar!
Por outro lado, para outras pessoas, o primeiro ms o
mais difcil porque o que mais exige mudanas e adaptaes.
Isso acontece geralmente com pessoas que tm muitos
compromissos, responsabilidades ou problemas de
gerenciamento das suas atividades.

55
Portanto, cada dia pode ser um grande desafio e, por isso,
necessrio fazer algumas alteraes na agenda antes de
comear. Assim, as chances de voc desistir so praticamente
0%, pois houve planejamento e organizao prvios.
E se bater a vontade de desistir? Resista! No interrompa
o desafio, do contrrio, normal uma forte sensao de mal-
estar, de arrependimento ou sentimento de culpa por no ter
dado continuidade a algo positivo, que s traria benefcios a
voc. Mentalize seus objetivos futuros, pense na vida que quer
ter, na pessoa que quer ser e resgate sua motivao.
Reconhea que esta uma grande oportunidade para voc
realizar o seu projeto de falar ingls e que, se voc parar,
depois muito mais difcil retornar ou recomear.
O que fazer naqueles dias em que parecer impossvel
realizar o desafio por falta de tempo? Reorganize suas
atividades: adie para o dia seguinte o que puder ser adiado,
delegue compromissos, fique menos tempo no banho, acorde
um pouco mais cedo ou deite um pouco mais tarde. Ou ainda:
faa o desafio enquanto realiza outras atividades, por exemplo,
escute o idioma enquanto vai ou volta do trabalho, enfim... use
a sua criatividade para encontrar a melhor soluo!
Torne o desafio o mais agradvel possvel. Organize-se
para que ele seja prazeroso atravs dos materiais que escolher
para estudar e do ambiente onde o realizar. Estude na sua
parte preferida da casa, no jardim ou em uma bela praa. Se
voc gosta de caf ou ch, procure estudar consumindo sua
bebida favorita. Se gosta de doces, coma um chocolate como
recompensa aps o estudo. Crie estratgias que ajudem a
associar o estudo com prazer para voc ter mais disposio!
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No perca tempo para comear: H um
conto incrvel, que eu escolhi com muito
carinho, esperando por voc. Aproveite
que todas as informaes esto
fresquinhas e coloque-as em prtica j!
Lembre-se de que os dias vo passar...
Como voc quer estar daqui a 10
semanas?
Exatamente como voc est agora ou
quer estar com o ingls j inserido na sua
vida e tendo resultados a cada dia?

A escolha UNICAMENTE sua!

Bons estudos e excelentes resultados!


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Anexo 1 - Definindo a meta

Definio da meta inabalvel

O 1 passo voc definir a sua META:

O seu objetivo com o ingls e o prazo final para


atingi-lo.

fundamental ter CLAREZA sobre o que voc quer,


pois este um dos principais motivos que levam as
pessoas desistncia: falta de uma meta clara...
Ento, no caia no erro de pensar que esta etapa
no importante, porque ela FUNDAMENTAL!

Meu (principal) objetivo com o ingls


______________________________________________

Prazo: _______________________

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Anexo 2 Organizando a agenda

Horrios de estudos
O 2 passo voc definir o(s) HORRIO(s) dos estudos.

Faa um levantamento de TODAS as suas atividades


dirias e dos horrios que costuma realiz-las:
Necessidades bsicas - horas de sono, alimentao, banho, etc.

Compromissos em geral - famlia, amigos, trabalho, estudo, consultas


mdicas, atividades fsicas, trnsito, festas, aniversrios, jogos do seu
time, o seu lazer favorito, pagamentos de contas, limpeza da casa,
cuidados com animais de estimao, etc.

Seus horrios devem ter certa flexibilidade para que possam


ser reajustados quando houver algum imprevisto.

Defina o(s) melhor(es) horrio(s) para estudar :

Segunda-feira: __________________________________
Tera-feira: _____________________________________
Quarta-feira: ___________________________________
Quinta-feira: ___________________________________
Sexta-feira: ____________________________________
Sbado: _______________________________________
Domingo: ______________________________________

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Anexo 3 - Calendrio

OBSERVAES:

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Anexo 4 Conto em ingls
THE LITTLE MATCH-SELLER
It was terribly cold and nearly dark on the last evening of the old year, and the snow
was falling fast. In the cold and the darkness, a poor little girl, with bare head and naked feet,
roamed through the streets. It is true she had on a pair of slippers when she left home, but
they were not of much use. They were very large, so large, indeed, that they had belonged to
her mother, and the poor little creature had lost them in running across the street to avoid two
carriages that were rolling along at a terrible rate. One of the slippers she could not find, and a
boy seized upon the other and ran away with it, saying that he could use it as a cradle, when
he had children of his own. So the little girl went on with her little naked feet, which were quite
red and blue with the cold. In an old apron she carried a number of matches, and had a bundle
of them in her hands. No one had bought anything of her the whole day, nor had anyone given
her even a penny. Shivering with cold and hunger, she crept along; poor little child, she looked
the picture of misery. The snowflakes fell on her long, fair hair, which hung in curls on her
shoulders, but she regarded them not.

Lights were shining from every window, and there was a savory smell of roast goose,
for it was New-years eveyes, she remembered that. In a corner, between two houses, one of
which projected beyond the other, she sank down and huddled herself together. She had drawn
her little feet under her, but she could not keep off the cold; and she dared not go home, for she
had sold no matches, and could not take home even a penny of money. Her father would
certainly beat her; besides, it was almost as cold at home as here, for they had only the roof to
cover them, through which the wind howled, although the largest holes had been stopped up with
straw and rags. Her little hands were almost frozen with the cold. Ah! perhaps a burning match
might be some good, if she could draw it from the bundle and strike it against the wall, just to
warm her fingers. She drew one outscratch! how it sputtered as it burnt! It gave a warm,
bright light, like a little candle, as she held her hand over it. It was really a wonderful light. It
seemed to the little girl that she was sitting by a large iron stove, with polished brass feet and a
brass ornament. How the fire burned! and seemed so beautifully warm that the child stretched
out her feet as if to warm them, when, lo! the flame of the match went out, the stove vanished,
and she had only the remains of the half-burnt match in her hand.

She rubbed another match on the wall. It burst into a flame, and where its light fell upon the
wall it became as transparent as a veil, and she could see into the room. The table was
covered with a snowy white table-cloth, on which stood

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a splendid dinner service, and a steaming roast goose, stuffed with apples and dried plums.
And what was still more wonderful, the goose jumped down from the dish and waddled across
the floor, with a knife and fork in its breast, to the little girl. Then the match went out, and there
remained nothing but the thick, damp, cold wall before her.

She lighted another match, and then she found herself sitting under a beautiful
Christmas-tree. It was larger and more beautifully decorated than the one which she had
seen through the glass door at the rich merchants. Thousands of tapers were burning upon
the green branches, and colored pictures, like those she had seen in the show-windows,
looked down upon it all. The little one stretched out her hand towards them, and the match
went out.

The Christmas lights rose higher and higher, till they looked to her like the stars in the
sky. Then she saw a star fall, leaving behind it a bright streak of fire. Someone is dying,
thought the little girl, for her old grandmother, the only one who had ever loved her, and who
was now dead, had told her that when a star falls, a soul was going up to God.

She again rubbed a match on the wall, and the light shone round her; in the brightness
stood her old grandmother, clear and shining, yet mild and loving in her appearance.
Grandmother, cried the little one, O take me with you; I know you will go away when the
match burns out; you will vanish like the warm stove, the roast goose, and the large, glorious
Christmas-tree. And she made haste to light the whole bundle of matches, for she wished to
keep her grandmother there. And the matches glowed with a light that was brighter than the
noon-day, and her grandmother had never appeared so large or so beautiful. She took the little
girl in her arms, and they both flew upwards in brightness and joy far above the earth, where
there was neither cold nor hunger nor pain, for they were with God.

In the dawn of morning there lay the poor little one, with pale cheeks and smiling mouth,
leaning against the wall; she had been frozen to death on the last evening of the year; and the
New-years sun rose and shone upon a little corpse! The child still sat, in the stiffness of death,
holding the matches in her hand, one bundle of which was burnt. She tried to warm herself,
said some. No one imagined what beautiful things she had seen, nor into what glory she had
entered with her grandmother, on New-years day.

By Hans Christian Andersen in 1846


Conto disponvel no YouTube: The Little Match Girl by H.C. Andersen

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Anexo 5 Questionrio

Compreenso textual

1) Quem so os personagens?______________________________

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2) Como eles so?________________________________________

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3) Onde e quando se passa a histria? _______________________

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4) Qual a mensagem do texto?____________________________

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5) Faa um resumo da histria:

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