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NEGATIVA
POSITIVA Percibida
como una
Percibida como
situacin difcil
un reto
que genera
ansiedad
RESOLUBLE IRRESOLUBLE
ADECUADOS/ INADECUADOS/
SUFICIENTES INSUFICIENTES
Situacin
especfica para hacer frente a
la demanda.
2. Principio de Variedad
3. Principio de Cantidad
2. Anlisis de Consecuencias
A A
A
U U
U
T T
T
O O
Poner en prctica la solucin O
O R
alternativa E
B E
V
S G
A
E U
L
R L
U
Evaluar su eficacia V A
A
A C
C
C I
I
I
N
N
N
Segn Hawton y Kirk (1989):
Distorsiones cognitivas.