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PONTOS ERGENOS

Como explorar durante as preliminares


04 O QUE SO OS PONTOS ERGENOS?

06 PONTOS ERGENOS DELAS

14 PONTOS ERGENOS DELES

22 DICAS INFALVEIS
Voc j deve ter percebido que algumas
partes do seu corpo so mais sensveis ao
toque do que outras. So reas em que um
beijo, uma mordida, massagem, um toque
de leve ou at mesmo um toque mais forte
podem proporcionar sensaes incrveis.
Conhecer exatamente onde est localizado
estes pontos no seu corpo e no corpo do
(a) seu (sua) parceiro (a) pode fazer toda a
diferena na relao sexual!
Confira, neste e-book, mais sobre
o assunto, descubra algumas reas
estimulantes dos homens e das mulheres
e aprenda a usar estas informaes para
apimentar as preliminares.
O QUE SO OS
PONTOS ERGENOS?
As zonas ergenas so partes do corpo, feminino
e masculino, que proporcionam sensaes de
prazer quando estimuladas. Por isso, so reas
do corpo que merecem ateno especial durante
as preliminares. Conhecer quais so as reas
mais sensveis no parceiro fundamental para
garantir uma excelente noite de prazer.
Existe uma explicao bem simples para
estes pontos serem mais sensveis: so
reas com muitos vasos sanguneos, ou
seja, com muito sangue correndo, e com
muitas terminaes nervosas. Embora
haja um conhecimento sobre quais so
os pontos mais sensveis em homens e
mulheres, essas zonas podem variar de
uma pessoa para a outra. Voc pode ter
mais sensibilidade na orelha do que nos
ps. Mas outras pessoas podem ser mais
suscetveis a sentir prazer com toques na
barriga, por exemplo.
Para descobrir quais so seus pontos
ergenos existe um mtodo muito
fcil: provando, testando e tocando o
prprio corpo e o do parceiro. Tambm
importante que a comunicao entre
vocs seja aberta e clara. Assim, ambos
se sentem vontade para guiar o
companheiro durante a relao sexual.
PONTOS ERGENOS
DELAS
Voc sabe quais so os pontos mais
sensveis no corpo dela? Alguns so
um pouco bvios, como os seios e a
virilha. Mas existem outras zonas que
nem sempre so lembradas na hora das
preliminares. Ou seja, existem partes do
corpo feminino que no so exploradas
como deveriam durante o sexo. Descobrir
quais so os pontos ergenos pouco
estimulados pode fazer muita diferena
no prazer proporcionado a ela! Conhea,
abaixo, sete zonas sensveis nas mulheres
e saiba como estimul-las:
SEIOS
Voc provavelmente j sabe que esta uma rea
bem sensvel do corpo feminino. Isso significa
duas coisas: que preciso ter cuidado ao toc-lo
e que este um ponto que pode proporcionar
muito prazer. Ou seja, uma rea do corpo delas
que pode ser comparada ao pnis. Mordidas e
arranhes devem ser evitados, porque podem
deixar a rea machucada. J beijos e lambidas
so muito bem-vindos nesta parte do corpo
feminino. Use a criatividade para manter os seios
dela estimulados. Acaricie a rea com um leo
ou gel por exemplo. Como esta uma parte
feminina bem sensvel, a excitao muito
maior para ela. Faa grandes crculos por todo
o seio e pequenos nos mamilos, enquanto a
beija. Ela tambm vai adorar se voc chupar
os mamilos dela, enquanto usa as mos para
brincar com o clitris.
PARTE INTERNA DA COXA
Uma regio cheia de terminaes nervosas, mas
nem sempre explorada como deveria. Massageie
em sentido nico, de baixo para cima, ou seja,
do joelho at a virilha, mas sem tocar na vagina.
Faa em torno de 5 vezes em cada perna, com
movimentos lentos e suaves. Na sequncia pea
para ela ficar de barriga para baixo e explore
o bumbum, tambm com massagem vindo do
joelho e na sequencia explorando a regio do
bumbum com movimentos circulares, repita
em torno de 5 vezes cada perna e pea para
ficar novamente de barriga para cima e repita a
massagem no interno de coxa.
NDEGAS
O bumbum uma parte do corpo feminino
muito admirado pelos homens, mas nem por
isso recebe a ateno que merece. Deite-a
de costas e dedique algum tempo para
estimular a rea. Comece fazendo uma boa
massagem nos glteos dela. Aproveite que
as dobrinhas do bumbum so especialmente
sensveis e d mordidas leves na rea.
BAIXO-VENTRE
Esta uma rea que, quando estimulada,
ajuda a aumentar a excitao delas durante as
preliminares. Este espao est localizado entre
o umbigo e a virilha. Ou seja, um excelente
ponto ergeno para ser explorado antes do
sexo oral, porque ajuda a criar uma sensao
de expectativa e ansiedade. Mais uma vez,
lambidas e beijos so timas maneiras de
manter a rea estimulada. Aproveite para ativar
a circulao da vagina: faa crculos em volta do
umbigo, como em uma massagem suave.
PS
Esta ainda uma zona ergena pouco
explorada entre muitos casais! Algumas das
terminaes nervosas desta parte do corpo
so ligadas aos rgos genitais. Ou seja,
fazer uma massagem nos ps tambm
uma maneira de estimular a circulao da
vagina. Ento, que tal dar mais ateno a
esta parte do corpo feminino? Massageie os
ps dela nas prximas preliminares, aperte
cada dedo com suavidade e aproveite para
distribuir beijos e lambidas na regio.
COSTAS
As costas possuem muitos pontos ergenos,
descubra quais so os preferidos dela! Um
ponto bastante sensvel o alto das costas.
Invista algum tempo explorando a regio: use
leo de massagem e pressione a pele dela
com suavidade, aumentando a intensidade aos
poucos. A parte logo acima do cccix, onde as
costas terminam, outro exemplo de ponto
ergeno. A regio cheia de terminaes
nervosas e, por isso, muito sensvel ao
toque. Experimente deslizar a ponta dos
dedos pelo local e repare nas reaes dela. A
mesma coisa vale para as laterais das costas.
Use um vibrador para descobrir esta parte do
corpo dela, faa movimentos circulares para
deix-la mais excitada.
CLITRIS
Uma rea muito sensvel no corpo dela o
clitris. Por isso este um ponto ergeno
que no deve ser deixado de lado durante as
preliminares. Assim como os seios, tambm
uma rea que pede cuidado no toque e nos
estmulos. Em compensao, acertar na dose
significa proporcionar muito prazer para ela: esta
uma zona repleta de terminaes nervosas.
Durante as preliminares, use a ponta dos dedos
para estimular o clitris. Varie a intensidade
do toque e aproveite para usar acessrios
como o vibrador e um bom lubrificante. O
sexo oral tambm muito bem-vindo durante
as preliminares! Durante o sexo oral: explore
com os dedos ou acessrios os grandes lbios e
entrada da vagina. Faa movimentos circulares
com a lngua e para cima e para baixo, sempre
variando a intensidade.
PONTOS ERGENOS
DELES
Eles tambm possuem pontos que so
mais sensveis ao toque. Algumas destas
reas so semelhantes aos pontos
ergenos femininos: ps e costas, por
exemplo. Para agradar e proporcionar
uma noite altamente prazerosa para
o seu amor, existem algumas dicas
que ajudam a deix-los enlouquecidos:
conhea algumas delas abaixo!
PESCOO
Voc j reparou que dar beijos no pescoo
uma maneira de deix-lo mais excitado? Ento,
a primeira dica aumentar as sensaes
de prazer proporcionadas por toques nesta
regio! Mordidas leves, beijos mais quentes e
lambidas so algumas das sugestes de toques
que funcionam muito bem no pescoo. Essa
uma excelente maneira de deix-lo arrepiado e
querendo mais!
MAMILOS
Esta uma rea bem menos sensvel no
corpo masculino, mas que tambm pode
proporcionar prazer durante as preliminares.
Experimente tocar a regio, para saber
como ele reage ao toque. Se for uma reao
positiva, aproveite: esta uma zona ergena
para ele e uma parte do corpo em que ele se
sente confortvel sendo tocado. Para manter
a rea estimulada, d algumas mordidas leves
e faa crculos com a lngua.
COXAS
Tocar as coxas dele tambm uma maneira
de aumentar a intensidade de prazer
durante as preliminares, especialmente
quando a parte estimulada a interna.
Esta uma rea bem prxima aos rgos
genitais e que tambm apresenta bastante
sensibilidade ao toque. Aproveite que este
um ponto ergeno, massageie a parte
interna da coxa dele e brinque com sua
boca na rea, fazendo crculos com a lngua
e dando pequenas mordidas.
ORELHA
Esta uma rea facilmente estimulada. Vale
dar beijos delicados na regio, lambidas nos
lbulos ou usar a respirao como arma de
seduo. Uma respirao rpida e ofegante
prxima s orelhas dele j pode ser o suficiente
para aumentar a excitao dele, assim como
palavras sussurradas no ouvido. Intercale
beijos e mordidas na orelha dele com frases
excitantes. Ou seja, a sugesto usar sua boca
para manter esta regio bem estimulada.
PLPEBRAS
Este um exemplo de zona ergena bem
pouco conhecida! As inmeras terminaes
nervosas desta regio tambm fazem
dela um ponto bastante sensvel, que
provoca ondas de prazer e arrepios quando
estimulada. Aproveite para inserir uma
novidade na relao a dois: brinque com as
plpebras, passe o lbio inferior e d beijos
quentes nesta parte do corpo dele.
TESTCULOS
Em geral, eles gostam quando elas vo
direto ao ponto. Estimular reas como
as orelhas pode surtir efeitos positivos
no corpo dele, mas o toque nas reas
genitais que mais excita ele. Por isso, para
os homens, os testculos representam
um ponto ergeno que deve ter ateno
especial nas preliminares. Vale lembrar que
esta uma regio muito sensvel, por isso,
preciso ter cuidado ao toc-la. Segure
esta parte do corpo dele com as mos e
toque a rea com suavidade. Durante o
sexo oral, tambm vlido lembrar dos
testculos: use a lngua para lamber e a
boca para chupar esta zona ergena.
DEDO DO P
Os ps tambm so partes sensveis para
os homens, especialmente o dedo do
p. Surpreenda seu amor fazendo uma
massagem relaxante na regio. Depois,
lamba e chupe o dedo dele para provocar
arrepios. As conexes nervosas dessa
parte do corpo fazem com que ela seja
extremamente sensvel a estes estmulos.
Outra dica passar os dedos do p dele
pelo seu corpo: seios, barriga e parte
interna da coxa. Deixe que ele a sinta de
uma maneira nova e criativa!
DICAS INFALVEIS
Agora que voc j sabe mais sobre os pontos ergenos do
corpo do seu (sua) parceiro (a) hora de colocar todo esse
conhecimento em prtica! Aproveite para estimular as
regies que mais proporcionam prazer nele (a). Assim, vocs
descobrem novas sensaes durante o sexo e aumentam a
intensidade do prazer a dois. Uma tima maneira de quebrar
a rotina da relao e apimentar o clima, no mesmo? Leia
a seguir algumas sugestes, que trazem dicas infalveis sobre
como usar os pontos ergenos a favor da sua relao:
MASTURBAO
A masturbao tem um papel muito
importante na manuteno de uma vida
sexual saudvel. Alm de proporcionar
prazer e ajudar a manter o bom humor,
esta uma tima maneira de conhecer o
prprio corpo. Aproveite o momento para
tocar em si mesmo e perceba quais so as
partes que mais proporcionam prazer. Toque
em diferentes reas e descubra quais so
as reaes provocadas. Depois, compartilhe
esse conhecimento com o seu amor: guie
seu (sua) parceiro (a) durante as preliminares,
mostrando quais so os seus pontos ergenos
e onde voc gosta de ser tocado (a).
CONHEA O
CORPO DELE (A)
Alm do prprio corpo, importante
conhecer o corpo dele (a). Assim, a
relao sexual fica muito melhor e
mais fcil proporcionar prazer a ele (a).
Aproveite as dicas deste e-book:
experimente tocar as zonas ergenas
citadas aqui e perceba quais so as
reaes causadas no seu amor. Use a
criatividade para alternar movimentos
e partes do corpo, repita o toque nas
reas em que ele (a) mais gostar de ser
estimulado (a). Tambm importante
que vocs conversem sobre o que gostam
e o que acham desconfortvel durante
a relao sexual. Isso faz com que os
momentos a dois fiquem ainda melhores!
APROVEITE ESTE CONHECIMENTO: FAA UMA
MASSAGEM ERTICA!
Quer uma dica de como tocar em todos
os pontos erticos dele (a) e ainda deixar
seu (sua) parceiro (a) bem relaxado (a) nas
preliminares? Faa uma massagem nele
(a)! Prepare um ambiente bem tranquilo
e gostoso: espalhe ptalas, velas, deixe
tocando uma msica sensual e coloque
uma essncia afrodisaca no local. Depois,
surpreenda seu amor: deixe que ele
(a) deite confortavelmente e comece
sua massagem especial. Aproveite
o momento para tocar em todas as
zonas ergenas dele (a). Massageie os
ps, para ativar a circulao, intercale
movimentos intensos e suaves nas costas
e termine a sesso na regio genital!
USE ACESSRIOS
ESPECIAIS
Use itens estimulantes para manter
o clima de novidade! Use um gel que
esquenta para acariciar os testculos
dele ou um que esfria para brincar
com os lbios dela. Use sua criatividade
para manter o clima picante da
relao. Quer mais um exemplo?
Surpreenda seu (sua) parceiro (a) com
um vibrador: use o acessrio para
tocar as partes sensveis do corpo dele
(a), descubram juntos novas sensaes!
Outra dica usar uma algema e
uma venda para criar um clima de
dominao. Enquanto ele (a) est
com os olhos vendados, voc toca nos
pontos ergenos, provocando arrepios
em todo o corpo dele (a).
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onde voc encontra diversos itens
para manter o clima de novidade na
relao sexual. Este um espao que
proporciona segurana e privacidade,
para que voc faa suas compras com
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