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- MATERIAL
Escada de Agilidade
TCNICA DE CORRIDA
Aquecimento c/ Salto Corda
Salto Corda em Skipping Alto (10 mts)
Skipping Alto c/ Barreiras (5x 50 cms) [4 ps]
- MATERIAL
Cordas
5x Barreira 50cms
Marcas
TCNICA DE LANAMENTO
Aquecimento c/ Bola Medicinal
Arremesso a duas mos acima da cabea (esttico)
Arremesso a duas mos acima da cabea (balano)
- MATERIAL
Bola Medicinal
Marcas
RESISTNCIA
1000m
- MATERIAL
Cronmetro
Obs: