CAPTULO 1

EL PROBLEMA

1.1 TEMA

FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL DESARROLLO DE LOS

DEPORTISTAS DE ATLETISMO EN LA CIUDAD DE AMBATO

1.2 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

En el mundo entero el atletismo es uno de los ancestros del deporte pues fue
uno de los primeros en ser practicado, hoy en da la prctica del atletismo ha
llegado a limitarse debido a la falta de incentivo a nivel internacional, en el
Ecuador su prctica es muy limitada, debido a la falta de escenarios deportivos
acompaado a esto la falta de hbitos y desconocimiento de la importancia que
tiene la actividad fsica en el campo del atletismo.
En La ciudad de Ambato la prctica del atletismo es extremadamente limitada,
esto es producto de varias razones como: la falta de tiempo debido ; las mismas
que son usadas muy espordicamente, debido al desconocimiento total de las
ventajas de la prctica del atletismo por parte de la ciudadana ambatea, una de
las principales causas de este desconocimiento radica en la falta de hbitos e
informacin de la trascendencia de este deporte, ya que mucha gente piensa que
el atletismo es solo correr pero no saben que esta disciplina est conformada por

1
varias pruebas como son: pruebas de velocidad, medio fondo, maratn, saltos y
lanzamientos.

1.2.1 CONTEXTUALIZACION

En la actualidad, los organismos mundiales rectores de la educacin, la salud y

otros aspectos sociales, como la OMS, UNESCO, determinan que uno de los
elementos constitutivos de la calidad de vida es la actividad fsica, por esta razn
se organizan una serie de eventos de carcter deportivo y ldico, para poder
cumplir con este requerimiento; sin embargo, la literatura deportiva establece que
existen dificultades en estos eventos, por tal razn, existe una oferta de
capacitacin de estos eventos. Los eventos organizados con grandes recursos
econmicos y que concentra la atencin mundial, son un modelo adecuado a
seguirse; pero aquellos que se los organizan directamente en la comunidad tienen
una serie de dificultades, bsicamente en los pases de menor desarrollo, por estar
en manos de gente emprica, sin mayores conocimientos sobre diversos factores q
afectan a los deportistas.

1.2.2 ANALISIS CRITICO

Las personas que practican atletismo en la ciudad de Ambato son

vctimas de ciertos factores que dificultan su proceso como deportistas
pero no podemos olvidar los lados positivos de los mismos factores
podemos llamar as al deporte como traumtico ya q al estar efectuando
un trabajo beneficioso al mismo tiempo perjudicamos muchos sectores
del cuerpo que a un periodo inesperado pueden sufrir daos muy
perjudiciales puesto as el propsito de descubrir con exactitud todos estos
factores queda puesto en escena con la siguiente investigacin

2
1.2.3 PROGNOSIS

Es imprescindible que la condicin actual de las personas que practican

atletismo tengan un cambio total ya que si continan con la carencia de
conocimiento acerca de todos estos factores que influyen a los deportista
jams podremos expandir la prctica del atletismo y tampoco podremos
prevenir de ciertos daos que ocasiona la prctica del mismo, debemos
proceder de una forma inmediata para as gozar del deporte como el
atletismo tomando en cuenta las debidas precauciones.

1.2.4 FORMULACIN DEL PROBLEMA

Cules son los factores que intervienen las personas que practican atletismo?

1.2.5 INTERROGANTES
1. Qu tipo de factores intervienen en los atletas? De acuerdo con la
administracin actual de la federacin deportiva.
2. Cules son los distintos procesos por los que tiene que pasar los
practicantes del atletismo?
3. Qu clase de problemas enfrentas los deportistas que practican
atletismo?
4. debido a Qu factores los deportistas no pueden desarrollarse
plenamente en su campo deportivo?

1.2.6 DELIMITACION DEL OBJETO DE INVESTIGACION

1.2.6.1 UNIDADES DE OBSERVACION

3
 La investigacin se realiz a los deportistas de las categoras pre-
juvenil y juvenil de la federacin deportiva de Tungurahua.

1.2.6.2 DELIMITACION ESPACIAL

La presente investigacin se realiz en la ciudad de Ambato en
especial en la federacin deportiva de Tungurahua.

1.2.6.3 DELIMITACION TEMPORAL

La investigacin de realizo en el ao 2014.

1.3 OBJETIVOS

1.3.1 Objetivo General:

Descubrir los factores que intervienen en un atleta de la cuidad de Ambato para

poder realizar la practica correcta del deporte tomando las debidas precauciones
para no sufrir daos.

1.3.2 Objetivos Especficos:

Aprender sobre las ventajas fsicas que se obtendrn al ser atleta para as tener
un mayor conocimiento de la prctica deportiva
Reconocer que el aspecto fsico es de vital importancia para la prctica del
atletismo

4
 Analizar que en el atletismo no solo se practica la velocidad sino tambin se
realizan otras pruebas tal como los lanzamientos, pruebas de salto y dems
y as llenar de inters la prctica del atletismo.

1.4. JUSTIFICACIN

Este tema es importante ya que con el podremos demostrar que muchas

personas ambateas tienen un gran vaco de conocimiento enfocado a la
prctica del Atletismo. Adems a servir de gua para muchas generaciones
posteriores a la nuestras a tener al atletismo como una de las principales
actividades que ayudan a la conservacin de nuestra salud y a la integridad
fsica de las personas ambateas.

En la actualidad el atletismo es un deporte de mucho prestigio a nivel mundial

y muy bien reconocido adems de que el atletismo no es considerado solo
como un deporte hoy en da es una ciencia ya que mientras una persona
realiza una actividad fsica como lo es el atletismo quema mucho oxgeno y
el proceso de recuperacin de energa se convierte en todo un proceso
cientfico . En la ciudad de Ambato la mayor forma de difusin de esta
disciplina son las competencias atlticas como la 10K ruta de los tres
Juanes, las cuales no han resultado muy efectivas, y mediante esta
monografa difundiremos este deporte.

El aumento de personas que practique el atletismo en la ciudad de Ambato, el

inters de los jvenes ambateos al practicar este deporte y que su motivacin
aumente al ver los logros de otros atletas los cuales han triunfado.

El atletismo al ser un deporte de cientos de aos hoy en da es muy

novedoso ya que es necesario la correcta implementacin de equipos
deportivos de ltima generacin tal como es el calzado deportivo puesto
que para cada prueba atltica se requiere de un calzado diferente para
rendir de mejor manera en el momento de la prctica deportiva.

5
CAPITULO II

MARCO TERICO

2.1 ANTECEDENTES

Para esta tesis los antecedentes muy escasos , casi nulos por lo tanto podemos
deducir que no se encuentran antecedentes de investigacin acerca de las
ventajas que ofrece la prctica del atletismo y que por consiguiente es factible
realizar este trabajo de investigacin que hable acerca de la prctica del
atletismo y sus ventajas, ya que al ser un deportista que se desempea en el
lanzamiento del disco he podido visualizar el deficiente conocimiento que tienen
las personas acerca de las ventajas de la prctica del atletismo.

2.2. FUNDAMENTOS FILOSFICOS

El presente trabajo est orientado a la prctica del atletismo ya que al buscar

como beneficio en si la conservacin de la salud en el cuerpo humano y que
est enfocado en los beneficios de la prctica del atletismo.
Se enfoca principalmente en el problema que conlleva el desconocimiento de la
implementacin de la prctica del atletismo como parte de la vida de la
poblacin ambatea.

6
2.2.1 FUNDAMENTOS AXIOLGICOS

El cultivo del deporte en el ser humano es fundamental para llevar una vida de
xito y de salud, por ende se debe hacer hincapi sobre su prctica lo que
conlleva a la decisin de las personas por llevar su vida a un nivel saludable.

Compromiso, sembrar en la persona un sentimiento de responsabilidad para

cuidar sus capacidades tanto fsicas como psicolgicas.

Uno de los aspectos ms importantes que debe tener una persona es el cuidado
estricto de su salud tanto en los aspectos fsicos para llegar a un ptimo nivel
de vida.

2.3. CATEGORIAS FUNDAMENTALES

2.3.1. FUNDAMENTACION SOCIAL

Teora Socio Crtica

Esta teora favorece el dilogo y la solucin no violenta de los

conflictos en el grupo y en la comunidad escolar, el respeto a la
diversidad y a la valoracin positiva del trabajo colectivo como un
medio para la formacin continua y el mejoramiento personal y de

7
grupo. ROMN y DIZ, (2003). Postula al modelo socio-crtico
como una concepcin histrica del conocimiento y no absoluta,
ponderndose los valores de razn, libertad y humanidad. Entiende a
la educacin como principalmente emancipadora, liberadora e intenta
desenmascarar situaciones de dominio del hombre sobre el hombre.

http://www.buenastareas.com/ensayos/Gui%C3%B3n-Modelo-
Sociocr%C3%ADtico/4490639.html

CITADOEN ENCARTA, (2005). Los pioneros de esta orientacin son

los investigadores de la llamada Escuela de Frankfurt en donde
afirmaban que la funcin de la teora crtica era analizar
detalladamente los orgenes de las teoras en los procesos sociales, sin
aceptarlas de inmediato como hacan los empiristas y positivistas, ya
que ello sera aceptar implcitamente procesos y condiciones de los
que el hombre ha de emanciparse. El paradigma socio crtico se acerca
conceptualmente al interpretativo en tanto se basa esencialmente en un
enfoque ideogrfico, sin embargo diverge de ste en que aade un
componente ideolgico con el fin de transformar la realidad.

http://www.monografias.com/trabajos75/aspecto-axiologico
investigacin/aspecto-axiologico-investigacion2.shtm

2.3.2. FUNDAMENTACION AXIOLOGICA

Teora de los Valores

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Los valores para Rodrigo, (2000), dice: Son caractersticas morales
que toda persona debe poseer, tales como la humildad, la piedad y el
respeto como conjunto de ejemplos que la sociedad establece para las
personas en la relacin social, son guas de la vida que permiten
referirnos a una enseanza constante y funciones sociales que
aseguran la convivencia y el respeto mutuo, as pues que, la
comunidad debe implantar valores de respeto entre los ciudadanos y
ciudadanas que la integran para que de ese modo hay convivencia
armnica en el accionar diario. (p.64). El grupo investigador estuvo de
acuerdo con la acotacin del autor Rodrigo en donde la formacin
integral de las nuevas generaciones de nios y jvenes propios de
nuestra sociedad slo se puede lograr sobre la base de una estrategia
terica que posibilite un enfoque realista, ya que, la formacin de
valores es un proceso sistmico profundo.

2.4 FUNDAMENTOS LEGALES

El trabajo se fundamenta en la constitucin de la Repblica del Ecuador, en la

seccin sexta que habla acerca de la cultura fsica y tiempo libre.

ART.381.- El Estado proteger, promover y coordinar la cultura fsica que

comprende el deporte, la educacin fsica y la recreacin, como actividades que
contribuyen a la salud, formacin y desarrollo integra de las personas; impulsara
el acceso masivo al deporte y las actividades deportivas a nivel formativo, barrial
y parroquial; auspiciara la preparacin y participacin de los deportistas en
competencias nacionales e internacionales, que incluyen los Juegos Olmpicos y
Paraolmpicas; y fomentara la participacin de las personas con discapacidades.

9
El Estado garantizar los recursos y la infraestructura necesaria para estas
actividades, los recurso se sujetaran al control estatal, rendicin de cuentas y
debern distribuirse de forma equitativa.

2.5. FUNDAMENTACIN TERICA

2.5.1. HISTORIA DEL ATLETISMO

2.5.1.1RECORRIDO HISTRICO DEL ATLETISMO

La historia del atletismo es tan larga como la propia existencia del ser humano.
Han sido muchos los acontecimientos que han sucedido en el entorno de este
ancestral deporte. Pretender resumir todos ellos en tan corto espacio no es
posible. Por ello se resaltan simplemente aquellos que han tenido una mayor
influencia sobre su futuro y de los que se dispone una informacin ms
contrastada, desde sus orgenes remotos hasta las influencias contemporneas,
pasando por los antiguos juegos de Olimpia.

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2.5.1.1 DESCRIPCIN DE LOS JUEGOS OLMPICOS
ANTIGUOS

Los indgenas de la tribu africana los watusi, pueblo ganadero con tallas medidas
de 1,90 a 2,00m, siempre han sido excelentes atletas, destacando en carreras de
velocidad y resistencia, as como en el lanzamiento de jabalina y salto de altura.
En este ltimo concurso, tras realizar una carrera breve y enrgica, utilizan como
trampoln un termitero bajo y duro y por lo tanto sin efecto elstico, llegando a
alcanzar, ya a principios de siglo y por trmino medio, saltos de 2,50m (De
Diem, 1966).

La jabalina y otros muchos artefactos arrojadizos han sido utilizados por el

hombre como arma de guerra o de caza, por lo que los ejercicios de lanzamiento
a distancia o a precisin han formado parte desde pocas ancestrales, de
repertorios motrices bsicos en la mayora de las culturas. Este ltimo artefacto,
recto y que poda llegar a medir hasta 3m, era arrojado a mano, con una tabla
propulsora, consiguiendo registros que superaban 80m (Diem, 1966).

Cuando un atleta realiza una salida prematura o nula en los antiguos juegos
olmpicos era considerada como un hurto y era castigado. Para ello los jueces o
helladnicas se hacan acompaar por mastigforos (azotadores) para sancionar a
los atletas. En la actualidad se descalifica al corredor, tras realizar dos salidas
nulas en una prueba individual, o tres en una combinada.

2.5.1.1.1 LAS MUJERES EN LOS JUGOS OLMPICOS.

Las mujeres tenan terminantemente prohibido asistir a los juegos olmpicos

antiguos. Aquellas que infringieran esta norma serian castigadas con la pena de
muerte por despeamiento. No obstante, tambin se celebraron competiciones
para la categora femenina o juegos Hereos, disputndose en Olimpia en fechas
distintas, en donde corran distancias inferiores a los hombres. Las atletas no

11
intervenan desnudas, sino que llevaban un chitn que dejaba descubierto el seno
derecho y llegaba hasta la rodilla. Llevaban adems el cabello totalmente suelto.

2.5.1.2 EL ORIGEN DEL ATLETISMO.

El atletismo es tan antiguo como la propia humanidad. Desde sus comienzos

prehistricos, cuando el homo sapiens conquista su verticalidad a travs de la
bipedestacin, la carrera, el salto y el lanzamiento han formado parte indivisible
de su repertorio motriz como recurso de supervivencia, espritu deportivo o
placer por el movimiento, entre otros motivos. Se cree que el hombre ya realizaba
confrontaciones mediante ejercicios de fuerza, velocidad o resistencia unos 3.500
aos a.C. los egipcios fueron los primeros en desarrollar el atletismo como
deporte, sobre la duodcima dinasta, aunque la documentacin existente es
escasa; es seguro que practicaban la carrera a pie. Tambin existan antecedentes
en los Tailtean Games disputados en Irlanda, en los que se realizaban modalidades
de lanzamientos, como el de martillo y de saltos, como el de altura, si bien existe
muy poca documentacin sobre los mismos. Estos juegos se celebran ya
diecinueve siglos antes de la era cristiana y se cree que perduraran has
prcticamente el siglo XIV d.C.

2.5.1.3 EL SURGIMIENTO DE LOS ANTIGUOS JUEGOS

OLMPICOS.

Existe documentacin fiable que nos indica que los antiguos juegos de Olimpia
(Grecia) ya se celebraban, por lo menos, desde el ao 776 a.C. El primer
campen olmpico fue el atleta Corebo de Elida en la carrera del estadio o prueba
de velocidad; el afortunado vencedor tena el honor de encender la llama del gran
sacrificio al dios Zeus, en cuyo honor se hacan los juegos.

12
2.5.1.4 PRUEBAS QUE SE CELEBRAN EN LOS JUEGOS DE
OLIMPIA.

Las pruebas atlticas que se disputaban en los juegos de Olimpia griegos ya

respondan a la estructura bsica de nuestro atletismo moderno: carreras, saltos y
lanzamientos. La unidad de medida de las carreras era el estadio: distancia que
oscilaba entre 150m y 200m, segn la longitud de los distintos recintos (192,27
en Olimpia, 177,5 en Delfos, 181,30 en Epidauro, etc.). Esta prueba se recorra
desde un lado a otro del estadio y se mantuvo en exclusividad durante las
primeras trece ediciones de los antiguos juegos de Olimpia. Asimismo, se
disputaban otras carreras ms largas, con y sin armazn, como el diaulos o dos
veces el estadio e incluso distancias de 7, 10, 12 y 24 estadios, cuya salida era
desde la posicin de pie. Tambin se lleg a disputar el pentatln o pruebas
combinadas realizadas por este orden: estadio, disco, longitud, jabalina y lucha.

2.5.1.4.1 EL SALTO DE
LONGITUD.

Se realizaba con halteras, piedras de forma

lenticular, que se transportaban en las manos,

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para imprimir a los brazos un movimiento pendular acompaado con la marcha
a fin de que coincidiesen el despegue del suelo con el avance de las halteras. El
atleta parte a la carrera pero al acercarse a la solera de partida reprima la carrera y
hacia dos o tres movimientos de brazos antes del definitivo (Espasadin,
1994).haba una pista de impulso (skamma), de unos 50 pies de largo en donde se
realizaba la aproximacin. Unida a ella haba una especie de travesao (bater) o
punto de apoyo donde el atleta se impulsa para caer en el foso, convenientemente
mullido para evitar lesiones a los atletas. Para dar validez al salto era preciso caer
de pie, con ambos a la misma altura.

2.5.1.4.2 LANZAMIENTO DE DISCO.

Los helenos utilizaban dos instrumentos para efectuar los lanzamientos: el disco,
considerado como una prueba de fuerza. El lanzamiento de disco se realizaba con
una pieza redonda, achatada, y fina por los bordes y ms gruesa en el centro,
debido a su caracterstica forma lenticular (Durantez, 1977). Sus dimensiones
variaban bastante, habindose encontrado artefactos en excavaciones
arqueolgicas que oscilan entre 1,245 y 6,630 kg.

2.5.1.4.3 LANZAMIENTO DE JABALINA.

El lanzamiento de la jabalina deportiva (acontismos), en contraste con el arma del

soldado, era ms ligera, de madera de sauco y con punta cubierta de hierro
cuidadosamente agudizada. Su longitud era similar o algo inferior a la altura
humana. Llevaba una correa de cuero de 40cm a 1m de longitud, atada en el
centro en la que el atleta meta los dedos para dar mayor impulso. El lanzamiento
se efectuaba de una forma muy similar a la tcnica actual.

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2.5.1.5 LA DESAPARICIN DE LOS ANTIGUOS JUEGOS
OLMPICOS.

Los juegos de Olimpia van evolucionando cada vez ms hacia las actividades de
lucha. Lo que ahora gana el favor del pblico son los combates entre los colosos
cargados de musculo y grasa. Al mismo tiempo, en macedonia se produce un
cambio de actitud cuando Alejandro magno, ebrio de triunfos y sangre tras su
campaa de oriente, manifiesta su rechazo al antiguo espritu olmpico: yo solo
tomare en ellos parte cuando tenga a reyes de adversarios (Durantez, 1977).
Tambin el imperio romano llega a ignorar y a violar las normas de los juegos de
Olimpia. No se concibe un combate o lucha sin que se produzca la sangre de uno
de los contendientes. Solo encierran esttica y diversin las luchas de
gladiadores, poniendo en juego las vidas humanas para provocar inters en la
competicin.

Otros ejemplos de la corrupcin y degeneracin del espritu olmpico: el

emperador Nern llego a auto proclamarse campen olmpico en todas las pruebas
correspondientes al ao 67d.C.; Cesar ofrece 320 parejas de luchadores para
morir; si transporta los atletas griegos a roma para as, como piezas decorativas,
dar mayor esplendor a su triunfo; Calgula trata de transportar a roma la estatua de
Zeus posteriormente, en el reinado del emperador Teodosio I, tras ejecutar
10.000 personas en el ao 390 de nuestra era, fue amenazado de excomunin por
el obispo de Miln, Ambrosio, aceptando perdonarle solo a cambio que prohibiese
tajantemente la celebracin de los juegos olmpicos. Esto sucedi en el ao de
393.

2.5.1.6 LAS PRINCIPALES INFLUENCIAS MODERNAS

El gran renacimiento del atletismo se produce en los siglos XVIII y XIX en

Inglaterra. En esas pocas exista gran tradicin por las pruebas de fondo
celebradas en los hipdromos, campos de cricket o carreteras. Haba apuestas que

15
podan llegar hasta 10.000 libras. La gran parte de los corredores de esos tiempos
eran profesionales. Tambin adquiere un gran auge la carrera de milla. Pero la
gran aportacin al atletismo surge en las universidades y en las escuelas inglesas,
siendo

el pedagogo Thomas Arnold (1795-1843), director del clebre Rugby College,

quien reglamenta y sistematiza las actividades fsicas, con una enorme influencia
sobre el deporte y el atletismo. De esta forma se funda en 1850 en el colegio de
Exeter de la Universidad de Oxford la primera asociacion atltica, practicando
fundamentalmente carreras y lanzaminetos.

Antes del siglo XIX apenas haba actividad atltica en Estados Unidos, salvo a
algunas manifestaciones espordicas de profesionales. A raz de la proliferacin
del atletismo en laas universidades britnicas, empieza en Norteamrica la
difusin de este deporte y en 1876 se celebr el primer Campeonato Nacional
USA. En la actualidad su protagonismo es la esfera mundial es de primera
magnitud, en especial en las pruebas de velocidad, vallas y saltos.

A raz de las excavaciones realizadas entre 1875 y 1881 por arquelogos

alemanes que ponen al descubierto la antigua olimpia, as como el desarrollo
progresivo del deporte a fines del siglo XIX, se afianza la idea de restaurar los
Juegos Olmpicos. El barn Pierre de Coubertin, una figura universal del deporte,
defendi esta tesis con gran insistencia. Tras superar muchos obstculos consigue
que se celebre el 6 de abril de 1896 la primera edicin de los Juegos Olimpicos de

16
la Era Moderna. Tras ms de 1500 aos de letargo,el espritu olmpico renace
nuevamente; tambin la relevancia social del atletismo.

2.5.2 NOCIONES TERICAS DEL ATLETISMO

2.5.2.1 Qu es el atletismo?

El atletismo es un conjunto de prcticas deportivas integrada por habilidades y

destrezas bsicas en el comportamiento motor del ser humano, como son las
carreras, marchas, saltos y lanzamientos, realizadas bajo unas normas que regulan
la competicin. Desde el punto de vista etimolgico la palabra atletismo proviene
del griego Aethlos que significa esfuerzo. bajo este ttulo se encuentra el museo
ms antiguo, el conservatorio ms preciso de los gestos naturales del hombre, la
base y la matriz de todas las disciplinas del estadio (BRAVO, 1990).

2.5.2.1.1 Caractersticas del atletismo

El atletismo es un deporte eminentemente individual; el practicante debe realizar

en unas zonas determinadas unas tareas establecidas de antemano en las que
buscan una superacin contra el tiempo o la distancia, en idnticas condiciones
que otros participantes. Pero tambin se pueden celebrar competiciones por
equipos como, por ejemplo, ligas de clubes o encuentros entre naciones. Incluso
existen carreras colectivas de relevos que exigen una rigurosa coordinacin entre
los integrantes de cada cuarteto.
Existen incluso carreras populares en donde se congregan ms de 35.000
personas. En este sentido se puede manifestar que no es un deporte exclusivista.
No obstante, el acceso a la elite deportiva solo est reservado a aquellas personas
con un gran talento deportivo y que sigan un riguroso sistema de entrenamiento.

17
2.5.2.1.2 Caractersticas de los atletas

El atletismo es un deporte popular que puede ser practicado por personas con
tipologas muy distintas, ya que la polivalencia motriz de sus especialidades
permite encontrar una prueba que se adapte ms a las caractersticas de cada
sujeto.
El atletismo es un deporte fundamental ya que sus gestos motrices bsicos,
carreras, saltos y lanzamientos estn arraigados indefectiblemente al ser humano.
Desde la perspectiva de la iniciacin deportiva y debido a la riqueza motriz de
sus modalidades, la prctica genrica del atletismo supone la adquisicin de una
base slida para la inmensa mayora de los deportes. Tambin es tremendamente
formativo, siempre que se creen las condiciones necesarias para que su prctica
sea educativa, lo que depender en gran medida de la preparacin de los
entrenadores y profesores.

2.5.2.2 Qu especialidades componen el programa de atletismo?

2.5.2.2.1 Las carreras

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Formadas por acciones motrices cclicas en la que se repite de forma peridica
cada una de las partes que componen su estructura, representando una habilidad
bsica de locomocin y una prolongacin natural del andar. Se dividen en:
2.5.2.2.1.1 Las carreras de velocidad: Referidas a las distancias ms cortas del
programa atltico, desde los 60m hasta los 400m, y realizadas a una gran
intensidad. En este apartado tambin se incluyen las pruebas de relevos.
2.5.2.2.1.2 Las carreras de medio fondo: Distancias intermedias del programa
atltico, 800 y 1.500m, en las que la tctica juega un papel relevante.
2.5.2.2.1.3 Las carreras de fondo y gran fondo: Que oscilan desde los 5.000m
(fondo) hasta la maratn, con una distancia de 42,195km (gran fondo o fondo
largo), pasando por los 10.000m y las carreras de campo a travs.
2.5.2.2.1.4 Las carreras de obstculos: Compuestas por 28 obstculos y siete
ras (en los 3.000m. de la categora absoluta masculina); se pueden considerar
como fondo corto recientemente tambin se incorpora el programa femenino.
2.5.2.2.1.5 La marcha: Disciplina que proviene de una de las acciones ms
naturales del ser humano, andar, pero revestida de una cierta artificialidad
por las imposiciones reglamentarias. Las distancias recorridas ms habituales
son 10, 20 y 50km.
2.5.2.2.1.6 Los saltos: Habilidades motrices que permiten, mediante una
impulsin vigorosa de una pierna, suspender el cuerpo en el espacio con el
fin de superar un listn o llegar a recepcionar lo ms lejos posible, tras
realizar una carrera de aproximacin. Existen saltos de predominio
horizontal, como la longitud y el triple salto, y de predominio vertical, como
el salto de altura y el salto con prtiga, segn la angulacin de salida del
centro de gravedad al comenzar la fase de vuelo. La batida en el caso de la
prtiga se asemeja mucho a la de longitud, aunque posteriormente se
transforma en un salto vertical.

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2.5.2.2.1.7 Los lanzamientos: Que son habilidades que permiten arrojar un
artefacto al espacio. Se clasifican en: ligeros o aerodinmicos, por presentar
una mnima resistencia al aire, lo que otorga la posibilidad de planear
(jabalina y disco); pesados (peso y martillo); y segn el tipo de
desplazamiento que realiza el lanzador, giratorios (disco, martillo y peso) o
lineales, tambin denominados rectilneos (jabalina y peso).

2.5.2.3 CULES SON LOS RECINTOS EN QUE SE REALIZA

LA PRCTICA DEL ATLETISMO?

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La prctica del atletismo se diversifica en las pistas y en los circuitos. Las pistas al
aire libre tienen unas dimensiones de 400m, con 8 calles de permetro y su
composicin actual es de material sinttico. All se realiza pruebas de carreras,
saltos y lanzamientos. Las pistas cubiertas tienen unas medidas ms pequeas,
siendo habitualmente de 200m y de 6 calles en la cuerda, lo que origina unas
variaciones en el programa, como por ejemplo la reduccin de algunas distancias
o la eliminacin de los lanzamientos largos : jabalina, disco o martillo. Los
circuitos de ruta se disean y homologan sobre zonas asfaltadas, lo ms llanas
posible, albergando las pruebas de maratn, marcha en ruta, millas urbanas o
carreras populares. El campo a travs se disputa en recorridos naturales ms
exigentes, si bien actualmente se tiende a suavizar sus desniveles

2.5.2.4 SON TODAS LAS DISCIPLINAS ATLTICAS IGUAL

DE COMPLEJAS?

No todas las especialidades poseen el mismo nivel de dificultad tcnica. La

ejecucin de algunas extraa una tremenda complejidad mientras que otra puede
practicarse sin apenas aprendizajes previos. Por ejemplo, la carrera lenta es ms
sencilla que la de velocidad. A su vez, los saltos y lanzamientos son ms
complejos que las carreras y marcha. Las disciplinas con poco coeficiente tcnico,
carreras de resistencia, se califican como naturales, mientras que las que exigen
niveles mayores de coordinacin se denominan tcnicas, como los saltos,
lanzamientos velocidad y vallas. Dentro de este apartado existen distintos rangos
de complejidad, destacando especialmente las pruebas de salto con prtiga y

21
lanzamiento de martillo por su alta dificultad. A medida que la velocidad de
ejecucin se incrementa y se precisa la unin de ms habilidades bsicas, la
tcnica especfica adquiere niveles de mayor complejidad. Tambin las
disposiciones del reglamento contribuyen a aumentar la dificultad de la accin.

2.5.3 VENTAJAS DEL ATLETISMO

El Atletismo puede influir en la mayora de las funciones orgnicas. Todo apunta

hacia una mejora general del estado fsico y mental. Actualmente el deporte est
fuertemente influenciado por la competicin, por lo cual debemos dejar de lado la
improvisacin y realizar un amplio anlisis de la cuestin. La preparacin
deportiva deber ajustarse a hechos comprobados experimentalmente por la
ciencia o bien demostrados por amplios mrgenes estadsticos. Es decir, el trabajo
del entrenamiento se deber concebir sobre clculos exactos, justificndolo con
una base cientfica la cual se observen todos los factores que en el influyen
(psquicos, morfo funcionales, individuales, e higinicos) y que son primordiales
para alcanzar el xito deportivo.
As pues, la preparacin completa de un deportista depende de todos los factores
que puedan influirle, es decir, no solo tendremos en cuenta la preparacin fsica y
el entrenamiento tcnico, sino tambin los complementarios que ayudan al
entrenamiento: problemas de alimentacin, vida higinica, descanso programado,
desintoxicacin y factores psicolgicos. Si descuidamos alguno de estos aspectos,
la planificacin a realizar ser prcticamente nula. Hemos de estar convencidos
que la preparacin completa de un deportista es algo ms que un
acondicionamiento fsico adecuado y el entrenamiento tcnico, aunque ambos
problemas constituyen la parte fundamental. Veamos algunas de estas influencias
sobre nuestro organismo.

2.5.3.1 ARTICULACIONES:

22
Se vern lubricadas y ms flexibles, sin embargo, en el caso de estar afectadas por
una enfermedad puede ser contraproducente y deteriorarse an ms.
Diversos estudios han demostrado que las personas que realizan una actividad
fsica regular tienen una mortalidad global menor que las personas sedentarias.
Diferentes investigaciones han dado como resultado que cuando individuos de
edad avanzada realizan una actividad fsica pueden prolongar su vida de 10 a 25
aos. El ejercicio, aunque sea realizado de forma moderada, puede retardar os
efectos del envejecimiento. Algo ms de 30 minutos (min.), de caminata rpida
tres o cuatro veces a la semana puede suponer 10 aos de rejuvenecimiento. Es
difcil encontrar una fuente de juventud tan ptima como el ejercicio.
Los efectos de la actividad fsica sobre la salud se relacionan con la prevencin
primaria, es decir, pueden evitar la aparicin de ciertas enfermedades, como la
hipertensin, la cardiopata coronaria, la osteoporosis e incluso en algn tipo de
enfermedad cancerosa.
Entre los beneficios comprobados destacan:
Mejor funcionamiento cardiaco y respiratorio, mayor fuerza muscular, huesos
ms compactos, capacidad de reaccin ms rpida y menor tendencia a la
depresin.
Influye en la prevencin secundaria, ya que forma parte del tratamiento
precoz de enfermedades, como la cardiopata coronaria y la osteoporosis.
En la prevencin terciaria, tiene una importante incidencia en el tratamiento
la recuperacin y la prevencin de recadas en ciertas patologas, como la
cardiopata coronaria, la hipertensin, la diabetes mellitus, la osteoporosis y
la depresin.
Produce efectos beneficiosos mentales y psicolgicos sobre el rendimiento
acadmico, el nivel de confianza en uno mismo, la sensacin de bienestar, la
eficacia en el trabajo, la satisfaccin y la capacidad intelectual, entre otras,
mejorando la calidad de vida.
Existen pruebas epidemiolgicas de que la inactividad fsica y la falta de ejercicio
estn relacionadas con el desarrollo de diversos trastornos y son causa, entre otros
factores, de la gran mortalidad y enfermedades presentes en los pases
desarrollados y subdesarrollados. Se ha comprobado que elevados nivele de

23
condicin fsica disminuyen la mortalidad general ajustada por la edad, es decir,
que, segn parece, una buena forma fsica podra retrasar la mortalidad por todas
las causas.

2.5.3.2 CEREBRO:

Corriendo se liberan endorfinas que producen una sensacin de bienestar y

exaltacin de nimo. El funcionamiento mental mejora de forma general.
La actividad fsica regular contribuye a una proteccin importante contra las
lesiones cerebrales. A lo largo de los aos, la prctica regular de una actividad
fsica permite conservar la autonoma y preservar la calidad de vida. Segn un
estudio del INSERM de Marzo de 2008 Las personas mayores que han
practicado una actividad fsica regular a lo largo de toda su vida tienen una
prdida de tejido cerebral menos importante que las personas sedentarias y
adems tienen mejores resultados cognitivos.
La actividad fsica regular es considerada como un factor de prevencin de
problemas cognitivos como son:
Refuerzo del paquete neurovascular.
Prevencin del envejecimiento fisiolgico: la mejora de la oxigenacin del
cerebro por una prctica regular tiene un efecto en las personas mayores a
nivel de la capacidad de reaccin, de la memoria, del razonamiento.
Resistencia a la enfermedad de Alzheimer
Proteccin contra lesiones cerebrales

2.3.3.3 CIRCULACIN:

Durante el ejercicio la mayora de los tejidos y rganos, excepto aquellos

directamente utilizados, se drenan de sangre. Durante la recuperacin las venas y
arterias se dilatan para admitir un mayor volumen de sangre y poder dirigirlo

24
hacia aquellos rganos que lo necesiten. Las ventajas que se presentan a nivel de
la circulacin son:
Hace trabajar el msculo cardaco aumentando sus volmenes, sobre todo, de
llenado diastlico, pero no su frecuencia cardaca.
Favorece la accin de la insulina mejorando los niveles de azcar simple en
sangre. Adems, aumenta la correcta secrecin de enzimas pancreticos,
como la insulina, o hepticos, como las transaminasas.
Ayuda a la circulacin de sustancias gstricas y, por tanto, a su digestin
estomacal, as como a la evacuacin de las heces a nivel del intestino grueso.
Tambin mejora la musculatura intestinal.
Favorece la absorcin de sustancias alimenticias en el intestino delgado, as
como la absorcin de vitaminas tipo B a nivel intestinal.
Mejora la circulacin y el trnsito de las sustancias del sistema porta, con lo
que el organismo consigue eliminar mejor sustancias txicas acumuladas en
los tejidos blandos como los msculos, los tendones o las articulaciones.

2.3.3.4 EQUILIBRIO ELECTROLTICO:

Se aumenta el flujo sanguneo de los riones con lo cual se disminuye el riesgo de

deficiencias. Con el sudor se pierde un gran volumen de electrolitos disueltos en
l.
Para todas las personas sedentarias, se han de disear actividades que puedan
incorporarse fcilmente a las diarias, al trabajo o al tiempo de ocio. A fin de
incrementar la actividad fsica en nuestra vida cotidiana se debera caminar, en
vez de utilizar transporte, siempre que sea posible; subir escaleras, en lugar de
optar por tomar el ascensor, estacionar a cierta distancia de la oficina o centro
comercial para caminar un poco ms; bajar del autobs o del tren una parada antes
de la ms cercana al lugar de destino. Se debe insistir especialmente en las
actividades que contribuyen a mejor la salud de los huesos; asimismo, sera
conveniente incluir una rutina diaria de ejercicios de estiramientos, orientados a la
prevencin de lumbalgias.

25
2.3.3.5 HORMONAS:

Si se corre a ritmo alto, el organismo tiende a generar ms hormonas del

crecimiento, se estimula el desarrollo muscular, las grasas se descomponen ms
rpidamente y aumenta la reparacin de los huesos. Se aumenta el nivel en sangre
de una hormona tiroidea llamada tiroxina encargada de aumentar la sntesis de
protenas y de intensificar la produccin de mitocondrias.
La Hormona Antidiurtica (ADH), asociada a la absorcin de lquidos en la
vejiga del/la deportista aumenta en un 800% con el ejercicio, es decir, que
cuando empezamos un ejercicio al 40% de intensidad, es razonable que te
entren ganas de ir al bao.
La prolactina, tiene efectos sobre individuos muy entrenados, principalmente
en corredores que superan el umbral anaerbico, es decir, corredores de larga
distancia. Adems, esta hormona ha provocado bastante controversia en el
deporte femenino, acusndola de ser responsable de amenorreas (ausencia de
menstruacin) y oligomenorreas (retraso en la primera). Principalmente las
afectadas son gimnastas y corredoras de larga distancia, o deportistas que
entrenan a diario a intensidades elevadas.
Los opiceos, se liberan tras una respuesta al entrenamiento de alta
intensidad, y al igual algunas drogas que se consumen de forma artificial,
provocan placer y disminuyen la sensacin de fatiga al/la deportista. De ah
nos viene sonando que el deporte es una droga y que "engancha".
Otras, de menor relevancia, es el Cortisol, que se libera con la exposicin a
situaciones muy estresantes, cmo es la competicin; Las Hormonas
Tiroideas, que elevan el metabolismo basal, y la Adrenalina y Noradrenalina,
muy importantes tras empezar un ejercicio fsico.

2.3.3.6 HUESOS:

Si se corre con moderacin ayudamos a aumentar el grosor de los huesos de las

piernas y los pies. Sin embargo, los corredores de ms de 80 Km semanales

26
pueden llegar a tener la columna ms delgada con lo cual es aconsejable el
fortalecimiento de esta zona.
El deporte es el mejor aliado de los huesos. La actividad fsica provoca la
contraccin muscular que favorece el depsito de calcio en el hueso y mejora la
circulacin sangunea, lo que aporta ms nutrientes al hueso.
La mejor manera de prevenir fracturas seas es empezar a hacer deporte en la
adolescencia, cuando se alcanza la mxima densidad sea. Si ya has pasado "la
edad del pavo", todava ests a tiempo de fortalecer tus huesos y prevenir una
jubilacin escayolada, realizando ejercicio constante y especfico para tus huesos.
Las ltimas investigaciones mdicas demuestran que con ejercicios especficos
con pesas, se puede aumentar la densidad sea en las personas mayores y prevenir
la fragilidad de un hueso con sntomas de osteoporosis.
Igual que los msculos se atrofian cuando no los trabajas con ejercicio, los huesos
se deterioran cuando dejas de moverte. Para conseguir unos huesos fuertes, hay
que trabajar la fuerza muscular. El simple hecho de vivir bajo la fuerza de la
gravedad, promueve calcificacin.
Los huesos necesitan un trabajo de cargas breves y frecuentes todos los das, para
mantener su fortaleza. Es importante aumentar la carga paulatinamente para
conseguir beneficios.

2.3.3.7 MSCULOS:

Al realizar actividades relacionadas con el atletismo, cabe mencionar las ventajas

con las que los msculos se ven beneficiados:
Aumenta la cantidad de vasos que suministran sangre a cada clula muscular,
se incrementa la cantidad de mitocondrias, eleva el nivel de enzimas
aerbicas y se estimula a las clulas musculares a quemar las grasas.
Aumenta los niveles de testosterona (del 3% al 19%) que favorece el
anabolismo y que, en teora, contribuye a aumentar la masa muscular, a
reducir la presencia de grasa y a reforzar la aptitud para llevar a cabo un
esfuerzo ms intenso con una rpida recuperacin.

27
2.3.3.8 NIVEL DE GRASA CORPORAL:

El hombre tiene un 22% de grasa corporal, la mujer un 27%. Estos niveles se

pueden rebajar si se dedican tres sesiones a la semana de 30 minutos. Esto supone
quemar unas 1300 caloras a la semana.

2.3.3.9 PRESIN CARDIACA Y SANGUNEA:

Las paredes del corazn ganan grosor al igual que los ventrculos ganan tamao.
Esto permite que con cada latido, llegue ms sangre a los pulmones. El pulso en
reposo puede bajar en ms de un 20%.
Un programa de ejercicio aerbico ayuda a fortalecer el corazn, a bajar peso y a
controlar la Tensin Arterial.
Se debe realizar un ejercicio adecuado a cada edad y a cada persona, por ello la
realizacin de media hora de ejercicio suave, preferentemente dirigidos por un
profesional, 2 o 3 das por semana es suficiente para la mayor parte de las
personas.

2.3.3.10 PULMONES:

No se podr mejorar el funcionamiento de los pulmones pero si el de los msculos

respiratorios como el diafragma.
Es normal notar jadear mientras se hace ejercicio. Sin embargo, el ejercicio
regular puede aumentar la fuerza y el funcionamiento de los msculos,
hacindolos ms eficientes. Sus msculos necesitarn menos oxgeno para
moverse y producirn menos dixido de carbono. Esto reducir inmediatamente la
cantidad de aire que se necesita para inspirar y espirar en un determinado
ejercicio. El entrenamiento tambin mejora la circulacin y fortalece el corazn.

28
El ejercicio mejorar su estado fsico general y el bienestar psicolgico. Puede
disminuir el riesgo de desarrollar otras enfermedades como el accidente cerebro-
vascular, la cardiopata y la depresin.
VOCABULARIO CIENTFICO

MORFOFUNCIONALES.- morfologa funcional se ocupa del estudio de la

forma orgnica y las caractersticas en relacin con la funcin y estructura de un
organismo o sistema.
CARDIOPATA CORONARIA.- condicin en la que las arterias coronarias se
estrechan debido a la acumulacin de placa (aterosclerosis) y causan una
disminucin del flujo sanguneo.
DIABETES MELLITUS.- La diabetes mellitus es un conjunto de trastornos
metablicos, que afecta a diferentes rganos y tejidos, dura toda la vida y se
caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre: hiperglucemia
EPIDEMIOLGICA.- La epidemiologa es una disciplina cientfica que estudia la
distribucin, la frecuencia, los determinantes, las predicciones y el control de los
factores relacionados con la salud y con las distintas enfermedades existentes en
poblaciones humanas especficas.
KILOJULIOS.- (Kilojulio) El julio es la unidad derivada del Sistema
Internacional utilizada para medir energa, trabajo y calor. Su smbolo es J, con
mayscula, como todos los smbolos de unidades del SI que derivan de nombres
de persona.

MET.- El met es la unidad de medida del ndice metablico y se define como la

cantidad de calor emitido por una persona en posicin de sentado por metro
cuadrado de piel.

La relacin por metro cuadrado de piel permite una aproximacin mayor a la

media, puesto que las personas de mayor tamao tienen un menor metabolismo
basal.

ENDORFINAS.- Las endorfinas y encefalinas son neurotransmisores opioides

producidos en el Sistema Nervioso Central como moduladores del dolor,
reproduccin, temperatura corporal, hambre y funciones reproductivas.

29
DIASTLICO.- (Diastlica) La distole es el perodo en el que el corazn se
relaja despus de una contraccin, llamado perodo de sstole, en preparacin para
el llenado con sangre circulatoria. En la distole ventricular los ventrculos se
relajan, y en la distole auricular las aurculas estn relajadas.

TRANSAMINASAS.- Las aminotransferasas son un conjunto de enzimas del

grupo de las transferasas, pues transfieren grupos amino desde un metabolito a
otro, generalmente aminocidos. Su reaccin es libremente reversible y su
constante de equilibrio es cercana a la unidad.

CRIOTERAPIA.- La crioterapia es la aplicacin de fro sobre el organismo.

Tiene, en general, menos efectos que la termoterapia. Sus efectos principales
sobre el organismo son: Vasoconstriccin Analgesia, anestesia. Es, por tanto,
antiinflamatorio, al disminuir la llegada de sangre a un determinado lugar.
UMBRAL ANAERBICO.- El ejercicio anaerbico es el ejercicio fsico que
comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como los sprints o el
levantamiento de pesas, mientras que el ejercicio aerbico est centrado en las
actividades de resistencia, como la maratn o el ciclismo de fondo.
OPICEOS.- El opio es una mezcla compleja de sustancias que se extrae de las
cpsulas verdes de la adormidera, que contiene la droga narctica y analgsica
llamada morfina y otros alcaloides. La adormidera es una planta que puede llegar
a crecer un metro y medio.
CORTISOL.- El cortisol es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida
por la glndula suprarrenal. Se libera como respuesta al estrs y a un nivel bajo de
glucocorticoides en la sangre.
NORADRENALINA.- La noradrenalina es una catecolamina con mltiples
funciones fisiolgicas y homeostticas que puede actuar como hormona y como
neurotransmisor. Las reas del cuerpo que producen o se ven afectadas por la
norepinefrina son descritas como noradrenrgicas.
MESOMORFOS.- (Mesomorfo) un cuerpo es mesomorfo cuando al solidificar la
distribucin de sus tomos queda en un estado intermedio entre el cristalino y el
amorfo. De manera q con ayuda de un agente exterior puede llegar a la
cristalizacin.

30
ENVERGADURA.- La envergadura es el ancho de la vela mayor de una
embarcacin a vela, el ancho que tienen de frente las aves u otros animales alados
con las alas totalmente extendidas.

31
CAPITULO III

METODOLOGA

3.1MODALIDAD BSICA DE LA INVESTIGACIN.

La modalidad bsica de la investigacin es bibliogrfica y documental.

Bibliogrfica porque se ha recolectado el material referente a la investigacin de
libros que abarcan conceptos que son de vital importancia para llegar a los
objetivos que se plantearon en el problema.
Documental porque se ha obtenido tambin informacin importante por medio de
la lectura de artculos publicados por organizaciones, en este caso por el
ministerio de deporte y las diferentes organizaciones atlticas.

3.2 NIVEL O TIPO DE INVESTIGACION

Los mtodos que han sido utilizados son los siguientes.

Se ha seguido ciertos pasos del mtodo cientfico, como por ejemplo se ha partido
de la observacin cientfica para determinar el objeto de estudio; a continuacin se
ha revisado fuente bibliogrfica para fundamentar el marco terico,
posteriormente se realiz el plan de estructuracin del marco terico, maneo y
fogueo, es decir cmo y con qu se realiz la investigacin hasta llegar a
determinar las conclusiones y recomendaciones.
Adems se utiliz el mtodo analtico sinttico.
Analtico porque se hizo el respectivo anlisis de la informacin obtenida en la
fuente bibliogrfica y documental, es decir se descompuso al tema general en sus
partes para ser estudiadas de manera ms precisa y as llegar a dar conclusiones
fundamentadas, claras y objetivas.

32
Sinttico porque despus de realizado el anlisis de sus partes se procede a la
unin de la informacin para formar el todo del que se est investigando, es decir
se unific las partes dispersas del fenmeno para tener el punto de vista estudiado
en conjunto, es decir determinar las conclusiones.

3.3POBLACION Y MUESTRA

Para la realizacin de la presente investigacin se consider a la

poblacin universal de los chicos y chicas juveniles, pre-juveniles
y entrenadores, de la federacin deportiva de Tungurahua del
cantn Ambato del ao 2014, y a continuacin detallamos la
poblacin universal.

CATEGORIAS CHICOS Y CHICAS ENTRENADORES

PREJUVENIL 178 1
JUVENIL 75 1
TOTAL 253 2

MUESTRA.

Para calcular la muestra se tom como punto inicial a la poblacin

total, que al respecto constituyen 253 deportistas, y en lo que a
entrenadores se refiere la investigacin se realiz a toda la
poblacin en este caso 2 en total, para lo cual se aplic la siguiente
frmula.

n= PQ X N
kg (N-1) (E)2+ P.Q
non nnnnk2

33
 n= 0.25 x 253/(253-1) (0.05)2+ 0.25/2.2

n= 155

3.4 TCNICAS E INSTRUMENTOS

Se ha utilizado las tcnicas que permiten extraer informacin secundaria como son
todas las tcnicas del fichaje como por ejemplo la ficha mnemotcnica que sirvi
para retener aspectos importantes dentro de la fuente de informacin, que se
utiliz en el desarrollo del trabajo escrito, tambin se utiliz la tcnica del
subrayado en el texto por medio del cual se extrajo proposiciones que formaron la
idea principal de cada fragmento.

34
CAPITULO IV
ANALISIS E INTERPRETACION DE RESULTADOS

4.1ANALISIS
La organizacin y anlisis de resultados obtenidos en las encuestas
practicadas a diferentes personas practicantes de atletismos con el fin
de obtener resultados que verifiquen la carencia de conocimiento
acerca de los factores que intervienen en las personas que practican
atletismo.

4.2INTERPRETACION

HOMBRES MUJERES PORCENTAJES

CONOCEN LOS 17 15 40,87%
FACTORES

DESCONOCEN 18 24 59,13%
LOS FACTORES
TOTAL 35 39 100%

35
 CONOCIMIENTO DE LOS FACTORES QUE
INTERVIENEN EN LOS PRACTICANTES DEL
ATLTISMO
HOMBRES MUJERES PORCENTAJES

39
35

24
17 18
15

40.87% 59.13% 100%

CONOCEN LOS DESCONOCEN TOTAL

FACTORES LOS FACTORES

En la siguiente tabla podemos observar que la cantidad de hombres que conocen

ciertos factores es mayor que la cantidad de mujeres que conocen los factores
pero como un porcentaje total llegamos que el 40,87% conocen ciertos factores
y por el lado contrario el nmero total de personas que desconocen de estos
factores llegaron a ser de 42 con un porcentaje total del 59,13% de
desconocimiento acerca de los factores que intervienen en las personas que
practican atletismo.

36
CAPITULO V
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

5.1 CONCLUSIONES

Como conclusin de la presente investigacin podemos argumentar que las

ventajas que se obtendrn en base a la aplicacin de los concejos sugeridos y
tipificados en este trabajo monogrfico sern para sus aplicantes una gran gua y
ayuda en su bsqueda de llegar a ser el ser saludable y psicolgicamente estable
que tanto deseamos.

Tambin se puede agregar que las ventajas que la prctica de esta actividad fsica
y atltica llevan a que los individuos adquieran mayores capacidades y
habilidades con relacin al resto q los rodea ya que al momento de realizar
actividad fsica estn acoplando a su cuerpo a mayor actividad fsica y por ende a
ser ms actividades que el resto lo que les dar como resultado una superioridad
tanto en el mbito fsico, psicolgico como intelectual.

Por ltimo, en base a este trabajo monogrfico tambin se puede definir que el
atletismo no est basado nicamente en lo referente a la carrera atltica sino que el
atletismo envuelve un gran mundo de actividades deportivas (lanzamiento de bala,
lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina, saltos, y lanzamiento de martillo),
siempre y cuando respetando los rangos de edad establecidos ya que no siempre
vamos a tener el mismo rendimiento.

5.2 RECOMENDACIONES:

Se recomienda a toda la comunidad ambatea la prctica del deporte

fundamentalmente de preferencia el atletismo ya que al practicarlo obtendremos
notables beneficios ya antes mencionados y que gracias a ellos obtendremos una
comunidad ms saludable y que tenga como meta primordial la conservacin de
su salud para en un futuro no muy lejano aumentar el rango de vida del ser

37
humano. Se recomienda tambin, la correcta alimentacin para mantener el
cuerpo humano en un estado saludable que se complementara con la prctica en si
del atletismo.

Para finalizar este punto de recomendaciones se sugiere el uso correcto de

implementos desde el calzado deportivo hasta los implementos de lanzamiento ya
que de no ser as tendramos como consecuencias daos fsicos y en el peor de los
casos permanentes.

38
CAPITULO VI

PROPUESTA

6.1. TITULO DE LA PROPUESTA

CHARLAS TECNICAS PARA LA CORRECTA PRACTICA DEL

ATLETISMO COMO MEDIO DEPORTIVO Y SALUDABLE

6.2 ANTECEDENTES DE LA PROPUESTA

En los ltimos aos no se haba implementado charlas practicas sobre el

deporte no fue hasta el ao pasado 2014 que se implement el programa
EJERCITATE ECUADOR que es una idea del plan de fomentar el deporte
pero en si carece de charlas que indiquen los factores tanto positivos como
negativos del deporte como lo es el atletismo, por eso surge la idea de
complementar ese plan con otras estrategias para la mejor comprensin de la
prctica del atletismo, de aqu la propuesta.

6.3 OBJETIVOS

6.3.1 OBJETIVO GENERAL

Implementar un programa de charlas prcticas acerca del funcionamiento de

nuestro cuerpo con el deporte

6.3.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

Realizar una campaa de charlas prcticas con el auspicio de ciertas

empresas para recalcar el beneficio del deporte.
Convocar a la comunidad mediante afiches a un lugar con un espacio libre
para realizar la prctica.

39
 Invitar a entrenadores profesionales para que expliquen acerca del
beneficio de la prctica del atletismo.

6.4. JUSTIFICACION

El presente plan de charlas sobre los diversos factores tanto

positivos como negativos se presenta debido a los datos
recolectados y el resultado que dice que las personas desconocen
los factores que intervienen a las personas que practican atletismo,
con este plan se espera que las personas conozcan un poco ms
sobre el deporte y que tambin sea un aporte beneficioso para la
comunidad de Ambato y que tal vez as otras ciudades adopten
este plan y se pueda fomentar el deporte y el atletismo
mucho ms

6.5. FUNDAMENTACIN

6.5.1. FUNDAMENTACION EPISTEMOLOGICA

Teora Constructivista.

Es un conjunto de teoras psicopedaggicas que aborda el estudio de la

comprensin a partir del desarrollo gradual de un concepto y de su
socializacin. Por otra parte el constructivismo es tambin una tcnica
teraputica que trata de explicar Qu son las cosas?

PELLEJERO, (2001). Tambin se puede definir como el modelo que permite

que las personas vayan construyendo su propio aprendizaje a travs de
conocimientos previos que se van enriqueciendo da a da generando un
cambio en la conducta (pensar, sentir, actuar).

egimarixiba.blogspot.com/2009/04/paradigma-constructivista.html.

40
En este sentido, HERNNDEZ, (2008). Se refiere a la existencia de una
variedad de miradas constructivistas y nos dice que:

Es posible hablar de un conjunto de teoras o paradigmas constructivistas que

se adhieren, en lo general, a la idea del sujeto como un constructor de
conocimiento y que antagonizan con aquellas propuestas basadas en el
conocimiento como reflejo de la realidad. Pero las diferencias comienzan
aparecer explicaciones que esgrimen sobre quin es el que construye, que es lo
que se construye y como es que se construye. (Pp.16-17).

El grupo investigador estuvo de acuerdo con la acotacin del autor Hernndez

ya que el conocimiento es una construccin y como tal refleja principalmente
los problemas que los nios enfrentan en el curso de su experiencia.

6.5.2. FUNDAMENTACION SOCIOLOGICA

Teora Socio Crtica.

Esta teora favorece el dilogo y la solucin no violenta de los conflictos en el

grupo y en la comunidad escolar, el respeto a la diversidad y a la valoracin
positiva del trabajo colectivo como un medio para la formacin continua y el
mejoramiento personal y de grupo.

ROMN y DIZ, (2003). Postula al modelo socio-crtico como una

concepcin histrica del conocimiento y no absoluta, ponderndose los
valores de razn, libertad y humanidad. Entiende a la educacin como
principalmente emancipadora, liberadora e intenta desenmascarar situaciones
de dominio del hombre sobre el hombre.

www.unne.edu.ar/Web/cyt/com2004/9-Educacion/D-001.pdf.

CITADOEN ENCARTA, (2005). Los pioneros de esta orientacin son los

investigadores de la llamada Escuela de Frankfurt en donde afirmaban que la
funcin de la teora crtica era analizar detalladamente los orgenes de las
teoras en los procesos sociales, sin aceptarlas de inmediato como hacan los

41
empiristas y positivistas, ya que ello sera aceptar implcitamente procesos y
condiciones de los que el hombre ha de emanciparse. El paradigma socio
critico se acerca conceptualmente al interpretativo en tanto se basa
esencialmente en un enfoque ideogrfico, sin embargo diverge de ste en que
aade un componente ideolgico con el fin de transformar la realidad.

http://www.monografias.com/trabajos75/aspecto-axiologico-
investigacin/aspecto-axiologico-investigacion2.shtml.

6.6 METODOLOGIA

MTODOS EMPRICOS.

Observacin Cientfica. En la investigacin se conoci el porqu del problema

y el objeto de la de la investigacin. En este mtodo participaron todos los
elementos de una investigacin, como son: el objeto de la observacin, el
sujeto, el ambiente que rodea la investigacin, los medios de la observacin y
el cuerpo de conocimientos.

Estos son la base de conocimiento e informacin que se requiere para

estructurar la respuesta. Permitieron obtener informacin de los hechos tal y
como ocurren en la realidad.

La Recoleccin de Informacin.- La investigacin se centr principalmente en

la recoleccin de datos reales, observables, comprobables, esto sirvi para
tener un enfoque de la situacin investigar.

METODOS TERICOS.

Mtodo Histrico Lgico.- Con este mtodo esta entendido, qu identificamos y

limitamos como problema, en un determinado hecho histrico. Se pudo colegir de
estudios anteriores al mismo, de manera que se pudo identificar y especificar cada
uno de los parmetros, y en esa forma obtener un mejor resultado. Con el uso de
este mtodo permiti la elaboracin de los antecedentes del problema a
investigarse.

42
 Mtodo Inductivo Deductivo.- Ayud para la elaboracin de cada una de
las fases del Marco Terico y el anlisis de resultados del diagnstico.
Posibilitando descubrir, analizar y sistematizar los resultados obtenidos para
hacer generalizaciones para el problema, se utiliz para la interpretacin de
resultados. Se lo utiliz como mtodo para el esquema de contenidos, la
elaboracin de conclusiones y recomendaciones enfocada a la propuesta.

C. MATERIALES DE REFERENCIA

BIBLIOGRAFA:

BENASSAR, Marta Lcda. MANUAL DE EDUCACIN FSICA Y

DEPORTES PP.590 s/ed. 2000 ESPAA

CASTELO, Marthin Dr. LANZAMIENTOS pp.174 2ed. 1980 ESPAA-

BARCELONA

DEFONTAINES, Pierre Direc. EL JUEGO Y LOS DEPORTES pp.582

s/ed. 1995 ESPAA-BARCELONA

FLOR, Ivn Dr. MANUAL DE EDUCACIN FSICA pp.701 s/ed. 2004

COLOMBIA

GMEZ, Lilian Dra. MANUAL DE ATLETISMO pp.143 2ed. 1980

MXICO

MARTNEZ, Jos Prof. ATLETISMO pp.125 2ed. 1982 ESPAA-

MADRID

PEREA, Tucides Lcda. ATLETISMO pp.162 2ed. 1993 COLOMBIA

RODRGUEZ, Lpez Dr. HISTORIA DEL DEPORTE pp.354 2ed. 2003

ESPAA

43
44
Webgrafa:

http://www.puleva.es/pf/productos/calcio/huesos_calcio.html

http://www.efdeportes.com/efd148/la-superioridad-de-los-atletas-

africanos.htm

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http://www.es.european-lung-foundation.org/17840-los-pulmones-y-el-

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NGb8NgbJrOG9Qqtnx6U3urOBzKudw

https://www.google.com.ec/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ca

d=rja&ved=0CCgQkA4oADAA&url=http%3A%2F%2Fes.wikipedia.org%2Fwiki%2F

Kilojulio&ei=hmAXU56EEs2WqwHpvICgCw&usg=AFQjCNFxRB5MWCRX7Optg5X

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45
 http://es.wikipedia.org/wiki/Met_(unidad_de_medida)

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46
Anexos

47
COLEGIO POPULAR PARTICULAR A
DISTANCIA JUAN DELFIN FONSECA
Encuesta para determinar la cantidad de personas que desconocen de las
ventajas que ofrecen la prctica del atletismo.

Tema de investigacin: FACTORES QUE INTERVIENEN EN

EL DESARROLLO DE LOS DEPORTISTAS DE ATLETISMO
EN LA CUIDAD DE AMBATO

Instrucciones: marque con una (x) su respuesta para cada una de las preguntas, se
le recuerda que esta encuesta servir para proporcionar informacin para el tema
de investigacin antes sealado, apreciamos su criterio.

1) Datos preliminares.

Sexo: Masculino ( )
Femenino ( )

Rango de edad: (17 20) ( )

(21 40) ( )
(41 - 60) ( )

2) Preguntas en base a l tema de investigacin.

A. Practica usted atletismo?

Siempre ( )
A veces ( )
Nunca ( )

B. Conoce usted las ventajas que ofrece la prctica del atletismo?

Si ( )
No ( )

C. Cree usted que el atletismo debera ser una prctica ms

habitual entre la comunidad ambatea?
Si ( )
No ( )

GRACIAS POR SU COLABORACIN

48
ANEXOS GRFICOS:

49
50