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analiz este hecl'ro y, sin <lejar de apreciar los iogros dc ta-l sistema, seala
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sus carencias y alJunta Ia sohrcir.r.
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-0n general, e1 se hulnano ve io quc no ftrnciona bien y sc esfuerzrr por
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j.il arreglarlo, pero, por qr,r no consigue cambiar ciertas cosas de s misrlo?
Al,exancier cla su opinin, basada cn nrs dc cuarentr aos de experiencia,
fl y cxpone un mtoclo revolucionarit: para cambiar y llevar a la prctica
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las buenas intenciones. Pame de un pdncipio que parece evidente: pri-
rncro ira, que dcjar cle hirce ic', que va en contra del cambio deseado.
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pero rue Ie echa to .utp, . qu"
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ID haciendo viejo y a cue las tnncliciones ,. .rr
c t.alrajo son maias, que piensa
que debera ir al gir,.asio y
rD pedir una silla ,r.;'or, qr" se toma
pastillas
o cuanclo ya no;luede ms
yva a que le hagan rsa.ics y que,
nes, hasta intcnta sentarse ob.ieno,
en oclsio_
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tr. f,a imluencia constante del modo de uso para bien
o prara rnat
Las rbservaciones clrsic:rs clel Dr. Gcorgc li. CoghilJ. sobre cl:eci-
rriento del sistema nervioso yprimer desan'olio dcl ct>rnportamiento
cmbri:lnarit>, rilostraron que el compt)rtanl.iento aparcce inicial-
mente como urta reacciin total dcl orgirrtismo, clue est- intcgrade;
c{escie ei principio, y c}re los patrones inonores dc comportamiento,
o rcf).cjt>s espccficos, efilergelt dei pirtrrin gcneral pQi ul1 Proceso
cie in<liduacin.
i[livrluacin rle lm activirla<lcs de los scis airos quc termilran el 31 de dic"iembre <le 1936]
Ln citt apuecc en lt pgina 36 del infotme.,/I
rotliclo investigar, pzucce ser quc [t lentc ticnde
;iSegrn lo quc se lrr exngerar durante ul
sueo el moclo cle uso pcrjurlicial que ticnc durante ln vigilia. No se sttcle irpreciar qtre, aun-
r'uc crizs [0 seil tiln grlndc durante el sueo coino durante la vigilia (pOr cl tono rns bajo
y el tenrro ms lento dc las fnciones), la neccsidtd dc activtcin de los rncclnismos re^spt,tr-
s;rblcs <le la yida sigue presente y pucde scr interfcrida por los mismos hbittls pcrjudicialcs
dc uso rrrc prcvalcccn cn lr actividrrd tlespierta.
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) El asunto no es ta. sencillo curnclo se tratr de pcrsrnas que trabajan La relaci.n dcl uso con el fi.rncionamiento y la reaccin en nuestras ac-
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en mbitos intclectuales como educciri', religin, cienci.a, tividades cotidianas presenta ur problema que requiere solucin, pero la
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) roltica, etc.
rffi, Estas persouirs se valen de teoras o planes que han formulado crno ins.. opin.in de la ma1,ora de las personas, con muy pocas cxcepcioncs, es que
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ri: trumento o mclio parn instruir a otrils o convertirls a sr"rs irleas..A.q., la ya se l.)reocupa. lx)r nosotros. Cuntas veces mc han prcgun-
n:,t-t'a-:al.ez.a.
l incluso con la ayu<ia de los rnejores nrncdios-a-travs-de-los-curr.csr, el tadr:, ,"por qu iba a estr:opea,:se nttestro usr:? -cuJ. es la causa?, y cosas zs.
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ift I xito en Ia c.nsecucitin de sus fines depende cle su circt:i, no r uno, Estirs rreguntas han sido extcnsanrcflte contestadas en mis otos li-
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sino a vuios cstmulos cle intensidad variablc. Existe, por ejemplo, ei es- bros. Es verdad que ia naturaleza nos ha provisto con la capacidad de ra-
H I tmuLo de las ideas que quiere, presentilr, el tlei deseo clc convertir a otir
th z,er\a,r pata encont.rar me,lios quc prer/engan un uso incorrecto de
I licnte; a veces, el de la presenci:r cle una audiencia...; y para cada unr. de nosotros rnisrnos*, pet'o l1o hemos desarrollcdo medidas con este fin por--
estos estrnulos, reaccionitl de acr-rerdo con su rnorlo habitual cle uso- que hcn:os a.sumido, errnearnente, (lue nr.restlo modr., dc uso no puede
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A tod< csto se aade qr-re su .xito, cn ltima instncia, depender de l.a estropc.rse o fliarnos.
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reacciu dc lrs [rersoo.as a las que qr.rieren covertir o instruir, y quc st?1s ['co cs poco razonable a.[enarse a esta idea ah,:ra tiuc puede demos-
il.
) tarnbin reacci'na. dc acuerdo con su modo de uso airtc cl estmuk de tr.rse quc lir inflr-tcncia de la lnanca cn qtle nos usamos opcra conti.nua-
Ias nucv*s ideas y el estr,*lo, potente o clbil, <1e la perso,alirlad y x- r)ente, bicn a nucstro favor; bien en ntrcstrl contra, en cada monrento de
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ncras de cuiencs las presertan. nuestras vidas. IJna buena manerr de usarse ejcrce un.a l:uena influeircia
)
lis sorprendente c., pocrs personas se
dirn cuenta de q*e rs .reac- sobre el funcionamiento 1cncral qtle no s1o es continua sino que se torrla
) ciones, al igual rlue el funcio,arnic*t, se ven infl,iclas por el moclo de rns fucrte con el tiempo, convirtindose en una influencia contante de
tLso, an de s&rs, poca$ son conscientes de hasta <u punto sr_r
) ;>pio mejora del ftincirnamiento yla formt de reaccionar. Por el contraio, utt rnrtl
uso tnodifica el funcionamiento y J.a reaccin rie su entero ser*. ust> cjercc continumente una mala influenci <1ue tiende a reducir la ca-
)
liciad clei funcionarniento gene ral, convirtindose en Llna influencia zr-
l *lli:dos tante qrr- interfiere cotl tocla actividad cleri.da dc la respuesta a estmulos
sabeutrs p,.rr upcriccia que a nrcnudo se nos sca!.r lo ol:vio y no r.erros cosas
cle
) grnn inlpo tancia, ni siquiera ctttnr.l.l nos srrn
:rrximas. Cu,rntlo clrtrarn()s e c()ntircto con ur) internos o externos y afccta ncgativanrente a todars las reacciones.
'lrccho o cxperiencia nueva, no apliczrrnos los conocimientos y la rrericncia quc ya posccros
Para estirnr el alcance de esta in-fluencia del uso solre cl funcionarniento
I prra tmtirr con elh, v prrcrs vcces est;lllccemos una conexin l, .r,roiia]o y iu .," ,u,
",.tia
Io es. Pcrclcrlos, por rnto, el nuevo strbcr quc potlrramos zrdtluirir conectarrdo lo m,"vo .o,r y la reaccin, lo crucial es obscrvar si es discr:ntinua o constante. Si por ca-
) t. quc.ya conocemos. Esto cxp.lica por qu tln pocos rJc k , q.," c,rrro.",r rni tralraj. h. rm'. sual-idad frrera discontinua, tenda rn efcto comprutivamente ligero sobre
) lrcntlido rlenanentc lo quc acaho dc cscibi soLrre il in.fluencirr ,lcl uso sobre il
furciorir-
,ricnto y sobrc la reaccir'rn, a pesar cte q,e h relacin entrc cl rodo clc uso clc r*o misrno", el funcionarniento, pero si, como sucede habitualmcnte, es constante' su
cl modo cle rcrccionar y hs condiciones de frrncioriu'iento es t.n estrcchn que cl control efbcto sobre e1 funcit>namicnto tender con el tiempo a ser rns y ms fuerte.
I tun elenrentt> depende rlel control.cle los otos. sin eml>argo, esra relacirin es
t1.
seguramentc la '[:rdos saben'ros que uoa atencitin constantc a lo que estamos haciendo
) conclusin rnis imrortante quetleberi,t dcsprenderse tlel conocinricutr cle miirabajo
y clel
estudit dc nris lil>rrs. Pero cs cdcnte rrrc sc ha pnsrtlrr por llto para cualruier:r en el da a cla de la vidr contribuye al xito, que Poner las energas de
qu t"" io,
) divcrsrs va.l.raciones de mi rrbajo publicadas .{.i.lc hc" tiernpo err resc^s, irrtfculos y rc- fornla constante cn Llna dcternlinada direccin es la nanera ms eficaz
fcrencias en libros. Auroridrics bicn conocidas .n sus p.r,rria.
l "sf"ro,
ni,ncs refrend.do el valor s,litlcz r{e mi teora y nri prctica,
lron
"*pres"do
,us'upi-
p".o ,ro ," er.ontrrr
ninguna rcf'ercucia en sus libros a lo quc est imrllcito.n l* a..ptn.iru cle unavcrlad
fun_
de producir un resultaclo, que la arlicacin constante de una persona
J.enta y torpe a un,.l tarea puede llevarla al xito en 1o que nna persona r-
tlarncrrtal para tales tcorfe y prcticx, por lo que voy.r hacer.hinc;rpi en ella. permitc ttna aplicacin discontinua fracasa, que el
pida y brillante que se
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f.A coNs-rAN'f]i IrNf vEllsAr, t)E I"A 1IDA
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I. LA 1N,,LUNCI,\ coNsrAN'r'E DEL M.DO Dri uso rr1lr^,IF:N o,RA Ir.tAL
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fJoteo constante del agu1r desgasta la pieclra, que la presin constante Des;racirdarnenre, la mayora de las perso,m civilizdas se usan in_
sobre partes del cuerpo humano produce irritacin dolor;
1, que la repe_ terfirierdo en n1yor o menor grado con el empleo correcto del control
tici<in crnstante de un sonido ciertos intervnros .r.ioq.,...
n tr. p..ro- priiario, l.o que es una influencia constnte er1 su contr qrre reduce la
nas (y se ha ernpleado con cse fin) y que pcrrririrse rnalos
hbiros calidarl dc su fiurcionirmiento i.nte,ro y lirnita o afectr negativarnente
constantemenle lleva, tarde o temprncr, a 1a irritncirin,
la agitacin cx_ sus logros en el niundo cxterior.
cesiva, lit depresin, l. desm<ralizacin e inclusr 1
lor:ura. Esta inf}rencia adversa opcra inclus. e, pllcientes que si;uen lrata-
L da inJhrenci,t conttantc (rLtc*uestro r,<xrti cle us.
clrse
ejerce srbrc el rrricntos mdicos, quirrgicos o de cualrluier otro tipo para la..cur, c ali-
ucio,arniento es, por ta.to, cle ra mxim* imporfiiocia. si
tientle a ere^ rio de un pr.blernn especfico, plresto que tiende constantemsnte
var lir crlidad de nuesto firnciorirnieilto ge,er;], cs
ura irifl,ellcia cr:rrs- rcducir ia crrlidacl rlc sr.r fncionamiento general, no slo thrunte el tra-
rafite para bien; rero si tie.de a reducirra, es u', irrfluencia
c.flstrnte par1 trtmierrtr>, sino tarnlin desfius de finrlizdo. No imporra lo eficaz <*r:
mil' El bd,9ito puele :er treJiniro canto la rutnifesttrcin r tmtt contut,te
. sea e] tratarnicnto como *cura, especfica. Esto es as err tocios los nr-
Por esra razn debe '
bims cle la ctividad irrimanir y tar,bi, para los alumn.s formdos con
rriosquepe'niren..,Ji:::::';".::ffi:;:HH:TI3:I'.;'":,1: ciuliruicr rtodo educa.tivo. Trnto si son instnridos en un terna escolar
l'os lectores
de El uso de s mismo recorarr, r1r.re cuanrio
estarra expcri- corrio mrtemticas, flancs, etc,, colTr() si son entrenados para juegos o
metando co. v'ias milneras de usar,c para mc.iora::
el funcionamierto atletismo, o formad<s en la tcnica ile algn arte u oficio, ia influeicia
dc mis tirga^os vocales, descubr que il, ciertc, *so conscie'te y constante tie i,terferencia co'el ernpleo correcto del control pri-
advers' de cualquier
l cabez: en rclLrcin cuellr, y de Ia Labvza y el clreo e'reracin cr. r:l
'"rl
mario de su uso tender a reducir l, calidad de sr,r funcionrmicnto y sus
torso y las otras partes dcl or;anisrno, aseguraLrii
cr establecimiento cle urr esultados cle fcrrrn,.r cons tiltc.
rnodcr de uso de uno rnisrno* corno ,n toro
tltteproporcionaba las rnejo- Si, por el contrario, la manera cle usrse de uua persona no interfiere con
res c.nclic.io,es de rnejora de ra caiidad cre fr,ncic,,amie*tr>
cre los crive.r- el empleo col'rectc clel conuol pri,ario, existe una intlue'cia que oPera
s<smecanismos, rganos y sistemas. Descultr cllrr: este
uso de las pilrtes constantemente a su fev<>r y que tiende a elevar la calidrd rle Iunciona-
que comenzilba por el de la cabeza en reracir.r al cuel1.,
constitua un rnientr: de su ser, ta[to cuando hay actidad exterior como duzu.rte el sneo.
control primario de los mecanismos conlu un toclo
clue inrplicabrr lll significado ple no de esto serii evidente par.a quien haya aplicaclo mi
un control ai,.to por todo el crrganismo, y qr,re cuando
yo interfcra con tcnica sistemticamenre prra c',[iar su uso por el mtodo i,dirccto de
1, esto se traduca siernprc en un empeoramiento
cre ni fru-lcionamiento pre,zenir interferencias con e1 empleo del control primario, porque esta
general. Me di cuent:r de que haba encontraclc
un citerio p,.rr..r j*zgar si
el rnodo de uso estaba afecta.clo el furrcic>namiento
erpe riencia srponc una demostrrrcir'>n prctica de que nuestro ruodo de uo
mente o no: la interferenci o n< interfereniia con
generar negativa-
el emprco sor..aa1a,,
es una influencia constante /ara bien o lara mal sobre nuetrofuncionamienio
generul,
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clel control prirnario.
i se acepta k> clue estrt implica, se sab: valorar el papel que juega un
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Cuando los tminos cotrccto, a<lcctrat{o, brrelo, r srtisl;ctorio
sor utilizrdos en
modo de uso eqr"rivocrclo en ]a provr:cacin de ineficacia psicoffsica ge-
,ris escriros e rclaci.. a *el empreo crcl <xr.tror ncral y mala salud y, a la inversa, el papel que juega un mo<lo de uso cons-
dcrse cuc cstoy reliri'dorne r las concricion.s
1:rirnario, o ncr modo (rc,,r.r,, ,r"b"
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cionrriento dcl org,,utismo en slt cdl]jrurto.
psicoffsi.ras que resurtln mejorcs para el tun- tructivo en el restsblecimierrfo y mantenimiento de la eficci:r psicofsica
y las condiciones de bienest[. Tarnbin se verii 1o importirnte que es que #
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cacla uno de nosot:os sepa estiru:rr el grado cn que nlrestro funciona- han desurr-illaclo tur t:roclo de uso qlie e.ierce constantcmente una influencia
nisnto se ve afectado en una direccin u otra pof nuestro mt>do de uso perjuccial sollre su fuucionamiento y sus reacciones que puede ser fuerte de
para pocler fienar cor seguridad cualquier tendercia de esta influencia en fi:acasos inclidualcs, rarezas, ideas equivtrcadas y cnfermedades de todo ttpo
la clirccciin equivocarlzr. En resurnen, sc ver que la habiliclad de sber as corio clc ese desasosiego e infliciclad tan e'identcs en la vida social de
evirlutr la influercia del mcdo de uso sobrc el funcionrrniento gencral hoy en da. Mi larga experiencia me permite afirmalcon seguridad clue la
nos da rura lase fi.rndameutal para el diagnstico. causa subyrcente a rruestras dificultatles personales y socinles persistir hasta
Adoptar esta base para el cliagnstico significa un can.rbio de perspec- que ad,rpterrros uuredios, quc no slo preomgan que los nios des'rollen
tiva para todos los que andan intertando supr:rxr sus dificuLtades o reali- rnrclrs cle usirrse a s rnismr>s tre infhryan constan.temente para. mal cn tt>do
zar algtn :embio de pensarniento y ccin. No irnporta cle qu n)edios 1o que hagan sino cue, c'rrancio lrs con.diciolres perjudiciales ya cstn ptcsen-
se lyuden, 1ra seal trtatrientos ort<doxos < no ortoclo"tts, autrtdisciplina tcs, rcst?luren un modo dc uso que sea uIil influencia constalttc para bien.
o cualquier ot,:a cosa, la fuerz.ir ms pr:te nte con (lllc pueden contar par;l Esto es cierto crn inclependencia de qt rtros rtedios de "rlivio se adopten.
ct>nsegr;ir sus fines es la in8ucncia constante rle un noclo dc usr> rlue me, IJn nloc{o <Je uso clclcctuoso, ya st:a inherette o desi.rrrollado, ser, con
jore y tienda t, elevar gradualnrentc la calidad tlc s. furcion'.rrnie,to clr el ticrnpr>, un hbito c:d'vcz rns firmenrente establecido y, por consi-
todas sns actividades, lo cuc afectar para bien toclas sus recciones. guientc, m:is diffcil de carrrbiar. En cambio, es ficil imaginar ios cfectos
sI. cn lts riitimos cuarenta aos ha comcnzado a valorarse este hecho, beneclosos del cultivo y empleo de un Inodo de uso de uno mismo* que
de rnanera que arr solxos pocos quiencs reconocenos hoy que nlres-o aurnente gradualnente la calidad del rncionamiento psicofisico general
nrodo de uso tiene algc.r clue ver corl nriesfto lncionanitenk) o nuestra rcac- y qric setr ulra inluencia const'.rnte para bien en el des'rrollo del ser humano.
cin a los estlrulos y hastzr qu pu,to depende miestro bienestar psicofisico
del ,roclr en Lllre nos usam.os dtuante 1as horas dc sueo y cle vigilia. L)cs- qr'@Pa
graciaclamcnte, no somos conscientcs de las iterferencias con nuestrt> bien-
cstar en tminos reltivos a nuestro modo de u-so, aunquc estn rebajzurdo Perseprir fines y medios-a- travs-de-1os-cualcs
la cal.idad del funcionuniento, pero sorn's consciente; de que existcn cuirnclo
tenefilc)s fiebre, tensiones perjudicia_ies, dolores, desrclenes irrternos, ctc., Estos trminos rcprcsertan dos icleas clif'erentes o, mejor dicho, opues-
y decirnos que no estamos en firma, o cluc no drnos la talla, o, a veces, tas, y dos procedimientos diferentes. De acuerdo con la primera idet,
que nos eltcontramos malr. Sabenos que bajo estas condicic)nes no eS perseguir fines, lo itnico necesario cr"rando se desea un fin es procecler al
protrable que reaccionernos a un estmulti de ia rnisna manera que si nos erl.rpieo dc las difercntes partes del organismo dcl modo que dicte nues-
"si,tiramos bicn" o oen formar. Mostramos sntonas dc irritaci., rai tro sentir conro neces'rio para conseguirio, sin importar los efbctos per-
htunr:r, obstinacin malsan o de perder los estribos, pelo r1o los reconoce- judiciales clebidos un ml uso de uno mismo* crante ei proceso; una
mos corllo nlanifcstaci<nes de prtlidr de bienestar por una irterferencia idea que sLlponc: Ia subordinacin del ser+ renante y raz,onador a los ca-
con nuestro rnodo de uso clue hace qre empcore el funcionarniento. lncluso prichos de su gua y conrrol instintiva"ii.
en ausenciir rle sntornas de *no scntirse bienr, la rnayora de 1as personas
"iiiAlcxancler sienr:re sc refierc a gua y conttob) como I rtn sol,r cosa. Vrsc .Tcrnino-
'ii Dr rclacin con npensamiento y accinr, ysc nonr v dcl capnrlo II. DI Lra, cn la irrtrorhrr'cin..E.J"
[ coNs't]\N'I1i uNIvIilsAI Dri LA vtDA
Perseguir fines irnplica Ia idea y el procedimierrt o cre ir dire cto al/irt si,
considerar si los omedios que se van a emplear son los que mejor sirven
al propsito o si deberan ser sustituidos por nuevos y mejoraclos nrne-
dios" c*yo empleo suponrir:r necesa.riamente un ca.mbio en el oropir>,*
mod<i de uso. Iil planteamierrto de perseguir fines es cle ensayo y e.rr,
c iba ms o mcnos bie' cuando el modo de uso del ser huma,o era
s:is.factorio; per'o con su civiiizar:in, cstc uso se ha vuelto per.iudicial
(u, hecho que pucde ser dernostracio) y1a persecricirin clc fines ya no sa-
risfice las necesiclades indiviclrrales-
La ide que hay tras el seguud<l trnrino, pe nsar en los med-ios-a_
avs-tle-los-cualesr, recolloce este hccl-io. consecucntemente, cllandc)
un fin es desearlo, cl proccdimie,ro se bsa cn tlue cl modo r:le ,so rle u^o
nrismt"l+ yrl uo cs srtisflictorio y 1or; mecnismos asociados, rnal clirigiclos,
,o cumplen los requisitos para alca,zrr lts fi.es deseados; ro ,1ue irr-
plicir rlue hay que pensal.ert nucvos y mejoraclos umcdios, q,.. oo.gu."n
quc el modo de us, de *n< misrno* no se asociarii con ,r). maLa gestirin t
clc los mecanisraos y oo se co.ver'tir en un escollo p,rra alcanzar cl fin.
se rata de un procedi.ierto inlirecoy, corno ya ha sicLr explicaclo,
supone Ia iniribicin dc los mens:rles familiares q,e so, resronsabics de
t ':tfl
la actividad fnriliar hbitr-r:rl y su sustitucin
lxrr.rne,sajes poco familia-
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res cre sern responsables de una ctivjdacl poco familiar.
Deseo quc se e'tiend qtre a lr: 1;rrgo rJe toclos mis escritos *gua ,t,
y con.trol consciente rns para indica un plnno que ticanzar 'tilizt>
clue r.ur m-
todo de lcanzarlo. (Yer control consdente y eonstrltctiao ttel irutividuri".)
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