Sua-Funcao na Equipe de Cuidados Médicos para Atletas ‘NESTE CAPITULO, VOCE IRA APRENDER: > 0 que é uma equine de uidads médicns para alles e quem fax part dele, > Qual ésuafunggo na equpe de cuidados méicns para ates. > Que conhecimento sobre primers socoos s pals esperam que voo8 possua. > Quais os pos de prafissionas da se com os quis voc poder trabalhar qual a sua fund ao trabahar com es. > C que fazem grupos de emergécia médica, fsioterapeutas @preparadres fico equal a sua fungéo a babar com eles. » Porque otatamento a reabitaéo so pares importantes do acompanhamento os primis socores. otro de lngada linha de chegads, umn equipe le revezamento vitoriosa corre com ama rdquina bem lubrifcada. Cada membro possul ama fungio especial na equipe ~ espers-se uma lansada lida do primeirocorredor, 0 segundo cordor exe fla uma teansigio suave e velo, o texceio aja a SStabelecer a lderanga © 0 time corredor compete Confint etrangtilamente sob preso, Um ert de ‘uma dni pesoa pode fzer com que a quipe toda perea.O mesmo vale para uma equipe de cididos ‘dios para alts, Cada membro poss uma f= 50 expecifia para assegurat uma adequadaavaiga0 Se emergéncis cuidador a ales lesonador Gentes. Se um membro da equip tiver uma lara lent, derrubaro bastio ou ultrapesar os mites da sua fungi oatleta ser prejudicado eso poder cau- sar mais less, alasar a sua recuperacSo ou tazct onseqiéncias catstroficas Existem quatro etapas para manter os tlt saudi ves durante a corria (Figuta 11). primeira etapa € t prevencio de ese» dnngae A segunda dente ficagio de ees e doengas eos cuidados de primeitos socorts. A terceta etapa € x aaliagio ou o diagnds- ticoetratamento, ex quarta etapa €a reais, ‘Vos membros da equipe podem participa: ailetas © pais4 PREIS SOCORROS NO ESPORTE Provngio erica culos ‘Se inaos socoros, Fgura 1.1 Bas ovat de ciaos més para ls teeinados, ‘enicosem emergencias més, médicos; preparador fisio; fsioterapeut; dentista ou cirurgito-dentista, oftalmologistas, teeinador de forgae condicionamento; técnica de equipamento, A corr de reveramento€tnica no sentido em ue varios membros podem partcipar em mais de tim etapa. Por exemplo, asin como os expects na sade de atleta, os preparadoresfsicos 2odem. fazer pate de trés ou quatro etapas da corsida, os atlta estao em cada etapa da comida Antes de discutir masa fndo cada um ds inte- rants e suas fungdes na equipe, vamos ezplorar lgumnas das fungbes do treinador na equipe de cui- ddados médicos para atlas A FUNCAO DO TREINADOR NA EQUIPE DE CUIDADOS MEDICOS PARA ATLETAS Como teinados, voce provavelmente estard cnvolvido em cada uma das partes do revezzmento ‘de uma equipe de euidados medicos para aetas — prevencio, identifica e primeitos socares, ava Tiago, tatamentoe reablitagto, Suas fangs so definidas pelos seguntes stores: 1 certas regras do sistema legal ereras administra- tivas dea escola; ‘Aang © totam Peabitagio 1 expectativas ds pais + interagio com outros membros da equipe de ei- sdedos médicos para atletas Definigées Legais da Funcao Sasicament,o sistema lea psi teoia de que «principal fang de sn teinador& miniiar 0 fico deletes sates qu exo sob wn cope ‘Ho aso engloba uma sre de deveres 1. Planejar adequadamente atividade ‘© Ensine as habilidades do esporte na progresio conta. * Considere o nivel de desenvolvimento de cada alta e sua condigio fisica atual.Avalie a caps ‘dade fscae nivel de habifidades de seus ale ‘tas com testes fins de pré-temporadae desen volvaplanos pritcoscorrespondentes. Mantenha regstos por escrito dos resultados dos testes isieoseplanos pritioos. Nao se dee dos articulaes, come cartlgens,tendoes, lig rmentose ners Oftalmologistas s40 cspecializados no atend ‘mento médico ecirirgico dos olhos e na pre- engi de doengas¢lesoes oculares. Fist si: dios expesialzados no diagnés ico, tratamento e presrigio de reabilitagio pata todas as formas de condigdes que afetamn 0 sistema musculoesqueléic. Podologistas ou médicos especiaistas dos pé, ‘restam atendimento médieo ¢ citirgio para8 PRIMERS SOCORROS NO ESPORTE problemas nas pernas e nos pés, Podem tam- ‘bm fazer palmilhasespecais pra coreg pro- blemas de alinhamento dos pése das pers Muitos dos grupos de especialidades mélics, «como ortopediae pediatri, oferecem cursos det aneuty expecatzo em medica export para seus membros. Medios que reeberam esse tine mento so partcularmentesensiveis em relacio as necesidadesespecais dos atletas. Hes farao tudo © aque puderem para que o atletaretorne plenamente As suas atvidades da maneira mais segura eripida possvel. Caso nao seja possivel encontrar um médico com treinamento em medicinaesportva, um medio que ‘seja pessoalmenteervolvido em atividades fscas ‘ou desportivas poders também ser sensvel as neces sidadesespetficas de um atleta lesionado. Trabalhando com Médicos Como teeinador, voce devers tentar estabilecer uma esteita relagdo prfisional com um métic, Voct poderi pedir a cle auxlio na conducie dos testes fsicos e de pré-temporada da equipe ox no ensino de conhecimentos bisicos de medicin es portive& sua equipe de auxliaees. Alguns meélios podem atuar como voluntérios ou serem eontata~ dos para prestareobertura medica em jogos locas ‘Uma ver que oateta tenha sido examinado pelo médio,€ importante que voce siga as recomenda- es fits. so inch seguir quaisquer restrgbes 3 participa em atvidades exportivas. Caso ot pais ‘0 tutores legais nao estejam stisteitos com Sig: nstico ou tratamento indicados pelo médico, pode se justia @ procura de uma segunda opiniaa. No entanto, no ¢ éico da parte de um pai ou tor, nem de ua parte encaminhar o atleta a vitio méi- cnscomo uma tenatva de obter permissto pare que cle retorne as suas atvidaes, Ap6S avaliagio médica, woot deversincentivar 0 atletalesionad a dat continsidade ao tratarrento com um Fsioterapeuta ou preparador Fisico, Esse profissionas so treinados para analisarforga, mov mento de articlagoes, Nexbilidade, coordenacio e ‘outros atributns isin e, por isa pele inser x atletas em um programa de eabilitao individual ‘ao, Hes tarabém sio treinados para administer esses de hidromassagem, massage, ulra-mno- ‘rafia e estimulagio muscular, além de terpias ‘como mobilizagio das articulates, Esses proce ‘meatossdo muito tes no avi das dors, diminui- «0 do inchago,cicatinago teciduale no restabele cimento das fungoes pata um retorna seguro & par- ticipacio em atividadesexportvas océ deveriaconselhar 0 ate a obter o encami ‘nhamento de um médico, © atleta poder em segu a realizar uma consulta com um preparador fico (caso mio exista um disponivel em sua escola) ou tum fisoterapeuta em uma clinica de medicina esportiva, clinica de isiterapia ou no departamen- to de fsioteapia de um hospital Preparadores Fisicos Credenciados Nos Estados Unidos 0s preparadore fisicos (PF) so profissionas de sate eredenciados em ambito nacional treinados de modo especifco para preve: nit lesbes,avaliar tratarereabiltratetas lesions ‘dos, Durante treinos e competigses, os preparado- res flsicas sto capazes de imediatamenteavaliae © ‘oferecer cuidados 3s lsoes, além de determinat se tum atleta Iesionado poderi patiipar. Eles sto treinados para reabilitaratletas lesionados de ma- neira a garante-hes um retorno segio a ativida- des esportivas. Essesprofissionais so igualmente ‘ualificados para providenciar as atletas proteto- res acolchoados e outros equipamentor de prote- «0, bem como fornecer esparadrapos ebandagens de protego. (Os preparadoresfisios devem trabalhar sob a supervisto ou encaminhamento de um médico. Em ‘um ambiente de ensino colegial, eles podem atuar exclusivamente como preparadoresfisicos ou raba- Thar como professores durante o da e como prepa- adores fsicos antes ¢ depois da escola, Algumat vere, agueles que trabalham em eentros de medici- 1a esportiva, ortopedia ou fisioterapa so contrata- dds ou “empresados" as escolas para ferecerservi- fg0s Se sua escola do possui um preparador fico ‘no quadro de funcionéris, voct poderé suger que Se investiguem as vas ara a conratago de wm. A presenea de um preparadorfsco no lca ie gaan ‘iruma aaliagioeasisténcia mais completase mais rips para os alta lesionados além de deixar os ‘membros da comissio técnica ives para que pos ‘am sr concentneprincipalmente nn einamentos. (s preparadores isis podem também sjudar a preven lesbes, avaiando os atltase desenvolven do ¢ implementando programas de condiciona mento de pré-temporada. Fes avaliam de modo es pecfco a forgaa fleblldade ea coordenacio dos alts c, em regu, desenvolvem programas de ‘ondicionamentoindividvalisados. Por fim, prepaSua Fangio na Equip de Cudados Médicas pra Alets 9 adores fsicos podem oferecerdicasvaiosas sobre téenicas de exerccios apropviadas para os aetas sob seus euidados. Quando um atleta tversofride uma les, sua angio ao trabalhar com um preparador sco & ' fomecerintormagoes sobre como alesuo ocorreu; © apoiar as decisoes do preparadorfsico relatives asisténca 20 atleta esa capacidade de pattici- pane « encorsjaroallet «seguir os exerlcos de rei tagio, Fisioterapeutas Fisioteapeutas so profisionais da sade que reabiltam individuos que soem Isto ou doen. Fle so treinados para lidar com ma ampla varie: dade de problemas médicos, incluindo parlsia cerebral derrame, problemas cardacos, paraplegia, qumaduras¢lesbes isis Alguns fisioterapeutasespecaizam-se em aalia~ 0, cuidados ereabiltasao de esos esportvas. ara fanto, nos Estados Unidos, eles devem complear 2 nil horas de experiéncia em medicina esportiv: el nice pasar com éxito em um exame de fisioterapia esportiva.Esesprofisionais sto entao reconheidos ‘come fsioterapentas, (Quando um atleta tversoftido uma Testo, sua angio ao trabalhar com um fisoterapeuta € a ‘mesma que ao trabalhar com wim preparador fico © fornecerinformagbes sobre como alesdo ocoreus apoiar as decsoes do fisioterapeutareatvas & tsisténcia ao atleta esa capacidade de pati parse © encoraaroatleta a seg tagio. ‘os exericios de rsil- Dentistas ou urgides-Dentistas Tanto dentisas quanto cirurgioes dentists sto treinados para aaliare tratar condioes lesbes da hac, dos dente, da masila © da mandibala Nos Estados Unidos, 0s dentists possuem trés anos 0 mais de curso univestirio mais quatro anor de escola dental. Citurgies-dentisass20 dentist que completaram um programa de residéncia cigs hospital para estudar mais a fundo o tatam=nto iergeo de condigdes que afetam a boca, os dees, aAmaxila ea mandibula, em como as egies dace. Sua fungio como teinador & a de encorsjat os alets de esportes de contato a usar protetores Dbucais ou faciais apropriados. Oftalmologistas (Os oftalmotogistasreeebem treinamentoexpecia- lizado em euidados clinieose cittrgicos para diag- nosticar problemas de visio e doengas ocul les também sio tcinados para presreverdculos, Tentes de contatoe remédios para tratar disfungoes culate ‘Sua funeio como treinador & a de encorajar os ailetas de esportes de contato user prottores oc laces ou fics propriados Treinadores de Forca Condicionamento Tieinadores de forga ¢ condicionamento podem ausilt-l a economizar tempo eenergia mediante a realzagio de avaliagdes fisicas © desenvolvendo € supervisionando programas de condicionamento cspecalizados para atletas, Os programas enfatizar a8 necessidades fsicas para posigbes espectias(p. cx: especalsta na trave ou jogidor de defess no fatebol americano) e esportes especficns (P. ex golf ou uta ive). Nos Estados Unidos, os reinado- res de fora econdicionamento mais bem treinados ‘obtém suas certficagoes por meio de organizagoes racionais como ¢ National Strength and Condi- tioning Association ea American Collge of Sports Medicine Sua fungs0 como téenico ¢ instr pare que os ailetas realzem avaliagoes fiicas e partcipem de todos os exerccios de condicionament. Técnicos de Equipamento ‘Técnicos de equipamento podem assumir «su pervisio da inspesa, da limpeza, da manut do armazenamento do equipamento, assim Como manter-e insti sob'e primers socaos no espart, » Quai registos de sae vod deve manter para cada atte, > Como deseo iii ur lao de emergénciasclimaticas, > C que considera ao verificarapresenga de rioos nas instalagese os equipments ara iste e uso corto, » 0 qe incur em um kt de prineios sores, » Porque incorporar avaliagies, estes fioos programas de coniconamento de pré-temporad em sua esata » Como desenvover um plano de emergéncias mécas, ara preparar sua equipe para a competigio, voce panei treinos, desenvolveestratégas de dem eno prepara seus jogadores Por meio de expert fa, yoo sabe que ete processo de planjamentoantes a jogo ¢ exerci pars osicesso, O meso vale para ‘08 primrossocoeros no esporte. Para lidar com le toot de manaia fcante, & preczo re programa pars tas. Vacé no qucr ser pego desprevenida em ums situagio crtea de sade evolvendo perda de sangue, ‘nconsciéncia ou difculdades de respiraio.Btecapi- tulo Ihe mostrar como se preparar mediante a cole ‘aeficiente, use o seguinte plano de respostas adap tado da Crt Vermelia Notte-americana {© Checar ~ Como aaliar (checar) um atleta Ii nado? ‘© Chamar~ Como acionar (chamar) o Resgate ‘© Cuidar ~ Como prestar os euidados de primeiros Como Avaliar (Checar) um Atleta Lesionado? Em primeito lugar, seu plano deve especifcar como voct i avalia um atletalesionado, Ese ano deve atender quests come: © quala primeira coisa ase fazer ao cheyar port do atletalesionados, tapas para a avaliagto de atletas conscienes © inconscientese ‘© téenieas para avaliar a espracio quando o alleta cetiver usando um capacete ou deitado de bros (Os Capituos 4€ 5 fornecem direries mats cet Thadas para a avaliago de lesbes e doengas. Como Acionar (Chamar) o Resgate? A seguir, seu plano deverd indicar como aciorar Resgate Se uma equipe médica no extiver presente como vacé deve chamar a asistencia médica en {quanto avaliae presta os euidados de primeiros Socorros a um atleta? Para fazer tudo corre trang lamenteem caso de emergéncias médias. oct Jeve desenvoler um plano ante do inicio da temporada, cionaro sistema de emergéncias médica. Eis ‘um exemplo de um enfoque paso a paso eficaz 1, Delegue a responsabildade de procurar aust mé- dic, pesson pode ser tm asstents, um pa ou tum atlta,Posém, deve ser alguém ealmo e re ponsivel. Certfique-se de que ssa pesoa estja Aisponivel antes de cada tino e joe. -screauma Tita de wieeros de tlefone de emer sgéncia, Coloque a lista em seu kit de primeitos focortose leve-a para todos os treinos jogos. Tnclua os Seguites nmeros © unidade de esgate (193); * hospitals « médico do time (se aplicive); * polci (190); ‘ bombeiros (193), Antes de viajar para qualquer jogo, converse ‘om 06 teinadores do local sobre servigos de emergeacia, Lee a caro de nformegées de emergencia de cada vet para toes os jogosenreinos. Essa atitude éde ‘special importincia eso o acta fique incons- dente ¢ impossibilitado de the informar quem voet deverd contactar ou Ihe dar o mimero de telefon dessa pessoa, 4, D8 um carta de rxpostas de emergencia (Fgura 2.8) a pessoa de contato que estiver chamanio a asistcia mélica. Iso farsa pesoa a0 ‘elefone fomecer informagoes crucias 3 equipe de cuida- dos de emerginca. Isso também ajudaré a acl mara pesioa que fier a chamada, fornecendo-Ihe tudo © que énecessrio para comunicar 8 equipe de emergénca, Proencha um formulivio de registro de lsbes ¢ ‘manterha-o erquivado para o caso de qualquer Texto que ocora, Esse formulirio devrs fornecee as informagoes solicitadas no exemplo apresenta- dona Figura 29. Como Prestar os Cuidados de Primeiros Socorros? Finalmente sen plano precisa indicar como 0s cuidados de primeros rocorro serio prestadas. Sea fequipe médica ester dsponivel no momento da lest, suilie-os conforme necessirio enquanto eles assumem o cuidedo do alta lesionado. Sea equipe medica no estiver presente, preste os cuidados de primetos socoros a0 aleance de suas capacdades (Os Capitlos 4 5 6 abondam os primeirossocorros Ibsios ea maneitacorreta de mover um atleta lesio sce os cuidados para lesdes26 PRIMaROs SOcORROS NO ESPORTE Informagées para Chamadas de Emergéncia (Este prepara para dar estas ifoagies 2 dspachnte do SEM) 1. ea roo, Cade oe. Dregs ip, cramer ou pots de refrac) 2. Mimaro do selon onda a gga el sent ta 3. Nome da pessoa qe es reszando a chamad 4, 0 que azote, 5. Cuando de pessoas astra 6 Eta das) vitals) 7. Au mero sooros) erecta (bs: no sea o rie a desig elefone Det que odespachante do Resale dese primero. Flowa 28 Caro de esas dane Relatorio de Lesées Nome oo atta, at Hor Soca rome) ocr da so, To de tesio ogo anatica enki Eso en, Primes sooros admins (ros tatamentos amistad, ‘eo de teria Son pea Figura 29 Formule de ates,Estratgia dimers Socorrs no Fsporte 7 Tratando Lesées Menores Maitas lees ngo requerem um atendimento snéio de emergéncia. Um atleta que sofre umaleve forgo no tornozelo ow um machueado menor nd0 se encontra em estado grave. Entetanto, aguas ‘exes lesoes ou doengas que nao s20 creas podem prejudiarseriamenteo desempenko, Por isso, voce deve avalié-las ¢ monitori-hs de perto a fim de {garantie que no haja maiorescompliagoes. aa esis lsbeschamadas menores voc deer vali lesio ‘Administra os primeiros socoros. Afastaro atleta das atividades se le esiver com ruts dores ou sftendo de uma perda de fun- bes (p. ex, imposibiltado de anda, corre, polar ouarremessr) 4. Entrar em contato com os pas do alta para dis- tie lest. 5, Sugerir que o atlta vi a um médico para decar- tar uma lest sri, 6, Preencher um formulro de registro de lest en- {quanto o incidente ainda estver fresco em sua meméra Capitulo 2 REVISAO Tratando Lesées Graves Caso ocora uma lesio ou doenga grave ince seu plano de emergéncia nesta sequéne 1, Cheque o nivel de conscitneia do ate Envi ts pose Uecontaty pata sana «eye pe deemergéncias médicas eos pas do alta, Envi alguém para esperar pela equipe de resgate, sd a abrir portas e portes¢levila ao ate ta lesionado. Avalie (cheque) a eso, ‘Administeeoprimeitos socorts (cukdados. -Ausilie a equipe de emergéncias médica na pre- paragio do atleta ser transportado pata as insta- lagies médias, 7. Nomeie lguém para acompanhar o atleta caso os pis dele nt estejam presents. Esa pessoa deve- 1 sce responsivel, calm e conhecida do ate "Técnicos asstentes S20 0s mais indicados para a tare Preencha um formulrio de registro de lesdes enguanto o incidente ainda est fresco em st seméri, o ‘Voctestuda regularmente literatura scbre medicina esportivae participa de seminiros sobre ese assunto?(p. 13-14) “Atualmente, voc®& certiicado em RCP? (p. 14) ‘Todos o tletas sob os seus cuidados preencheram um formulitio de consentimentoinformado para o tratamento de emergéncias médica, un formulitio sobre o histrico de side eum eastio ‘de informagoes de emergéncia (p. 14 ‘oot preparot eimplementow um plano de emergéncias climtica? (p. 15-17) ‘oct inspeciona regularmente as condiges das deas de jogo eequipamentos(p. 17-20) ‘Voce encontra econseta qualquer defetos no equipamento de jogo antes clo inci de cada temporada (p. 17-20) ‘Voce post um kit de primeiros socotros bem montado?(p. 17,20) ‘Vootexige que seus atletas passem por examesfscosextensoseavaliagdes de pré-temporada a fim, de apontar quaisquerpossives problemas de side ou de condicionamento® (p. 21) ‘Voce pos um plano de condicionamenta de pé-temporadae inorpora os exerccios de aque mento edesaquecimento em todos os teinos ecompetigoes par judar-a prevent less? (p,21-22) ‘Voct impose politicas que exigem que 2 alles usem equipamento de potestoe se abstenham de brincaderasagressivas (p. 22-25) ‘oct ensina a seus lets tcnicas exportivascorretas e continuamente os avisa sobre tenicas que sejam potencialmente perigosast(p. 23) co oca ooo oo28 PRIMEIROS SOCORROS NO ESPORTE [0 Vot forneceorientago nutricional comet, hidratasosulciente e oportunidades ce nuttgio alimentar(p.23-23) |O. Voet desenvolveu um plano de emergéncia, ineluindo quem & 0 responsive por quaistarefis, como uma taefa deve ser executada, quando determinadas ages dever ser tomadas e quas papés sdevem ser preenchidos?(p. 25-26) REFERENCIAS Ca, DE, SK Hillman, J. Montain, RV. Ref. BSE. Rich, WO. Roberts, and JA. Stone. 2000 National thetic Trine Ascition positon statement: Fd replacement for ables, Journal of Adee Tring 3500)212-224 (Clark, N- 2003. Nancy Clark’ Sport Nutrition Guidebook hind Eaton. Champaign I: Human Kinet. Manors, MM. Si Bar, and GE, Battered. 2000 [Nutton and athletic performance: Postion of the American Dietetic Association, Dietitians of Canada, ann the American Cole of Spots Medicine. fora ‘ofthe Amerie Diet Asiaton 10015431356. Martens, R. 2004. Swcesfal Coaching Thi Baton ‘Champaign, IL: Human Kineis Walt, KM, Bi Bennet, M.A. Cooper, RL. Holl, R Kithiy and RE. Lopez. 2000, ‘National Athletic Trainees Assocation positon statement: Lighting safety for thesis and recreation. Journal of Alte Tring 35 (4) 471-477NOESPOrte) "Akeangar Eto e gloria pessoal no atletsmo tem menos aver com vitae perdas do que com aprender acomo se preparar para que, no fn do dia, sea na pista ou no ext, voc siba ‘que ndo havia mas nada que vaxé pod ter feito para aleancar sua meta final.” Jackie Joyner Kersee prepatacio ¢o segred para diminar a ansiedadee a incertea que param sobre 4 execugio de primeios socerros no exporte Assim como seus aleas, voce ter mais confangae éxito se daminar as habilidadesbisicas e aprender as regrasbisi- cas eestrategias, (© Capitulo 3 id the ajudar a deseavolverconhecimento bisico sobre anatomia, que & ‘essencil para que voct se tore um so:otista nos xportes competent. Além dso, los- ‘rio (piginas 300 302) expiea a terminologia de primeiros socorros no esporte que Vocé Comumente encontrts ‘Uma ver desenvalvca ums base de conhecimento slid, no Capitulo 4, voeéaprende- 4 estratégis basics para a avaliagto eos cuidados de condigbes que apresentem rsco de ‘mote, como asi, parada rexpratri e parada cardia, "Tiicas pare alist e dar asisténc em casos de sangrament,chogue esdesinstiveis «dano tecidal local so desritas em linhas gerais no Capitulo 5. Voce estas apt aapli- ‘ar essas hablidadese dreries isias em primelrossocorros para was ay doen & lesdes que sio de importinci secuniria comparadas as condigdes em que ha isco de morte, abordadas no Capitulo 4. Finalmente, no Capitulo 6, voct aprender manciras de auxiiae a remogio de um atle- ta dente ou lesionado de moda seguro, Neste caso, a Gnfase ¢ dada na cautelae a téni- ‘a apropriada As inforragoescontias nestescaitulos Ihe ajudardo a eliminar as incertezas dos cui- laos das avaliac ies de lleta docntes ox lesions.Removendo Atletas Lesionados ou Doentes » Quando chamaraasistncia rédica de emergnca para mover um alt, » Quando pode ser acetivel que ot mesmo renova um atta, » Quai tcricas de remogéo vot deve usr » Commo é realizado rast or sma pessoa, esgte por una pessoa, resgate por ‘qua ou cinco pessoas, ali de uma pessoa para cami, aio de cs pessoas para cminha, ui ocaregament a quavo més ¢auio no care ‘gamenio a duas més N:. ‘golf, saber stwagio em particular é fundamental para a vit6ria Por exemplo, um driver (madeita n® -) 6 tusado para uma taada de bola de longa distancia a partir do fee. Um wedge € ussdo para uma tacada ‘eurta em aco para o gree, eum putter €usado para ‘uma tacada de precisto no green Essa mesma teria pode ser empregada no mo- mento em que se determina quando ¢ como remo- ver um atleta esionado Vacé deve escolhercuidado- samente qual movimento realizar em qual ocasiio ‘u poder lesionar ainda mais o atta ‘Talvez as decisdes mais difceis na prestagde de ‘cidador de primis sacortos scam determnat quando remover um atleta e quando chamar a ais: tencia médica de emergencia. Como sempre,em dos ‘98 procedimentos de primeira socorros,a repr Esi- «para se remove alletaslesionados 6 pender para 0 Indo da cautea, Ness sentido, 0 Capftlo 1 discute a perspectivadosstema legal quanto a sua responsabi- lidade como treinador, que é ade minimizaro isco de lesbes dos atletas sob sua supervisio. Iso inch © risco de lesaes adiconaiscausadas pla remocio. REMOVENDO ATLETAS CRITICAMENTE LESIONADOS [No cato de lesies ou condigoes raves ou vise de ‘morte, mantenha oatlet imével echamea asi cia médiea de emergéncia para removt-lo. Entre as condigoes critica esti prada cardiac ou respratérias eiculdades de respiragio; * lees fchadas nas costa, no pescogo ou na cabesarere © Binergencias ambientais ~ rlimpagos, tornado, furacio, inctndio, queda de fios eéticos ou cenchentes * Local perigoso ~ via piblica, pista de corvida,ci- in PRIMERS SOCORROS NO ESPORTE © chogues + hemorragia: lesoes interna; Juxagdes de grandes artculagaes (ome g joutho, patela, cotovelo e tornazela}: «© fraruras multiplas « fraturas da coluna vertebral, pelve,quaéil, coxa, cingulo do membre superior, parte superior do brago, patel ou parte anterior da perma; * fiatras com deslacamento das costes on entorse a artculagao esternoclaviclar de grau TI © spoplesas inca, © lesbesoculates graves. Entretanto, pode ser necessirio que voctremova ‘um atleta ness situagdes se (a) oalleta corr sco de ‘uma nova lsto on (b) oatlta come rsco de morte Risco de uma Nova Lesao A seguir sio mencionadas as circunstincas nas 4quais um atlet pode precsar ser removido em decorténcia de uma nova lesio: Arraste por Uma Pessoa clovia locas com anima sem controle ea de enxame de insetos(particularmente durante cor das de estrada). Impossibilidade de Realizacéo de Primeiros Socorros em Situagées de Risco de Morte -A seguir so mencionadas as ocsies nas quis € nocesitio remover o atletaa fim de presta-he os rimeios socorros adequados: « atltainconsciente em dectibito ventral x lateral necessitando respiragio de esate ou RCP; © tleta sfrendo de inslagio necessitando ser rpi- ‘damente estriado com agua glo Entre as diferentes ténicas de remogio de um atta gravementelsionadlo ou doente esto oaras- te por uma pessoa, resgate por uma pessoa eo re- {ate por quatro ou cinco pestoas. (Objetivo: remover sozinho um atta incensciente de um ambiente perigoso. “éenica 1. Aches pésio 8 abe do atta 2. Coloq us mis sob as ms do atl ati & abega da em sus aroracs Fgura 61) Ende paridmene seus joes pec preger suns cas. 4 ase etamento atta para um acl eu. Fgura 61 Avast por una pstoaRemovendo Aletstaionados ou Dates 85 Resgate por Uma Pessoa Objet: remover um atlota caso vood esta sozinho e soja nocessério olaro nviduo a fim do realizar respragao de resgate,reanimagao cardiopulmonar ou drenagem do vito. Técnica 1. Fstone-s asco atta, promo da cabo os ‘oan. 2. Se possiv, coq os bras eas peas do tea rétios ao copa Fre 6.23). 8, Ape cabedo ate com una de sus mos para ara establza pestoga (gua 62). 4 Cooque sua outa mono amb do atta» le compo dle rats, unformerente em sua red. 5 Psion o atbta da mane mais contrive pos sive com una quaniad mime de moviranios aura 6.20, Fen 62ers por na pea. O sort a pcor os age a8 pas ho ato a co, i) apa cabiga be presale o pez epson acon pas: noma, estar sorendo de uma fesdo ra coluna vertebral ou na eabees, Portanto, Compre mobic complotaments a oabaga. © peceage > aa costae do tole ‘anton romoub86 PRIMERS SOCORROS NO ESPORTE Resgate por Quatro ou Cinco Pessoas Objet: posicionar um aleta inconsciente ou gravemente lsionado de costas, sea para realizar a respragao de resgate ou a RCP, ou para colocé-to em uma prancha do resgato. Esta Wenica também & ‘usada para rolar os atletas para uma posigo de ldo a fim de permite que o vomit escorra da boca, Téenica 1. Um Kenco em margins mises ou un soars ta rondo so diigo 3 caboza do atta cements os ‘os soars, 2. Essen segura cabeq a manila do ate lapels acs (gua 629, rs 80 ster Hier comand 0s demas pera ave 52 posicanom raked do one, dos qi © das pernas do alta cantorme apresetado na Pow 6m 4 Um ait soars positon a pranca reso {se pont) prbina a alt. 5.0 soos er usa 0 eonando “prepa, © em a ‘saga para cma’ ara insu a eds qu em alla (am ora Wado ra deo dx Socai- {as ops pranca) porter certeandose de ‘ea cabo, o peso, os mies, oqo ton 00a paras ela lane Figura 3), 6. O uno socorita asia a prance papa das ‘ats do ate 0 soca ite usando os comands “para” © para bab, is tos a tamer rem 6 manera uniarme oa sobre a rend ua 834, Figu62 Ores orquo chen pesos. mca aco sg cabo a maria dll pl ks fe po 08 aia encod ana e (oop no at sobre ara_— Removendo Aetas Lsionados ou Doentes REMOVENDO ATLETAS NAO LESIONADOS GRAVEMENTE ‘Uma situsgdo comum que voot poder se deparar 4 aquela na qual o alta sofre uma lesioseeundiia ‘ou moderada como uma sada no musculo ov uma conto no brago. Quando surgi esse tipo de siua- ‘0, vet id usar um dos vis tips de astra, ‘Ailetas com lees de menor gravidade podem ser mais prontamenteremovidos, mas ainda assim voc’ deversatuar com extema cautela, Caso necesiio, a7 voce povle remover um atleta que estejasoftendo estas condigbes + entorsesedistensdes; * lesdo do plexo solar (“lta de ar”); less acini, « fiatuasfechadas e sem lagi (sem deformidade aparente), dos dedos da mio, mao, punho, ante birago, tornozeloe pes * loxagdes em dedos da mio. ARTE (Obras Pa ee de * Contolar a hemoragia © + Imobiar ou eolcar um Auxilio de uma Pessoa para Caminhar (bjetv uxliarsozino um atota lovemontelesionado ou oom tontur de jogo ‘Téoniea 1. Insta atista a colar um brag su oe separ ‘emseu ond. 2, Segue ale pel cura com asa mao ve nso atta ase apoiar om vor a carina gua 64). 2 todas a5 lobes instiveis. caminar para fora da rea Figura 6.4 Aso dma pss pr cami:38 PRIMLROS SOCORROS NO ESPORTE ‘Auxilio de Duas Pessoas para Caminhar ‘Objotve: auxiiar com a ajuda de outra pessoa um atletalevementelsionado ou com tntura a cami- nar para fra da doa de jogo. ‘Wenica 1. Instua o asstete segue suas olenges, de moo a opr obe-star do alta em perio. 2. quem om lads posto do tie, 8 Coloue o tego do ale & sua vo mesmo ‘ara sou aston) einsta-oa omer om aus ‘oo 4 Seguro att pla cinta 5 Cami leant par asia ates aplanto ‘ate com ses brags e ambos Figura) Fgura Au oe das esos pra caret Auxilio no Carregamento a Quatro Maos Ohjotvo: remover (com a ajuda de outra pessoa) um alot consclente Kido que esteja Impossibltado de andar, mas qu consiza awlara propria emogao,segurando-se nos ombros dos socortstas. Este tipo de carregamento é especialmente ail caso haja uma distancia longa para a [ateral do campo ou soja diel remover oalleta usando o auxiio do duas pessoas para eaminfar, Téenica {stu o assole a saguir sas antes, do ‘maa ani pro bene co ateta em ei. 2. Poison tats do abel vad de rent um ara oot ‘3. Sanu sou antubrazo dri ar sue mosque 4. Em semi, segue os anebagos esqertos um ‘too cam suas mize ras gra 8), Flaw 662 Posto ts is no au a carganaio arg mie,Remover Alets Lesionados ou Doentes 89 5. nso alta a senta-e sobe seus raps ea clocar os ragos om va be sais ono (aur 9, Figura 68 Poo ee no aa ro carga a qua is. Auxilio no Carregamento a Duas Maos (Ojo: remover (com a ajuda de outra pesso3) um atlata com love tontura que ests impossiitado de ‘andar enecesste de apoio adicinal dos socomstas. ‘éoniea 1. Antu o assists a stg sus tgs, moto a ‘opr be-tar do atta em peo, 2. Potions ars do alta, vido de rents pe seu pce, 4. Sore oanabago um 6 ao o ms rine posel doa, 4 ns oat a sete sabe su brag wo do seu asi 6 cbocaro ras em vot de es oma. 5, Ale as ots do tea com seus brazs es Fgura 8.7). 6 Lovano ontament oat ap ent suas paras Fawa 6:7 uo mo carepaneio a ds ‘A pigina 269 no Apéndice A resume a diretrzes para remove lets lesionados ou doentes¢ a Tabela 6.1 sponta 0 tipo de remogio mais adequado a ser tsado em certs condigoes de lst,90 Paves SOCORROS NO ESPORTE Onn use ieee {onto realza 0 apie no carragamento a quato mos Ou a dus mics. |i To de ene sr Und pa cones de et ‘aa moma sa rss deste nova one aago | 1 "repr ua pest ‘mesa psig - Nocesiade de remover un ata ciao an de waco | 1 agate por una pion a presta piners soa samen -oumals | Rese por quatoau cnc pesmas ‘ud aun atta ements lesen ou com wu acarantar| 1 "node una peso pata canna rao ea ago 2 ‘uso de ds pesos pra cana Ramco de um alt consent cde questea pesto | 2 on career a quate mos ani mas ce eosin ata reo repo Fuoco de un at om eve ta que esta massa | 2 "le carepanene ada ma anda neces pi anal 6s soars Capitulo 6 REVISAO ‘Quis lesoes sto consideradas graves a ponto de que oatleta io deva ser removido até a chegada dh asistencia médica de emtergénvia? (p 83-84) Sob quais duas condigies vocé pode remover um aleta gravemente lesonad? (p 4) Se umatleta estiverinconsciente ou voce suspitar de lesoesna cabeca, no pescogo ot nak cosas dele, ainda assim cl precisar se removido, quis dreriesdevem se segs? (. 83) (Quaissio os trésmétodos que pom ser usados para remover um atltagravemente lesionsdo? (p.84-86) Quais sto as das cosas que devem sr feta antes dese remover um tleta com ume feature fechada sem deslocamento, uma cistensio ou um entorse? (p87) (Quatssio os quatro métodos que podem ser usados para remover um alleta no lesionado sgravemente (p. 87-89) oct apd descr as etapas de un aerate por uma peseon (pA) resgate por uma pessoa (p. 82) regate por quatro ou cinco pessoas (p86) uxiio de urna pessoa para caminhar? (p. 87) auxilio de duas pessoas para ciminhar? (p88) auxflio no carregamento a qustto mos! (p 88-89) auxiio no carregamento a duss mos? (p. 89) ooo 6 ooo ococccabaie “Nao acetarei nada que no sejao melhor do que um jogador€capaz de facet. c-ele tem odreto de esperar o mehor do que poso fazer para ee para a equipe.” Lou Holtz pias dos primeitos socortos do export para lesdesedoengas especticas.Portant, tes de prosseguir aos primes capitals, voeé pode achat necesirio evisar © que aprendeu sobre ceus companheiros da equipe de cuidados médicos esportivo, suas res- Ponstbilidads coma socortista, a anatomia bisica ea avaliagio e procedimentos de pri zmeiros scortos, Anal, voc nora esperar de seus jogadores que executassem uma jog ‘4a durante uma pactida sem que antes ela tives sido revisada no treino, {Quando ester confiante quanto 4 sua compreensio do material, voc® estaré pronto para aprender como apicar esse conhecimento em stuages epecfcas de eso ou doenga. ‘A art Il aborda mais de 110 candies diferentes. Os captulos so ordenados de acor Como identicar os sinasesinlomas de choque anafitio,asma,colapso do pul- "mo, contuséo na garganta,praumonia au bronquite, espasmo do plxo solar (ata de a") hiperventiagao > Quai primeios socats pest para cada uma desss condigbes, > Como eitar que aegis, asm, bronguite preumonia evoluam até tomarem-se emergncas com soo de more | Ta Ges is oe tte. : | Cots ao Puno pene sme 2.96 pave coe BS? Eps Px Sr oes 2% -Preront ov ong silane, | oo rsoa PRIMERS SOCORROS NO ESPORTE Joc esté perdendo por um ponto, restam seis segundos no crondmetro, no hi mais tempos para se pedir e seu time est prgando © rebote no garrafio da time adversiio, O tempo é ‘eurto demais para se desperdigar. Se seu ime n8o tiver uma jogada ensaada para lidar com a marca ‘0 sob presse fazer com que a bola chegue até 0 ‘seu estinha, o tempo ied acabar. 0 mesmovale para as doengas respiratrias, Hla podem se trasformar rapidamente em situagdes de emergéncia. ortanto, Choque Anafilatico se nao houver um plano ensaiado para traté-las, 0 tempo poders acabar para um atleta com wma temergencia respratria, ‘A asfxia ea parada respratéria so emergéncas respiratrias bias foram abordadas no Capitulo 4 “Mas reagdesalérgicas, lesbes de contato,niuscas ¢ ansiedade também podem causar problemas respi rat6rios em atletas Este capitulo is ajudi-lo a se preparar para intervirnesss doencaseemergencias respiratérasadicionais. ‘Reagdo alérgica grave a uma substincia que faz com que o corpo respond com inchago na gargant, Iabios ou lingua. causa * paseo a uma substance casas 6 ae, ‘amo veneno de ines, en, moo, ie, cros alimentos (co amd ruta do ma) mod caments, Vertique a Ocorrncia dos Seguintes Sintomas * Opressnna peo * bieutade do aspiar + Toure PESPRIVEIROS SOCORRO: So ata poss 0 meicament expect (at- slic), proces a equine mane: 1. Paparadguém buscar omedicamant cea, uo ‘bode er rien ra oma itive Et Pa, 2. Montara espa oa crea rata ares ‘ago de esate, 0 RF, se neces. 3. 6s lau minutos (api 0 tia frtomato 3 medica), 250 a respagin © acca nto ‘eto ars res noma oS gag, Inga 6 Lbs do tet coninurom inchs came & assticla médica do emergéncia Condigio de Jogo + Se for neesrio ela respira do sat, ROP ‘ou 8 alugéo de emuipe de emergeaia médica, 0 sta no pderértrar atv a que se raminadoeHberado por um nico. + ills cues ecupere sem a neces de ‘malas socares de spore de wee ou ssa Veritique os Sinais * Ghiadosindcando dicléade de repro on ncasganeno + Ling ibis gaan incase + Pol, untas ou ltios amas ou sezeads = titi + hs inicos = cbr abdominals + ontusi mona 4 800 alta se recuperr dent de alguns mins, thane seus pals ou Se or para quo vem & un mien. ‘Se oats no posi 0 metcament espetion (aisle), roca da squint ane 1. Ghame a asta médica de emergia 2, Monta respira ack raza resp rai de eae au RCP, se neces. nea de emwginiadovri blr a autraio (05 sus meas para retamar 3 cas, Prevenga0 * Vatque sh acs de insets na ea de oo. + Sai sé atlas com ales rane.Dons Emergtncas Respratris 95 TT ie (Com Medicamento ‘adminleve mecicameontos a ates. Estee doverto Ingor nai ou njetr medieaantoe per al propre Colapso do Pulmao Vejaas paginas 269 270 no Apéndice A para ter ‘uma visio getal do protocolo de primeiros socor os para choque anafltico e asma (descritos na pigina 96), (0 puimao sofrecolapso parcial por causa da pressio do ar ou de liquids (Figura 7.1). causes “+ Calpe dt ras essa qu comprinem eu pow cam aura oo puso + Cols esponkineo de um pumio, no vasa por sesio + Pungo por um objeto ents, como una cola ‘quer, uma fecha um dao Vertique a Ocoréncia dos Seguintes Sintomas * Disa + oro pio Vertique os Sinals * Hemaiona ou ferment epost no pot + ful ese rovers du ferinato eso no pei * bitte de espragio + sumento na eqnca espratcia PES PRIVEIROS, SOCORRO! 1. Ghame a assitnia médica de emerge 2 Tago atta 8 Coloue 0 atta em ume pusgio emiecais ead ub so na cause un agrawal da so. ondigao de Jogo ‘+ Olan poer eon aide at queso emit ber por un née. 10 pag pleural ES roplte do " ula em eaapso. covidade rea Figura 7.1. aap do io, 4 cube todo 0 frien exposto cm maria nio- ras, cama faa de luni cu mips cas (te gae exes 5, Meni rspag acl era rsp ago oe egate a ROP se aur noes Provengao “Fag cam qu as nmas oe seourana seam cun- ‘ios duane eas ov compe d ao fo ha aanesso de dada. + qe os atolas usom prietresaporiads para as costs na pea despre anataa PERO SOCORROS NO ESPORTE Asma ‘Contigo em que os canais de passagem de ar nos pulmbes sofrem consrigao (Figura 7.2 interterem na espiagao noma ausas * fasen ssc a, ml, pans 4b avimals uta sists + pogo a ambi ts, como rnguest patra 0 moe + Emi trae cu oes sutton + Rejsia rea ees esas Veritqu a Ocorténcia dos Sopuntes Sinamas + Ommssiom pin + bina Vesique os sinais + Probes dure a extacn + has indica situate de rsp) + Aumero neice romani do 2.20 spas par inom dsr) + Uns, tos ou plas avant + Pose ami da rent cardaca aa 120 Dats parma ma + pista vtemarte sso = PAMALOSCOGOMROS Se alta possur um natador ou medcamuato para ‘asm, proce da sequinte mania: 1. Pea para algun scar ala 0 madcaneio to ale pura ao atta que use © meécamenio ‘ua ete ogee, 2 mantra espacio ea culo reat a es ‘ago do cesgate cu AP shower necesita (se lguna dessas medias for noes, cane @ ‘asstncla méca de emerge. '3- Montore a cooraéo oa pat cs bs oat Se quiver um dees fear ar a ack, Came a asta médla de erapin, 4. Came a assistinca mica de emegina cao & respira a rea no retmem ans nels de repos dnt de guns minis. Va respateia sfetada pla em a vesatria nora Figure 7.2 Canto os emis essinem dea causa plas 5. S00 alta se recuperar deni de sguns minis, ‘hme seus pals ou Sou str para qu vem & uh nt, ‘Se 0 medicamento para 2 asm no esther ‘spon pred da sequin manera: 1. Chane a asst medica de merginca, 2 Monte resprapo ex cuter raz ares ago de ena ou RCP se neces. 5 ol ts pogo ends ou amie racic, 4, Mantra choque contre necessto 5 Tae oat_— DoenaseEmergéndas Respiratis 97 Conde de Jogo * Se for acest aceaprog de esl, AC, o0 quip do onargnca mica, o ata no par elo atid até que se examina iers- {pr um mio. ‘+ Alas queso ecaperem sem a pecesicade dep ets ssoones de sorte de vies assists nica de empincia deri ober a auriagso (sous miles paxarelomar is ada, Hiperventilacao ‘+ Said do todos os atts que ethan ara ‘+ Inet stl com ama assum um papel av ovata do st rele, + Lanta ose ates de razer os medicamenta 2 {ods 0s reas oes. "+ Mone o® alas cam asm qu parepe de ‘eampetgs em ambinas aso compa +f a esses aes descnss eqns durante as aides, + So um atta com asma soe sais e sina fi, encainh oa um med, Fespragaorépida que cria um dict de didxido do carbono na corente sanguinea e afetao equiirio {e oxigénioe dxido de carbone. ausas + aaglo em quo un atlla exessamente raoso ‘esa rip dems * Golp no pox soar Vertique a Ocortncia dos Seguintes Sintomes Disp + Dorméncia ou frig so er da boca ou ns os, as miso 596s + Toru ou vertgem PE PRIVEIROS SOCORROS 1. Conese calmamnent com olla renin, 2, Coloueo atta em ura oso sntata ou se recat, 3. nani 0 att a respi normale 4 Insta inspiarletanente, segura a rsp ar um segunio eer sequida expr lertente ls ibis cantaos. Contigo de Jogo * alta pote retamar s aidades asim ues ago Creag aren ao roma + Montoro aes quanto aos sias de nas ar ‘onoan, + Se or nacessio ares de esate, AC.ov 3 ‘up de emerpénca mee, 0 alla nao peers + Fraqura + orm peo + Pin cw sensu de arsed Veritique os Sinals = Respir gca ‘+ fumento da toga cara ‘+ Seo abet nose ecuperar, poder ster um ‘esr 5. Sec atta no se ecuperer dst de als iw fos, chame a assténa midea de emerge, ‘monore espago ea celine ele aes ‘ago de gate ou RCP confore wes necasie- (e Domesna mat, vetgue nba presenga ce ‘ua ens qu possam conti parao probes, ‘etna atta até a ‘par um mea, Provengio + Tanto acalnar um abet nso, + nse a atts neross ou ansoss cies de respiago cas, xaminotooiberEspasmo do Plexo Solar PRIMUROS SOCORKOS NO ESPORTE Plexo solar 6 uma estrutura do sistema nervoso situada logo abalxo da caixatorciea (Figura 7.3). esta conio, o daaga, que fz ca cue 05 ‘nines se encam com oa, satu esas por ‘ado aie oo poe po on €eamumen {ees cma ae de causa “+ Golge det sobre area ata daca bréciea Verfique a Ocoréncia dos Soguints Sintomas * Inapaidae de reprar repan ‘+ Dor ogo aio natn (osa do pt) Verlique os Sinais + Posse inconsiéci tmpardia * Died de esparou irene = AMETOSSOGOMROS 1. Tanai o ata, 2 ce oupas que estan patna Incentive ott a lara 4 Insta. tomar um breve lego Segue na espa nae prot 5. Monit respeago ea creo reali aes rag de resto cu ROP so howe neces (5 Agama dssis medidas fr neces, came: a asssnela méca. de emerge, Condigao de Jogo + Watts poe relomar is aidaes se a repro € ‘actos wetarem an noma se nip hor dee- Imad odor nae feta, + Se for ncesio a respira de resale, ACP a 8 femuipe de emerpinca médica, o alla na posers iatagma Pawo str Luna met socorpo Fgura 73 Loatagn do pla a, ue, 2 ais com fo, pte pasar tepocriamat dates 6. Sta.dr pais au seo tela nose ropa dan ‘wo oo guns mints, chane @ asistencia médica ‘ enagéad 7 Mont sas ou stoma de ours ese ine ras. Os sia sinfomas a seem ober t= ‘cue cogue, vomits ov expetrao com sana. rola ava al queso amine bara (gor un misc. Provengéo ‘+ xa que os atlas utzon pores acolsoados dequaos em espres de cont, ana fucbl !mareanoe hique re ge.—— Docncasetmergénc Pneumonia ou Bronquite Inflamagio ou infec, vial ou por microrgasismas, muco se lstale neste geo. Causas * nee po micas * ago porno de substi conn posta cu ads uns + Poeasepratis rnns (oas bol) ‘erique a Ocorénca dos Seguntes Sitomas * Depa + Ores r psio + torn peo + Fasge + Galton 1 * ores muscles + bloated espacio inspraciow expiant + Toso paiement com mica Contusao na Garganta CContusdo na garganta pode intrtrir na passagem de causes * Goipe dreto na reo da gaara po, er an opr uma ble bese, ota ou un ds Go i, sr ana por ume cxtoveld no es (ute duo tea area), Verlique a Ocortncla dos SeguintesSintomas PO eee eee eee eee ee See ttt tt ete et tet ener tt tent ta jas Respiatvias dos pulmbes que pode fazer com que liqudo ou PE PRIVEIROS SOCORRO cami ota a um méco casa eet cerca heb, oss o1 congo Condigdo de Jogo ' Soa extorsoteto de fe, toss oso: (slo, le no pert elo & aided até ie Sj examina Ibras por un md, + 0 alta poe ret 3 aviddes no hover ebro ase angst esvere sb ca we, Provengio * fe 0 cana inde com 0 allt neta par iio do sn conpariad degrade ua has ats. + fate importa de se var as moe ain de rereniaansmiso de dongas icons, 3 pata os pues. “+ lncogo ou dsclragn no pnt om gun a gargnta {oat pel objeto eformago na eco da agar Som semelante arto peas 0 agi zo sr ‘ocada ‘Aaa na wx pode ati de rout alé 2 Imposed tot la * Dorna gaat + ao engl + Diflculéde para ergot + Dismia Mauger Vertue vs Sinats a Se a, + Resp fegante ecto ou cpa cam snow + Fregniaespatcia aevraca leona)ee ee ee ae ee ee 100 PRIMEIROS SOCORROS NO ESPORTE Cons na Garganta cota = PAMTIOSSOGORROS 1 tanita at, 5. Sedo dg nino paw are 2oimesensmsisembteasnvesm Go aunt wx aterm 3. Aplique golo na drea lesionada para ajudar reducir © rochedeag-etewneechrarenroechoprey ‘ne fea Cinoswomos aessarey Soca sas i oUt, ane etm Saunas oon. 4, Monitore a respiragio ea crculagéo e realice a respi- « Penn Caphado Hhechane ‘rag de resgate ou RCP, se necesséro (se algumas. ee eee ws nn csi ane sen ca mr Condigao de Jogo ‘Tetornar atvidade até que Saja axarminado @ liber '* 0 atleta pode retomar & atividade se a respiragiio, o do por um médica, rio. dept ea az vlarem 20 rama est Prevengdo ‘lo aver do ou defemeggo na regio & Baars. Ex que os ones de quel na rama, lacs + So for neces a espago de sgt, RCP ov a hhiqul no glo 0s apenaors de besa at vine de emerpénca médica 0 ata nia poss ‘at usom polls para grunts. Capitulo 7 REVISAO Defina chogue anailitico. (p94) 0 que voce deve fazer se alta tive um colapso pulmonar causado por uma cavidade no pelo? (95) |. Como a asma aeta os pulmaes de wm ates? (p. 96) D6 queum atet pode fazer paras prevnir de ataques de asa? (p.97) DO que causa a hiperventilacio®(p.97) GO que voce deve fazer se um atletaestiversofrendo de hiperventilgio?(p. 97) O. Como afilta de ar" afeta 0 corpo" (p. 98) D. Quando um ales com bronquite ou pneumonia nto deve participar de um atividade? (p.99) |. Quaissinais indicam quando tmacontusio na garganta apresenta potencialrisco de morte? (99-100)Les6es Fechadas na Cabega e na Coluna Vertebral ‘NESTE CAPITULO, VOCE IRA APRENDER: > Como recanecer as sini shtmas de less na cabegae na coluna vertebral > us primros socoras pester atlas conscentes inconscientes com ess na ‘abega cna coun verter > Ouzsestratéias de preven de leis na caboga ena coluna vertebral podem se incorporate seu plano de primes sacorros no espe SPESOES E TECNICAS ABORDADAS NESTE CAPITOUD) Lesies Fecha a Cora p02 ‘Alt ncnsciente cu Leso Feta a CADE. = 108 Aes Consclnt com uma Concusso 108 Lesies na Cota Vertetal 7.108 Aleta ncnsiont com eso ra Cota Vertebral... os ke ‘At Conciente com Lesion Clue Varta eat Lesio Cena pitt ‘duamagao or Pgaent pits102 “odo ano surgem novos relatos de lesdes tase fcas como a do cornerback do Pen State, Adam ‘Taliaferro, que quase ficou paralitio apés um cho- {que com wm tailback da Ohio State University, em 2000. Felizmente, Adam conseyuiu escapar da pa isi, mas, em 2002, a Pena State University sofreu um novo golpe. O estadante Kevin Dare, atleta de salto com vara, morreu em decorténcia de ses s- frida na caboga ao car de cosas durante um salto € Dter a cabega na caixa de metal sada para fxar a vara, Em 1999, o jogador de defesa do New York Range, ef Beukeboom, pendurou seus ptin apés sofrer duae concussoes em uma temporada, Beukeboom, que segundo informagbes seu de Sa 10 concusses durante a carrera, subsequentemente teve does de cabo, dfculdades de concertragia € Iapsos de meméria. Taflizment, as ees de coluna vertebra ecabe- a; suas consequéncias potencialmente derastado- 1, no sho exclsivas dos esportescoegits ou pro- fissionais. Em um estado sobre lees esportivas em cacolaresconduido pela National Athletic hanes! Association (Powell ¢ Barber-Foss 1999), 13,36 de todas as less relatadas no futebol americana envol- viam a cabega ou a coluna vertebral A Tut greco- romana ficou em segundo, com 9,59% de todas as exes reltadas(Tabela 8.1), ‘Nao existe algo como una Testo menor ne cérebro fou na coluna vertebral. Mesmo as concusses meno res esionam o cérbro~ nada que possa ser encarado de forma tranqdla, Por sso, para minmizara possi- IM] Les6es de Cabeca, Pescoco Vertebral em Esporte com (1995-1997) 8 a5 1 acta) 49 ai) 39 asco) 4.9 ani) dpa. ot aa Bt sey tie "ss i etre he 107s at “Ae Ran 4:27-28. FRIMHROS SOCORROS NO ESPORTE bildade de atalidaese invader longo paz, aes posta adequada de primeirossocoros¢ fundamental ‘os aos de lesdes da colna vertebral eda aber LESOES FECHADAS NA CABEGA ‘Uma lest fechada na caboga € uma lsto no tek do cerebral ot no cro, Existem quatro tipos: ‘Concussio ~ Uma disfungio temporira do eérebro, Contusio ~ Sangramento © possivel inchago dos tecidoscerebrais Hemorragia e hematoma ~Sangramento ou form ‘fo de sangue entre as camadas de tcido que Fevestem 0 cérebro ou que se locaizam em seu Fratura ~ Uma ruptura ou quebra no ern Nao se preocupe em tentar determinar qual tipo de Tesio na eabega um atleta soften. Has possuem ‘ausas semelhantes, bem como sina e sintomat patecidos Causas de Lesées Fechadas na Cabeca Lesoes na cabegacomumentesdo causadas por um ‘61 dois mecanismos-~ um gope dreto ou urs movi ‘mento enérgico e brusco (traumatismo craniano). Um golpe direto na cabeps pe lesonaro cinio ou uum teido cerebral do lado do contato (Figura 81) ‘04 0 tecido cerebral no lado aposto a0 do impacto (Figura 82). Por exemple, seo atltabater a eabera Ponte do mpaco Ponto e inpacto Fura 82 Lend ek me rn ost 2 ge ako. qua bt iio co tna en deo de soe des,Bee eee ee eee eee eee Less Fectadas na Cabot ena Coluna Vertebral 103 ‘na rave, poder soier uma featura craniana no local do impacto ou uma lesto cereal no mesmo ad ox no ldo oposto, No caso de uma pancia ou bstida bruscae enérgica na cabes, sem coutato, 0 céebro pode deslocar-se de um lado para outro no ctinio. ‘Tem sido teorizado que ests tpos de less por pn «ada podem também eausarfraturas na base doc ni, Alguns areitam que tis esdes poder ter cau sudo a morte do piloto de cortidas Adam Petty 6 possivelmente, também ade Dale Earhart Se um alletaesiver inconsciente,siga as instr es da seglo “Aleta Inconsciente com Lesto na Cabega"; seo alta ester consciente ea as instr ses na pina 104 Atleta Inconsciente com Lesio Fechadla na Cabeca Emborasejam raras as lesdes na cabeca que resultem em inconsciéncta, a dretrizes do Colorado ‘Medical Society, de 1991, eda American Academy of Neurology, de 1997, as cassiticam como concussées graves. Causes “+ Galpe deta na cabaga ‘+ Paneata ou bat busca eaniica na cabaga Verfique os Sina ‘+ sta de spots stn faa as somites tenis pra ‘ver 52 ata esponde:chane-o pelo rome eta em sa onto, 56 no ever esos ape a pl ent o polar eo dein- adr au pression o estero(sso do pel) doala- ‘a.com os is ds sus de = PMTROS SOGOMROS |. nr em conto com a equip de enerpnca ine tameat para do pinipo b que o alta pode ‘er edo tab un leona cline. 2 mabe a cabog eo pesegn do atta (eC piu 4. 2. None espace a cela ara rein i resgle 0 RCP oe necassio. (Ue apenas ana bra de dacio da mardi 4 Soa respira ea cova esteem presets, Pposiga om a aralaco scunira. ‘Condi¢ao de Jogo + Oates poder etonar atid ai uo sa ana era por um médica Provengao + Pola os ona do usar os eaneetes am ano ‘scan a alc mar. + riqe acacia dos capac dos atts + aries de que tbs os ates de tba cme ‘eat, hiqui, bien, ofa e lacrosse ua capable coretamene ats + espragio ial leguridaceso puiso ‘Songun ea no cl do gob Sangamo u thera do ius da bca, do raz 0 6 ovo Protberniao dformaga no loa a glpe comune oars ea pula ~ desig no tana ob sem cons a 4 contole qualuersongrnento protun ~ se 0 Sangrameni oo lal da es, ete essio foes sobre 0 faint, epee 36 oo! fauna deforma no cna ou agen tes dons. 0. Monte eae com coq cre necesito mobilen quasar rts cu less intel ‘aie a ecupe de emergnca mica contre 0 a uo de oes tu rats esp {es alo onan, cao uel eran, 1 ge, ase, a ge romana, baste ue areas uw pote basen tetes na catea pr imped qe apes no ae xo cousem moat db madara 02a Pri mergutos om dues rs. + faster pra gests ur extn verano tienas tes.108 Tru tease ta) mgd unto PRIVEROS SOCORROS NO ESPORTE 02 espracso: ‘+ coloque cuas mos enre a mascara prostora, 0 narz © a boca para sent a rspiapao; + observe goo trax ov 0 abdome do ales ett ee elevando @ abaksndo, WT eke tum ala inconecient, © ehelo orto pode fazer ‘com que o alta sacuda a cabega bruscamente, Atleta Consciente com uma Concussao A pigina 271 no Apéndice A apresenta um resu- mo de como avaliar ¢ prestar cuidados de primeios socortos para concussbes eoulraslesdes fechads na cabega. ( alletasofreu uma lesdofechada na cabeca, mas esta conscente, | mab pate das corcussfes no resuta >= ewe. Na realidad, ctea do 0% das arcs ‘es emote apenas stoma sais ences ov ‘mares inpartantes Pom ni se erga com qa ‘rao "nena dad a ua cancussio. Sricmas © sinais menos importants ida assim ican qu © Gaba fatto E até meano sires sas “mens” pede ilu contusio, pata de mena e inslaiaag, ue estiotambim pretets can re nei, de ua fr mas avanada, como stars ou sina merase graves (Ua manera de vara ens desses stoma sis ¢ user 0 SAC Glandrdaed Assossnt of Goneision (Avalagio Padonizads ce Concessi) (Meten 2000 apesentad na Fgura 83, Esa avalago salsa oc septs pets: 1. enago ~Capacitade de ecard oa ch soma a, dat, ms ana ena da cl om un ia ta nora 2, Mena metas ~ Cpacidace de renter inedla- ‘amen cino alas 8. Cancenag ~ Cascade de record, en orden Tver sas do nimars progressivamene mao- 4. Mama tra ~ Capea reo a cnco ‘vas cial aos ao al (notes de mem "iat, Pode sr reazado apis ott de con- caniacdo ov depois que 0 alles nha exosutada mares de estos comm polehines,abdom- as, axes 6 bags ego do eo. 6 vag nec Enborann ncda na pate te pongo do SAC, esa parte do este eda 4 Wniicar sais « somes adconas de ua eso fectaga gave na cabo que mpesbiiiam ‘alta oe eer &atviade, a, Pea de onset cree drag Caso solo aii perda dé consi a. bmn pi-raundtea 0 trad: manga ‘os eventos pr ep esio~ ala ncaaz ‘olembrar-e de evenios oars anise depois tabu Forga~ A forge mos meibos opto dew eat ial (age 0 alta para apr suas mis © en aa orga praia contre mo usando o Dé apa). 1, Caorenagao — Um aia go estar send de ‘om dao ceera caso soa incapaz dose eaull- (eons)esas FechadasnaCabeca ena Coluna Vertebral 105 ‘Avaliagdo Padronizada de Concussio 1. Orentago eapacidade de record. is ced Data oo4 Dia Samara eae 00 eet afer 6 1 hor) ei esullado tla da orienagso 18 emia nada capaci deere inco pata) Rela cata pala Ws vers, Croule anime de cee ras eft pra cad pala, aaa 1 ee ea Plea 2 gene g ee Pala 3 Team ec ala 4 Deemer 5 Pala 5 Tice a Resulad total da meméria media _/15 3. Concorragio Digs nero (cpaidde de recordar ners Se ester corel, vi para pina combina, sever cao, le a tentat 2. Pare ec alta arr em ambass tenatas Tenia t Tentative 2 494 629 peat 314 3279 oy) 52974 1528600 1 T4462 60140 01 Restiado M ses em orem invert (de deze a ano). cana 1 pont sea saga completa ester ca Restiado a Resultado toa da concentrar so s andres esto quan convenient) S palicinalas Seidominas Sees debragos 5 iexos de elno 4 mii tra pleas Plat ot Paaa2 01 Plavad 01 Parad 01 Plas 01 ‘esta total da meméria tarda a Aesumo ds resultados totais into 6 oreo eet: ‘Mem imedta mechs Moi ta 5 RESULTADO GERAL 10 Fgura. toads de nso. Mt 20, Shee ea ky te sie zr ee ccs. bun tA Tay 385,28Bprerererreeeee eee eee et Tt 106 PRIMEROS SOCORROS NO ESPORTE ‘wa cance com ua cones fontnuaio) bya Woe pode tear sguine feste: stu 0 lta ar do com o os fechas © os ‘apts a lado dcop. S el camera alan- a supe de sigum grau de dano cerebral, Se eta eonsoqe Pea Be ye se a, fede deur o teste pein Ine qu eq beeen uma pene daca ez este pe oer {alamente postive ciso 0 alta ten sido tara eso pra rapa ante o este SAC asus ats anise e- poral # rote os resultados. Se oats soe ua iepala do concusso,aminsre nvanente > wste SAC camparo resulta com aqul ab pl l= tam see pré-tampeata. Seta eon fr ls bso, o laste alg tho de dan reba Compara reid eos teas com seus resis antares a relor media para ones dar cere yal um ver unas gesqusas aa eo perso niin no apiam a categoria basen em {ub estos ude Tee ents reas, oeovemns ga os eres rvs desma esas cnc co- ‘ma presi cs cilflas aden de mens aT, ausas + Golpe det na cabega + Paneada ou até rsa enrica na caers Vertique a Ocortncia dos Sequintes Sintumas Lowes + Torta = ambi ve nos oud * Love dor de cabo Moderados ‘+ Dar do cabora + Nuss = + PMTTHOSSOGORR ava SntomaseSinals Loves a Modorados 1. tj oat contra noas ese rete daavi- sade. 2. zal aguim para mora o tao trot, etn sl aster se send mae S, Fa a algo SAC = Visto embassada + bid eaves = ona Vertque 08 Sinaio eves + Conta levee tempor Moderados * taba + Vin dupla 0 omborada + porda de emia + triage cu mudana noma de tereramento + Confuso tempariin raves + ineanslinca “+ sia regular + Pua een + Sangrament ou frmenta no oa oaipe + arses ou apnea (ver Canto 0) + foomalades nas pups ~ designs no tener ‘ous consti az + Domai ocd cole det + Inpossibiade de copa frmemente com os thos um aj er movment, como sa sa, or empl + cntusooutesoventgoaentuaas + Perca de eis “+ Fata ata nafaa + Somanslria 4, Monitor contenant os sas shiomas de um Taso grave, C250 uma ls dss tp ta ocr ,chane a assstnela médica de ener. Spossins osama 0 cmnuten enum a= lode 15 mrs, nbiqe a pas. encanto abe- ‘as um médco au aun poss muden de enerLesbesFechadas na Cabega ena Coluna Vertebral 107 6. Seas sis sntomascnucem em um nile 15 minus, aga nnvamente ava SHC 7 $o0resuad da SAC formals ba cue on -enporada, noite os pase eacamine ota ‘um mio au au pesto méco de energies. ara Simaso Sats raves 1, Game ecupe de enargca mica, Condigdo de Jogo Shnomas eSinas Leves a Hodeados + Se resutad da avalagé SAC fro mesmo we a pré-tempoade oats pode tar 8 atte. No ena, és contusmente montoraia 3 revise Ge dai stomas. ome amb os pals soba es efomega un rags Fg B 4) ass somas oe estes paves na caer, ‘+ 800 resulta da ava SAC or mena que a réerporadao tela a poder tomar atvea- ta ate ques examina Hera por um mio. Shiomas ¢Sinas Graves ‘+ Olea ni poor elon adda ue sa examined iberaopar um main OEM eM ee: P 2. mbit caters 0 pesto shower supa de loo ra coina vette, 3. Manto a espace acre rele esp tag de epateou ROP se nessa 4. Canoe qualquer sngramento poo, ‘5: Motor ¢ ata. com chaque carome news. 6 mbites quale tata ou esto atv Provengdo “+ ba segaores oe usar os capsctas ome pnts econito ao atacar cu mac + Verge a corgi es capacoas ds ate, “+ Caines de que fotos os alts de bol are- can, haus, bebo sol e fans ule ‘apatis corvanenta gusta, ‘+ fl cus de prottores burl goals de ospr- {a5 deat cana, como fuebl america, have og gb, aa, atagreco-amana, basque fulebl, cease que os pete bur nt less ra cabga por mpe qué 0 pes no qu 10 cavsem inact do mar com orn ‘+ Praba mrpuos em Squas asas, ‘+ fj assent pata gnsts qu esta nando tiie peas. ‘her tet aa um gle det ne aooga ou una parcaza ou movimento bused ‘dacabora,proceda da soguinte manora: 1. Monitor atentamente oatleta ror 24 a 72 horas apés a lead. 2, Informe os pais © forega a eles um egisto dos sna sntomas (Figura 8.4) a ‘serem montorados,108 PUMEMOS SOCORROS NO ESPORTE ance once Deena io ent mae ets gua 8A Rok sa sitanas psoas LESOES NA COLUNA VERTEBRAL Em virtue das conexoes funcionaiseestturas, ‘uma lesto na cabega pode causa danos coluna ver tebrale vice-versa Conforme dseutd no Capitulo 3ya colina vertebral € um sistema de osos ou verte bras que proteyem a medula espinhal (componente do sistema nervoso). As vérebras so etailizadas por ligamentos e misculos. Os ners se raiicam a partir da medulaespinhal entre as vértebras (ver Figura 3.6). Os discos cartilaginosos (carilagem) «sto localizados entre as vrtebras a im de ansiliar na absorgo do impact entre os oss. Acolunaver- tebralé divdida em cinco parts (Figura 8.3). ‘Qualquer lesto na coluna vertebral pode esionar «a medulaespinhal. nclundo ramificagbes de nervas fespecifcos. Iso pode causa perda de seniiidade, fu sensago, ou paralsia ~ uma perda de Fangio temporiria ow permanente em certas reper do corpo. Cereal pesca) ‘erdciea parts onal das casas) Lombar foarte Inne dee ost) ace cocci coccigoa Fgura 85s copes da ain variaeee eee eee eee eee eee net a LostesFchadas na Cabec ena Cola Vertebral 109 Tipos de Lesées na Coluna Vertebral As esos mais comun da coluna vertebral ns == portes so entorses, contusoes,dstensdes fata Entorse ~O estramento ou ruptuta dos lgamentos pode aftaraestabilidade da coluna vertebral. 180 favia com que as vértebras deslizassem uma sobre 2 outta e possivelmente comprimissem ou eso assem uma ramifiears0 nervoss ow 4 malula espinal Contusio ~ Um hematoma no osso, misculo ou tec espinal pode causarsangrament eich 40, que, por sua vez, pode constringle ou compri- mir a medula espinhal ou as ramifiagdes ne. vom. Golpes dizetos também podem lesionar as csteuturscitadaeanteriorments Distensio ~Aslesoes de estramento ou ruptura de ‘misculos ou tenddes podem afetar a estabildade a coluna vertebral Pratura — Uma vértebra quebrada pode comprimi ‘um nervo ou lesionar« medal espinal Causas de Lesées na Coluna Vertebral ‘Acoluna vertebral pode se esionada das seguntes Um golpe direto na coluna vertebral por exemplo por um capacet, pode causa fraturas econtusdes ‘A compressio da coluna vertebral, que pode ocorer por exemplo, quando mergulhadores tema acabe- ‘91 no fundo da piscina, pode ocasionar faturas, Fontes eons. A Hexdo repetitive, come ae tocar os dedos dos ps, pode comprimir os discos e provavelmente fazer com que seroma A torgio ou rotagio da coluna pode ocorter, por cexemplo, a0 rebater ums bola ow realizar una tacada de golf, causando fraturas,entorses, dis tensoes eruptura nos discos. Avaliagao de Lesées na Coluna Vertebral Assim como nas lesdes da eabera, no ¢ impor- tante saber tipo de lesio na coluna que oafleta soffeu, Todas elas requerem os mesmos cuidados ¢ avaliago. Alm disso, voc! deve sempre suspeitar de ‘uma Isto grave na coluna ou na cabega em um ate {2 inconsciente. Nunca remova 0 aleta durante a avaliagd a nio ser quando nao houverpossibildade de verficar 98 ABCs ou caso oatleta ese correndo 0 risco de novas ess. Seo atletaestver usando um capacct,nlo ort, Remové-lo pode agravar a lest, Caso voctsurpite ‘de uma leso grave estabiizimetamenteacabeca ea columa Atleta Inconsciente com Leso na Coluna Vertebral (atleta est inconsciente epossivelmente soendo de entorse, dstensZo, contusdo ou fratura na coluna. Casas + Gap deta = compressa ‘Tern an etagio Verltique os Sinais * Lucie oo tet cis leans, ons (tre a ori ua eso cabo = + -AMTHOS SOGOAIOS 1. Chae sta mia oe emeraen. 2. statin acaba eo pascoge doa 8. Monfore aresproiaecearosoga ssingio resale ou ROP se neces (se apenas om ‘odo da elwaco ca mandi meio. espa ireglr Paso eequa + Songramenio proto ‘+ Sanramento ee ou berago de Is bra, ho rx oscios ‘+ Delarmaro aclu vere (sds que wot con sia vetlear sem remo ata) 4. canoe quiver sng pros. 5. Monto rato cam chgus, contre nacossiro, 6. maize quae a fata esto nt aio a equ do enerpbca médica, enorme recess. (eomtua)110 PRIMES SOCORROS NO ESPORTE ‘condigao de Jogo ‘+ Data ro poder eae atid at 0 ea amined era por um mécn Prevenglo ‘+ Pia os ogres do var ox enacts camo pont ‘he contato a scr ou aca roa magus om gua aes Ei assistenes para cnet ue ete renando tices wpe. Atleta Consciente com Lesio na Coluna Vertebral ( atleta esta conscione e possivelmentesotrendo de entorse, distenséo, contusdo ou fratura na coluna vortebral. ‘azo oat sai da tea dogo recame de dres em qualquer poto da eouna verte, avl-0 na ipo em ae ee a se encore i.e, 3m pk ‘face ou diag). lm caso, 20 alt eter sano um cape no ore: Vertique a Ocoréncia dos Seguintes Sintamas * oreo fomigamenta nos eos dog, ps ‘eos damn eos ~peraunte ota ome do oda ou op uve eth rea * Dorn colina veer ouem uns ep pixma Vertique os Sinals + Resprogto renal = 4 PRETROS SOGOMRO: Se qulqur um do sal stor acina eter resi, ira existing de una eso gave ra eka vet 1. Ohame a astra médica de meron 2. Estab acaba ea cau bo ales 5. Monierea respon ea ceca aga napiaio resale ot RC, so nce se apn ama bra de ea a man ‘condigao de Jogo * ulqer att com spe de enna otra ver= tera deve er examin bead por mma Pb rena choque Dolarmagio ma colua vara - sonia au obser vac ote que ano ox arto aoa) ‘Sangrameno ou berg de ios clos dbo, ‘viz dos cuidos Input deme aos ds pes cu das ion Fora de preesio dis ms butane desig — pa ao alta pra tar apr sous dedas Incapacde do pressnaos des do #8 ov pe ‘conta sia nao pasos miscues pbsinos clue vertebra Conte a sangramento profs, Noni rate ca hog, cofome rcesii. Inciize qualquer uta ata so sive, Asie a equ do energéncia mis, coniome cet, ‘amas waar alte, 0 a at mesma ara leses merres, uma vez qe els poe ac mene evar a robles als sis.estes Fechadas ra Cobaga ena Coluna Vertebral am Provengéo + corona aos os jogataes de eto amie que sora sds no pesogo que usm feos aclsoas para opescoo Fa 86}. “+ fj que todos os jogaeres Ge usb! areca, [adres out al do espars oo conatrea” em execs prs faaeimeno do pesaca, Fgura 8.6 Pros po pszoo alam a evr qe 9 ‘ata jot sj dase de manea tras para ol. acne LESAO CERVICAL Outraleso na coluna relacionada ao esporte oorre quando as razes nervoss so comprimidas estrada ou pingadas. A mais comum €a queimaga0 ou pingamento. Queimagéo ou Pincamento ‘A queimagéo, também chamada de pingamento, 6 uma lso por estiramento ou compressi0 no conjunto de nervos do pexo braquial que ocore no pescoga ou om. Causa “+ Seumcarsmo theo cass nmvinento emaue acaba ad ae rapa 0 a €indnada para bao, cane nesta aii. Veriique a Ocoréncia dos Seguintes Sintomas + Formato ou queineco no peor, one beego + Sonsagio de chogue eltico Veritique os Sinais * Dorn na mo ono tago em un ds ais = ergo 2 alt nome do dao dao Qoob ‘sc. + Fraqueza nt mo ou no beg er un oo acs = og. a alta que apa sos dds co ca ure ‘esis Fgura 857 Mecano dua sn pox qa (eon)a meee 2 PRIMEIROS SOCORAOS NO ESPORTE PE PRIVEIROSSOCORR ‘ea serbia oa fra no rtm em um Inervl cinca mimo, o hove seria ov fofoagt na ago dt solina verte, roa da gut mene 1, Chane a asta médlen o emai 2, Estbilea cabo a cau vert all Condo de Jogo ‘Sha snub ea fore retarmeru ite= valo de deo minutos © ata ro esver oa does ‘sas de os lass, ele pote retoar apari- ago. €acosahdvel que las cm sis apart ‘mata menor npatincia sj ara ier as px um men ans rota sats. so ‘ especilent ido no eso das queiactas, ue teen sb pedo ara se um proba reomeie © usa dar is esuluras nervosa lng ra Capitulo 8 REVISAO 2. Manto espn aca aa arespao se esata oy ACP so aca se apenas amar end lvacio da manda mda. 4, Monte eta cam chou contome, cess, 5. Estee qualquer outa rata ou eso iste. 6 Auli emp de emegincas més, contre ecesira Provengéo * focomarde a tas 0 ogres de uel ane ano popenos a quo que use proses para pesca, "+ Sot que reatzom orcs para aecnento to pesca toaas oats Ge tet american, ‘eo rb, Pigs po geo, ross, hia eco: Fomana ects espotes de conto G. Qualquerlesdo na coluna vertebral ow na cabeca pode levar a uma parada cardiaca ou tespirat6ria ‘oua invalid longo praz, Portato, esas esoesdevem ser avaliadas rapidamenteetatadas de forma adequada.(p. 102) oooo ‘Quai sto alguns ds sntomasesiais de wma concussio grave? (p. 104-107) ‘Quando ¢ aceitvel para um atleta com wna concussio retorar as atvidades?(p. 107) ‘Quaissio alguns dos sintomate siais de uma lesio na coluna vertebral? (p. 109-110) Avaliee tate de um atleta inconscente com uma lsto na caberapartindo do principio de que ‘0a coluna vertebral também est Isionada, Por iss, imobilie a cabeca ca coluna vertebral (p. 109-110) ooo REFERENCIAS Asis Academy of Newly. 1997. Rept ot ‘the quality standards commit, Practice param- ler The management of concussion in sors (summary statement). Neurology 48(3): 581-585, ‘Colorado Medical Society. 1991. Repor ofthe Spor "Meilcine Comite: Guidelines forthe Manage. mont of Concusion in Spor. Denver: Colorado ‘Meslal Socey ‘Descreva 0 mecanismo de lsto de pingamento ou queimagfo.(p. 111-112) ‘Quando ¢acitvel para uin alta com um pingamento ou queimagio retornar is atvidades? (p. 112) (0 que pode er feito paa sidar na preven de pingamentos ou queimagées no pescogo?(p. 112) McGisa Me C. Randolph and J.P Kelly. 2000. The ‘Standardieed Assesment of Concusion (SAC): Man sal for Adminstration, Scoring. and Interpretation. Second edition. Waukesha, WINS, Inc Powell, anid KD. Barbe-Foss. 1999. Injury pat "terns in selected high school spor: A review of| the 1995-1997 seasons, Journal of Atlete Dat ing 34(3):227-288,Lesoes em Orgdos Internos ‘NESTE CAPITULO, VOCE IRA APRENDER: > Como reconnecer quando um alta possui uma ls item, tl como ruptura de hago, hematoma nos rns ou trauma testiulas. » Como cscemir se um alleta est em um estigia nical ov avangado de sco de more em decorénca de uma soem gos infers. > Como cudar de um atta lesional enquanto se espera pla asisténcia médica e emergéncia » 0 que monitorar caso um atetaestea exbindo sins sacundrios de uma esdo interna, » Quai informagées dar as pas de um atleta que sore uma eso em eros interos, Beason uptra oe Bago ptt Hematoa os Fins a oo BIB Tau Test. pura PRIEROS SOCORROS NO ESPORTE N: esportes, 0 corpo esté freqientemente sujito a enoemesforgas. No futebol america- no, em langamentos com efeito de 56 kan/h em diregao aos flancos do batedor, «as ombreras de linebackers com mais de 100 kg indo de excontro 08 niimeros dos quarterbackers, ¢ surpremndente Ae delicados Grglos internos nio seam sxiona- ddos com maior freqléncia, Felizmente, 0 corpo possi um escudo interno ~ as costelas ea pve — para judar a amortecer alguns dos gopes incden tes nos 6rgdos internos. Nas raras ocasioesem que tum érgio interno doatleta ¢lesionado,o rconhe- imento imediato eo tratamento médica de emer- pncia so cruciis A principio, rsa lessee podem Parecer ter pouca importincia, porém, podem ‘apidamenteevolur para condigGes que clocam a vida em rico, Por isso, ¢ fundamental que equipes médias tratem das lesdes em 6rgios internos Voce poder ajudar a minimizar as complicagies desis ess aprendendo a: 1. Reconhecer os sinais ¢ sintomas das lees de ‘bag, renasetestculares 2. Monitoraroatleta até chegida do auxsiomsédico. 3. Instrie os atlta eos pas sobre os sina sinto- sas de lesdes inter Em geral as lesesinternas graves levam slgumas horas para manifestarse, Por iso, é fundhmental ‘que um ateta lesionadoseja monitorado nocasa de stu estado pioar. Voce deverd avisar os pais ot tutores do atleta sobre a lest e frnecer informs ‘es sabre quis sins sintomas graves podem set ‘observados a fim de indicar que o alta core riseo ‘de morte. aconselhavel dar a eles cits dos pro- tocolos de primeiros socorrs (ver piginas 272 a 274, no Apéndice A), ‘As lesces internas mais comns nos exportes so: © ruptura de bagos Ruptura de Bago * hematoma nos ving © trauma testicular 0 colapso do pulmo também é considerado uma lesdo intena e est inluido no Capitulo 7 como ‘uma emergéncia rexprstria, Veja @ pigine 272 do Apéndice A para tor uma visao gral do protocol de primeiros socoros para rupturas de bog. ‘A pigina 273 do Apéndice A oferece uma visio geal do protocolo de primeirossocorres para um hematoma nos ris, ?ara uma visio geal do protocolo de primeitos socorros para traumas testiclares, yeja a pigins 274 do Apendive A. eee ie podem ‘se espalhar pata a cavdade abdominal surmentando isco So infecsdo. Ainda co umd lesgo Intra ex ‘una’ crugia, 0 consumo de airontos ou Kau ‘dos pode aumentar a probabiidade de voritos f sua possivel aspiragdo durante @ anestes ‘Nao autorize um atlsta com possiveis lesdes Intemas a sir de um ogo ou de um reine sem a Suporoto de um ado responsive + 80 um alta soter um golpe apaentemente lve a regio do um eraa0 intern, anos de permit {que ele vi para casa, inferme’o assim como ce als, sobre 0s sials sinfomas. de uma I Intama grave Este tipo do lst, que apresentarsco de morte, écausado por contuséo no bago, um érgo que atua ‘como reservatrio de homcis. Cause + Un geen ad esqerd do corp, te go stdmago eas calls aires (Pia 91) Bo recs eso no tc espno (haga) e pode cau ‘sarong, \Verltique a Ocorréncia dos Seguntes Sintomas sti nei ‘+ arn rex abdominal sper esqueLestesem Orgs Interos "5 -stiio Arangado (iso de Mere) Aor eo para a ambeo ‘esque ou para escogo ‘Foe 82) + Senseo de dana + Toma Vertique os Sinais Esti cia + Sense na edo onal ipa esqueréa + forasio ou neatama ste ‘ren lesan stigioAvangado ‘isco de Mote) Pe pica Paso ido + Vira ae + Miszlos tomins riios + Presi teva aia + Dismia = 4 -PMETROSSOGOAROS 1. Game a asia médica do emegincla 08 sais siniomas nis eve pare estos ‘raga Moni eeu ea espacio eae a rep apo de eget ou ROP se necessvo fe alguna asses mots fr nessa, chame 8 asta msc de emerginc). “ate com coqun so for neces echame a ai tncia mica de emerge cas sso oar Condigio de Jogo “Can oat tna so encanta aun més oo a eque de emerge médica ena so requ ha prs leno, ee pode retort ‘a qu sf xara sat pr un née, 1 S00 ales retreat ants de so resiatoboer namie de una es nage cu gripe den pdt causa hamaragia. Es vid mesa que ts hal sas do alta evolu para ‘os avangacos, el a+ Fgura 91 Locaago de na eso m2 J © pup tage intestine { ‘oss { Fqua.92 Unalesin no bao pode etre dows aor onto sor ma eo psc 4, Tatoo as ess, ais como oss tturas ras cosas, 5. $00 a hata io evohie pare esti vanats,ras @senbadade fa re aba ‘super pass pr mals de 15 ints, came es eis our do ata pra leo @ um min. Prevengao + expres de ona, ello te os ates user ‘erupaments oper ecachodesaporads. +o pari quo ats eo menaouclense pari em ons teins ogo a ue Sejm examines & ‘rao por um mio. A Mono pada faar a bog faumariar de tanec apesenar rico de ster lass par canis6 PRIMEIROS SOCORROS NO ESPORTE Hematoma nos Rins Contuso nos rns (Fgura 9.2). Causa Verique os Sinals * Galge Geto am qualquer un dos des dart Estigi ial ental da tas “ Hanatama ov abso ‘Voritique a Ocorrncia dos Sequintes Sintomas i cettaeicent pis anima Esti nto Esti Avangado = Doro aca! do cp "= Inca aon Esti Avangado (Pisco de Morte) “+ Auenio da egncn erica ‘+ drs radia aaa rg omar dala, parte +a raglote com arc tater soos cue pvc od Fu 4) «ina va. can sage + Sonsagio de desnalo + vbrite > Torta “+ Mistlos das ests rjtos no cal da aso + Pale gids 2 toque * Pele pata true aren "asens estos Figura 9.4 Unaleso es inspire es 6 ‘ia arab cola ert pat ate Fgura 83_Localuag eum sn ms os ou eo pin vt = 4 PAMTTROSSOGORIOS 4, Ghame a asia médica de america so 0s 3, Monte wate com coqun 6 nero) cane sini infomas igo evohirem pu cota ‘eeettnoa mln de omergba canine oar nga. 4. Talo as auras sos conto noes 2, Monit acelin ea espacio eee aes 5, Sos dal stoma no eure para estos ‘agi de reste au ROP se neces aguas ‘raga, masa dr na eid hems prs esses meas fr neces, chamo a asistreia 1 por mais 15 mins, chan os pis tr mea 6 emergénca). tote para er a un mid.Lessesem Orgs interes, “7 Condigdo de Jogo Provengio + Caso oa tena so encanto a um mica» Ej que os alls wan equemenas de pote (a ogipe do emrainls més tena side e- clas apoprads para as ins ou um cole (qistada para and, ol a poder retar 8 olor em sports de ais, atvidade a que see eraminads © Read par um mo, Un mao ee no ns pode parson ‘tampa epropteinar ia de era Trauma Testicular Contusdo ou trauma nos testiculs. Em lesdes graves, 0 testculos podem se romper ou o cordao rmitioo pode ser tocid (intrrompendo assim 0 fluxo sanguneo para os testicuos,o que pode ‘ausar esteridade). Causa Verque os Sinai, * Goipe arto na regia inguinal ad ela tee. Verlique a Ocortncia dos Seguintes Sintomas ‘+ Pera ao atta para que eae un ato-exane, po ens ‘rand por inca, descoagiaecetomagi. et + Espa dos ess Estioio Avangado + Tess atrefasns + Una tv cm sangue = vo = APMTATOSSOQOROS 1. Ale atta permanecer em uma posgo ernque 5. Seo alba se ecuperarem alguns minus, mas os ‘sia mas contrive poset ‘ese apresetarem incaya, deseloreio os emul reales sensed pur mas de wna hora aps a 2 nantes ote alnspr de ranraleiiepohnt, sista et, 200, nia spas ‘Aol gna rap por 15 mits. ‘ue como deni sna somas de ua eso 4. Encamine o atta au méin caso dor no pare mals gave (aria Luv ou com singe; testouos | apis 20 nts. Casoo alta arose aoa sate ou tub apasrtam mcg, descoago fess, una tue. com sng, ov ada ost usenet, tls apres inh, desrlrac os ide or mais do uma Fra apis @ seach da eso ereaminbo-o am mca ese, 200), Contigo de Jogo Provengdo “+ Oat no ote retamar aide até ce aor + Ea qu os ales usm conus (em espns ininua © ue sea examiato © tieago por um canta). ro,ee PRIMEROS SOCORROS NO ESPORTE 114) 2. Quais ios sins sintomasavansados de uma lesio nos rns com potencal isco de morte! (116) A. Quai 80 os sinase sintomas de una lsto testicular grave? (p17) REFERENCIAS Koester, M.C, 2000, Intl evaluation and manage. tment of acute scrotal pala, Journal of Athtic ‘aining 35(1) 76-7,Doencas Stibitas ‘NESTE CAPITULO, VOCE IRA APRENDER: > Como reconhecer quando um at est stendo de una emergncia dibética © como prestr as cidade de primers scores, > Camo recohcer sini sintomas de conus de paqueno e grande mal > Como reconecerreagiesatvesas @ meicamentosesuplementos. > Com evita prestarcuidados de primeiressocores para desma. > Como reconhever 0 sine sito da gre. Com recohecer os sina sirtomas da gastoentet > Como evar que a gripe a gasroetete se espalhem entre seus ates. TAA ea Ie ea sina p10 Catacboee... at Comsio eee eacn ow Overse Depress... ata Peo verse Estimates 3 so 125 ego verse Esty... fs TS ego verse dE ate Dessio : eee nie stoner are Sipe ea120 PVRS SOCORROS NO ESPORTE fn torched dismount, um aeremesso vim, um Fbastio derrubodo ou uum servo na rede po- dem repentinamente mudar curso de umacompe- tigio. Da mesma mania, wma doenga agua pode rmudar repentinamente & capacidade de desem- penko de um atlet ‘O surgimento imediato de wma doenga pade aco- meter qualquer pessoa. Prém, com muta frequen cia atletas continuam a jogatestando doentese ten tam esconder suas doengas do treinador. Por is, pega aos seus atletas que relatem doencas comuns ‘como um reafiiado e extejam alerts a cls. funda ‘mental também que voce esteja cente dos alletas ‘que possuem condignes médicas especies, como diabetes ou eplepsia Fst capitulo iré jude are- conhecere prestarcuidados de primeiros sacoros para emergéncias dabetieas,convulsdes, odes Teagio a medicamentos, reagdes adverse + suple- ‘ments, desmais, gripe gastroenterit. DIABETES © diabetes é uma condigio queafeta a caycidade do corpo de produit e regular adequadamente a insulin. Ainsulina¢produzid peo pancreas econ- trolao consumo de licose (aticar) pelos tds do corpo. A glcose&a principal font de enegia para (0 tecidos especialmente o cérebroe 0s ins. Sem os Reacéo a Insulina nivel adequados de insulna os tcidos poder rce- ber glicose em demasia (hiperglcemia) ou em quan- tidadesinsuficientes (hipogliemia). 'No diabetes do tipo 1, corpo nio produs insu na. Ese tipo geralmente inci durante a infincia. 0 diabetes do tipo 2 impede que 0 corpo utilize @ ingulina de forma adequada. Ela é mais comum que ‘diabetes da tpo Ie vem se tornando cada ver mais prevalente entre criangas, TIndividuos ‘com problemas disbéticas graves podem precsar de injegdes de insula ou usar uma bombs de insulins, que fornece esse hormnio em pequenas quantidades através de um pequeno tubo Inserdo imesditamente sob a pele, Pessoas com di betes do tipo 2geralmente tomam pillas para redu- «od taxa pliefmica. Como 0 exericio e a deta podem afeter a quantidade de inslina que o compo ness, lets diabéicos devem ser stentamente _monitrados quanto aos sna de doengasdibétcas. ‘Um atleta que est tendo problemas para regular 0 iabetes estar propenso a softer urna reapto 8 insuli- na ou extoaidose amas podem colocr a vida em rio, Fst seco explica as medidas coreas de pri meios socorros par esas condos relacionadas 20 diabetes, ‘A pigina 275 no Apéndice A resume ténicas de rimeios socoreos para teagao&insulina ‘Para um resumo das nica de primeiossocorts para a cetoacidose, vj a pigina 276 do Apéadice A. ‘Condigdo em que os nivel de alice (apikar) de um atletacaem abso do nveis normals (ipolicemi). causa * Nis elovads oe insur, qu pd serrata do Imegeamenies gets para cantar oss de ‘coe rn save. \Vertique a Ocorréncia dos SeguintesSintamas lowe » me Vertique os Sinais tows = tate © Lia rowers Moderados + Pupils tas + Tiemoe + Sidrese + Pulo pio e rte Graves * contusio + convusies hearsDozngas bias aa = + -PRIMTHOS GOGO Love 2 Moderade 1, Mast atta deta satis, 2 Dba alot ages, oz, reese ou sus de fs. 5 Chames asta mica do emery se ost ‘anise rruperar deri de alguns mes ou 92 15 ins eoure para aes. 4, Monte respago ea cut e real a ep rag de ena ou RCP se neces 5. Inlome os paso our do ate, Contigo de Jogo Love 9 Moderada “+ Aat atade qualquer atic pola restate i, ‘0 alla no pada oar & aide até que « rile sul es estate, Grave ‘Olea no per retorts at ue sj ermine ibera por um méden Cetoacidose rave 1. hame a asstria médica de enero. 2 Soo ato ener eect, poscns 0 doled 8 fim de pei que winita ou us esa da ee, 8, Nona respi ea choo rai espe rao de egal u RCP se neces Provengio + Durante tones @ competes, mani cuiatnsa- mie os atlas que tim dabeies 0 pode nc 0 io dum ego des com a mo preter rads pes alas quan no esr se senda bem, + Supra ans lls ue labetes ve raga 0 eras does para a tense jogs. + Nao peta parte o de un stetacam dae ‘ws rd-contla. CCondigdo causada por uma grave ou prolongada deficiéncia de insulina que pode resulta em um ato nivel de glicose (acca) no sangue(hipolicena). 0 corpo tenta compensar eliminando o excosso do gicar aravis da urna, Isso causa um aumento na micedoe,portanto, desidratacioe desequllirio. (quimico) de eletrtitos. causa + Babs els sna, qu pode sar estas de festesse, cos medicamein, excess de cond ‘4 eens em quent insu. Vertique @ Ocoréncia dos Seguintes Sintomas Esti nit + Sede cassva + Boca seca Niue esta avongado + ores de catera + bor aboina Vortique os Sinals sti nico + Hit doce, com oo de tas + cgi ecana Estigioavangado + Poi quai, vrmetae seca + Palo rp eco + pspiagio peat + Yominsry PRUNE SOCORROS NO ESPORTE = + AMTOSSOGOALO. Esti nl 1, fatto do todas as atid, 2. Racomenda sat ue vague nv de go sd sanguo (eso ala tara mote «tome ‘ulna so apopato, 4. Gane a asia médica do emergbcia wo ate ‘dose recuparar dentro de agin mints ou ‘8 sn eviem para graves 4 Monto arespaca oa car reales es rag de apa ou RCP se neces 5. nome os paso do atl Condo de Jogo stigi nia + dase o tla de sive ava plo ean do aa + 0 aot no pode reo atid ae que os tives de isla de ager no sarge estan ‘stad. stig Avangado * Oates no poder etornar& ava ate ej aminad iberao por um médica. CONVULSGES ‘Como as convalses so causadas por um ampla variedide de problemas, importante investgar ou tros problemas de side ao avaliar um atleta que so- fea somente ma convalsio, Ebora eplepsia sea Convulsio Estigioavangado 1. Chane a assistincia mca de emerge. 2? Snot esverincmnscain, posit dela 3 ‘im de parma quo vito ou qos escram da boca 3. Mate arespaéo ea crac oraz resp rag de oot ou ACP co nce Provengio + Fomoga an atts que tm labels reas fe: ‘ries pra a ingest de ius durante tenas@ competes, + Nein permia a pericpaglo do um tea com dab tes no-contlatn, «principal causa da mairia das eonvulsbes, exis divers outta casas, '\ pigina 277 no Apéndlic A delinca o protocolo de primis soortos pata convulsdes de pequeno & srande mal Epis de atvidade eltrica anormal no cérebro, Pode lvar a mudangas repentinas no estado de alert, comportamentoe controle muscular de um atleta Causas + Elepia + Lesiea na eabega + infec ou tumor va creo + Aso de ros + Para esata + Feo ata + olan plo calor * Hipogcemia + Reagies a meiametas ‘+ escantildac de maeamaatn Veritique os Sinais Contes de Pequeno Mattenores “ Camportament trios ou desatnto = cansio + Perd de coméenagoDoengas sabia 23 + Poss pared fla + Picardo oes ou cues pequenos movients ‘epevos + £m gra ess conse so roves dura pe is aluns segundos, Envetant, aguas pesaas den evr ainues en um Unio ca Consdes de Grande Haines “+ Osahes guaente esto ateras "+ cago spareta rigiez ou itumescineio “0s miscues sb cotasm forma valeta em espasios au coavsies ae geramante param em ‘amotio = METROSSOGOIOS Cones de Poqueno MavMenores 1. Monto pracuand ober se pose en (0 pr a carlo degrade al 2, ast ata ca atviate, 8 Inome os paso 0 tor do att, Conse de Grande Malo ‘ast ods os cts depart do atts, 2. No sep o atta, Notre clocar nad na baa 6 atta nom ete sfastar sus dents 4, Apso trnn das consis, aque ares a crcuag e reals a respoglo oe esate 01 cP so naessiro, Vertave owas poshels tes ov doungas 0 tlt no for epic, ‘Gondi¢ao de Jogo + Dé cescano so ata plo estan do ta ‘+ Sea umwis o causad par una uso ou coos, 0 fl uns primer arora, atta deve ste bao e era por um mio anes de los & alot + 0 atta pode tepararanete gre de respar oo anaes no estrrespieno esse qua gob ‘lu pra une espn profes corso Libis au ple auados Incosciéca, secu de um ern rat cons ‘ene ion dascenrace dante @ coms Cofuso tempor aps corns 6 Caso no naa suspota 6 oes na cag au a ‘ale, postoe olen do la inde perm ‘que vir ou Iqudosescora da boca, “ate com uae se neces eco a ssltn- ‘in ica de emerge cas isso acre ‘Same of pals uo tutor do atta caso saba que 0 atta tm eplepsia © alot osupere om alguns minds. ‘Seoatleta eter soled da una leo eng, ster tendo ua connlso pala prea mez, tr ‘um alaqueepiptinprolngao Gor ma Ge 5m ‘ua ter conuso eu canes prongs (rma ge 0nd, es eens no ea elptco, came a assist me Sino crac 10, cent o aaa descr, Prevengéo “+ tio permit» pariipagio de atts eam doeneas aguas alé que a douna rea antl nna. eal + Tene colocar nana boca att; 02 + Tene stato ates.128 PRIMEIROS SOCORROS NO ESPORTE ABUSO DE SUBSTANCIAS 0 abuso de substincias€outra possvelcauss de doengastepentinas em atleta, Um alta pode exa- sgerarna dose de uma substinia ou sofer uma rea- ‘adver a ela, Hi diversas catgarine de drags ‘comuumente esas por alta Depressores ~ Entre els esto 0 seo, rarestios (norfina, heroin e codeina),barbititiens (Feno- barbital), gamachidroxybutyrate (GHIB, "ecstasy liquid”), nitrazepan (grupo dos benaviaep\- nics) e clotidrato de cetamina (ketamina). Ess Arogas deprimem o sistema nervoso central, de modo que osatletas podem abusar dela para obter ‘uma sensagio de clma etelaxamento, 0s atletas Reagéo ou Overdose de Depressores ‘podem também usar 0 GHB como esteride sin tio para fscuturism. [stimulantes ~ A cocaina (em pedra eem po) eas nfetaminas s40 a8 mais comans. Esas drogas ‘stimulam o sistema nervoso centealefaen) com, ‘que os atletas se sintam mais nipidose alerts, Combinagio de drogas - © MDMA (conhecido populatmente como ecstasy, Adam, XTC, hug, Beans droga do amor) inclu tanto propredades stimulants quanto alucindgenas. ‘Vos dever ser capa de reconhece os sinaisesin- tomas de uma possvel overdose ou de uma regio adversa a esas drogas.Além diso, oct deversins- ‘tire aconselhae seus alts de manera ano ter de tomar as seguintes medidas de primeirs saortos. Reagdes perigasas e com possivelrsco de morte em deorncla do uso de depressores ou de uma ‘quantiade excessiva de um depressor. Verique a Ocorréncia dos SeguintesSintomas * Sonsagi de lero + Fadia * Depreséo (tain) Vertique os Sinais + Pol peas, i pe * inna sas a poten no pce 8 + Palo ron aida + Posse ncoscéncla = 4 AAMTHOSCOGORROS 1. Desanse oat de lds as ates 2. Chane asst més de emerging ate apresetar problemas respatis ov cuties, ‘veenséaca ateada. 5. Monte areca ea cree rate area ‘ago de esate ou ROP se cts. ‘condigao de Jogo * Dates poder retort a que se ana era por um médica Preveneso *+ Fore ns sora 0 abs de cans. Respro rasa que pode pear oat) Comins (68) Arnis amin da capita do learer erento ooo cano eansuo da ‘hogs (oho ktain) ee) Dein taming) Fungo mola prjuscada Seo alta esiverinoscinte,pscons- dado 3 fim d permite que wimito ou ed esata da bees. Tate com choque se ncaa. chan a asst tie médica emerpacia casos ora Sa 0 alla se recuperr rapide, fle om os pais uo tr encanto alta au mio + Noni stletas que apresentarm conporamento Caractrstien de abuso de depress: lear, astengfo, medangas de tamperament,ftiga © reoges leas_ eee Deena sabia 2s Reagdo ou Overdose de Estimulantes Reages prigo ‘quantidade excessiva de um estimulante. Vertue a Ocorncia dos Seguintes Sintomas * sina a 40g > traasdo + Sensor ce hiperesimulao + Sensor 6 recs menial + palagio + sasiedade = + APTTTROSSOGOIOS 1. Descanso atta do tata as svidaes, 2. Chane a asta médica oo enerinch a: tomas pemaneosrem ou s 0 allt arse benas erp ou pared aaa, 3. Monte respaio wa cra ealze aren ra de reget ou ROP se neces, ondigao de Jogo + Oates ni poder retrar& abide at que ea ‘ana e era por un més, Provengio + Forega insu soe 0 abn de dogs. | Reacéo ou Overdose de Ecstasy com possivelrisco de morte em decorrénia do uso de estimulantes ou de uma Veritique os Sinals Pps tac umes temeratura do cxpo Paso rio Auras Praia tas doses ects) Para cara casts extenes) Caruso * tua de temperament Sao tlt esver nonce, poxcone- delado a finde permit qua vem av Hs ecm a ewe “Tatecom chaque, ences, echane assist tia médica de energbcia cass ora 6, Se alla 5» ecwerar rpm, fle com os ais ott encanta aun mo. + Moniure aletas ue areseniaren compartments taractrsizo de abuso de estimntes praia 60 fade extra, mutans do temperament, ‘mudangasdistias no desempeno eayessidae Reagdes prigosas e com possivel isco de morte em decorréncia do uso de ecstasy ou de uma ‘quantidade excessiva de ecstasy. Vertique a Ocortncia dos SeguintesSintomas > Denresi0 + fnsledade + basen + Sensagi de desma + Vista ambogada Veritique os Sinais = Tensio mucalar ‘+ Ranger inaurti dos dons = stn Paraaia + coats woes -Aumanto a renee cardace ContsioScere eee eee 126 PRIVEIROS SOCORROS NO ESPORTE PES PRINVEIROS, SOCORRO: 4. Depeange olla de oes a atitades. 2. came a esisnia mica de eneranc se 8 ‘Slomas primase ri so alla apnoerar prolemas espa ou parca cardaca. 8, Mane arespago wacko real ares rag do oat ou RCP se neces ondigao de Jogo + Oates nfo poder retoar atid at we ea vain eWrado par um men Prevengfo + Famega ngs sobre o abuso de dams. REAGOES A SUPLEMENTOS ‘Ananciados como produtos para melhorar 0 desempento por meio do aumento da fra dimi- rnuigo da fadiga e melhora na ressténcia, os supe rmentos vém se torando cada vez mais populares ene tetas, Entretanto, wa ver-que as subtincias ‘utricionais no so reguladas pela Food and Drug ‘Administration (FDA), elas podem conter substi ‘as que no esto listadas no r6tulo, Isso pode ser tspecialnente problemtico para atletas que poss suum alergias graves a certassubstincas, como 0 pen da abelha (um suplemento comum). Em Sutros caso, a substineias contidas no suplemento podem tomae-se prejdicais se consomidas em fexceso, A efedrina €um exemplo disso Efedrina ‘A efedrina € uma substinciaencontrada na erva ‘ma hun. Est suplemento € um estimulante muito parecid com a anfetamina. Ele tem sido divalgado omo um esimlante energtico, alm de melhorae a resisténeia, diminuir a faciga, encutaro tempo de reagio, melhorar o nivel de arta, aumentar a forga fe redir 0 peso, A pesquisa sobre esas aitmagoes 4, Seat ever icone, poscone- dado a fim de pera que mito ou is ese ca vee. 5, Tale cum chow, somes, echame aasistin ta médica oo amerpénca cap iso oa. 6. Seo atta 9 recyprarrpitaent, fale com os pis a0 ttre encanto et & om mii, + Mantes o atlas que apresenrem camara: uo carats de abiso de esis: ans, ens, anger ols ds dete ens. encontrou minimo ou nenhum eto no desempe Inho alltico e de exercicio com 0 consumo de ee drina, Demonstrou-se que quando ingerida em com- Dinas com a cafena, diminui tempos de corrida de cilismos porém, a8 quantidades neces para se obter esse feito exigiria dobrar a dosagem recomendada dessesuplemento “Apesar do potencal de diminir tempos de per formance, os riseos do. uso superam € muito os beneficis. Um estudo de dados de centeos de con tole de intoxicagdese informagis de vendas dos Fstados Unidos mostrou que produtos contendo cfedrina representaram 64% de todos 0s efits a versos decorrentes do uso de ervas registrados ‘embora a efedrina tena sido encontrada em menos de 1% de todos os produtos hesbaisvenldos (Bent ft al, 2003), Como estimulante, a efedrins pode fumentas o rsco de um atleta softer doengas reli ‘ionadas a calor, assim como problemas cardiac, presto arterial altae apoplexa (Powers 2001). De fato, um medic forense determinou que a recente morte do futuro picther de 23 anos do Baltimore, Steve Bechler, em decorréncia de um colapso pelo calor estavatelacionada com o uso de efedrina. A Segui so apresentadas 0s siais esintomas de rea- bes adversis a efedrina,Deeg Sits aw Reago ou Overdose de Efedrina eagiesperigosase com posse rico de mate em decorrncia do uso de efeina ou ‘wantdadeexcessva do eterna Votique a Ocoréncia dos SepuintesSintomas __Verique os Sinals + rst oma + rere Tne + Caries + Dose cate + Pails tad + satate + Popo sna + Acris + sola + Paras crsica sextes) Naa + sis PES PRIVEIROS SOCORRO: 1. Mt atta de odes tices, 2. Soo allt se reaper rpdument, fale com 0s pai ovo tutor encamine alta a um mie 1. Chane a asitbnca made do emerge oe os sinomes pemanecerem au se 0 atta apresrar rolenas rsa ou pared cara Condigdo de Jago ‘+ Olen nd poder cetornar tate at ue amined ier par um médica OUTRAS DOENCAS AGUDAS Alergas a picadas de instos, desmaios, gripe ¢ gisiroenteitesio outras posiveisdoeneas sibs ‘com as quais vot poders ter de lidar O choque aa flitico poe ocorrer em atletas que seam legicos 3 picadas de determinados insetos. Esse assunto 4 Monit a respi ea ctu reat aresi- rag d esate u RP se neces Spa at exer iconcie,pskione- 6 do 2 fim de pre ue vita cu qld eearam da a, Tate com cheque, se necesstiochame a asin ‘a édica do emerpbciacao isso ocaa. Prevengdo ‘+ Fomeys ines sobre sulemeraco rs spre. “+ Moni ales que aresentaren conporaments ‘ampatve cam umn rea @ efi hpi raided oat {a abordado no Capitulo 7.0 desmaio em atletasé nou + Calatios Vertque os sinais + adi + Cas extamacais + vérito Febre baba (372°0) + Dasialagdo bios ses e races, pele sea, sede etme, auséncia de rina drat 6 ors) Vomit igre, ©. Fbre ana de 38°; 4 Vomito ou ous com sng Sinai sama com drag spe a 48 as 1, Sale 6 dsidatagdn 6 Postlidase de intcaro almena ‘+ Evil 0 conto insreto com um att recta por ‘nh do cmpartihaats de pas do Aa, a as, vensos de alimniagoe assim go dat Corie de qu 0s tetas vam a mos apis ara tanelo,eee eee 130 PRIMEROS SOCORROS NO ESPORTE Gripe ‘Doenga vial infecciosa que afetaosistena resplratrio (nai, garganta epulmées). Causa + espa do vis ou conto det como vius Vertique a Ocoréncia dos Seguintes Sintamas * ores nos mises aura rca Dore caters + Fao = AROS GOGORAOS 1, Abate atta de ads as atid ‘Gondgao de Jogo + 0 alta no poder retorar aviade a cue sina shiomas esjam aust por 48 ora 01 ‘te que se examinadoe Harada por un nc, Veritique os Sinais + fore + Toss sca + Congesto masa * oro gercania * coven * dts sinjntes 2 ncn aingr Huis, Provengéo “Ele 0 conto oto do un ata inetd com cater atts, ‘+ El 0 cnt inset com un att infect par ‘soo conpartharnats de garaas de gua, x ‘as, vensos de aimeniagfo easing dnt Capitulo 10 REVISAO [erccio e dicta podem afetara quintidade de inslina que o corpo necesita. Assim, alletas Aiabticosprecisam ser atentamente monitorados quanto aos sinas do diabetes, (p. 120) (0 que causa uma reagdo&insulna(p. 120) Qual primeiro socorto voce pode prestat fim de minimizar uma rea 8 insulin? (p. 121) Explique a causa da cetoacidoe.(f.121) Discutaadiferenga entre a reagao ¢insulina ea cetoaidose diabetic. (p. 120-122) Qual primero socorto voot pode prestar em caso de cetoaciase em estgio inca? (p. 122) (O que acontece com océrebro durante uma convulsi® (p. 122) Liste algumas casas comuns de convulsdes.(p. 122) Quais si os sinais e sintomas de wma convulsdo de pequcno mal (p, 122-123) Quais si os sais sintomas de uma convulsio de grande mal? (p. 123) ‘Quais so algumas das substinciae que deprimem o sistema nervoso central? (p. 124) ‘Quais 400s sins e sintomas de uma overdose ou eagto adversa a depressorest (p. 124) ‘Quais sto algumas das substancas que estimulam sistema nervoso centralt (p. 124) ‘Qusis 800s sins esintomas de una ovendose ou eago advers a estimlantes?(p. 124) cococecoeooce acocceo 6 Ben, S, EN Tiedt, M.C. Odden, and M.G. Slips {0 spor performance: Another concen forthe alec talner Journal of Athletic Baintng 36(4) ‘20-428 boengas bias ‘oot ¢capaz de descrever as téencas de primeiros socortos em caso de uma ovenfose ou reagio adversa a depresors¢estimulantes (f. 124-125) ‘Quis sto 0s potencaisrscos sade wsociados ao suplemento efedrina?(p, 126-127) Descreva o primeiros socorrs em casa de desmaios. (p. 128) (© que causa agastoenteit® (p. 129) ‘Quais sto os sinasesintomas da gastrcentrite? (p. 129) ‘Qunis soos sina esintomas da gripe! (p.150) ‘© que voct pode fazer para ajuda a eiae a diseminagdo de gastroenterte ea gripe entre 0s atleast (p. 129-130) REFERENCIAS ste) FONTES 2003. The relative safety of ephedra compa with othe herbal products Annals of eral sw playcean.on (Promoting anton pol- Medicine 138(6): 468-471 lean preventing youth drags hough Powers, ME, 2001. Ephedra and its application spor) ‘woretheantidg com (Parents Against Drugs) wove joinaad ong (Athletes Against Drugs) ‘woraisantidoping ong (US. Ant-Doping Agency) "worse com (Gatorade Sports Science Inst | aaGA'PITULO) 7 ‘NESTE CAPITULO, VOCE IRA APRENDER: » Como evita less doengasreecanadas ao calor, 20 fro ea reimpagos. » Como identticar sini e sintomas de cre por calor. » Como identicar edferenciar shaisesintomas de exaust por calor ede colapso or cao » Como identicar sna ¢sintas de gladuras de primeio, segundo ¢trciro ‘rau hipoterias de eves a graves, » ais primers socrros pest em casos de lesbes pr cra por calor, ‘exaust por clr, claps por aor, galaduras, hipotermia erlampagns, ESET EUs lei uto lias par Calor 7.138 Ext por Calor 3 138 ‘also por Car i 199 Sotadra pe iota iia 2.143 estes por Retinpagos ” pt14 PRIEIROS SOCORROS NO ESPORTE clsapagosfiscante, calor sufocanee fio para- sane avem parte de terporadas de espotes a0 alive. Anda asin, € importante no menosorezar fs graves docngasclesBes que podem resulta dssas ‘ondiges,Rempagos,colap0s por calor ehipte- mits podem apresentar isco 8 vis; geladuras oder causar desguragio. Felizmente, todas esas condi- ‘bes podem ser prevenidas. Vocé poss um papel Fundamental na prevensio de doencas relacionadas ‘40 fro ao calor elses por rlémpagos, bem como ra pia identificago das mesmas ena presto de ‘idados de primis socottos aproprados. REGULACAO DA TEMPERATURA Antes de aprender 0s primeitos socorrss no export especticos em casos de doengas rlacicnadas | Temperatura, é essencal que se aprenda princi ‘como a temperatura do corpo ¢ regulada. Existem sdversis maneiras pelas quais a temperatura do corpo se altera ~ metabolism, convecgao, cond ‘fo, radiagio e evaporagio. A Figura 111 ada a ilustrar cada uma dels Metabolismo Quando as céulas do corpo trabatham e uilzam energia (metaboismo}, produz-se calor. Por iso, Ganho de calor ac st Conaigto foanco quent de A ta carga congry co a nae. po tal i jon to msc ~ Figura 11.1 eos aro tempera bo exp. quando 0s atetas esto atvos a temperatura de seus corps aumenta em razio de um aumento na fre- ‘guéncia metabstics, Convecgao Na comecjio, perde-se ou ganha-se calor por rmcio doa (vento) que circu a redor do corpo. Se ‘temperatura do arestiver mais quente que 0 corpo, teste ganharé calor. Sea temperatura do ar estiver snus ria, compo pete calor Condugao ‘Outra mancira pela qual o corpo ganha ou pende cal é por meio do contato com objetos mas fries fox mais quentes. Isso € chamado condugio. Por fexemplo, sentar-se em uma hidromassagem quente fans com que « temperatura do corpo do atleta aument. Ou, sinda, um atleta poderd perder calor ‘do corpo ao sentar-se em um bunco fri de metal Radiagao A radiagio ocorre quando se ganha calor por meio do contato com ondaseetromagnéticas, com as do $50, O grat de nebulosidade eo Angulo do sol podem influenciar seus efeitos radioatvos O calor pode ser perdido por meio da radiagao do corpo para o am- Perda de calor Reciagto (temperatura do corpo "ZF tals quo 0 eu reson (7 Cena chia, nove, bana fat is quea da pl) 7 evapora tonPoblemasRlaconados a Cina 13s biente, sempre que a temperatura do ambient for menor que a temperatura do corpo, Evaporacao © sor €0:mecanismo intern do corpo pars r= friars, No entanto ele 6 &efca se ce fat, evapo- rar-se da pee. A umidade ou a sua quantidade pe- senteno a, nfluenca dirctamente o quant de sor seré evaporado, Quanto mnais imido o ambieste, menos suor id evaporar, e mais df sers pars @ corpo perder calor.O equipamentoe tipo deroupa também podem afer @ evaporagio do suor.2or cexemplo, um eapacete evita que 0 eal da cabesa se disspe pla radial, evaporagio econveegdo (Com esta compreensio da regulacio da tempera- turado corpo, vejamos o que pode acontecer quan doa temperatura do corpo nao é a adequada. 3m primero lugar, veremos as doengas relacionadas 3 ‘exaust por calor e, er seguida, mudaremos nso foco pata as dengas relacionadas 2 fi, DOENCAS RELACIONADAS A EXAUSTAO POR CALOR -Ap6s softer uma exaustio por calor deixar 0 trcino cedo no dia anterior, talvez ele achasse que nao poderia se dar ao luxo de diminuir seu ritmo durant os teinamentos econdicionamentos, ainda que fosse mais um dia de calor intenso. Assim, ele se caforsou durante o eno, Fo dif; voto vias ‘exes. Finalmente chegara 0 momenta de entra no to esperado ar-condicionada, Li ele desenvoleu sintomas de colapso pelo calor, incluindo fraqueza © resptagio répida, Ebora tenha sido imediatamen teavaliadoetratado por preparadores fos trans portado para um hospital, Korey Stinger, ofesive fackle do Minnesota Vikings mo estava reagindo a0 chhegar ai. temperatura do seu corpo tina se dle- ‘ado acima de 42°C, resultando em flénca mpl os éngio,fnalmente, more Em 1997, no interval de um mes, rs atletasuni- vetsititioe de lta greco-romana morreram tent do ganhar peso. Uma edigio de 20 de feveriro de 1998 do Morbidicy and Mortalisy Weekly Report, publicado pelo Centers for Disease Control and Prevention, conclu que todas as tts vtimas ust- ‘vam roupas impermedveis 2 vapor ese exereitaram vigorosamente em ambientes quentes,"Essascondi- ses eaisaram desidratagio © daengas relacionadas av calor afirmou o rlat6rio, ue apontava que a temperatura do corpo de um dos lutadores era de 42°C no momento da morte. Fataidadese doencas relacionadas 0 calor no 0 cexcusivas ds esportssunivesitiris e profisionas. Houve 15 mores relacionadas ao lor em exportes colegiis nos Estados Unidos entre 1995 julho de 12002, de acordo com a National Federation for State High School Associations, Felzmente, as doengis relacionadas a0 calr to factmente evitsves Prevencéo de Doencas Relacionadas Exaustéo por Calor A chave para a prevengio & equilibear todos 08 Fatores que influenciam a tempersturs do corpo de forma a fazer com que essa temperatura permanega em um patamar seguro. Fis agui como feo: ‘ Monitor condicoesclimaticaseadapte os te: nos de forma adequaile. Morte relacionadas & ‘exaustio por calor no futebol americana acorreram fem temperatura to baizas quanto 27°C com umn indice de umidade reatva de 40%, Se o calor a “umidade forem iguais ou maiores que essa condi Ges cetifique-se de que osaletas esto adaptados 23 temperatura e esto usando uniformes leves de tucinos(veja a seguir). Programe os treinos para 0 inicio da manhi ou da noite para evtar 6 calor durante o dia. © costume os alltas a se exeritarem em ten peraturas e umidade alas, Se voce ests stuado em locais de cima quente ou realiza teinos durante © ‘veto, of atletas precisa de tempo (aprosimadamen- e710 dias para se adaptar is alta emperaturas 8 ‘umidade. Durante esse periodo, realize teins cur tos em niveis de aividades de baixo a moderado ¢ forega liguidose intervalos de descanso a cada 15, (0 20 mintos. 1 Mure para roupaslevese menos equipamenta, (0s atletas se sentira0 mais frescos se usarem shor camisetas brancas ¢ menos equipamentos (sobrett- do capacets eequipamentos de proteo), pois estes bloguciam a eraporagio do aaor f importante que uusem roupas claras e equipamento minimo dante a adaplagio 20 calor ‘A Figura 1.2 oferece recomendaghes de ropas © ‘equipamentos, baseadas na temperatura e na ui dade do ar,136 PRVEIR9S SOCORROS NO ESPORTE Fava 2_ Ronen eee Crm eres Seether ronan 1 Identifique e monitoreatletas que seis pro- pensos « doencas por calor. Allelas que anterior ‘mente sfreram uma doenga por calor sto particu Taemente propensos. Aleta desdratados, aca do peso, muito musculosos ou sem condicionsmento otrem riso, bem como atletas que tomam certos ‘medicamentos(ant-histaminics, descongestionan- tes alguns medicamentos para asms, certos supe rmentos € medicamentos para disfungbes de deficit de atenciofhiperatividade). Monitore atentmente esses aletase certifique-se de que cles bebam bas> tante liquid Descansealletas desidratados sé que cles tenham se reidratado (seja proximo item para ‘maloresinformagoes sobre a hidratarao adequa). ‘Os sins sntomas de desiratago inluer * sede; ade * apatias *# labios e boca sca: * rina de coloragdo escura(deveria ser clara ou amarelo claro); 1 sensagto de cansago, ‘© Imponha de forma rigorosa uma hidraragao ‘adequada. Adlets podem perder uma grande quan tidade de égua por meio do stor Se ese liguido nso for posto, 0 corpo terd menos dua para se resfiar fe fears desidratado. A desidtagio no apenas atumentao rise do alta de doengas por calor, mas também diminui seu desempenho, Na realidade, 0 desempenho alético pode plorar apés a perda de apenas 2% do peso corporal pelo sur. Por exemplo, atletasdesdratados pole soe: © iminuigso da frga muscular # sumento de faigas + eminigio da fangio mental (p.ex, concentagdo); © iminuigso da resistencia, [No espere que os atltas bebam liguidos em quantidade sufciente por si préprios. A msioria eles nem a0 mesmo sented sede até que tenham petdida 3% ou mais de seu peso corporal em suor (gua). Nesse momento, suas performances comega- Fo a cat 0 riso de doengas de exaustio por calor awmentars, Alem diso eles podem nao beber iqu- ‘dos em quantidade suficiente para repor a gua per dida através do stor. ara uma hidratagtoadoquada «National Athletic “Trainers Assocation {Casa et al. 2000) recomenda ‘ aprosimedamente 05 L de liquidos pelo menos 2 hora antes de exeretcos, treines ou eompetigoes, # de 0,203 Lde dqua ou bebida esportiva de 104 15 minutos antes de exercicos, teins ou compe igo; © como regen geral, de 0,2 20,3 L. de dua ow bebi 4 caportvn gelada, «cada 108 20 minutos du rante exerelcos, eines ou compatigoes 1 apis exercicos,tcinos e competes, O7 I. de ‘gua ou bebidaesportiva para cada libra de iqui- do perdido peo stor (Manore et al. 2000). Para determinar a quantiade de peso perdida pela stor, pese os alts com suas roupas de baixo Antes e depois dos treinos ecompetigoes que forem realzadas em condigbes de intenso calor e wmidadeProblemasRlatonados a Cina 137 Esportivas Versus Agua ee om i eo aa cmp pu as eae eae mals ura ver po i2ob sporbas com 6 7% do sluo deca caiedd de i) so petri, oli: am a sede; orem a ete de Has, ‘pam crbirtos usa como era; ju a reduc crs muscuaes an alts go caus do seb 0 ae que ees beta mas. ‘© Reponha os eletrlitos perdidos pelo suor Du rante atvidades com duracio maior que 45 1 50, minutos, quantiades substancais de cletrstos, como s6dio (sal) epotisso, sto perdidas no suor Eas ‘0 usedas na contro muscular, no eqilibrio de liquids eem outras fungdes do corpo e, portant de vem ser repostas.Além dis, o so tema fungi de atvar 9 mecanismo de sede do corpo, estimulando assim os atletas a beberem (manter-se hidatads). Para esportistas, a melhor maneira de repor sss, nutrentes € ingeir bebidas esportivas (contend sédio) e manter uma deta normal. Ees tamocm podem repor so por meio de pequenas quand desde sal na comida, portano, tablets de sil nie so recomendados. Apenas uma pequena quantiade de potissio ¢ perdida no suor, Laranjs © bananas 0 ‘boas fontes desse elemento, *# Protba 0 uso de sweatbaxes,roupas de vini, Aiurétcos ou outros meios artifiias de redugao rd pda de peso. NFHS Wrestling Committee j pro bin esses métodos. Identificando e Tratando Doengas de Exaustdo por Calor Durante a atividade fsica, o corpo pode produit de 10 a 20 veaes a quantidade de calor qve produz ‘quando esté em repouso (metabolism). Aproxi smadamente 759% desse calor deve ser eliminada, Sea temperatura do ar for menor que « do corpo, @ radiagio, conducio econvecgso podem ajudar a dis- sips em 65 a 75%. No enfant, sea tempers dd ar ester préxima temperatura do corpo, esses rmedos de perda de calor S30 menos eficaze, € 0 corpo tem de depender mais da perspiragto. A alta lumidade reduz a quantidade de evaporacio de suor «, assim, coloca os alletas que esto exeritando-se tem risco de docngas de exaust por calor Assesses a seguir abordam tris tipos de doengas Ade exausto por calor + cibras por calors 1» exaustio por cl + colapso por calor Cada uma delas possi sina sintomas dferen: tes, asim como diferentes intrvengoes de primeiros socorres. © colapso por calor oferecevsco vida, enquanto a exaustioe a eibras por calor normal- ‘mente ndo, Portant,€ importante que voc apren da avaliaeos sini sintomas ea aplique a tGenicas dle primeicos socorros que si apropriads para cada doenga. Para um resumo dos cuidados de primeiras socor ros de cibras,exaustioe colapso por calor, veja as Dpiginas 278 2280 no Apendice A138 PRIVEIROS SOCORROS NO ESPORTE Géibras por Calor spasmos muscularesrepentnas(comumete ocorrem no quadriceps, squiotbals ou nas panturhas). casas Descataydo Fer de ees (oe pals) Dirigo do ato sanguine pre os miscuns Fadi iS 1. Descanso tet, 2, Hea longa iso aftade, 3. Dba alta ume beta espora (cated sé. ‘ondigio de Jogo + Cates poder etoar as ava a ve iter ‘ompios os spss @ quando esvr apc aco Fe pul eebatr sem manear u ser drs ‘+ Yo! dora monoraro ates em cas doshas cu silomas de pina ou de desta area Ib um mético, se isn acone Exaustéo por Calor Estado de choque causado pelo calor. Causa + Destro, qu oc aan o spina de fag brits pra cmp se espe por nl Verfique a Ocoréncie dos Seguints Sintonas + Dor de cabecs sea + Tonia + Caaios Veritique a Ocortncia dos Soguintes Sintomas + Dor + aaa Voritique os Sinais “+ apes muscular inesos, gualmanle no qu- hres, tbs o nas ania 4, Ses epasmos ro prarem com odongamento 0 apts alguns mins te descans, investigueantas cuss posi 5. Se os esas persistiem 0 ots lesies form ‘encantads, forme os pi ou uo @encaine ‘ata a um médeo, + Se enamitatn aun do, o lets no per temas ates a cue sea xara bea. Prevongdo "+ cortiqu- de ue sats xem ies. "+ escanseo ata que apasentr sas de cesa- tact, + Faia + Sede Verfique os sinais + Pol pita, ta e pease + uso pine azo + Por do crrdonao + Pupias ott Sur pots= AMROSSOGORAROS 1. Romovarapiamente tla para una daa rea cm soma. 2. Agiqu glo 0 tabs as mias no peso, ls stag an dia aia eo 8, DB abet gua pula u bods espresso tl eta consete e apt a inet iu), anit a respec e ele a sp- rag de espe ou RP se nocasiio Nanauree trate em caso de chow cofome reoesidadewchame a assist médica de anet- bn eas 0 ovo 6. Chana asstinca mica de emergbnela cao 0 tea no se recipe, suas candies prem ole ‘ie neon ‘Condigdo de Jogo * atta i ote deforma slguna eta tsa vader no mesmo da em que soe a exaust por ‘alr See fo encarnhazo aun médica 0 n> Se recipe ape, no permit quo rte alvidadas ats qu ea examina e iberaco “+ 0 atta no pots rtar ata al eo as perio pelo sor je recuperad, Colapso por Calor 139 7. Sea atta seca, tame sous pls ov tures rele pra casa. 4 Seo ala exiveraresentand sia dtm de oengas por clr cam rica mart vince cnc tate, dexarentaze, gourds, ago, e assim por dee, poeta da segue 8, Reno inedtanonte rugas@ equiamentas em ecesoemergueoateta am aa aps tina para ngs ou banter Gham a asisénca médea 6 emerging Moni ates @ a cour real @ respi de reste ou RR, se races, Prevengio + Cartiquso de au atta xj bom hats, * Descange oats que apresenar sas odes tage Condigdo que apresentarisco de morte e na ual a temperatura do corpo atinge nveisperigosamente ats. Causa + Una dstngo no cent de contol tmpaara ceo, caso po esata tema ere ‘uum equi neni de egg ca ep ‘alua docxpo. Vertique a Ocoréncia dos SeguintesSintomas * Sensaro de mut calor + dues + intabdade + Foaga Vertque os Sinals + Pele vena oy avermetada equnte + Tempera do compo mutta tempera ret i a0°C av mle + Peso rio asp rpi Pas cataidas Yontas Dardia Canusto Press canes Fossil gonna Ps paradarespatia ou eardoca