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As 10 melhores tcnicas de estudo, segundo a

cincia
Um estudo publicado em janeiro de 2013 na revista
cientfica Psychological Science in the Public Interest avaliou dez comuns
tcnicas de estudo para classificar quais possuem de fato a melhor
utilidade.
O resultado do paper (ntegra aqui) traz algumas surpresas para o
estudante.
Tcnicas de estudo bastante populares no Brasil, como resumir,
grifar, utilizar mnemnicos, visualizar imagens para apreenso de
textos e reler contedos foram classificadas como as de utilidade mais
baixa.

Trs tcnicas de estudo foram encaradas como de utilidade


moderada: interrogao elaborativa, auto-explicao e estudo
intercalado.

E as duas que obtiveram o mais alto grau de utilidade na


aprendizagem foram as tcnicas de teste prtico e prtica distribuda.

a cincia desaprovando boa parte das minhas tcnicas de


estudo, muito baseado em resumos, grifos, mnemnicos e mapas
mentais. Por outro lado, foi confirmada a impresso que eu tinha de que
a realizao de exerccios em doses cavalares era extremamente
efetiva para o estudo para concursos pblicos.

Se voc quer uma viso mais detalhada de como funciona


o aprendizado, recomendo fortemente que leia o livro Os 7 Pilares do
Aprendizado, de Paulo Ribeiro, que j escreveu aqui no Mude.nu como a
cincia pode melhorar o seu aprendizado.
Antes de prosseguir, lembre-se de que o ranking reflete os resultados
da pesquisa, porm cada pessoa tem suas prprias tcnicas de estudo
e nada est escrito em pedra. Dito isto, falemos agora sobre as dez
tcnicas de estudo, das piores para as melhores.
1. Grifar, a de menor utilidade entre
as tcnicas de estudo

To fcil quanto ineficiente.

Prepara-se para dar um descanso ao seu grifador amarelo. O estudo


aponta que a tcnica de apenas grifar partes importantes de um texto
pouco efetiva pelos mesmos motivos pelos quais to popular:
praticamente no requer esforo.

Ao fazer um grifo, seu crebro no est organizando, criando ou


conectando conhecimentos. Ento, grifar s pode ter alguma (pouca)
utilidade quando combinada com outras tcnicas.
2. Releitura (utilidade: baixa)

Deixa eu ler pela quinta vez

Reler um contedo, em regra, menos efetivo do que as demais


tcnicas apresentadas. O estudo, no entanto, mostrou que
determinados tipos de leitura (massive rereading) podem ser melhores
do que resumos ou grifos, se aplicados no mesmo perodo de tempo.
A dica reler imediatamente depois de ler, por diversas vezes.
3. Mnemnicos (utilidade: baixa)

Remember, remember, SoCiDiVaPlu.

Segundo o dicionrio Houaiss, mnemnico algo relativo memria;


que serve para desenvolver a memria e facilitar a memorizao (diz-
se de tcnica, exerccio etc.); fcil de ser lembrado; de fcil
memorizao.

Em apostilas e sites de concursos pblicos, muito comum ver o uso


de mnemnicos com as primeiras letras ou slabas, como
SoCiDiVaPlu para decorar os fundamentos da Repblica Federativa
do Brasil (artigo 1 da Constituio).

O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que


os mnemnicos s so efetivos quando as palavras-chaves so
importantes e quando o material estudado inclui palavras-chaves
fceis de memorizar.
Assuntos que no se adaptam bem a gerao de palavras-chaves no
conseguiram ser bem aprendidos com o uso de mnemnicos. Ento,
utilize-os em casos especficos e pouco tempo antes de teste.

4. Visualizao (utilidade: baixa)

Exemplo de mapa mental.

Os pesquisadores pediram que estudantes imaginassem figuras


enquanto liam textos. O resultado positivo foi apenas em relao a
memorizao de frases. Em relao a textos mais longos, a tcnica
mostrou-se pouco efetiva.

Surpreendentemente (ao menos para mim), a transformao das


imagens mentais em desenhos tambm no demonstrou aumentar a
aprendizagem e ainda trouxe o inconveniente de limitar os benefcios
da imaginao.
Isso no invalida completamente o uso de mapas mentais para
estudos, j que esses consistem alm de desenho a conexo de
ideias e conceitos.

De qualquer maneira, o resultado do estudo que a visualizao no


uma tcnica efetiva para provas que exijam conhecimentos inferidos
de textos.

5. Resumos (utilidade: baixa)

Vou resumir para voc.

Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais


ideias sempre foi uma tcnica quase intuitiva de aprendizagem.

O estudo mostrou que os resumos so teis para provas escritas, mas


no para provas objetivas.

Embora tenha sido classificado como de utilidade baixa, a tcnica de


resumir ainda mais til do que grifar e reler textos. O paper diz que a
tcnica pode ser uma estratgia efetiva para estudantes que j so
hbeis em produzir resumos.

6. Interrogao elaborativa (utilidade:


moderada)

Por que que a vida assim?

A tcnica de interrogao elaborativa consiste em criar explicaes


que justifiquem por que determinados fatos apresentados no texto so
verdadeiros.

O estudante devem concentrar-se em perguntas do tipo Por qu? em


vez de O qu?.
Seguindo o exemplo que demos pouco antes, em vez de decorar um
mnemnico como SoCiDiVaPlu, o ideal seria perguntar-se por que o
Brasil adota a dignidade da pessoa humana como fundamento da
Repblica? E buscar a resposta na origem do estado democrtico de
Direito e na adoo do princpio da dignidade da pessoa humana
pelas principais democracias ocidentais aps a Revoluo Francesa.
Note que esse tipo de estudo requer um esforo maior do crebro,
pois concentra-se em compreender as causas de determinado fato,
investigando suas origens.

Falando especificamente de concursos pblicos, a interrogao


elaborativa um grande diferencial na hora de responder redaes e
questes discursivas.

7. Auto-explicao (utilidade:
moderada)

Entendeu, Eu Mesma?

A auto-explicao mostrou-se ser uma tcnica til para aprendizagem


de contedos mais abstratos. Na prtica, trata-se de ler o contedo e
explic-lo com suas prprias palavras para voc mesmo.

O estudo mostrou que a tcnica mais efetiva se utilizada durante o


aprendizado, e no aps o estudo.
8. Estudo intercalado (utilidade:
moderada)

Vou alternar as matrias, na ordem dessa pequena pilha.

O estudo intercalado o que chamamos de rotao de matrias


em postsanteriores.
A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tpicos de uma
vez ou intercalando diferentes tipos de contedos de uma maneira
mais aleatria.

Os cientistas concluram que a intercalao tem utilidade maior em


aprendizados envolvendo movimentos fsicos e tarefas cognitivas
(como cincias exatas).

O principal benefcio da intercalao, como j havamos observado,


fazer com que a pessoa consiga manter-se mais tempo estudando.
9. Teste prtico (utilidade: alta)

Simular o melhor caminho.

Realizar testes prticos sobre o que voc est estudando uma das
duas melhores maneiras de aprendizagem. A pesquisa cientfica
mostrou que realizar testes prticos at duas vezes mais eficiente do
que outras tcnicas.

No caso especfico de concursos pblicos, a recomendao fazer


toneladas de exerccios de provas anteriores. No apenas do cargo
para o qual voc est estudando, mas qualquer tipo de questo que
encontrar pela frente.

Como j recomendamos anteriormente, a maneira mais fcil de


realizar testes utilizando sistemas especficos para isso, como o
site Questes de Concursos.
10. Prtica distribuda (utilidade: alta)

Vou rever o contedo a cada 15 dias.

A prtica distribuda consiste em distribuir o estudo ao longo do tempo,


em vez de concentrar toda a aprendizagem em um bloco s (a.k.a. na
vspera da prova).

Pesquisas mostram que o tempo timo de distribuio das sesses de


estudo de 10% a 20% do perodo que o contedo precisa ser
lembrado. Por essa conta, se voc quer lembrar algo por cinco anos,
voc deve espaar seu aprendizado a cada seis meses. Se quer
lembrar por uma semana, deve estudar uma vez por dia.

A prtica distribuda tambm pode ser interpretada como a distribuio


do estudo em pequenos perodos ao longo do dia, intervalando com
perodos de descanso. Por exemplo, uma hora de manh, uma hora
tarde e outra hora noite.

Essa exatamente a teoria de Tony Schwartz aplicada em tcnicas


de timebox como a Pomodoro Technique.
Quais as suas tcnicas de estudo?
Se voc est estudando algo, seja para concursos ou no, deixe suas
opinies sobre a pesquisa na caixa de comentrios.

Quais dessas tcnicas voc utiliza? Voc concorda com os


resultados? Que outras tcnicas de estudo voc recomendaria?

Fonte: Big Think