FACULTAD DE INGENIERA

ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE INGENIERA

INDUSTRIAL

TEMA:

APLICACIN DEL METODO RULA, REBA Y NIOSH.

AUTORES (AS):

BRIONES FERNANDES, SAORI

GONZALES DEL RIO, FREDDY
ORTIZ SOTO, PAULO CESAR
PEREZ LLONTOP, ANTHONY
SANCHEZ MONTES EDWAR
VASQUES VILLACORTA, JORGE

ASESOR:

MORALES SUEN, LEVI ALEXANDER

Chimbote Per
2017
 NDICE

Pgina

CARTULA ........................................................................................................................... 1
NDICE ................................................................................................................................. 2
INTRODUCCIN ................................................................................................................... 3
CAPITULO I: APLICACIN DEL METODO RULA ....................................................................... 4
1.1. METODO RULA .......................................................................................................... 4
1.2. EVALUACION DEL GRUPO A GRUPO B...................................................................... 4
1.3. APLICACIN DEL METODO RULA ................................................................................ 6
CAPITULO II: APLICACIN DEL METODO REBA .................................................................... 15
2.2. METODO REBA ........................................................................................................ 15
2.2. EVALUACION DEL GRUPO A GRUPO B.................................................................... 15
2.3. APLICACIN DEL METODO REBA .............................................................................. 17
CAPITULO III: APLICACIN DEL METODO NIOSH ................................................................. 29
3.1. METODO NIOSH ...................................................................................................... 29
3.2. FUNDAMENTOS DE LA ECUACION NIOSH ................................................................. 29
3.3. PROCEDIMIENTO PARA ANALIZAR TAREAS DE LEVANTAMIENTO .............................. 31
3.4. APLICACIN DEL METODO NIOSH ............................................................................ 32
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS........................................................................................... 46
 INTRODUCCIN

El presente estudio titulado Aplicacin del mtodo RULA, REBA Y NIOSH tiene los objetivos
de aplicar el mtodo RULA para un puesto de trabajo en una mecnica automotriz, aplicar el
mtodo REBA para un puesto de trabajo en una carpintera ebanistera y aplicar el mtodo
NIOSH en un puesto de trabajo donde se hace manipulacin manual de carga, estos mtodos
nos permitir detectar la exposicin individual de los trabajadores a factores de riesgo de
padecer trastornos musculo-esquelticos del miembro superior, inferior relacionados con el
trabajo.

Gracias a los diferentes medios de informacin como libros y artculos de internet entre otros,
fue posible la realizacin del presente informe que se desarrolla en 3 partes. El primero hace
referencia a las generalidades, conceptos bsicos y aplicacin del mtodo RULA, el segundo
con respecto al mtodo REBA y finalmente el mtodo NIOSH.

Ergonoma es una multidisciplina preocupada por la adaptacin del trabajo al hombre y

encargada de evaluar los riesgos ergonmicos que existen dentro de un puesto de trabajo para
poder implementar soluciones que mejoren la calidad de vida del trabajador en su entorno
laboral, es por ello que existen herramientas metodolgicas para evaluar este tipo de riesgo,
en este informe daremos a conocer los mtodos que se pueden implementar dentro de una
empresa para evaluar la carga postural del trabajador, hasta el ndice de levantamiento de
carga, para poder implementar soluciones en caso sea necesario. Utilizaremos el mtodo RULA
para evaluar la carga postural de un trabajador en una mecnica, de la misma manera
utilizaremos el mtodo REBA para evaluar las extremidades inferiores y superiores de un
trabajador en una carpintera, el cual nos permitir el anlisis conjunto de las posiciones
adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del tronco, del
cuello y de las piernas; de la misma manera aplicaremos el mtodo NIOSH para un trabajador
que hace manipulacin de carga en su puesto de trabajo, hallando el peso mximo que es
recomendable levantar en las condiciones del puesto para evitar el riesgo de lumbalgias o
problemas de espalda.

En cuanto a los antecedentes del tema en mencin esta presenta investigaciones anteriores
motivo por el cual servir de gua para los estudiantes de los primeros ciclos de nuestra carrera
profesional Ingeniera Industrial quienes estn interesados en el tema que estaremos dando a
conocer en el presente informe.
 CAPITULO I: APLICACIN DEL METODO RULA

1.1. METODO RULA

Diego-Mas en el ao 2015 indico que la mayora de los mtodos de observacin para la
evaluacin del riesgo de trastornos musculo esquelticos han sido desarrollados por
investigadores para ser aplicados en situaciones especficas, y los profesionales podran
encontrar dificultades en su uso en condiciones reales de trabajo. El objetivo principal de
este estudio fue identificar los factores que influyen en la utilidad de las tcnicas de
observacin por parte de los profesionales y en qu medida estos factores influyen en su
percepcin. Se realiz una encuesta a los profesionales sobre los problemas que
normalmente se encuentran al implementar estos mtodos, as como sobre la utilidad
general percibida de estas tcnicas. Los resultados muestran que los profesionales dan
especial importancia al apoyo que brindan los mtodos para tomar decisiones con
respecto a los cambios en los sistemas de trabajo y su aplicacin a los diferentes tipos de
trabajos.1
El autor Mc Atamney seala que el mtodo Rula fue desarrollado por El y su compaero
Doctor Corlett de la Universidad de Nottingham en 19932 (Institute for Occupational
Ergonomics) para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que
pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,
repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad esttica del sistema msculo
esqueltico. Evala posturas concretas; es importante evaluar aqullas que supongan una
carga postural ms elevada. La adopcin continuada o repetida de posturas penosas
durante el trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema
msculo esqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de los factores considerados en
el estudio de las condiciones de trabajo.

1.2. EVALUACION DEL GRUPO A GRUPO B

El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado.
El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente est sometido a
mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.

RULA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muecas) y el Grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el

1
DIEGO-MAS, J.A., POVEDA-BAUTISTA, R. Y GARZON-LEAL, D.C., 2015. Influences on the use of observational
methods by practitioners when identifying risk factors in physical work. Ergonomics, 58(10), pp. 1660-
70.
2
MCATAMNEY, L. Y CORLETT, E. N., 1993, RULA: A survey method for the investigation of work-related
upper limb disorders. Applied Ergonomics, 24, pp. 91-99.
 cuello. Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona
corporal (piernas, muecas, brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.3

La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los ngulos

que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo determina para cada
miembro la forma de medicin del ngulo. Posteriormente, las puntuaciones globales de
los grupos A y B son modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada,
as como de la fuerza aplicada durante la realizacin de la tarea. Por ltimo, se obtiene la
puntuacin final a partir de dichos valores globales modificados.

El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que conlleva la
realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de
lesiones musculo-esquelticas. El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de
actuacin que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los
niveles de actuacin propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada
resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.

Imagen 1: Rula Grupos de

miembros

3
DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluacin postural mediante el mtodo RULA. Ergonautas, Universidad
Politcnica de Valencia, 2015. Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-
ayuda.php
1.3. APLICACIN DEL METODO RULA

PUESTO: MECANICO

RULA divide el cuerpo en dos grupos,

el Grupo A que incluye los miembros
superiores (brazos, antebrazos y
muecas) y el Grupo B, que
comprende las piernas, el tronco y el
cuello. Mediante las tablas asociadas
al mtodo, se asigna una puntuacin
a cada zona corporal (piernas,
muecas, brazos, tronco...) para, en
funcin de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno
de los grupos A y B.

EVALUACION DEL GRUPO A

Anlisis de brazo, antebrazo y mueca:

a). Localizar la posicin del brazo

Medicin del ngulo del brazo

Modificacin de la puntuacin del brazo

El brazo esta abducido
(Separado del cuerpo): +1

CALIFICACION: 4
b). Localizar la posicin del antebrazo:

Medicin del ngulo del antebrazo

Modificacin de la puntuacin del antebrazo

El antebrazo est a un lado del

cuerpo: +1

CALIFICACION: 3
c). Localizar la posicin de la mueca:

Medicin del ngulo de la mueca

Modificacin de la puntuacin de la mueca

Desviacin cubital de la
mueca: +1

CALIFICACION: 3
d). Localizar giro de la mueca

Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este nuevo valor
ser independiente y no se aadir a la puntuacin anterior, si no que servir posteriormente
para obtener la valoracin global del Grupo A. Se trata de valorar el grado de pronacin o
supinacin de la mano (medio o extremo). Si no existe pronacin/supinacin o su grado es
medio se asignar una puntuacin de 1; si el grado es extremo la puntuacin ser 2.

Medicin del ngulo de la mueca

CALIFICACION: 1

PUNTUACIN
TABLA A:
 HOJA DE CAMPO RULA: PUNTUACION TABLA A

3
1
5
1

0
6
GRUPO A:
PUNTUACION FINAL DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUECA: 6
 EVALUACION DEL GRUPO B

Anlisis de cuello, tronco y pierna

a). Localizar la posicin del cuello

Medicin del ngulo del cuello

Modificacin de la puntuacin del cuello

El cuello est inclinado

lateralmente: +1

CALIFICACION: 4
b). Localizar la posicin del tronco

Medicin del ngulo del tronco

Modificacin de la puntuacin del tronco

Si hay torsin en el tronco: +1

CALIFICACION: 5
c). Localizar la posicin de las piernas

Puntuacion de las piernas

De pie con el peso simtricamente distribuido

y espacio para cambiar de posicin CALIFICACION: 1

PUNTUACIN
TABLA B:
 HOJA DE CAMPO RULA: PUNTUACION TABLA B

1
7
1

0
8

GRUPO B:
PUNTUACION FINAL DE CUELLO, TRONCO Y PIERNAS: 8
 4
4

3 5

1 1
5 7
1 1

0 0
6 8
7
 NIVEL DE ACTUACIN:

Obtenida la puntuacin final la Tabla 14 propone diferentes niveles de actuacin sobre el

puesto. Puntuaciones entre 1 y 2 indican que el riesgo de la tarea resulta aceptable y que
no son precisos cambios. Puntuaciones entre 3 y 4 indican que es necesario un estudio en
profundidad del puesto porque pueden requerirse cambios. Puntuaciones entre 5 y 6
indican que los cambios son necesarios y 7 indica que los cambios son urgentes. Las
puntuaciones de cada miembro y grupo, as como las puntuaciones de fuerza y actividad
muscular, indicarn al evaluador los aspectos en los que actuar para mejorar el puesto.

Tabla 1: Niveles de actuacin segn la puntuacin

final obtenida

Recomendaciones:

Se recomienda estudiar ms la tarea de trabajo y modificar inmediatamente, ya que la postura

causa dolor de espalda, cuello y mueca; realizar micro pausas para evitar el dolor dorso
lumbar, de la misma manera estirar los msculos para evitar la fatiga.

4
DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluacin postural mediante el mtodo RULA. Ergonautas, Universidad Politcnica
de Valencia, 2015. Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php
 CAPITULO II: APLICACIN DEL METODO REBA

2.2. METODO REBA

REBA (Rapid Entire Body Assessment Evaluacin rpida de cuerpo total; desarrollado por
Hignett y McAtamney - Nottingham, 2000).

Benjamn Niebel (2008)5 en su libro de Ingeniera industrial: Metodos, tiempos y

movimientos seala que las tcnicas que se utilizan para realizar un anlisis postural tienen
dos caractersticas que son la sensibilidad y la generalidad; una alta generalidad quiere decir
que es aplicable en muchos casos pero probablemente tenga una baja sensibilidad, es decir,
los resultados que se obtengan pueden ser pobres en detalles. En cambio, aquellas tcnicas
con alta sensibilidad en la que es necesaria una informacin muy precisa sobre los parmetros
especficos que se miden, suelen tener una aplicacin bastante limitada. Pero de las conocidas
hasta hoy en da, ninguna es especialmente sensible para valorar la cantidad de posturas
forzadas que se dan con mucha frecuencia en las tareas en las que se han de manipular
personas o cualquier tipo de carga animada. Este mtodo que se presenta es una nueva
herramienta para analizar este tipo de posturas; es de reciente aparicin y est en fase de
validacin aunque la fiabilidad de la codificacin de las partes del cuerpo es alta. Guarda una
gran similitud con el mtodo RULA pero ste est dirigido al anlisis de la extremidad superior
y a trabajos en los que se realizan movimientos repetitivos, mientras que el REBA es ms
general. Adems, se trata de un nuevo sistema de anlisis que incluye factores de carga
postural dinmicos y estticos, la interaccin persona-carga, y un nuevo concepto que
incorpora tener en cuenta lo que llaman "la gravedad asistida" para el mantenimiento de la
postura de las extremidades superiores, es decir, la ayuda que puede suponer la propia
gravedad para mantener la postura del brazo, por ejemplo, es ms costoso mantener el brazo
levantado que tenerlo colgando hacia abajo aunque la postura est forzada. Este es el estudio
general de las actividades que realizan los trabajadores, este mtodo incluy las cargas
postural estticas y dinmicas, permiti el enfoque de interaccin persona-carga.

2.2. EVALUACION DEL GRUPO A GRUPO B

REBA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye las piernas, el tronco y el cuello y
el Grupo B, que comprende los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas).
Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal
(piernas, muecas, brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar valores
globales a cada uno de los grupos A y B.

5
NIEBEL, B. Ingenieria Industrial. Mtodos, tiempos y movimientos. (5 ED.). Venezuela. (2008)
La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los ngulos que
forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo determina para cada miembro
la forma de medicin del ngulo. Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y
B son modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada, el tipo y calidad del
agarre de objetos con la mano as como de la fuerza aplicada durante la realizacin de la tarea.
Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a partir de dichos valores globales modificados.

El valor final proporcionado por el mtodo REBA es proporcional al riesgo que conlleva la
realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de
lesiones musculo esquelticas. El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de
actuacin que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los niveles de
actuacin propuestos van del nivel 0, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al
nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.6

Imagen 2: Reba Grupos de

miembros

6
DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluacin postural mediante el mtodo REBA. Ergonautas, Universidad
Politcnica de Valencia, 2015. Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-
ayuda.php
2.3. APLICACIN DEL METODO REBA

PUESTO: CARPINTERO

REBA divide el cuerpo en dos grupos,

el Grupo A que incluye las piernas, el
tronco y el cuello y el Grupo B, que
comprende los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muecas).
Mediante las tablas asociadas al
mtodo, se asigna una puntuacin a
cada zona corporal (piernas,
muecas, brazos, tronco...) para, en
funcin de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno
de los grupos A y B.

EVALUACION DEL GRUPO A

Anlisis de cuello, piernas y tronco

a). Localizar la posicin del cuello

Medicin del ngulo del cuello

Modificacin de la puntuacin del cuello

El cuello est inclinado

lateralmente: +1

CALIFICACION: 3
 3

b). Localizar la posicin de las piernas

Puntuacin de las piernas

Modificacin de la puntuacin de las piernas

De pie con el peso simtricamente

distribuido y espacio para cambiar de
posicin.

CALIFICACION: 1

1
c). Localizar la posicin del tronco

Medicin del ngulo del tronco

Modificacin de la puntuacin del tronco

Si hay torsin en el tronco: +1

CALIFICACION: 4

4
 PUNTUACIN
TABLA A:

d). Puntuacin parcial del grupo A

A continuacin se valorarn las fuerzas ejercidas durante su adopcin para modificar la
puntuacin del Grupo A.
La carga manejada o la fuerza aplicada modificar la puntuacin asignada al Grupo A
(tronco, cuello y piernas), excepto si la carga no supera los 5 kilogramos de peso, caso
en el que no se incrementar la puntuacin

0
 HOJA DE CAMPO REBA: PUNTUACION TABLA A

GRUPO A:
PUNTUACION FINAL DE CUELLO, PIERNAS Y TRONCO: 6
 EVALUACION DEL GRUPO B

Anlisis de antebrazo, mueca y brazo

a). Localizar la posicin del antebrazo:

Medicin del ngulo del antebrazo

CALIFICACION:

2
2

b). Localizar la posicin de la mueca:

Medicin del ngulo de la mueca

Flexin de la mueca con un ngulo de

13, dando una puntuacin de 1
 Modificacin de la puntuacin de la mueca

Desviacin lateral de la
mueca: +1

CALIFICACION:

2
2

c). Localizar la posicin del brazo

Medicin del ngulo del brazo

Modificacin de la puntuacin del brazo

El brazo esta abducido
(Separado del cuerpo): +1

CALIFICACION: 3
 CALIFICACION:

3
3

PUNTUACIN
TABLA B:

d). Puntuacin parcial del grupo B

A continuacin se valorar el tipo de agarre de objetos durante su adopcin para modificar
la puntuacin del Grupo B.
La calidad del agarre de objetos con la mano aumentar la puntuacin del Grupo B,
excepto en el caso de que la calidad del agarre sea buena o no existan agarres.

0
 HOJA DE CAMPO RULA: PUNTUACION TABLA B

GRUPO B:
PUNTUACION FINAL DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUECA: 6
3
2

1
2

3
4

5
6
0
0

6 5
8
 PUNTUACIN
FINAL:

NIVEL DE ACTUACIN:

Obtenida la puntuacin final, se proponen diferentes Niveles de Actuacin sobre el

puesto. El valor de la puntuacin obtenida ser mayor cuanto mayor sea el riesgo para el
trabajador; el valor 1 indica un riesgo inapreciable mientras que el valor mximo, 15,
indica riesgo muy elevado por lo que se debera actuar de inmediato. Se clasifican las
puntuaciones en 5 rangos de valores teniendo cada uno de ellos asociado un Nivel de
Actuacin. Cada Nivel establece un nivel de riesgo y recomienda una actuacin sobre la
postura evaluada, sealando en cada caso la urgencia de la intervencin. La Tabla
2 muestra los Niveles de Actuacin segn la puntuacin final.

Tabla 2: Niveles de actuacin segn la puntuacin

final obtenida, para el mtodo REBA
Recomendaciones:

Se recomienda modificar el puesto de trabajo cuanto antes, para evitar trastornos musculo-
esquelticos en los trabajadores que ejercen esta tarea, de la misma manera se recomienda
realizar micro pausas para que el trabajo no fatigue los msculos del brazo a la hora de lijar,
tambin se recomienda incorporar un banco pequeo para cambiar la postura del pie y evitar
la fatiga ya que la tarea se ejerce de pie durante un buen tiempo.
 CAPITULO III: APLICACIN DEL METODO NIOSH

3.1. METODO NIOSH

Niosh (1981)7 en su gua de practicas de trabajo para levantamiento manual, aplicando su
mtodo en un informe tcnico sealo que con la Ecuacin de Niosh es posible evaluar
tareas en las que se realizan levantamientos de carga. El resultado de la aplicacin de la
ecuacin es el Peso Mximo Recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que se
define como el peso mximo que es recomendable levantar en las condiciones del puesto
para evitar el riesgo de lumbalgias o problemas de espalda. Adems, a partir del resultado
de la aplicacin de la ecuacin, se obtiene una valoracin de la posibilidad de aparicin de
trastornos como los citados dadas las condiciones del levantamiento y el peso levantado.
Los resultados intermedios obtenidos durante la aplicacin de la ecuacin sirven de gua
para establecer los cambios a introducir en el puesto para mejorar las condiciones del
levantamiento.

Waters y Anderson (1994)8 indican que varios estudios afirman que cerca del 20% de
todas las lesiones producidas en los puestos de trabajo son lesiones de espalda, y que
cerca del 30% son debidas a sobreesfuerzos [3]. Estos datos proporcionan una idea de la
importancia de una correcta evaluacin de las tareas que implican levantamiento de carga
y del adecuado acondicionamiento de los puestos implicados. En 1981 el National
Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)de los Estados Unidos, public una
primera versin de la ecuacin NIOSH [2]; posteriormente, en 1991 hizo pblica una
segunda versin en la que se recogan los nuevos avances en la materia, permitiendo
evaluar levantamientos asimtricos, con agarres de la carga no ptimos y con un mayor
rango de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo adems el ndice de
Levantamiento (LI), un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.

3.2. FUNDAMENTOS DE LA ECUACION NIOSH

Bsicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la
ecuacin: biomecnico, fisiolgico y psicofsico.

El criterio biomecnico se basa en que al manejar una carga pesada o una carga ligera
incorrectamente levantada, aparecen momentos mecnicos que se transmiten por los
segmentos corporales hasta las vrtebras lumbares dando lugar a un acusado estrs. A

7
NIOSH, 1981. Work practices guide for manual lifting. NIOSH Technical Report n 81-122, National
Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio
8
WATERS, T.R., PUTZ-ANDERSON, V. Y GARG, A, 1994. Applications manual for the revised Niosh lifting
equation. National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio
 travs del empleo de modelos biomecnicos, y usando datos recogidos en estudios sobre
la resistencia de dichas vrtebras, se lleg a considerar un valor de 3,4 kN como fuerza
lmite de compresin en la vrtebra L5/S1 para la aparicin de riesgo de lumbalgia.

El criterio fisiolgico reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden
fcilmente exceder las capacidades normales de energa del trabajador, provocando una
prematura disminucin de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesin. El
comit NIOSH recogi unos lmites de la mxima capacidad aerbica para el clculo del
gasto energtico y los aplic a su frmula. La capacidad de levantamiento mximo
aerbico se fij para aplicar este criterio en 9,5 kcal/min.

Por ltimo, el criterio psicofsico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de

los trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones, para
considerar combinadamente los efectos biomecnico y fisiolgico del levantamiento.

A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la ecuacin de Niosh.

La ecuacin parte de definir un levantamiento ideal, que sera aqul realizado desde lo
que Niosh define como Localizacin Estndar de Levantamiento y bajo condiciones
ptimas; es decir, en posicin sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo
un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y levantndola menos de
25 cm.9

Imagen 3: Niosh Angulo de Imagen 4: Niosh Localizacin

asimetra. estndar de levantamiento.

9
DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluacin ergonmica del levantamiento de carga mediante la ecuacin de
Niosh. Ergonautas, Universidad Politcnica de Valencia, 2015. Disponible online:
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/niosh/niosh-ayuda.php
3.3. PROCEDIMIENTO PARA ANALIZAR TAREAS DE LEVANTAMIENTO
Ruiz Laura (2011)10 en su estudio de manipulacin manual de cargas aplicando el mtodo
Niosh indica que con anterioridad a la aplicacin del mtodo de evaluacin NIOSH, se debe
determinar:

a). Si la tarea realizada es simple o mltiple:

En las tareas simples las variables del levantamiento no cambian significativamente,

mientras que en las tareas mltiples o multitareas si existen diferencias significativas de las
variables.

b). Si se requiere control significativo en el destino del levantamiento:

Esto sucede cuando es necesaria una colocacin precisa de la carga en el destino del
levantamiento, que es probable que suceda en los casos en que el trabajador:

- Tiene que cambiar el agarre cerca del destino

- Tiene que sostener momentneamente la carga en el destino.
- Tiene que posicionar o guiar la carga cuidadosamente en el destino.

En el caso de que haya control significativo en el destino, se calcularn dos valores del LPR:

LPR en el ORIGEN

LPR en el DESTINO

Una vez analizadas estas cuestiones se procede a realizar la evaluacin, que consta, a su
vez, de tres pasos:

Imagen 5: Niosh Proceso de

evaluacin.
10
Ruiz Laura (2011) Levantamiento manual de cargas: Ecuacion del NIOSH. Madrid, INSHT. Disponible en
web:http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/material%20did
actico/EcuacionNIOSH.pdf [Consulta: 09 de noviembre 2017]
3.4. APLICACIN DEL METODO NIOSH
a). Ecuacin Niosh

La Ecuacin de Niosh calcula el peso lmite recomendado mediante la siguiente frmula:

RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM

b). Peso de la carga (L)

Es el peso del objeto que es manipulado en Kg.

La constante de la carga (LC)

Es el peso mximo recomendado para un

levantamiento desde la localizacin estndar y bajo
condiciones ptimas, es decir, en mi posicin sagital
(Sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo
un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de
la carga y levantando la carga menos de 25 cm.

Constante de la carga (LC)

Para el caso:
LC = 16.5 Kg

c). Distancia horizontal de la carga (H)

(H) ORIGEN
Es la distancia desde el punto medio de la lnea que une la
parte interna de los huesos de los tobillos al punto medio
del agarre de las manos, medido en cm.

Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta

alejada del cuerpo. Para calcularlo se emplea la siguiente
frmula: HM = 25/H

Distancia horizontal de la carga (H) ORIGEN

Para el caso:
HM = 25 / 55 = 0.45
 (H) DESTINO
H se mide en el origen y en el destino del levantamiento.

En esta frmula H es la distancia proyectada en un plano

horizontal, entre el agarre de carga y el punto medio de
los tobillos.

Distancia horizontal de la carga (H) DESTINO

Para el caso:
HM = 25 / 60 = 0.42

d). Distancia vertical de la carga (V)

En esta frmula V es la distancia entre el punto medio entre (V) ORIGEN

los agarres de la carga y el suelo medida verticalmente

(Figura 1). Es fcil comprobar que en la posicin estndar de
levantamiento el factor de distancia vertical toma el valor 1,
puesto que V toma el valor de 75. VM decrece conforme la
altura del origen del levantamiento se aleja de 75 cm.

VM=(10,003|V75|)

Distancia horizontal de la carga (V) ORIGEN

(V) ORIGEN
Para el caso:
VM = (1-0.003 |45 -75|) = 0.91

Distancia horizontal de la carga (V) DESTINO

Para el caso:
VM = (1-0.003 |90 -75|) = 0.96
 e). Desplazamiento vertical (D)
(V) ORIGEN

En esta frmula D es la diferencia, tomada en valor

absoluto, entre la altura de la carga al inicio del
levantamiento (V en el origen) y al final del
levantamiento (V en el destino). As pues, DM decrece
gradualmente cuando aumenta el desnivel del
levantamiento.

D = |V1V2|
Penaliza los levantamientos en los que el recorrido
(V) ORIGEN
vertical de la carga es grande. Para su clculo se
emplear la frmula:

DM=0,82+4,5/D
Distancia horizontal de la carga (V) ORIGEN

Para el caso:
D = | 45-90 |= 45
DM = (0.82 + 4.5 / 45) = 0.92

f). ngulo de Asimetra (A):

(V) ORIGEN
Es la medida angular del desplazamiento del objeto en el
plano medio sagital del trabajador, en grados.
El ngulo de asimetra es el que forman la lnea de asimetra
y la lnea sagital.
La lnea de asimetra pasa por el punto medio entre los
tobillos y por la proyeccin del centro del agarre sobre el
suelo. La lnea sagital es la que pasa por el centro de la lnea
que une los tobillos y sigue la direccin del plano sagital.

AM=1(0,0032*A)
Distancia horizontal de la carga (V) ORIGEN

Para el caso:
AM = 1 (0.0032 *17) = 0.95 / AM = 1 DESTINO (0)
g). Frecuencia de levantamiento (F)

Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante periodos prolongados o sin tiempo de
recuperacin. El factor de frecuencia puede calcularse a partir de la Tabla 1 a partir de la duracin del
trabajo, y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento. Como ya se ha indicado la frecuencia
de levantamiento se mide en elevaciones por minuto y se determinar observando al trabajador en
periodos de 15 minutos.

Frecuencia (F)

Para el caso: 2 elevaciones por minuto | CORTA DURACIN:

Durante 40 minutos | V = 0.935 (Valor promedio de v1,v2)

Para el caso:
FM = 0.91
 DATOS OBTENIDOS

FACTORES MEDIDAS FORMULA VALOR DEL FACTOR

TOMADAS EN CM

Distancia horizontal 55 HM=25/55 0.45

origen

Distancia horizontal 60 0.42

HM:25/60
destino

Distancia vertical 45 VM=1- (0.003 l45-75l) 0.91

Origen

Distancia vertical 90 VM=1- (0.003 l90-75l ) 0.96

destino

Desplazamiento D=l48-50l 0.92

Vertical
DM=0.82+(4.5/17)

g). Tipo de agarre

(V) ORIGEN
Este factor se obtiene segn la facilidad del agarre y la
altura vertical del manejo de la carga segn la siguiente
tabla: Tipo de agarre Bueno 1,00 1,00 Regular 0,95
1,00 Malo 0,90 0,90 Para facilitar la determinacin del
tipo de agarre se proponen estos criterios:

TIPO DE AGARRE

Para el caso:
AGARRE BUENO
h). Factor de agarre (CM)

Este factor penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es deficiente. El factor de
agarre puede obtenerse en la Tabla 3 a partir del tipo y de la altura del agarre. Para decidir
el tipo de agarre puede emplearse el rbol de decisin presentado en la Figura.

FACTOR DE AGARRE (CM)

Para el caso:
1.00

DATOS OBTENIDOS

FACTORES MEDIDAS FORMULA VALOR DEL FACTOR

TOMADAS

De asimetra (origen) 17 AM=1-(0.0032*17) 0.95

De asimetra (destino) 0 1

AM=1-(0.0032*0)

De frecuencia 2 elev/min 0.91

Tipo de agarre regular V75 1.00

INDICE DE LEVANTAMIENTO: LI

LI = PESO DE LA CARGA LEVANTADA/RWL

RWL ORIGEN = 16.5 * 0.45 * 0.91 * 0.92 * 0.95 * 0.91 * 1.00 = 6.45

RWL DESTINO = 16.5 * 0.42 * 0.96 * 0.92 * 1.00 * 0.91 * 1.00 = 5.57

INDICE DE LEVANTAMIENTO
LI = PESO DE LA CARGA LEVANTADA / RWL
LI origen = 16.50 / 6.45 = 2.55
LI destino = 16.50 / 5.57 = 2.96

Como LI est en rango entre 1 y 3, la tarea puede ocasionar dao a alguno de los
trabajadores por lo que es conveniente estudiar el puesto de trabajo y realizar las
modificaciones que sean necesarias.
Recomendaciones:

Como LI esta entre 1 y 3, la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores, por lo
que conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes para evitar
algunos trastornos musculo esquelticos; tambin se recomienda rotar el personal para que la
tarea no sea fatiga solo para 1 trabajador, y esta fatiga pueda disminuir.
 METODO NIOSH: PARA UNA TAREA DE GUARDAR MERCADERIA EN ALMACEN

a). Ecuacin Niosh

La Ecuacin de Niosh calcula el peso lmite recomendado mediante la siguiente frmula:

RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM

b). Peso de la carga (L)

Es el peso del objeto que es manipulado en Kg.

La constante de la carga (LC)

Es el peso mximo recomendado para un

levantamiento desde la localizacin estndar y bajo
condiciones ptimas, es decir, en mi posicin sagital
(Sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo
un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de
la carga y levantando la carga menos de 25 cm.
Constante de la carga (LC)

Para el caso:
LC = 12.5 Kg

c). Distancia horizontal de la carga (H)

(H) ORIGEN
Es la distancia desde el punto medio de la lnea que une la
parte interna de los huesos de los tobillos al punto medio
del agarre de las manos, medido en cm.

Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta

alejada del cuerpo. Para calcularlo se emplea la siguiente
frmula: HM = 25/H

Distancia horizontal de la carga (H) ORIGEN

Para el caso:
HM = 25 / 35 = 0.71
 (H) DESTINO
H se mide en el origen y en el destino del levantamiento.

En esta frmula H es la distancia proyectada en un plano

horizontal, entre el agarre de carga y el punto medio de
los tobillos.

Distancia horizontal de la carga (H) DESTINO

Para el caso:
HM = 25 / 40 = 0.63

d). Distancia vertical de la carga (V)

En esta frmula V es la distancia entre el punto medio entre (V) ORIGEN

los agarres de la carga y el suelo medida verticalmente

(Figura 1). Es fcil comprobar que en la posicin estndar de
levantamiento el factor de distancia vertical toma el valor 1,
puesto que V toma el valor de 75. VM decrece conforme la
altura del origen del levantamiento se aleja de 75 cm.

VM=(10,003|V75|)

Distancia horizontal de la carga (V) ORIGEN

(V) ORIGEN
Para el caso:
VM = (1-0.003 |48 -75|) = 0.91

Distancia horizontal de la carga (V) DESTINO

Para el caso:
VM = (1-0.003 |50 -75|) = 0.93
 e). Desplazamiento vertical (D)
(V) ORIGEN

En esta frmula D es la diferencia, tomada en valor

absoluto, entre la altura de la carga al inicio del
levantamiento (V en el origen) y al final del
levantamiento (V en el destino). As pues, DM decrece
gradualmente cuando aumenta el desnivel del
levantamiento.

D = |V1V2|
Penaliza los levantamientos en los que el recorrido
(V) ORIGEN
vertical de la carga es grande. Para su clculo se
emplear la frmula:

DM=0,82+4,5/D
Distancia horizontal de la carga (V) ORIGEN

Para el caso:
D = | 48-50 |= 2
DM = (0.82 + 4.5 / 2) = 3.07

f). ngulo de Asimetra (A):

(V) ORIGEN
Es la medida angular del desplazamiento del objeto en el
plano medio sagital del trabajador, en grados.
El ngulo de asimetra es el que forman la lnea de asimetra
y la lnea sagital.
La lnea de asimetra pasa por el punto medio entre los
tobillos y por la proyeccin del centro del agarre sobre el
suelo. La lnea sagital es la que pasa por el centro de la lnea
que une los tobillos y sigue la direccin del plano sagital.

AM=1(0,0032*A)
Distancia horizontal de la carga (V) ORIGEN

Para el caso:
AM = 1 (0.0032 *20) = 0.936 / AM = 1 DESTINO (0)
g). Frecuencia de levantamiento (F)

Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante periodos prolongados o sin tiempo de
recuperacin. El factor de frecuencia puede calcularse a partir de la Tabla 1 a partir de la duracin del
trabajo, y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento. Como ya se ha indicado la frecuencia
de levantamiento se mide en elevaciones por minuto y se determinar observando al trabajador en
periodos de 15 minutos.

Frecuencia (F)

Para el caso: 2 elevaciones por minuto | CORTA DURACIN:

Durante 30 minutos | V = 0.935 (Valor promedio de v1,v2)

Para el caso:
FM = 0.91
 DATOS OBTENIDOS

FACTORES MEDIDAS FORMULA VALOR DEL FACTOR

TOMADAS EN CM

Distancia horizontal 35 HM=25/35 0.71

origen

Distancia horizontal 40 0.63

HM:25/40
destino

Distancia vertical 48 VM=1- (0.003 l48-75l) 0.91

Origen

Distancia vertical 50 VM=1- (0.003 l50-75l ) 0.93

destino

Desplazamiento D=l48-50l 3.07

Vertical
DM=0.82+(4.5/2)

g). Tipo de agarre

AGARRE
Este factor se obtiene segn la facilidad del agarre y la
altura vertical del manejo de la carga segn la siguiente
tabla: Tipo de agarre Bueno 1,00 1,00 Regular 0,95
1,00 Malo 0,90 0,90 Para facilitar la determinacin del
tipo de agarre se proponen estos criterios:

TIPO DE AGARRE

Para el caso:
AGARRE REGULAR
h). Factor de agarre (CM)

Este factor penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es deficiente. El factor de
agarre puede obtenerse en la Tabla 3 a partir del tipo y de la altura del agarre. Para decidir
el tipo de agarre puede emplearse el rbol de decisin presentado en la Figura.

FACTOR DE AGARRE (CM)

Para el caso:
1.00

DATOS OBTENIDOS

FACTORES MEDIDAS FORMULA VALOR DEL FACTOR

TOMADAS

De asimetra (origen) 20 AM=1-(0.0032*20) 0.936

De asimetra (destino) 0 1.00

AM=1-(0.0032*0)

De frecuencia 2 elev/min 0.91

Tipo de agarre regular V<75 0.95

INDICE DE LEVANTAMIENTO: LI

LI = PESO DE LA CARGA LEVANTADA/RWL

RWL ORIGEN = 12.5 * 0.71 * 0.91 * 3.07 * 0.936 * 0.91 * 0.95 = 20.06

RWL DESTINO = 12.5 * 0.63 * 0.93 * 3.07 * 1.00 * 0.91 * 0.95 = 19.44

INDICE DE LEVANTAMIENTO
LI = PESO DE LA CARGA LEVANTADA / RWL
LI origen = 12.50 / 20.06 = 0.623
LI destino = 12.50 / 19.44 = 0.643

Como LI es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los
trabajadores sin ocasionarles problemas.
Recomendaciones:

Como LI es menor que 1, la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores
sin ocasionarles problemas, por lo que no requiere modificaciones en el puesto.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
DIEGO-MAS, J.A., POVEDA-BAUTISTA, R. Y GARZON-LEAL, D.C., 2015. Influences on the use of
observational methods by practitioners when identifying risk factors in physical work.
Ergonomics, 58(10), pp. 1660-70.

MCATAMNEY, L. Y CORLETT, E. N., 1993, RULA: A survey method for the investigation of work-
related upper limb disorders. Applied Ergonomics, 24, pp. 91-99.

DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluacin postural mediante el mtodo REBA. Ergonautas,

Universidad Politcnica de Valencia, 2015. Disponible online:
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php

NIEBEL, B. Ingenieria Industrial. Mtodos, tiempos y movimientos. (5 ED.). Venezuela. (2008)

NIOSH, 1981. Work practices guide for manual lifting. NIOSH Technical Report n 81-122,
National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio

WATERS, T.R., PUTZ-ANDERSON, V. Y GARG, A, 1994. Applications manual for the revised Niosh
lifting equation. National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio

DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluacin ergonmica del levantamiento de carga mediante la

ecuacin de Niosh. Ergonautas, Universidad Politcnica de Valencia, 2015. Disponible online:
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Ruiz Laura (2011) Levantamiento manual de cargas: Ecuacion del NIOSH. Madrid, INSHT.
Disponible en web: http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/
Formacion%20divulgacion/material%20didactico/EcuacionNIOSH.pdf [Consulta: 09 de
noviembre 2017]