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Ansiedade: sintomas, tratamentos e causas


REVISADO POR
Dr. Persio Ribeiro Gomes de Deus
PSIQUIATRIA - CRM 31656/SP

ESPECIALISTA MINHA VIDA

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sintomas tratamento preveno

viso geral

O que Ansiedade?

Sinnimos: angstia

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A ansiedade uma emoo normal do ser humano, comum ao se enfrentar
algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decises difceis
do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doena, ou
melhor, um distrbio de ansiedade.

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Pessoas que sofrem de distrbios de ansiedade sentem uma preocupao e


medo extremos em situaes simples da rotina, alm de alguns sintomas fsicos,
o que atrapalha suas atividades cotidianas, j que eles so difceis de controlar.

Por sorte, os distrbios de ansiedade podem ser tratados.

Tipos

Existem diversos tipos de distrbios de ansiedade. Os mais comuns so:

Transtorno de ansiedade generalizada

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Sndrome do pnico

Fobia social

Fobias especficas (claustrofobia, aracnofobia, agorafobia, etc)

H outros quadros que tm a ansiedade como pano de fundo, como:

Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)

Transtorno de estresse ps-traumtico

Transtorno fbico-ansioso.

Causas

No se sabe ao certo por que algumas pessoas so mais propensas ansiedade


descontrolada do que outras. Alguns dos fatores que podem estar envolvidos
nisso so:

Gentica, ou seja, histrico familiar de transtornos de ansiedade

Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumtico ou estressante

Mentalidade ou modelo de pensamento, ou seja, a forma como a pessoa


estrutura seus pensamentos ou linhas de raciocnio e, consequentemente,
encara as situaes do dia a dia

Doenas fsicas.

Entre as doenas fsicas que podem estar relacionadas ansiedade,


encontramos:

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Problemas cardiovasculares, como as arritmias cardacas

Doenas hormonais, como hipertireoidismo ou o hiperadrenocorticismo


(aumento de atividade da glndula adrenal)

Problemas respiratrios, como o DPOC (doena pulmonar obstrutiva crnica)

Dores crnicas

Abuso de drogas, lcool ou medicaes como os benzodiazepnicos.

Por isso importante buscar um psiquiatra para que ele pesquise se no h


causas fsicas por trs de seu problema de ansiedade.

Fatores de risco

Algumas pessoas so mais propensas a terem distrbios de ansiedade. Os


principais fatores de risco so:

Eventos traumticos na infncia ou mesmo vida adulta

Estresse relacionado a doenas fsicas srias

Acmulo de estresse

Tipo de personalidade, j que algumas pessoas tem uma personalidade


naturalmente ansiosa

Abuso de substncias, como lcool, cigarro e drogas ilcitas.

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sintomas

Sintomas de Ansiedade

A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto


fsicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas. Veja quais so os
principais:

Sintomas psicolgicos da ansiedade


Constante tenso ou nervosismo

Sensao de que algo ruim vai acontecer

Problemas de concentrao

Medo constante

Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o


objeto de tenso

Preocupao exagerada em comparao com a realidade

Problemas para dormir

Irritabilidade

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Agitao dos braos e pernas.

Sintomas fsicos da ansiedade


Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do corao

Respirao ofegante ou falta de ar

Aumento do suor

Tremores nas mos ou outras partes do corpo

Sensao de fraqueza ou cansao

Boca seca

Mos e ps frios ou suados

Nusea

Tenso muscular

Dor de barriga ou diarreia.

Ataques de pnico
Os ataques de pnico so uma reao comum aos transtornos de ansiedade,
principalmente na sndrome do pnico. Suas principais caractersticas so:

Sensao de nervosismo e pnico incontrolveis

Sensao de morte

Aumento da respirao

Aumento da frequncia cardaca

Tonturas e vertigens

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Problemas gastrointestinais.

Em alguns casos, os sintomas fsicos so to intensos que podem ser confundidos


com doenas como infarto e outros eventos cardiovasculares.

Buscando ajuda mdica

O ideal procurar ajuda mdica partir do momento em que o distrbio de


ansiedade produz algum tipo de desprazer ou sofrimento, interferindo
negativamente na qualidade de vida.

Muitas pessoas costumam ter dvidas em relao busca do profissional, que


pode ser um psiclogo ou um psiquiatra. Vale dizer que se forem fatores do
desenvolvimento da personalidade, traumas, crises a conduta mais adequada
procurar uma psicoterapia. J se os fatores causais tiverem origem biolgica, a
chamada "ansiedade biolgica", o psiquiatra deve ser procurado.

Sentir ansiedade normal, mas quando ela passa a ser persistente e fora de seu
controle, bom marcar uma consulta mdica com um psiquiatra. Principalmente
se h:

Preocupao excessiva, a ponto de interferir no trabalho, relacionamentos e


em outras partes de sua vida

Sintomas de depresso, de alcoolismo ou dependncia qumica a drogas

Pensamentos ou comportamentos suicidas.

Preocupaes derivadas da ansiedade e seus transtornos no desaparecem por


conta prpria pelo contrrio, elas s tendem a piorar. Por isso, tratamento e
suporte mdicos so imprescindveis. Procurar ajuda mdica antes da ansiedade
se tornar um problema ainda maior tambm crucial para evitar complicaes.

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diagnstico e exames

Na consulta mdica

Especialistas que podem diagnosticar a ansiedade so:

Clnico geral

Psiquiatra

Psiclogo.

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnstico e otimizar o tempo.


Dessa forma, voc j pode chegar consulta com algumas informaes:

Uma lista com todos os sintomas e h quanto tempo eles apareceram

Histrico mdico, incluindo outras condies que o paciente tenha e


medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade

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Se possvel, pea para uma pessoa te acompanhar.

O mdico provavelmente far uma srie de perguntas, tais como:

Quais so seus sintomas e o quo severos eles so?

Como estes sintomas impactam no seu dia a dia?

Voc j teve um ataque de pnico?

Voc costuma evitar situaes que te deixam ansioso?

Seus sentimentos de ansiedade so ocasionais ou contnuos?

Quando voc comeou a notar que estava muito ansioso?

O que parece aumentar sua ansiedade?

Voc j passou por alguma experincia traumtica?

Voc tem ou j teve outras condies de sade fsica ou mental?

Voc usa algum medicamento?

Voc tem histrico familiar de ansiedade?

Tambm importante levar suas dvidas para a consulta por escrito, comeando
pela mais importante. Isso garante que voc conseguir respostas para todas as
perguntas relevantes antes da consulta acabar. Para ansiedade, algumas
perguntas bsicas incluem:

Qual a causa mais provvel para minha ansiedade?

Existem outros fatores que podem estar piorando minha ansiedade?

Eu preciso ver outro mdico ou um psiclogo?

Que tipo de terapia pode me ajudar?

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Medicamentos podem me ajudar?

Posso fazer algum tipo de terapia complementar?

Alm do tratamento, o que posso fazer para ajudar a reduzir a ansiedade?

No hesite em fazer outras perguntas, caso elas ocorram no momento da


consulta.

Diagnstico de Ansiedade

O profissional comear investigando se h alguma causa fsica para sua


ansiedade excessiva. Enquanto isso, ele tambm ter uma conversa para fazer
uma anlise e entender que condies podem estar levando voc a ter essa
ansiedade exagerada.

Existem alguns marcadores biolgicos que tambm podem estar ligados


ansiedade, como a dosagem de cortisol (um hormnio importante no estresse),
alteraes de glicemia ou dos hormnios sexuais, entre outros.

Caso o mdico no identifique causas fsicas, ele pode comparar seus sintomas
com o Manual Diagnstico e Estatstico de Transtornos Mentais (DSM-5) para
entender qual seu quadro.

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tratamento e cuidados

Tratamento de Ansiedade

Caso a ansiedade excessiva esteja relacionada a uma doena fsica, seu


tratamento adequado j trar alvio dos sintomas.

SRIE ANSIEDADE

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Controle a ansiedade - SAIBA MAIS 3 de 4

No entanto, se o paciente sofre de algum transtornos de ansiedade, o tratamento


pode envolver diversas abordagens:

Um dos mtodos mais utilizados a terapia cognitivo-comportamental (TCC), um


tratamento normalmente feito em curto prazo e que permite voc retomar aos
poucos as suas atividades cotidianas que antes eram evitadas devido
ansiedade.

Psicoterapia

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A terapia com um psiclogo pode ajudar o paciente a entender os fatores do dia
a dia que desencadeiam sua ansiedade, reduzir seus sintomas e trabalhar os
eventos que o levaram a desenvolver este problema.

Medicamentos
Diversos medicamentos podem ser usados para o tratamento da ansiedade,
como:

Benzodiazepinas

Antidepressivos

Ansiolticos.

Medicamentos para Ansiedade

Os medicamentos mais usados para o tratamento de ansiedade so:

Alenthus Xr

Alprazolam

Amplictil

Ansitec

Apraz

Bromazepam

Clonazepam

Cloxazolam

Diazepam

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Donaren

Efexor XR

Frisium

Fluoxetina

Frontal

Hixizine

Lexotan

Lorax

Lorazepam

Mirtazapina

Olcadil

Paroxetina

Risperidona

Rivotril

Sertralina

Somente um mdico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu
caso, bem como a dosagem correta e a durao do tratamento. Siga sempre
risca as orientaes do seu mdico e NUNCA se automedique. No interrompa o
uso do medicamento sem consultar um mdico antes e, se tom-lo mais de uma
vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instrues na
bula.

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convivendo (prognstico)

Expectativas

A maior parte das pessoas com ansiedade comea a se sentir melhor e retoma as
suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso,
importante procurar ajuda especializada na unidade de sade mais prxima. O
diagnstico precoce e preciso da ansiedade, com tratamento eficaz e
acompanhamento por um prazo longo so imprescindveis para obter melhores
resultados e menores prejuzos.

Complicaes possveis

A ansiedade excessiva no tratada pode levar a outros problemas de sade,


como:

Depresso

Abuso de substncias

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Insnia e outros distrbios do sono

Problemas digestivos

Isolamento social

Problemas nos estudos, trabalho e vida pessoal

Suicdio.

Convivendo/ Prognstico

Alm de seguir o tratamento risca, alguns cuidados caseiros podem ajudar na


recuperao de quem sofre de ansiedade excessiva, como:

Manterse ativo: atividades fsicas so uma forma poderosa de reduzir o


estresse, pois liberam neurotransmissores relacionados ao bemestar

Evitar lcool e outras drogas: essas substncias podem piorar a ansiedade

Pare de fumar ou de beber cafena: a nicotina e a cafena so estimulantes,


piorando o quadro de ansiedade

Procure tcnicas de relaxamento: exerccios de respirao, ioga.

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preveno

Preveno

A ansiedade pode ser prevenida a partir de medidas de qualidade de vida:

Exerccios fsicos dirios; alimentao balanceada, equilibrada e de boa


qualidade; cuidar da qualidade do sono;tcnicas de
relaxamento;religiosidade;arte-terapia;lazer.

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links teis

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Associao dos Portadores de Transtornos de Ansiedade

perguntas sobre ansiedade

A Sndrome do Pavio Curto outra caracterstica da bipolaridade?

Dificuldade de ereo tem relao com ansiedade?

fontes e referncias

Ministrio da Sade

MAIS SOBRE


Alimentos anti-estresse combatem a depresso e
Sete alimentos que combatem a ansiedade a ansiedade


15 dicas para controlar a ansiedade Atente para sete sinais da depresso

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