Cteva din secretele gravidelor

Maya Oprescu 27 Nov 2017

Sarcina este cu siguran o perioada plin de schimbri pentru toate mmicile! Cte dintre
noi nu ne simim vesele, fericite, triste sau abandonate? Nu trece o zi fr s m ncerce
toate aceste sentimente!

Iat cteva secrete pentru a putea fi ct mai relexat pe timpul

sarcinii:
1.Nu-i fie team s ii arti corpul!
Poarta haine dintr-o esatur elastic sau satin i o s descoperi ct de uoar i
confortabil te simi.

2.Aloc-i timp doar pentru tine!

Un tratament de nfrumuseare facial cu diferite uleiuri, este benefic pentru a-i face o
piele perfect i strlucitoare! Relaxeaz-te citind cartea preferat.
3.F micare!
Micarea te ajut s ii mentii greutatea n limite normale pe timpul sarcinii! Plimbrile n
aer liber o s te fac s te simi energic i o s ii dea o stare de bine!

4.Alimenteaz-te corect!
Dac suntem gravide nu nseamn c trebuie s mncm ct pentru doi! Este indicat s
avem o alimentaie bogat n proteine, glucide, lipide, vitamine i minerale. Mesele
trebuie s fie n cantiti mici i dese!

PUBLICITATE

5.Hidrateaz-te!
Consumul de ap este benefic att pentru mama ct i pentru bebe. Mmicile vor avea o
piele ntins i perfect iar bebelui vor primi vitaminele i mineralele prin intermediul
apei.

PUBLICITATE

Articolul anteriorArticolul urmator

Aboneaza-te!
Despre autor: Maya Oprescu

Sanatatea este calitatea cea mai meritorie a corpului.

 *Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru
sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic
specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

Contacteaza-ne!

TERMENI I CONDII I / DESPRE NOI / CONTACT