GRUPO DE ESTGIO DE EDUCAO FSICA 2013/2014

Unidade Didtica
TNIS
INTRODUO

O presente Modelo de Estrutura do Conhecimento de Tnis realizado no mbito do

Estgio Pedaggico, inserido no plano de estudos do 2 ano do 2 Ciclo em Ensino da
Educao Fsica nos Ensinos Bsico e Secundrio da Universidade da Beira Interior. A
elaborao deste tem por base o Modelo proposto por Vickers (1990).
Pretende-se com este documento facilitar o processo de ensino e aprendizagem atravs
da criao de um conjunto de orientaes sustentadas e tendo em conta a especificidade
dos alunos para o qual se dirige: turma 11BD da Escola Secundria Frei Heitor Pinto.
Este modelo apresenta um conjunto de princpios que ajudam a perceber a sua
importncia para o professor:

coletivos; desportos individuais);

Uma E.C.
reflete uma rede de conhecimentos transdisciplinar que o que identifica as habilidades
e estratgias num determinado desporto, e mostra como os conceitos das cincias do
desporto influenciam a performance, o ensino, ou o treino.

nhecimentos identificado no mdulo 1 torna-se generativo,

conduzindo o processo de anlise do ambiente de ensino e dos alunos, determinando o
alcance e a sequncia da matria, determinando os objetivos e avaliao, e selecionando
as atividades a propor aos alunos. H portanto uma grande valorizao do
conhecimento, e a anlise das matrias de ensino vista como uma das mais importantes
fases do processo.

capacidade de resolver problemas, pensar e ser criativo.

-se em trs fases: 1-Anlise; 2-Deciso; 3-Aplicao.

Sendo assim, referente Fase de Anlise, apresentado no mdulo 1 a Anlise da

modalidade (Tnis) em Estruturas do Conhecimento, fazendo referncia apenas aos
contedos programados e os selecionados para serem abordados e tendo em conta o
planeamento anual j efetuado pela escola, e as anlises posteriores do envolvimento
(mdulo 2) e dos alunos (mdulo 3). Relativamente ao mdulo 1 importante ter em
conta que a determinao do nmero e tipo de categorias transdisciplinares e a sua
ordem depende:

Na Fase de Deciso determinada a extenso e a sequncia da matria (mdulo 4), bem

como a sua justificao tendo em conta a anlise prvia dos alunos (avaliao
diagnstica). S a partir da possvel o estabelecimento de objetivos de aprendizagem
para os alunos (mdulo 5) com a prtica da modalidade. De seguida necessrio
determinar os momentos e processos de avaliao (mdulo 6) de modo a analisar os
alunos em relao aos objetivos estabelecidos. Nesta fase so tambm apresentadas as
atividades de aprendizagem/Progresses de ensino (mdulo 7) que englobam um
conjunto de exerccios que tm como finalidade auxiliar os alunos a atingir os objetivos
definidos.
Por fim, a Fase de Aplicao (Mdulo 8), resulta de todo este processo anterior, e
consiste na sua aplicao real a diferentes nveis: Plano Anual; Plano de Unidade
Didtica; Plano de Aula, entre outros. Portanto, h que ter em considerao a existncia
de mltiplos constrangimentos que, ao longo do tempo, obrigam a uma tomada de
deciso e capacidade de adaptao constantes. Nesse sentido ser fundamental uma
atitude de reflexo permanente, como forma de dar sentido ao processo e potenciar a
aprendizagem dos alunos.

MDULO 1 ANLISE DA MODALIDADE DESPORTIVA

A anlise da modalidade desportiva constitui-se como a primeira tarefa a desempenhar

pelo professor, na sua estruturao e organizao do processo de ensino e aprendizagem.
O contedo surge aqui como ponto de partida para a planificao estratgica da sua
interveno, sendo por via de um conhecimento declarativo e profundo da modalidade
que se definem os objetivos e instrumentos de atuao junto dos alunos.
Assumindo um conhecimento transdisciplinar da matria em estudo, esta fase ajuda o
professor a conhecer e a relacionar as diversas reas de conhecimento, englobando
conceitos como a caracterizao da modalidade a ensinar, a condio fsica, as
habilidades motoras da modalidade e os conceitos psicossociais.
Contudo, este conhecimento especfico e diversificado, s ter significado se aplicado
em congruncia com o contexto a que se prope impor.
Assim, a estrutura de conhecimento apresentada de seguida reflete uma intrnseca
relao com a realidade a intervir, invocando aquilo a que a Vickers
denomina,Personalized Knowledge Structure (1990,p.55).

1.1 CULTURA DESPORTIVA

1.1.1 HISTRIA
Para comearmos a contar a origem do tnis, vamos viajar at o sculo XII, quando
monges franceses comearam a lanar com as mos uma bola rstica contra os muros
dos seus mosteiros.
H alguns historiadores que vo mais alm, dizem que povos egpcios e gregos da
antiguidade j praticavam desportos que seriam precursores do tnis. Como no h
desenhos ou descries que confirmem tal tese, estes pesquisadores usam como
exemplo expresses rabes do antigo Egito como a rahat, que significa palma da mo
e seria a base da palavra raquete. Dizem ainda que a origem do nome do desporto veio
da cidade egpcia Tinnis. Alguns outros pesquisadores dizem que a palavra tnis s
surgiu muitos sculos depois, derivada da expresso francesa tenez (traduzida como
pegue ou segure), que era dita sempre que um jogador se preparava para lanar a
bola para o adversrio.
Bem antes do desporto ser conhecido como tnis, havia uma brincadeira inventada pelos
monges franceses que ganhou o nome de jeu de paume, que significava jogo da
palma (da mo), j que ainda no se usavam raquetes. No comeo, os jogadores
usavam as mos, mas depois comearam a usar tiras de couro ou luvas.
A verso mais antiga de uma raquete surgiu por volta do sculo XIV, quando passou a
ser utilizado no jogo um objeto de madeira em forma de p, conhecido como battour.
Contudo, apenas dois sculos mais tarde o objeto em forma de p ganharia um cabo e
cordas tranadas. Alguns pesquisadores garantem que a inveno da raquete italiana.
Com o tempo, o desporto comeava a ganhar novas regras. A bola deixava de ser
arremessada contra um muro e passava a ser praticado em quadras retangulares com
uma corda que dividia ela ao meio. As bolas eram feitas de materiais diversos, como l,
tecido ou couro.
O desporto tinha cado no gosto da nobreza e alguns pesquisadores afirmam que por
volta do sculo XIII j existiam cerca de 1.800 quadras de tnis na Frana. Pouco tempo
depois, o jeu de paume chegava nas graas do povo ingls que tambm conquistou
aos reis Henrique VII e Henrique VIII, que promoveram a construo de muitas
quadras.
Aps a Guerra dos Cem Anos, que durou de 1337 a 1453, o desporto praticamente tinha
desaparecido. Porm, quando a guerra terminou, o rei Lus XI da Frana retornou com o
desporto e at decretou como deveria ser a bola. Ela teria uma fabricao especfica
com um couro especialmente escolhido, e deveria conter um chumao de l comprimida
no seu interior.
O rei Lus XII, sucessor de Lus XI, tambm era um apaixonado pelo jeu de paume e
foi o responsvel por divulgar o desporto no pas. Tanto que pediu ajuda ao francs
Guy Forbert para que redigisse as primeiras regras.
Passaram-se sculos at que em 1873, era escrito o primeiro livro de regras do desporto,
depois de ressurgir novamente aps a Revoluo Francesa em que guerras foram
promovidas por Napoleo Bonaparte.
Com o sucesso garantido do tnis, a modalidade conseguiu a sua incluso no programa
dos primeiros Jogos Olmpicos da Era Moderna, em 1896, na cidade de Atenas, na
Grcia. De 1896 a 1924, o tnis fazia parte do programa olmpico. Contudo, o desporto
ficaria de fora das Olimpadas de 1928 1988, pois o Comit Olmpico Internacional
era extremamente rgido com a profissionalizao do desporto.
Uma competio importante que surgiu no ano de 1900, foi a Copa Davis, um
campeonato mundial de selees entre os pases disputado at hoje.
Apesar do tnis ter sido criado desde o sculo XIX, a primeira entidade internacional
que surgiu para este desporto foi s em 1912. A Federao Internacional de Lawn-
Tennis reunia inicialmente 12 pases e em 1977 passou a ser chamada de Federao
Internacional de Tnis (FIT).
Em 1924, a entidade consolidava os princpios criados por Wingfield e lanou um novo
livro de regras, que se mantm praticamente inalterado at hoje.
Em 1968, ao mesmo tempo em que o tnis espalhava-se por todo o mundo, em vrios
pases, comeava a surgir torneios com prmios em dinheiro ou que pagavam pela
presena de bons jogadores. A Federao Internacional percebeu a diminuio de
participantes nas suas competies e passou a admitir jogadores profissionais e
amadores na mesma competio. Com isso surgiam os torneios abertos.
Quatro anos mais tarde, com a separao clara j existente dos tenistas profissionais e
amadores, foi criado nos Estados Unidos, por iniciativa do norte-americano Jack
Kramer, a Association of Tennis Professionals (ATP), conhecida como Associao dos
Tenistas Profissionais.

1.1.2 CARACTERIZAO DA MODALIDADE

O Tnis um desporto de raquete, que pode ser praticado individualmente ou em pares,
sendo disputado numa quadra por dois ou quatro jogadores, respetivamente singulares e
pares. A quadra dividida em duas meia-quadras por uma rede, e o objetivo do jogo
rebater uma pequena bola para alm da rede (para a meia-quadra adversria) com ajuda
de uma raquete.

Para marcar um ponto preciso que a bola toque no solo em qualquer parte dentro da
quadra adversria incluindo o alvado do oponente, fazendo com que o adversrio no
consiga devolver a bola antes do segundo toque, ou que a devolva para fora dos limites
da outra meia-quadra. O desporto assim possui aspetos de ataque (rebater bem a bola,
dificultando a devoluo do adversrio) e defesa (bom posicionamento em quadra,
antecipao do lance adversrio etc).
O tnis possui um intricado sistema de pontuao, que subdivide o jogo
em games/jogospt e sets/partidaspt. Um game um conjunto de pontos (15-30-40-game)
e um set um conjunto de games (1-2-3-4-5-set). Ganha o jogo/encontro aquele que
atingir um nmero de sets pr-definido, geralmente 2sets, sendo de 3 sets para os
grandes torneios masculinos.

Equipamento

Em 1583, surge a primeira raquete com encordoamento vertical, como as de hoje, em

substituio ao transversal. A raquete desenvolvida pelo neerlands Mitelli, em 1675,
tem o cabo mais longo em relao rea de impacto. O aparecimento da raquete com
cabo liso, em 1891, ajuda a evitar as habituais tores no pulso. No fim do sculo XIX,
acontece uma grande revoluo no formato: o lanamento dos primeiros modelos ovais.
A rea de batida das bolas tambm se renova. Os minsculos quadrados do
encordoamento multiplicam-se. Inspirada em instrumentos musicais italianos, a raquete
de 1930 apresentada com um novo desenho.
Esse desenho ficou conhecido por ter uma aparncia de "paneles", raquetes com cabo
metlico e rea de impacto maior para facilitar o jogo. Hoje em dia, a raquete mais
moderna tem a abertura na armao que reduz a resistncia do ar, a rea de batida
menor e a corda mais fina.
A superfcie de contato deve ser plana e ser formada por um padro de cordas cruzadas
conectadas moldura da raquete. O padro de encordoamento deve ser uniforme. As
raquetes no devem exceder 73,7 cm de comprimento, incluindo o cabo; 31,7 cm de
largura. A superfcie de contato com a bola no deve exceder 39,4 cm de comprimento e
29,2 cm de largura. A raquete, incluindo o cabo e as cordas, no deve conter qualquer
dispositivo que possa mudar o formato dela, ou para alterar a distribuio de peso, ou
qualquer outro meio que possa interferir no desempenho do atleta.

A Quadra (O Campo de Tnis)

A quadra deve ser um retngulo de 23,77m de comprimento por 8,23m de largura, para
os jogos de simples. Para os jogos de duplas e quadra deve medir 10,97m de largura.
Deve ser dividida ao meio por uma rede suspensa atravs de uma corda ou cabo
metlico, e ser suspensa por dois postes numa altura de 1,07m. A rede deve estar
completamente estendida de modo que no haja espao entre os dois postes da rede e ter
uma malha suficientemente pequena para que a bola no passe atravs dela. A altura da
rede no centro da mesma deve ser de 0,914m, a qual deve estar presa no centro por uma
faixa.
Uma banda deve tapar a corda metlica ou o cabo do topo da rede. A faixa e a banda da
rede devem ser completamente da cor branca.

O dimetro mximo da corda ou cabo de metal de 0,8cm.

 A largura mxima da faixa central deve ser de 5cm.
A faixa da rede deve ter entre 5cm e 6,35cm para cada lado.

Para os jogos de duplas, os centros dos postes da rede devem estar a 0,914m fora da
quadra de dupla de cada lado.

Para os jogos de simples, se a rede de simples usada, os centros dos postes da rede
devem estar a 0,914m fora da quadra de simples de cada lado. Se uma rede de duplas
usada, ento a rede deve ser erguida por dois postes de simples, cada um com uma altura
de 1,07m, o qual os centros devem estar a 0,914m da quadra de simples de cada lado.

Os postes da rede no podem ter mais que 15cm de dimetro.

Os postes de simples no podem ter mais que 7,5cm de dimetro.
Os postes da rede e os postes de simples no podem ter mais que 2,5cm acima do topo
da rede.

As linhas no final da quadra so chamadas de linhas de base e as linhas nas laterais da

quadra so chamadas de linhas laterais. Duas linhas devem ser estendidas entre as linhas
laterais da quadra, medindo 6,40m de cada lado da rede paralelas com a rede. Estas
linhas so chamadas de linha de servio. Em cada lado da rede, as reas entre a linha de
servio e a rede so divididas em duas partes iguais, que so as reas de servio,
divididas por uma linha central. A linha central deve estar estendida paralelamente com
as linhas laterais da quadra de simples e estar no meio delas.
Cada linha de base deve ser dividida ao meio por uma marca central de 10cm de
comprimento, a qual deve ser estendida dentro da quadra paralela com as linhas laterais
da quadra.
A linha de centro e a marca central devem ter 5cm de largura.
As outras linhas da quadra podem ter entre 2,5cm e 5cm de largura, exceto as linhas de
base, que podem ter at 10cm.

Todas as medidas da quadra devem ser feitas de fora das linhas e todas as linhas da
quadra devem ser da mesma cor, claramente contrastando com a cor da quadra.
1.2 HABILIDADES MOTORAS

Pega da Raquete

Pega de Direita

Pega de Esquerda
 Pega a Duas Mos para Bat. de Direita Pega Continental
Tipos de Pega
Pega Eastern para Bat. de Direita
Pega Eastern para Bat. de Esquerda
Pega
Fundamentos de Execuo
Pega Eastern para Bat. de Direita O vrtice V, formado pelo polegar e o indicador, segura
a raquete no chanfro superior direito.
Pega Eastern para Bat. de Esquerda O vrtice V, formado pelo polegar e o indicador,
segura a raquete no chanfro superior esquerdo.
Pega a duas mos para Batimento de Esquerda - a mo esquerda adota uma pega de direita e a
mo direita adota a pega continental. As mos devem encontrar-se juntas, ou seja, a mo
esquerda deve situar-se imediatamente a seguir mo direita, sobre o punho da raqueta.
Pega Continental o vrtice V segura a raqueta na face superior.

Erros Mais Comuns

Pegar a raqueta junto haste ou muito junto base do cabo;
 Posio de Espera

Posio de Espera
Posio de Espera: uma posio de espera dinmica que lhe possibilita entrar em ao em
qualquer parte do campo;
Fundamentos de Execuo
Posicionar a raquete na horizontal, dirigida para o adversrio.
Colocar os ps afastados, largura dos ombros;
Semifletir os membros inferiores;
Inclinar o tronco ligeiramente frente;
Distribuir o peso do corpo igualmente pelos dois apoios;
Dirigir o olhar para a frente.
Erros Mais Comuns
Ps juntos
MI em extenso
Incorreta colocao dos MS

Batimento de Direita

Fundamentos de Execuo
Colocar-te na posio de espera;
Rodar o tronco/raqueta, iniciando o movimento por cima;
Fazer a preparao circular (a cabea da raqueta descreve uma circunferncia);
Bater na bola frente do joelho esquerdo;
Transferir o peso do teu corpo para o p da frente;
Fazer com que a raqueta acompanhe a bola
Erros Mais Comuns
No fazer rotao da cintura e do tronco.
No fazer o acompanhamento da bola pela raquete (no prolongar o batimento)

Batimento de Esquerda

Fundamentos de Execuo
Colocar-te na posio de espera;
Rodar os ombros/raqueta;
Baixar o ombro direito e apont-lo para a bola;
Colocar o punho da raqueta junto ao bolso esquerdo, bem recuada;
Fazer o batimento frente do joelho direito, de baixo para cima e de trs para a frente, com
transferncia do peso do teu corpo para o p da frente;
Fazer com que a raqueta acompanhe a bola, terminando frente e em cima, com o M.S. em
extenso;
Ter o cuidado de, no final do movimento, no estares com o tronco voltado de frente para a rede
Erros Mais Comuns
No realizar a rotao dos ombros,
No realizar o acompanhamento da bola pela raquete (no terminar o batimento frente e em
cima com o membro superior em extenso)
 Batimento de esquerda com as duas mos

Fundamentos de Execuo
Colocar-te na posio de espera;
Rodar os ombros/raqueta;
Baixar o ombro direito e apont-lo para a bola;
Colocar o punho da raqueta junto ao bolso esquerdo, bem recuado, e a tua mo esquerda desliza
para o punho;
Fazer o batimento frente do joelho direito, de baixo para cima e de trs para a frente, com
transferncia do peso do corpo para o teu p da frente;
Fazer com que a raqueta acompanhe a bola, terminando em cima do ombro direito com ambas as
mos;
Ter, no final do movimento, o tronco voltado de frente para a rede.
Erros Mais Comuns
No realizar a rotao dos ombros,
No realizar o acompanhamento da bola pela raquete (no terminar o batimento frente e em
cima com o membro superior em extenso)
 Servio

Fundamentos de Execuo
Colocar o p esquerdo de modo que este forme um ngulo de 45 com a linha de fundo;
Esticar ambos os M.S., segurar a bola pelas pontas dos dedos (mo esquerda) e segurar (mo
direita) a raqueta com a pega continental;
Lanar a bola com o M.S. esticado, subindo pela frente do corpo (a bola s sai da mo no ponto
mais alto);
Fazer com que a raqueta descreva um arco muito amplo, da frente para trs, com o pulso fixo;
Transferir o peso do corpo do p da frente para o p de trs;
Fazer com que a raqueta descreva um pequeno arco atrs das costas, mantendo o cotovelo
elevado;
Transpor o peso do corpo do p de trs para o p da frente;
Bater a bola com o brao esticado, em cima e ligeiramente frente da cabea, com uma ao
forte de flexo do pulso;
Aps bater a bola, cruzar o M.S. frente do corpo, terminando do lado esquerdo;
Avanar o p direito, para te reequilibrares e entrares no campo.
Erros Mais Comuns
Lanar mal a bola ao ar (a bola deve subir na vertical);
No armar a raquete atrs das costas;
Bater a bola com o brao fletido e abaixo da cabea.
 Remate (Smash)

Fundamentos de Execuo
Colocar-te de lado (linha de ombros perpendicular rede), com o p esquerdo frente e o peso
sobre o p de trs;
Deslocar a raqueta diretamente pela frente, para cima do ombro;
Apontar para a bola com a mo esquerda;
Colocar os olhos fixos na bola;
Fazer com que a raqueta descreva um pequeno arco e bater a bola frente do corpo, com o M.S.
esticado;
Transferir o peso do corpo para o p da frente;
Aps o batimento, cruzar o M.S. frente do corpo e terminar do lado esquerdo;
Permanecer com o peso do corpo sobre o p da frente, mas com o corpo j de frente para a rede.
Erros Mais Comuns
No armar o brao atrs das costas
No fazer a mira bola com a mo esquerda
No bater a bola frente do corpo com o membro superior em extenso
No prolongar o batimento

1.3 FISIOLOGIA DO TREINO E CONDIO FSICA

Aquecimento

Como parte essencial e com uma importncia fulcral, o aquecimento tem que ser
vigoroso e contemplar uma mobilizao eficaz das principais articulaes a serem
solicitadas no decurso da aula, intervindo na preveno de leses.
Os exerccios da parte inicial da aula assumem sobretudo um lugar importante para
ativar as estruturas corporais essenciais modalidade a abordar, assim como, a
execuo de aes motoras da tcnica mais complexas constituintes da parte
fundamental.
Uma das funes desta parte da aula a de comunicar aos alunos os objetivos e as
atividades a desenvolver no decorrer da aula, no esquecendo de estabelecer ligao
com as aulas anteriores, fazendo os alunos compreenderem a sequncia dos contedos a
abordar.
O aquecimento tem que contemplar uma mobilizao geral e especfica e ser adaptada
aos contedos e exigncias dos exerccios realizados durante a aula. Nesta modalidade a
articulao escapulo-umeral o principal alvo.
A ativao geral deve possuir uma caracterstica ldica e divertida, de modo a motivar
os alunos para a aula, atravs de jogos pr-desportivos, percursos e jogos de equipa.

Condio Fsica

Por condio fsica entende-se o nvel de capacidades motoras que cada aluno possui
para a realizao de uma tarefa, num determinado momento. A condio fsica est
diretamente relacionada com o desenvolvimento das capacidades motoras. Estas
dividem-se em condicionais (relacionadas com os processos de obteno e
transformao de energia, isto , os processos metablicos nos msculos e sistemas
orgnicos) e coordenativas (relacionadas, essencialmente, com os processos de controlo
do movimento, dependentes do sistema nervoso central).
A anlise de posies de vrios autores remete-nos para a escolha da velocidade, da
resistncia e da fora como capacidades condicionais e a escolha da capacidade de
orientao e reao como capacidades coordenativas a desenvolver nesta matria.
No entanto, em todas as aulas queremos proporcionar aos nossos alunos um trabalho
completo no que concerne exercitao de todas as capacidades motoras. A seguir
abordaremos um pouco de cada uma dessas capacidades.

Fora

Capacidade motora que permite superar ou contrair as resistncias ao movimento, com

base em foras internas (produzidas por contrao muscular, aes dos tendes e
ligamentos) e foras externas (gravidade, atrito, oposio).
A prtica desportiva evidenciou uma diversidade de tipos de fora definidos como:
fora mxima, fora explosiva e fora resistente. No caso do Tnis, a fora explosiva a
mais importante. Este tipo de fora necessria nos membros inferiores para os
deslocamentos rpidos e nos membros superiores para a realizao de movimentos e
batimentos rpidos e fortes.

Resistncia

Capacidade motora que permite realizar um esforo relativamente longo, resistindo

fadiga, com uma rpida recuperao depois dos esforos, evitando a perda de qualidade
de execuo.
A Resistncia pode ser aerbia (quando h equilbrio entre o oxignio que est a ser
necessrio para o trabalho muscular, e o que est a ser transportado pela circulao at
esse tecido) ou anaerbia (devido grande intensidade de carga, a quantidade de
oxignio capaz de ser utilizado pelo organismo insuficiente para a combusto
oxidativa e o metabolismo energtico processa-se em dvida de oxignio). No caso do
Tnis que se caracteriza por esforos intermitentes, a resistncia anaerbia lctica acaba
por ter um grande peso no desenrolar do jogo.

Velocidade

Capacidade motora que permite realizar movimentos (aes motoras) no mnimo tempo
possvel. uma capacidade que, apear de condicionada pela herana gentica de cada
um, pode ser melhorada se exercitada desde as idades mais baixas. Trata-se de uma
capacidade motora que diminui com a idade. A velocidade pode ser de reao,
execuo ou deslocamento. No Tnis, uma maior velocidade de execuo dos
movimentos determinante para realizar os batimentos com uma maior eficcia.

Flexibilidade

Disponibilidade de uma articulao em ser movimentada ao longo de toda a amplitude

natural do movimento. utilizada para prevenir leses face aos movimentos rpidos e
bruscos que esta modalidade impe. Esta preveno deve ser efetuada atravs de um
trabalhos de mobilizao articular no incio da aula.

Reao
Capacidade motora que permite reagir o mais rpido e corretamente a um determinado
estmulo, seja ele visual, auditivo ou cinestsico.

Orientao Espacial

Capacidade de reagir a um estmulo externo em termos de deslocao ou de

estabilizao da postura.

Coordenao culo-manual

Visa o aperfeioamento da ligao do campo visual motricidade da mo e dos dedos,

desenvolvendo a habilidade e a preciso de movimentos, tendo em ateno a natureza
do objeto (bolas grandes/pequenas, pesadas/leves), o tipo de trajetria (horizontal,
parablica, vertical), e a posio do aluno (de p, deitado, parado e em movimento).

Retorno Calma

O retorno calma deve-se verificar aps cada treino, cada jogo, seja ele em que
contexto que for. No domnio escolar, esta fase importante que seja inserida na parte
final da aula. Depois de uma solicitao fsica intensa na aula, necessrio repor os
mecanismos de ao a um nvel equilibrado. Assim, o final da aula deve ser preenchido
com exerccios de menor solicitao fsica ou mesmo nenhuma. Podem ser propostos
exerccios de recuperao ativa, de relaxao total do corpo ou at uma breve conversa
com os alunos acerca das dificuldades sentidas na aula.
No entanto, importante no confundir a relaxao do corpo com a diminuio do
estado de motivao. Pelo contrrio, incluir numa aula diversos picos de motivao, um
destes particularmente no final, o ideal.
importante na Educao Fsica que os alunos saiam da aula com um nvel alto de
motivao, aliciando-os e entusiasmando-os para a aula seguinte.

1.4 CONCEITOS PSICOSSOCIAIS

As caractersticas especficas desta modalidade conferem-lhe condies especialmente

favorveis ao desenvolvimento da autonomia. Ao longo das aulas ser valorizada a
capacidade de continuar a realizar, individualmente ou em grupo, as tarefas solicitadas
pelo professor, de forma adequada, mesmo na sua ausncia. Esta modalidade implica
que os alunos efetuem diferentes sequncias de batimentos, havendo variadssimos
pares a realizar em simultneo. Desta forma, no estaro constantemente sobre o olhar
atento do professor. essencial que demonstrem esta autonomia para que as aulas se
possam realizar com sucesso e eu possa propor exerccios cada vez mais ambiciosos.
Neste sentido a responsabilidade e o respeito deverem estar sempre presentes. Na
continuidade do citado anteriormente, o aluno ter que ser responsvel, efetuando as
sequncias de batimentos ou outro tipo de exerccios propostos de forma empenhada e
sria, cumprindo as regras estabelecidas, assim como demonstrar respeito pelo material
e colaborar na arrumao e preservao do mesmo.
O empenhamento na realizao de tarefas propostas pelo professor e na modalidade em
si um aspeto essencial, j que apesar de ser uma modalidade ldica, fruto da
manipulao de materiais que os alunos no tem acesso no dia-a-dia, como a raquete e
volante, necessita de dedicao por parte dos alunos, ateno nas explicaes e
compromisso na realizao das atividades.
A cooperao deve estar presente em todas as situaes da aula, escolhendo sempre as
aes mais favorveis para o seu melhor aproveitamento e da turma, admitindo assim as
indicaes que lhe dirigem e aceitando as opes e possveis falhas de seus colegas.

MDULO II ANLISE DO ENVOLVIMENTO

2.1 RECURSOS ESPACIAIS

Para o ensino da modalidade de Tnis temos disponveis os espaos exteriores (A1 e

A2).
2.2 RECURSOS HUMANOS

Na prtica desta modalidade, estaro presentes nas aulas 16 alunos (14 rapazes e 2
raparigas), da turma do 11 BD. Assim como, o professor cooperante Carlos Elavai e os
dois estagirios (Antnio Sousa e Vasco Ensinas) que observaro as aulas, e eu
(estagiria Helena Gil) que lecionarei as aulas a esta turma.

2.3 RECURSOS TEMPORAIS

A unidade didtica referente ao ensino da modalidade de Tnis est inserida no conjunto

de matrias a lecionar durante o 3 Perodo, sendo-lhe destinadas dois blocos de noventa
minutos.

A carga horria semanal de:

N de Horas por Semana Dias da Semana Horrio das Aulas

3 horas (2x90) Tera e Sexta-feira 11:50 s 13:20

2.4 RECURSOS MATERIAIS

TNIS
ESTADO DE CONSERVAO
MATERIAL TOTAL
Novo Bom Razovel Mau
Azuis 10
Coletes 20
Verdes 10
Raquetes 5 25 6 36
Bolas 100 80 180
Redes de Tnis 1 1 1

MDULO III ANLISE DOS ALUNOS

A combinao da anlise do envolvimento e dos alunos permite uma perfeita adaptao

das sequncias metodolgicas aos nveis iniciais manifestados para que seja possvel
dirigi-los no sentido de uma evoluo coerente e real. Assim, a evoluo das propostas
deve possuir bases slidas para que os alunos assimilem novos conhecimentos, mais
complexos e suscetveis de serem consolidados, uma vez que se as propostas forem
demasiado difceis os alunos nunca conseguiro passar para a aprendizagem seguinte.
Considerar este aspeto equivale, por assim dizer, valorizao da
individualidade do sujeito e da sua cognio, das atitudes e valores, ao
respeito pelas diferenas individuais e procura de um desenvolvimento
global e contnuo. A aplicao destes critrios supe, pelo menos, uma
dupla exigncia: por um lado, a salvaguarda dos interesses dos alunos, por
outro, a definio de pr-requisitos de aprendizagem, isto , de indicadores
dos nveis de desenvolvimento do aluno. (Pacheco, 2001)
Assim sendo, nenhum tipo de planeamento dever ser desenvolvido sem que uma
avaliao diagnstica tenha lugar, bem como, a sua posterior anlise. A sua anlise deve
ser feita tendo em conta o nvel de cada aluno e o nvel de cada contedo. Importa
perceber qual a mdia da turma em cada contedo, para perceber quais os erros mais
comuns e quais as potencialidades a serem aproveitadas.
Deste modo, na avaliao diagnstica centramo-nos nas habilidades motoras relativas a
esta modalidade. Para a avaliao de cada um dos parmetros foi utilizada avaliao
quantitativa de 1 a 5, qual corresponde uma avaliao qualitativa.

Cotao Descrio
1 No realiza
2 Cumpre apenas algumas das componentes crticas
3 Realiza o movimento apresentando algumas dificuldades
4 Apresenta algumas falhas
5 Realiza com rigor
 Justificao da Avaliao Diagnstica de Tnis

Tendo em conta a avaliao diagnstica realizada verificamos que menos de

metade dos alunos se encontram no nvel 3 de execuo dos movimentos, ou seja, que
cumprem as competncias mnimas na realizao do movimento, mas com algumas
dificuldades. A maioria dos alunos encontra-se num nvel de habilidade muito reduzido
(2,17 a 2,92), o que significa que os alunos tm menos habilidade nesta modalidade.
Relativamente mdia por determinante tcnica, podemos verificar que temos de
insistir na posio espera (ou posio bsica). Em relao aos gestos tcnicos prprios
da modalidade, podemos verificar que em mdia no se apresentam muito razoveis,
sendo necessrio trabalhar bastante o servio e batimento de direita e sobretudo o
batimento de esquerda. Atravs desta anlise podemos verificar que os alunos que vo
necessitar de mais auxlio nas aulas de Educao Fsica so praticamente todos,
exceo da Tatiana Pires, Pedro Amaral, Csar Gaiola, Francisco Brito, Francisco
Santos e Rafael (pois so alunos que se encontram num nvel razovel).
 MDULO IV EXTENSO E SEQUNCIA DOS CONTEDOS

A Unidade Didtica de Tnis ser ento formulada tendo em conta a caracterizao da

turma, o nmero de alunos; o nmero de aulas disponveis; as caractersticas
comportamentais dos alunos, e as competncias a desenvolver previstas na planificao
anual do grupo de Educao Fsica. Contudo, estar sempre sujeita a alteraes
mediante a prpria evoluo dos alunos ou o aparecimento de novas situaes que
alterem as condies existentes neste momento.

AD Avaliao Diagnstica TI Transmisso e Iniciao E Exercitao C -

Consolidao AS Avaliao Sumativa AA Auto-Avaliao

MDULO V DEFINIO DE OBJETIVOS

No sentido de manter a coerncia nos objetivos delineados necessrio ter em

considerao quer o programa da disciplina e as competncias definidas pela rea
disciplinar para o ano em questo, quer o desempenho inicial (avaliao diagnstica)
demonstrado pelos alunos na primeira aula da unidade.
Estes objetivos sendo por um lado metas a atingir, servem tambm de referncia ao
quer do professor quer dos alunos no decorrer do processo de ensino e aprendizagem.
Os objetivos a alcanar contemplam sobretudo e de forma mais explcita os tradicionais
e especficos objetivos da Educao Fsica no mbito das quatro categorias
transdisciplinares do Modelo de Estrutura de Conhecimentos: Habilidades Motoras,
Cultura Desportiva, Fisiologia do Treino, e Conceitos Psicossociais.

Habilidades Motoras

Pega
Posio de Espera
Deslocamentos
Batimento de Direita
Batimento de Esquerda
Batimento de Esquerda a Duas Mos
Servio
Remate (Smash)
Jogo 1x1 - capaz de dar continuidade ao jogo e fazer ponto:

o Alterna jogo curto com jogo longo, tanto direita como esquerda;
o capaz de retomar a posio base, ocupando sempre o espao da forma
mais racional possvel;
o Reconhece o posicionamento do adversrio e coloca a bola para os
espaos vazios e para as zonas de difcil acesso;

Cultura desportiva
O aluno conhece o objetivo do jogo, terreno de jogo, bola dentro e fora, sistema
de pontuao.

O aluno conhece e aplica o vocabulrio especfico da modalidade presente nas

aulas (ex: servio, batimento de direita ou de esquerda com uma ou duas mos,
remate, etc).

Conhea as regras a cumprir na execuo do servio: deve ser cruzado.

Saiba que proibido invadir o campo adversrio.

Fisiologia e Condio Fsica

O aluno desenvolve a resistncia mantendo-se em constante movimento durante
as situaes de aprendizagem propostas.
 O aluno realiza com correo, em exerccios de treino, com volume e
intensidade definidas pela professora, exerccios de fora superior, mdia e
inferior.

O aluno desenvolve a coordenao dinmica geral atravs das situaes de

aprendizagem da modalidade.
O aluno desenvolve a velocidade de execuo e de reao atravs dos exerccios
propostos em cada aula, quer em situaes de aprendizagem da modalidade,
quer atravs do treino de condio fsica

O aluno desenvolve a capacidade condicional de flexibilidade para realizar as

aes motoras referentes a cada tarefa a uma amplitude adequada.

O aluno pratica as capacidades coordenativas orientao espacial, reao,

coordenao culo-manual interligando adequadamente as suas aes durante a
execuo de exerccios propostos na aula.

Conceitos Psicossociais
O aluno colabora com os colegas de turma com o intuito de atingir os objetivos
do exerccio.

O aluno revela respeito pelos colegas de turma, professora e materiais utilizados

na aula.

O aluno executa o que a professora prope, com ou sem a sua superviso ativa.

O aluno realiza os exerccios propostos com o mximo empenho e

compromisso.

MDULO VI CONFIGURAO DA AVALIAO

A avaliao uma ao contnua, indispensvel ao processo de ensino e aprendizagem.

atravs dela que se determina o progresso dos alunos para, consequentemente, se
reformularem as estratgias. Assim, em cada modalidade, essencial o planeamento de
trs momentos de avaliao, sendo eles a avaliao diagnstica, a avaliao formativa e
a avaliao sumativa.
Avaliao Diagnstica
o primeiro momento de avaliao. A Professora serve-se dele para averiguar e registar
em que nvel de aprendizagem se encontra a turma numa determinada matria. a partir
desta avaliao que se faz todo o trabalho de planeamento das aulas. Com base nos seus
resultados podemos ter uma ideia mais lcida acerca das capacidades da turma, onde
podem os alunos chegar, e das dificuldades mais presentes.

Avaliao Formativa
Este momento de avaliao aparece durante todo o processo. Podemos dizer que se trata
de uma contnua recolha de dados sobre a prestao dos alunos que vai auxiliar na
regulao de todo o planeamento inicial. Esta recolha que nos vai mostrar claramente
o estado de evoluo na aprendizagem dos alunos e indicar a necessidade de modificar,
ou no, as estratgias inicialmente definidas.

Avaliao Sumativa
o momento mais formal de avaliao realizado no final da unidade temtica. Esta
avaliao fornece dados relativos ao nvel de aprendizagem e respetiva evoluo dos
alunos, demonstrando ainda se foram capazes de alcanar os objetivos propostos.
No que diz respeito avaliao, na Escola Secundria Frei Heitor Pinto, a rea
disciplinar de Educao Fsica oferece duas opes de avaliao, sendo que deve ser
escolhida uma delas no incio do ano letivo com reconhecimento dos Encarregados de
Educao, sendo que esta se mantm inaltervel at ao final do ano letivo. A Opo 1
composta por Teste escrito (20%) + Avaliao Prtica (60%) + Socio-afetivos (20%),
ou a Opo 2 que composta por Avaliao Prtica (80%) + Socio-afetivos (20%).
 MDULO VII PROGRESSES DE ENSINO

Uma das habilidades pedaggicas essenciais do professor a capacidade em quebrar o

contedo e sequenci-lo em experincias de aprendizagem apropriadas, estabelecendo
progresses com base nos seus objetivos instrucionais, no seu conhecimento do
contedo, na sua capacidade para o analisar e na avaliao das necessidades dos
estudantes em relao a este, levando a que progridam de um nvel de performance para
outro.
Progresses Pedaggicas para Sensibilizao do Aluno Bola
Progresses Pedaggicas para Sensibilizao do Aluno Bola e Raquete
Progresses Pedaggicas para o Batimento de Direita e de Esquerda
Progresses Pedaggicas para o Servio no Tnis
Progresses Pedaggicas para o Jogo
 MDULO VIII APLICAO

Existem vrias formas de organizar o conhecimento adquirido e identificado at aqui.

Este ltimo mdulo alberga os veculos para a aplicao do ensino, materializando na
prtica todas as informaes que se revestem de grande importncia para o processo de
ensino aprendizagem. Os seguintes documentos complementam a informao acerca
da aplicao:
a. Planos de aula;
b. Planos de Unidades Didticas;
c. Documentos Relativos Avaliao;
d. Documentos de apoio s aulas;
e. Planeamento Anual de Atividades.