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Dos 4 aos 6 meses

ALIMENTAO: Dos 4 aos 6 meses

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MESES
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6
MESES

Grupo Nmero Tamanho


Alimentos
de Alimentos de pores dirias das pores

Sempre que
Leite Materno
o beb desejar
LEITE
E LACTICNIOS Frmula:
5a6 120 ml a 210 ml
4 a 6 meses

Notas:

Esta a opo quando a alimentao continua No aquea o leite no micro-ondas.


a ser feita exclusivamente com leite. O leite pode ficar muito quente
e queimar o seu beb.
Se est a amamentar ao peito, d de mamar
sempre que o beb desejar, de dia e noite. No d ao beb outros alimentos
ou bebidas para alm do leite,
Se est a alimentar o seu beb com um bibero,
a no ser por recomendao mdica.
guie-se pelas quantidades de leite sugeridas
para cada fase, tendo em conta o tamanho do beb S h motivos para preocupao se o seu beb
e o seu apetite. Ningum melhor do que o seu beb no estiver a ganhar peso ou estiver a ganhar
para decidir quando mamar e de quanto leite peso a mais. Esta avaliao ser feita
necessita em cada refeio. nas consultas regulares.
Procure reconhecer e respeitar os sinais de fome Tenha confiana em si prpria e no seu beb
do seu beb e os sinais de que j est satisfeito e desfrute desta etapa to importante para
ou de que necessita de uma pausa durante a vossa relao. Amamentar ou dar o bibero
as refeies. Se o beb demonstrar que no so oportunidades nicas para se conhecerem
quer mais, no insista. e fortalecerem os vossos laos.
No exagere na quantidade de leite que oferece Procure fazer a diversificao alimentar
ao seu beb. Se o beb demonstrar fome do seu beb, ou seja, a introduo
aps a refeio, pode oferecer um pouco mais. de outros alimentos que no o leite,
o mais prximo possvel dos 6 meses.
Prepare o leite de acordo com as instrues
da embalagem. No utilize nem mais
nem menos p para a quantidade de gua.

(continua)

ATENO! Este folheto serve somente como um guia e no deve substituir os conselhos dos profissionais de sade que acompanham o seu beb.
Cada beb um beb e as necessidades alimentares do seu podem ser diferentes das sugestes aqui apresentadas.
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MESES
6
MESES

Grupo Nmero Tamanho


Alimentos
de Alimentos de pores dirias das pores

Sempre que
Leite Materno
o beb desejar
LEITE
E LACTICNIOS Frmula:
3a6 120 ml a 210 ml
4 a 6 meses

FRUTAS Pur de fruta 1 15 ml a 45 ml

HORTCOLAS Pur de legumes 1 15 ml a 90 ml

Papa de cereais
CEREAIS sem glten
1 15 ml a 90 ml

Notas:

Esta a opo quando se inicia a diversificao Quanto maior a quantidade de outros alimentos
alimentar entre os 4 e os 6 meses que o beb come, menos leite deve consumir.
Lembre-se de que as refeies devem ser momentos
Procure iniciar a oferta de novos alimentos para alm
agradveis e desejados. Sente-se com o seu beb,
do leite o mais prximo possvel dos 6 meses.
converse com ele e tenha ateno aos seus sinais,
Guie-se pelas quantidades de alimentos sugeridas num ambiente tranquilo, sem distraes como
para cada fase, tendo em conta o tamanho brinquedos, o telefone e a televiso. Respeite o seu
e o apetite do beb. ritmo e espere at que esteja pronto para a prxima
colherada. Deixe-o tocar nos alimentos. As presses
Procure reconhecer e respeitar os sinais de fome
e os raspanetes para que coma so totalmente
do seu beb e os sinais de que j est satisfeito ou
desaconselhados.
de que necessita de uma pausa durante as refeies.
Se o beb demonstra que no quer mais, no insista. Oferea gua ao seu beb, principalmente
nos intervalos das refeies.
No exagere na quantidade de alimentos que oferece
ao seu beb. Se o beb demonstrar fome aps S h motivos para preocupaes se o seu beb
a refeio, pode oferecer um pouco mais. no estiver a ganhar peso ou estiver a ganhar
peso a mais. Esta avaliao ser feita
Os novos alimentos devem ser oferecidos colher
nas consultas regulares.
e no pelo bibero.
D um alimento novo, legume ou fruta,
a cada 4 ou 5 dias.

15 ml = 1 COLHER DE SOPA

ATENO! Este folheto serve somente como um guia e no deve substituir os conselhos dos profissionais de sade que acompanham o seu beb.
Cada beb um beb e as necessidades alimentares do seu podem ser diferentes das sugestes aqui apresentadas.
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