Agama kita yaitu Islam sungguh luar biasa dalam memberikan perhatian terhadap persoalan kesehatan.

Karena kesehatan merupakan salah satu unsur penunjang utama dalam melaksanakan ibadah kepada
Allah SWT dan bekerja serta aktivitas lainnya. Imam asy-syatibhi dalam Kitabnya Fi Ushul Al-Ahkam,
mengatakan bahwa tujuan kehadiran agama Islam dalam rangka menjaga agama, jiwa, akal, jasmani,
harta dan keturunan. Oleh karena itu dalam melaksanakan tujuan kehadiran agama Islam tersebut, maka
kesehatan memegang peranan yang sangat urgen. Tanpa adanya kondisi kesehatan seseorang , maka
dengan sendirinya berbagai upaya untuk memenuhi kewajiban pokok akan sulit dilaksanakan. Dengan
kata lain dapat disimpulkan bahwa kesehatan merupakan modal pokok dalam mencapai tujuan kehadiran
agama. Dalam mencapai kesehatan jasmani kita dapat mengamalkan beberapa amalan yaitu:
Menjaga Thoharoh artinya menjaga kesucian dan kebersihan dari semua aspek mulai dari
sekujur badan,makanan,pakaian,tempat tinggal maupun lingkungan. Imam al-Suyuthi, Abd al-
Hamid al-Qudhat, dan ulama yang lain menyatakan, dalam Islam menjaga kesucian dan
kebersihan termasuk bagian ibadah sebagai bentuk qurbat, bagian dari taabbudi, merupakan
kewajiban, sebagai kunci ibadah. Dari Ali ra., dari Nabi SAW, beliau berkata, Kunci shalat
adalah bersuci, (HR. Ibnu Majah, al-Turmudzi, Ahmad, dan al-Darimi). Dari Abu Malik, Al
Harits bin Al Asyari radhiyallahu anhu, ia berkata telah bersabda Rasulullah SAW : Suci itu
sebagian dari iman. (Muslim).
Menjaga Makanan. Ajaran islam selalu menekankan agar setiap orang memakan makanan
yang baik dan halal, baik dan halal itu baik secara dzatnya maupun secara mendapatkannya.
Allah memerintahkan kita untuk memakan makanan yang halal dan baik sebagaimana dalam
Firman Allah SWT di dalam Alquran, yang artinya : Dan makanlah makanan yang halal lagi
baik (thayib) dari apa yang telah dirizkikan kepadamu dan bertaqwalah kepada Allah yang
kamu beriman kepada-Nya(Q.S. Al Maidah : 88). Wahai sekalian manusia, makanlah yang
halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah
syetan; karena sesungguhnya syetan itu adalah musuh yang nyata bagimu (Q.S Al Baqarah :
168). Hal ini menunjukkan apresiasi Islam terhadap kesehatan, sebab makanan merupakan
salah satu penentu sehat tidaknya seseorang
Olahraga, Ajaran Islam ternyata begitu sangat lengkap dan sempurna. Bahkan olahraga saja
ternyata dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW seperti olahraga berenang, memanah, berlari,
berkuda, bergulat, dan sebagainya. Jadi umat Islam jangan malas berolahraga. Olahraga
bertujuan untuk menjadikan manusia sehat dan kuat. Dalam Islam, sehat dipandang sebagai
nikmat kedua terbaik setelah Iman. Selain itu, banyak ibadah dalam Islam membutuhkan tubuh
yang kuat seperti shalat, puasa, haji, dan juga jihad. Bahkan Allah sebetulnya menyukai
mukmin yang kuat. Oleh karena itu, olahraga itu perlu.Dari Abu Hurairah RA. Bahwa
 Rasulullah SAW bersabda Orang mumin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai oleh
Allah daripada orang mumin yang lemah. Tiga jenis olah raga yang dianjurkan Nabi
Muhammad SAW itu dapat dianggap sebagai sumber dari semua jenis olah raga yang ada pada
zaman sekarang. Ketiganya, mengandung aspek kesehatan, keterampilan, kecermatan,
sportivitas, dan kompetisi. Sebagaimana Sabda Nabi SAW Ajarkan putera-puteramu berenang
dan memanah. (HR. Ath-Thahawi).Lemparkanlah panahmu itu, saya bersama kamu.
(Riwayat Bukhari).Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik
permainanmu. (Riwayat Bazzar, dan Thabarani).Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah
(kuda). (Riwayat Muslim). Berlari-lari kecillah kamu (HR Bukhari).

Umat muslim tidak hanya dianjurkan sehat secara jasmani tapi juga rohaninya dalam mencapai
kesehatan rohani dapat dilakukan dengan cara
Perbanyak Ibadah artinya memperbanyak melakukan hal-hal yang diperintahkan oleh Allah
SWT sebagai contoh mendirikan sholat 5 waktu. Sebab kalau orang yang selalu melaksanakan
perintah Allah batiniahnya akan bahagia sebab tidak akan merasa melanggar perintah
Nya.Sehingga jiwanya akan tenang,tentram dan damai.Adapun makna ibadah itu tidak hanya
sebatas shalat, akan tetapi makna ibadah dalam interpretasi yang sangat luas adalah semua
perkara /pekerjaan yang diniati untuk mencari ridho Allah SWT itu adalah ibadah. Dan semua
ibadah akan di terima oleh Allah SWT asalkan memenuhi 3 unsur, pertama, Niat.Niat disini
harus di ucapkan di dalam hati , Kedua, Ikhlas, Ketiga,dengan Ilmu. Senyum pun terhadap
sesama manusia juga termasuk ibadah. Bekerja dengan niat menafkahi keluarga juga
ibadah.Makan dengan niat untuk menambah kekuatan agar bisa ibadah kepada Allah juga
termasuk ibadah. Bukankan manusia diciptakan oleh Allah hanya untuk beribadah?
Sebagaimana Firman Allah SWT yang artinya : Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia
kecuali agar mereka menyembah-Ku. (QS. Al Dzariyat : 56). Inilah tujuan yang utama dari
penciptaan manusia, yaitu agar manusia hanya beribadah kepada Allah. Hal ini menunjukkan
bahwa tidaklah Allah menciptakan manusia karena Allah butuh kepada manusia, akan tetapi
justru manusialah yang membutuhkan Allah. Dan ayat ini menunjukkan pula tentang wajibnya
manusia untuk mentauhidkan Allah dan barang siapa mengingkarinya maka ia termasuk orang
yang kafir, yang tidak ada balasan baginya kecuali neraka.
Perbanyak Berdzikir artinya memperbanyak mengingat Allah SWT, baik dalam kondisi senang
maupun susah, baik dalam keadaan siang maupun malam, baik dalam situasi sepi maupun
ramai. Dengan bahasa lain berdzkir itu tidak mengenal waktu dan tempat artinya kapan pun
 dan dimanapun berdzikir itu bisa dilakukan. Berdzikir boleh dengan lapadz apa saja sepanjang
itu masih dalam kategori kalimat thoyyibah.
Berkhusnudzon ( berbaik sangka ) artinya sebuah sikap yang mewujudkan keadaan jiwa
dengan berprasangka baik/berpikiran positif. Baik itu berprasangka baik kepada Allah maupun
sesama manusia. Hal ini sungguh ditekankan oleh Rasulullah SAW agar kita umatnya selalu
berprasangka baik kepada siapapun.Sebagaimana sabda Rasulullah SAW. Dari Abu Hurairah
RA, bahwa Rasulullah SAW bersabda, Jauhilah kalian dari buruk sangka, karena buruk
sangka itu sedusta-dusta perkataan (hati). Janganlah kalian mencari-cari berita keburukan
orang lain, janganlah kalian mencari-cari kesalahan orang lain, janganlah kalian bersaing yang
tidak sehat, janganlah kalian saling mendengki, janganlah kalian saling membenci, janganlah
kalian saling membelakangi. Dan jadilah kalian hamba-hamba Allah yang bersaudara. (HR.
Muslim
ikhlas pada dasarnya berarti memurnikan perbuatan dari pengaruh-pengaruh makhluk. Abu Al
Qasim Al Qusyairi mengemukakan arti ikhlas dengan menampilkan sebuah riwayat dari Nabi
SAW,Aku pernah bertanya kepada Jibril tentang ikhlas. Lalu Jibril berkata,Aku telah
menanyakan hal itu kepada Allah, lalu Allah berfirman, (Ikhlas) adalah salah satu dari
rahasiaku yang Aku berikan ke dalam hati orang-orang yang kucintai dari kalangan hamba-
hamba-Ku..
Sabda Nabi SAW sabar adalah cahaya maksudnya sabar itu sifat yang terpuji dalam agama,
yaitu sabar dalam melaksanakan ketaatan dan dalam menjauhi kemaksiatan. Demikian juga
sabar menghadapi hal yang tidak disenangi di dunia ini. Maksudnya, sabar itu sifat terpuji yang
selalu membuat pelakunya memperoleh petunjuk untuk mendapatkan kebenaran.. Allah
berfirman tentang kasus Nabi Ayyub : Sungguh Kami mendapati dia seorang yang sabar,
hamba yang sangat baik, dan orang yang suka bertobat . (QS. Shaad : 44).
Syukur menurut kamus Al Mujamu Al Wasith adalah mengakui adanya kenikmatan dan
menampakannya serta memuji (atas) pemberian nikmat tersebut.Sedangkan makna syukur
secara syari adalah menggunakan nikmat Allah SWT untuk dibelanjakan ke hal-hal yang di
ridhoi dan dicintaiNya.
Jaga Hati artinya menjaga kesucian diri dari segala tuduhan, fitnah dan perbuatan keji seperti
hasud,riya,sombong,thulul amal,bakhil,ujub dan lain sebagainya. Hal ini dapat dilakukan mulai
dari memelihara hati (qalbu) untuk tidak membuat rencana dan angan-angan yang buruk.
Oleh karena itu ayo jaga kesehatan kita baik kesehatan jasmani maupun rohani, mulai dari diri kita
sendiri,keluarga dan lingkungan sehingga hidup kita akan damai dan bermakna.Jangan biarkan penyakit
masuk pada diri kita.