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O Que O Guia Dieta Cetognica?

Guia dieta cetognica: o mapa para sua sade e emagrecimento

O Guia Dieta Cetogncia um curso em vdeo aulas que contm


o passo a passo para promover o emagrecimento por meio de
mecanismos de controle da ingesto de carboidratos.

Pense nele como um verdadeiro Mapa do Tesouro para a sua


sade e o seu emagrecimento! ;)

Acesse aqui o site oficial

Porque nele vamos:

ensinar as bases da dieta,


ajudar com escolhas do dia a dia,
mostrar tcnicas avanadas para acelerar seus resultados,
E mesmo ensinar como realizar a transformao de dieta
para estilo de vida.

Voc vai contar com todo o apoio do comeo ao fim dessa


jornada, incluindo:

Mais de 35 aulas temticas com tudo o que voc precisa


saber,
Todos os livros publicados, com mais de 200 receitas
delicioas,
Mais de 5 infogrficos explicativos,
Listas de alimentos permitidos e a evitar,
Listas de compras exemplo, e
Cardpios completos para 147 dias de dieta (incluindo caf
da manh, almoo, lanche e jantar).

Voc vai aprender os princpios de uma alimentao rica em


comida de verdade, natural, sem conservantes, testados e
aprovados para garantir uma melhora na sade e na composio
corporal das pessoas.

Ou seja: emagrecer com sade!

Voc vai fazer parte de um grupo de pessoas comprometidas,


que vo emagrecer unidas nessa jornada por uma sade melhor
e comendo apenas aqueles alimentos que te fazem bem.

Como O Guia Dieta Cetognica Pode Te Ajudar

Fazer Dieta Difcil

Essa certamente a frase que mais escuto quando menciono


como eu e dezenas de leitores do site conseguiram perder peso.

E a crena de que fazer dieta difcil est to enraizada na


cabea das pessoas que elas praticamente fecham os olhos para
as evidncias: cada vez mais pessoas perdendo peso com dietas,
e nunca mais engordando (ou quando ganham 1 ou 2 kg durante
as festas de final de ano ou o carnaval, conseguem perd-los
rapidamente) e tudo isso sendo felizes, sem passar fome e
comendo alimentos deliciosos.

E tudo isso porque o conceito de dieta na cabea das pessoas


ainda o modelo antigo: o de restrio calrica, onde se come
menos quantidade de comida, e apenas alimentos sem graa
como o infame trio frango-alface-gua.

E, ainda por cima, ainda condenam a pobre gordura como a


culpada dessa verdadeira epidemia de obesidade.

Felizmente, voc est livre dessas crenas limitantes.

E tambm est livre de situaes que usualmente colocam a


dieta toda em risco

Um exemplo comum o desejo de comer aquela barra de


chocolate Aquela que, mesmo que sua mente racional no
queira ela sabe o que melhor para voc -, est perigosamente
prxima, deixando sua boca salivando, e ocupando totalmente
os seus pensamentos

E por qu?
Porque voc um ser humano e seres humanos so animais,
escravos dos instintos e desejos de nossos crebros primitivos.

Ento, o problema do modelo antigo de dietas que voc fica 24


horas por dia, 7 dias por semana, numa batalha contra voc
mesmo.

E, curiosamente, a dieta cetognica consegue desligar esses


impulsos primitivos.

Isso porque o objetivo dessa dieta te ajudar a entrar em


cetose, o que geralmente acontece aps alguns poucos dias de
dieta.

E, uma vez que voc atinge esse estado, voc tem uma
motivao real e tangvel para no sabotar a sua dieta: a
motivao de continuar nesse estado metablico que te permite
queimar gordura de maneira contnua e ensandecida.

Por outro lado, numa dieta clssica, voc conseguiria


racionalizar decises ruins do tipo

Ah, vou comer essa barra de chocolate, e depois s comer


menos carne no jantar.

(O que, vale lembrar, uma PSSIMA ideia!)


E no pararia por a: afinal, se j pegou a barra de chocolate, por
que no uma latinha de refrigerante para completar?

E a que a culpa ataca E, antes que voc consiga perceber,


voc acabou atacando a despensa inteira, e pulou do penhasco
da dieta diretamente para um oceano de fracasso.

J a dieta cetognica te tira dessa situao, te afastando


completamente do oceano do fracasso.

Afinal, voc sabe que aquele chocolate pode te tirar diretamente


da cetose, que um estado no qual voc se sente fisicamente
bem, sem tanta vontade de doce, pensando mais claramente,
e perdendo peso como louca.

E voc no vai querer colocar tudo isso a perder por um


chocolatinho sem graa

E por isso que a dieta cetognica vai dar certo para voc:
porque ela j vem com um poderoso motivador psicolgico
incluso, que te far pensar duas, trs, dez vezes antes de querer
sair da dieta.

E isso sem nem falar da melhor parte


E o que poderia ser a melhor parte de uma dieta com tantos
benefcios? Essa facil a comida!

E no tipo ah esses alimentos meio gostosos, comer em


moderao do tipo voc s poder comer alface e frango, e
barrinhas de cereal (argh!) ou biscoitos de gua e sal (algum
realmente gosta disso???) em moderao

Mas sim do tipo:

Caf da manh sugerido: fatias de bacon frito, com uma pizza


cetognica, acompanhando caf com creme de leite

E a, parece bom? Certamente que sim!

E, se voc nunca tentou seguir a dieta cetognica antes, vai ficar


maravilhado ao ver o que e quanto voc pode comer, enquanto
se sente bem e v a gordura derreter para bem longe do seu
corpo.

E claro que no vai ter apenas bacon e gordura tem espao


para vegetais na dieta tambm!
Mas por que no cobrir de queijo esse brcolis refogado no alho
e leo?

E para finalizar

Por fim, quero te dizer que voc ter uma motivao a mais para
seguir essa dieta: os resultados.

Porque, ao ver o nmero na balana diminuindo, seu rosto


afinando, e seu corpo cabendo melhor do que nunca em suas
roupas, vai ser impossvel querer largar.

Deixe de fazer dieta atrs de dieta, e mude o seu estilo de vida.

Ento, continue lendo para descobrir como comear agora


mesmo sua transformao rumo a uma vida e um corpo melhor.

A deciso toda sua.

O Que Vem No Guia Dieta Cetognica

Mdulo 1 Sobre O Curso


Todas as informaes necessrias para voc usufruir do curso e
garantir que vai obter 100% de aproveitamento em cada lio.
Vamos te dar as dicas sobre como comear com o p direito, e
como garantir seu sucesso com apenas 2 horas por semana.

Mdulo 2 Introduo Dieta Cetognica

Voc vai descobrir um pouco da histria desse fascinante estilo


alimentar, alm de desvendar as 10 reas diversas da sua sade
que vo melhorar ao mudar sua alimentao para a dieta mais
gostosa do mundo.

Mdulo 3 Como Ter Sucesso Com A Dieta Cetognica

Voc vai aprender a verdade sobre quais alimentos comer, quais


no comer, e 3 maneiras diferentes de garantir seu sucesso
alm dos nossos segredos comprovados para assegurar uma
transio tranquila, feliz e bem-disposta para seu novo estilo
alimentar.

Mdulo 4 O Dia A Dia Cetognico


Voc j ficou em dvidas em relao a quantidades dos
alimentos? Melhores horrios? Como lidar com vontade de
doces? O que fazer aos finais de semana? Como equilibrar a
dieta com sua vida social? Bebidas alcolicas e no alcolicas?
Aqui vamos sanar todas as dvidas e ainda te ensinar como
aproveitar receitas e cardpios da melhor maneira que existe.

Mdulo 5 Alternativas E Otimizaes

Um mdulo completo sobre como transformar a dieta em estilo


de vida. A verdade sobre os dias livres. Para quais pessoas pode
ser interessante incorporar algum tipo de jejum intermitente em
sua rotina e quais as melhores maneiras de fazer isso. Os
melhores exerccios para alavancar sua perda de gordura.
Descubra quais suplementos podem ser boas adies dieta, e
as 3 situaes em que eles fazem sentido e saiba quais so uma
pssima ideia.

Mdulo 6 Dvidas Comuns

Aqui voc vai aprender como evitar os erros comuns na dieta


cetognica, tirar todas as suas dvidas sobre quantidade de
gorduras, descobrir a verdade sobre medir a cetose, e entender
por quanto tempo a dieta cetognica pode ser seguida com
segurana.
Mdulo 7 Bem-vindo Famlia Senhor Tanquinho

Parabns por ter completado o curso! Voc vai ter acesso ao


nosso contato pessoal para tirar qualquer dvida sobre a dieta,
alm de descobrir nossas estratgias favoritas para o que fazer
depois de atingir seu objetivo de emagrecimento assim voc
vai garantir um estilo de vida sustentvel, saudvel e feliz para
sempre.

Bnus Complementares

Veja os bnus incrveis que separamos para voc caso voc se


inscreva HOJE.

Coletnea de Receitas de Caf da Manh Low-Carb (R$69,90)

MDULO I: RECEITAS DE CAF DA MANH LOW-CARB PARA


EMAGRECER FELIZ

Neste mdulo, trazemos a base da coletnea de receitas de caf


da manh. Ele rene 29 deliciosas receitas de caf da manh,
perfeitas para serem o prato principal da refeio que inicia o
seu dia. Saborosas e saciantes, essas receitas faro voc ficar de
bom humor at na segunda-feira de manha.

MODULO II: RECEITAS DE SHAKES & SMOOTHIES


Neste mdulo, apresentamos 9 receitas de smoothies de caf da
manh. Perfeitos para serem servidos geladinhos em dias de
calor, ou mesmo para manhs em que voc no dispe de muito
tempo, nem de muita fome. Afinal, os smoothies no levam nem
10 minutos para ficarem prontos.

MDULO III: RECEITAS E SUGESTES DE LANCHES & BEBIDAS


RPIDOS & PRTICOS

Est em dvida do que comer numa manh sem tempo para


preparar nada, ou do que levar como lanche da manh ou da
tarde? Nesse livro, trazemos 19 sugestes que no envolvem
nenhum ou quase nenhum preparo, e que armazenam bem na
geladeira, para que voc possa ter uma opo disponvel ao
longo de toda a semana.

MDULO IV: RECEITAS COMPLEMENTARES &


ACOMPANHAMENTOS

Este mdulo traz receitas complementares e adicionais,


fornecendo alternativas caseiras para ingredientes especiais,
alm de uma explicao detalhada sobre os tipos de ingredientes
comumente utilizados na confeco da maior parte das receitas
LCHF.

Coletnea de Receitas de Sobremesas Low-Carb (R$69,90)


MDULO I: RECEITAS DE BARRINHAS E COOKIES

Neste mdulo, trazemos 7 receitas inovadoras (sendo 4 de


barrinhas e 3 de cookies) para tornar suas tardes mais deliciosas
seja logo aps o almoo ou mesmo como lanche.

O importante comer bem, no importa o momento e essa


praticidade que nosso mdulo de receitas de barrinhas e cookies
oferece.

MDULO II: RECEITAS DE BOLINHOS & BROWNIES

Este mdulo bastante verstil, porque conta com 4 opes de


bolinhos ultra-rpidos que ficam prontos em menos de 5
minutos cada e tambm conta com os sublimes brownies (tem
inclusive um que no vai ao forno)!

Nada melhor do que essas saborosas receitas para aquecer seu


tanquinho na hora da sobremesa se derramar uma calda de
chocolate 70% cacau por cima, ento

MDULO III: RECEITAS DE SORVETES


Aps o calor dos bolinhos e brownies, nada como incrveis
receitas de sorvete para refrescar em dias quentes ou mesmo
para acompanhar os bolinhos e brownies, formando um
verdadeiro petit gateau caseiro.

So 7 receitas imperdveis de sorvetes low-carb e to gostosas


que vale a pena comer at mesmo no inverno.

MDULO IV: RECEITAS AO REDOR DO MUNDO

Uma das coisas que mais nos fascinam a respeito da culinria a


diversidade de receitas existentes nas mais diferentes culturas.

E com o intuito de recriar muitas dessas iguarias (em suas


verses low-carb, claro) que selecionamos e aprimoramos 11
receitas deliciosas ao redor de todo o mundo. Bon apptit!

MDULO V: RECEITAS COM WHEY PROTEIN

Este mdulo especial foi pensado com carinho para aquelas


pessoas que utilizam suplementos alimentares e que no
aguentam mais tomar sempre o mesmo shake sem graa.

Neste livro, esto reunidas as 7 melhores receitas low-carb


utilizando whey protein e que til at mesmo para quem no
usa suplementos, j que ele pode ser substitudo sem prejuzos
na maior parte das receitas.

MDULO VI: RECEITAS DE CREMES & MANTEIGAS

Neste mdulo, vamos focar em preparar deliciosos cremes e


manteigas doces alm de coberturas versteis que podem ser
utilizados para adicionar uma camada extra de sabor s outras
receitas.

Alm disso, essas receitas ficam to saborosas que muito


provavelmente voc vai querer com-las de colher!

Apenas se lembre de dividir com as pessoas queridas e no


comer tudo sozinha afinal, a felicidade real quando
compartilhada

MDULO VII: RECEITAS AUXILIARES & COMPLEMENTARES

Este mdulo traz receitas complementares e adicionais,


fornecendo alternativas caseiras para ingredientes especiais
como leite de amndoas, farinha de castanhas, leite de coco, e
muitos outros ingredientes comumente utilizados na confeco
de grande parte das receitas LCHF.
LIVRO EXTRA: TEXTOS EXPLICATIVOS & COMPLEMENTARES

Este livro explica alguns pontos interessantes sobre como


substituir alimentos dentro das receitas, as diferenas entre os
principais tipos de adoantes (mais: uma tabela de converso
entre eles), quais gorduras utilizar para cozinhar (manteiga, leo
de coco, etc), e muito mais.

Cardpio-Exemplo Dieta Cetognica 147 Dias (R$47,00)

Trata-se do que gostamos de chamar de espinha dorsal, como


se fosse um passo a passo, com exemplos de 4 refeies dirias
para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de
controle da ingesto de carboidratos (incluindo caf da manh,
almoo, lanche e jantar).

Livro de Receitas Low-Carb Para Emagrecer Sorrindo (R$47,00)

56 Deliciosas receitas de baixo teor de carboidratos para


emagrecer comendo com prazer, sem sofrimento. Descubra
novos sabores enquanto molda o seu novo corpo.

Aqui voc encontrar principalmente receitas para almoo e


jantar, alm de algumas opes a mais para caf da manh e
sobremesa.
46+ Receitas de Sopas Low-Carb Gourmet (R$47,00)

Livro especial com mais de 45 receitas de sopas low-carb


deliciosas, que iro impressionar amigos e familiares, alm de
trazerem muito mais sabor para a sua mesa.

As sopas so completamente adaptadas ao cardpio, podendo


substituir ou incrementar qualquer receita ou refeio do
cardpio.

41 Receitas Extras Para Diversificar Sua Dieta E Sua Vida


(R$69,90)

Receba ainda mais 41 receitas complementares para diversas


ocasies da sua vida, como lanche da tarde, manhs ensolaradas
na praia ou mesmo happy hour com os amigos.

Veja como esto divididas essas 41 receitas em 4 ebooks


exclusivos:

13 Receitas de Pes Low-Carb

11 Receitas de Drinks Low-Carb

10 Receitas Com Kefir

7 Receitas de Smoothies Low-Carb


Listas E Planilhas Quentes Para Otimizar Sua Vida, Sua Dieta E
Seu Emagrecimento (R$61,70)

S conseguimos melhorar o que conseguimos medir por


isso que vamos fornecer a voc nossa planilha pessoal para
acompanhar sua evoluo semanal e mensal. Alm disso, voc
vai receber nossas listas resumo de uma pgina com alimentos
permitidos, lista de compras, e mesmo lista de quantidade de
carboidratos dos principais alimentos.

Lista de Alimentos Permitidos Na Dieta Cetognica

Lista Compras-Exemplo Para Dieta Cetognica

Lista de Quantidade de Carboidratos dos Principais Alimentos

Planilha de Evoluo de Medidas

Guia Completo de Suplementos = R$29,90

O mundo dos suplementos repleto de marketing mas nem


tanto de resultados.

Descubra quais suplementos podem ser interessantes para voc,


e quais no passam de enganao (e s emagrecem seu bolso).

Livros de Inspirao (3 volumes) = R$29,90


A parte mental to importante quanto a fsica para ter sucesso.

Por isso, voc vai receber 3 livros de inspirao, com 31 frases


cada para voc ler uma frase por dia, durante a manh, e se
inspirar para vencer mais um dia.

10 Infogrficos-Resumo Didticos = R$89,90

Nada melhor do que resumos para fixar bem os conceitos tem


gente que imprime e cola na porta da geladeira, para olhar toda
hora!

Aqui voc tem infogrficos profissionais, feitos por designers, de


modo a maximizar a sua reteno de informao e, com isso,
seus resultados com o programa.

Os 11 Malefcios do Trigo

3 Benefcios do Dia do Lixo

5 Protocolos de Jejum Intermiente

10 Benefcios do Jejum Intermitente

4 Mitos Sobre Comer de 3 em 3 Horas

Tudo Sobre A Dieta Cetognica

8 Mitos Sobre A Carne Vermelha


Melhores Exerccios Dieta Low-Carb

10 Benefcios da dieta Cetognica

Melhores Adoantes Low-Carb

Acesso Ao Grupo Secreto Do Facebook (apenas compradores


desse pacote)

Esta uma novidade quente que estamos preparando! Voc vai


fazer parte de uma comunidade de pessoas comprometidas, que
vo se ajudar ao longo de toda essa caminhada e que vo
comemorar juntas a cada vitria alcanada, e a cada quilo
eliminado.

Mais: Acesso Vitalcio + Atualizaes

Comprando agora voc assegura o preo promocional de Black


Friday, ao mesmo tempo em que garante que receber todas as
futuras atualizaes de qualquer um dessses materiais.

1. Como vou receber o Guia Dieta Cetognica?

Aps a aprovao do pagamento, voc vai receber um email com


seus dados de acesso e um link para a rea de membros.
No h envio de arquivos por e-mail ou envio fsico de material
tudo o que voc precisa est dentro de uma rea de membros
VIP que fizemos para voc com muito carinho.

2. Como vou assistir s aulas do Guia Dieta Cetognica?

Ao acessar a rea de membros, voc encontrar um menu com


os mdulos e os vdeos. No se preocupe j organizamos tudo
para voc!

Voc vai poder assistir aos vdeos usando um computador, um


tablet ou mesmo um celular com acesso internet.

Voc precisa de internet para assistir s aulas (no possvel


baix-las).

No entanto, todos os livros, infogrficos, planilhas, listas e


arquivos bnus que acompanham o Guia podem ser baixados e
mesmo impressos se voc quiser :)

E no tem prazo ou limitao de tempo.

Ao realizar a compra, voc passa a fazer parte do nosso clube VIP


e ganha direito ao acesso para sempre com todas as
atualizaes, adies e bnus que adicionarmos no futuro.
Voc pode assistir o curso e consultar os materiais quantas vezes
quiser, no seu ritmo, e para sempre.

3. Posso comprar o Guia mesmo se eu no souber cozinhar?

Pode. O curso focado no dia a dia, e em fazer a dieta funcionar


para voc se o seu dia a dia cozinhando em casa, temos
centenas de receitas.

Mas se seu dia a dia envolve comer em restaurantes la carte,


ou self-service, ou se voc tem algum que cozinha para voc,
tambm temos recursos para fazer esse arranjo funcionar.

De todo modo (c entre ns), eu acredito que voc vai comear a


se arriscar na cozinha de vez em quando.

Pois os livros de receita que elaboramos foram desenvolvidos


para ser seguido tanto por quem mal sabe fritar um ovo quanto
por cozinheiros experientes.

Os livros de receita bnus oferecem mais variedade para o seu


dia-a-dia, mas claro que apenas comer carnes e saladas tambm
vai funcionar perfeitamente.
E por essa flexibilidade que o Guia Dieta Cetognica ensina um
siste alimentar que tambm pode ser seguido por quem no tem
costume de cozinhar, e come em restaurantes tradicionais ou
tipo self-service.

4. Mas se eu comprar o Guia Dieta Cetognica vou ficar


necessariamente preso s refeies propostas no Cardpio (ou
s Receitas)?

No. E isso porque, juntamente com as sugestes de refeies e


receitas que compem o cardpio bnus, ns explicamos:

Quais alimentos devem fazer parte de uma dieta saudvel e


sustentvel,

Quais alimentos mais interessante evitar se voc deseja perder


peso,

O que voc pode comprar sem medo e consumir todas as


semanas,

Alternativas de bebidas (alcolicas e no alcolicas) para seu dia


a dia e para o happy hour com amigos,

Como lidar com excees e sadas da dieta quando elas


acontecerem (comeamos com um Desafio sem elas e depois
te ajudamos a descobrir a frequncia ideal para voc),

E muito mais.
O importante voc entender que o curso vai te ensinar as bases
de uma alimentao saudvel, que ensina seu corpo a queimar
gordura como combustvel. Assim, voc consegue seguir a Dieta
Cetognica do seu jeito.

5. E se eu tenho intolerncia ao glten / lactose?

A dieta perfeitamente factvel para pessoas com intolerncia


lactose.

Mesmo entre as receitas que apresentamos como bnus, a


maior parte delas no contm lactose, e as poucas excees so
queijos com pouca concentrao dela.

E nenhuma das refeies ou receitas contm glten.

6. E se eu sou vegetariano / vegano? Esse curso para mim?

O Guia Dieta Cetognica foi pensado, testado e funciona


perfeitamente para pessoas onvoras.

Ele no foi pensado para pessoas vegetarianas ou veganas.


Por um lado, claro que os conceitos que baseiam a dieta
continuam vlidos. Por outro, voc talvez no aproveitasse
completamente os materiais complementares que estamos
oferecendo como bnus.

Se voc ovo-lacto-vegetariano (isto , consome ovos e/ou


queijo), ainda vai conseguir aproveitar mais de 95% do material
bnus (receitas, sugestes de cardpio, e muito mais).

Se voc vegetariano estrito ou vegano, ns acreditamos que


este programa no o ideal para voc.

7. E se eu tenho diabetes / esteatose heptica / cncer / outra


condio de sade?

Este programa foi pensado e testado em adultos saudveis.

Se voc tem qualquer condio de sade, imperativo que voc


consulte seu mdico antes de mudar seu estilo alimentar.

Voc pode comprar o programa para aprender e se informar


sobre um novo estilo alimentar, e mesmo para ter discusses
mais embasadas e inteligentes com seu profissional de sade de
confiana.
Entretanto, voc no deve fazer nenhuma alterao antes de ter
o aval de seu mdico.

O Guia Dieta Cetognica um programa que vai te ensinar os


princpios de uma alimentao saudvel que vai te ajudar a
emagrecer e manter o peso perdido por toda a sua vida sem
passar fome e sem ser escravo do relgio.

Mas ele no substitui remdios nem tratamento para nenhuma


doena.

Ento, se voc no tem problemas de sade, e deseja:

Emagrecer e manter seu peso com sade,

Ter a liberdade de no ser escravo do relgio para basear suas


refeies, e

Manter um corpo saudvel e bonito sem passar fome,

Este curso pode te ajudar.

8) Como fao para comprar e como posso pagar?

Obrigado pelo interesse. Voc pode adquirir seu acesso ao Guia


Dieta Cetognica, incluindo todos os bnus, clicando no boto
abaixo.
A compra 100% segura e processada pela plataforma Hotmart,
referncia no mercado brasileiro.

A compra um investimento na sua sade, e voc paga uma


nica vez.

Voc pode garantir sua vaga via por boleto, carto de crdito,
PayPal e at transferncia bancria.

No carto de crdito, voc tem a opo de parcelar em at 12


vezes de 47 reais ao ms. mais barato do que pedir uma pizza
e muito melhor para sua sade tambm.

9) E se eu no gostar do Guia Dieta Cetognica?

Ns fizemos o Guia Dieta Cetognica com muito carinho assim


como cada um dos materiais bnus que preparamos.

Mas, se voc no gostar, no tem problema.

Voc tem 30 dias para experimentar sem risco nenhum.


D tempo de ver o curso todo, fazer compras, testar diversas
receitas, experimentar a dieta na prtica e ver a diferena do
seu antes e depois.

Sendo que ns acreditamos 100% no nosso produto: apostamos


que voc vai ver tanto resultado nesses 30 dias, e gostar tanto
desse estilo alimentar, que no vai nem pensar em pedir o
reembolso.

Mas se por acaso no funcionar para voc, ou se voc decidir


que no uma boa ideia, ou se no gostar das receitas, ou
mesmo da nossa foto ou da nossa voz basta solicitar o
reembolso que devolvemos todo o seu dinheiro, integralmente.

CLIQUE AQUI E ACESSE O SITE OFICIAL