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Explicao:
5 colunas de alunos
Aluno 5 repe a bola pela linha final para o aluno 4 , aps passe desmarca-se por trs deste
em direo sua zona atacante.
Aluno 4 passa ao aluno 1 desmarcando-se de seguida por trs deste em direo zona
atacante.
Aluno 1 recebe a bola e passa ao aluno 3 desmarcando-se por trs deste.
Aluno 3 passa ao aluno 2 e desmarca-se por trs deste
Aluno 2 passa ao aluno 5 que finaliza
Palavras chave:
Aps passe desmarca-se por trs do jogador a quem passou a bola.
Abre para o corredor lateral e vem receber a bola ao corredor central.
Quem repe a bola finaliza.
Educao Fsica
Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
- 403842 -
Basquetebol - 5 abertos - I
Na escola devido ao fato de as turmas serem bastante heterogneas, opto por ensinar
Passe/Corte/Reposio, sem permitir aos alunos a iniciativa das aces pelo drible. O jogo
processa-se unicamente custa do passe.
Palavras Chave:
Quem passa corta
Quem recebe observa o corte
Quem corta e no recebe a bola reposiciona-se do lado contrrio bola
Educao Fsica
Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Quem no corta nem recebe a bola reposiciona-se de acordo com ao dos colegas
Explicao:
2 grupos de aluno em cada linha final (podero estar mais que 5 alunos)
Cada aluno possui um nmero.
O professor segura a bola no meio do campo ou caso tenha mais que um campo em
funcionamento coloca-a no solo.
O professor transmite o nmero atravs de sinal sonoro (voz) e visual (dedos).
Ao sinal os dois alunos a que corresponde o nmero disputaram a bola, o que entrar em sua
posse ataca para o campo do adversrio o outro tentar impedi-lo
O jogo inicia-se com 1X1, caso os alunos no consigam resolver a situao (ex. parem o drible,
ou no consigam progredir) o professor chamar um outro nmero para apoiar os primeiros
jogadores e assim sucessivamente at ao mximo de 5 jogadores por equipa.
O jogo termina sempre que h concretizao.
Nota:
Numa primeira fase o nmero dever ser atribudo pelo professor para que os opositores
possuam nveis de desempenho semelhantes.
Se a turma for homognea os alunos podem secretamente escolher os nmeros.
Alternativa:
Jogos em superioridade/inferioridade numrica
(um dos grupos possui mais elementos que o outro)
Alguns alunos do grupo mais pequeno so responsvel por dois nmeros dos adversrios.
O professor jogar estrategicamente com essa opo dependendo das situaes que pretende
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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criar: 2X1; 1X2, 2X3; 3X2; 4X3, etc.
O jogo termina sempre que h finalizao.
Etiquetas: 1X1, 2X2, 3X3, 4X4, 5X5, Atividade ldica, Basquetebol, jogos em inferioridade
numrica, Jogos superioridade numrica
Explicao:
Grupos de alunos todos com bola. Todos contra todos (todos tentam roubar as bolas dos
outros e proteger as suas).
Altermativas:
1. 2 grupos de alunos opem-se e tentam tirar aleatoriamente a bola aos
adversrios. Cada bola roubadas vale 1 ponto. Quanto o professor apitar para terminar
o exerccio, por grupo, cada aluno indica o n de bolas roubadas. A soma das bolas
roubadas por cada aluno define a qualidade do grupo e o vencedor
2. A mesma situao anterior, mas se a bola sair dos limites de campo, o jogador
que perdeu a posse de bola no volta a entrar em jogo. Obriga a que o aluno seja
cuidadoso com a sua prpria bola quando tenta roub-la a um adversrio. Termina
quando apenas uma equipa est dentro de campo (nem que seja com apenas um
jogador)
Educao Fsica
Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Explicao:
2 grupos de alunos em oposio (no mais de 5, de incio aconselha-se grupos de 3), um
grupo com bola (atacante) e outro sem bola (defensores)
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Explicao:
2 grupos de 5 alunos em oposio, um grupo com 3 bolas (atacante) e outro sem bola
(defensores)
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Explicao:
2 grupos de alunos em 1/2 campo.
Arranque em drible, contorna o meco por fora e lana ao cesto (lanamento que o professor
determinar)
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
Uma fila de alunos frente ao cesto na Linha de Lance Livre.
2 bolas diferentes.
2 alunos de cada vez disputam o cesto tentando concretizar.
Os alunos encestam alternadamente (o aluno da frente lana seguido do de trs).
O aluno da frente tem que encestar primeiro que o de trs, caso contrrio ser eliminado.
Os alunos se lanarem e no encestarem procuram rapidamente recuperar a bola e voltar a
encestar at concretizarem ou serem eliminados.
Caso enceste ou seja eliminado entrega a bola ao aluno que se segue na fila, que lanar
imediatamente dando continuidade ao jogo.
Jogam at que fiquem apenas 2 alunos.
O aluno vencedor aquele que marcar dois cestos seguidos. Os alunos aps
encestarem reiniciam na Linha de Lance Livre.
Palavra Chave:
"O de trs elimina o da frente"
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
3 Colunas, uma na posio de Base e 2 em Extremo
3 mecos ou defesas passivos
Os bases passam as bolas alternadamente para a direita e para esquerda.
Reposicionam-se na fila para onde passaram a bola
Extremos fazem finta de Desmarcao
Recebem a bola enquadrados com o cesto
Etiquetas: Basquetebol, Drible Cruzado, Drible Direto, paragem 1 tempo, paragem 2 tempos
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
Sugesto:
Se j tiver equipas definidas a organizao sai facilitada, pois todos sabem para onde passar a
bola e para onde ir.
Na posio de base colocar alternadamente alunos da equipa A (coluna da direita) e B
(coluna da Esquerda);
Alunos da equipa A s fazem o exerccio para o lado direito;
Quem passa vai para base e s trabalha com a sua equipa;
Trocar as colunas, quando considerar pertinente (assimilao efetuada).
Etiquetas: Basquetebol, Drible Cruzado, Drible Direto, paragem 1 tempo, paragem 2 tempos
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
Alunos dispostos em "5 Abertos" (1 Base, 2 Extremos e 2 Extremos Baixos);
Uma bola em cada extremo;
Passe do Extremo ao Extremo baixo, Corte para o cesto e vai para o lado contrrio bola (vai
para a coluna contrria);
Reposio do base (ocupao do espao libertado) para extremo;
Recebe enquadrado com o cesto, finta, sai em drible direto ou cruzado e finaliza.
Extremo Baixo ocupa a posio do Extremo
Exerccio recomea com bola no Extremo
Alternativa:
Mecos
Defesas passivos num primeira fase
Defesas com oposio corporal sem intervir na bola
Etiquetas: 5 abertos, Basquetebol, Drible Cruzado, Drible Direto, paragem 1 tempo, paragem 2
tempos, PCR (passe/corte/reposio)
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
Grupos de alunos dispostos com mostra a figura.
A Bola inicialmente passada no sentido dos ponteiros do relgio.
Utiliza inicialmente o Passe de Peito
2 bolas em alunos opostos.
Alunos aps efetuarem o passe desmarcam-se para a posio oposta sua.
Alternativas:
1. Ao sinal do professor troca o sentido da bola;
2. Ao sinal do professor muda de passe de peito para picado;
3. Colocar mais um aluno na Linha Lateral, mantendo os dois quadrados;
4. Fazer o exerccio em campo inteiro, colocando suplentes nas posies dos
jogadores;
5. Fazer o exerccio em campo inteiro, trocando o grupo a cada 3'.
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
9 alunos em cada 1/2 campo (18 alunos no total), colocados com mostra a imagem. Filas
duplas alternadas com bola.
Sada em drible, a meio do percurso faz passe para o colega que est em frente, (o professor
deve indicar o tipo de passe que deseja ver realizado) e vai para o lugar deste.
Podem-se colocar mais alunos nas filas.
A intensidade do exerccio depende do nmero de alunos em fila (quanto >, < a intensidade)
Sugesto:
Os alunos podem fazer paragem (a 1 ou 2 tempos) antes do Passe.
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Descrio:
Alternativa:
Quando os alunos dominarem o exerccio este poder ser feito simultaneamente para os dois
lados
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Palavras Chave:
Passe em frente
Passe abaixo cruzado
Passe em frente
Passe acima cruzado
Lanamento
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Organizao
Descrio
Alternativa
Se forem muitos alunos, com elevada capacidade de concretizao, podem-se fazer
campeonatos por tempo.
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Carlos Quaresma - 2014
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p.ex: Se forem feitas 4 equipas, jogam primeiro duas e regista-se a tempo da equipa que
termina primeiro o percurso de 24 pontos. Depois competem outras 2 e regista-se o melhor
tempo destas. Competem no fim as duas para as quais no h tempo registado. Apura-se
assim o vencedor.
Explicao:
Jogo de 5
Todos os alunos colocados de forma a poderem participar no Ressalto
No h campo definido.
Quem recupera a bola ataca sempre para o cesto oposto, independentemente de ser uma ou
outra equipa.
Professor lana a bola tabela, alunos tentam recuperar a posse de bola, quem a recuperar
enquadra-se com o cesto oposto e tenta colocar a bola no jogador mais ofensivo ou no colega
que abriu uma linha de passe mais oportuna.
Alunos da equipa que entrou em posse de bola desmarcam-se rapidamente abrindo linhas de
passe ofensivas.
Alunos da equipa sem posse de bola recuperam e tentam impedir o contra-ataque.
Se o contra-ataque no for possvel, param, organizam o ataque em 5 abertos at que seja
marcado cesto ou percam a posse de bola.
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
Jogo de 5
Todos os alunos colocados de forma a poderem participar no Ressalto
H campos definidos.
Quem recupera a bola ataca para o seu cesto.
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
Alunos colocados em 5 abertos.
Uma equipa com bola, lana ao cesto.
Defesas fazem bloqueio defensivo tentando impedir os adversrios de irem ao Ressalto
Ofensivo e procurando ganhar posio favorvel para o Ressalto Defensivo.
Se a defesa ganha a posse da bola Contra-Ataca para o cesto oposto.
Se no conseguir Contra-Atacar faz a transio defesa/ataque e organiza o jogo em 5 abertos
Se a equipa atacante recupera a posse de bola, procura finalizar caso no consiga reorganiza
o ataque.
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Carlos Quaresma - 2014
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Explicao:
2 Colunas, uma com bolas e outra sem.
Jogador 1, com bola, passa e corta para o cesto pela frente do professor, volta a receber e
lana na passada.
Jogador 2 recebe o 1 passe e passa ao jogador que corta, desmarca-se por trs deste e corta
para o cesto pela frente do professor. Vai ao ressalto, recupera a bola e vai para a coluna com
bola.
Quem lana vai para a coluna sem bola.
Nota:
O exerccio deve ser realizado dos 2 lados (trocar de lado a coluna com bolas)
Educao Fsica
Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Explicao:
2 Colunas, uma com bolas e outra sem. Professor colocado na Linha de Lance Livre
Jogador 1, com bola, passa ao jogador 2 e corta para o cesto pela frente do professor, recebe
a bola e devolve-a ao jogador 2. Vai ao ressalto, recupera a bola e entrega-a ao jogador que
lanou.
Jogador 2 recebe o 1 passe e passa ao jogador 1 que corta, desmarca-se por trs deste para
o cesto cortando pela frente do professor. Recebe a bola e lana na passada.
Quem lana vai para a coluna com bola.
Nota:
O exerccio deve ser realizado dos 2 lados (trocar de lado a coluna com bolas)
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Descrio:
Passe corte e reposio no jogo 3x3
1 necessrio que os alunos percebam a dinmica do jogo 3x3
1. Passe do base ao extremo, corte para o cesto (sem receber a bola) pedindo a bola
com mo alvo e reposio do lado contrrio bola
O Jogador extremo do corredor lateral oposto ocupa o corredor deixado vago pelo
corte do base (corredor central)
2. Extremo passa a bola ao jogador que se encontra na posio de base, corta para o
cesto pedindo a bola (sem a receber), reposiciona-se no mesmo corredor deixado vago por si.
3. O base volta a passar a bola ao extremo ( direito ou esquerdo) e repetem a ao
sem nunca colocarem a bola no corte.
Jogo 5x5 ( 3+2 x 3+2)
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Carlos Quaresma - 2014
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Basquetebol - 5 Abertos - II
Na mesma linha do artigo anterior. Aplicao das regras do Mini 8 (proibido roubar a bola) a
este exerccio.
Exerccio realizado em 1/2 campo com as seguintes condicionantes:
No h Drible;
O exerccio processa-se unicamente custa do passe;
Defesa no pode roubar a bola;
O defesa pode intercetar a bola;
Se o defesa interceta o passe, trocam de funes passivamente e reiniciam o
exerccio.
Passe, Corte e Reposio em 5 Abertos
Defesas:
1. Acompanham o adversrio direto em todas as movimentaes (defesa HXH)
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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2. No podem roubar a bola
3. Podem intercetar o passe
O exerccio s termina quando o professor considerar que os alunos compreenderam e
conseguem aplicar os conceitos
Regras
Defesa:
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Carlos Quaresma - 2014
ESCOLA SECUNDRIA C/ 3 CICLO DA LOUS
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Nota: Em simultneo deve ser trabalhada a transio defesa/ataque, conceito necessrio para
o passo seguinte - 5 Abertos - IV
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Carlos Quaresma - 2014