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Body Mind Talk

A Linguagem do Corpo e da Mente

Nehemias Tavares

Me mb ro d o
METAFORUM - International
Akademie fr Kompetenzentwicklung - Berlim
(Academia de DesenvolvimentO de Competncias}
w w w . me t a f o r u m. c o m

CURSO B SICO

As Chaves do corpo e da Mente

www.br.nehemias.dk

mail@nehernias.dk

Maro 2009
O Barmetro Emocional
As Chaves da Memria do Corpo

~do postivo. Eu sou/Estou/Tenho Esolha Estado negativo: Eu me sinto


, .r
..
daRaiva
-.N..
-- -4 ni.1 - ara o ePer

i l l ; ' ~ e Separao - Depresso - Isolamento


A 1
Llikeeepele 2_Seguro I. Desprezado 2. Desamado
3 13irrio 4. Em paz Mos - Ps 3. Nao aceito 4. Desmerecido
S. Mie 6. Perfeito CE: Corao 5, Insignificante 6, Melanclico
I. ~de 8. Acolhido Verde claro - Verde escuro 7. Mrbido 8. Abandonado

Aleil ie~ - S eg u ra n a Mdo de perda - Ansiedade


R. Iffekearlo -4i> A2 P. 1. Trado 2. Ignorado
2.Corajoso .r
3. Paffiegirdo 4. Valente Cotovelos - Joelhos 3. Amargurado 4. Desiludido
S. Devo 6. Reconhecido CE: Corao 5. Ameaado 6. Desconsiderado
7_ Arruem 8. Orgulhoso Azul claro - 7. Amedrontado 8. Indesejado
Indigo
- Illiedatle- Ao - Resoluo Raiva - Agresso - Defesa
t5: A3 C>e
L ~) 2. Justo 1. Enraivecido 2. Furioso
3. irwpaLado 4. Responsvel Coluna - Peito - Sacral 3_ Raivoso 4. Encolerizado
S. Encewiado 6. Revigorado CE: Abdominal Laranja 5. Revoltado 6. Enfurecido
_ 7_ Eimivado 8. Consciente claro-Laranja escuro 7. Briguento 8. Histrico
, ,.t -,
u
r " --' - ---=cil
w_ - -.
e ssen
iei
-=
Culpe' - -

B 1 Ressentimento - Ofensa
L Pascaado 2. Em harmonia 1. Magoado 2. Inibido
1 Desejdo . 4. Bem-vindo Ombros - Ventre 3. Ofendido 4. Abusado
- 5. evo 6. Considerado CE: S.Plexus & Coroa 5. Desvalorizado 6. Excluido
7_ beFalante 8. Cuidador Rosa claro - Rosa escuro 7. Sufocado 8. Insultado

Igealetede -Arrtoestim2. Culpa e mgoa - Vitima - Punio


L Hena ~ido 2. Cooperativo nt- B2 1. Decepcionado 2. Humilhado
3 ~0 4. Importante Antebraos - Pernas 3. Desencorajado 4. Inaceitvel
St AWMico 6. Interessado CE: Garganta 5. Autopunitivo 6. Desesperado
7_ Dreito 8. Produtivo Cristal claro - Preto 7. Derrotado 8. Arruinado

_ aseeika- Tenho opo B3 Sem escolha - No tenho opo - Resignao


L Anseio a vida 2. Alegria de viver Dentes 1. Anseio a morte 2. Preso a morte
I. Aura vida 4. Desejo de viver Umbigo 3. Amor a morte 4. Desejo de morrer
S. Gaza- a vim 6. Fora vital CE: Cccix 5. Provocara morte 6. Medo da morte
- 7_ ~o de vida 8. Vida - vitalidade Ouro - Prata 7. Instinto de morte 8. Morte

ruxi:. Hostildade Antagonismo Iidifreliga -

~amuo 4,0> Air.: ic i -<:".


.r
Hostilidade - Controle - Dominncia
1. Preso 2. Atormentado
L Cie 2. Jubilante
1 Adi~vel 4. Atrativo Pescoo - Braos - Coxas 3, Coagido 4. Frustr.do
I. 15~ado 6. Entusiasmado CE: Solar Plexus 5. Destituido 6. Sarcstico
7 Aufflado 8. Confiante Marron claro-Marrou Escuro 7. Vingativo 8. Reprimido
Alejeltadie _ L ~do 2. Antagonismo - Resistncia - Negao
' Acessivo 1. Atacado 2. Molestado
_- 3 0~a 4. Aceitvel -.(- C2 3. Interrogado 4. Sobrecarregado
3. ~I 6. Valorizado Abdomen 5. Importunado 6. Indignado
- 7. liksecedor - 8. Aberto CE: Cccix '7. Do contra 8. Inadequado
Amarelo claro-amarelo escuro
lerea~ _ , e , ig Indiferena - Apatia
3
L Frabamiamenia 2. Adequado I. Pessimista 2. Imobilizado
I. firellinizdo 4_ Criativo Punhas - Tornozelos 3. Rgido 4. Entorpecido
Z. Il~wo S. Agradecido CE: Testa Lils 5. Estagnado 6. Insensvel
I_ Padeci 8_ Gentil - Violeta 7. Destrutivo 8. Desligado

Bodv Mind Talk Nehemias Tavares


O Barmetro no Corpo
Contedo

Pgina
Cursos Body Mind no Brasil ...................................................................................... 1
BodyIviind Talk ...... ..... . ........ ............ ........ ......... ..... 2
Programao do curso ............................................................................................ 3
Achava bioenergtica do corpo ..... . . . . . . la a . zs a t r 8
PIO - Os pontos chaves ............................................................................................ ........... 11
Vrias aplicaes do tvasi,s.i ......... ..... ..... TiLirSitir."1 ....... axaasIxtazi. ....... ..... 12
Liberao de stress ......................................................................................................... 13
PTO na gravidez e parto ........... 21
PTO no trauma do beb .......................................................................... -------- 24
PTO nas crianas ............ ........... 25
PTO nos animais ............................................................................................................. ........... 27
PTO nos traumas ............................................................................................................ ........... 15
PTO no pronto de socorro ............................................................................................ 17
PTO nas preocupaes ............................................................................................... ........... 27
As chaves da memria do corpo - O Barmetro Emocional ........................................... 31
As chaves da lingustica do corpo ..... 37
A Tcnica do Release .................................................................................................. 38
Release de stress ..... ....... 43
Release com o Barmetro Emocional .......................................................................... 45
Re!ease com o Barmetro Energtico .. ....... 48
Trabalhando a resistncia - nosso pior inimigo ................................................................ 49
Cs 3 pilares do nosso comportamento ........... 56
Resumo da tcnica do release ......................................................................................... 61
PPU - Ponts do Umbigo e do Palato 65
Bibliografia .................................................................................................................. 66
Cursos Body Mind no Brasil

1 Curso bsico
Exerccios com as chaves do corpo e da mente
Demonstrao da abordagem ao inconsciente com o teste resposta corpo ment2_,
Demonstrao de tcnicas dos cursos de formao

airsos teraputicos
Mdulo 1: Release Nefesh - Com Sandra Martinhago - Psicloga e terapeuta Body 1
Limpeza do inconsciente com a bioenergtica do sistema Nefesh

Modulo 2: Realese Body Mind


Limpeza do inconsciente com as chaves do corpo e da mente

3 Cursos de formao de profissionais

Mdulo 1: Abordagem ao inconsciente com o teste Resposta Corpo Mente


e Aplicao do barmetro emocional nos sistemas teraputicos
Exerccios de abordagem ao inconsciente com o teste Resposta corpo
mente e cdigo da memria do corpo (Barmetro emocional)

Mdulo 2: A anatomia emocional - as emoes e a simbologia dos rgos


As emoes negativas e positivas de cada rgo
A simbologia dos rgos
A simbologia das doenas

Mdulo 3: As chaves de liberao das emoes dos rgos


o Os reflexos bioenergticos dos rgos ns ps e outras partes do corpo
e Trabalhar as emoes nos atravs dos reflexos nos ps e noutros lugares

Cursos de desenvolvimento de competncias


Mdulo 1: As chaves da mente milionria
Trabalhar a bagagem emocional e as crenas que bloqueiam a consci: -::::3 de
abundncia e a capacidade de usar a lei da atrao para atrair recursos geradore;
riqueza e abundncia em todos os setores da vida fsica, emocional, espiritual,
m:::Jrial e social.

Mdulo 2: As chaves da mente curadora


Trabalhar a bagagem emocionai e a resistncia que hioquPinm as mecanismos is
de autocura no corpo e na mente.

Mdulo 3: As chaves da mente transformadora


Trabalhar a bagagem emocional e as crenas que bloqueiam as habilidades d ciar
scesso nas relaes pessoais no trabalho, famlia e na sociedade. Especia-J.-te a
autoestima, que capacidade, de se amar se valorizar e aceitar o direito universz.,l coser
feliz e ter abundncia em todos os setores da vida.

Cmso Body Mind Coaching no congresso mundial de Coach e PNL


Mendes - RJ - 01a 20 de fevereiro
2010 Info: www. m etaforum_com
Programao do curso

O programa do curso vivencial com um mnimo de teoria sobre os exerccios - particip.


io treinar em aplicar em si mesmo e em outros durante os 3 dias. um tre-'.: ento
onde se aprende vendo, sentindo, fazendo e se curando.

Os exerccios so formatados para se trabalhar o crebro emocional e tem um


por isso e aulas como no ensino tradicional. A sequncia da :35 reae,-,
programao ditada grupo. um curso cheio de surpresas e tem um undo.
-

efeito teraputico muito aferente e revolucionrio.

mais revolucionrio o conjunto de tcnicas que podem ser aplicadas num e possih'.
'- cada pessoa a se trabalhar com o problema mais ntimo da maneira mais dG isto - r
precisar dizer uma palavra sobre seu problema. s pensar num problema e as chav:=.
corpo e da mente. Essas chaves fazem em poucos minutos trabalhos
profun sem
precisar se expor e se analisar.

Exerccios com as 3 chaves do corpo e da mente

A Chave da Bioenergtica do Corpo


A Chave da Memria do Corpo
A Chave da Lingustica do Corpo

Prtica em aplicar uma combinao das 3 chaves do corpo e da mente para libe vrias fc
de sUess, desenvolver as capacidades intelectuais no crebro racional, compet,
emocionais e espirituais no crebro emocional e harmonizar os impulso insti; 'os no c -
animal_ Uma tcnica revolucionria de psicologia com ponto de partida no corpo.

A Chave da Bioenergtica do Corpo


Exerccios com pontos no corpo que funcionam como chave de liberao de rias
forme::: stress, traumas, tenses e dores psicossomticas.

A chave da Memria do Corpo


Exerccios com um cdigo da anatomia emocional e da memria do corpo que :3 a descod':.---
"os sintomas do stress, os smbolos das doenas, e resgatar as capacidades montais inibis
t_Enqueadas por frustraes, traumas e stress acumulado no corpo durante a vida.

A Chave da: Lingusticado Corpo


Exerccios com uma abordagem ao inconsciente atravs de uma tcnica revoluc:: - iria que c
mecanismos de cura no corpo e na mente, ajuda a despertar as competncias : 3rmecidas .
consciente e libertar o corpo e a mente da bagagem de sentimentos, pensam os, crenas
mrnportamentOs limita ntes.
Um curso com emoo

!-rtrole e a negao das emoes a grande causa de muitos distrbios de sade fsica,
~mal, social e espiritual. A maioria das doenas no so doenas, mas uma reao natural as
'.rises geradas pelas emoes reprimidas e congeladas no corpo.

Segundo alguns pesquisadores mais de 90% das doenas so somatizaes de vrias formas de
.less, traumas e comportamentos limitantes criados pela bagagem emocional acumulada nos
msculos e nos rgos.

Erre nosso curso no se deve controlar emoes. Quanto mais voc se permitir de sentir e
expressar sentimentos, mas voc liberta o corpo e a mente dos entraves e sintomas que lhe
hicomodam. Porm esse processo pode ser feito sem precisar expressar emoes. Deixar seu corpo
escolher seu processo.

Acontece muitas curas espontneas durante o curso. Porm no focalizamos em curas e


resultados, mas no processo de liberao da bagagem emocional reprimida. Ha pessoas que vis -
rendam curas poucas horas depois do curso. Outras ficam frustradas por no sentirem
mudanas. Isso um dos temas centrais do Body Mind: porque umas pessoas se curam ou
alcanam sua metas to rpidos e outras no?

Um curso com reaes

Durante o curso pode ocorrer vrios tipos de maes no corpo e na mente dos: participantes.
Todas elas so mecanismos sadios de descargas e eliminao de tenses acumuladas no corpo
durante a vida. As reaes podem assustar as pessoas acostumadas a se controlar e resolver os
Ca.
problemas s com o racionalismo e o controle. Por isso bom enfatizar que um curso onde
vamos trabalhar mais com o crebro emocional para se trabalhar as emoes.

um curso vivencial onde usamos mais o corpo para sentir do que a cabea para analisar

Tipos dc. reaes

:rr

4
Reaes corporais
Suor
Calor
Calafrio
Cansao
Coceiras
Tremedeira
Dor de cabea
Dores no corpo
Dor no pescoo
Tenso muscular
Convulso muscular
Sensao de sufoco na garganta
Choro
Tosse
Risada
Medo
Raiva
Tontura
Irritao
Confuso
Sonolncia
Excitao mental

Indiferena

Insensibilidade

Reao, dramatizao e catarse

Durante meu trabalho com psicanlise entendi que o insight, a compreenso nem sempre
suficiente para dissolver os entraves da mente. Quando cheguei Dinamarca na dcada dos 70 era
moderno fazer experimentos com psicoterapias catrticas nos chamados treinamentos de sensitivid
a de_

Esses treinamentos eram inspirados nos pioneiros de trabalhos corporais como Wilhelm Reich,
Stanlislav Grof, Arthur ianov, Osho, Lowen, Fredrik Pearls e outros. As tcnicas variavam, mas a
meta era a mesma: ativar a bagagem inconsciente estagnada no corpo a fim de eliminar a causa dos
sofrimentos_

Palavras como regresso e catarse foram introduzidas no vocabulrio dos entusiastas pela nova
psicologia das emoes. Na chamada regresso a pessoa revivia o trauma e assim fazia a catarse.
Isto , purgao, limpeza. Os adeptos criam que quanto mais intensa fosse a reao mais efetiva
seria a catarse. Porm os resultados nem sempre eram satisfatrios.

Muita pessoas que sofriam de depresso e sndrome do pnico se curavam disso mais ficavam eh -
ernamente agressivas, associais e em alguns casos ficavam at psicticas. Porm outras se =vara e
tinham bons resultados.

Da a mdia comeou a se interessar por essa forma de treinamentos, mas s focalizava e


comentava os casos negativos. Muita gente se assustou e muitos voltaram s terapias clssicas. O
interesse por esses treinamentos na Dinamarca durou cerca de uma dcada e meia.

Eu decidi examinar o porque umas pessoas se curavam e outras se prejudicavam. Descobri vrias
cimas, mas a maior descoberta foram as tcnicas que desenvolvi para corrigir essas causas, isto ,
das falhas cometidas. 5
O mito da catarse

Catarse s catarse quando catarse

CaLwe s catarse quando o corpo solta, libera e descarrega a tenso ener, entravada nos
~os. As chamadas reaes catrticas no garantia de catarse. Essas pes podem ser
reaes de fuga. Isto , mera dramatizao. A pessoa faz um drama inte..-;, chora, grita, se
esperneia, impressiona o terapeuta, assusta o grupo, se sente como um heri, rn:Js no solta nada.
O show . maravilhoso, mas um show de manipulao e fuga das emoes.

O pior do show que a catarse caiu em descrdito. Tornou-se uma utopia, ..r e um objeto e,
de averso entre alguns modernos psicoterapeutas corporais. Peter 1. no seu livro a
"Despertando o Tigre" chama as terapias catrticas de retraumatizao. Seg,_ opinio dele a
pessoa revive o trauma e sofre novamente. Alem disso paga o te.rap,- para reviver o
srrimento. Parece cmico, no ?

Peter Levine diz uma verdade, mas ha uma outra verdade atrs dessa. A ,'rararnatizao s
acontece quando faltam ferramentas adequadas para ajudar o corpo e a mero :mi -tarem a carga
bioenergtica do trauma.

Na psicologia vitalicista ha um tipo psicolgico chamado eliminatiyo-retentiv 7re tipo tem uma
capacidade inata de descarregar tenses negativas e resgatar o equilbrio um tipo de
personalidade que ao reviver um trauma tem uma catarse autntica. Essas . _ :aaas revivem um
trauma com uma sensao quase orgstica de liberao. A dor do trauma _. .1-vive como uma
sensao de liberdade. O corpo relaxa, a mente se reorganiza e o consdE. se ilumina com
krsights.

Aps a catarse o corpo resgata o equilbrio bioenergtico e a mente rt. : ta a integrao emocional.
Isto , a ressignificao da interpretao do trauma e a transforp So das emoes 'negativas em
positivas. Assim podemos definir catarse como o processo no is.;:,la pessoa passa por esses 3
processos. Isto , eliminao, reorganizao e transformao.

Esse processo muito complexo e so poucas as pessoas que tem uma habilid-T.:21hata de passar
por isso sem ajuda teraputica apropriada. A maioria das pessoas precise: de ajuda nesse
processo. Se o terapeuta no tem ferramentas apropriadas para fazer isso, r: usar tcnicas
corporais mais suaves para evitar reaes dramticas sem efeito catrtico trar' mluador.

Iras a quantidade de reaes, mas a qualidade que cura e transforma. O mais iirnportante o
processo. Nuns tipos de personalidades as reaes catrticas ajudam no prosso. Porm a catarse
uma das ferramentas nesse processo. No Body Mind no uma 111Ct.? fiJUVocar catarses nein
tambm evit-las. um recurso a escolher, quando necessrio pessoa c:.:e pecisa disso.

NorfiTos tipos de personalidades o processo silencioso, sem drama e sem reefin. Por isso tudo
que acontece no nosso grupo correto e perfeito. Cada um tem sua mane:., pese libertar, se agrar
e desenvolver suas competncias com ou sem catarse.

6
Resistncia o grande desafio

7-~ncia uma forma de couraa fsica e psquica que protege o corpo e a mente da bagagem de
stress, traumas e dores emocionais que se comprimem e se congelam nos msculos e nos Erek1S
durante a vida desde a fecundao at a velhice.

'....esistncia e controle so sinnimos. um mecanismo de defesa que se desenvolve no corpo e


na n-teztte durante a vida para nos proteger da dor emocional. Por isso a pessoa sofrida muito
_tn.:Ntente., encouraada e controladora. Isso bom para se proteger de emoes dolorosas e dos
stress da vida, mas tem um preo. Alm de reter, reprimir e entravar as emoes no corpo inibe e
:.orce as capacidades mentais de gerenciar a vida.

A reteno e o controle repressivo de stress, sentimentos e frustraes aumenta a tenso


energtica no corpo. Quando o corpo no aguenta a sobrecarga de tenses reprimidas ele
explode. Da mesma maneira que uma panela de presso precisa de uma vlvula de descarrega
para eliminar o excesso de energia comprimida, o corpo e a mente precisam de um mecanismo
de descarga para soltar a energia reprimida nos msculos e nos rgos.

como a nossa cultura reprime esse mecanismo o corpo usa as leis naturais da psicobiologia. Isto ,
a somatizao. As tenses clas dores emocionais se descarregam em forma de dores corporais. o
gripo do corpo expressando simbolicamente a dor emocional esquecida, negada e sufocada.

0wfio do corpo tem milhares de formas dependendo da disposio gentica de cada pessoa. So as
chamadas doenas psicossomticas. Os mdicos conhecem milhares delas e so bem treinados
para combat-las com remdios. Isso bom para salvar a vida, mas quando os mdicos
complementam os remdios com a psicologia das emoes para ajudar o paciente entender
shnhologia da doena, o resultado muito mais satisfatrio.

A mente tambm tem suas formas de gritos. So os chamados sintomas fbicos, depressivos, 3 -
tairbios compulsivos e outras reaes neurticas. Por isso a psicologia das emoes no corpo
tambm uma ferramenta complementar muito valiosa para psiquiatras e psiclogos ajudarem o
adente a entender mais rpido a simbologia dos sintomas da mente.

A resistncia uma fora poderosa no inconsciente. Ao mesmo tempo em que nos protege nos
=itera numa priso de inibies e bloqueio de nossas habilidades de nos curar, evoluir, realizar e
alcanar metas.

111111111
Ei
.10

Labertar o corpo e a mente da priso da resistncia o grande desafio no nosso curso


7
A equao da resistncia

R x = Fx+ Tx

`ssistncla a soma de Frustraes, Traumas e Competncias

A equao da r stncia mostra que a quantidade de resistncia numa pessoa dep , :u. da
biotia da pessoa e das competncias inatas. Isto , as habilidades fsicas, me,.. os

Wentos e os do espirituais.

45 pessoas ben1 ytadas so pessoas poderosas portadoras de muita energia fsica, psi . -a e
~acionai. Qu: nt mais energia ns temos, mas impulsos e desejos de criar, realizar, vivei.,:.,ar
mplorar nosso r. e ,,ando maravilhoso. Quando essa energia bloqueada pelo stress. ;Mas
frustraes, t r;:; tJ, e vivendas dolorosas, o corpo e a mente se entravam e nos s.: : -rios o e pela
sufocados pelo culpa.

Por isso quanto m s bem dotada a pessoa, mas resistente e sofrida essa pessoa, se ela ti
ma
-
bagagem de stres reprimida no corpo. O bem dotado reprimido como a guia que r, - ::ate e
corno um PI ntin h r..; galinha.

Nesse estado o 'c dotado comete muitos erros na vida. Os erros n''6 so burrices, so bl aios
alados pela rei _Ida. So os inteligentes que cometem grandes burrices. O burro tc. . .urro : e
que nem burric fazer.

Seu desafio nessa ;rso se libertar da resistncia e descobrir que voc uma pessoa dot '1 de
competncias in iensurveis para criar a vida que voc deseja e merece. O fato de vr:: ter
escolhido esse c uma prova disso. Seu inconsciente est lhe guiando na sua bu de
ferramentas idas para lhe ajudar.

Vamos trabalhar com a memria do corpo

Nosso corpo tem rapacidade incrvel de registrar 400 bilhes de bits por segundo. O cone .te
s consegue regis:c..r 2 mil bits por segundo. Calcule quantos segundos voc j viveu e po~ bilhes.
As- -;..istador no ?

Agora pense, que : -:uitos desses registros so memrias de traumas, frustraes, pensany:r.ntos
Vivos, emois negativas e vrias formas de stress em forma de energia comprimida pos
~dos uma energia bioeltrica muito poderosa. Voc no sente e nem tem a F:' 2.,or
idia dessa forte erosa comprimida e congelada no seu corpo. POrm tudo o que acont-: -ia
sua vida influ,.,:r:c:do por essa bagagem astronmica de
registros e memrias acume:: 35 dieraate toda sua
existncia.

8
A mente esquece, mas o corpo se lembra de tudo

A rnerrte programada para esquecer. Assim nos protege das memrias estressantes do passado.
Porm o corpo nunca se esquece da histria da nossa vida. Quando nossa histria muito intensa a
tenso bioeltrica registrada no corpo a Ita.

Quando a mente, o corpo sente

A mente quando racionalizamos e manipulamos para fugir das emoes. mais confortvel nos
anestesiar com calmantes, fugir dos nossos sentimentos atravs de estimulantes, rituais religiosos,
esportivos, teraputicos, devaneios filosficos, racionalismo psicolgico e outros.

Isso uma traio ao corpo e por isso o corpo sente. Os pioneiros das psicologias corporais como
Wilhelm Reich, Alexander Lowen, Stanley Kelmann, John Pierrakos e muitos outros descrevem bem
como o corpo reage a essa traio. Um dos livros do Lowen chama-se "O Corpo Trado" em
porcugus. Em dinamarqus o titulo "A negao do corpo".

Vamos trabalhar com nosso biocomputador

O crebro o nosso biocomputador. O corpo o hard disc onde as memrias so registradas num
sistema lgico de anatomia emocional. Vamos usar as 3 chaves do corpo e da mente para trabalhar
com o corpo e a mente de uma maneira bem diferente dos sistemas de psicologia tradicional,
psicologia corporal e psicologia holstica.

Essas chaves so compostas de vrios elementos de muitos sistemas de terapias corporais e


boNticas, por isso voc vai vivenciar coisas que parecem com outras que voc conhece, mas no
Body Mind essas coisas se entrelaam, se completam e se adaptam as necessidades de cada
pessoa. So ferramentas flexveis e maleveis que voc pode moldar e adaptar ao seu sistema de
treinamento e terapia de acordo com seu sistema de trabalho e seu temperamento.

As Chaves do Corpo e da Mente.na prtica

A Chave da Bioenergtica do Corpo


A Chave da Memria do Corpo
A Chave da Lingustica do Corpo

Vamos comear com a Chave da Bioenergtica do Corpo

9
A ChaNik:' Bioenergtica do Corpo

Reflexos neurovasculares no crnio

~os r crnio, chamados reflexos neurovasculares, tem links com determinados msculos, sireos
e meridianos da acupuntura. Um toque suave nesses pontos ativa a circulao sangunea uns
rEspectivos msculos e rgos. Por isso esses pontos so usados em vrios sistemas de
diersirdoffla e outras terapias.

Pontos chaves no crnio

-
~fr..
2. ...a

David 5, Walther -Applied Kinesiology

PM: Pontos da Testa e pontos do Occipital


FrO 0,s _pontos chaves

Mio Da* DENTA usamos os dois pontos da testa e os dois pontos do occipital para ativar os
memaiiismens de liberao de stress, trauma e sentimentos !imitantes. Esses pontos funcionam
temas uma chave bioenergtica que conecta o corpo e a mente. Para facilitar nossa linguagem,
mons caan-lo de PTO (Pontos da Testa e do Occipital).

Mo no PTO

troco toque suave nesses pontos ajuda o corpo e a mente a descarregarem tenses fsicas, mentais
e ~briais e assim relaxa o corpo e mente. Muita gente em situaes estressantes pe a mo ma
testa instintivamente.

Como funciona?

1. Uma mo na testa e outra no occipital.


2. Segure levemente, sem pressionar os pontos.
3. Pense num problema que estressa.
4. Respire profundamente.
5. Gire os olhos em crculo, vrias vezes para
direita E para a esquerda.
E_ Mantenha as mos nos pontos at o corpo e a mente
Descarregarem as tenses.
7. O PTO pode ser feito deitado, sentado ou em p.
8. Quando deitado, bom apoiar o brao num
Travesseiro.
9. No podendo fazer o PTO, faa s o
PT. (Pontos da testa)

PTO - Comando bioenergtico

Um toque nesses pontos funciona como um comando bioenergtico, que ativa nosso
biomcomputador (o crebro), e esse escaneia as partes do corpo sobrecarregadas de tenses e ao
mesmo tempo ajuda o corpo e a mente a soltarem a carga de stress nas reas tensionadas.

As tenses 'geradas pelo stress do presente ativam as tenses do passado congeladas nos IMISCUIOS
e nos rgos. Por isso podemos aproveitar o stress do presente para liberar o stress do passado_
Tcida reao aos problemas dirios tambm uma reao a problemas do passado. Por isso muita
gente faz de um mosquito um elefante. Toda reao exagerada ou irracional ao presente urna
reao ao passado. O PTO ajuda a fazer paz com o passado e o presente.

11

O PT universal

gaide rrsa o PT (Ponto da testa) instintivamente todo dia. Religiosos, curandeiros,


pessoas estressa das, pem a mo na testa sem saber o porqu. Eles no sabem que decima
coisa to importante. Porm o efeito teraputico mais profundo quando a pessoa sakeetwe sabe. A
conscientizao do que voc est fazendo funciona como um comando no corpo. Elegendo
combinado com palavras chaves pode at disparar catarses de traumas.

chamado a pessoa pensa num problema fazendo PTO, com a conscincia de que o pensamento
affirica a reao bioenergtica no corpo e na mente, o efeito teraputico mais profundo. Esse
do-~" pode se amplificar muito mais ainda se outras ferramentas bioenergticas forem ~nadas
no processo. Essas ferramentas s devem ser aplicadas por profissionais da rea de saffle e por
isso so tcnicas dos cursos de formao.

Virias aplicaes do PTO

O PTO uma ferramenta universal para se trabalhar com o corpo e a mente em vrias situaes:

1. Liberao de stress fsico: cansao, esgotamento e tenses musculares.


2_ Liberao de stress mental: preocupaes, pensamentos negativos e sobrecarga mental.
3. Liberao de stress ativado em terapias: massotera pia, acupuntura, terapias
corporais, terapias tradicionais e holsticas e outras_
4. Crises psquicas: traumas e choques, surtos, mortes na famlia, separao,
psicoses temporrias.
5. Liberao de stress emocional: emoes negativas, medos, fobias, raiva, culpa e outras.
6. Preparao para o parto: reduzir as dores e as tenses do parto.
7. Preveno e tratamento da depresso e da psicose do parto.
8. Liberao de stress durante a gravidez e o parto.
9. Liberao do trauma de parto no beb e na me.
10. Auto-ajuda nos conflitos pessoais e crises vivenciais.
11. Preparao do corpo da mente antes e depois de uma cirurgia.
12. Liberao de stress e sintomas psicossomticos nas crianas
13. Reprogramao de crenas !imitantes e comportamentos compulsivos.
14. Auto-ajuda: casos de vertigem causada por stress, calor, fome, pesadelos e outros
15. Liberao de dores psicossomticas
Liberao de stress nos animais
17. Gerencia mento de emoes
Gerehciamento de stress
19. Treinamento emocional

Cr. ALELeraso de vcios


ffi ~o-te ra pia
pe. 22- Meditao
23. Reflexo-
12
Liberao de stress

O que stress?

Stress tenso energtica no corpo e na mente

Stress Li aumtico energia de alta tenso, por isso pode ser extremamente nocivo
sade

Tipos de stress

Stress fsico

Stress mental

Stress emocional

Stress profissional
Stress traumtico
Stress social
Stress sexual
Stress qumico
Stress espiritual

Stress inconsciente

Estresse Inconsciente a bagagem de estresse do passado acumulado no corpo


a fonte geradora de resistncia, a qual responsvel pelos problemas humanos.
Quem consegue se libertar da priso da resistncia conquista a si mesmo e o rnunclo

Stress do presente dispara stress do passado

Es _ esse da vida diria ativa o estresse inconsciente e dispara uma quantidade de 13


energia
congelada e comprimida nos msculos. Quando a energia de alta tenso, o corpo e a mente -imagem
com sintomas psquicos e psicossomticos.

Use o PT ou o PTO em toda situao estressante da vida cotidiana. Cada situao estressante
raa oportunidade para descarregar stress inconsciente. Assim voc libera as tenses do
presente aw uma dose de tenses do passado. Toda reao ao represente tem elementos do
passado. As neuroses de guerras so bons exemplos. O veterano de guerra reage ao so m da batida
de uma perU ~1 a tenso de uma exploso de granada.
PTO na liberao de stress fsico

PTO ajuda a liberar


cansao, exausto fsica,
tenses musculares e dores
psicossomticas

1_ Mo no PTO
2. Respirao profunda e suave,
3. Movimente o corpo lentamente, espreguiando-se, abrindo a boca,
abrindo e fechando os olhos.
4. Tire as mos do PTO e massageie a cabea, os msculos do pescoo, da
face e outras reas tensas no corpo.
5. Volte a por a mo no PTO e gire os olhos em crculo vrios
vezes para direita e para a esquerda.
6.. Se quiser aumentar o efeito faa o exerccio da tremedeira.
7_ Repita o processo quantas vezes voc achar necessrio.

da tremedeira

Tremedeira simulada amplificada

Fim p ou deitado, simule urna tremedeira no corpo todo. Respire profundamente e trema com
~idade. Exagere mesmo. quanto mais movimento, mais o corpo solta as tenses. Essa zt--:::.-
_E-h-gtica dos animais. Eles tremem o corpo inteiro quando passam- por uma situao
eiewswete. assim que eles se curam de traumas. Leia mais sobre isso no livro Despertando o 14
1
41,e
de Peter Levi n e_
PTO no stress traumtico

Pstr,,ece trrnimticn. assusta heirn! Prepara-se!

Stress Ildumtico contm uma carga poderosa de alta tenso energtica. O consciente no
~segue digerir a quantidade enorme de registros que se disparam descontroladamente. Por
isso, a pessoa se apavora e corre o risco de ter surto psictico. Isso pode assu star tanto
pessoa em surto como o terapeuta inexperiente. Mas justamente numa reao dessas que o
PTO tem can valor teraputico profundo. Pois quanto mais se dispara, mais se descarrega.

COMO usar o PTO nos traumas

Exerccio-

I. Mo no PTO
2_ Pensar na situao
3. Respirao profunda e suave
4. Soltar o PTO e dar batidinhas suaves simultaneamente no ombro direito e esquerdo
durante 20-30 segundos.
5. Por urna mo 15) peito e outra nas costas, apertar e pedir pessoa para tossir.
6. Repetira hasse 2-4 vezes enquanto se pressiona o peito
1_ Enquarn a pessoa Ussse cica as palavras: "Solte! Soltei Deixe sair!".
g. VolUr ~Me pedira pessoa para girar os olhos em Crculo vrias vezes
- Paia Eigela e proa esiweezda.
9.111ami3'~smes ffffleas affioionapoe a heerze relaxar

15
Como abortar surtos e hiperventitao

;' terapeuta ou a pessoa que estiver trabalhando com o trauma tiver reao fsc.-. a
_,-_finte tcnica para abortar o surto. A mesma tcnica se usa para abortar a hlp2rientilao.
dirnento

-
ria mo no PT e outra no abdome.
pessoa.para respirar bem devagar e encher bem o abdome de ar e exJ:.,r::r -.)i-
ta esse comando vrias vezes com voz tranqila e suave
- que uma reao normal e o corpo est soltando isso.
5 2 vez em quando d uns tapinhas bem suaves simultaneamente em ambos 'Anbrns dur, 30
segundos e volte ao por uma mo na testa e outra no a bdmerL
:.ntenha a calma e repita o processo at o corpo e a mente liberara carga.

2rventilao pode ser fuga ou dramatizac.', Ajude a pessoa a sair desse -:do -. :-
a de aborto ao surto e a hiperventilao.

PT recproco - ajuda e autoajuda

E .. :o importante que o terapeuta ou quem aplica o PTO noutra pessoa ma - . ha a cala


podem assustar um inexperiente. Se voc se estressar com as reaes fpessoa use

sua testa enquanto voc mantm outra mo na testa da pessoa.

S se sente mal com as reaes de uma pessoa voc est reagindo ao que tambm t.rn.
-
.)lema da pessoa dispara o seu. Aproveite a oportunidade para soltar ',/ oc s o
.
)c. Existe o mito de que o terapeuta incorpora a dor do paciente. A ...-.:rdade tu. ..2 o teu: ::uta
tem a mesma dor.

O i-_- .sciente s reconhece o que conhece e s rege ao que for ativado. Por isso bom traba'1: - -,.
ern lpo, porque o efeito bioenergtico se amplifica com as reaes uns dos No grup;
-
:nhas de sofrimento se encontram e se espelham. Se voc se sente mal r...r...rn a rea.: -:
oc .5.. porque voc est reagindo mesma dor. Use o corpo para soltar sua inv.s
- me= - abea para racionalizar e fugir de suas emoes.

PTO em voc e no companheiro

1L - mo na sua testa e outra na testa da pessoa que voc ajuda.


--
iedevagarzinho, suavemente e encha bem o abdome de ar e expire dev-ar-nho, a pessoa
fazer o mesmo.
&Er: leie que uma reao normal e que o corpo preciso de um tempinho para ar.
%J.": ~i a calma e continue o processo at voc a pessoa se acalmar.
35
PTO nas reaes dramticas e nos surtos

O mesmo PTO que ajuda a abortar as reaes dramticas e os surtos e ajuda a pessoa a se acalmar
ern poucos minutos o mesmo PTO que tambm ajuda a amplificar as reaes para se fazer
catarses mais profundas.

Para amplificar as reaes necessrio combinar ferramentas apropriadas com o PTO


para se trabalhar com os seguintes processos:

1. Ativar e amplificar a bagagem emocional no corpo.


2. Ajudar o corpo e a mente a soltar a carga energtica.
3_ Ressignificar as crenas e as emoes do trauma_
4. Resgatar o equilbrio no corpo e na mente.

Essas ferramentas s devem ser aplicadas por profissionais da rea de sade treinados
nos cursos de formao Body Mind para profissionais.

PT no pronto de socorro

Em casos de catstrofes, acidentes de carro e outros desastres o PT salva vidas

Nesses casos usam-se s os pontos da testa. O PT nos acidentes tem um efeito incrvel na curas
dos danos fsicos e psquicos. Os traumas e choques violemtos paralisam muitas funes
neurofisiolgicas. O estresse de alta tenso cria curto circuito no sistema nervoso e bloqueia a
funo de um rgo. Se um curto circuito paralisa o pncreas a vtima pode ficar diabtica aps
um choque traumtico. Isso acontece de vez em quando.

Da a fora regeneradora do PT ou PTO. No momento que se toca nesses pontos o crebro


reativa todas as funes paralisadas, e o mecanismo de regenerao e autocura entra em
ao justamente nas regies afetadas e paralisadas pelo trauma.

Nesses casos a mo no PT ou PTO deve permanecer durante horas. Em caso de coma


durante dias. preciso ter muita gente para revezara tempo todo.

Procedimento em casos de acidentes graves


L Mo no PT enquanto se espera a ambulncia.
Se for possvel por a mo no occipital, ponha tambm.
2.. Se o paciente estiver consciente explique o que voc est fazendo.
3. Se tiver pessoas em volta explique o mecanismo da mo na testa
para evitar mistificao.
Continue no hospital com o PTO ou s o PT at a pessoa se recuperar do trauma
Exprique aos mdicos e enfermeiros o valor dessa ajuda complementar aos tratamentos
mdicos. Se a pessoa estiver em coma, diga palavras de encorajamento.
O inconsciente ouve tudo e obedece aos comandos positivos.
Pi sarnentos positivos em estado de coma, ajuda o corpo e a mente a se curarem.
Dr. Bernie Sie_gel explica isso em seu livro: Amor, medicina e milagres.
17
Um caso na Dinamarca

Via' de 22 anos, irmo de uma das minhas alunas, foi vtima de um acidente violento de
iii".~:leta e chegou ao hospital em estado de coma. Os mdicos disseram famlia que o estado da
eapaz era extremamente grave e que, se ele se acordasse do estado de coma, iria viver o resto aba
como um vegetal totalmente invlido.

A irm lembrou-se do que eu falei no curso sobre o valor do PTO nesses casos e pediu famlia
pana fazer rodzio com PTO. A famlia fez rodzio durante uma semana. Depois de 5 dias, os
anisados do rosto do irmo comearam a reagir com movimentos e lgrimas dos olhos corriam
quando a irm usava palavras do barmetro emocional. Uma semana depois ele abriu os olhos.

O Barmetro um esquema de palavras cdigo da memria do corpo que ajuda a transformar


esndos emocionais negativos em positivos. Quando ela falava com ele, ela usava palavras do
barmetro. As palavras tm um efeito transformador poderoso no corpo e na mente.

Os mdicos ficaram abismados com o progresso de cada dia. Duas semanas depois, o irmo
comeou a falar e se a movimentar. Os mdicos tiraram uma radiografia e ficaram chocados com a
rapidez da regenerao das fraturas. Um ms depois ele caminhou nas ruas completamente normal
sem nenhuma sequela do acidente. O caso foi considerado um milagre.

Ajuda com medicina quntica e o Barmetro

Alm do PTO ela usou duas coisas importantes que recomendei no curso: Medicina quntica e o
barmetro emocional. Da medicina quntica, ela usou o Rescue dos Florais do Dr. Bach. Este um
remdio biofsico que atua atravs de um fator quntico {bioeltrico) que ativa os processos de
autocura no corpo e na mente.

O Recue ajuda tambm o corpo e a mente a eliminar o stress traumtico evitando que a alta ~so
energtica do trauma se congele e se entrave nos msculos e nos rgos. Nesses casos ~a ou 2
gotas de Rescue na lngua do paciente de 30 em 30 minutos. No primeiro dia bom dar de 15 em
15 minutos. Os florais brasileiros tambm tem um Rescue.

Riti mdicos, enfermeiros- e paramdicos aplicando o PT em pacientes desde o local do acidente,


mas ambulncias, hospitais e pronta socorro. Tambm ha psiclogos, psiquiatras e outros
iNsmspet~ em centros e instituies de terapia de traumas violentos j esto aplicando o PT com
irse~smaravilhosos. Esses recursos deveriam ser integrados nos prontos de socorro e nas twiksi~a.
Vai salvar muitas vidas e reduzir a nmero de invalidados pelas sequelas dos traumas.

18
Stress traumtico do passado

Para se trabalhar com stress traumtico do passado requer muitas outras Ccrkas para ativar as
taartses congeladas nos msculos. O PTO s funciona quando a tenso est alivada. Em muitos
casos, o PTO abre e ativa os registros de stress do passado. Porm nas pes Das encouraadas a
resistncia bloqueia o processo. Da so necessrias diferentes tcnicas para c.-Je13 tipo de pessoa a
1in de evocar e preparar a pessoa para o processo de liberao.

Exerccios bioenergticos amplificam o efeito do P7')

Todo movimento com o corpo tem um efeito bioenergtico que pode dispaoo -,Oress reprimido no
corpo. Por isso bom usar dana com msicas, sons, movimentos e respirao :propriacla para se
trabalhar com as tenses.

O exerccio da tremedeira

O autor desse exerccio o Dr. Adalberto Barreto, psiquiatra cearense, to'rdor das terapias
comunitrias. uma tcnica do Osho que ele adaptou nos treinam.o _IS de terapeutas
comunitrios em vrios estados do Brasil, na Frana e na Sua. Em 2002 'Oxe o privilgio de
conhec-lo em Copenhague onde ele esteve a convite do psiquiatra dinar nus Dr. Kristen Kistrup
para demonstrar o seu trabalho revolucionrio no Brasil.

Desde ento tenho vindo ao Cear duas vezes por ano para ministrar workshc:s; nos cursos
dele chamado Cuidando do Cuidador. Dr_ Adalberto integrou o PTO com Vlt,,*_ n. sucesso no
seu trabalho.

Como ele diz, na linguagem cearense, esse o exerccio do treme::11: -.!.. uma tcnica
bioenergtica para ativar as energias bloqueadas e estagnadas no corpo e gudar o corpo. a
descarregar as tenses fsicas, mentais e emocionais do cotidiano.

Procedimentos com o exerccio da trt>rnAdzin

1
Ps fixos no cho
2 Respirao natural 2.
Boca' entreaberta 4_
Joelhos flexveis
Chacoalhar o corpo todo sem parar durante uns 15 minutos S. Use sons
ou ritmos apropriados para ajudar a amplificar o processo Termine com
o PTO durante 3-5 minutos
O PTO pode ser feito em p, sentado ou deitado.

19
Exerccio da tremedeira com sons vocais

1. Cabea cada pra trs


2. Ps fixos no cho
3. Joelhos flexveis
4. Boca bem aberta
5. Respirao natural
6. Tremer pronunciando com voz alta as vogais:
Aaaah..., Eeeeeh..., O00000h,.., UuLtuuuh.,
7. Faa cada vogal por 3-5 minutos
8. Chacoalhar o corpo todo durante o exerccio
9. Imaginar-se soltando pensamentos e emoes negativas
10. Imaginar quebrando vnculos negativos com coisas e pessoas
11. Terminar com o PTO por 3-5 minutos 12,
O PTO pode ser feito em p, sentado ou deitado.

A bioenergtica dos animais

Os animais so excelentes autoterapeutas. Quando se assustam, tomam um choque ou vivenc;:;rn


um ti _____ duma, eles se tremem para descarregar as tenses. Eles usam a inteligncia intuitiva pari se
curarem. A tremedeira a bioenergtica dos animais. a vlvula de descarga da tenso energ..:(:a
gerada pelo stress, choques e traumas.

Os serem humanos so, como diz o ditado dinamarqus, to inteligentes que no precisam a
crsegi. Ha pessoas que quando vem algum com uma tremedeira espontnea, se assusta e
se ~sia corri drogas. A tremedeira espontnea uma vlvula de descarga. Por isso, deve
ser ~dada e eliminada invs de se anestesiar com calmantes.

Cheando o corpo est rgido, encouraado e resistente o sistema natural de eliminao e lidespeado.
Por isso, necessrio simular uma tremedeira para vencera resistncia.
Bioenergtica no rituais religiosos

1111ask~s que 1 .; _ !::icam o descarrego a dinmica no grupo tem um grande feito


- - -
ergtico. O
^Nem sern;:ye. profundo e durador porque falta a integrao mental. Para necessrio
a compreenso.

fflido os rel'zi chamam os problemas psicolgicos de demnios, encostos, de vidas


Vidas, esto r .:Onalizando a causa do problema. Isso dissocia o corpo da meH:.. O corpo tem
~cincia, mam %ia e inteligncia e precisa da compreenso para poder se libe_ Ia causa do
~ema e Res.s:;;r ficar as crenas para poder se transformar.

Ioda racionaliza;: religiosa, filosfica e cientfica tem um efeito placebo, relax e curador,
mas nem sempre '.2r11 um efeito transformador. Por isso o risco da pessoa ficar num ritual
religioso, terapco, numa filosofia, numa racionalizao. Um ser livre no deve dependente
de rituais de terapeutas, mestres, gurus, xams, pais de santo e outros.

PTO na me e no beb durante a gravidez

0 beb registra o ..ess da me; pensamentos, frustraes e emoes da me, conf ,s dos pais. momento
da f2 :Indao se ativam memrias genticas dos ancestrais. Dai os filhes repetem :padres de
compors:mentos, crenas, emoes e sofrimentos durante geraes.

te. a gravidez a me tem a maior oportunidade de fazer uma limpeza no inc ar.sciente do Isto ,
Ressjaificar pensamentos e crenas limitastes, deletar emoes e p::osamentos os e instala: -
.ensamentos e emoes no corpo do beb.

PTO durante a gr:videz uma ferramenta valiosa na sade da me e do beb e uma vacina de
milhares de sequelas de stress e trauma de gravidez e parto.

de buesrls do PTO na gravidez:


Reduz dores > tenses
2-. Reduz ou e.!::-nna sintomas psicossomticos

Reizoca e pre;3ra o corpo e a mente facilitando o parto


4. UlEXklZ
as - do parto 21
S. Ehatina - do beb e cura o trauma de nascimento
Corno usar o PT durante a gravidez

Uma mo no PT e outra na barriga da me.


A me pode fazer nela mesma durante a gravidez.
O efeito melhor quando o pai ou outra pessoa faz na me.
2.. Fale com o beb todo o dia. Ele entende tudo.
O inconsciente j existe desde o momento da fecundao
muito antes da formao do sistema nervoso.
Explique o que acontece na vida diria: emoes, problemas e tudo mais
4_ Falem de seus medos, seus anseios, sua vida, das coisas do mundo, dos conflitos humanos, das
brigas do papai com a mame e tudo mais.

Um caso na Dinamarca

Uma me estava na maternidade em trabalho de parto, mas o beb estava sentado. Uma das minhas
alunas que estava assistindo o parto usou o PT com a seguinte conversa com o beb:

arilinho, voc tem o direito de escolher sua hora de nascer. Mas voc escolheu fazer pirraa com sua
me. Voc deve estar com raiva ou com med de nascer. No importa o que, voc tem que escolher
agora, seno tem um mdico aqui ao lado com um bisturi na mo para cortar a barriga de sua me e
lhe tirar a fora. Vou lhe dar 15 minutos para voc tomar uma deciso. Se voc no se virar em 15
minutos, o parto ser cesrea."

Poucos minutos depois, a criana comeou se virar e o parto se desen cadeou normalmente

lAgra
deo acs mdicos, parteiras e mes que me enviam depoimentos sobre experincias com
PTO e
outras tcnicas do Body Mind na gravidez e no parto. Esses e outros depoimentos so
nportantes para apresentao do meu trabalhado em congressos.
Envie sua experincia para meu e-mail: mail@nehemias.dk

mos nas pginas seguintes so cortesia da Dra. Edilza Pinheiro, mdica obstetra do Hospital Vri -.-
..irde Natal. Dra. Edilza uma das entusiastas do Body Mind. Ela ensina o PTO as enfermeiras, e
Pais.

22
Preparao j -2 parto

A parteira fazendo PTO no pai e o pai na me. Assim, dois esto descarregando as tenses,
Ele
estava to nervoso que no queria participar do mas com a aplicao do PTO em poucos
minutos ele se acalmou_

PTO -durante n -_,arco

MO ou PT durante o parto reduz As tenses; as dores e r.':mina traumas que podero ser ativados
temem stress do parto causando depresso ou psicose do parto. PTO uma vacina contra isso.

23
PT no trauma do beb

PT no beb o maior presente para um recm-nascido. No s c..!..na o do nascimento,


mas tambm a bagagem de traumas da me que o beb registre:. desde a f Eu creio
que tambm elimina registros de traumas dos antepassados.

Mdicos, parteiras, enfermeiras e pais que usam o PT no beb -1 atnito: . os resultados.


As crianas se desenvolvem com uma robustez fsica e psiquic)ito notk.: . r.::ses bebs no
tm problemas de clica, excesso de choros, so dceis e equillf.-.

Se Otto Rank soubesse disso ele teria provas concretas de teoria s o trauma de
nascimento. Quem sabe ele teria convencido o Freud de qz.tc:maior dos distrbios
psquicos e psicossomticos tem raiz no trauma do nascimento.

PT no beb

24
Corno aplicar o PT no Beb

1. ~doa utdna nascer coloque-a sobre a barriga da me


2.INN4121 a mo na testa com um toque bem suave durante 20 segundos
fax te o cordo umbilical e faa novamente o PT
Ekirante o parto algum deve manter uma mo na testa da me

beb o maior presente que se d a um recm-nascido. urna vacina contra as sety.: do


Off no

Mama de nascimento. Um trauma que muitas vezes arruna a qualidade da vida do tbiarark -e a
vida. Muitos sintomas psquicos, psicossomticos e psicossociais tm razes no tra:J do
nascimento. O corpo nunca esquece esse trauma_ O mais srio o trauma do prematura
iiecubadora. Diga-me se esteve na incubadora e direi quem s!

PTO na preveno e cura da psicose ou depresso do parto

stress do parto pode romper o controle da me e disparar traumas do passado. O conscic.! -'..
no consegue digerir a carga de alta tenso de traumas evocados e, por isso, a sensao cafics -J.
Nesse caso o PTO faz milagres.

Psicose uma reao perda total do controle das tenses traumticas da me desencadea ,'s pelo
stress do parto. Depresso uma reao perda parcial do controle. Isto , o corpo dispara o trauma,
porm retm a descarga emocional. A energia comprimida no se descarrega, e car reprimida causa
distrbios emocionais. Depresso energia reprimida.

Toda mulher grvida pode prevenir uma psicose ou uma depresso de parto. O primeiro passo se
conscientizar do seu prprio trauma, ou seja, conhecer a histria de sua vida. O outro passo se
trabalhar para liberar a carga emocional estagnada no corpo com terapias corporais.

PTO nas crianas

OPTO tem um efeito valioso nas crianas, especialmente em casos de acidentes_ Use em todas as
salina_es : quando se machucam, esto tristes, frustradas...

lho podemos impedir que as coisas aconteam, mas podemos evitar atitudes negativas ao
que ~ca. Quando os pais brigam as crianas se assustam e sentem culpadas.

Ye pa fazem PTO nas crianas e explicam que brigas fazem partes da vida e que ningum

Indhado de nada o inconsciente da criana tem um testemunho de que no culpa dela. Isso
f ~alucina contra muitos distrbios gerados pelos conflitos de famlia.
:

2
As criana] ,

As tuanas aprendem rpido o valor do PTO e sabem collo us-lo, A ;--2quena isa de 3 anos est
aplicando o PTO na mame num curso que ela participo,: em Natal Cri ; '.-iovembro de 2006. A me
usou o PTO durante a gravidez e no parto. isa uma ;a excepcior

PTO em

-A pecfflena isa de 3 anos fazendo PTO na me, a me Uzendo numa pai -icipante e essa fazendo na
~lha de Isa de 11 anos_

26
PT nos animais

s animais tambm tm pontos neurovasculares na testa. At mesmo os passarinhos. O PT nos


animais muito efetivo na descarga de stress. Experincias com cachorros, gatos, cavalos,
bezerros e pssaros de todos os tamanhos mostram que um toque nesses pontos eliminam as
penses e eles se acalmam.

Um dos meus alunos aplicou o PT num bezerro recm-nascido e constatou que o bichinho se equilibrou
muito mais rpido do que o tempo normal em que isto acontece.

pTri

A mente no diferencia o virtual do real. Os pensamentos negativos e as preocupaes estressam o


corpo como se fossem reais. A mente dispara os hormnios que ativam o mecanismo da luta pela
sobrevivncia, a agresso ou a fuga, e a pessoa se comporta como se estivesse sendo atacado por
inimigo que no existe. Entretanto o corpo e a mente se desgastam como se fosse realidade.

Preocupao, negativismo, fatalismo so fontes poderosas de stress. Quem se deixar dominar pela Jral
'lisa do negativismo fica viciado nisso. Substitua esse hbito com o hbito de fazer PTO. uma higiene
mental preventiva de milhares de sequelas do stress.

rnrnn fazer PT O nas preo cupaes

" o no PTO.
2_ Pense nos problemas.
Respire profundo e suave. Encha bem o abdmen.
Gwe os olhos em crculos vrias vezes para direita e para esquerda.
5_ Faa otremelique no corpo todo, sacuda os braos e as pernas.
Litassagei os msculos do pescoo, o couro cabeludo e onde houver tenses e dores no corpo.
7. ~dize soltando, deixando os problemas saindo do corpo e da mente.
1. Faa isso o tempo que for necessrio pra relaxar.
!L Chiando fizer isso deitado bom ter um travesseiro para apoiar o brao.

27
PTO nas preocupaes um grande investimento

Veja o porqu

75% das coisas que nos preocupam no acontecem


20% das coisas que nos preocupam acontecem parcialmente
Apenas 5% das coisas que nos preocupam acontecem totalmente
Por que usar energia mental com problemas que no existem?

PTO em tudo que estresse

Use o PTO em toda situao estressante

Exemplos:

1. PTO antes de um exame ou concurso


2. PTO antes e depois de uma cirurgia
3. PTO nos medos
4. PTO nas fobias

Usa o PTO nas terapias - durante ou aps

PTO nas terapias mentais e especialmente corporais PTO


nas massagens e tratamentos com acupuntura

Use o PTO nas situar3es e coisa positivas

Stress positivo tambm tenso bioenergtica que mexe com as tenses adormecidas no corpo.
Por isso tem gente que morre ao ouvir uma boa notcia. Ganhar milhes na loteria, encontrar um
grande amor, frias num lugar calmo e relaxante perigoso para uma pessoa que carrega uma
bagagem de estresse comprimido.

Ma dos participantes de curso me contou que trabalhava muito e no tinha tempo de tirar frias.
Depois de muitos anos sem frias resolveu encontrou um grande amor e foi descansar com ela
samma dessas praias maravilhosas do Brasil. Desligou o celular para evitar a tentao de atender
os ~emas dos clientes e a secretria da grande empresa em que administrava e foi relaxar pela
~eira vez depois de muitos anos de trabalhado intenso durante 12-16 horas por dia.

lElle era um desses tipos bem dotados de energia fsica e psquica, um empresrio poderoso
e bem ~do que controla o stress com muito sucesso. O que ela no sabia que o stress se
ova e se reprimia no corpo. E como uma panela de presso que entope a vlvula de amarga
e explode quando chega ao ponto de limite de resistncia, ele chegara a esse limite.

el se deleitava e relaxava ao lado de sua namorada num ambiente aconchegante


__________ aquela coisa que muito normal acontecer. O corpo e a mentem relaxam, o controle
gelaXa e quando isso acontece a couraa de resistncia se rompe e uma carga de energia ~ode_ No
caso dele explodiu em forma de um ataque de pnico to violento que foi uma arnbulncia para
lev-lo ao pronto de socorro.
28
O Ponto de ruptura
%Me esse -henffieno interessante: no foi o stress negativo que disparou o sintoma. Foi o stress
lioskirea. Cada ser humano tem seu ponto de limite, um ponto de ruptura. Como a fuselagem de
nua aeronave se rompe depois de um nmero de horas de vo, o sistema de defesa do corpo e da
nenteUlmbm se rompe. Em muitos casos a ruptura acontece quando o corpo relaxa.

Pt, isso muita gente tem infartos e AVC quando se aposentam ou quando fazem uma pausa ttsca
numa vida estressante. O empresrio e todos outros viciados no stress precisam de coaching
sistmico e energtico para fazer uma limpeza no ha rd disc do nosso biocomputador.

o caso mencionado tiver alguma semelhana com a realidade pura coincidncia. Essa
coincidncia acontece todo dia nos pases de alta tecnologia e concorrncia predatria. A
ignoncia da higiene mental emocional est matando mais empresrios do que acidentes de
automveis.

Por isso muitas empresas esto investindo em desenvolvimento pessoal e gerenciamento de stress.
Isso muito bom, mas se esses treinamentos no tiverem ferramentas adequadas para se trabalhar
com os mecanismos da mente racional, emocional e animal nos 3 crebros os resultados podem ser
superficiais.

PTO 4 cimplos, mas valioso

O uso dirio do PTO uma vacina contra a ruptura do sistema de defesa

Um empresrio na Dinamarca ficou to impressionado com o efeito do PTO que disse que eu
deveria cobrar 10 mil euros por um coaching energtico de uma hora para os empresrios, porque
nunca imaginou que uma tcnica to simples pudesse fazer tanto benefcio. Gostei da idia. Vou
introduzir no Brasil.

Que tal voc que trabalha com empresas comear a fazer isso? S tem um problema, e muito
srio: a tcnica to simples que o povo no entende. As pessoas inteligentes s entendem as
coisas difceis. Por isso tenho que cobrar 10 mil euros por um coach individual, porque difcil de
fazer gente inteligente entender o PTO. Entretanto se voc entendeu porque voc tem uma super
inteligncia, a chamada inteligncia holstica, ou como diz o Dr. Augusto Cury, inteligncia
muiiiioca 1.
?TO nas coisas positivas

PTO nas coisas positivas elimina o stress que se ativa no inconsciente e amplifica o efeito
positivo r carpo e na mente. Use todo dia em doas as situaes.

PTO na reza, na orao


2_ PTO na meditao e na reflexo
3_ PTO na anlise de sonhos e pesadelos
4. PTO nos filmes, nas novelas, nos programas tristes ou alegres
5_ PIO nas grandes alegrias - os grandes momentos da vida

E no desenvolvimento de novas idias e soluo de problemas:


PTO no brain storm (Torci de Parpite) (Bombardeio de idias)
29
Quem no reage ao PM?

O PTO tem sempre um efeito positivo mesmo nas pessoas que no senfi..?,, nem reagem

As pessoas encouraadas tm uma carga poderosa de energia congelada e c,-)1nprimida no corpo. A


couraa controla essa bagagem e resiste ao efeito do PTO. Para se tra'.: 1-lar com pessoas
encouraadas e resistentes so necessrias outras ferramentas para a:iiir.Lir o processo de
liberao do controle a fim de abrir os registros do corpo. Essas ferramentas do Body Mind Talk
so adquiridas em treinamentos especiais para profissionais da rea de sade.

Quem no reage com emoo reage com a razo

Surto intelectual

Nos grupos teraputicos ha pessoas que podem reagir com muita emoo. isso ;ncornoda muito
as pessoas controladas. Os controlados podem reagir bem diferente. A rea,,:3 do encouraado
resistente mental. Em forma de racionalizao. "Eu no sinto nada, eu no t-nho problema", diz
ele. E, s vezes, quando ele se espanta com as reaes dos outros no grupo, e!,-. racionaliza. J
ouvi expresses como essas: "voc est hipnotizando o povo, isso ocultismo, r: )fritismo, lavagem
cerebral, manipulao..." Essa reao eu chamo de surto intelectual_

fluem no reage precisa de tempo

As pessoas encouraadas tm uma carga poderosa de energia congelada e cornprimida no


corpo. A couraa controla essa bagagem e resiste ao efeito do PTO. As pesso encouraadas e
resistentes precisam de tempo para amenizar a resistncia. Nesse caso PTO :ira as tenses de
maneira suave e lenta. Antes devagar do que nunca.

Outra forma de reao do resistente pode ser em forma de sornatizaU: tenses e dores
musculares na rea emocional do controle. Isto , no pescoo. O barmetro emocional
explica so. Vamos trabalhar com isso mais adiante.

Tenses e dores o grito do corpo tentando dizer que a mente esqueceu, mas o corpo no
esqueceu a histria da vida. As tenses e dores possam se disparar em vrias reas do corpo. O
Barametro o cdigo da memria do corpo que ajuda a descodificar sua linguagem simblica.

O resistente pode ter uma reao explosiva, mas no solta a tenso. Fica enganchado na reao
fazendo drama. Em geral a dramatizao uma fuga ou um grito existencial pJ-.'ra pedir
ateno, amove o carinho negligenciado na infncia_ So os que gritam e ch6ram sem sertir
contato com as ~ces profundas. Dramatizam para fugir do corpo e chamar a ateno. Parer:-_,
catarse, mas ;uru teab-a. O terapeuta inexperiente se deixa enganar por esse tipo de fuga. (
'lidado para no ~esticar outfos pela as aparncias.
30
A Chave da Memria do Corpo

O Barmetro Emocional

C irametro emocional um esquema de palavras que representam as emoes bsicas do


c - _ ~mento humano. Cada palavra um smbolo que representa registros emocionais _
..3dos no inconsciente e na memria do corpo.

_ a como o PTO uma ferramenta revolucionria para se trabalhar com a descarga de stress, o :.?.tro
outra ferramenta revolucionria para se decodificar os smbolos universais que o
ir .:-ciente usa para arquivar as nossas vivncias.

vrios tipos de esquemas para trabalho de conscientizao. Jung foi o primeiro a d:::_= volver
um esquema para facilitar a auto-anlise.

Q_ r::xpios do barmetro emocional foram descobertos pelos cinesilogos americanos Gordon e


Daniel Whiteside, fundadores do Three in One Concepts, em Burbank, Califrnia.

stema de cinesiologia chamado Cinesiologia Pedaggica. Eu sou facilitador internacional


tr por Gordon Stokes e Daniel Whiteside.

-
O netro uma grande descoberta para a compreenso do comportamento humano. Por isso,
os ;ilogos o chamam de Barmetro Comportamental.

A estrutura do barmetro

O Bar:--ietro dividido em duas partes.

O Ia Jireito representa as emoes bsicas positivas do ser humano.


E um digo, um smbolo de um estado desejado das necessidades basais do ser humano.

O h esquerdo representa as emoes bsicas negativas do ser humano,


U17 digo, um smbolo do estado indesejado criado pelas frustraes e traumas da vida.

Car_ _ loo negativa no lado esquerdo tem uma equivalente positiva no lado direito. Significa que =
pre existe uma opo entre o negativo e o positivo. Isto , quando estamos presos num
-Est: -.egativo, temos a escolha de transform-lo em estado positivo.

O ti cetro uma ferramenta pedaggica para ajudar a conscientizao do que se passa no


ikew - Ele ajuda a compreender os smbolos das doenas, a causa dos comportamentos
cum- - vos, crenas 'imitantes e tudo que acontece no mundo interno e externo. Pois o mundo ellIE 3 j:
um espelho do mundo interno.

31
A diviso do Barmetro

Os dois lados do barmetro so divididos em 3 grupos: A, E e C.

Cada wrupo dividido em 3 grupos, num total de 9 grupos.


zupo composto de 8 emoes negativas e suas correspondentes positivas

- 6 =loes positivas representam a conscincia do corpo, isto , o estado desejado: aquilo que

tetos para ser. Elas so os smbolos dos recursos humanos. Todo ser humano com
~ciais para criar uma vida feliz de aventuras e sucesso.
A As er o e s negativas representam o estado indesejado registrado na memria do torpe. as so
7,...boos dos sofrimentos criados pelas frustraes da vida. Quando estamos engan;.::., 'u no ==-
Adoindesejad criamos dramas ao invs de aventuras.
As emoes positivas tm uma vibrao energtica que anula o estado negativo e ucla a
forrnar o estado negativo em positivo.
ESsa transformao se faz com a ajuda de uma combinao do PTO, movimentos dos o!`'^> e das
emoes do barmetro.

A memria, conscincia e inteligncia do corpo. L A

memria do corpo

Os registros de memrias genticas ativados na fecundao e vivncias durante a vida 7', ' natal,
rio e vivncias durante a vida, constituem a memria do corpo. O barmetro o cd: 'essas
emoes, representadas no lado das emoes negativas.

2. A. conscincia do corpo

_tom emoes positivas do barmetro so smbolos das competncias emocionais que t Las no 1-
1consciente. Essas competncias so inibidas e bloqueadas pela bagagem de vivncias registradas r.a
memria do corpo.

3. A inteligncia do corpo

z.-apacidade do corpo de resgatar as emoes positivas, de se curar e liberar a carga 4:.!,2 -


_=a-s e frustraes geradas pelas vivncias durante a vida.

O barmetro esquematizado em 3 grupos

Grupo A dividido em grupo Al., A2e AR


32
2. Grupo B dividido em grupo E 1, 2 e B 3
3. Grupo C dividido em grupo C 1, C2 e C 3
A Lgica do Barmetro

Cada grupo tem 8 emoes, num total de 72 emoes. isto ,


72 emoes negativas e suas equivalentes positivas.

Cada grupo de emoo se registra numa zona emocional especfica no corpo.

O lado direito registra emoes relacionadas a homens_


O lado esquerdo registra emoes relacionadas a mulheres.

Alguns autores dizem que o contrrio. Mas emoes do barmetro tm outra lgica.

Por isso, o barmetro ajuda a decifrar a histria das dores e dos sofrimentos do ponto de partida das
emoes chaves, isto das emoes primrias smbolos de todas outras emoes e reaes no
comportamento humano.

Diga onde voc tem uma dor, e o barmetro lhe ajuda a decifrar o porqu

O trio emocional

Toda emoo tem relao com duas outras emoes. Como o consciente s registra uma coisa de cada
vez, no percebemos que, quando sentimos uma emoo, temos na realidade 3 emoes. O barmetro
ajuda a entender esse mecanismo. Vejamos: cada emoo num grupo tem conexo com duas outras
emoes nos grupos seguintes. Exemplo:

Veja o barmetro no grupo A

Grupo A 1: nmero 2: Desamado - Seguro


Grupo A nmero Ignorado - Corajoso
Grupo A 3; nmero 2: Furioso - Adequado

Veja a emoo nmero 2 do grupo A 1: Desamado


Essa emoo tem conexo com uma emoo no grupo A 2, nmero 2: Ignorado E
essa tem conexo com outra emoo no grupo A 3, nmero 2: Furioso.

Quem se sente desamado, se sente ignorado e furioso

cada emoo representa um smbolo, composto de um trio de emoes.


Cada emoo num grupo tem uni link com 2 outras emoes, em dois outros grupos equivalentes.

Cada emoo negativa num grupo negativp tem urna equivalente positiva no grupo
oposto A negativa representado o estado atual da pessoa A
positiva representa o estado desejado

A ferramentas do Body Mind so forjadas para resgatar o estado desejado


33
E a t i = 1 1 . . . a c e n e .

8 1: Ofensa - Interesse
P B 2: Culpa e mgoa - Igualdade
B 3: Sem escolha - Escolha

=I 1 ' Exceo rtn grupo R R

Opi~o ao grupo B o mesmo, mas tem uma exceo no B 3: no trabalho c - -


noes nesse

pr empo sempre se usa s o ttulo: Sem escolha - Escolha


~pio:
n
m
e
1. Lado negativo:Eu me sinto sem escolha
2. Lado positivo: Eu tenho escolha

No importa qual o nmero da emoo que voc escolhe para trabalhar nos 3 1 e B2. Use

s o ttulo no Grupo B 3: Sem escolha -

Escolha. Exemplo:

1. Se voc escolhe uma emoo no grupo B Inmero 6: Excludo - Ad 2, O


equivalente no grupo B 2 nmero 6: Desanimado - Interessado
3. No grupo B trs seria medo de morte
4. Use somente o ttulo: Sem escolha

Exemplo:

1. Eu me sinto excludo, desanimado e sem escolha.


2. Eu sou admirado, interessado e tenho escolha.

(;rupr, r

C 1: Hostilidade - Entusiasmo
C 2: Antagonismo - Aceitao
C 3: Indiferena - Empatia

Ah nesse grupo a mesma do grupo A. Cada emoo no grupo C 1 tem sua ..:valente nos
empas C 2 e C3 no lado negativo e positivo.

.34
A 160ca bibenergtica das palavras do barmetro

sOlaws FisNiN' as no so o oposto das palavras negativas. Cada palavn -)sitiva tem urna
ana~ que anula a palavra negativa e a transforma em positiv7. Por exemplo, a
gginewinfflea "Orgulhoso" anula a palavra negativa "indesejado" (Grupo A 2, r.,,nero 8).
atg.
11111~09ne a palavra orgulhoso tenha urna conotao negativa, o corpo reate :ibrao (o
efeito ~energtico do sentido universal da palavra orgulhoso, que significa 521' ,-gulhoso da vida,
dbser na ser humano nico e perfeito, com todos as falhas e faltas).

O barmetro na prtica

O barmetro ajuda na compreenso e na conscientizao das causas dos f-'9,blemas fsicos,


psquicos, psicossomticos e os problemas de relaes na famlia, no trabalho e r. .3 sociedade.

O barmetro ajuda a descodificar os smbolos das doenas e dos sentimentos ge-2,1ores de:

1. Sndrome do fiasco

2.X/idos e dependncias

3, Repetio de comportamentos compulsivos

4. Reaes fsicas e psquicas ao stress

5. Doenas psquicas e psicossomticas

6_ Comportamentos de auto-sabotarem, autopunio e autodestruio

O barmetro no trabalho mental-corporal

1. Liberao de stress consciente e inconsciente

2. Liberao de emoes inconscientes

3. Resgate de emoes positivas

4. Transformao de crenas 'imitantes

uma ferramenta universal

O barmetro uma ferramenta universal aplicvel em qualquer sistem,, de terapia e


desenvolvimentos de recursos e competncias humanas. Por isso til a profissicnais da rea
de sade, assistncia social, pedagogia, psicologia, liderana e pessoas que buscam
autoconhecimento.
35
t a xit

Compreenso do barmetro,

liar& netro um grande desafio ao crebro radc,.-:, I, porque nuito com o


e pode disparar registros de memrias estressor s no incor..:c' rte. Quando
oia tenses que bloqueiam a compreenso. Nesse uma coi ..ie simples,
..,
na de entender se torna muito complicada. Quase rAr:- :m cont entender o no ~o- bsico.

~arca tem gente que recicla o curso bsico 5 ou mais vezes poder ?r.: :nder. Pois
mio fazer uma boa limpeza nos registros de memrias 1.1.:,ressantes a conseguir
m ode ro ba r metr o.

O curso bsico tem um efeito teraputico profundo e por isso pode-;:. 'sai- come pia. Mesmo
os profissionais que fazem os cursos de formao se beneficiam em o bs:::(.) pois sempre
m uma coisa que no foi percebida antes.

Quem faz isso percebe que cada curso abre as portas da compree.r: r .? os insigl -.,..:mentarn. O
biocomputador. faz downloads fantsticos nesses cursos. Essa _.e cair fich antiga,
no ? Vamos chamar de cliquei no download.

A compreenso do barmetro no se consegue s com a intelignci:J tambm


do-estado emocional que poderia se chamar de inteligncia emociion:. Essa form .,: inteligncia
se desenvolve rpido a proporo que se trabalha com a limpeza dor ,-....-nsciente.

Agora vamos ver a terceira chave do corpo e da mente e aprender a - )mbinar :untas. Com
essa combinao voc pode ajudar as pessoas a se curarem, a se transiormarem e desenvolver as
competncias incomensurveis da mente infinita.

Bady Mind TaIk urna tecnologia revoluciaiellf

N5a para acreditar, poro entender e q11: 7i::-

Bom trabalha

36
'Chati7da Lingustica do Corpo

Abordagem ao inconsciente com a Tcnica do Relea:


NoLge-

itainkidediellease foi criado pelo engenheiro americano Lester Levenson em 1_252, quando ele
seemagesegenduaque cardaco, e os mdicos disseram que ele s tinha duas semanas de vida.
Ilitedias ~lemas do corao, ele tinha outras doenas incurveis no fgado, rins e intestinos.

kfflaff efa um milionrio que tinha todos os bens materiais. Alm de engenharia, ele estudou
ierabdirla e psicologia. Porm, aos 42 anos de idade, quando teve seu segundo :i?cit.te de corao,
pecebeu um diagnstico fatal. dos seus mdicos: "v para casa; voc s tem !J::fs semanas de

Po ouvir esse diagnstico chocante, ele teve um ataque de raiva e gritou: "Se lvros tivessem
sokies eu no estaria nessa situao. Eu pensei que sabia de tudo. O que s -,:uora que sou
Ignorante! Ignorante, ignorantel"

Da ele comeou, instintivamente, a fazer uma reviso na sua vida, com umade perguntas
em forma de um convite para aceitar tudo que ele sentia, e outro convite paritar, deixar sair
tudo o que ele sentia. Para sua grande surpresa ele descobriu que, cada vezela fazia essa
auto-abordagem, o corpo e a mente ficavam mais e mais leves, e as dores desse -

A auto-abordagem soltava as tenses, tinha um efeito relaxante e curava o .- -rf...)o e a mente,


resgatava a vitalidade, a alegria de viver, gerava uma atitude positiva e uma nov, Aso da vida. Ele
se animou para continuar fazendo isso, e depois ide 3 meses fazendo auto-abo.- na histria
de sua vida, ele estava completamente curado, e viveu mais 42 anos.

Ele salvou sua vida fazendo 3 perguntas a si mesmo durante 3 meses. Da surgiu - primeiro e nico
seif coach no mundo composto somente de 3 perguntas. Ele passou o resto da vida ensinando sua
tcnica de release. Milhares de pessoas, em vrios pases do mundo, j se b...leficiaram dessa
tcnica de auto-abordagens com 3 perguntas. Seu mais dedicado discpulo, Hale ucwsky, continua
ensinando essa tcnica, com o nome Mtodo Sedona.
jr7C1Method_com

uma tcnica simples e revolucionria na histria da psicologia, mas tem um problema:

E to simples que o povo no entende


Se fosse difcil, todos entenderiam.

E mais difcil ainda para quem passou muitos anal na universidr*,


treinando a mente para entender as coisas difceis.

37
A Tcnica :de Release,

E mais urna coisa revolucionria e bem diferente: voc pode 21icar em mesmo, nos
pacientes, nos amigos e familiares. E voc s precisa fazer 3 perguntas numa a
boidlgem chamada T~. DE RELEASE.

Voc vai aprender a usar essa e outras tcnicas do Body Mind Ta 'x para transformar sua
vida e kr:Jdar outros a resgatar liberdade, sade, abundncia e alegria de

um curso prtico, onde cada participante tem oportunidade d se curar. sa transformar e


despertar os talentos adormecidos. E, ao mesmo tempo, aprend- a usar ferr..:mentas universais
que podem se adaptara todos os sistemas de terapia e desenvo;,in,.nto

As ferramentas do Body Mind Talk podem ser aplicadas na rea a sade, en-r:r,..:ms,
pedagogia, aistncia social e terapias comunitrias.

Release
A Tcnica de nn Body

Muitos terapeutas e treinadores de desenvolvimento de recursc,s Humanos )3.,.)rn esse


mtodo como ferramenta complementar aos seus sistemas.

Eu tambm.incorporei a Tcnica do Release no Body Mind. Ma ;-1-amenta Vj:i3S4 nas


terapias e no desenvolvimento das competncias. humanas.

uma maneira efetiva de se ajudar e ajudar o profissional dade sade A i.e.igatar a sade
;rica, mental, social; financeira e espiritual_ tambm uma fenrai-nnta valiosa para o
profissional da rea de empresas e pedagogia.

Princpios do Release

Release urna palavra inglesa, que significa soltar, libertar, livrar, lerar, relaxar, ativiar tenses,
dores e sofrimentos. Por isso vamos usara frase fazer release em nossos programes.

0 que fazemos com nossas emoes?


a) Expresso - Expanso
b) Represso - Contrao - Tenso - Presso

2..' Ha 3 mane' iras de fazer release:


a) Soltar, deixar sair, usando uma srie de perguntas.
b) Aceitar e permitir o que se sente no momento.
c) Aprofunda r--se no ncleo das tenses.

38
-
P1 0 para fazer a relesse

ema caneta, lpis ou qualquer coisa dxo sem se quebrar.

aedo e segura o objeto bem firme.


isenta os sentimentos e sensaes que retemos e seguramos durante a vida.

41.11~ representa nossa conscincia e a nossa capacidade infinita de soltar, deixar sair
~emas e emoes.

Esse ~I prepara o inconsciente para a abordagem que ajuda o corpo e a mente a soltar, ~ar,
deixar sair a bagagem de traumas, frustraes e emoes que seguramos, retemos e acumulamos
no corpo durante a vida. Essa bagagem responsvel por tudo que acontece na nossa vida.

Tudo sentimento

Sentimento energia biocintica. Isto , bioenergia em movimento no corpo. Quando essa energia
se congestiona, se comprime e se congela nos msculos, ela cria tenses geradoras de problemas
fsicos, psquicos, materiais, socais e espirituais.

Isso se chama materializao, somatizao e dramatizao de sentimentos que no se registram mais


na mente. Tudo que nos incomoda formatado por sentimentos reprimidos. Por isso tudo que
acontece na vida formatado por sentimentos.

Peter Levine conta no seu livro Despertando o Tigre o caso de uma paciente, um homem que aos
5 anos de idade foi estrupado por homem adulto. Ele contou ao Peter que tinha sido vtima de 33
batidas de carro. Todas elas foram batidas por traz e todas batidas foram feitas por homens. Se
voc inda tem alguma dvida que tudo que acontece na sua vida tem links com vivendas do
passado, mesmo os acidentes que aparentemente so provocados por outras pessoa, leia o livro do
Peter Levine.

Pois bem as chaves do corpo e da mente so ferramentas especiais para deletar esses programas
de repetio automtica, som Peter chama de reatuao.

Cai essas ferramentas voc pode soltar a bagagem de sentimentos reprimidos e acumulados
deram a vida. Ao fazer isso acontece curas e transformaes.

39
Exerccio com a tcnica do release

o segredo da tcnica do release uma abordagem em forma de convite ao inconsciente para


soltar, deixar sair os sentimentos que esto atrs dos bastidores de todos os temas da vida, que
seja doena, pobreza, comportamentos, relaes, desejos e tudo mais_

Voc escolhe qualquer tema qualquer coisa, problema, sintoma, situao, sensao, emoo,
caso, meta a alcanar e tudo mais. O inconsciente sabe que no importa o que voc escolhe tudo
tem raiz em sentimentos.

Por isso quando voc faz uma escolha, voc desvia o foco para um sentimento_ No necessrio
saber qual sentimento. Alm disso completamente impossvel saber qual sentimentos est
ligado aos temas da vida. Sentimentos materializados ou somatizados esto completamente
desconectado da mente.

Abordagem em forma de convite

Voc s precisa usar 3 perguntas em forma de convites. Para aumentar o efeito voc
pode estender essas perguntas e faz-las com 7 abordagens.

Exemplo:

1_ Focalize num tema:


Qualquer coisa, problema, sintoma, situao, sensao, eaoo, caso, ou uma meta a alcanar.

2. Agora desvie o foco do tema e focalize no que voc sente neste momento.
Pode ser sentimentos, sensaes e pensamentos_
Se no sentir nada no importa.
O inconsciente sabe o que voc sente mesmo sem ter conscincia disso.

3. Esse exerccio pode ser feito com ou sem a mo no PTO ou no PT.

&_ Agora faa a abordagem_

Abordagem

Voc poderia se permitir sentir o que voc sente neste momento?


2_ Voc poderia dar as boas vindas ao que voc sente neste momento?
3.. Voc poderia aceitar esse sentimento?
A. Voc seria' capaz de soltar, deixar isso sair?
5_ Voc gostaria de soltar, deixar isso sair?
Voc poderia soltar, deixar sair?
7_ Quando?

40
O que significa quando?

"Qaand sIgnffica agora. No inconsciente no existe passado nem futuro. Tudo presente

Reao interior

A pessoa resistente programada para ser do contra. Por isso usa mais energia para sabotar a vida do
que para viver. Se a resistncia for grande possvel que uma voz interior diga "No".

O que fazer se uma voz interior disser "No"?


fcil, pergunte a essa voz: voc prefere segurar isso? ou pretende soltar depois?

fluem a voz interior que diz no?

A voz interior a voz da resistncia. a teimosia, a auto-sabotagem, o auto-boicote_ a voz da


criana frustrada, vingativa, que quer se punir para punir os pais. Essa criana poderosa, mas
sensvel. Trate-a com respeito. Por isso d as boas vindas a essa voz e faa o convite para soltar,
deixar sair.

Repita tantas vezes quanto necessrio at ela aceitar o convite.

Para aumentar o efeito da liberao, faa uma abordagem para ir ao cerne da emoo.

Preparao para se aprofundar no ncleo das emoes

Pegue urna caneta e mostre que s podemos ver esse objeto porque h espao em volta.
Imagine amplificar a caneta bilhes de vezes e chegar ao ncleo dela.

O espao entre as molculas to grande que no vemos nada. O


mesmo acontece com nossas emoes e problemas.
Se chegarmos ao ncleo, ao cerne das emoes e dos problemas, eles desaparecem.

Corno ir ao cerne da emoo

Aprofundar-se at o ncleo, o cerne da emoo

1. Feche os olhos, relaxe, e entre na emoo o quanto puder.


2_ Focalize no que est no fundo, na raiz, no ncleo dessa emoo.
3_ Se !io sentir alguma coisa no importa.
4. O inconsciente sabe o que fazer.
5_ Seu trabalho s fazer a abordagem.

41
Abordagem ao cerne das emoes

L Voc poderia conscientemente se aprofundar no ncleo dessa emoo?


7_ VOC poderia se aprofundar, ir ao fundo, at o ncleo dessa emoo?
3 Voc poderia se aprofundar mais e ir mais ao fundo do ncleo dessa emoo?
4 Voc poderia se aprofundar ainda mais e ir ainda mais ao fundo do ncleo dessa emoo?
5. Voc poderia se aprofundar muito mais ainda e ir mais ao fundo do ncleo dessa emoo?

Repita tantas vezes quanto necessrio.


Termine repetindo as 7 perguntas da primeira abordagem tantas vezes quanto necessrio

Abordagem resumida

A abordagem pode ser resumida em 3 ou 4 perguntas. Voc pode usar essa forma resumida,
especialmente na vida diria, quando sentir ou vivenciar qualquer coisa estressante. Use em
qualquer lugar: na rua, no carro, na cama, no trabalho e em qualquer lugar, quando vier qualquer
pensamento negativo.

Faa release tambm nas coisas positivas. Quando tiver urna grande alegria, uma boa surpresa e
outras situaes de prazer e alegria.

Quando voc faz release nas coisas positivas o corpo solta as tenses geradas pelo eutress (Stress
positivo),

Exerccio com abordagem resumida

Focalize qualquer coisa, problema, sintoma, situao, sensao, emoo, caso, meta a alcanar.
Agora desvie o foco do tema e focalize no que voc sente neste momento. Pode ser
sentimentos, sensaes e pensamentos.
Se no sentir nada no importa. O inconsciente tambm trabalha com isso.

1. Voc poderia dar as boas vindas 20 que voc sente nesse momento?
2. Voc poderia soltar, deixar isso sair?
3. Voc gostaria de fazer isso?
4. Quando?

42
Release de stress

Ilkeemelesese para todasas formas de stress. Combinado com o PTO ou s PT o efeito


mais prerierrba. ~los de stress:

Stress mental

Pbesurpao, controle, perfeccionismo, dominncia, "sndrome do bonzinho", inquietude


~), tenso fsica e mental, perda de memria, falta de concentrao, irritabilidade, confuso
hiperatividade (especialmente nas crianas), dificuldade de aprendizagem (dislexia),
manso mental, so exemplos de reaes ao stress mental.

Stress emocional

Medo, ansiedade, pnico, fobias, sentimento de culpa, desnimo, baixa auto-estima, baixa
autoconfiana, depresso, culpa e mgoa, indiferena, cimes, inveja, ressentimento, complexos
de inferioridade ou superioridade, insatisfao, autodestruio, raiva, arrogncia, intolerncia,
preconceito, crenas 'imitantes, comportamentos compulsivos e outros.

Stress traumtico

Addentes, desastres; catstrofes, violncias, assaltos, guerras, torturas, grandes perdas, crises de
divrcio, mortes, e outras vivncias estressantes. Stress traumtico tem uma carga poderosa de alta
tenso energtica que pode causar danos graves no corpo e na mente, por causa da alta tenso
energtica induzida no organismo. Stress traumtico congelado no corpo pode explodir muitos
anos depois do acidente.

Stress social

Fobia social, isolao, solido, concorrncia, problemas de comunicao, fofocas, discriminao


de sexo, idade e raa, carncia afetiva, analfabetismo emocional (baixo grau de inteligncia
emocional e social), problemas de relacionamento, medo de autoridade, etc.

RalPsc, de stress com PTO

L Escolha um terna que lhe estressa 2_ Mo no PTO;


3 Respirao profunda e suave;
4 Pense nos problemas que o afligem, as preocupaes;
5_ Caros olhos em crculo, vrias vezes ,para direita e para a esquerda;
G- Faa auto-abordagens e repita 3 ou mais vezes, at soltar.

43
Abordagem ao stress

rdr sentir o que voc sente neste momento? as boas vindas ao que voc
sente neste momento? r esse sentimento?
de soltar, deixar isso sair?
de soltar, deixar isso sair?
soltar, deixar sair?

Como realizar sonhos e alcanar metas com a Tcnica Release limize num

terna - Exemplo:

1. Quero me curar
2. Quero entender o porqu disso e daquilo
Quero ganhar dinheiro
4. Quero emagrecer
5. Quero deixar de beber, comer, fumar e outros...
6. Quero deixar de fazer isso e aquilo

E2W1-CfClO com ou sem PTO:

1. Voc poderia dar as boas-vindas ao seu desejo?


2. Voc poderia soltar, deixar sair o seu desejo?
3. Voc gostaria de fazer isso?
4. Quando?

Porque soltar um desejo rue una coisa positi va?

Porque quando voc deseja uma coisa o inconsciente reage como se fosse uma ordem.
O iticonsciente est saturado de imperativos: ordens, comandos, proibies e restries durante a
vida_ Isso criou resistncia contra tudo que parece uma ordem.

Resistncia urna fora que se ope a tudo que parece uma ordem

wesisrnos mesmo s coisas que mais gostamos e s pessoas que mais amamos.
fazemos sabotagem para fugir e evitar as coisas boas.

aceita e solta, deixar sair tudo que voc deseja ter e entender, o prprio se encarrega de fazer o
que voc precisa. Todo positivo infinito. Quando voc solta ele aumenta. O negativo limitado.
Quando voc solta ele perde a fora e desaparece.
44
Release com o Barmetro Emocional

fafflerleseja uma coisa, o inconsciente ativa resistncia e essa se ope ao seu desejo. A inks
com as emoes bsicas do barmetro. Por isso, fazer release dos desejos ajuda o
inconsciente a soltar muita tenso reprimida no corpo.

r o barmetro pode ser feito s com as emoes chaves do barmetro

resumido. O Barmetro resumido

_) Barmetro Emocional

Unio Ai

A2

A3

ru
BI

Igualdade. B2 Culpa e mgoa


Escolha 83
C3 reco

Cl

Aceitao C2 Resistncia

Como ncr 1-1 barmetro relu ;ido

Voc pode fazer abordagem com o barmetro usando s as emoes bsicas dos
grupos. Veja aqui um resumo s com os ttulos das emoes bsicas de cada grupo.
45
Go_ A 1:

Estado negativo indesejado: Separao


Eaado positivo desejado: Unio

Separao o estado do desprezo, desamor, depresso, melancolia, tristeza, solido,


isolamento e as memrias das separaes durante a vida.

likio. o estado do acolhimento, dos vnculos, da aprovao, do sentimento de filiao.


Milhade~indesej ado: Medo de perda
Offill&piesiiiP'so desejado: Segurana - Autoconfiana

Illebbde perda o estado de ansiedade, insegurana, falta de autor,o!liana, f__n ico,


gereabas de ser indesejado, ignorado, excludo, incompetente e as memrias Herdas no
passidue do que tememos perder no presente e no futuro.

Segmana o estado desejado de proteo, autoconfiana, aprove. c a sobrevi

Grupo A 3:

Estado negativo indesejado: Raiva


Estado positivo desejado: Vontade -fora de vontade

Raiva o estado de agresso em diferentes formas: Irritao, impaci.r.eia, averso,


raiva, insatisfao e outros.

Vontade o estado desejado de agresso sadia, o impulso de cor ''s'. a fora 5. :-ara alcanar
,
metas, realizar sonhos, defender seus direitos, seus valores, sua inti.: 75T; fade, por 1:;.1:: 2s
aos invasores edizer no aos manipuladores.

Lembre-se que as emoes de um grupo so inseparveis.


Separao no existe sem medo de perda e sem raiva.
Medo de perda no existe sem separao e raiva. Raiva
no existe sem medo de perda e separao.

O mesmo acontece nos grupos 3 e C. Uma emoo no existe sem a o!..Gra_

Abordagem com o Barmetro

rolize num tema:


Um desejo, uma meta, um problema, sintoma, situao, sensao, emoo.
Agora desvie o foco do tema e focalize no que voc sente neste mome nto.
Podem ser sentimentos, sensaes e pensamentos.
Se no sentir nada, no importa. O inconsciente tambm trabalha f...c'm
isso. 3_1~ PTO ou s no PT_

46
Abordagem com os 3 grupos

ra Separao, Medo de Perda e Raiva


dar as boas vindas ao desejo de ter sucesso ...?
~Esta soltar, deixar sair esse desejo?
poderia verse esse desejo tem links com os sentimentos de
Set~o, Medo de Perda e Raiva?
1. E fricalquer que seja, voc poderia soltar, deixar sair?
3.. Voc gostaria de fazer isso?
4- Quando?

Srupo Bl, B2, B3: Ressentimento, Culpa e mgoa e Sem escolha

Voc tambm poderia ver se esse desejo tem links com os sentimentos de
Ressentimento, Culpa e mgoa e Sem escolha
E qualquer que seja, voc poderia soltar, deixar
sair? Voc gostaria de fazer isso?
Quando?

grupo C1,C2, C3: Hostilidade, controle, dominncia, antagonismo e indiferen;:n

Voc tambm poderia ver se esse desejo tem links com os sentimentos de
Hostilidade, controle, dominncia, antagonismo e indiferena E
qualquer que seja, voc poderia soltar, deixar sair?
1 Voc gostaria de fazer isso?
Quando?

Abordagem com os 3 grupos de uma s vez


tecem plo:
_. Voc poderia dar as boas vindas ao desejo de ter sucesso ...?
1 Voc poderia soltar, deixar sair esse desejo?
. Voc poderia verse esse desejo tem links com os sentimentos de
Separao, Medo de Perda e Raiva? ou
Ressentimento, Culpa e mgoa e Sem escolha? ou
Hostilidade, controle, dominncia, antagonismo e indiferena?
E lque r que seja, voc poderia soltar, deixar
sair?
7_ Voc' gosid ria de fazer isso? Cisando?
47
Abordagem com o lado positivo do barmetro

a abordagem com o lado negativo faa abordagem com lado positivo.

allkau poderia se permitir de resgatar a


unio, autoconfiana, a fora de vontade
o interesse, igualdade e a escolha
o entusiasmo, a aceitao e a empatia? 2_ Voc poderia dar
as boas vindas ao desejo de resgatar isso?
3. Voc poderia soltar, deixar sair esse desejo?
4. Quando?

Rolt- , a=c , com O Barmetro Energtico

O barmetro energtico faz parte da Tcnica do release e mostra o estado energtico do nosso
psique._ Comea com apatia, um estado de energia bem baixa. O estado energtico aumenta
progressivamente at o est mais alto na paz.

Apatia - estado de baixa energia


Estado de indiferena, - anestesiado para no sentir a dor, barulho
mental. Estado destrutivo, onde s se v fiasco,

Mgoa - um pouco de energia


Grito de socorro espera ajuda dos outros - foco na dor e nas perdas - confuso - tumulto.

Medo mais energia


Desejo de lutar - contrado pelo medo de perda - menos confuso - foco nos perigos e
na proteo.

Desejo - mais energia


ficado em possuir tudo - ambio, insatisfeito, no aprecia o que tem, quer mais.

adua - mais. energia


Ilieest4O de agredir - teimosia, obsesso - medo de ferir outros inverte a raiva contra si
mesmo e se ff: r e_

48
- ~energia
5taatidanas - rigidez - impede desenvolvimento de si dos outros - foco no que fez e alga que sabe tudo.

-alta energia
a pipaiikwuntade para agir - flexvel - jovial - autoconfiante - motiva a si e outros ao sucesso.

___________ -.ind2 mais alta energia


~eia as coisas como so - sem compulso para mudar as coisas - alegria de viver - amor livre.

Paz- ainda mais alta enerzia


'Eu sou" - tudo e todos fazem parte de mim - mente livre, atenta e clara no presente - sem
necessidade de pensamentos

Trabalhando a Resistncia Nosso pior inimigo


Resistncia . uma fora poderosa no `consciente cue se ope a
tudo que desejamos fazer para se curar, ser livres, independentes
e felizes. Leste- dizia que a resistncia o nosso pior inimigo.
Pois ela a causa de tudo que nos incomoda. Por isso trabalhar
com a resistncia o primeiro passo para realizar curas e alcanar a nossas metas.

Comece com as pequenas coisas

Exerccio com as pequenas coisas:


Exemplo: Coisas fsicas no seu ambiente de casa, trabalho, na rua, no trnsito: mveis, quadros,
programas de TV, msicas, sons, filmes, pessoas da famlia, do trabalho e tudo mais.

Escolha uma coisa e exercite em se conscientizar em sentir resistncia

Resistncia tem vrias formas

A resistncia se expressa na vida diria em forma de antipatia, intolerncia, irrita o, cansao, dor,
'preconceito, medo, indiferena, desistir de fazer uma coisa, de continuar com um trabalho, um
estudo, curso, terapia e outras coisas que a gente sabe que bom fazer.

Nom treina-mento como esse as vezes tem um resistente daqueles especialistas em se opor a viver
tanaa vida de sucesso. Ele sempre um daqueles bem dotados, que tem todas aas capacidades
paia ter sucesso, mas usa seus talentos para fazer sabotagem com a vida. Esse tipo se ope aos
emitidos no grupo. Racionaliza tudo encha esses exerccios absurdos. Porm possvel vencer
essa resiStncia comeando com na resistncia s pequenas coisas.

49
Resistncia em forma de sintomas

ge~as:
til~ n, medos, pnico, fobias

Wheidaiosfsico" s e psicossomticos:
Dures e tenses no corpo, enxaqueca, alergias, cansao e milhares de outros sintomas.

Cumwortamentos !imitantes:
Pobreza, fiasco no amor, nas relaes, nos negcios, culpar os outros_

Sentimentos negativos:

Antipatia, intolerncia, hostilidade, irritao, cime, preconceito, indiferena, sentir-se

vitirn:). Pensamentos negativos:

Preocupaes e crenas !imitantes


Auto-sabotarem - autoboicote: (Teimosia)
Desistir de fazer coisas que desejamos,
Desistir de continuar um trabalho, estudo, curso, terapia,
Sabotar o processo de se curar, emagrecer, ter sucesso, ser feliz e outras coisas
que sabemos que bom fazer, mas no fazemos_

R4,.nci= na resistncia

Focalize numa pesso a ou coisa que voc no gosta, que lhe da mal -estar ou que lhe irrita.

Desvie o foco para o sentimento, as emoes em relao a essa pessoa.

Se no tiver contato com urna emoo faa de conta que voc sabe, mas no precisa pensar nis:o.
O inconsciente sabe de tudo e faz o release sem voc saber o que .

Abordagem resistncia

Voc poderia dar as boas vindas a sua resistncia a essa pessoa(coisa, etc.)?

2.. Voc poderia se permitir de sentir essa resistncia?

3- Voc poderia aceitar essa resistncia?

4.. Voc poderia soltar, deixar sair o que voc sente gora?

k Voc gostaria de fazer isso?

5_ Quando?

;()
Lista de coisas que voc resiste

Fina ema lista grande com o mximo de coisas que voc puder e use abordagem
para liberar, Vir, deixar sair. Repita o exerccio vrias vezes.
lipooto mais coisa voc fizer mais voc limpa o inconsciente e descarrega tenses.

Depois disso vai ser fcil de trabalhar com a resistncia s coisas que voc deseja fazer, alcanar,
se libertar de doenas, dependncias, comportamentos, emoes e crenas limitantes e outros.

Sintomas causados tri-la resistncia

Distrbios psquicos:
Depresso, medos, pnico, fobias

Distrbios fsicos e psicossomticos:


Dores e tenses no corpo, enxaqueca, alergias, cansao e milhares de outros sintomas.

Comportamentos !imitantes:
Pobreza, fiasco no amor, nas relaes, nos negcios, culpar os outros.

Sentimentos negativos:

Antipatia, intolerncia, hostilidade, irritao, cime, preconceito, indiferena, sentir-

se vtima. Pensamentos negativos:

1. Preocupaes e crenas !imitantes


2. Auto-sabotagem -autoboicote: (Teimosia)
3. Desistir de fazer coisas que desejamos.
4. Desistir de continuar um trabalho, estudo, curso, terapia.
5. Sabotar o processo de se curar, emagrecer, ter sucesso, ser feliz e outras
coisas que sabemos que bom fazer, mas no fazemos.

R e lease nos sintomas da resistncia

F-colha um sintoma que lhe incomoda.


Desvie o foco para o sentimento, as emoes em relao a esse tema

Abordagem no sintoma

1_ Voc poderia dar as boas vindas a sua resistncia a esse tema?


Z. Voc poderia se permitir de sentir essa resistncia?
3 Voc poderia soltar, deixar sair essa resistncia?
4_ Voc gostaria de fazer isso?
5. Quando?

51
Aprofundando-se na resistncia

~os nos aprofundar na resistncia.


Mack' j comeou um projeto e desistiu? Isso resistncia.

iliess-tncia a causa principal que nos impede de fazer, de ser, de ter, de alcanar o que desejamos
ter na vida.

Ns resistimos a tudo, at as coisas que mais desejamos e amamos.


Resistncia ao amor a causa principal dos dramas do amor.

Quando voc deseja uma coisa o inconsciente diz: no venha dizer c, grile devo fazer!
A mente inconsciente no faz diferena se uma coisa positiva ou no.

A mente reativa

Porque essa reao? Porque vivemos num oceano de imperativos.


A mente inconsciente est saturada de ordens, comandos, moralizaes e proibies.
Toda vez que ha um imperativo a mente dispara resistncia.

Por isso a linguagem nesse treinamento isenta de imperativos_


No ha ordens, s convites.

Voc vai a um curso maravilhoso em So Paulo que custa 10 mil reais e volta todo entusiasmado.
Aps 3 meses. voc esqueceu tudo e continua fazendo o mesmo que antes.

Porque? O curso foi saturado de ordens e comandos. A mente resiste a isso e faz voc esquecer-se de
tudo que aprendeu no curso.

Problemas de memria, de usar o que aprendeu, de se concentrar, de se levantar de manh, de perdera


motivao, a alegria de fazer o que gosta. Tudo isso resistncia.

A fore da resistncia que se ope aos nossos desejos mais poderosa do que tudo de bom que
desejamos.

encontra o companheiro dos sonhos, se apaixona e tempo depois tudo se esfria: a paixo, a as"&s
se congelam. A resistncia toma o comando e desliga a energia vital. Da vem a impotncia e a
friOdez..

O pr que ao mesmo tempo a resistncia ativa a bagagem de traumas e frustraes do


passado e as agresses reprimidas se projetam na pessoa amada_ Da o ditado "quem ama
maltrata". o sente que maltrata. O amor do resistente sufocado e pervertido pelos
traumas e frust -aes..
52
Release na resistncia ao que voc deseja fazer

11~ ~a coiSa que voc pensa em fazer, deve fazer, precisa fazer, obrigado a fazer, mas
pleedp ou no pode e nem consegue fazer.

acume. voc setenciona.


Ocupo se ope porque obedece aos comandos do inconsciente.

Abordagem resistncia ao que voc deseja fazer

1. Voc poderia dar as boas vindas a esse sentimento de resistncia?


Voc poderia se permitir de sentir isso?
3. Voc poderia permitir a presena dessa resistncia em voc?
4_ Voc poderia soltar, deixar sair?

5. Voc gostaria de soltar, deixar sair?


6_ Quando?

Pense na mesma coisa ou noutra coisa que muito importante fazer, ou que algum lhe disse que
voc deve fazer: emagrecer, deixar de fumar, ganhar mais dinheiro, pagar suas contas, se
comunicar melhor com colegas, no ter cimes dos colegas, no precisar dominar, impor suas
idias nos outros e tudo mais que voc deseja ou que os outros desejam que voc faa.

Sinta como isso dispara imediatamente resistncia dentro de voc,

Escolha um tema e use o mesmo modelo de release.

Agora pense em alguma coisa na sua vida diria que voc tambm tem resistncia:
Exemplo: os deveres caseiros, de higiene, transporte para o trabalho, as rotinas do trabalho...

Faa release nisso.

Veja outra coisa na sua vida que voc resiste.

- Ha muitas coisas que dispara tenses de resistncia em ns:

Barulhos, sons, sotaques de pessoas de certas regies, msicas, pessoas de determinados partidos
polticos, clubes, religies, comidas, bebidas, perfumes.
Toda forma de preconceito, racismo, averso, intolerncia resistncia.

amem um desses itens que voc resiste, tem averso e faa release.

53
Resistncia nossas emoes

Uma das grandes coisas que resistimos as nossas emoes.


Gegudimermte no gostamos de sentir o que sentimos especialmente se f uma emoo rotulada de
Mei, lixar, pecaminosa, indecente, desagradvel.

Eia menes que resistimos mais do que outras.


A "maioria do povo no gosta de sentir medo.

rtnktncia ao medo faz o povo anestesiar o medo com remdios, rezas, meditao, sexo,
-
trabalhoi comidas, bebidas. O corpo tambm tenta anestesiar in u: :Jo criando couraas de
gorduras. Unia das causas da obesidade resistncia.

Raiva tambm uma emoo proibida que resistimos.

resistncia s emoes

Faa uma lista de emoes que voc resiste e use o modelo de release.

Abordagem a emoes que voc resist--

1. Voc poderia ter um senso nesse momento de como voc- resistexer tipos de emoes? 2
Voc poderia se permitir sentir resistncia nesse momento?
3. Voc poderia soltar, deixar sair?
4. Voc gostaria de soltar, deixar sair?
5. Quando?

Resistncia *s coisas que gostamos

Tambm resistimos as coisas que gostamos.


Por isso que nunca temos tempo de fazer as coisas que gostamos.
Porque mesmo com as coisas boas temos resistncia.

Pense numa coisa que voc gosta mas resiste a ela. Faa abordagem:

Voc poderia se permitir sentir resistncia por essa coisa?


1 Voc poderia trazer essas resistncia ao seu consciente?
3.. Voc poderia soltar, deixar sair?
4_ Voc gostaria de soltar, deixar sair?
5 Quanck)?

54
Resistncia ao nosso

Illatiamebin resistirr.-_-_-, a coisas no nosso corpo.


~as sensaes, rios :3 aparncia, formas, core outros.

1143 unia coisa em voc que dispara resistncia: sentimentos, for :nas ou outra coisa.

Abordagem

1_ Voc poderia se pe nitir sentir essa resistncia?


Z. Voc poderia ssas resistncia ao seu consciente?
-
3. Voc poderia solnr, ieixar sair?
4. Voc gostaria de sc,. 3r, deixar sair?
5. Quando?

Resistncia as coisas em nossa '.,olta

Resistncia existe (el:n do lugar o tempo todn em nossa volta.


D uma olhada em vo:, 1.

Note uma pequena Cr.); 3 que lhe evoca resistncia,


Pode ser uma peque.-i-: .-nancha num mvel, uma lmpada, urna c.7:rtina, um notlyo num quadro,
qualquer coisa.

Por alguns momentos sua resistncia nisso.


Sua resistncia est 52 npre presente, abaixo da superfcie de seu consciente.

Abordagem

1_ Voc poderia se permitir sentir essa resistncia?


2. Voc poderia trazer essas resistncia ao seu consciente?
3. Voc poderia soltar, deixar sair?
4. Voc gostaria de sol cr, deixar sair?
5. Quando?

Veja outro objete) no 5?. ambiente.


- Focalize sua resistncia nisso. Uma coisa bem pequena e faa release nisso.

Faa uma lista de todas as coisas que disparam resistncia e traba: e com isso.

Para cada releas,-. que voc faz num objeto que voc resise. um passo importante
no seu proc,?..so de resgatar sua capacidade de realWr seus sonhos e
metas -aa do release seu hbito, seu vcio, suc7 montra

55
Tra':-: :Indo a Resistncia com ajuda do Barmetro

L Focalize num terr, - =, uma coisa que voc quer, deseja ou deve fazer ou
obter. 2_ Desvie o foco para a resistncia que voc tem a esse desejo. 3.
No necessrio t2 . 1 " conscincia disso.

na resistnciaco 111 o barmetro

1_ Voc poderia se permir:r de sentir resistncia a esse desejo? 2_


Voc poderia dar as tx2:-_, 'vindas a sua resistncia a isso?

3. Voc poderia soltar, sair essa resistncia?


4. Voc poderia ver se essa resistncia tem links com os sentimentos de
Separao, ; de Perda e Raiva? ou
Ressentrr _ Culpa e mgoa e Sem escolha? ou
Hostilidab, trole, dominncia; antagonismo e indiferena?
1 E qualquer que seja, vcc. poderia soltar, deixar sair?

3. Voc.gostaria de fanr
4. Quando?

e!ease nas 3 necessidades bsicas

s. 3 pilares do nosso comportamento

Todo xoblema tem links com 3 necessidades bsicas

1. Necessidade de aprovz;; acolhimento, amor e respeito.

A falta disso gera sentimer::: , de abandono, rejeio e excluso.


Para compensar isso, inconsciente cria comportamentos compulsivos de ter que ser
-perfeccionista, agradar aos outros, ser to bonzinho que finda se comportando como bobinho, ter
medo de dizer, por limites e, ao invs de viver sua vida, viver a vida dos outros.

Todo esse -absurdo, que custa um desgaste enorme de energias e gera stress, doenas e
frus~es, para satisfan. - o desejo de ser aceito, quando h sentimentos de rejeio no
inconsciente.

56
2..~ssidade de sgurana, sobrevivncia e autoconfiana.

Aldus efuso gera sentimento de ameaa, medo, pnico e ansiedade. D;3: insegurana e a iluso
Acme im inimigos e ameaas em todo lugar.

3.1111boessicktde de controle

rimei de controle uma reao falta de controle. Isso gera comp:rtamentos reativos de
gemirklocia, represso e controle. Quem controla demais, perde o control2.

Voc vai se chocar quando voc descobrir como tudo o que voc fei'. e faz na sua vida, foi e
co~lado e impulsionado por crenas compulsivas, formatadas pelas nossas 3 necessidades
bsicas.

Release nas 3 necessidades bsicas

Escolha um desejo qualquer e faa release com as necessidavies bsicas

Abordagem com nas 3 necessidades bsicz-s

1. Voc poderia dar as boas vindas ao desejo de...?


2. Voc poderia' soltar, deixar sair esse desejo?
3. Voc poderia ver se esse desejo tem link& com a necessidade bsica 4ie:
aprovao, aceitao e reconhecimento?
ou com a necessidade bsica de:
segurana, sobrevivncia e autoconfiana?
ou com a necessidade bsica de:
controle?
2. E qualquer que seja, voc poderia soltar, deixar sair?
Voc gostaria de fazer isso?
4. Quando?

~iease nas vantagens e des v antagens

Tudo na vida tem vantagens e desvantagens. Quando voc escolhe urna meta, um desejo a
realizar, o inconsciente dispara resistncia nas vantagens e desvantagens de realizar seu desejo.

~cio: Escolha um tema: emagrecer, se curar, ganhar dinheiro e qualquer outra coisa.

E -2
57
Abordagem nas vantagens

1.111hapedeati curas boas vindas ao desejo de emagrecer?


Z.Illeiereeileila soltar, deixar esse desejo sair?
claras boas vindas s vantagens de emagrecer?
4.11bee poderia soltar, deixar sair essas vantagens?
5.111acstraria de fazer isso?
fi (bando?

Abordagem nas desvantagens

1. Voc poderia dar as boas vindas 20 desejo de


emagrecer? 2- Voc poderia soltar, deixar esse desejo sair?
3. Voc poderia dar as boas vindas s desvantagens de emagrecer?
4. Voc poderia soltar, deixar sair essas desvantagens?
5. Voc gostaria de fazer isso?
6. Quando?

Release nas satisfaes e in,2tief-n:::

Tudo na vida tambm tem satisfaes e insatisfaes. Quando voc. ;,!.so-lhe uma meta, um desejo
a realizar, o inconsciente dispara resistncia s satisfaes e insatisfaJ de realizar seu desejo.

Exerccio: Escolha um tema: emagrecer, se curar, ganhar dinheiro e ualquer outra coisa.

Abordagem nas satisfaes

1. Voc poderia dar as boas vindas ao desejo de emagrecer?


2. Voc poderia soltar, deixar esse desejo sair?
3_ Voc poderia dar as boas vindas as satisfaes de emagrecer?
4_ Voc poderia soltar, deixar sair essas satisfaes?
5_ Voc gostaria de fazer isso?
6_ Quando?

Abordagem nas insatisfaes

1. Voc poderia dar as boas vindas ao desejo de emagrecer?


2_ Voc poderia soltar, deixar esse desejo sair?
3 Voc poderia dar as boas vindas s insatisfaes de emagrecer?
4. Voc poderia soltar, deixar sair essas insatisfaes?
5_ Voc gostaria de fazer isso?
1- Chiando?
58
Release nos ganhos e perdas

lileilwealiela tambm tem ganhos e perdas. Quando voc escolhe uma meta, um desejo a realizar,
Offuivii~e crispara resistncia aos ganhos e perdas de realizar seu desejo.

~ Escolha um tema: emagrecer, se curar, ganhar dinheiro e qualquer outra

Abordagem nos ganhos

1.Voc poderia dar as boas vindas ao desejo de emagrecer?


Z. Voc poderia soltar, deixar esse desejo sair?
3. Voc poderia dar as boas vindas aos ganhos em emagrecer?
4_ Voc poderia soltar, deixar sair esses
ganhos? 5_ Voc gostaria de fazer isso?
6_ Quando?

Abordagem nas perdas

1. Voc poderia dar as boas vindas ao desejo de emagrecer?


2_ Voc poderia soltar, deixar esse desejo sair?
3. Voc poderia dar as boas vindas s perdas em emagrecer?
4_ Voc poderia soltar, deixar sair essas perdas?
5_ Voc gostaria de fazer isso?
6_ Quando?

Release nos medos

Qual o segredo de soltar o medo? simples. Quando temos medo de que algr) 7rnntea, o
inconsciente interpreta como se o medo fosse um desejo de que essa coisa acontec? . :,e) aceitar
isso e deixar sair_

Parece absurdo, no ? Porque eu quero que acontea uma coisa m?


Porque eu quero ter uma doena? Porque eu quero que acontea um desastre?

No consciente ns no queremos_ O problema que, quando pensamos numa coisa d -;radvel


ns, entramos em resistncia e no controle. Da queremos mudar a coisa. Dizemos: e pe que isso
no acontea comigo. Espero que isso nunca acontea novamente.

-Quando dizemos isso, a mente cria imagens. E no ouve as palavras no.


Quando voc pensa ou diz: eu no quero que isso acontea comigo, o que o inconsciente ouve :
eu quero que isso acontea comigo_ Ningum diz conscientemente: eu que ficar doente.
l',linguem tra eu quero perder dinheiro, eu quero ter um acidente. Mas ns dizemos o tempo todo:
eu no quero ter um acidente.

Toda vez que dizemos isso, ns seguramos isso na mente inconsciente, sem saber.

Urna maneira simples de soltar o medo soltar o desejo de que acontea


59
Release nos medos >s ?reocupa

Focalize numa coisa que voo se rrwcupa ou te .-n medo

ilkauiagera

ILIInc poderia soltar, deixar sair esse desejo de que acontea?


2.~ gostaria de saltar, deixar isso sair?
3. Quando?
Voc pode pensar fgir absurdo
Mas veja coma voc se sem quando dik'

Focalize nessa mesma coisa ou numa outra coisa.


Faa release no desejo de que o que voc teme aconteo.

Vamos liberar o medo com um.? ;rie de atas

1. O que voc tem medo que acontea?


2. O que voc quer que no acontea?
3. Qual o cerne do medo?

Abordagem
1. Voc poderia soltar, deixar sair esse desejo de que acontea?
2, Voc gostaria de fazer isso?
3. Quando?
Faa uma lista de coisas das quais voc tem medo e faz:;:: ,elease azes com cada uma dessas
coisas at voc se sentir livre. Repita, repita e repita..

Cure suas fob:-_s

Use o mesmo modelo do release no medo para fazer ase nas fobias.
Um dos meus pacientes tinha fobia de alturas.
Eu disse pra ele: Se no seu consciente voc tem medo d2 alturas, seu in:onsciente pensa que voc
quer pular dos lugares altos. Vamos fazer release nisnoi
Abordagem

Voc poderia soltar, deixar sair esse desejo de pUhr (41s


alturas? 2 Voc gosta ria de fazer isso?
3. Quando?

S repetimos isso 3 vezes, e ele ficou curado. Mas-as roias nem sempre podem ser curadas s cana
release._ necessrio se trabalhar com as causas_
50
Resumo da Tcnica de Rg.r.

LIN& poderia se permitir sentir o que voc sente neste momento?

2.11we poderia dar as boas vindas ao que voc sente neste illoyrinto?

3.111ac poderia permitira presena do que voc sente neste fficfn nto?

4_ Voc seria capaz de soltar, deixar isso sair?

5. Voc gostaria de soltar isso?

6_ Voc poderia soltar, deixar sair?

7. Quando?

Abordagem curta

1. Voc poderia dar as boas vindas ao que voc sente nesse navmcnto?

2_ Voc poderia soltar, deixar isso sair?

3. Voc gostaria de fazer isso?

4_ Quando?

Abordagem mais curta

1_ Voc poderia dar as boas vindas ao que voc sente nesse motin2,ito?
2. Voc poderia soltar, deixar isso sair?
3, Quando?

Abordagem ao ncleo das ernoVSes

1. Voc poderia dar as boas vindas ao que voc sente nesse Mffie
2. Voc poderia conscientemente se aprofundar no ncleo dessa{ r.:,i-noo?
3. Voc poderia se aprofundar, ir ao fundo, at o ncleo dessacro? -4_ Voc poderia se

aprofundar mais e ir mais ao fundo do ncleo dessa emoo? 5. Voc pode'ria se

aprofundar ainda mais e ir ainda mais ao fundo do ncleo dns2 emoo?

6_ Voc poderia se aprofundar muito mais ainda e ir mais ao fiando do ncleo dessa

emoo? 7. Voc poderia se permitir sentir o que voc sente neste monarIntri.) EL

Voc poderia soltar, deixar isso sair?

9- Quando? -
Abordagem com o Barmetro

taik~ do barmetro

!Ah& poderia dar as boas vindas ao que voc sente nesse momento? (ou ao desejo
de...?) 2.111ei poderia soltar, deixar isso sair?
3.111oic poderia ver se esse sentimento (ou desejo) tem links com os sentimentc3fe

Separao, Medo de Perda e Raiva? ou

sentimento, Culpa e mgoa e Sem escolha? ou

Hostilidade, controle, dominncia, antagonismo e indiferena?

2. E qualquer que seja, voc poderia soltar, deixar sair?

3. Voc gostaria de fazer isso?

4. Quando?

Lado positivo do barmetro

1. Voc poderia ver se esse sentimento (ou desejo) tem links com o desejo de

Unio, Segurana - Autoconfiana e Vontade - fora de vontade? ou

Interesse, Igualdade - Auto-estima e escolha? ou


Entusiasmo, Aceitao e,Empatia?
2. E qualquer que seja, voc poderia soltar, deixar sair?
3. Voc gostaria de fazer isso?

4. Quando?

Abordagem com o Barmetro energtico

Apatia - Mgoa - Medo


Desejo - Raiva - Orgulho
Coragem - Aceitao - Paz

1. Voc poderia dar as boas vindas ao que voc sente nesse momento?
(ou ao
de.5to de...?) Voc poderia soltar, deixar isso sair? 3. Voc
poderia ver se esse sentimento (ou desejo) tem links com o estado de

Apatia, Mgoa, Medo, Desejo, Raiva, Orgulho, Coragem, Aceitao ou Paz


2. E qualquer que seja, voc poderia soltar, deixar sair?
3 . Voc gostaria de fazer

isso? 4 Quando?

62
Release nos 3 desejos bsicos

poder:-:-.:ver se esse sentimento (ou desejo) tem links com o desejo de


-ovao, ao e reconhecimento? ou com o desejo de:
- iarana, T.vivncia e autoconfiana? ou com o desejo de:

Jaiquer q ja, voc poderia soltar, deixar sair?


:gostari azer isso?
ando?

.eloncP nn 3 !r4 r1 das cois a s positiv a s e negativas

1. Vantagens e desvantagens
2. Satisfaes e insatisfaes
3. Ganhos e perdas

1. poderi;-, as boas vindas ao desejo de emagrecer...


curar, :oisas na vida, ganhar na loteria, ser rico, ter sucesso e tudo mais)?
2. poderia r, deixar esse desejo sair?
: poderi as boas vindas s vantagens de emagrecer?
4. poderia ir, deixar sair essas vantagens?
5. 7: : gostaria .2 fazer isso?
6. -..:;.:ando?

Cs,;'..3ue com o modelo nas satisfaes e insatisfaes e depois com os ganhos e perdas.

Re: Ase nos In .,os e fobias


1_ :: poderia socar, deixar sair esse desejo de que isso acontea? 2.
`1:-.s. gostaria '2 :altar, deixar isso sair?
3. ando?

aprofurd- release dos medos e fobias voc pode continuar fazendo release nos links
cz 3 funda:v _os do comportamento humano:

1. C armetro
2-Cs 3 desejos
ase nos 3 j: - .)s das coisas positivas e negativas:

E 1. ./nntagens e desvantagens
2. S;itisfaes e insatisfaes
3. C,nhos e perdas
63
.v G u k u >1 L -6") ctx,s2n-

0,s-(..L t om, Y
Q" `r\s2--t
F;_teas
.1_eriergetIco
Othemelli io~o, chamado meridianos cupuntura, comeam ou
terminam nos dedos. 0
airderages t2' 11 Iinks energticos com errier (2S. Abordagem segurando nos
dedos recarrega as
hallailastasirpricas e aumenta o efeito do Use qualquer modelo de
abordagem ou todos.

Pense numa coma que voc se preocupa e faa release segurando no


dedo polegar

Elimina preocupTc3es e recarrega as baterias psquicas

Pense nos seus medas ou em coisas que voc teme e faa release
segurando no ci,eci indicador.

Elimina medos e recarrega as baterias psquicas

Pense nas suasa ou em coisas que lhe faz raiva e faa release
segurando no mdio.

Elimina raivas e recarregar as baterias psquicas

Pense em estados depresso e faa release


segurando no ded:' anular.

Elimina depresso e recarrega as baterias psquicas

Pense na sua rnane:r.. gerenciar a vida e veja se voc usa mais


energia do que necessrio para trabalhar e resolver os
problemas dirios. :.:aa release segurando no dedo mindinho.
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Elimina tenses causadas por excesso de esforo para resolver os problemas da vida.
Recarrega as baterias psquicas

Esse exerccio pode se fazer em qualquer lugar: :,-Ijandn, assistindo televiso ou deitado. Em caso
de insnia, ajuda a relaxar e a dormir. Pode-se fazer numa mo e, depois, na outra.
PPU Ponto do palato e do umbigo

Proteo contra insultos

somos agredidos por pessoas manipuladoras, dominadoras e agressivas, corremos o risco


corpo disparar medos ou culpa e, assim, inibir nossa capacidade de dizer no, de pr limites Je
se defender. E, assim, ficamos vulnerveis aos insultos e invases dos outros.

PPU equilibra e fortalece nosso campo biomagntico em volta do corpo, a chamada aura, que
funciona como urna capa protetora invisvel. Essa capa tem vrias camadas e pode ser fotografada
com cmeras especiais. O mesmo acontece com os centros energticos que se desequilibram com o
stress e com os insultos. O PPU tambm equilibra os centros energticos.

Numa pessoa carismtica pode-se medir esse campo magntico a 10 15 metros de distncia
dela. A aura do Papa Joo Paulo 11 podia ser medida a 30 m de distncia. O inconsciente das
pessoas sente quando nossa capa de proteo est enfraquecida,,por isso, elas inconscientemente
nos atacam e tentam nos invadir e nos dominar.

Por exemplo, se o nosso ponto fraco o medo, as pessoas nos amedrontam. Se o nosso ponto fraco
culpa e mgoa, as pessoas nos manipulam, para nos fazer sentir culpados e com medo de magoar.
Al dizemos sim quando deveramos dizer no.

PPU para se proteger de manipulao e agresso do outros

1. Ponha a mo no umbigo.
2. Coloque a ponta da lngua no palato.
3. Respire suave e profundamente. Encha o abdmen de ar.
4. Olhe num ponto entre os olhos da pessoa.

Quando falar com a pessoa use frases curtas e volte a por a lngua no palato e mantenha o olho no
ponto central entre os olhos. Aos poucos, a pessoa vai diminuindo o ataque e muda de atitude, Em
caso de ataque verbal, no entre em discusso.

Repita a ltima palavra que a pessoa diz e responda com uma frase positiva, Exemplo:

"Voc egosta!"
"Egosta! Sim, as vezes sou egosta, mas eu tambm sou uma pessoa
justa. Por isso, ponho limites nas pessoas manipuladoras."

Esse tipo de resposta desarma o manipulador.

Quando o PPU substitui o PTO

O PPU pode ser usado em situaes onde voc no pode usar o PTO.
Por exemplo: em lugares pblicos, caminhando pelas ruas ou junto a outras pessoas.
65
Bi bli og r a f ia

A soieo para os meus problemas ao encontrei nem nas universidades nem nos livros. Mas sem
eles 0 no teria tido inspirao e curiosidade para pesquisar e experimentar no mundo holstico.
Foi a que encontrei ferramentas revolucionrias para se trabalhar com o corpo e a mente. Esta
a festa de autores que me inspiraram a criar meu prprio sistema de terapia e treinamento das
competncias humanas com base no corpo:

Aiezander Lowen & Leslie Lowen


Bioenergetiske kropsovelser (Dinamarqus: Exerccios corporais bioenergticos)
Bionergetik (Dinamarqus: Bioenergtica)
The Language of the Body
The Betrayal of the Body
Stanley Keleman
Living Your Dying
The Human Ground -Sexuality, Self and Survival
The Emotional Anatomy

I Your Body Speaks lts Minde t e r o S e x u a l i t y


Anop npDdr eoi fnaegcnhs- etAoo SfTorHm
B a na st fi ec r- eEnmc oe t i o n a l
Patterns of Distress Rdiger
Dahlke

o A Doena como-Smbolo
A Doena como Caminho Michel
Odoul
o Dis mois o tu as mal, je te dirai porquoi Dr_ med.
Ryke Geerd Hamer
Krebs
Chritina Krankheit
& Stanislav Grofder Seele (Alemo: Cncer doena da alma)
Psykiske kriser (Dinamarqus: Crises psquicas) Stanislav
Grof
Journeys beyond the Brain Peter
Levine
Helbredelse af trauma (Dinamarqus: A Cura do Trauma)

O Despertar do Tigre nenate Jost

de Morais

Inconsciente sem fronteiras


o As chaves do inconsciente Wayne W.
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Topping
Biocinesiology
Stress Release
4Bala ncing the Body's energies