LA MUSICA EN EL DEPORTE- COMO SE RELACIONA LA

MUSICA CON EL DEPORTE?

Eli Duarte Lpez.

Universidad Autnoma de Chihuahua, Facultad de Ingeniera, Circuito

No.1 Nuevo Campus Universitario, Chihuahua, Chihuahua, 31125,
Mxico
A285072@uach.mx

Resumen.-En los ltimos aos se han realizado estudios que nos pueden
demostrar resultados hacia un mejor rendimiento de los atletas mientras
estos interactan con los diferentes gneros de msica, cada atleta al
realizar deporte relaciona la msica con el estado emocional en el que se
encuentra o bien lo relaciona de la forma que cree tener mejor
rendimiento. Costas Karageorghis de la Universidad de Brunel en
Londres, uno de los principales expertos del mundo sobre la psicologa
de la msica de los ejercicios, dijo que se podra pensar en la msica
como " un tipo de legal para mejorar el rendimiento sin utilizar
drogas. Para las personas, el grado en el que se identifican con el estado
y el punto de vista emocional del cantante determina el grado de
motivacin que sienten. Un investigador concluyo que los deportistas en
general realizaban el deporte con mayor motivacin y ms eficacia al
escuchar msica, debido a que la msica tambin puede cambiar tu
estado emocional y psicolgico ya que el cerebro libera una sustancia
qumica llamada dopamina que genera placer. Teniendo en cuenta que el
ejercicio es a menudo tedioso, aburrido y difcil, algo que nos ayude a
realizar deporte con ms entusiasmo como la msica es una gran
motivacin para las personas.
 INTRODUCCION

La msica es uno de los elementos que integran ciertas disciplinas deportivas. La eleccin de la
msica determina el estilo y el carcter de la ejecucin del ejercicio o del deporte. El acercamiento a
este tipo de disciplinas desde el punto de vista musical, abre caminos alternativos y motivadores
hacia el conocimiento de las mismas, un pequeo estudio que realizamos con algunos equipos de la
facultad es que la msica forma parte fundamental en el mejoramiento de los efectos del ejercicio,
en un maratn que se realiza en London se busca msica motivacional para los corredores y esta
msica se toca en vivo en puntos especficos de la carrera.

La msica influye mucho en la educacin fsica, debido a que la msica y el movimiento estn
estrechamente ligados a la expresin del deportistas desenvolvindose en su practica, la msica
tambin influye en el comportamiento del deportista porque puede cambiar su estado de animo y
entrar en un estado de concentracin o relajacin. Tambin se puede considerar como un recurso
para mejorar la enseanza debido a que el deportista o estudiante se motiva cuando escucha un buen
ritmo o una clase de msica que el prefiera.
 REVISION

Costas Karageorghis de la Universidad de Brunel en Londres, uno de los principales expertos del
mundo sobre la psicologa de la msica de los ejercicios, dijo que se podra pensar en la msica como
" un tipo de legal para mejorar el rendimiento de drogas. " Seleccin de la msica de entrenamiento
ms eficaz no es tan simple como la cola de una serie de canciones rpidas, de alta energa. Tambin
hay que considerar los recuerdos del deportista, las emociones y asociaciones que realizan diferentes
canciones pupulares.

Para algunas personas, el grado en el que se identifican con el estado y el punto de vista emocional
del cantante determina el grado de motivacin que sienten.

El estadounidense Leonard Ayres investigador encontr que los ciclistas pedalearon ms rpido
mientras una banda tocaba que cuando estaba en silencio. Desde entonces, los psiclogos han
realizado un centenar de estudios sobre la forma en que el desempeo cambios musicales de la gente
en una variedad de actividades fsicas, que varan en intensidad de un paseo al sprint.

En un estudio de 2012 por CJ tocino de Sheffield Hallam University ,Karageorghis y sus colegas, los
participantes que complet un ciclo en el tiempo a la msica requiere un 7 por ciento menos de
oxgeno que hacer el mismo trabajo que los ciclistas que no sincronizar sus movimientos con msica
de fondo.
 DESARROLLO

Quin no tiene una cancin que al escucharla cambia su estado de nimo? Quin no se activa/tiene
un subidn de energa cuando escucha una meloda que nos gusta? O por el contrario, se relaja al
escuchar un tipo determinado de msica?

La msica: la msica es el arte de organizar sensible y lgicamente una combinacin coherente

de sonidos y silencios utilizando los principios fundamentales de la meloda, la armona y el ritmo,
mediante la intervencin de complejos procesos psico-anmicos.

Hoy en da es frecuente trabajar con un concepto de msica basado en tres atributos esenciales: que
utiliza sonidos, que es un producto humano (y en este sentido, artificial) y que predomina la
funcin esttica.

El deporte: El deporte es toda aquella actividad fsica que involucra una serie de reglas o normas a
desempear dentro de un espacio o rea determinada (campo de juego, cancha, pista, etc) a menudo
asociada a la competitividad deportiva.

Tambin se refiere a toda actividad fsica que te permita tener una relajacin ya que el realizar
deporte o una intensa actividad fsica te ayuda a eliminar el estrs.
La musicoterapia: Se puede decir que hay dos tipos de musicoterapia, la pasiva y la activa. La
primera de ellas se basa simplemente en escuchar msica y a travs de ellas, modificar o mantener
distintos estados de nimo. El segundo tipo, se basa en juegos, ejercicios, etc. a travs del ritmo, tocar
instrumentos musicales, etc. y se utiliza en muchos mbitos desde clnicos, escolares, sociales, de
discapacidad, etc.

Diversos estudios han demostrado que la msica tiene una serie de efectos fisiolgicos. Influye sobre
el ritmo respiratorio, la presin arterial, las contracciones estomacales, los niveles hormonales, los
ritmos cardacos pueden llegar a sincronizarse con los ritmos musicales y que puede alterar los ritmos
elctricos de nuestro cerebro. Igualmente produce efectos psicolgicos como la disminucin de la
ansiedad, reduce el estrs, facilita la exploracin de sentimientos, produce cambios positivos en el
estado de nimo y emocional, puede desarrollar sentido de control, aumenta la creatividad y la
capacidad de resolver problemas.

La idea es utilizar esta msica para subir ese

nivel de activacin cuando est muy bajo y no
estamos preparados, ni fsica ni
psicolgicamente para afrontar lo que vamos a
hacer.

Hay diferentes momentos en los que podemos

utilizar la msica como motivacin como
puede ser:

- En los momentos previos a una competicin o marcha, para alcanzar nuestro nivel de activacin
ptimo.

- Antes de realizar un entrenamiento, con el mismo objetivo que el punto anterior.

 RESULTADOS

Esta investigacin consisti en realizar diferentes pruebas que nos comprueben que en realidad la
msica se relaciona con el deportista, esta investigacin se realiz en diferentes campos o mbitos
deportivos como en canchas de bsquetbol, futbol, campos de baseball, entre otros deportes y
pudimos descubrir diferentes resultados.

Los basquetbolistas tienen mayor

relacin con la msica hip hop (1.1).

Los beisbolistas se relacionaron con

la msica de banda.

Los futbolistas con msica

electrnica entre otras.

Natacin sincronizada en este

deporte implica el desarrollo de
diferentes coreografas en el agua
acompaadas de msica este
deporte olmpico es mayormente
realizado por mujeres.
(1.1) En la imagen se observa el estilo de la mayora de los basquetbolistas
Tambin otro deporte es el patinaje artstico en este unieron el patinaje con la danza tienen muchas
modalidades pero la que ms se destaca es la de pareja en esta se trabajan ms los aspectos artsticos
con los deportivos.

La gimnasia rtmica antes se acompaaba con msica de un piano pero actualmente se utiliza la
msica clsica y hay muchos ms deportes en los que influyen la msica, pero nos dimos cuenta que
la msica es un aspecto importante y muy influyente en el desempeo del deportista ya que causa
muchas reacciones como motivacin, sentimiento entre otras.
 ENCUESTA

1.- Qu deporte practica?

2.- Cmo se siente al terminar de realizar deporte?

3.- si escucha msica al realizar deporte como se siente?

4.- usted cree que mejora su rendimiento al escuchar msica?

5.- Con que msica se podra relacionar al practicar el deporte?

 CONCLUCION

Tomando en cuenta los resultados anteriores podramos decir que la msica sin duda es una
motivacin y una gran manera de mejorar el rendimiento del deportista sin tener que utilizar algn
tipo de drogas.

La sintona entre la msica y el ejercicio tcnico deportivo es un aspecto muy importante a la hora de
que una accin sea ms o menos coherente. El anlisis desde el punto de vista musical, nos da paso no
slo al mundo deportivo, sino al musical.

A travs de este enfoque se accede al conocimiento deportivo desde la perspectiva artstica. Coreografa,
coordinacin, ritmo, pulso, aggica, dinmica, carcter y estilo son conceptos que coexisten en
ejercicios deportivos de gran tcnica.

"Teniendo en cuenta que el ejercicio es a menudo tedioso, aburrido y difcil, algo que alivie los
sentimientos negativos sera bienvenido"
 REFERENCIAS

http://recursostic.educacion.es/artes/rem/web/index.php/es/curriculo-
musical/item/358-disciplinas-deportivas-y-m%C3%BAsica

http://www.galeon.com/thepage/deporte.html

http://laesteladebohr.wordpress.com/2013/03/21/musica-y-deporte-
relacion-de-conveniencia/