EL VOLEIBOL

Introduccin

Juego de baln ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico

ejercicio y adems entretenimiento, est exento de peligro y sus reglas son muy
sencillas. Se practica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo
por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se usa una red semejante a
la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de
modo que el partido reglamentario rene 12 jugadores divididos en dos bandos

Historia.

El voleibol naci el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke,

Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educacin
fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al
tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento
al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de ste en la rudeza, al
no existir contacto entrelos jugadores.El primer baln fue diseado especialmente a
peticin de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros, de Chicopee, Massachusetts.
En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de
la cancha y del baln no estaban aseguradas, se limita a seis el nmero de jugadores
por equipo, y se incorpora la rotacin en el saque. En1922 se regula el nmero de
toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja
para la consecucin del set.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros
campeonatos mundiales
tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte
olmpico Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol
buscando un juego ms vistoso.
En 1998 se introduce la figura del jugador libero. En 2000 se reduce de forma
importante la duracin de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en
posesin del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma
jugada mientras que antes se poda estar robando saques de forma alternativa sin
que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo
o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo
contrario

QU ES EL VOLEIBOL?

Esta se puede interpretar como el juego de pista entre dos equipos de seis
jugadores por lado, y se juega golpeando una pelota al lado contrario por
encima de una red. Los puntos se anotan cuando el baln toca el suelo en el
lado de la pista de los oponentes o cuando stos fallan una devolucin.

Cancha, red, baln, el equipo

LA CANCHA

Debe estar construida sobre una superficie plana y lisa de 18mtrs de largo y
de 9mtrs de ancho. Posee dos lneas finales, dos lneas laterales, dos reas
de saque, una lnea central que divide la cancha en dos medias canchas de
9mtrs y dos lneas de ataque. Debe estar libre de obstculos por lo menos dos
metros a su alrededor y siete metros hacia arriba.

LA RED

Es una malla de 9,50metrs de largo por 1mtr de ancho que se coloca sobre la
lnea central a una altura de 2,24metros para las hembras, y de 2,43 metros
para los varones. Est sujeta a dos postes, ubicados a 50 centmetros de la
lnea central y de las lneas laterales.

EL BALON

Debe ser esfrico, con una cubierta de cuero flexible y una recamara de
caucho. La circunferencia debe ser de 65 a 67 cm, con un peso de 260 a 280
gramos y una presin de 0.40 a 0.45, Kg/Cm2

PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA DE SAQUE Y RECEPCIN.

SAQUE.

En el voleibol saque o servicio la destreza que permite poner en juego

el baln.

Se realiza desde el rea de sague ubicada en el lado derecho, fuera de

las lneas finales, golpeando el baln con una mano y dirigindolo por encima
de la malla, hacia la cancha del equipo contrario.

Cabe destacar, que el sague debe ser considerado como la primera forma
de ataque y han de tener las siguientes cualidades.

Colocacin
Seguridad Potencia

Por otro lado de acuerdo a la tcnica de un buen sague, el servidor (1) ha

de intentar colocar el baln en el campo contrario, en aquellas zonas ms
dbiles del equipo adversario, lo ms lejano del rematador y si solo hubiese un
colocador oponente, hacia ste para que la segunda accin no pudiera colocar.
 Existen diferentes tipos de sages que se pueden emplear en el voleibol
que son:

- Sague de tenis: para la ejecucin de este tipo de sague, el jugador debe

colocarse frente a la mala en el rea de sague, sosteniendo el baln con
ambas manos. Luego de all lanza el baln a unos 80 cm sobre su cabeza y
lleva el brazo golpeando hacia arriba y atrs. Lo suficiente es que golpea al
baln por la parte media y posterior, con la mano cerrada y el codo
completamente extendido, despus de golpear el baln para restablecer el
equilibrio se da un paso hacia adelante y se incorpora inmediatamente al
campo de juego.
- Sague Flotante: con este tipo de sague se busca que la trayectoria parablica
que tenga el baln se rompa para que el equipo contrario se le dificulte el toque
de recepcin.

Su ejecucin es casi igual al de sague de tenis sin embargo la altura que debe
tener el baln antes de elevarlo es mas o menos a la altura de la oreja y golpe
con el brazo ejecutor es corto debe ser precioso extender el brazo de forma
rpida y explosiva en busca del baln y al momento de golpearlo frenarlo, hay
que tener en cuenta que la palma de la mano con la que se golpeara el baln
debe estar bien rgida o empuada para que tenga ms fuerza e sague.

- Sague en suspensin: es una de las tcnicas ms exigente y poderosa de

poner el baln en juego debido a que influyen varios factores en su ejecucin
y es como un remate pero desde los 9 m.

Para su ejecucin, el jugador debe tomar impulso tomando una posicin de 2

o 3 m del campo para el salto que va ha realizar, la altura del baln se elevara
de acuerdo a la conveniencia del jugador, en el momento de golpear el baln
debe hacerse hacia adelante con el brazo extendido y la palma de la mano
rgida con los dedos abiertos.
RECEPCION.

Esta se puede definir en el voleibol como la forma de interceptar y controlar

un baln dirigindose hacia otro compaero pero en buenas condiciones, ha
manera que se pueda jugar relajadamente para los prximos ataques. Cabe
destacar que el baln puede pasar en diferentes formas, si es un baln bajo
se reciben con los antebrazos y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza.

La recepcin del baln seria en trminos generales, el primer toque, el segundo

tiene como fin proporcionar un baln en condiciones opimas para que un
rematador lo meta al campo contrario.

2) Perfeccionamiento de Ataque, Bloqueo y Pase.

El ataque tiene que ser eficaz y dirigido a la zona que ms cause

problemas al equipo contrario. En esta accin podemos diferenciar cuatro
periodos que son:
1) Carrera
2) Vuelo
3) Golpe
4) Cada

El bloqueo se tratar de que el ataque no sea tas preciso y no penetre la

defensa, en el juego se pueden realizar varios tipos de bloqueo como lo es:
Bloqueo individual, doble bloqueo y hasta triple bloqueo segn sea el caso
que se presente en el ataque
 El pase se hace despus de la reseccin para poder ejecutar el ataque
que se quiere y mantener la jugada.
3) TECNICAS, TCTICAS DEL VOLEIBOL.

TCNICAS DEL VOLEIBOL

Son esenciales porque si no los aprendemos no podremos jugarlo

Manejo del baln

Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones

del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado. La retencin, arrastre o
acompaamiento del baln es falta.

Saque: es la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el baln

y golpeando con la mano.

Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado
por la flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo hacia arriba por
ambos antebrazos logrando as un rebote vertical con una gran elevacin

Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las

manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia
arriba.
Remate: El jugador corre, salta y golpea el baln por encima de la red.

Bloqueo: Saltar junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en
el campo contrario.
 Posicin fundamental

Hay tres posiciones fundamentales:

Alta: posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente

separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.
Media: posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las rodillas
y tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie retrasado.
Baja: posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las
piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando apoyado
en la punta.

Desplazamientos

Hay diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

Paso aadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de

un paso comn.
Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.
Carrera: El jugador corre para desplazarse.

Bloqueo

Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red encaminada a

interceptar el baln que procede del campo contrario por encima del borde
superior de la red. Slo los delanteros pueden completar un bloqueo

Los jugadores saltan junto a la red con los brazos arriba para devolver
directamente el baln al campo del contrario
 Existe el bloqueo sencillo, doble y triple.

Recepcin y pase

Es interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en

buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los
antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos,
por encima de la cabeza.

Ataque/Remate

Todas las acciones de dirigir el baln al adversario, excepto el saque y el

bloqueo, se consideran golpes de ataque.

El jugador, en salto, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario

buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el
baln vaya fuera. Para tener un buen ataque de remate con potencia es
necesario tener una muy buena tcnica y saltar lo suficiente. Para poder
alcanzar mayor altura se deben realizar lo que se llama pasos de remate:

1. Primer paso (pie izquierdo): un paso corto.

2. Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para empezar
con el impulso hacia arriba.
3. Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el impulso.
Se termina con las manos hacia arriba para luego poder tener un buen
ataque de remate.
 Formaciones

Un equipo dispone de tres toques para devolver el baln al campo contrario.

El patrn general que se sigue es controlar el baln con el primer toque, definir
el ataque en el segundo y ejecutar en el tercero. El papel del pasador como
planificador del juego, en el segundo toque.

4-2

Formacin con dos colocadores situados en posiciones opuestas, de manera

que siempre haya uno en posicin delantera para distribuir balones a los otros
dos jugadores en posiciones de remate. El colocador se sita en la posicin
central entre los dos rematadores, por lo que esa posicin resulta ms
vulnerable al ataque contrario. El segundo colocador se aplica como zaguero
a tareas de recepcin.

6-2

Los dos colocadores simultanean tareas de colocacin y ataque. Tras el

saque, el colocador delantero se desplaza a la posicin de punta derecha y el
zaguero se adelanta para colocar, quedando dos jugadores para cubrir el
fondo del campo.
5-1

ste es el modelo utilizado en alta competicin. Se juega con un nico

colocador, evitando as las diferencias de forma de juego que se podran dar
entre dos. Todo el juego se articula alrededor de la figura del colocador, que
cobra as un papel de lder esencial nico del equipo. Cuando el colocador
juega en zona de ataque estamos en las condiciones de la formacin 4-2, con
dos rematadores, y cuando de zaguero, se adelanta para jugar con los tres
rematadores.

rea de Control - Competicin

El rea de Control - Competicin es un pasillo alrededor del rea de juego y

la zona libre, que incluye todos los espacios ms all de la barreras de
delimitacin.

Zonas

Estas son secciones dentro del rea de juego (como la pista de juego o la
zona libre) definidas por razones especficas (o restricciones especiales)
dentro de las reglas de juego. Estas incluyen la Zona de Frente o de
delanteros, Zona de saque o servicio, Zona de sustitucin o cambio, Zona libre,
Zona de zagueros y Zona de reemplazo de lbero.

reas

Son secciones del suelo fuera de la zona libre, identificadas en las reglas al
tener una funcin especfica. Incluyen el rea de calentamiento y rea de
Castigo.
Espacio inferior

Es el espacio definido en su parte superior por la parte baja de la red y las

cuerdas que lo atan a los postes, a los lados por los postes y la parte baja de
la superficie del suelo.

Espacio de paso

El espacio de paso del baln se define:

La banda horizontal de la parte superior de la red.

Las antenas o varillas y su extensin imaginaria.
El techo.

Espacio externo

Es en el plano vertical de la red, la parte que no es el espacio de paso ni el

inferior.

Zona de sustitucin

Es el lugar de la zona libre a travs de la cual se producen las sustituciones.

TCTICAS DEL VOLEIBOL.

El desarrollo tctico del voleibol est muy relacionado con las

caractersticas tcnicas de cada jugador en nuestra seccin de
FUNDAMENTOS TECNICOS.
La tctica se puede dividir en individual y colectiva, generalmente pensamos
que la tctica colectiva o "del equipo" son principales, pero la tctica individual
sumada permite que la tctica colectiva sea efectiva en marcadores y
adecuado trabajo de equipo.

Tctica del Pasador

Su tctica individual radica en primera lnea en tratar de burlar el bloqueo

contrario asegurando que los rematadores de su propio equipo ejecuten el
mismo con la mnima cantidad de bloqueadores y hasta si es posible que se
realice el remate sin bloqueo.

Para ese debe considerarse:

El propio dominio tcnico del pasador.

El sistema de juego del equipo

La tctica colectiva y su objetivo

El bloqueo contrario (virtudes y deficiencias)

Tctica del Sacador

La tctica individual del sacador est caracterizada por ser en la prctica la

nica forma de manifestacin en voleibol que depende slo del propio nivel
tcnico-tctico del jugador.

Ella estriba en tratar de:

Anotarse un punto directo sobre el contrario

Realizar un cambio de servicio (cambio de bola) para su equipo

Ello condiciona que el jugador tenga que considerar:

 Dominio y repertorio tcnico del sacador

Objeto tctico - colectivo del equipo.

Las propiedades y condiciones de la sala de juego

Sistema de juego del equipo contrario

Tctica del Bloqueador

Este es un elemento tcnico el cual su tctica ya sea individual o colectiva va

a ser decisiva para el resultado final de la accin. La tctica individual est
dirigida principalmente desarrollar de manera efectiva:

Detectar la direccin en la que se producir el remate

La forma de colaboracin de brazos y manos

Seleccin del lugar para efectuar el salto.

Determinacin del momento para el salto

Altura que debe alcanzar en el salto (no siempre es mxima).

Remate

El objetivo tctico es burlar la defensa y el bloqueo contrario.

Para eso se debe tener en cuenta:

Su funcin como rematador (principal o auxiliar, etc.)

Posibilidades de recibir el pase, tipo de l y la calidad del mismo.

 El bloqueo del contrario

Formacin de la defensa del contrario

Sus propias posibilidades fsicas y volitivas.

Antebrazos (o toque de antebrazos)

Es el gesto que se realiza en la recepcin y el que se intenta hacer en la

defensa. Consiste bsicamente en varias fases:

- Estar perfectamente parados.

- Situar los pies a una distancia un poco ms grande que la anchura de los
hombros.

- Colocamos los brazos completamente extendidos y ms o menos paralelos

a los muslos.

- Finalmente hacemos como si nos levantramos, dando un paso para

adelante y golpeamos el baln con los dos antebrazos (NO con las muecas).

Dedos (o toque de dedos)

Es el toque que slo se realiza cuando nos llega el baln de una forma
relativamente cmoda, debido a la gran limpieza que requiere este toque para
que no sea considerado como falta (si es segundo toque, ya que en el primer
toque se permite todo menos coger el baln). El gesto completo es
bsicamente as:

- El jugador, coloca los pies a una distancia similar a la anchura de los

hombros.
- Flexiona levemente las rodillas.

- Coloca los brazos tambin flexionados

- El golpeo se realizar nicamente con las yemas de los dedos.

- Acompaaremos el golpe con la extensin de las piernas y, si nos

necesitamos ms fuerza, acabaremos con un pequeo salto.

4) Fundamentos Bsicos del voleibol

El voleo

El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol, sobre

todo en las acciones ofensivas de un equipo. Es conocido por todos que el
voleo de pelotas altas con dos manos podr ejecutarse adelante, atrs y
lateral; y que durante la ejecucin principalmente los movimientos ejecutados
por los brazos sern los que nos permitirn observar una accin distinta en
cada caso

Voleo de Pelotas Altas:

Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto

que se le ocasiona a la trayectoria del baln un cambio repentino e
inesperado en su direccin, para desconcertar al adversario en su colocacin
y organizacin defensiva
Tcnicamente el jugador que ejecuta el pase atrs adopta
la posicin bsica para la ejecucin del voleo de pelotas
altas adelante.
Voleo de Pelotas Bajas:

Se utiliza para decepcionar la pelota y dirigirla al lugar

del colocador. Este pase tiene su sentido,
fundamentalmente, ante un servicio o ante un remate del equipo contrario.

Ejecucin: Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una mano
a la otra. Los antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos.

El Saque:

El servicio o saque es la forma tcnica de poner el

baln en juego. Debe ser considerado como la primera
forma de ataque. Los saques han de tener las
siguientes cualidades: colocacin, seguridad y
potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el baln
en el campo contrario, en aquellas zonas ms dbiles
del equipo adversario, lo ms lejano del rematador y, si
slo hubiera un colocador oponente, hacia ste para que en la segunda accin
no pudiera colocar.
 Tipos de Saque:

Saque de tenis

Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla

con los pies paralelos y con la pelota sostenida con
ambas manos, en la zona del saque a una distancia de
separacin de la lnea final que est de acuerdo
fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir
al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por
encima del nivel de la cabeza una altura que le permita
golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al
mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente
para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo.

Saque flotante

Con este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la trayectoria

parablica del baln, con lo que el jugador del equipo contrario ver
aumentar la dificultad del toque de recepcin.

Lanzamos el baln con el brazo en extensin ligeramente por encima de la

cabeza y enfrente de ella.

El recorrido del brazo ejecutor es corto, debido a que es preciso extender

el brazo de forma rpida y explosiva en busca del baln y frenarlo en el
momento del golpe.
Saque en suspensin:

Es la ms poderosa porque es como un remate, pero

desde los nueve metros.
El jugador puede separarse hasta 2 3m del campo si
va a tomar impulso para la batida.

La altura del lanzamiento del baln para el golpeo es

ms corta o ms larga depende del objetivo del saque.

El baln deber ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos
abiertos.

Ataque:

El Remate o ataque es el elemento ms

complejo del voleibol, ya que se debe
resolver en el aire tanto los problemas
tcnicos del golpe como los tcticos. En el
remate se concentra toda la accin ofensiva
del equipo, siendo su objetivo conseguir el
tanto o recuperar el baln.
El Bloqueo:

Facilita a los dems jugadores situarse en el

campo y colocar la defensa ms oportuna. El
bloqueo, en un principio, es un elemento
considerado de defensa.

La clasificacin del bloqueo est en funcin del

nmero de jugadores que lo formen: bloqueo individual, doble y bloqueo
triple. El que ms se realiza durante un partido es el bloqueo doble.

Formaciones de Recepcin o Defensivas

Existen variadas formaciones defensivas, para la Tercera Etapa se exige que

los estudiantes participen en dos tipos de formaciones la 3,1, 2 y la 3,2, 1.
Estas dos formaciones representan las posiciones en la cancha que
deben tener los jugadores, para la recepcin del saque.

Es conveniente saber cules son los diferentes lugares de la cancha segn

una numeracin preestablecida, que se inicia en el rea de saque y se dirige
en sentido contrario al de la rotacin de las agujas del reloj.
Formaciones 3,1, 2: Esta es una defensa situacional, cada jugador defiende
un rea en la cancha que oscila entre 1.50 y 1.80 metros a su alrededor.

En el momento de recibir el baln cada jugador adopta la posicin bsica en

el lugar de la cancha que le corresponde de acuerdo al grfico.

Formaciones 3,2, 1: Es una formacin muy parecida a la anterior en cuanto

a la posicin bsica adoptada por cada jugador y el rea que le corresponde
defender. La diferencia consiste en el lugar ocupado en la cancha.

REGLAS ESPECIFICAS DEL VOLEIBOL.

Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que

estn cerca de la red, y tres defensores. El jugador que comienza sirviendo se
sita detrs del tercio derecho de la lnea trasera de su campo y sirve por
encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpendola
con su mano o mueca. En el servicio slo est permitido un intento.
Golpeando la pelota atrs y adelante por encima de la red, con las manos,
muecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo por encima de la
cintura, el juego contina hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la
pelota o cometa una violacin de las reglas. La pelota debe ser devuelta por
uno de los equipos por encima de la red despus de un mximo de tres toques
y ningn jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas. La devolucin
sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que
ningn jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival. Slo
puede anotar un punto el equipo que est sirviendo; un jugador tiene el servicio
mientras su equipo anote puntos; en caso contrario, el privilegio de servir
cambia al otro equipo. En un cambio de saque todos los miembros del equipo
que le toca servir rotan una posicin movindose a favor de las agujas del reloj,
pasando el jugador que estaba en la posicin delantera derecha a la parte
trasera derecha o posicin de servicio.

El primer equipo que anote quince puntos gana el set, siempre que la diferencia
sea de al menos dos puntos. Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco
sets. Si hay empate a catorce puntos, se contina jugando hasta que un equipo
saque dos puntos de ventaja. Los partidos son controlados por un rbitro
principal, un ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de lnea.