ASOCIACIN INTERNACIONAL TELFONO DE LA ESPERANZA

CURSO CRECER PARA AYUDAR (CPA)

EL PESO DEL RENCOR

Y LA EXPERIENCIA
DEL PERDN

Sesin 4
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CURSO CRECER PARA AYUDAR (CPA)

INTRODUCCIN

Es posible que en ocasiones algunas personas te hayan hecho dao.

Personas cercanas, personas lejanas, personas con las cuales has compartido
algn momento de tu vida. Personas en las que has confiado o querido y que,
sin embargo, te han causado gran dolor, dejando heridas abiertas y cicatrices
profundas. Cicatrices que llevan consigo enormes losas que dificultan el
desarrollo y crecimiento de la persona, impidiendo la consecucin de metas
sanas hacia las que orientar la vida.

Viste en el curso intensivo que dedicbamos un tiempo especial a este

tema, tanto a nivel terico como a nivel vivencial. Porque nos parece
importante que las personas tengan la oportunidad de soltar determinadas
amarras que las atan al pasado, amarras con personas, amarras con
situaciones, amarras contra uno mismo.

Cada cual es libre de orientar el perdn hacia donde desee. Algunas

personas lo basarn en sus principios religiosos y otras en capacidades
meramente humanas. Y ambas cosas estn bien. En estas lneas que vamos a
compartir, trataremos del perdn en sentido amplio, como un componente del
ser humano con capacidad de liberarlo de ataduras y lastres,
independientemente de que sea una persona creyente o no.
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1.- QU SE ENTIENDE POR PERDONAR

En ocasiones tenemos ideas no del todo exactas acerca de lo que se

entiende por perdonar. A continuacin te indicamos los aspectos ms
importantes a considerar en esta materia, aspectos que pueden ayudarte a
tener una idea clara de lo que realmente significa la concesin del perdn.

PERDONAR NO ES PERDONAR ES
Olvidar. Quien olvida sin ms puede Tomar consciencia de lo que pas
estar guardando parte del rencor que para poder hacer algo al respecto
tarde o temprano puede manifestarse
en determinadas circunstancias

Negar lo sucedido. Esto puede estar Aceptar lo que se produjo. Aceptar

ms cerca de una especie de quiere decir cambio sin cambio, o lo
autoproteccin frente al dolor que es lo mismo, cambiarse a uno
producido, lo cual puede derivar en mismo sin necesidad de cambiar la
algn tipo de dao psicolgico. realidad externa.
Pero aceptar no quiere decir
necesariamente estar de acuerdo. Es
ms, ante la afrenta, en muy pocas
ocasiones estaremos de acuerdo.

Disculpar o justificar una Valorar la realidad y tomar las

conducta. Aunque en ocasiones decisiones que sean consecuentes
resulta ms balsmico atribuir a las con el dao producido. No
causas externas la conducta de hablamos de revancha sino de poner
alguien que nos ha hecho dao. Por lmites sanos a las conductas
ejemplo, es que est muy estresado causantes de dolor. No hay estrs
por el trabajo. laboral que justifique un maltrato a
ninguna persona.
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PERDONAR NO ES PERDONAR ES
Resignarse. La resignacin est ms Tomar las riendas. Solo se puede
cerca de la indefensin que del ejercer el perdn desde la libertad.
perdn, y con bastante frecuencia Quien est atado no es libre.
orienta a la persona al victimismo.
Esperar a que alguien pida perdn. Acto libre, voluntario e ntimo. Con
Esto sera trasladar el acto de esto queremos decir que no es
perdonar al otro. Sin embargo, necesario que la persona ofensora se
perdonar solo est en manos de la entere de que ha sido perdonada.
persona ofendida. Esto tiene gran trascendencia, ya que
sita al ser humano en una
dimensin diferente. Quien libera la
carga no es el ofensor sino el
ofendido. Habr ocasiones en las que
para la persona ofensora ser una
fuente de oportunidad conocer que
ha sido perdonada de cara al cierre
de una situacin dolorosa. Pero
repetimos, esto no es necesario en
todos los casos y situaciones.

2.- POR DNDE COMENZAR?

Suele ser adecuado comenzar a revisar cmo andamos de resentimiento

hacia nuestra misma persona. Experiencias de fracaso, tanto a nivel personal
como profesional, conductas de las que no te sientes especialmente orgulloso,
situaciones que causaron dolor y sufrimiento a otras personas y que ahora te
pesan mucho. En algunas ocasiones tal vez el perdn autoconcedido necesite
de la peticin del mismo. Cada uno tiene su historia. Yo la ma y t la tuya.
Ahora te invito a reflexionar por unos minutos.

Hay algo en tu vida que an no te has perdonado?

Cundo vas a hacerlo?
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3.- POR DNDE CONTINUAR?

Una vez revisada la historia propia, es el momento de mirar hacia afuera.

Personas, situaciones... Con fechas, nombres y apellidos. Puede que
consideres que hay cosas que son muy difciles de perdonar. Alguna de ellas
hasta pienses que son imposibles. Estoy de acuerdo con lo primero, pero no
con lo segundo. Es verdad que el dao producido ha podido ser enorme, por lo
que necesitars tiempo y trabajo para liberar la carga. Pero en ningn caso es
imposible, ya que la concesin del perdn depende exclusivamente de ti. Y si
t quieres, podrs hacerlo, desde uno de los gestos ms valiosos de la libertad.

Te invito a la reflexin.
Quin te ha hecho dao?
Has perdonado realmente a esta persona?
Si la respuesta no es decididamente positiva, qu te impide hacerlo?
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Al rencor

Silvina Ocampo (1903-1993)

No vengas, te conjuro, con tus piedras;

con tu vetusto horror con tu consejo;
con tu escudo brillante con tu espejo;
con tu verdor inslito de hiedras.

En aquel rbol la torcaza es ma;

no cubras con tus gritos su cancin;
me conmueve, me llega al corazn,
repudia el mrmol de tu mano fra.

Te reconozco siempre. No, no vengas.

Promet no mirar tu aviesa cara
cada vez que llor sola en tu avara
desolacin. Y si de m te vengas,

que pica sea al menos tu venganza

y no cobarde, oscura, impenitente,
agazapada en cada sombra ausente,
fingiendo que jams hiere tu lanza.

Entre rosas, jazmines que envenenas,

por qu no te ultim yo en mi otra vida?
Haz brotar sangre al menos de mi herida,
que estoy cansada de morir apenas.