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ANSIEDADE INFANTIL:

COMO A FAMLIA PODE


AJUDAR A SUPERAR?
SUMRIO INTRODUO............................................................................................................. 3

ANSIEDADE NORMAL VERSUS EXAGERADA.................................................. 5

OS MEDOS E SUAS FASES.................................................................................... 8

AMBIENTE FAMILIAR..............................................................................................12

NO MINIMIZE O SOFRIMENTO DA CRIANA.............................................14

A FAMLIA COMO APOIO NA SUPERAO DA ANSIEDADE....................17

CONCLUSO............................................................................................................. 20

SOBRE A ESCOLA DA INTELIGNCIA.............................................................. 22


INTRODUO
Crianas tm uma natureza ansiosa se entendermos
a ansiedade, a priori, no como uma manifestao
negativa, ou sinnimo de estresse, por exemplo. A
excitao pelo que est por vir um sinal de apetite
sadio pela vida, prprio dos seres em processo de
descoberta e experimentao do mundo.

Entretanto, possvel que, em algum momento


do caminho e pela ao de alguns gatilhos, essa
ansiedade venha a se transfigurar em sofrimento e
INTRODUO comprometer o bem-estar da criana.

Pensando nisso, este e-book pretende ser um pequeno


Voc j ouviu falar em medo da separao? Em guia para auxiliar as famlias a diferenciarem o que
crianas pequenas, o medo de se desapegar dos seria uma ansiedade natural da exagerada nas crianas;
familiares, que so suas primeiras referncias de a entenderem o medo e suas fases no desenvolvimento
afetividade e comportamento, uma etapa natural do infantil e a aprenderem a importncia de um ambiente
desenvolvimento infantil. Quando voc vai deixar a familiar seguro e positivo no enfrentamento deste
criana na escola, por exemplo, ela chora e diz que no problema.
quer que voc v? A ansiedade um dos fatores que
podem motivar essa atitude. Esperamos que a leitura lhe seja proveitosa!

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ANSIEDADE NORMAL VERSUS EXAGERADA
Isso facilmente observvel no comportamento das
crianas, que adoram as brincadeiras de esconder
e revelar (como tampar o rosto e destampar), e se
entusiasmam espera de uma festinha de aniversrio
ou de uma viagem de frias.

ANSIEDADE Mas, e a ansiedade exagerada? Com diferenas


bem marcadas, ela se caracteriza por um quadro de
NORMAL VERSUS sentimentos complexos, como apreenso e preocupao
em relao ao futuro, associados a sensaes fsicas
EXAGERADA como falta de ar e palpitaes cardacas. Neste caso,
ao contrrio de desejar o futuro, pelas promessas de
alegria que ele carrega, a criana passa a tem-lo.
A ansiedade normal, como dissemos na introduo, pode
se manifestar na expectativa prazerosa da criana por A ansiedade excessiva, ao contrrio do que muita
algum evento ou experincia. Freud, em Alm do princpio gente pensa, no uma exclusividade dos adultos e
do prazer (1920), formulou a teoria sobre a antecipao atinge hoje pelo menos 13 em cada 100 crianas e
gozosa da criana no movimento do jogo de carretel (em adolescentes.
alemo, fort da, que, em traduo livre, significam fora
e aqui), brincadeira comum entre as crianas daquele Identificar a sua manifestao exige ateno
tempo. Observando a antecipao do jbilo de seu neto e acompanhamento por parte da famlia,
no momento em que o carretel, preso a uma linha, saa de verificando em que medida os sentimentos de
seu campo de viso, Freud constatou que a promessa do ansiedade esto afetando o comportamento e a
deleite poderia ser mais prazerosa que o deleite em si. vida da criana.

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ANSIEDADE NORMAL VERSUS EXAGERADA

A angstia exacerbada em relao ao futuro, novos


ambientes e experincias pode vir acompanhada de
alguns sintomas, como:

dores de cabea frequentes; A ansiedade infantil pode estar associada a traumas, s


cobranas do mundo contemporneo (que levam, por
nuseas e vertigens; exemplo, ao medo de errar), muitas vezes j presentes
no seio da prpria famlia e do ambiente escolar, ou a
vmitos; experincias de depreciao, como o bullying.

diarreias; Ainda que o tratamento e o diagnstico devam ser


feitos por um psiclogo ou psiquiatra, a parceria entre
falta de ar ou dificuldade para respirar; famlia, escola e sociedade valiosa para contornar
a dificuldade, aferir suas causas e propor aes de
palpitaes; suporte criana. No percamos de vista que ela um
espelho da dinmica das relaes familiares e sociais,
 ificuldade em se concentrar ou em se manter
d as quais modelam muito a subjetividade.
concentrado;
Adiante, vamos abordar as fases do medo e como
agressividade ou raiva acentuadas; um ambiente familiar pode ajudar na superao da
ansiedade infantil.
medo excessivo ou injustificado.

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OS MEDOS E SUAS FASES
O que diferencia a criana do adulto, nesse caso, a
maneira como cada um lida com o medo.

Se uma criana est aterrorizada por acreditar na


existncia de um monstro embaixo de sua cama,
no adianta dizer que ele no existe, o que mais
comumente os adultos fazem diante de seus
medos pessoais.

Porm, acolher e legitimar o medo da criana


o primeiro passo para lhe transmitir segurana
e ajud-la a super-lo. tambm uma forma de
OS MEDOS E autoriz-la a transcender seus limites e explorar o
desconhecido, que a matriz bsica de todos os medos,
SUAS FASES independentemente de como os nomeamos.

Da mesma forma, menosprezar ou ridicularizar o medo


O medo uma experincia fundante e trabalha a favor da criana pode torn-lo ainda mais vivo e fazer com
da vida, j que responsvel por acionar o instinto de que voc desperdice uma oportunidade rica de pr a
autopreservao. O medo exagerado, no entanto, pode ser descoberto uma camada mais profunda de um alegado
um fator limitante e grande motor da ansiedade, seja na medo do bicho-papo, do escuro, da prova de amanh,
criana ou no adulto. da professora, etc.

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OS MEDOS E SUAS FASES

DOS 7 AOS 11 MESES

Some-se a isso que muitos dos sentimentos Dos 7 aos 11 meses, a criana j aprendeu
que as crianas, ainda que inconscientemente, a decodificar parte dos estmulos externos,
manifestam, podem ser uma tentativa de portanto, j no se assusta mais com tanta
despertar a ateno amorosa dos pais, a qual facilidade quanto nos primeiros meses de vida.
podem no estar obtendo, suficientemente, de Por comear a reconhecer a familiaridade em
outra forma. O medo um exemplo. rostos que v todos os dias, passa a ter medo de
desconhecidos.
Os medos infantis passam por vrias fases, de
acordo com a faixa etria. A seguir, voc vai 1 ANO
conhecer os mais comuns em cada uma.
Com 1 ano de vida, o pequeno j capaz de
AT OS 6 MESES reconhecer seus familiares e compreender o quo
importantes eles so para sua sobrevivncia.
At os 6 meses, a criana ainda muito pequena deles que vm a comida e a proteo para a
para reconhecer e significar as ameaas ao seu maioria dos perigos. Nessa fase, comea o medo
redor. Por isso, comum que se assuste com da ausncia, que vai persistir por alguns anos e
barulhos altos, que geram a sensao de perda frequentemente se manifesta mais intensamente
de segurana. nos primeiros momentos da experincia escolar
da criana.

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OS MEDOS E SUAS FASES

2 ANOS 5 ANOS

Aos 2 anos, a criana j consegue entender que toda Com 5 anos, os medos so mais concretos, porque a
ao tem uma reao, embora ainda no saiba muito criana j tem um repertrio maior de conhecimento do
bem por qu. O medo de barulhos impactantes como o mundo. Machucar-se, por exemplo, uma das principais
do trovo comum, e a criana comea a fantasiar. Por causas de temor.
isso, criaturas imaginrias passam a fazer parte daquilo
que ela teme, assim como objetos muito grandes e Ladres, troves, animais de estimao e se
ruidosos, como trens e aspiradores de p. perder dos pais tm bastante impacto nas crianas
dessa idade.
DOS 3 A 4 ANOS
DOS 6 AOS 10 ANOS
Dos 3 aos 4 anos de idade, a imaginao j est a pleno
vapor e , ao mesmo tempo, a melhor amiga e inimiga Dos 6 aos 10 anos, apesar de j ter desenvolvido
da criana. Mscaras e rostos cobertos, como os de um senso de realidade mais concreto, a criana
palhaos, podem aterroriz-la, assim como a escurido, ainda possui uma imaginao muito mais viva que
fantasmas e monstros imaginrios. Nessa fase, a criana a de um adulto. Por isso, teme bruxas, fantasmas
ainda tem muito medo de ficar sozinha, portanto, a e tempestades. O medo de dormir sozinha ou de
perda dos pais pode ser uma recorrente fantasia. que algo acontea ao pai e me tambm seguem
frequentes nesta faixa etria.

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AMBIENTE FAMILIAR
Assim, mobilize sua famlia para fazer do lar um refgio
de calma e positividade, a salvo das perturbaes
AMBIENTE FAMILIAR externas, para que a criana se sinta apoiada e
autorizada a manifestar seus sofrimentos. Nesse sentido,
evite endossar prticas como comparaes, juzos de
Quando fica perceptvel que a ansiedade da criana valor, enxovalhos e manifestaes de desrespeito e
extrapola o natural, hora de analisar as causas que intolerncia em famlia.
podem ter levado a isso. O ambiente familiar tem um papel
fundamental, pois nele que a criana passa a maior parte As dicas que se seguem podem ajudar voc a transformar
do seu tempo, forma suas primeiras noes da realidade, o contexto familiar, de maneira que as causas da
inaugura sua capacidade de sentir e se relacionar. ansiedade possam ser conhecidas e, assim, gerenciadas:

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NO MINIMIZE O SOFRIMENTO DA CRIANA
POSITIVE AS EXPERINCIAS

Caso perceba que a criana fica ansiosa demais antes


de fazer algo que no gosta, como ir ao dentista ou
tomar uma vacina, tente comunicar o compromisso
apenas na vspera, para que ela sofra menos com
fantasias e antecipaes. Seja como for, permita que
ela vivencie o estranhamento e o medo, buscando
sempre positivar a experincia, seja transformando o
dentista em personagem de uma histria, ou desviando
o foco da criana dos possveis desconfortos,
NO MINIMIZE conversando com ela sobre o passeio que vocs faro
depois, por exemplo.
O SOFRIMENTO
OUA SUAS ANGSTIAS
DA CRIANA
Ignorar o problema, achando que assim ele ir
desaparecer, ilusrio. Busque manter um ambiente
Se a criana sofre com cenrios negativos, imaginrios aberto para dialogar a respeito das preocupaes da
ou no, converse com ela. Tente entender a raiz de suas criana, sem cobranas e julgamentos. Tente entender
preocupaes, explique por que no necessrio se sentir o que causa a ansiedade do pequeno e fortalecer
assim, mas no minimize ou negue o sofrimento dela. nele a confiana no apoio da famlia e de todos
Apenas procure mostrar outra perspectiva que a ajude a ao redor dele para enfrentar as situaes temidas,
encarar a experincia sob um novo ngulo. independentemente dos resultados.

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NO MINIMIZE O SOFRIMENTO DA CRIANA

CRIE ROTINAS

Rotinas so a base da vida das crianas:


trazem segurana, facilitam a assimilao
das experincias e o contato com o novo,
e, por isso, funcionam como antdotos
para a ansiedade e o medo.

Criar rotinas para as crianas no


significa coloc-las em loop totalmente
blindado aos imprevistos e mudanas,
mas gradualmente vai construindo nelas
uma estrutura socioemocional para lidar
com o dinamismo da realidade.

EVITE EXPOR A CRIANA


NA FRENTE DE FAMILIARES
E AMIGOS

Uma criana estressada e ansiosa deixa a Considerar a ansiedade ou qualquer outro sofrimento psicolgico como
famlia preocupada, claro. Mas tente no sinnimo de fraqueza, ou mesmo um distrbio que pe em xeque a dita
abordar o assunto com outros membros competncia da criana para a vida, aumentar o sofrimento dela, que
da famlia diante dela, tampouco se culpabilizar pelo que sente e poder passar a se perceber como
repreend-la por esse motivo. diferente ou inferior s demais pessoas.

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A FAMLIA COMO APOIO NA SUPERAO DA ANSIEDADE
TRANSMITA SEGURANA

Caso tenha de se afastar por um tempo ou sair sem


a criana, avise a ela aonde vai e quando voltar.
Estabelea horrios com folga, para evitar que
imprevistos a deixem insegura.

A FAMLIA COMO FAA DA DESPEDIDA ALGO NATURAL

APOIO NA Quando for se despedir da criana, lembre a ela de


que se vero novamente em X horas. Combinar uma
SUPERAO atividade de lazer para mais tarde, por exemplo, pode
desviar o foco da ansiedade negativa e gerar uma
DA ANSIEDADE ansiedade positiva.

Alguns pais sentem dificuldade de se despedir,


Como dissemos, as crianas espelham o comportamento buscando evitar o choro ou a tristeza da criana,
da famlia. Um ambiente familiar estressado e confuso contudo, esse tipo de comportamento pode gerar
aumenta as chances de elas replicarem esses estados de ainda mais fantasias nela, que se sentir insegura
esprito. Portanto, fique atento a como seu comportamento e passar a desconfiar a todo momento que os
as est influenciando. pais podem abandon-la.

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A FAMLIA COMO APOIO NA SUPERAO DA ANSIEDADE

NO AMEACE IR EMBORA

Esta talvez uma das dicas mais importantes


aqui. Nunca use sua presena como forma
de ameaar, dizendo criana que, se ela se
comportar mal, voc ir embora. Ainda que
no tom de brincadeira, isso pode ter impactos
srios no psiquismo infantil, que, como voc viu,
naturalmente teme a perda dos pais e dos entes
queridos.

ELIMINE ESTMULOS AMBIENTAIS


NEGATIVOS

Especialmente se a criana est na fase de


experimentar medos concretos, evite assistir a
telejornais ou a programas sensacionalistas na
sua presena. Isso no significa alienar a criana,
mas no permitir que contedos de violncia,
por exemplo, cheguem a ela sem qualquer filtro.
Lembre-se de que, do contrrio, voc poder estar
estimulando a imaginao dela a pintar cenrios
negativos, que s daro fora ansiedade e s
posturas mentais negativas.

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CONCLUSO
CONCLUSO
O risco faz parte da vida e a ansiedade tambm. Mas para
que a realidade e suas dificuldades no venham a ser
encaradas como sofrimentos pela criana, voc deve estar
atento aos ambientes em que ela est inserida, a comear
pelo familiar. Transmita segurana, aconchego e firmeza
a ela, buscando positivar o olhar sobre as experincias,
abrindo escuta a suas angstias e unindo esforos entre
famlia, escola e sociedade. E, se necessrio, no hesite em
contar com ajuda profissional.

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A Escola da Inteligncia um programa educacional que tem por objetivo a educao
socioemocional no mbito escolar.

As metodologias foram elaboradas a partir da Teoria da Inteligncia Multifocal elaborada pelo Dr.
Augusto Cury e tm uma viso integrada da escola, atingindo alunos, professores e a famlia.

O eixo da metodologia do programa a inteligncia emocional, que busca desenvolver habilidades


nos alunos, pais e professores como empatia, resilincia, responsabilidade, disciplina, confiana,
segurana, etc.

As atividades entram na grade curricular ou extracurricular do aluno, preparando-o melhor para o


processo de aprendizagem, sociabilidade e crescimento pessoal, alcanando melhor qualidade de
vida em geral.

Para conhecer mais sobre o projeto, acesse nosso site.