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Existe una relacin entre psicologa y nutricin. La calidad del vnculo entre el
psiquismo, los factores sociales, emocionales y educativos, y la nutricin, son
esenciales para el desarrollo saludable de cualquier persona. El ser humano, cuando
nace, se encuentra en un estado de desvalimiento absoluto. A partir de este
desvalijamiento inicial, se le impone una condicin de extrema dependencia de la
madre o del agente de cuidado materno, cuando esta no est disponible.
Esta condicin tpica de todos los mamferos adquiere un rasgo peculiar en los
humanos, ya que poseemos una capacidad, extremadamente sensible y compleja que
posibilita el desarrollo de la representabilidad y del lenguaje. A esta cualidad se la
denomina mente o lo psquico. La constitucin del psiquismo y la alimentacin son
proceso de naturaleza introyectiva que se encuentran intrnsecamente apuntalados
entre si.
Es por ello que esta materia llamada "Psicologa de la Alimentacin" se ocupa del
estudio de estos fenmenos tanto en sus condiciones normales como en aquellas que
se presentan en la patologa.
La incorporacin de alimentos se acompaa de un sostn emocional imprescindible
para el desarrollo saludable del nio y del adolescente. Son indispensables los
estmulos de naturaleza positiva que las figuras parentales provean al individuo
durante sus primeros aos de vida.
La calidad de dichos vnculos, adems de todos los componentes nutricios
constituyentes de la alimentacin, junto con los aspectos emocionales esenciales que
hacen al contacto, a la comunicacin, al acercamiento son determinantes de su
organizacin psquica, de la estructuracin de su personalidad y desarrollo saludable.
Algunas patologas de la contemporaneidad se enlazan con estos conceptos, tal como
los trastornos de la conducta alimentaria: Anorexia y Bulimia por ejemplo son la
expresin de la necesidad del intercambio entre disciplinas tales como la Nutricin y la
Salud Mental.
La psicologa de la alimentacin es el rea de estudio que se centra en relacin que
existe entre el sujeto con la alimentacin, ya sea desde el punto de vista de nuestras
emociones, conductas y actitudes, as como del contexto social en el que nos
desenvolvemos.
La psicologa y la alimentacin son dos disciplinas que estn ligadas, es por eso que,
en los ltimos aos, cada vez existe una mayor conciencia de cmo la alimentacin
afecta a nuestro estado emocional o cmo nuestro estado emocional afecta a lo que
comemos.
La relacin entre la nutricin y la psicologa se vuelve especialmente importante desde
el primer contacto que profesional y paciente tienen. Este vnculo inicial es
fundamental para la adherencia al tratamiento.
Entrevista Motivacional
Es un mtodo de entrevista directivo y centrado en el cliente cuyo objetivo es ayudar a
ste a explorar y resolver la ambivalencia sobre el cambio en su comportamiento. Es
una entrevista breve, no confrontativa y semi-estructurada que identifica la etapa de
cambio en que se encuentra la persona. Est dirigida a generar el deseo de cambiar
hbitos y estilo de vida. Se fundamenta; primero, en la colaboracin entre
entrevistador y cliente, estableciendo un proceso de esfuerzo conjunto para lograr un
objetivo comn. Segundo, la evocacin en la que se promueve el intercambio de ideas
para que surja de la persona la motivacin intrnseca. Tercero, la autonoma, que
reconoce el derecho de la persona a decidir y ser responsable de su cambio.
Hay 4 principios que componen la entrevista motivacional. Estos son: expresin de
empata o la capacidad del entrevistador para aceptar y entender de forma neutral la
perspectiva y sentimientos del cliente. El desarrollo de discrepancia o promover que la
persona cree conciencia de la distancia que existe entre donde se encuentra ahora y
las metas que quisiera alcanzar. El fluir con la resistencia el cual es un proceso en el
que no se contradice la resistencia del cliente al cambio, sino que se acepta como una
parte natural y comprensible del mismo. Fomentar la autoeficacia o promover la
creencia del cliente en su habilidad para cambiar y alcanzar unas metas y objetivos
Para llevar a cabo estos principios la entrevistadora utiliza las siguientes estrategias:
utiliza preguntas abiertas, escucha de forma reflexiva, ofrece refuerzo positivo y, a
travs del intercambio de ideas, extrae aseveraciones auto-motivacionales del cliente.
La utilizacin de estas estrategias de entrevista motivacional se puede evaluar a travs
de herramientas de supervisin. Estas permiten identificar las destrezas consistentes a
este modelo de intervencin.
Estas herramientas son:
1. Fomentar una atmsfera de colaboracin
2. Utilizar preguntas abiertas
3. Afirmar las fortalezas y esfuerzos del cliente para el cambio
4. Hacer planteamientos reflexivos
5. Ofrecer motivacin para cambiar
6. Desarrollar discrepancias
7. Discutir las ventajas, desventajas y ambivalencia
8. Facilitar una discusin centrada en el cliente y ofrecer retroalimentacin si es
solicitada.
9. Asistir al cliente para el desarrollo de un plan de cambio.
10. Identificar por cunto tiempo el entrevistador mantiene un acercamiento emptico,
colaborativo, en el que fluye con la resistencia del cliente, o sea, mantiene el estilo
y espritu de la entrevista motivacional.
Presenta dos fases:
Fase 1: Construyendo la motivacin para el cambio
Fase 2: Fortaleciendo el compromiso para el cambio
La primera sesin es crucial
Tcnicas:
Preguntas abiertas, permiten y animan al paciente a explicarse aumentando as
su percepcin del problema
Escucha reflexiva, averiguar lo que intenta decir el sujeto realmente y
devolvrselo
Afirmar destacar sus aspectos positivos y apoyar lo dicho por l
Resumir la persona escucha lo que dijo.
Afirmaciones auto motivadoras Favorecerlas y provocarlas
Escucha reflexiva
Niveles de reflexin:
Repeticin de un elemento.
Repeticin de una frase
Parafrasear: repetir con una pequea variacin Devolucin de una sensacin.
Escucha reflexiva
Esto no quiere decir escuchar en silencio reflexionando o haciendo hiptesis para uno
mismo, sino que tras cada respuesta del paciente se le devuelve una reflexin o un
resumen, para comprobar si es eso lo que quiere decir. Buscando el significado detrs
de las palabras del paciente. Construyendo hiptesis en lugar de asumir de forma
pasiva.
Esa devolucin, en forma de pregunta evita resistencias y construye un entorno de
aceptacin, sin enjuiciamiento y adems abre perspectivas. La reflexin se usa para
reforzar algunos aspectos de lo que la persona ha dicho o para alterar su significado
levemente.
Empata: Las personas necesitan explicar a su manera, no slo los momentos difciles
sino toda la experiencia, y que el profesional lo escuche con empata.
Escuchar con empata implica escuchar con atencin y con la intencin de comprender
lo que el otro est sintiendo, su punto de vista en relacin a los hechos. Mostrar
empata no quiere decir estar de acuerdo con todo lo que se dice. La empata es poder
sentir y trasmitir inters, respeto y comprensin por las vivencias del otro.
El espritu de la EM:
El espritu de la EM se refiere a la interaccin o conexin que existe entre dos
personas (entrevistador y participante) cuando discuten un tema en especfico. En esta
relacin se respeta la autonoma del participante, es colaborativa y la consejera evoca
soluciones y habilidades que los participantes ya poseen para realizar cambios de
conducta.
Se respeta la autonoma del participante: La EM requiere que usted como
entrevistador tenga cierto desapego de los resultados. Esto no significa que no
le impone la conducta que el participante adopte, sino que ms bien acepte lo
que las personas pueden hacer y las decisiones que ellos creen convenientes.
Reconocer y honrar esta autonoma es un elemento clave ara facilitar cambios
de conducta. Hay algo en la naturaleza humana que resiste ser coaccionado y
que le digan que hacer. Irnicamente, reconocer el derecho de los dems y la
libertad de no cambiar o cambiar parcialmente es lo que muchas veces hace
posible este cambio.
Es colaborativa: La EM se apoya en la relacin colaborativa y cooperativa entre
el entrevistador y el participante. En lugar de tener una relacin desigual en la
que el entrevistador le dice que hacer al participante, hay una conversacin
colaborativa y un proceso de toma de decisiones en conjunto. Esto es
particularmente importante, ya que al final el participante es el nico que puede
lograr el cambio.
Es evocadora o insinuante: La EM busca evocar la motivacin y los recursos
propios que cada persona tiene para cambiar. Un participante puede que no se
sienta motivados a hacer lo que usted le sugiere, porque el o ella tiene sus
petas personales, valores, habilidades, recursos y aspiraciones. Parte del arte
de la EM es que usted como entrevistador logre hacer una conexin entre el
cambio de conducta sugerido y lo que realmente valora el participante (valores,
creencias, costumbres). Esto solo se puede lograr conteniendo la perspectiva
de cada participante y evocando las razones y argumentos que podra tener
esa persona para el cambio.
Principios de la EM
Para realizar la EM de manera efectiva y no caer en la consejera tradicional, usted
debe asegurarse en cumplir con los cuatro principios de la EM:
1. Resistir el reflejo de corregir: Muchos profesionales en el mbito de la salud
estn acostumbrados a arreglar las cosas, sanar, prevenir dao y promover
bienestar. Por esto, la costumbre de corregir la conducta de los dems, se
convierte en algo automtico, casi un reflejo. Adems las personas lo esperan
porque el profesional de la salud es el experto. De esta manera, el
profesional de la salud dice lo que debe hacerse y el participante debe
cumplir con las indicaciones y recomendaciones que realiza el experto. El
gran problema es que esto puede tener un efecto paradjico. Mientras ms se
le corrige y dice que hacer al participante ms resistente se pondr y estar
menos dispuesto a cambiar.
2. Comprender las motivaciones del participante: Las razones de cambio de cada
persona son diferentes y son las que despiertan la motivacin para actuar. Las
razones del entrevistador no importan porque nunca ayudaran a provocar un
cambio permanente de conducta. Por esta razn, usted como entrevistador
debe interesarse en conocer las precauciones, valores y motivaciones como
participante. La EM se desarrolla de tal manera que usted debe evocar y
explorar la percepcin del participante acerca de su situacin actual y propias
motivaciones para cambiar.
3. Escuchar al participante: En la EM el entrevistador necesita escuchar, hacer
preguntas clave para motivar la expresin y quedarse en silencio mientras los
participantes dicen sus respuestas. La escucha que se hace es de carcter
activo y de un inters emptico, en el que se debe comprender lo que el
participante esta diciendo y descifrar el significado. Es importante recordar que
el entrevistador debe escuchar ms de lo que habla.
4. Empoderar al participante: Parte de la EM se enfoca en ayudar a los
participantes a explorar como ellos pueden mejorar su salud. Nuevamente las
ideas y recursos de los participantes son claves. Hasta cierto punto, los
participantes se convierten en consultado res de sus propias vidas y en como
lograr cambios de conducta. El rol que el entrevistador juega aqu es evocar y
apoyar la creencia de que ellos son capaces de cambiar y beneficiar su salud.
Trastornos de la conducta alimentaria:
Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades que posiblemente hayan
existido siempre. Segn las diferentes pocas histricas, sus descripciones han
determinado la justificacin en los comportamientos actuales de los TCA. Es
reconocido que las mujeres desarrollan con mayor frecuencia desordenes de la
conducta alimentaria que los hombres, y el genero es un constructor social de
estereotipo cultural de lo que se considera como un comportamiento tpicamente
masculino o femenino. La mayora de trabajos reconocen la importancia de los
fenmenos sociales o culturales en el origen y el mantenimiento de los trastornos
alimenticios. Sin embargo, existen pocas investigaciones empricas en el mbito que
se aproximen al fenmeno desde un perspectiva social y cultural con el enfoque de
gnero.
Porque se presentan:
Hablando de los trastornos de la alimentacin, cuando ocurre un evento traumtico
(muy doloroso) que la persona no puede elaborar, entonces ste pasa al inconsciente.
Estando este suceso en el inconsciente, va a tratar de salir de alguna manera, lo cual
sucede a travs de un sntoma, que en este caso sera el comer, no comer, vomitar,
etc.
Este sntoma sale desligado de lo que lo ocasion y es por eso que muchas veces se
trata al sntoma como algo ajeno a su verdadera causa. El problema es que cuando
solo se ve el sntoma y se le d importancia a ste y no al origen, lo que se fue al
inconsciente tratar de salir a manera de otro sntoma.
Como menciona Costin (2002, p. XXI), si el tratamiento se concentra en los sntomas,
sin prestar la debida atencin a la etiologa subyacente (el origen y la causa de los
sntomas), no erradicar la necesidad de las conductas sintomticas. Por tanto, en el
supuesto de que se eliminen las conductas como atiborrarse o purgarse, stas tal vez
slo se conviertan en otra conducta negativa inmediatamente despus o ms adelante
en el tiempo.
Tambin tenemos un yo atrapado entre las fuerzas del superyo y el ello. El
supery es la conciencia moral, el ello son las pulsiones y, el yo es lo que nos ayuda a
ubicarnos en una realidad. Este yo como ya mencionamos anteriormente, a veces no
puede entre la fuerza de la pulsin y aquello que marca lo que debe de ser, por lo que
se cansa y deja que todo lo maneje el ello y supery. A continuacin ejemplificaremos
la funcin del yo tomando en cuenta la aportacin de Costin (2002, pp. XX y XXI):
Para poder experimentar un sentimiento de bienestar, todo ser humano debe
satisfacer ciertas necesidades de desarrollo, las que, a su vez, demandan respuestas
amorosas de ndole particular. Estas respuestas son necesarias para que el yo emerja,
se mantenga y se complete. Si observamos a las personas que tienen un trastorno de
la alimentacin, nos daremos cuenta de que se han dirigido inconscientemente a la
comida en lugar de a las personas para satisfacer ciertas necesidades, tal vez porque
en algunas ocasiones su intencin de obtener la atencin de los otros result en
decepciones, frustraciones, o inclusive abuso. El problema es que ni la comida, ni los
rituales alimentarios funcionan, porque no fomentan el crecimiento del yo ni
proporcionan las respuestas necesarias
Si bien es cierto que no se ha establecido una etiologa especfica para los trastornos
alimenticios, se afirma que su causalidad es multifactorial y abarca una multiplicidad
de elementos que se combinan y acumulan de manera especfica en ambientes
diversos y en un momento evolutivo particular -la adolescencia- de las personas que
los padecen. Se sugieren mbitos de riesgo que incluyen el contexto cultural y el
familiar, la vulnerabilidad constitucional y experiencias adversas de la vida personal
que se relacionan en cada caso de manera especfica y determinan configuraciones
propias en stos.
En el terreno psicolgico se entiende que los trastornos alimenticios son sntomas de
asuntos subyacentes relacionados con conflictos emocionales. La alimentacin
trastornada constituye para quienes la presentan formas de nutrirse o protegerse, de
expresar ira, de autocastigarse, apaciguar tensiones insoportables, distanciarse de
situaciones dolorosas y hasta crear una identidad. Ello se manifiesta en expresiones
como las siguientes:
Para quienes sufren trastornos alimenticios, la valoracin que hacen de s mismos est
sobredeterminada por la imagen corporal, en la que se deposita la autoestima y la
sensacin de control sobre su vida. Problemas emocionales de todo tipo, conflictos
personales en relacin con la identidad sexual y de gnero, con las relaciones
interpersonales y la falta de ubicacin subjetiva tambin son determinantes de los
trastornos alimenticios. La negativa a comer o la compulsin bulmica se ofrecen como
escenarios en lo que se despliegan deseos inconscientes que estn, como
mencionamos, fuertemente ligados a las vicisitudes de la feminidad.
Los conflictos de las personas con trastornos alimenticios son inconscientes y se
mantienen ocultos hasta para ellas mismas. Sin esta consideracin es imposible
entender y atender estos trastornos, sus mltiples significados y simbolismos, las
fantasas que se vinculan con la comida y que estn detrs de las conductas
patolgicas. Adems, slo as se pueden comprender determinados rasgos tan
caractersticos del trastorno como sus sntomas, los altos grados de reincidencia y de
abandono del tratamiento, la falta total de conciencia de riesgo y la negativa a buscar
ayuda.
Tratamiento alimentario
Se lo define como una alteracin psicolgica con respecto a la comida, el peso y la
imagen corporal. Entre los sntomas ms comunes podemos encontrar:
Excesiva preocupacin por la figura, el peso y su control.
Temor a engordar o subir de peso (lipofobia).
Baja autoestima.
Perfeccionismo.
La autoevaluacin depende del peso y de lo que han comido en el da.
Los trastornos alimentarios van a depender de estos sntomas que se van a encargar
a llevar al paciente a una insatisfaccin corporal lo que en fin conllevara a un trastorno
alimenticio.
Imagen corporal: Es la representacin del cuerpo que cada sujeto construye a travs
de componentes fisiolgicos, psicolgicos y sociolgicos sobre el cual no existe un
consenso cientfico sobre su definicin y menos sobre su evaluacin.
Entre los trastornos ms comunes, encontramos a las siguientes enfermedades:
Anorexia nerviosa:
Trastorno alimentario que provoca que la persona se obsesione con su peso y lo que
ingiere. Se divide en dos tipos.
1. Tipo restrictivo: Durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo no
recurre regularmente a atracones o a purgas. Por ejemplo: provocacin del
vomito o uso excesivo de laxantes, diurticos o enemas.
2. Tipo compulsivo o purgativo: Durante el episodio de anorexia nerviosa el
individuo si recurre regularmente a atracones o purgas. Por ejemplo:
provocacin del vomito o uso excesivo de laxantes, diurticos o enemas.
Bulimia nerviosa:
Trastorno alimenticio grave caracterizado por atracones, seguidos de mtodos para
evitar el aumento de peso. En cuanto a la presencia de atracones estos se
caracterizan por dos factores:
1. La ingesta de alimento en un corto espacio de tiempo (por ejemplo en 2
horas) en cantidad superior a la que la mayora de las personas ingeriran en
un periodo de tiempo similar y en las mismas circunstancias.
2. Sensacin de prdida de control sobre la ingesta de un alimento. Por ejemplo:
sensacin de no poder parar de comer o no poder controlar el tipo o la
cantidad de comida que se est ingiriendo.
Trastorno de la alimentacin no especificado (TANE):
Es una alteracin de la conducta alimentaria que no cumple los criterios para ser
diagnosticado como anorexia nerviosa, ni tampoco como bulimia nerviosa.
En mujeres se cumplen todos los criterios diagnsticos para la anorexia nerviosa, pero
las menstruaciones son regulares.
Se cumplen todos los criterios diagnsticos para la anorexia nerviosa excepto que, a
pesar de existir una prdida de peso significativa, el peso del individuo se encuentra
dentro de los lmites de normalidad.
Se cumplen todos los criterios de bulimia nerviosa, con la excepcin de que los
atracones y las conductas compensatorias inapropiadas aparecen menos de 2 veces
por semana o durante menos de 3 meses.
Factores familiares:
No hay una familia tipo. Los factores familiares ms estudiados son:
1) Padres sobreprotectores y controladores.
2) Burlas y comentarios crticos por el peso.
3) Sobrevaloracin del peso y la imagen corporal.
4) Trastorno alimentario en la madre.
Factores genticos:
Los estudios encuentran una heredabilidad elevada: de 48% a 76% para anorexia
nerviosa, de 50% a 83% para bulimia nerviosa y de 41% para trastorno por atracn.
Sin embargo, parecera que tienen un efecto diferencial en funcin de la etapa de
desarrollo en que se evalen. Diversos estudios confirman que son los factores
ambientales, y no los genticos, los que explican la mayor parte de la varianza en
alteraciones alimentarias de nias prepuberales, sugiriendo que la pubertad moderara
el efecto de los genes en el desarrollo de estos trastornos.
Factores biolgicos:
IMC elevado: El sobrepeso en la infancia, se asocia a burlas, preocupacin excesiva
por el peso y la figura, insatisfaccin con la imagen corporal, atracones, dieta y otras
prcticas inadecuadas de control del peso.
Menarca precoz: La pubertad se asociaba al incremento de actitudes y conductas
propias de los trastornos alimentarios, explicando diferencias en nios/as de la misma
edad, pero con diferente nivel de desarrollo puberal. La pubertad precoz permite
predecir conductas orientadas a la prdida de peso en nios y nias de 9 aos, pero
no en adolescentes de 13 y 16 aos.
Factores psicolgicos:
Insatisfaccin con la imagen corporal: Uno de los factores de riesgo y de
mantenimiento de trastornos alimentarios con mayor apoyo emprico. Una revisin
sobre el tema concluy que la insatisfaccin con la imagen corporal en la niez
permita predecir el inicio de psicopatologa asociada a la imagen corporal como los
trastornos alimentarios ms tarde en el desarrollo. Comienza a desarrollarse a la edad
de 5 aos y va incrementndose con la edad en las nias. En los varones, su curso
sera ms complejo. La distribucin por sexo de la insatisfaccin con la imagen
corporal, sera ms equilibrada en la niez y pre adolescencia, que en la adolescencia
o la adultez.
Perfeccionismo: Tendencia a establecerse estndares elevados de desempeo en
combinacin con una evaluacin excesivamente crtica de los mismos y una creciente
preocupacin por cometer errores. Es una variable clave en el desarrollo de TA en
poblacin adulta. El perfeccionismo en la niez es superior en mujeres adultas con TA
que en controles, y precede el inicio de AN en todos sus subtipos
Elevados niveles de perfeccionismo en la adolescencia (12 a 18 aos) permitan
predecir el inicio de trastornos alimentarios a la edad de 20 a 24 aos.
En nios, el perfeccionismo se asoci al riesgo de trastornos alimentarios y
caractersticas asociadas.
Baja autoestima: Un bajo nivel de autoestima puede ser simultneamente causa y
consecuencia de los trastornos alimentarios, contribuyendo a su vez a mantener dicha
patologa.
Afecto negativo: Siguiendo el modelo de la regulacin emocional, las personas se
produciran atracones con el fin de mejorar el estado de nimo, o de distraerse de las
emociones negativas. El mismo objetivo tendran las conductas compensatorias,
empleadas para reducir la ansiedad generada por el temor a aumentar de peso, como
para realizar una catarsis emocional. Media la relacin entre la insatisfaccin con la
imagen corporal y las conductas bulmicas, en nias de 12 aos de edad.