Cundo buscar consejo de la ansiedad

Todos tenemos momentos en nuestra vida cuando nos sentimos

ansiosos, nerviosos o estresados. Estas son respuestas naturales cuando
nos enfrentamos a nuevos desafos que nos sacan de nuestras zonas de
confort, o cuando nos sentimos amenazados. Bajo circunstancias
normales, nuestra ansiedad pasar una vez que la causa de la
ansiedad (a menudo referida como el "estrs") ya no est presente, y
podemos volver a la vida como normal. Sin embargo, la ansiedad es
una condicin en la que estos sentimientos no desaparecen; continan
sin una causa clara.

La ansiedad es ms aguda que los sentimientos normales de estrs o

preocupacin-puede ser completamente abrumadora, lo que hace
difcil realizar incluso la tarea ms simple que puede haber completado
cientos de veces antes. La ansiedad a veces puede convertirse en
pnico en forma de ataques de pnico. Estos se caracterizan por
hiperventilacin y un abrumador sentido del temor. Algunas personas
incluso se sienten como si estuvieran muriendo. Tales sentimientos de
ansiedad y pnico pueden ser muy difciles de controlar por su cuenta,
por lo que el asesoramiento de ansiedad puede ser extremadamente
til.

Signos de ansiedad

La gente busca Consejera de Ansiedad por varias razones. Los signos

que usted puede estar experimentando niveles antinaturales de
ansiedad incluyen:

No poder dormir (insomnio)

Sentirse asustado o incmodo en situaciones normales

Sentirse nervioso o inquieto

Irritarse fcilmente

ataques de pnico

Cambios en su apetito

Problemas para concentrarse

Sntomas fsicos (por ejemplo, corazn acelerado, opresin en el pecho,

sofocos calientes y fros, pensamientos negativos obsesivos y dolor
muscular).
Si usted est experimentando un aumento de los niveles de ansiedad y
encontrar dificultades para hacer frente, pngase en contacto con
nosotros para hacer una cita o utilizar nuestro formulario de cita en
lnea.