Por la autora de Usted puede sanar su vida

Todo est bien

Afirmaciones, intuicin y ciencia forman una trada podero-
sa que te permitir lograr una salud y un bienestar ptimos.
Todo est bien, el nuevo libro de las famosas autoras Louise
L OUIS E L. H AY
L. Hay y Mona Lisa Schulz, plantea el principio cientfico que y doctora MONA LISA SCHULZ
encontramos en las afirmaciones del bestseller Usted puede

Todo est bien

sanar su vida.
Asimismo, analiza las conexiones entre los siete centros de
nuestro sistema de chakras y el cuerpo, a la vez que ex-
plora las posibles causas mentales de las manifestaciones
fsicas de la enfermedad. T puedes curar tu cuerpo a travs de la medicina,
las armaciones y la intuicin
Esta apasionante obra proporciona numerosos ejemplos
de personas que han tenido que afrontar enfermedades y
que, gracias a la ayuda de Louise y la doctora Mona Lisa,
han conseguido curarse.

LO U ISE L. H AY
y doctora MONA LISA SCHULZ

PVP 15,00 10034494

www.zenitheditorial.com
9 788408 118428
www.planetadelibros.com
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 CONTENIDO

Bienvenida de Louise . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

1. Integracin de mtodos curativos . . . . . . . . 11

2. Tu cuestionario de autoevaluacin
de Todo est bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
3. Una perspectiva sobre el uso de la medicina . 37
4. Somos familia. El primer centro emocional:
huesos, articulaciones, sangre,
sistema inmunolgico y piel . . . . . . . . . . . 44
5. Es cosa de dos. El segundo centro emocional:
vejiga, rganos reproductores,
base de la espalda y cadera . . . . . . . . . . . 79
6. Una nueva actitud. El tercer centro emocional:
aparato digestivo, peso, glndulas
suprarrenales, pncreas y adicciones . . . . . . 109
7. Dulce emocin. El cuarto centro emocional:
corazn, pulmones y senos . . . . . . . . . . . 151
8. Algo de que hablar. El quinto centro emocional:
boca, cuello y tiroides . . . . . . . . . . . . . . 185
9. Ya veo. El sexto centro emocional:
cerebro, ojos y odos . . . . . . . . . . . . . . . 214
10. Cambios. El sptimo centro emocional:
afecciones crnicas y degenerativas,
y enfermedades que ponen en peligro la vida . 245
11. Tabla de Todo est bien . . . . . . . . . . . . . . 267

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 Nota final de Louise . . . . . . . . . . . . . . . . . . 329
Notas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 331
Bibliografa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 359
Agradecimientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 371
Elogios para Todo est bien . . . . . . . . . . . . . . 377
Acerca de las autoras . . . . . . . . . . . . . . . . . 379

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 1

INTEGRACIN DE MTODOS CURATIVOS

Sanar la mente y el cuerpo con afirmaciones, medicina

e intuicin es un territorio que ha sido crecientemente
explorado en los ltimos treinta aos. Y aunque son
muchos los individuos talentosos y brillantes que han
contribuido a abrir camino, pocos discutiran que la
pionera en este campo fue Louise L. Hay. De hecho,
este movimiento empez en masa en la dcada de 1980,
cuando todos compramos el librito azul de Louise,
Sana tu cuerpo. Las causas mentales de la enfermedad fsi-
ca y la forma metafsica de superarlas, y descubrimos los
patrones mentales que originaban los problemas de
salud que todos padecamos.
Yo no saba entonces que mi vida dara un giro de
180 grados gracias al librito azul, pero la verdad es
que lo cambi todo. Me ayud a definir mi prctica
mdica, y su teora me ha guiado a lo largo del cami
no hacia una mejor salud para mis pacientes y para
m. Como cabe imaginar, me llen de emocin y me
quedo corta que Hay House me propusiera escribir
un libro con Louise en el que se reunieran el poder sa
nador de la intuicin, las afirmaciones y la ciencia m
dica: tanto la medicina occidental tradicional como las

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 terapias alternativas. Sera el sistema curativo supre
mo! Trabajar con ese material... y con Louise! Cmo
decir que no?
Llev conmigo Sana tu cuerpo a la facultad de Medi
cina y, ms tarde, durante los largos aos que dediqu
a investigar el cerebro mientras cursaba mi doctorado.
Lo us mientras, llorosa, pasaba por los altibajos de
mi formacin mdica y cientfica; y tambin cuando
no lloraba pero contraa sinusitis y escurrimiento pos
nasal. Buscaba en el librito el patrn mental asociado:
escurrimiento posnasal, tambin conocido como llanto
interior. Cuando me pona nerviosa por pedir un prs
tamo tras otro para pagar mi formacin, me empezaba
a dar citica, los problemas en la base de la espalda.
Volva entonces de nuevo al librito azul: la citica se
asociaba con miedo al dinero y al futuro.
Una y otra vez, ese libro tena sentido, pero nunca
pude explicarme de dnde haba obtenido Louise su
sistema de afirmaciones. Qu la haba motivado, hace
casi treinta y cinco aos, a iniciar su estudio de observa-
cin clnica sobre la asociacin entre los pensamientos y
la salud? Cmo pudo alguien sin estudios cientficos
ni mdicos observar a un paciente tras otro, percibir
una correlacin sistemtica entre ciertos patrones men
tales y sus problemas de salud asociados, y escribir
despus un libro que trata tan atinadamente nuestros
problemas de salud? Las prescripciones de Louise sur
tan efecto, pero yo no saba por qu o cmo, algo que,
sencillamente, me volva loca.
As, puesto que la necesidad o el agravamiento

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 es la madre de la invencin, decid ahondar en la cien
cia sobre lo que se asentaba el sistema de afirmaciones
de Louise, explorando los aspectos emocionales de las
enfermedades en el cerebro y el cuerpo. Y las correla
ciones que encontr me ayudaron a crear un sistema
de tratamientos que me ha guiado durante ms de
veinticinco aos de consultas intuitivas e igual nme
ro de aos como mdica y cientfica. Sin embargo, no
fue hasta que Louise y yo emprendimos el camino de
escribir este libro cuando comprend lo eficaz que po
da ser combinar los mtodos curativos que yo aplico
con las afirmaciones de ella.

La importancia de la intuicin

En 1991, tras cinco aos estudiando medicina, deba

regresar al hospital a hacer mi residencia. Armada
de una bata blanca, un estetoscopio y un montn de
manuales, llegu al que era entonces el Boston City
Hospital.
El primer da se me acerc mi residente mayor, me dio
el nombre y la edad de mi primera paciente y me dijo:
Examnala. Eso fue todo. Me aterroric. Cmo iba a
saber qu le pasaba a esa seora si lo nico que conoca
de ella era su nombre y su edad?
En el ascensor, de camino a la sala de urgencias,
me inquiet mucho. Apenas si saba lo elemental acer
ca de cmo examinar a un paciente, y mucho menos
cmo utilizar el estetoscopio que colgaba de mi cuello.

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 Momentneamente atrapada en dicho ascensor, me
detuve, portapapeles en mano. Y ah, en un instan
te, vi en mi imaginacin la figura de la paciente que
estaba a punto de visitar: ligeramente obesa, llevaba
puestos unos pantalones ajustados color verde lima
y se apretaba la parte superior derecha del abdomen
mientras gritaba: Doctora, doctora, es mi vescula!.
Vaya! pens, si la paciente a la que estoy a
punto de conocer tuviera un problema de vescula,
cmo debera actuar? Mientras el ascensor se arras
traba lentamente entre los pisos, me puse a hojear
los numerosos manuales que llevaba embutidos en los
bolsillos e indagu en un instante cmo hacer un reco
nocimiento a un paciente con problema de vescula.
En mi portapapeles esboc el procedimiento clsico
para diagnosticar y atajar un problema de vescula: so
licitar una ecografa del hgado, verificar las enzimas
hepticas, observar el blanco de los ojos del paciente.
Las puertas se abrieron. Corr a la sala de urgencias,
abr de golpe las cortinas y, para mi sorpresa, me top
con una mujer echada en la camilla con pantalones
ajustados verde lima y que gritaba: Doctora, doctora,
es mi vescula!.
Tena que ser una coincidencia, no?
El segundo da, mi residente mayor volvi a gritar el
nombre y la edad de un enfermo y me dijo que fuera a
la sala de urgencias. La figura del paciente apareci de
nuevo en mi cabeza, en esta ocasin con una infeccin
de orina. As que segu el mismo mtodo del da ante
rior: cmo tratar a un paciente con una cistitis. Y he

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 aqu que, en efecto, se era el problema! El proceso se
repiti el tercer da y de nuevo mis impresiones resul
taron acertadas. Despus de tres das, comprend que
haba algo especial en mi cerebro, que mi mente poda
avanzarse a lo que mi educado ojo mdico observara
despus en las distintas plantas del hospital.
Me di cuenta entonces de lo til que resultaba la
intuicin para valorar el estado de mis pacientes, aun
que pronto comprend que sta desempeaba un pa
pel an ms importante de lo que pensaba.

La intuicin del cuerpo

El cuerpo humano es una mquina asombrosa y, como

tal, requiere mantenimiento y cuidado regulares para
funcionar lo ms eficientemente posible. Son varias
las razones por las que tu cuerpo puede fallar y en
fermar: gentica, medio ambiente, dieta, etctera. Pero
tal como descubri Louise en su carrera y public
en Sana tu cuerpo, toda enfermedad se ve afectada
por los factores emocionales presentes en tu vida.
Y dcadas despus de que Louise presentara sus con
clusiones, la comunidad cientfica ha aportado estu
dios que las confirman.
Las investigaciones han demostrado que el miedo,
la ira, la tristeza, el amor y la alegra tienen efectos
especficos en el cuerpo. Sabemos que la ira hace que
los msculos se tensen y los vasos sanguneos se con
traigan, lo que produce hipertensin y resistencia a la

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 circulacin de la sangre. La cardiologa nos dice que la
alegra y el amor generan el efecto contrario. Si buscas
en el librito azul de Louise, encontrars que un infarto
y otros problemas cardacos dejan sin alegra al corazn,
al que endurecen y roban su dicha. Y qu dice Louise
sobre cmo poner remedio a estos problemas? Re
cupero la dicha del centro de mi corazn y me libero
felizmente del pasado. Estoy en paz.
Patrones mentales especficos afectan nuestro cuer
po de maneras predecibles, liberando ciertas sustan
cias qumicas en respuesta a cada emocin. Cuando
el miedo es tu nimo dominante durante un pero
do prolongado, la constante liberacin de hormonas
del estrs, concretamente cortisol, pone en marcha un
efecto domin de sustancias qumicas que produce
afecciones cardacas, aumento de peso y depresin.
Igual que el miedo, otras emociones y pensamientos
siguen un patrn habitual al proyectarse en el cuerpo
en forma de enfermedades. En el ejercicio de mi tra
bajo he descubierto tambin que aunque las emocio
nes recorren todo el cuerpo, afectan nuestros rganos
de modo diferente, dependiendo de lo que ocurre en
nuestra vida. Es aqu donde entra la intuicin.
Si no somos conscientes de una situacin emocio
nal en nuestra vida o en la vida de un ser querido,
esta informacin nos llegar por medio de la intui
cin. Tenemos cinco sentidos materiales que pueden
despertar nuestras sensaciones: vista, odo, tacto, ol
fato y gusto. Pero tambin tenemos cinco sentidos in-
tuitivos paralelos clarividencia (vista), clariaudiencia

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 (odo), clarisesencia (tacto), clariolencia (olfato) y cla
rigustancia (gusto) mediante los cuales podemos
obtener informacin adicional. Por ejemplo, t po
dras recibir ansiosamente una imagen intuitiva, un
destello clarividente de que un amigo est en peligro.
O podras sentir pavor al or sonar un telfono en tu
cabeza cinco minutos antes de que ocurra, anuncian
do la muerte de un ser querido. Puedes sentir el famo
so mal sabor de boca u oler algo raro justo antes de que
alguien te proponga un negocio turbio. O experimen
tar malestar en el cuerpo, una pena o instinto que te
avisa de un problema al que debers hacer frente en
tu relacin.
Adems de la intuicin comn que nos gua en los
asuntos de los que tenemos informacin insuficiente
como la que me ha ayudado a lo largo de mi carrera
mdica, nuestro cuerpo tambin posee una intui
cin innata. Puede decirnos que algo est desequi
librado en nuestra vida, aun si este conocimiento es
poco claro en nuestra mente consciente.
Para estar completamente sanos, debemos poner
atencin a los mensajes que el cuerpo nos manda por
medio de la intuicin, pero tambin necesitamos l
gica y datos para entender plenamente qu desequi
librios en nuestro estilo de vida estn afectando nues
tra salud. As como las dos llantas de una bicicleta
tienen que estar infladas, debes equilibrar emociones
e intuicin con lgica y datos. Tanto la lgica extrema
sin intuicin como la intuicin sin lgica engendran
desastres. Debemos usar ambas herramientas para

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 generar salud. A lo largo de este libro se explicar
cmo hacerlo, partiendo de cuatro acciones:

Tomar conciencia de nuestras emociones y de las

de quienes nos rodean, fijndonos en las adver
tencias que recibimos a travs del miedo, la ira y
la tristeza.
Determinar qu pensamientos acompaan a esos
sentimientos que no dejan de darnos vueltas en la
cabeza.
Identificar sntomas de afliccin y localizarlos en
nuestro cuerpo.
Descifrar la informacin intuitiva/emocional del
patrn mental escondida en los sntomas, y com
prender que toda enfermedad tambin se debe
en parte a la dieta, el medio ambiente, la gentica
y las lesiones.

El tablero de emergencia intuitivo

Cmo aprovechar entonces la intuicin de nuestro

cuerpo para detectar e interpretar los mensajes que
trata de enviarnos?
Concibe tu cuerpo como el salpicadero de un coche:
tiene una serie de luces de emergencia, regiones que
se encienden automticamente cuando algo necesita
atencin en tu vida. Quin no ha experimentado la
irritante luz del chivato de la gasolina? Siempre apare
ce en un momento inoportuno, y por lo general te saca

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 de quicio, puesto que te da la sensacin de que te que
da tan poco combustible que parece que tu coche ya
slo avance por inercia. De igual forma, si un rea de
tu vida est vaca o trabaja de ms, una parte de tu
cuerpo pedir socorro con insinuaciones, murmullos
o gritos.
T posees siete luces de advertencia, cada una de
las cuales consta de un grupo de rganos. La salud
de los rganos de cada grupo se asocia con tipos espe
cficos de patrones mentales y conductas. Por ejemplo,
los rganos asociados con la sensacin de proteccin
y seguridad en el mundo son los huesos, la sangre, el
sistema inmunolgico y la piel. Si no te sientes seguro
y protegido, tienes ms probabilidades de experimen
tar enfermedades en uno de esos rganos. Llamamos
a este grupo de rganos un centro emocional, porque la
salud de todos ellos se relaciona con los mismos asun
tos emocionales.
Cada captulo de este libro est dedicado a la salud
de los rganos de un centro emocional. Por ejemplo,
el captulo 4 se ocupa de los rganos del primer cen
tro emocional los ya citados huesos, sangre, sistema
inmunolgico y piel, y te ayudar a interpretar el
significado de las enfermedades en cada uno de ellos.
Ese captulo examina asimismo el equilibrio en tu
vida alrededor de la emocin bsica asociada con ta
les rganos. As, en esencia, si tu sensacin de seguri
dad y proteccin est desequilibrada, es probable que
alguno de los rganos del primer centro emocional
enferme.

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 As como para estar sanos necesitamos una dieta
equilibrada, tambin debemos cerciorarnos de tener
fuentes de amor y felicidad saludables. Al resolver
cmo invertir nuestra energa en diversas reas de la
vida familia, dinero, trabajo, relaciones, comunica
cin, educacin y espiritualidad, podemos generar
salud fsica y emocional.

Cmo usar este libro

Cuando Louise y yo hablamos de cmo crear un libro

til para ti, decidimos estructurarlo de tal modo que
pudieras buscar la parte de tu cuerpo que experimen
ta enfermedad y trabajar a partir de ah, justo como en
Usted puede sanar su vida. Sin embargo, recuerda que
las personas no son simples rganos particulares en
trelazados... de manera que una dolencia en una parte
de tu cuerpo por lo general afectar la salud de otra
zona. Adems, las emociones que resultan de sentirte
seguro y protegido en tu familia (primer centro emo
cional) tambin influyen en las relacionadas con la
autoestima (tercer centro emocional). Para sanar por
completo, debes examinar tu vida en su conjunto al
tiempo que pones una atencin extra en el rgano o
enfermedad que est causndote ms dificultades.
Sintete en libertad de ir directamente a la seccin del
libro que trata el rea de tu problema personal, pero
recuerda que tambin puedes encontrar informacin
importante sobre otros desequilibrios en tu vida si

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 lees toda la obra. Disponer de un cuadro completo de
tus fortalezas y debilidades puede ayudarte a crear un
plan a largo plazo para una vida saludable en todos
tus centros emocionales.
Mientras avanzas en el libro, yo te ayudar a apro
vechar la intuicin de tu cuerpo en torno a los rganos
de cada centro emocional para que puedas entender
los mensajes que el cuerpo te enva. Pero recuerda
que solamente t puedes decidir qu te dice tu cuer
po. Este libro es una gua general que combina lo que
se ve comnmente con aquello que la ciencia tiende a
respaldar.
Una vez que hayas determinado lo que tu cuerpo
te dice, Louise y yo te guiaremos a travs de tcnicas
de sanacin que tratan las numerosas razones de que
nos pongamos enfermos. Aunque en este libro no ha
remos recomendaciones mdicas especficas, porque
las buenas recomendaciones mdicas son exclusivas
para cada individuo, ofreceremos estudios de casos
que te darn una idea de algunos de los tipos bsicos
de intervenciones mdicas que cabe considerar. Ms
an: detallaremos afirmaciones que puedes repetir
para ti muchas veces al da y sugerencias de conducta
que puedes incorporar de inmediato a tu vida. Estas
herramientas te ayudarn a modificar tus pensamien
tos y hbitos para generar salud.
Hay que sealar una cosa sobre los estudios de casos.
En esas secciones se destacarn situaciones extremas
de personas con problemas en un centro emocional.
Sin embargo, es importante recordar que la mayora

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 de la gente no tiene un problema nico; puede tener
muchos, sea esterilidad, artritis y fatiga u otra com
binacin de dolencias. En nuestros estudios de casos
slo nos concentraremos en el desorden predominante
asociado con cada centro emocional. Hemos concebido
este libro para que sea accesible para el gran pblico,
por lo que no estn recogidos todos los desequilibrios
y problemas en la vida de una persona (sera, si no,
un tomo enciclopdico). Por ello, no debes sorprender
te si te reconoces en muchas de las descripciones que
haremos.
Durante tu lectura, tu intuicin podra hablarte a
gritos o emitir apenas un leve chirrido. Lo importante
es que escuches lo que se te presenta y trabajes con ello.
He aprendido un par de principios rectores impor
tantes a lo largo de mi carrera. El primero es que cada
uno de nosotros, por excepcional que sea, por peculia
res que sean sus rasgos de personalidad o sus pasadas
pruebas emocionales o fsicas, puede mejorar su salud.
El segundo es que debemos estar abiertos a todas las
modalidades curativas disponibles para generar salud
y felicidad: ya se trate de vitaminas y suplementos nu
tricionales, hierbas y medicinas, ciruga, meditacin,
afirmaciones o psicoterapia, todo puede serte til si
lo usas bajo la direccin de un profesional cualificado
de la salud que sea de tu confianza. Todo est bien te
ayudar a encontrar la combinacin de mtodos ms
indicada para ti.

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