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Ejemplo Intntelo
Actividad El nivel del 60% es 170 x 0.60. Esto Mi frecuencia cardaca mxima de
moderada es 102 latidos por minuto (lpm). ______ x 0.60 = ____ lpm.
El nivel del 70% es 170 x 0.70. Esto Mi frecuencia cardaca mxima de
es 119 lpm. ______ x 0.70 = ____ lpm.
La frecuencia cardaca ideal es de Mi nivel moderado de frecuencia
102 a 119 lpm. cardaca ideal es de ____ a _____
lpm.
Cmo conocer su frecuencia cardaca ideal
Ejemplo Intntelo
Actividad El nivel del 70% es 170 x 0.70. Esto Mi frecuencia cardaca mxima de
vigorosa es 119 lpm. ______ x 0.70 = ____ lpm.
El nivel del 80% es 170 x 0.80. Esto Mi frecuencia cardaca mxima de
es 136 lpm. ______ x 0.80 = ____ lpm.
La frecuencia cardaca ideal es de Mi nivel vigoroso de frecuencia
119 a 136 lpm. cardaca ideal es de ____ a _____
lpm.