4.3.

4 LA ILUMINACIN
El sentido comn nos dice que la calidad del trabajo disminuye cuando no hay luz
suficiente. Por otra parte, se sabe que, si una iluminacin defectuosa se prolonga
largo tiempo, el sujeto puede sufrir trastornos visuales.
Al tratar este tema se debe atender a varios factores muy importantes: intensidad,
distribucin, resplandor y la naturaleza de la fuente luminosa. La intensidad, o grado
de brillantez, es el factor que ms a menudo se relaciona con la
iluminacin. No obstante, an no se sabe hasta qu punto una buena iluminacin
contribuye al rendimiento. Sin duda el nivel ptimo depende de la ndole de la tarea
que va a ejecutarse.
La magnitud del contraste entre el objeto y el ambiente general influye en la
intensidad luminosa que se necesita. Mientras menor sea el contraste, mayor
deber ser la brillantez. El resplandor es otro factor que se combina con la
intensidad, lo mismo que el tipo de iluminacin.
Otro factor es la distribucin de la luz en la sala o en el rea de trabajo. Lo ideal es
que la luz se distribuya de manera uniforme en todo el campo visual. La iluminacin
de un rea de trabajo a una intensidad mucho mayor que la del rea circundante,
con el tiempo causar fatiga ocular.
Otro factor que produce la agudeza visual y ocasiona fatiga es el resplandor, que
se debe a una luz de mayor intensidad de aquella a la que est acostumbrado el
ojo. La brillantez proviene de una fuente luminosa o de superficies muy
reverberantes. Este produce ms equivocaciones en trabajos delicados en un lapso
de apenas 20 minutos. No slo ocasiona fatiga visual sino tambin disminucin
visual.
Una luz demasiado brillante puede atenuarse o excluirse del campo visual del
trabajador. A ste se le puede dar viseras o sombreadores. Pueden suprimirse las
zonas demasiado reverberantes. El mejor sistema de evitar el resplandor consiste
en iluminar uniformemente el rea de trabajo.
En la iluminacin repercute igualmente la ndole de la fuente de luz. Se distinguen
tres tipos que suelen utilizarse en el hogar, la oficina y las fbricas; la lmpara
incandescente normal, la luz fluorescente y la luz mercurial. Las tres ofrecen
ventajas y tambin padecen de limitaciones respecto al costo la intensidad y color.
La clasificacin y/o distribucin de la luz puede ser:
natural: vara segn la hora del da y la ubicacin.
Artificial: por generacin controlada por fenmeno de termoradiacin y
luminiscencia.

Iluminacin directa: La luz incide directamente sobre la superficie iluminada. Es la

ms econmica y la ms utilizada para grandes espacios.
Iluminacin indirecta: La luz incide sobre la superficie que va a ser iluminada
mediante la reflexin en paredes y techos.
Iluminacin semiindirecta: Combina los dos tipos anteriores con el uso de
bombillas translcidas para reflejar la luz en el techo y en las partes superiores de
las paredes, que la transmiten a la superficie que va a ser iluminada [iluminacin
indirecta]. De igual manera, las bombillas emiten cierta cantidad de luz directa
[iluminacin directa]; por tanto, existen dos efectos luminosos.
Iluminacin semidirecta: La mayor parte de la luz incide de manera directa
en la superficie que va a ser iluminada [iluminacin directa], y cierta cantidad
de luz reflejan las paredes y el techo.
Tambin existe la necesidad fisiolgica de contar con cierta cantidad de luz natural.
Segn investigaciones, el cuerpo humano necesita cierta dosis diaria de luz natural.
De no recibirla, algunas funciones qumicas no se realizan debidamente.
Otro problema potencial de salud se atribuye a la iluminacin fluorescente. Estudios
han demostrado que este tipo de luz puede ocasionar estrs fsico y mental, as
como la merma de la actividad motora y la fuerza.
En las industrias tambin se requieren mantenimiento que incluyan:
Limpieza de los aparatos de alumbramiento.
Limpieza de las superficies y ventanas del local.
Cambio de focos y tubos fluorescentes.
Pintado peridicos de aparatos y superficies para que concentren la iluminacin y
permitan un acceso seguro al equipo y una ptima superficie de trabajo.

Unidades de Medida de La Luz.

Buja: unidad de medida de la intensidad luminosa en una direccin determinada,
est asociada con una fuente de luz e indica el flujo luminoso en su origen.
Lux: es la iluminacin en un punto sobre un plano a una distancia de un metro, en
direccin perpendicular de una fuente de luz, cuya intensidad luminosa es una buja.
Instrumentos de Medicin.
Existen los siguientes instrumentos: el iluminmetro o luxometro, el reflectometro,
el medidor de brillo y el exposmetro de bolsillo. Estos instrumentos estn
construidos para hacer la lectura en luxes. Generalmente se hace la medicin a 75
Cm del piso.
Tipos de Alumbrados.
Cada tipo de alumbrado debe escogerse de acuerdo al tipo de fuente y al grado de
precisin con que deben efectuarse las tareas. Para mantener buenas condiciones
visuales se debe proporcionar iluminacin artificial. Los tipos de alumbrado son:
Incandescentes o de luz amarilla.
Fluorescentes o de luz blanca.
Arco elctrico.
El ms recomendado es el fluorescente porque permite una buena visibilidad y no
aumenta la temperatura del ambiente de trabajo.
Tipos de Iluminacin.
General: es la utilizada para iluminar de manera uniforme todo un recinto.
Aprovecha la iluminacin natural y la artificial y no tiene en cuenta la diversidad de
tareas que se deban realizar. Ejemplo: la suministrada por el fluido elctrico y las
aberturas construidas en paredes y techos para permitir la iluminacin natural.
Localizada: es la utilizada mediante instrumentos o aberturas destinadas a
proporcionar una mayor iluminacin a un sitio determinado debido a las tareas que
se deben realizar con gran precisin. Ejemplo: la que se obtiene mediante la
instalacin de lmparas adicionales en las mesas de dibujo.
Suplementarias: se utiliza cuando es necesario reforzar la iluminacin en un lugar
especfico del sitio de trabajo. Ejemplo: la utilizada en las salidas de emergencia.
De emergencia: es la iluminacin con que debe contar una institucin para proveer
de sta, cuando los mecanismos de iluminacin natural son deficientes, debido a
las condiciones climticas o se suspende temporalmente la iluminacin
suministrada por el fluido elctrico.
Ejemplo: plantas elctricas. Factores para una Buena Iluminacin.
Cantidad de la iluminacin: la que cae sobre la mesa de trabajo, es necesario que
no produzca brillo sobre el rea de trabajo y su medio circundante, depende del
trabajo a realizar, el grado de exactitud requerido, la finura del detalle a observar, el
color y la
reflectancia de la tarea. Cuando se usan gafas de seguridad con filtros que
disminuyen la luz que llega a los ojos, el nivel de iluminacin debe ser aumentado
de acuerdo a la absorcin de las mismas.
Calidad: Se refiere a la distribucin de brillo en el ambiente visual. La iluminacin
debe ser distribuida por igual y no vara en un 30% de la zona central del local
destinado al funcionamiento de la industria.
Colores del Cdigo de Seguridad.
Rojo: para peligro, se emplea para llamar la atencin con respecto a estaciones y
equipos contra incendios, extintores, salidas de emergencia, mangueras, sirenas,
riesgos especiales como recipientes que contengan lquidos inflamables y sitios
donde se ubican los equipos de emergencia.
Azul: para precaucin, su uso se limita a advertir contra el arranque, uso o
movimiento del equipo que se est trabajando, como montacargas, hornillas,
tanques, calderas y mandos elctricos.
Morado: para radiacin, se combina con el amarillo para sealar recipientes,
recintos y reas asociadas a istopos radiactivos, productos radioqumicos y
materiales fisionables. Debe colocarse en puertas, superficies de paredes, pisos,
recipientes y cualquier equipo con riesgo de radiacin ionizante.
Blanco: para trfico, son seales de servicio, de cuidado y reas que necesitan
mximo orden y aseo. Combinado con el negro se emplea en la sealizacin de las
reas de trfico y solo sirve para indicar escaleras, sitios para depsitos de basuras,
fuentes de agua y expendio de alimentos.
Anaranjado: para alerta, indica piezas o partes peligrosas de maquinas o equipo
con energa elctrica viva que pueden causar cortaduras, aplastamiento, descargas
o lesiones.
Amarillo: para prevencin, seala riesgos fsicos como: "chocar contra", "tropezar",
"caer", "quedar atrapado entre". Se utilizan para llamar la atencin.
Verde: para seguridad, seala la ubicacin de los equipos de primeros auxilios
excepto el equipo contra incendios. Indica la localizacin de los dispositivos de
seguridad.
Para mayor visibilidad se combina de la siguiente forma:

Efectos De La Iluminacin Deficiente.

Incrementa las anomalas visuales anatomofisiologica, al no permitir una visin
clara, cmoda y rpida y exigir adaptaciones continuas del globo ocular.
Incrementa los riesgos de accidentes, porque no se visualizan rpidamente los
peligros y por consiguiente no se puede hacer la previsin correspondiente.
Aumentar la posibilidad de cometer errores, porque los defectos de los productos
se descubren con menor rapidez y por consiguiente disminuye la calidad de la
produccin.
Utilizacin de mayor tiempo en la ejecucin de las operaciones, debido a las
posibles correcciones que se deban hacer.
Aumentar la posibilidad que las zonas de trabajo y almacenamiento estn
saturadas de basura, proliferndose otros riesgos nocivos para la salud.
Disminuye el inters por la tarea, porque el operario no se siente cmodo en la
ejecucin de su actividad ya que la luz es un factor indispensable en la comodidad
que debe brindar el ambiente de trabajo.
Aumenta la fatiga fsica y mental, porque se exige del operario mayor consumo de
energa para lograr los objetivos en la tarea que realiza.
Mtodos De Control.
Adecuar la cantidad y calidad de luz de acuerdo al trabajo que se va a realizar:
grado de exactitud requerido, detalles a tener en cuenta y duracin del periodo de
trabajo.
Utilizar al mximo la iluminacin natural, manteniendo los vidrios de ventanas y de
claraboyas completamente limpias.
Mantener el plan de mantenimiento de los artefactos de iluminacin que incluya
revisin peridica de los mismos y de las instalaciones elctricas, al igual que el
cambio oportuno de los focos y tubos fluorescentes que se encuentren fundidos.
Pintar peridicamente las paredes empleando colores que tengan el mximo
porcentaje de reflectancia de la luz.
Mantener el valor de reflectancia recomendado para cada una de las reas de la
infraestructura del local y para los instrumentos de trabajo.

NORMATIVA APLICABLE.
El Reglamento de las Condiciones de Higiene y Seguridad en el Trabajo publicado
en
Gaceta Oficial N 1.631 Extraordinario de fecha 31 de diciembre de 1973 en su
Captulo VI
(Art. 129 Art. 136), establece lo siguiente:
CAPITULO VI
De la Iluminacin
Artculo 129. El patrono deber tomar las medidas necesarias para que todos los
lugares destinados al trabajo, tengan iluminacin natural o artificial en cantidad y
calidad suficientes, a fin de que el trabajador realice sus labores con la mayor
seguridad y sin perjuicio de su vista.
Artculo 130. Todas las ventanas, tragaluces y orificios por donde deba penetrar la
luz solar, as como las pantallas y bombillas, debern conservarse limpios y libres
de obstrucciones.
Artculo 131. Las ventanas y tragaluces se dispondrn de manera que la
iluminacin
natural sea lo ms uniforme posible en los lugares de trabajo, colocndose cuando
sean necesarios, dispositivos que impidan el deslumbramiento.
Artculo 132. La iluminacin general artificial debe ser uniforme y distribuida de
manera que se eviten sombras intensas, contrastes violentos y deslumbramientos.
Artculo 133. Cuando en determinada labor se requiera iluminacin intensa, sta
deber obtenerse mediante combinacin de la iluminacin general y la local
complementaria, instalada de acuerdo con el trabajo a ejecutarse.
Artculo 134. En los edificios donde se efectan labores nocturnas, deber
instalarse
un sistema de iluminacin de emergencia en las escaleras y salidas auxiliares. Este
sistema se instalar igualmente en los sitios de trabajo que no tengan iluminacin
natural.
Artculo 135. En los locales de trabajo se permitir el uso de lmparas
fluorescentes, siempre que se elimine el efecto estroboscpico.
Artculo 136. Para la iluminacin de las diversas reas de trabajo se observarn
los
valores mnimos indicados en la siguiente tabla:
 4.3.5 TEMPERATURA
El Real Decreto 486/1997 (BOE 23-4-97) establece las disposiciones mnimas de
seguridad y salud que deben cumplir los lugares de trabajo, entre ellas la
temperatura. En cumplimiento de esta norma, el Instituto Nacional de Seguridad e
Higiene en el Trabajo ha elaborado una Gua Tcnica para la evaluacin y
prevencin de los riesgos relativos a la utilizacin de los lugares de trabajo, que
aporta los criterios tcnicos y las recomendaciones para facilitar la interpretacin y
correcta aplicacin del citado R.D.
El R.D. establece que la temperatura de los locales donde se realicen trabajos
sedentarios propios de oficinas o similares estar comprendida entre 17 y 27 C.
Como trabajos sedentarios tambin se incluye el manejo de herramientas de baja
potencia, el trabajo en banco de herramientas, y similares, por lo que la prctica
totalidad de las actividades que se realizan en los centros de enseanza estn
incluidas en este apartado. Esta normativa afecta no slo a las aulas, oficinas o
talleres, sino tambin a los pasillos, escaleras, servicios higinicos, locales de
descanso, de primeros auxilios, comedores, o cualquier local en el que el personal
deba permanecer o al que pueda acceder en razn de su trabajo.
La gua establece que en invierno, dado que se lleva ropa de abrigo, la temperatura
debera mantenerse entre 17 y 24 C. En verano, al usarse ropa ligera, la
temperatura debera estar comprendida entre 23 y 27 C. Esto quiere decir que
cuando se utilizan sistemas de calefaccin hay que cuidar de que tampoco se
generen temperaturas excesivamente altas en invierno. En verano, si se utiliza aire
acondicionado, hay que cuidar de que la temperatura tampoco se reduzca en
exceso.
Si la temperatura existente es inferior a 10 C o superior a 27, existe un riesgo de
estrs trmico. La exposicin al fro puede comenzar a considerarse peligrosa
cuando temperatura intracorporal (medida por va rectal) haya descendido desde
los 36,8 C considerados como normales hasta 35, lo que se manifiesta con un
intenso temblor y puede generar alteraciones en el sistema vascular. La exposicin
al calor puede dar lugar a prdidas de conocimiento, mareos, vrtigos, trastornos
circulatorios y cardacos.
Sin llegar a estos extremos, una temperatura no adecuada puede producir
numerosos catarros, molestias e incomodidad a los trabajadores y trabajadoras,
afectando a su bienestar, a la ejecucin de las tareas y al rendimiento laboral. Si
esto es as con personas adultas remuneradas, podemos deducir que unas
condiciones inadecuadas de temperatura son absolutamente incompatibles con la
labor de enseanza y aprendizaje en todos los niveles educativos, o al menos con
una enseanza de calidad.
Medidas preventivas
Las medidas que se adopten para evitar que se tenga que trabajar o estudiar en
condiciones no adecuadas o incluso peligrosas de temperatura deben ajustarse a
los principios de la accin preventiva establecidos por el artculo 15 de la Ley de
Prevencin de Riesgos Laborales, de los que destacamos: combatir los riesgos en
su origen, tener en cuenta la evolucin de la tcnica y adoptar medidas que
antepongan la proteccin colectiva a la individual. Es decir, si el centro no tiene un
sistema de calefaccin adecuado, tendr que ponerlo y no puede decidir que en
lugar de ponerlo, el personal tenga que trabajar con abrigo, bufanda y guantes.
En el caso de que decidiera que la medida de proteccin frente al fro es trabajar
con esas prendas, las tendra que facilitar y pagar el propio centro, pues el artculo
14.5 de la citada Ley establece que el coste de las medidas relativas a la seguridad
y salud en el trabajo no deber recaer en modo alguno sobre las trabajadoras y
trabajadores.
Cuando tratamos la temperatura como contaminante fsico estaremos hablando del
estrs trmico.
El cuerpo humano es HOMOTERMO, es decir, necesita mantener una temperatura
constante (36 C) e independiente de la temperatura exterior. Pequeas variaciones
sobre esta temperatura producen efectos negativos. El cuerpo humano posee
mecanismos para mantener constante la temperatura y tolera muy mal los cambios
de temperatura.
Exposicin intensa al fro.
Normalmente, es menos frecuente que la exposicin intensa al calor. Se suele
dar en sectores de la industria de la alimentacin, fabricacin de frigorficos, hielos,
etc. El cuerpo humano se protege del fro peor que del calor y los mecanismos
naturales de defensa que emplea para ello seran:
1. Temblores/ escalofros.
2. Vasoconstriccin de los vasos sanguneos de la piel.
Efectos sobre la salud:
Estos mecanismos funcionan relativamente poco. En caso de exposicin laboral
al fro se pueden diferenciar dos tipos de efectos:
1. Efectos Agudos o Inmediatos: Normalmente se dan en situaciones
accidentales. Pueden ser:
2. Locales: Congelacin de algn miembro (dedos de manos y pies). El tipo de
lesiones que producen es similar a las quemaduras.
 3. Generales: Disminucin del estado de conciencia y estado de somnolencia.
4. Efectos Crnicos: La exposicin prolongada a temperaturas bajas puede
producir problemas pulmonares (bronquitis crnica, pulmonas, etc.), de odo
(otitis) o de ojos (conjuntivitis).
Estrategias de prevencin:
1. Ropa de trabajo adecuada.
2. Cuidar el aporte calrico, que la persona est bien alimentada y haga pausas
durante la jornada para ingerir alimentos (caloras).
3. Sistemas de seguridad especficos (Ejemplo: que las cmaras frigorficas
puedan abrirse desde dentro.
Normativa:
En cuanto a normativa, no existe ningn precepto especfico legislado. Lo nico
que podemos encontrar al respecto es el art. 132 de la OGSHT (Ordenanza General
de Seguridad e Higiene en el Trabajo, que habla sobre el trabajo en instalaciones
con fro industrial.
Adems existen algunos Reglamentos especficos en sectores como:
1. Trabajo en buques congeladores.
2. Trabajo en cmaras frigorficas.
Estos Reglamentos atienden a recomendaciones generales.

1. Exposicin Intensa al Calor.

Existe gran cantidad de actividades con este tipo de exposicin: Trabajos con
hornos, fundiciones, vidrio, textil, cocinas, lavanderas, etc.
Por otro lado, tenemos dos posibles mtodos para evaluar o valorar la
peligrosidad en relacin con la exposicin al calor:
1. WBGT: Es el mtodo que se utiliza para establecer los TLVs para este
contaminante fsico. Se est hablando de un contaminante para el que se
establece los lmites, teniendo en cuenta distintas variables.
2. Belding y Hatch: Este mtodo es menos utilizado y se usa tambin para
calcular los lmites de exposicin al calor, pero realizando otro tipo de
clculos.
Efectos sobre la salud de la exposicin intensa al calor
1. Efectos Locales: Quemaduras.
 2. Efectos Generales:
3. Deshidratacin.
4. Desmayo, prdida de consciencia.
5. Golpe de calor.
Estos efectos se podrn producir de manera aguda cuando se producen de forma
accidental.
Estrategias de Prevencin
1. Utilizacin de pantallas aislantes.
2. Sistemas de refrigeracin.
3. Sistemas de ventilacin.
4. Tipo de ropa de trabajo.
5. Disminucin del tiempo de exposicin.
6. Si las circunstancias obligan a la exposicin prolongada es aconsejable
beber agua con sal.
Normativa
La OGSHT, en su art. 128 habla sobre el trabajo con hornos y calentadores. Por
su parte, el art. 129 de la misma ordenanza habla sobre los trabajos con calderas.

Qu hacer?
Cualquier temperatura de los locales cerrados que se site fuera de los mrgenes
citados est fuera de la norma y por lo tanto la situacin puede ser denunciada ante
los responsables del centro y la autoridad laboral.
Si las temperaturas en el local de trabajo son inferiores a 10 C o superiores a 27,
existe un riesgo importante para la salud de las trabajadoras y trabajadores, as
como del alumnado, por lo que si la empresa o administracin responsable no toma
las medidas preventivas necesarias, el Comit de Empresa, la Junta de Personal,
los/as delegados/as de personal o si no fuera posible reunir a los anteriores, los/as
Delegados/as de Prevencin por mayora, podrn acordar la paralizacin de la
actividad laboral de los trabajadores y trabajadoras afectadas por dicho riesgo.
Dicho acuerdo se comunica a la empresa y a la autoridad laboral (Delegacin de
Trabajo), la cual en el plazo de 24 horas anular o ratificar la paralizacin
acordada.
Cada trabajador o trabajadora, individualmente, tiene derecho a interrumpir su
actividad y abandonar el lugar de trabajo, en caso necesario, cuando considere que
dicha actividad entraa un riesgo grave e inminente para su vida o su salud. Ni los
representantes del personal ni los trabajadores/as individualmente pueden ser
sancionados por adoptar estas medidas, salvo que acten de mala fe o cometido
negligencia grave.
De todas formas, por el perjuicio que se genera al alumnado y a la imagen del
centro, es frecuente que se asuman unas condiciones de temperatura no ajustadas
a la norma e incluso altamente peligrosas. Sin embargo, entre cerrar el centro o
aceptar trabajar a cualquier temperatura, hay algo que se puede hacer.
Entre las competencias atribuidas a las Delegadas y Delegados de Prevencin,
est la de recabar del empresario, sea este pblico o privado, la adopcin de
medidas de carcter preventivo, en este caso la instalacin de sistemas de
calefaccin, refrigeracin o aislamiento trmico. La decisin negativa del empresario
a la adopcin de dichas medidas debe ser motivada. (Art. 36 LPRL).
Adems, cualquier trabajador/a o cualquier representante de los/as trabajadores/as,
puede recurrir a la Inspeccin de Trabajo y Seguridad Social si consideran que las
medidas adoptadas y los medios utilizados por el empresario no son suficientes
para garantizar la seguridad y salud en el trabajo. La Inspeccin efectuar los
requerimientos que correspondan para que la empresa se ajuste a la normativa y,
en su caso, podr imponer sanciones econmicas a la empresa.