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VOC ASSERTIVO?

Para cada questo abaixo responda, dentro do quadrado frente, com um valo de 0 a 5:
0 = Nunca ou muito diferente de mim; 3 = Frequentemente;
1 = Moderamente; 4 = Muito frequentemente;
2 = Algumas vezes; 5 = Sempre ou Exatamente como eu.

A B C D
Quando enfrento algum sobre determinado problema, sinto-me bastante
1.
constrangido.
Permaneo calmo e confiante ao defrontar-me com sarcasmo, escrnio ou
2.
crticas ofensivas.

3. Perco a calma facilmente.

4. Procuro resolver os problemas diretamente, sem culpar ou julgar os outros.

5. Acho certo pedir o que desejo ou expor meus sentimentos.

Sinto-me a vontade quanto ao grau de contato visual que estabeleo com


6.
outras pessoas e creio que elas tambm sentem o mesmo.

7. Sinto-me facilmente constrangido pelo ridculo ou sarcasmos.

mais importante obter o que desejo que conquistar a simpatia das


8.
pessoas.

9. Prefiro muito mais quando as pessoas adivinham meus desejos.

Confio em minha habilidade de resolver satisfatriamente a maioria das


10.
situaes de trabalho que envolvem confronto com outras pessoas.
Elevo o tom de voz ou uso de olhares ofensivos ou de sarcasmos para
11.
conseguir o que desejo.

12. Uso sarcasmo ou piadas para afirmar meu ponto de vista.

13. Pacincia no mais forte.

Conquistar a simpatia das pessoas o mais importante para mim, ainda


14.
que, algumas vezes, precise comprar sua colaborao, de diversas formas.

15. Detesto confrontos e fao tudo o que est a o meu alcance para evit-los.
Por detestar confrontos uso outros meios para expressar meus
16. sentimentos, tais como observaes cortantes ou manifastaes de

Posso no ser muito direto com as pessoas, mas elas conseguem perceber
17.
o que penso a respeito delas s de olhar para mim.

18. Agredir ou apontar as pessoas fcil para mim.

Manifesto impacincia em relao aos outros atravs de expresso


19.
corporal.
Atenderei as solicitaes mesmo que no queira, entretanto no farei o
20.
que foi pedido to bem quanto poderia.

Agressivo

Agressivo
Assertivo

Passivo /
Passivo
ANLISE DE RESULTADOS
Cada coluna corresponde a um estilo de comportamento. Quanto maior sua nota em cada uma das colunas, mais
propenso voc ser para apresentar um determinado estilo de comportamento.

PASSIVO: Ansioso por evitar confronto, evita abordagem direta, cede facilmente e abre mo de seus
direitos pelo outro. Muito preocupado com aprovao social, justifica-se excessivamente. Pouco contato
visual/atitude defensiva.

AGRESSIVO: Ansioso por vencer, mesmo custa do outro. Faz abordagens diretas, mas sem tatocom o
outro. Faz valer seus direitos e ignora os do outro. Culpa os outros e usa sarcasmo com frequencia.
Mximo contao visual, voz alta, atitude agressiva.

PASSIVO/AGRESSIVO: Apresenta um comportamento misto, com elementos de agressividade e


passividade. Ansioso por acertar as contas sem cortrer riscos de confronto. D respostas indiretas, utiliza
sarcasmo. Mnimo contato visual, postura fechada.

ASSERTIVO: Busca defender seus desejos, sem ignorar os dos outros. Faz abordagem direta, mas
demonstra respeito pela outra pessoa. Ouve e procura entender a perspectiva do outro. Aceita acirdis e
solues integradoras. Expes claramente suas posies, opinies e sentimentos. Sua autoestima est
acima de sua preocupao por aprovao social.

O comportamento situacional, no entanto natural que tenhamos uma determinada tendncia,


que corresponde ao nosso padro mais usual, influenciada por diversos aspectos da nossa
personalidade e do nosso controle sobre as emoes. Sendo assim, encare o resultado como uma
tendncia que pode ser reforada ou modificada de acordo com seus objetivos pessoais.