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MANUAL DO BEM VIVER

A.Joel de Barros F
MANUAL DO BEM VIVER

A proposta deste trabalho, consiste em repassar informaes,


o que no significa, que as pessoas no devam ponderar,
questionar, raciocinar, discordar e o que mais puder fazer, para que
a sua opinio seja considerada. De tal modo, o que se pretende e
prestar um auxlio, no sentido de se alcanar um progressivo e
gradativo avano no autoconhecimento, atravs das observaes
passadas; com as informaes contidas neste material e que
tambm prope, um autocontrole das suas emoes e mpetos
naturais.

O desenvolvimento do nosso intelecto, passa por:

INFORMAO - PENSAMENTO - AO - RESULTADO

O homem recebe informaes, que geram pensamentos, que


o leva ou no aes; dependendo se h ou no motivAO.
Uma vez que exista a motivao e a ao, obtm-se resultados,
satisfatrios ou no. A partir da, se o resultado atingido foi o
desejado, OK. Caso contrrio, sero aplicadas as correes
necessrias, at que atinja-se o resultado desejado ou desista-se.
Como resultante deste processo, acumula-se sabedoria; que nada
mais , que competncia para agir, ou seja, agir com eficincia e
eficcia. Portanto, SABER E NO FAZER, O MESMO QUE
NO SABER, vejamos: analise a seguinte situao. Voc
aprende toda a informao necessria para pilotar um avio,
argudo sobre a correta forma de pilotar e magine 100% de acerto
das questes. Isto no o qualifica a pilotar um avio, uma vez que
ainda no colocou em prtica a teoria aprendida.
As informaes mais importantes, que se destacam a seguir,
faro aluso aos tpicos que convergem os maiores anseios
humanos, sejam eles:

DINHEIRO - SADE - RELACIONAMENTO INTERPESSOAL

Ainda falando um pouco mais sobre a INFORMAO,


observa-se que o conhecimento ou o seu desenvolvimento, sofre
um processo de repetio de erros e acertos. Muitas das vezes, o
conhecimento nos chega de modo ainda primitivo, e que
posteriormente, o homem lhe daria explicao cientfica para o
fato. H centenas de anos, na frica, mulheres com o parto
atrasado, bebiam o esperma do marido e isto facilitava o parto.
Quem lhes ensinou isto? Hoje sabe-se que o esperma rico em
uma substncia chamada PROTAGLANDINA, que tem a
propriedade de causar contraes uterinas. O anticoncepcional foi
criado para controlar a menstruao de mulheres irregulares no
seu ciclo menstrual e a observou-se que as mulheres que faziam
uso do medicamento, no engravidavam, ou seja, s com o tempo,
que descobriu-se uma segunda funo para o regulador
menstrual, que seria a de ANTICONCEPCIONAL. A canja de
galinha rica em ORTININA e ARGININA (aminocidos), que
estimulam o sistema imunolgico. Muito antes de se saber da
existncia da ORTININA e da ARGININA, as vovs j
receitavam a canja de galinha para curar resfriados e outras
viroses. A lei da gravidade j existia, claro, muito antes da
cincia prov-la, e nem por isso ningum se jogava do alto de um
precipcio, duvidando da existncia da lei da gravidade.
Conhecimento e sabedoria: sabedoria o uso inteligente do
conhecimento consciente e inconsciente. Experincia associada
profunda reflexo, constituem um modo eficaz de se atingir
sabedoria. Sabedoria manifestada por acuidade de percepo e
flexibilidade de ao. Se o que voc est fazendo, no est
funcionando, pare, pense, analise e decida uma nova ao.
Continuar agindo da mesma forma e esperar resultados diferentes,
manifestao de insanidade mental. Agir pode significar, s
vezes, nada fazer. Fazer o nada, constitui em muitas ocasies,
estar fazendo o que precisa ser feito.

PENSE: O segredo da vida no fazer o que voc gosta e


sim gostar do que voc faz (Lair Ribeiro)

Muitas vezes recebemos informaes erradas ou equivocadas,


simplesmente porque a informao no foi checada. Verificamos
isto em ditados populares e em vrios exemplos claros:

UTILIZADO CORRETO

Enfiou o p na jaca Enfiou o p no jac

Cor de burro quando foge Corro de burro quando foge

Quem tem boca vai Roma Quem tem boca vaia Roma

Quem no tem co caa Quem no tem co caa como gato


com gato

Viaduto dos cabritos(RJ) Viaduto Oscar Brito

a cara do pai escarrado a cara do pai em carrara esculpido


e cuspido

Alm disso, temos vrias outras informaes, que fazem


parte do nosso cotidiano e que nem sequer imaginamos a origem
daquela expresso; to comum:

OK (zero killed) Quando navios voltavam da guerra nos EUA e


pra tranquilizar os parentes, distncia via-se uma faixa escrita
ZERO KILLED, que significa NENHUM MORTO. Com o
tempo, a expresso para quaisquer coisas que o resultado fosse de
sucesso, tornou-se OK. Um outro exemplo o HIFI, que no
basquete significa o xito do time em uma jogada, e que
simbolizado pelo toque das mos espalmadas, sendo a expresso
abreviada HIFI vinda do ingls, que na ntegra HIGH FIVE,
ou seja o ponto mais alto, sucesso absoluto dos cinco componentes
de um time de basquete. Com o tempo, passou-se a usar este
cumprimento, para todo e qualquer trabalho de equipe que
resultasse em xito.
J foi dito, que a informao precede ao pensamento.
Portanto, de importncia capital que cuidemos das informaes,
que admitimos como verdadeiras no nosso crebro, pois isto
gerar crenas, essas crenas nos levaro para lugares; muitas
vezes, que nos causaro sofrimento e dor.
Os pensamentos baseados em informaes erradas ou
equivocadas, nos levam a achar, por exemplo, que ser um bandido,
um marginal um criminoso, que o correto. De outro lado,
informaes tambm erradas e/ou equivocadas lhe criam amarras,
as quais o impede a ter sucesso financeiro, pois suas crenas foram
aliceradas, em bases que dizem que o dinheiro ruim ou no
permite que as pessoas sejam felizes, o que no fundo no lhe deixa
se esforar para ser rico. Como diria William Shakespeare Nada e
bom ou mau, o nosso pensamento que o faz.
Para que obtenha-se resultado, se faz necessrio que se tenha
AO no sentido, claro, do resultado esperado. Para que uma
AO ocorra, precisa-se de algo que nos leve a AGIR e a isto
chama-se MOTIVO, da MOTIVAO. Este motivo ou desejo,
dever ser suficientemente forte para nos projetar para a AO e
obter o resultado desejado. To forte dever ser o MOTIVO, que
se o resultado no for atingido, replaneje-se e volte-se a tentar,
tantas vezes quantas forem necessrias para que se obtenha
sucesso no resultado e assim seus SONHOS se realizem.
Muito ocorre, que temos um medo, o qual nos paralisa e nos
impede de agir. Quando isso ocorrer, o que se tem a fazer, agir
mesmo assim, pois s a ao cura o medo e como diria Lao Tse
Uma longa viagem, comea com um nico passo. Est longe de
serem raras, as vezes em que no usamos a filosofia do balde,
ou seja, toda vez que vem a chuva, espalhamos baldes pela casa, a
fim de que recolham as goteiras das telhas quebradas. Essa
situao, fica sempre sendo adiada indefinidamente. Assim
tambm fazemos com os nossos problemas, os adiamos, como se
eles fossem desaparecer por si prprios, quando o que se deve
fazer na realidade, traar um plano de aes e se necessrio
correes, at que o resultado desejado seja alcanado. Habitue-se
a agir. Seja um realizador. No espere que as condies sejam
perfeitas, elas jamais sero. Espere obstculos e dificuldades no
futuro e resolva-os medida que forem surgindo.
A filosofia do balde, estava mais uma vez sendo
empregada, num perodo de mortes sucessivas de crianas nos
EUA, que morriam asfixiadas em geladeiras abandonadas nos
quintais das casas e enquanto brincavam de esconde-esconde,
at que houve a quebra de um paradigma e passaram a fabricar as
geladeiras com ms nas portas, ao invs das travas tradicionais.
A postura que deve ter com os seus SONHOS, como na
analogia que se faz dos ovos com bacon (envolvidos esto a
galinha e o porco, mas somente o porco est comprometido, pois
deu sua vida), aonde h compromisso e no apenas envolvimento
na busca dos resultados. Para tanto, diz-se que Os homens no
falham, apenas desistem de tentar e Os homens fariam muitas
coisas, se no julgassem tantas coisas impossveis. Muitos
inventos, que tambm foram tentados por outros, s foram bem
sucedidos, com aqueles que persistiram o suficiente para obter o
sucesso desejado. Nesse tocante, um exemplo marcante de
perseverana, o Thomas Edison, que fez em torno de 10000
tentativas, para conseguir finalmente o sucesso na inveno da
lmpada eltrica. Portanto, Onde existe determinao, a soluo
ser encontrada (Lair Ribeiro). Outra frase que gosto, que do
mesmo autor e que muito pertinente Inteno sem ao
iluso. Ouse fazer e o poder lhe ser dado.
Agora, sero feitas consideraes dos tpicos a que se
destinam este trabalho. O primeiro deles o dinheiro, e nem por
isso, o mais importante, necessrio sim. Deste modo, no sendo o
mais importante, vamos tratar deste tpico logo de incio, e logo a
seguir nos dedicarmos aos tpicos mais importantes: SADE e
RELACIONAMENTO INTERPESSOAL.

Quase sempre que se fala em dinheiro, faz-se uma associao


direta e imediata AMBIO. Acredito que muito poucas vezes
essas associaes no so feitas, com um sentido pernicioso.
Observe que sem a AMBIO, que nada mais , que o desejo de
se conseguir algo. A prpria humanidade, estaria estagnada no seu
processo evolutivo, no fosse a AMIBIO humana. Como se diz
Se algum conclui, que no precisa de mais nada na vida,
tambm conclui, que est na hora de morrer. Isto posto, salutar
e mais ainda; recomendvel, ser ambicioso. Alm disso, aprender
que o segredo da vida, no fazer o que se gosta, e sim gostar do
que se faz. Pois o homem 90% adaptao e 10% vocao.
Portanto, ame o que faz, e o dinheiro vir como consequncia.
Nessa estrada, no caminho de suas realizaes financeiras,
com certeza aparecero vrios problemas para serem resolvidos e
superados. Afinal, s h um lugar aonde no h problemas, e este
o cemitrio. Viver enfrentar um problema atrs do outro. O
modo como voc encara o problema, que faz toda a diferena.
Alis, o que diferencia o homem do restante dos seres vivos, o
pensar, j o que diferencia o homem de sucesso dos demais,
como pensar, ou seja, a sua ATITUDE MENTAL ou mais ainda,
a postura que tem diante da vida.

PENSE: No o que voc tem, quem voc , onde voc est ou o


que voc est fazendo; que o torna feliz ou infeliz e sim o que
voc pensa disso (Dale Carnegie)

Um homem sem uma fisionomia sorridente, no deve abrir


uma loja (Dale Carnegie)
Muito se fala sobre SUCESSO, mas o que por vezes passa
despercebido, que uma boa definio de SUCESSO : conseguir
o que voc quer. Neste caso, se sua meta por exemplo tornar-se
um bom pipoqueiro, com uma boa pipoca e um bom atendimento,
voc ser uma pessoa bem sucedida se o conseguir. No preciso
necessariamente, acumular milhes para ser bem sucedido. Atente
que, para alcanar a este sucesso, o qual muitos associam a
resultados financeiros, bem mais elevados que a mdia da
populao. So necessrios alguns requisitos indispensveis, so
eles: ambio, autoestima, comunicao, metas claras e bem
definidas, atitude mental adequada e ao (trabalho). Um outro e
importantssimo aspecto para se atingir o SUCESSO, a sua
postura diante de situaes favorveis ou no. Essa postura, a qual
me refiro, diz respeito a impresso que passa s pessoas e para
isso, a melhor postura , estar quase que todo o tempo sorrindo
para elas e se mostrando bem humorado. Isto abrir portas para os
bons negcios. Quando sorri, libera no crebro, um hormnio
chamado BETAENDORFINA, que leva mente O POSITIVO.
importante comentar o entendimento, que de modo geral se
tem sobre a riqueza e a pobreza. O que normalmente se percebe ,
que a relao feita pelas pessoas, direcionada para o acmulo ou
no material. Quando na verdade, a riqueza e a pobreza um
estado de esprito e nada tem haver, com a falta ou no de
dinheiro, que pode ser ou no uma situao temporria,
dependendo intrinsecamente deste estado de esprito, que o
nortear, na aplicao de alguns preceitos aqui comentados.
Tambm importante que se diga, que impossvel resolver
problemas financeiros com dinheiro. Problemas financeiros, so
resolvidos com imaginao, pois do contrrio o dinheiro acaba e
os problemas continuaro, uma vez que atuou-se no efeito e no
na causa.
Como falamos em ATITUDE MENTAL, uma frase que
remete a esta idia de crena no seu prprio potencial e na sua boa
autoestima, a seguinte: Se voc pensa que pode, ou pensa que
no pode, de qualquer jeito voc est certo ( Henry Ford). Nesta
mesma linha de raciocnio o Renato Russo quando cantava Quem
acredita sempre alcana
No pouco comum, nos sentirmos que estamos com vrios
problemas, uma sensao que nos domina, nos apavora e deixa
nossos nervos flor da pele. Isto atrapalha muito, a sua
caminhada em direo ao SUCESSO, j que nos tira do foco.
Ento quando isso ocorrer, faa um exame minucioso, do que de
fato o est perturbando e ver, que quase que invariavelmente,
poucos problemas e de fceis resolues, so os motivos de tanta
preocupao. Imediatamente, trace um plano de ao para
solucion-los, aja neste sentido e volte ao seu foco principal, suas
metas.
O tempo o mais persistente de todos os mestres, s que
infelizmente termina matando todos os seus discpulos. Voc pode
ter somente o tempo como mestre e sofrer as consequncias
advindas da demora, ou acelerar o processo, utilizando a
experincia alheia, que o que se pretende com este trabalho.
Contudo, a deciso ser sempre sua, voc o timoneiro da sua
vida.
Um aprendizado repassado por muitos e que foi se
consolidando por outros tantos, que, to ou mais difcil do que
ganhar dinheiro; saber gast-lo. Porque da mesma forma, que
pode ser difcil conquistar um patamar financeiro, tambm difcil
manter-se neste patamar e como muito mais fcil gastar o
dinheiro, policie-se, monitore-se nos pequenos gastos, ou seja, nos
suprfluos, pois a que se perde o controle e, quando percebe-se,
os pequenos gastos tornam-se somas mais vultosas. Lembre-se
que R$1000000,00 (hum milho de reais) o mesmo que 1000000
x R$1,00 (um real). Observe na sua rotina, quanto se gasta com
produtos que no usaremos, ou que no gostamos e abandonamos,
ou que compramos por modismo, ou ainda que compramos sem
questionar o valor, sem comparar no mercado e etc, etc, etc.
Popularmente, quando algum consegue ficar rico, costuma-
se dizer Ele(a) tem sorte. Pense, se sorte no quando
PREPARAO encontra OPORTUNIDADE. O chins costuma
atribuir palavra CRISE, o sentido de oportunidade, o que refora
a idia de estarmos preparados e atentos. 95% da ostras no tm
prola, mas o pescador sabe que 5% tm. Ento, o que ele faz ?
Ele abre ostra por ostra, at encontrar as que tm prola. Assim
devemos agir com relao nossa prosperidade financeira,
devemos ser persistentes e no desistir jamais.

O segundo tpico a ser considerado neste trabalho a


SADE, mas sob um aspecto que abrange mais a nossa mente e
que ter tambm uma influncia no fsico (a idia, de manter o
corpo sempre saudvel), afinal sabe-se que mente s, dever ser
em um corpo, tambm so.
O objeto deste tpico e deste trabalho como um todo, no
incutir na mente de quem quer que seja, idias preconcebidas ou
conceitos de qualquer espcie, mas isso sim, reunir dicas ou se
preferir conselhos, afim de que possa desenvolver-se, na sua
rotina como pessoa, que se cuida cada vez mais e melhor, usando
para isso, das experincias bem sucedidas de terceiros, sem que de
forma alguma possam esses conselhos, causar qualquer tipo de
malogro. E os conselhos so eles:

1) BOM HUMOR

Est certssimo quem diz que rir o melhor remdio !


Gargalhar, afinal, estimula a liberao de hormnios responsveis
pela sensao de bem-estar. Tambm vale dizer, que bom humor
no significa falta de seriedade. Sorrir , isso sim, uma eficiente
maneira de tranquilizar a mente, deixando-a livre para encontrar
solues indistintamente.
Alegre-se ! No leve a vida to srio, passe mais tempo
com pessoas queridas, faa piada de si mesmo e de situaes
desagradveis.
2) OTIMISMO

Quem otimista, se sente capaz de resolver qualquer


problema e, portanto, conquista seus desejos mais facilmente. O
otimismo fundamental para o desenvolvimento humano, pois
melhora o aprendizado de novas lies e a busca por sadas
diferentes.

3) ESPIRITUALIDADE

Quem duvida que a f conduz esperana ?

4) AMOR

Esse sentimento construtivo, faz bem a todos os


envolvidos. S no vale esquecer que, apenas quem ama a si
mesmo, consegue despertar a mesma emoo em outra pessoa.
Tudo comea com amor prprio.

5) SADE
Pratique atividade fsica, como caminhada ou
similar e invista numa dieta saudvel, aprecie a natureza e sempre
que possvel, d um abrao apertado quando cumprimentar
algum querido.

6) PERSPECTIVA

O importante escolher um caminho e, traar


objetivos para chegar ao resultado. Assim fica mais fcil atingir o
alvo. Por consequncia, a autoconfiana, aquela sensao de eu
sou capaz, aumenta consideravelmente. Viva o presente, mas no
deixe de organizar e criar oportunidades para o futuro.

7) CONFIANA

Para no brecar o avano do seu destino, tire o


p do freio e arrisque-se. Tenha confiana em suas habilidades,
cerque-se de pessoas que faam voc se sentir bem e, frequente
lugares capazes de transmitir mais tranquilidade.

8) PRO-ATIVIDADE

Quem toma iniciativa chega na frente, OK ?


Nem sempre fcil caminhar por onde nunca estivemos, mas o
esforo tende a ser incrivelmente recompensador.

9) CORAGEM
Geralmente, o medo mora onde existem
oportunidades. Como j disse, a AO cura o MEDO. Quando
bater aquele frio na barriga, diante de uma situao, enfrente-a.
Mesmo que nem tudo saia como imaginou, voc ter avanado.
A seguir, veremos mais algumas dicas ou conselhos, que de
uma forma ou de outra, contribuiro e muito; direta ou
indiretamente, para a sua sade fsica e/ou mental, vejamos:

JUSTIA nunca trate ningum mal (sob nenhum pretexto),


causando injria ou omitindo os benefcios, que so seus deveres.
Trate o outro, no do modo que voc gostaria de ser tratado, mas
sim, do modo que ele gostaria de ser tratado ( Lair Ribeiro)

MODERAO abstenha-se dos extremos. Evite ressentir-se


com os danos, tanto quanto pensa que merecem.

LIMPEZA no tolere nenhuma falta de limpeza no corpo, roupas


ou na habitao.

TRANQUILIDADE no se perturbe com insignificncias ou


diante de acidentes comuns e/ou inevitveis.

HUMILDADE imite Jesus Cristo e Scrates.

TEMPERANA no coma at a insensibilidade. No beba at a


exaltao.

SILNCIO s fale o que pode beneficiar aos outros ou a voc.


Evite conversa intil.

ORDEM que todas as suas coisas tenham seus lugares.; que cada
parte dos negcios tenha sua hora. Seja organizado com os seus
afazeres; pessoais ou profissionais. Use regularmente um pedao
de papel, agenda de papel ou eletrnica, mas controle sua agenda
diria.

RESOLUO resolva desempenhar o que deve; desempenhe


sem falhar o que resolver.

FRUGALIDADE s faa despesa para fazer bem aos outros ou a


voc, isto , no desperdice nada.

TRABALHO no perca tempo, esteja sempre ocupado com


alguma coisa til, elimine todas as aes desnecessrias.

SINCERIDADE nunca use artifcio prejudicial, pense inocente e


justamente e se falar; fale da mesma forma.

Seguimos agora com as dicas finais, que devero nortear de


certo modo, os conselhos dados anteriormente, para uma boa
sade; os quais so:

CELEBRE cada novo dia;

CULTIVE tudo que voc receber de bom;

PLANEJE, no ande sem rumo;

TENHA METAS, alcanveis;

ABRA NOVAS PORTAS, sem medo;

NUNCA DESISTA, s se perde quando se desiste;

LUTE, nada nos dado de graa e se for, talvez no tenha


valor;
RELAXE, voc precisa;

BRINQUE, voc precisa de alegria;

CURTA, saiba aproveitar;

APRENDA, com certeza ainda h muito o que aprender;

SONHE, a vida no nada sem eles;

AME de verdade e com toda fora do seu ser;

SEJA FELIZ, isso depende de voc, muito mais do que


pensa.

A partir de agora, vamos abordar o ltimo tpico, que por se


tratar de RELACIONAMENTO INTERPESSOAL, servir como
base para os 2 tpicos anteriores e ainda ser de maior
complexidade, tomar boa arte deste trabalho.
Na vida, um dos dois preos haveremos de pagar, o preo da
disciplina ou o preo do arrependimento. Somos escravos de
hbitos, j que o somos, que sejamos de bons e no de maus
hbitos. Para se criar um hbito dirio, repita-o, mesmo que
forosamente, por pelo menos 30 dias. Para tanto, entendamos e
sejamos disciplinados na aplicao dos conceitos repassados neste
tpico e que sero de valor inestimvel por toda a nossa vida.

AS PESSOAS ESTO INTERESSADAS


PRIMEIRANTE NELAS MESMAS, NO EM VOC !

Deixe estas palavras fora do seu vocabulrio: EU, MEU,


MIM, MINHA. Substitua-as por apenas uma, a mais forte palavra
falada pela lngua humana VOC. Muitos de ns, no somos
interessantes aos outros, porque permanecemos ocupados e
falando sobre ns mesmos.
Para ser hbil nas relaes humanas, esteja certo de fazer as
pessoas se sentirem importantes. Lembre-se de que, quanto mais
importante as pessoas se sentirem, mas elas iro corresponder s
suas expectativas.
Algumas dicas de como demonstrar reconhecimento s
pessoas e faz-las sentirem-se importantes:

OUA-AS :

Faa com que as pessoas sintam-se importantes,


aplauda e cumprimente-as (quando elas merecerem);
Use seus nomes, to frequentemente quanto
possvel. Chame as pessoas pelo seu nome e elas iro adorar
voc;
Espere um minuto antes de responder a elas,
mostre que analisa o que ela disse;
Use as palavras deles: VOC, SEU, SUA;
Tenha considerao pelas pessoas que esperam para
v-lo(a);
Preste ateno a todos num grupo. No apenas no
lder ou porta-voz.

O passo mais importante, a ser dado no aumento da


habilidade do relacionamento humano , tornar-se um mestre na
arte de ser tolerante. Provavelmente nada ir ajud-lo(a) tanto em
toda a sua vida, quanto esta fcil tcnica de 6 etapas:

1 - Aprenda a ser tolerante, concordando com as


pessoas.

. Coloque-se numa atitude mental de condescendncia;


. Desenvolva um esprito tolerante;
. Seja uma pessoa naturalmente tolerante.

2 Diga as pessoas quando voc concordar com elas.

. Faa as pessoas saberem que voc concorda com elas.


Movimente a sua cabea, num gesto afirmativo e olhe para as
pessoas enquanto voc diz a elas Voc est certo ou Eu
concordo com voc.

3 No diga as pessoas quando voc discordar delas, a


menos que seja absolutamente necessrio.

4 Admita quando voc estiver errado.

.Todas as vezes que voc estiver errado, diga em voz alta


EU ME ENGANEI, EU ESTAVA ERRADO e etc. Isto
prova de um carter elevado e as pessoas admiram quem capaz
de faz-lo.

5 Recuse discusses.

. A pior tcnica conhecida nas relaes humanas, a


discusso;
. Mesmo que voc estiver certo, no discuta;
. Ningum ganha vantagens ou amigos discutindo.

6 Trate os briges com jeito.

. Os briges s querem uma coisa, brigar;


. A melhor tcnica para tratar com eles, recusar-se a
brigar. Eles iro espernear, espumar e ento parecero tolos.
Existem poucas coisas no mundo, que iro ajud-lo mais
do que tornar-se um bom ouvinte, tanto quanto ser tolerante. Por
isso:

1 Olhe para a pessoa que est falando. J que est


ouvindo, porque no olhar ?

2 Incline-se sobre o interlocutor e escute com


interesse. Isso parecer, como se voc no quisesse perder uma
nica palavra.

3 Faa perguntas. Isto faz com que a outra pessoa,


perceba que voc a est ouvindo. Perguntar algo, demonstrar um
sentimento de lisonja de sua parte.

4 Envolva-se no assunto e no interrompa. No mude


de assunto, at que a outra pessoa o tenha esgotado por completo,
ainda que esteja ansioso para falar sobre outra coisa.

5 Mesmo sendo repetitivo, volto a lembrar. No


esquea nunca dessa regra: use as palavras da outra pessoa
VOC, SEU e SUA

PENSE: Nada aprendemos quando falamos, mas no h limite


para o que podemos aprender, quando perguntamos e ouvimos
(David Schwartz)

A segunda lei bsica do comportamento humano diz


que: AS PESSOAS TENDEM FORTEMENTE A RESPONDER,
CONFORME O COMPORTAMENTO DA OUTRA PESSOA.
Assim, nos primeiros instantes, aquele momento em que voc
estabelece o contato visual, antes de dizer qualquer coisa, antes de
quebrar o silncio, D A OUTRA PESSOA UM SORRISO
SINCERO.
PENSE: Voc nunca ter uma segunda chance de causar uma boa
impresso (Lair Ribeiro)

Quando elogiar as pessoas, faa-o com sinceridade ou


ento no o faa. Ao elogiar, mire-se no ato e no na pessoa, isto
evita embaraos e constrangimentos, assim evita-se tambm o
favoritismo e cria-se incentivo para atitudes do mesmo gnero.
Adquira o hbito de dizer palavras gentis s pessoas e
observe a gratido e o prazer, que trar aos outros fazendo isto.
Voc tambm ir se sentir bem. Existe mais prazer em dar , do que
em receber.
Somente se for absolutamente necessrio criticar
algum, e perceba, absolutamente necessrio, faa-o em total
privacidade, ou seja, sem nenhuma porta aberta, nenhum rumor de
vozes e absolutamente ningum ouvindo. Ao fazer isto, inicie com
uma palavra amigvel e gentil ou com um cumprimento. Seja
impessoal ao faz-lo. Portanto, critique o ato e no a pessoa.
Mostre-lhe o caminho correto e como faz-lo. Solicite cooperao
e no exija. A crtica dever ser feita uma nica vez. Por fim,
termine a crtica com um comentrio amigvel.

PENSE: Se voc e eu, quisermos evitar amanh um ressentimento,


que poder prolongar-se por dcadas e durar at a morte, sejamos
indulgentes e no critiquemos, pois assunto nenhum justifica a
crtica. Quando tratarmos com pessoas, lembremo-nos sempre,
que estamos tratando com criaturas de lgica, estamos tratando
com criaturas emotivas, criaturas suscetveis s observaes
norteadas pelo orgulho e pela vaidade. preciso ter carter e
autocontrole, para ser complacente e saber perdoar. Procure
compreender as pessoas, descubra porque fazem o que fazem. Esta
atitude muito mais benfica e intrigante do que criticar, e gera
simpatia, tolerncia e bondade.

Quando sentir-se agradecido ou lisonjeado com as


pessoas, faa isto de tal modo, que no paire nenhuma dvida
desta gratido. Ento demonstre-a efusivamente. No agindo desta
forma, poder sofrer com uma oferta menos generosa numa
prxima vez ou nenhuma oferta. Ao agradecer, faa-o
naturalmente, olhando para a pessoa e demonstrando prazer em
agradecer e claro, sempre falando o nome dela.

Se quisermos conseguir amigos, coloquemo-nos


disposio de outras pessoas, para fazer por elas, certas coisas,
coisas que requeiram tempo, energia, desprendimento e
meditao.

INTERESSE-SE SINCERAMENTE PELAS OUTRAS


PESSOAS.

As pessoas que sorriem, tendem a dirigir (sua vida


pessoal e profissional), ensinar e vender com muita eficincia,
alm de criar filhos felizes.

O poeta Alexander Pope disse Ensinemos aos outros,


como se no o fizssemos, apresentando coisas ignoradas, como
apenas esquecidas. Com o mesmo sentido Galileu Galilei disse
No se pode ensinar alguma coisa a um homem, apenas ajud-lo
a encontr-la dentro de si mesmo. Tambm com o mesmo sentido
o Lord Chesterfield disse Seja mais sbio que as outras pessoas,
se puder, mas nunca lhes diga isso. Por ltimo, Scrates disse
Sei apenas de uma coisa e esta , que no sei coisa alguma.

RESPEITE A OPINIO ALHEIA. NUNCA DIGA


VOC EST ERRADO.

Imite Jesus Cristo Concorda prontamente com teu


adversrio.

Bem, agora veja ! Penso de outra maneira, mas posso


estar errado e, frequentemente estou enganado e se estou errado
quero corrigir-me. Vamos examinar os fatos ? (Dale Carnegie)

Independentemente da sua preferncia religiosa,


seguidor ou no de denominaes ou ainda, agnstico. Creia que
algo impossvel e, sua mente pe-se a trabalhar para provar essa
impossibilidade. Agora, quando voc acredita, mas acredita de
verdade, que alguma coisa pode ser feita, sua mente comea a
trabalhar por voc e o ajuda a encontrar meios de faz-la. Desse
modo, podemos realizar tanto quanto pensamos.

Seja entusiasta e cultive a atitude de estar estimulado.


Para isso, aprofunde-se cada vez mais, no assunto em que estiver
envolvido, qualquer que seja ele. Ponha vida em tudo que lhe diz
respeito: em seu sorriso, em seu aperto de mo e at no modo de
falar. Sempre que puder, irradie boas notcias.

Muito raramente, o seu sucesso na vida, de um modo


geral, inclusive na financeira, no depender de algum. Ento,
desenvolva o hbito de ser agradvel, de modo a ningum sentir-se
constrangido na sua presena. No seja egosta, dando a impresso
de que voc sabe de tudo. Livre-se dos seus ressentimentos.
Habitue-se a gostar das pessoas, at consegui-lo com sinceridade.
Nunca perca a oportunidade, de dar parabns a algum, por um
feito realizado ou de exprimir simpatia numa situao triste e/ou
difcil.

Tenha a iniciativa de fazer novas amizades,


apresentando-se aos outros, sempre que for possvel. Faa com
que a outra pessoa entenda bem seu nome e entenda bem o nome
dela. Aceite as diferenas e as limitaes humanas, no espere que
ningum seja perfeito.

OS PROBLEMAS HUMANOS
Todo problema surge, subsiste e depois se dissipa. O
problema surge porque a mente o cria, subsiste enquanto a mente
no o esquece e se dissipa ou se dissolve quando a mente o
esquece. Esquea o problema. Jogue xadrez, tome um caf e v
para piscina nadar. Ou ainda, suba numa montanha ou
simplesmente ria um pouco. Rir, o far sentir bem e far com que
esquea do problema.
O medo o nosso pior inimigo. Ao demnio do medo,
no convm que resolvamos problemas. Voc tem medo de que o
joguem na rua, por no ter o dinheiro para pagar o aluguel da
casa ? E se jogam ? Por acaso, voc no sabe que novas portas se
abriro ? A intuio sim, sabe ! Por isso o intuitivo no tem medo.
A intuio dissolve problemas.

PENSE: Sofremos tanto pelo to pouco que no temos, que


gozamos pouco da imensido daquilo que possumos ( William
Shakespeare)

Ser feliz sem motivos, a mais autntica forma de


felicidade (Charles Chaplin)

CONSIDERAES FINAIS:

Tome muito cuidado, mas muito mesmo, vigie-se,


observe o seu humor, examine o que lhe incomoda. Tudo isso,
pode lev-lo pensamentos extremamente equivocados, que o
induziro depresso, loucura e etc. Para melhor ilustrar, repasso
a estria do presidirio que ao ir para a execuo, recebeu uma
proposta cientfica para uma experincia e nesta experincia,
fizeram com que ele pensasse estar com o pulso cortado ( s que
ele estava com os pulsos amarrados a uma maca e de olhos
vendados), induziram-no a pensar que o pulso estava sangrando
(na verdade o corte no pulso era superficial e nem sangrava),
com uma simulao sonora de um gotejamento, que na realidade
era de um gotejamento de gua; caindo sobre uma vasilha e aos
poucos fechavam este gotejamento, simulando o seu sangue
terminando. O seu estado de sade, foi piorando progressivamente
at a morte e sem nenhum motivo real, apenas por que cria estar
morrendo.
A nossa forma de pensar, pode nos levar a criar
paradigmas, que nos impedem de conseguir realizar nossos
intentos, projetos ou sonhos. O homem acreditava que a Terra era
chata, at Nicolau Coprnico, que provou que no. A partir da, a
humanidade mudou, novos mundos foram descobertos, viagens ao
redor do mundo tornaram-se possveis. Galileu Galilei disse que o
Sol era o centro do sistema solar e que a Terra girava em torno
dele, por causa disso foi preso. Quando Santos Dumont falava do
avio, diziam que aquela mquina, mais pesada do que o ar,
seria impossvel voar. Thomaz Edison fez 10000 tentativas, para
conseguir sucesso na inveno da lmpada. O maior sucesso
empresarial do SEC XX, foi a fotocpia, e o empresrio de um
laboratrio fotogrfico, que foi o primeiro; a quem a idia foi
mostrada, disse que era idia de maluco. Por fim, temos
realizaes hoje em dia, que foram paradigmas no passado, como :
luz eltrica, raio X, energia atmica e etc, etc, etc.
Intitula-se macro e micro para aqueles exerccios de
imagem, mostrados em alguns vdeos e divulgados em vrias
mdias. Eles iniciam, mostrando a galaxia, com vrios planetas e
vai se aproximando da Terra. At que, cada vez mais, vai se
aproximando, passando pelos objetos vistos a olho n, e
continuam aumentando a aproximao, ao nvel de se enxergar os
micro-organismos. Do mesmo modo somos ns, quando
aumentamos a convivncia (que funciona como uma lente de
aumento) e a intimidade com as pessoas, comeamos a perceber as
imperfeies humanas. Apesar disso, de conseguir visualizar
melhor as imperfeies com a convivncia, quando for reclamar
de algum ou de chamar a sua ateno. Pergunte-se, realmente
VALE A PENA ? NECESSRIO ?
Quando desejar conhecer mais, algum, use a sigla FOR,
que significa: famlia, ocupao e recreao. A partir da, poder
usar esta sigla como bssola e ter assunto para horas de conversa,
onde claro, sempre estar fazendo perguntas e deixando a outra
pessoa falando sobre ela mesma.
Observe os seus exemplos, como se diz O que voc faz,
fala to alto, que o que voc diz, ningum ouve. Ex: levante a
mo direita, s a mo. J tarde ! Levantou tambm o brao ?
Esta brincadeira comum ser feita por palestrantes, que levanta o
brao, induzindo todos a fazerem o mesmo. S que o seu
comando, foi para levantar apenas e to somente a mo.
Recomendo que muito bom, agir todo o tempo
possvel com bom humor e alegria, mesmo que isso seja forado,
at que se torne natural. Sua mente no consegue ter duas
sensaes concomitantes, rir e chorar por exemplo. O que importa
, que A AO LEVA SENSAO.

FAA O QUE EU DIGO, NO FAA O QUE EU


FAO, este dito popular e que encerra muita sabedoria, tenham
certeza, tambm se aplica na minha vida. Portanto, no perca o
foco das melhorias que precisa implementar no seu
desenvolvimento pessoal. fcil conseguir as mudanas, contudo
complexo; por sermos justamente humanos. No Oriente, usa-se
uma expresso muito comum nas corporaes e que acho de
grande valia na nossa vida, que : KAISEN, que significa
melhoria contnua e assim que devemos agir, MELHORAR
SEMPRE !
Espero sinceramente, que de alguma forma, esse
humilde trabalho, possa ajud-lo no seu crescimento e mais ainda,
a faz-lo compreender a simplicidade da FELICIDADE.

SEJA FELIZ !!!

copyright 2011 A. Joel de Barros F todos os direitos reservados