CUESTIONARIO COMO DETECTAR RELACIÓN TOXICA 2

ÁREA CLÍNICA
SUBPROCESO: ASESORÍA PSICOLÓGICA

NOMBRE: EDAD: FECHA:

1. Cuando se enfada, ¿te dan miedo sus reacciones?

2. Has querido terminar muchas veces
3. A veces no lo soportas
4. La relación te frustra
5. La relación te disgusta
6. Te va mal en la relación
7. Desde que estas con el/ella sientes dudas de tu atractivo
8. Te sientes feo/fea
9. Dudas de tu cordura/ Te sientes loca/o
10. Has pensado en desaparecer o morir
11. Te sientes acosada/o
12. Te sientes tonta/o
13. Te sientes ignorada/o
14. Te sientes controlada/o
15. Te sientes amenazada/o
16. Te sientes culpable/o
17. Te sientes ridiculizada/o
18. Te sientes espiada/o
19. No decides libremente quedar con otras personas
20. Te sientes culpable
21. ¿Te sentirías libre para romper la relación?
22. Te sientes vigilada/o
23. Te sientes rechazada/o
24. Te sientes molesta/o
25. Te sientes insatisfecha/o con tu relación
26. Te sientes criticada/o
27. Te sientes mal
28. Te sientes defectuosa/o
29. Te sientes asustada/o
30. Te sientes insegura/o
31. Cuando salen juntos discuten
32. Te sientes indecisa/o
33. No consiguen hablar sin discutir
34. No discutes porque casi no hablan
35. Nunca le cuentas tu día
36. Nada de lo que dices tiene efecto en el/ella
37. Le consultas las decisiones para evitar problemas
38. La relación obstaculiza tus planes de desarrollo
39. Se hace lo que el/ella quiere
40. No hay dialogo
41. Sientes que la relación no mejora
42. No hay respeto al tiempo y al espacio del otro
43. Te crea enemigos
44. En las discusiones no se llega a un acuerdo o solución
45. Te sientes obstaculizada/o
46. Sientes más confianza ante tus amigas/gos que ante tu pareja
47. Si te deja en visto por whatsapp temes que este enojado/a por algo
48. No estás segura/o de la relación pero tienes miedo de dejarlo/a
49. Su contacto te causa un alto nivel de ansiedad
50. Como actúas con miedo en tus redes sociales publicas
51. Intentas no usar las redes sociales porque te trae problema con tu pareja
52. No comparten ninguna afición con tu pareja
53. Cuando estas con el sientes que debes bajar tu atractivo
54. Te preocupa que pueda fijarse en otra/o
55. Te sientes invadida/o
56. No estás segura si tu pareja te quiere o no
57. Te sientes culpable en la relación de algo indefinido
58. Sufres emocionalmente
59. Sientes malestar
60. No estás segura/o de lo que quiere en la relación
61. Tu cuerpo resiente todas las emociones negativas por las que pasas
62. Sientes que no puedes salirte de la relación
63. Te sientes derrumbada
64. Vives el disfrutar sin esa persona con mucha culpa
65. Sientes remordimiento de disfrutar algo mientras la otra persona no disfruta
66. Quisieras estar libre de esa persona
67. Pasas mejor sin el/ella
68. Las peleas son constantes y eso te desespera y angustia
69. Te sientes agobiada/o
70. No tienes ganas de estar con esa persona
71. Te sientes angustiada/o
72. Tienes muchas quejas de la relación
73. No lo/la extrañas
74. No eres tú misma/o cuando él está presente
75. Te sientes “un cero a la izquierda”
76. No puedes confiar en el/ellaa
77. No puedes creerle lo que dice
78. Te ha dejado marcas en la piel
79. Sus insultos te deprimen
80. Eliges estar a su lado porque debes
81. Eres sexualmente infeliz
82. Para tu pareja el/ellal no comete nunca errores
83. Tu no sabes cómo pero te sientes atacada/o
84. Después de hablar con el/ella sientes cansancio
85. Después de estar con el/ella disminuye tu energía
86. Te hace sentir que no sabes explicarte
87. Te hace sentir que no sabes que sientes
88. Te hace sentir que no piensas bien
89. Te hace sentir inferior
90. Te hace sentir incapaz
91. Te hace sentir fea/feo
92. No puedes hablar con otros
93. Te fastidias si ríes o estas contenta/o
94. Estas sumamente preocupada por la relación
95. Te sientes miserable
96. Te sientes agobiada/o
97. Tienes miedo de perder el control
98. Tienes dificultades de concentración
99. Tienes dificultades con la memoria
100. Te sientes desosegada/inquieta inquieto
101. Te sientes irritable
102. Tratas de evitar las confrontaciones
103. Te sientes sola/o
104. Te quedas allí oyéndolo aun cuando te agrede
105. Tienes inhibición psicomotor (no puedes moverte / te paralizas)
106. Has desarrollado obsesiones o compulsiones
107. Estas tensa/o
108. Has desarrollado temores
109. Te sientes obligada/o a callar
110. Tienes un estado de ánimo deprimido
111. Te han dado ganas de golpearlo
112. Te sientes sin libertad
113. Te sientes desvalorizada/o
114. Sientes que no le importa lo que sientes
115. Le gusta hacerte disgustar/enojar/ alterar
116. Le gusta amargarte
117. Le gusta fastidiarte
118. Te incomoda su conducta en publico
119. Te incomoda su conducta en privado
120. Te sientes agradecida/o con el
121. Te sientes abusada/o
122. Te sientes inepta/o en la intimidad
123. Te sientes abandonada/o
124. Te sientes ineficiente a su lado
125. Te sientes desilusionada/o de el/ella y la relación
126. No puedes contar con el/ella
127. No lo extrañas
128. Te sientes alterada/o
129. Piensas que podrías vivir mejor sin esta persona
130. Tienes crisis de llanto
131. Explotas por cualquier cosa
132. La vida es desagradable
133. Sientes que no tienes sueños propios
134. Tus ilusiones están rotas
135. No responde a tus preguntas
136. Te castiga de diversas formas (no físico)
137. Te castiga físicamente
138. Te sientes amenazada/o constantemente
139. Sientes tu vida en peligro
140. Sus celos/enfados te tienen harta, ya no los resistes

PUNTAJE NIVEL DIAGNOSTICO

101 - 140 SUMAMENTE TOXICA REQUIERE TRATAMIENTO
61-100 MUY TOXICA REQUIERE TERAPIA URGENTE E INTENSIVA
16-60 TOXICA REQUIERE TERAPIA URGENTE
0-15 ALGO TOXICA REQUIERE TERAPIA