Método Jelqing

Qué son los ejercicios de Jelqing?

Los ejercicios de Jelqing son un método natural para
agrandar el pene de manera permanente. Aunque pocas
personas conocen su nombre técnico, la verdad es que
muchas de las técnicas naturales más conocidas para
aumentar el tamaño del pene se basan en estos ejercicios o
hacen mención del mismo.

En nuestra página web reiteramos muchas veces que

existen tres métodos principales para incrementar el
tamaño de tu miembro:

1. Cirugía de alargamiento del pene

 2. Pastillas y Suplementos

3. Métodos Naturales

Mientras que ningún tipo de pastilla o suplemento es

efectivo para alargar el pene, las cirugías son costosas y
presentan riesgos. De todos los métodos naturales para
agrandar el pene, los ejercicios de Jelqing, junto a Maestro
del Pene son sin duda las mejores técnicas naturales para
comenzar.

En este completo tutorial te vamos a mostrar paso a paso

como realizar uno de los ejercicios principales del método
Jelqing.

 Precalentamiento del pene

 Nivel de erección

 Cómo hacer un ejercicio de Jelqing en 7 pasos

 Errores más comunes

 Cómo funciona el método Jelqing?

 Preguntas frecuentes

Precalentamiento del pene

Antes de comenzar con la rutina de ejercicios de Jelqing es
muy importante realizar un precalentamiento del
pene para favorecer la circulación de sangre en el mismo y
evitar lesiones.
Recuerda que no te puedes saltar este paso. Por pereza,
muchos hombres deciden evitar este proceso pero es una
parte fundamental del ejercicio. Si tu objetivo es realmente
agrandar el tamaño de tu miembro tienes que seguir las
instrucciones paso por paso para obtener los mejores
beneficios.

Puedes usar cualquiera de las siguientes técnicas para

preparar el pene antes de realizar el Jelqing:

1. Mojar una toalla de mano con agua caliente (pero no

tanto para evitar lesiones). Escurre la toalla y luego
enróllala en tu pene, en la base del mismo. Mantén la
toalla durante al menos 5-10 minutos.

2. Puedes lograr el mismo resultado que con la toalla

utilizando una almohadilla eléctrica.
 3. Otra alternativa es tomar una ducha caliente.

4. Puedes llenar un calcetín con arroz caliente y enrollarlo

en tu pene del mismo modo que lo harías con una
toalla.

Mi pene debe estar en estado erecto o

flácido?
Para poder comenzar correctamente los ejercicios de
Jelqing, tu pene no debe estar ni en estado
completamente flácido y ni en su máxima erección.
Tiene que ser a mitad de camino.

La razón por la que no puedes tener una erección completa

es que va a ser más complicado realizar los ejercicios si
recién comienzas y no vas a obtener los mismos beneficios.
Cómo hacer un ejercicio de Jelqing en
7 pasos
Luego de haber realizado el precalentamiento, sigue estos
pasos para realizar un ejercicio de Jelqing.

1. Lubricar el pene

Para evitar lesiones e irritación lubrica siempre tu

pene antes de realizar los ejercicios. No evites usar
lubricante solo para ahorrar un poco de dinero. Puedes usar
algunos de los siguientes lubricantes.

a. Vaselina

b. Gel para bebé

c. Lubricantes para el pene

d. Si el resto falla, WD40

Es broma, no lo intentes : ).

2. Erección del pene

Como dijimos anteriormente, tu pene no debe estar ni en

estado flácido ni en estado completamente erecto.

Te acuerdas de Dragon Ball? Tu nivel de erección ideal

sería un super saiyajin de nivel 1 o 2. Masajea suavemente
tu pene (puedes utilizar ayuda) hasta alcanzar un 50% o
75% de nivel de erección.

Recuerda hacerlo bien, si te pasas va a ser más complicado

realizar los ejercicios y no vas a obtener los mismos
beneficios.

3. Posición de la mano
Coloca tu mano en el pene formando el signo OK en la
base del mismo, cerca del hueso púbico.

4. Primer movimiento – desplazamiento

hacia arriba

Mueve el agarre que has formado con tu mano en la base

del pene hacia arriba. La idea es estirar ligeramente el pene
hacia arriba, sin presionar demasiado. Esto logra una mejor
circulación de la sangre en el mismo.
5. Segundo movimiento – frenar antes de
llegar al glande

Debes frenar el movimiento hacia arriba antes de llegar al

glande.

Eso es todo! En tan solo dos movimientos realizaste tu

primer Jelqing. El ejercicio puede parecer fácil pero es
importante que sigas las instrucciones completas paso a
paso sin saltearte nada.

6. Repetir los pasos 3, 4 y 5

Cuando hayas realizado un Jelqing con una mano, cambia
y realiza el mismo movimiento con la otra mano, y así
sucesivamente. Realiza el ejercicio durante al menos 15
minutos una vez al dia.

7. Relajación del pene

Relaja nuevamente tu pene utilizando alguna de las
técnicas de precalentamiento que te enseñamos o toma
una ducha caliente para finalizar el proceso. Repite
nuevamente todos los pasos (incluida la fase de
precalentamiento) una vez cada dia.

Es importante recordar que éste es uno de los tantos

ejercicios de Jelqing que se pueden realizar, existen
muchas técnicas que puedes poner a prueba.

QUIERO VER LOS VIDEOS SOBRE JELQING

8 errores frecuentes que cometen los

hombres al realizar los ejercicios de
Jelqing
1. No realizar el precalentamiento
Por pereza o por querer finalizar los ejercicios mas
rapidamente muchos hombres no realizan la fase de
precalentamiento, por lo que no obtienen los resultados
esperados.

El objetivo del precalentamiento del pene es relajar el

miembro y mejorar la circulación de sangre en el mismo,
proceso que puede maximizar enormemente los resultados
de los ejercicios de Jelqing.

2. No utilizar lubricante
Algunos hombres deciden no utilizar lubricante para realizar
los ejercicios, siempre por pereza o para ahorrar un poco de
dinero. Realizar los ejercicios de Jelqing en seco (osea sin
usar ningún tipo de lubricante) puede ser perjudicial para
los que recién empiezan, pudiendo causar irritación y
dificultando la realización de los ejercicios.

Si bien lo ideal sería utilizar un lubricante dedicado al pene,

puedes elegir entre varias alternativas, pudiendo hasta usar
vaselina como lubricante para el pene.

3. Esperar resultados inmediatos

Agrandar tu pene de manera natural con los ejercicios de
Jelqing requiere paciencia. No esperes agrandar tu
miembro un centímetro cada dia. La mayoría de los
hombres que utilizaron este método empiezan a notar
resultados en las primeras tres semanas, logrando un
aumento en el tamaño del pene garantizado en los primeros
dos meses.

Los resultados también dependen del tipo de pene y la

longitud inicial, pero más importante aún es la correcta
ejecución de los ejercicios.

4. No seguir los pasos correctamente

Los ejercicios de Jelqing pueden parecer fáciles pero
requieren de práctica, constancia y paciencia, sobretodo si
estás recién comenzando.

Si no sigues las instrucciones paso a paso no vas a obtener

los mismos resultados.
Para facilitar el proceso trabajamos duro para producir una
librería de videos con instrucciones paso a paso para llevar
a cabo correctamente los ejercicios. En los videos te vamos
a mostrar exactamente como realizar las sesiones, cuánto
tiempo deben durar y trucos y secretos para que puedas
lograr tu objetivo en el menor tiempo posible.

QUIERO VER LOS VIDEOS SOBRE JELQING

5. Desistir demasiado pronto

Muchos hombres se rinden si no ven ningún resultado
durante los primeros días. Ahora si tu objetivo fuese por
ejemplo aumentar tu masa muscular, dejarías el gimnasio
después de una semana porque no tienes los brazos de
Arnold Schwarzenegger?

El pene es un músculo. Como todo músculo, cuando

empiezas a entrenar requiere de un tiempo de adaptación
para acostumbrarse a la nueva rutina. No existen píldoras
mágicas o suplementos para agrandar tu pene. Si tu
objetivo es tener un miembro más grande de forma natural
vas a tener que trabajar para lograrlo y tener paciencia.

Con los ejercicios de Jelqing el promedio es que notes los

primeros resultados en las primeras 3-8 semanas.

6. No dedicarle tiempo
Todo resultado requiere un mínimo esfuerzo de tu parte. No
puedes culpar el método si no estás dispuesto a tomártelo
con seriedad. Si incrementar el tamaño de tu pene es un
objetivo importante para ti vas a tener que darle prioridad y
no saltearte ninguna sesión ni fase.

Realizar los ejercicios (incluida la fase de precalentamiento)

te puede llevar unos 20-30 minutos cada dia. Haz un hueco
en tu agenda para las sesiones de entrenamiento y trata
que se conviertan en una rutina, repitiéndolas cada dia.

Así como no puedes bajar de peso si no modificas tu dieta y

no puedes aumentar la masa muscular sin entrenamiento,
tampoco vas a poder agrandar tu pene si no te lo tomas en
serio. El esfuerzo va a traer resultados que van a cambiar tu
vida por completo.

7. Movimientos demasiado rápidos

Recuerda que no estás masturbándote. Cada movimiento
debe durar unos 5 segundos. Hazlo con calma y siguiendo
las instrucciones al pie de la letra. Movimientos demasiado
rápidos van a lograr solo irritar tu pene y no vas a obtener
resultados.

8. Nivel de erección incorrecto

El nivel de erección ideal para realizar los ejercicios es un
50% o 75% de tu máximo nivel de erección. Es importante
no realizar los ejercicios si tu pene está en estado
completamente flácido o si tienes una erección completa, ya
que los ejercicios no van a ser igual de efectivos y va a ser
más difícil finalizar el proceso.
Cómo funciona el ejercicio de Jelqing y
por qué es posible agrandar el pene?
Como haces para aumentar la masa muscular en otras
partes de tu cuerpo? Realizas un entrenamiento de fuerza y
resistencia (como levantar pesas por ejemplo) para
“romper” el músculo y fatigarlo. En conjunto a una buena
alimentación y descanso, durante los tiempos de
recuperación los músculos vuelven a generarse
aumentando su tamaño.

El pene también es un músculo, y al igual que puedes

realizar los ejercicios de Kegel para prevenir la eyaculación
precoz también puedes utilizar el método Jelqing para
aumentar el tamaño de tu pene.

El cuerpo cavernoso del pene es como una esponja.

Cuando tienes una erección tu pene alberga una gran
cantidad de sangre que lo mantiene en estado de erección.
Realizando correctamente los ejercicios de Jelqing vas a
lograr fatigar el músculo generando micro desgarros en el
tejido liso.
Durante la fase de recuperación el músculo liso del pene va
a aumentar su longitud y grosor. Si realizas el método
Jelqing asiduamente, no solo vas a lograr incrementar la
longitud y el espesor de tu pene, sino también tener mayor
potencia sexual y erecciones vigorosas.

Preguntas frecuentes sobre el método de

Jelqing
Es seguro realizar los ejercicios de Jelqing?
Realizar los ejercicios siguiendo al pie de la letra todas las
indicaciones es absolutamente seguro, ya que eres tú el
que maneja la intensidad. A diferencia de otros métodos
como la bomba de vacío o las pesas para el pene, los
ejercicios de Jelqing son un método natural muy seguro que
te brindan absoluto control.
Es importante que no evites realizar la fase de
precalentamiento y que utilices un buen lubricante para
evitar irritación y enrojecimiento en tu miembro.

En cuánto tiempo voy a lograr agrandar mi

pene?
El tiempo que vayas a tardar en lograr resultados depende
del tipo de pene y el tamaño actual. No esperes ver
resultados en los primeros dos o tres días, pero si realizas
correctamente el ejercicio y le dedicas el tiempo necesario
vas a ver los primeros resultados en las primeras 3-8
semanas. Si después de 2 o 3 meses todavía no notas
ninguna diferencia es importante que te asegures que estás
realizando los ejercicios correctamente. Parecen fáciles,
pero tienes que tener paciencia y ser constante.

Es necesario realizar el precalentamiento?

Realizar el precalentamiento del pene es una parte
fundamental del proceso, ya que vas a mejorar la
circulación de sangre en tu miembro y lo vas a relajar para
llevar a cabo los ejercicios correctamente.

Puedes enrollar una toalla remojada en agua caliente

alrededor de tu pene o utilizar cualquiera de los otros
métodos que señalamos en esta sección. Es importante
que realices el precalentamiento durante 5-10 minutos
antes y después de realizar los ejercicios de Jelqing.

Después de finalizar la sesión como alternativa al

precalentamiento puedes tomar una ducha caliente.
Es necesario utilizar un lubricante?
El lubricante es otro ingrediente necesario para realizar los
ejercicios de Jelqing correctamente. Sin el lubricante corres
el riesgo de producir irritación o enrojecimiento en el pene y
va a ser más difícil completar los ejercicios.

Que lubricantes puedo usar?

Lo recomendable es que utilices un lubricante
especialmente dedicado para el pene, generalmente los
puedes adquirir online o en cualquier sex shop. Otras
alternativas son los geles para bebés que no producen
irritación o la vaselina.

No utilices champú, jabón u otras cremas que no sean

aptas para el pene porque podrían irritar la piel de tu
miembro.

Que es el Jelqing en seco?

Se conoce como Jelqing en seco el proceso de realizar los
ejercicios de Jelqing sin utilizar lubricantes, con el pene
seco. Es una técnica avanzada y no es absolutamente
recomendable para quien recién comienza a realizar los
ejercicios, porque podrías no obtener los mismos resultados
y corres el riesgo de irritar tu pene.

Con que frecuencia debo realizar los

ejercicios?
Debes realizar los ejercicios cada dia. Puedes organizarte
para hacer siempre los ejercicios por la mañana o por la
noche. Debes realizar los ejercicios hasta que estés
satisfecho con los resultados o notes que alcanzaste tu
límite y tu pene ya no incrementa más en tamaño. Por lo
general vas a notar resultados en las primeras 3-8
semanas, pero no más de 3 meses.

Cuánto debe durar cada sesión de Jelqing?

Cada sesión de Jelqing puede durar unos 20-30 minutos
dependiendo de cuanto tiempo le dediques a la fase de
precalentamiento. El ejercicio de estiramiento del pene
debe durar por lo menos 15 minutos. Puedes precalentar tu
pene 5-10 minutos antes de la sesión de entrenamiento y
tomar una ducha caliente al final de los ejercicios para
ahorrar tiempo.

Es suficiente realizar un ejercicio para

obtener resultados?
Existen muchas técnicas avanzadas para realizar los
ejercicios de Jelqing. Para que puedas obtener beneficios
en el menor tiempo posible nos esforzamos por crear una
libreria completa de videos con instrucciones para realizar
los ejercicios.

La ventaja de acceder a los videos es que vas a tener la

garantía de estar realizando los ejercicios correctamente al
100%. Es como tener un profesor online las 24 horas para
mostrarte paso a paso lo que tienes que hacer en cada
momento.