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Serviço de Psicologia

e Orientação (SPO)

Agrupamento de Escolas de Freamunde

2º ciclo
8.30 Como Estudar Melhor?

Psicóloga: Dra. Júlia Rocha

Pinta com uma cor o tempo que estás nas aulas;


Com outra cor, deves pintar diariamente o tempo que estudar;
Com outra cor, deves pintar as atividades dos tempos livres: brincar, passear, ir à catequese, treinar, etc.
Como estudar Como estudar História Local de estudo
Português e Inglês e Ciências
Local Certo de Estudo
 É necessário a repetição  A leitura e os apontamentos são muito
e prática, de forma a integrar regras  Sempre o mesmo local:
importantes; escritório, quarto, sala,
gramaticais e vocabulário;
 Fazer muitos exercícios de gramá-  Sublinha a matéria mais importante; etc.
tica!  Faz apontamentos ao lado das páginas; Iluminação Suficiente
Tornar a língua estrangeira importante  Faz exercícios do caderno de atividades:
para ti, tentando nomear objetos e des- Mobiliário Adequado
crever ações do teu próprio ambiente,
 Faz resumos com palavras tuas e quadros e
pensar e dialogar na língua estrangeira, tabelas que ajudem a compreender a matéria.  Mesa e cadeira (não muito confortável para
evitar o sono)
ver filmes, ouvir música…

Como estudar Como estudar Educação Posição de Estudo Correta


Matemática Musical, EV e ET  Coluna vertebral direita, pés apoiados no
solo, cabeça ligeiramente inclinada para a
 As aprendizagens dependem de  Estar atento na aula e seguir as indicações do/a frente (não em cima dos livros)
aprendizagens prévias, daí a professor/a;
necessidade de compreender
 Treinar em casa; Temperatura Agradável
cada passo;
 Trazer sempre o material  Nem demasiado frio, nem demasiado calor
 Esclarecer as dúvidas da aula;
necessário para a aula;
 Podes fazer um formulário ou
 Fazer pequenos resumos da Poucos Ruídos (constituem distratores difíceis
pequenos resumos de regras
matéria. de controlar)
 É muito importante realizar
exercícios práticos!  Sem telemóvel, TV, rádio, CD, MP3,…