1) ¿COMER DEMASIO DULCE CAUSA LA DIABETES?

( ) CIERTO ( x ) FALSO
Algunas personas piensan que la diabetes se contrae comiendo demasiados
dulces, sin embargo, la mayoría de los alimentos que ingerimos, se convierten en
glucosa durante la digestión. Si bien el azúcar contribuye al aumento de los
niveles de glucosa, también los alimentos que contienen diferentes tipos de
carbohidratos lo hacen. El riesgo de desarrollar diabetes aumenta en las personas
con sobrepeso y obesidad.
2) ¿LA DIABETES ES CONTAGIOSA?

( ) CIERTO FALSO ( X )
La diabetes no es infecciosa ni se contagia como un resfriado o gripe. Existen
ciertos factores genéticos que predisponen a desarrollar la enfermedad y factores
externos como una mala alimentación, el sobrepeso y obesidad o el sedentarismo
que aumentan las probabilidades de tener el padecimiento. Diversas
investigaciones aseguran que la pérdida de peso y el ejercicio moderados, pueden
prevenir la aparición de la diabetes.
3) ¿LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD DE GENTE OBESA?

( ) CIERTO FALSO ( X )
La obesidad se encuentra entre los factores de riesgo para desarrollar esta
enfermedad, pero eso no quiere decir que va a desarrollar la enfermedad si usted
es obeso ya que puede presentarse también en personas delgadas. Ser obeso
aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames
cerebrales, artritis y ciertos cánceres.

4. ¿Alguna vez has sentido fuertes ataques de ansiedad por comer dulces?
5.¿Has tenido mucha sed y ganas de orinar excesivamente?
6.¿Ha aumentado el volumen de grasa en tu abdomen?
7.¿Tienes mucho cansancio y fibromialgia?
8.¿Tienes verrugas en el cuello y las axilas?

Está basado las preguntas por lugar donde se almacena la grasa (abdomen) la
cual dañaría a los órganos como páncreas e hígado (favoreciendo la aparición de
procesos inflamatorios y de resistencia a la insulina) y también genéticamente
para saber cuanto aproximadamente es su riesgo de que la persona contraiga
diabetes 2
9.¿Qué haces después de comer?
( ) Actividad física ( ) descansar
10.¿tienes algún familiar que sufre de diabetes?
( ) si ( ) no
11. Si tu respuesta es sí de, que parte seria:
( ) por parte de unos de mis padres ( ) por ambos lados

12. Los síntomas de la diabetes siempre son reconocibles.

Verdadero
Falso
La respuesta correcta es : Falso
Mucha gente desconoce que tiene diabetes. La aparición de la diabetes de tipo 1,
o juvenil, es habitualmente repentina y dramática. La diabetes de tipo 2, o senil, es
progresiva, por lo que es más difícil de detectar. Ciertas personas afectadas por la
diabetes senil no padecen de ningún síntoma.

13. La diabetes puede perjudicar seriamente la salud: crisis cardíacas, ceguera,

insuficiencia renal y amputaciones.
( ) VERDADERO
( ) FALSO
La respuesta correcta es : verdadero
Las personas afectadas por la diabetes son más susceptibles de sufrir
complicaciones, que de no ser tratadas, llegarían a ser mortales. Los diabéticos de
tipo 2 sufren ya varias complicaciones en el momento del diagnóstico.
14. Si no hay antecedentes de diabetes de tipo 2 en la familia, probablemente no
hay riesgo de padecerla.

Verdadero
Falso
La respuesta correcta es : Falso
Existen importantes factores de riesgo, como la edad, el sobrepeso, los
antecedentes de diabetes gestacional, la alteración de la tolerancia a la glucosa o
ser parte de ciertos grupos étnicos…
16. Una vida saludable reduce los riesgos de aparición de la diabetes

Verdadero
Falso

La respuesta correcta es : verdadero

Estudios científicos recientes demuestran que la pérdida de peso y el ejercicio físico (150
minutos por semana de actividad física moderada, como caminar) pueden prevenir la
aparición de diabetes de tipo 2.

17. La diabetes está próxima a convertirse en una epidemia

( ) VERDADERO
( ) FALSO
La respuesta correcta es : verdadero
Se calcula que, en el año 2003, 180 millones de personas eran diabéticas. En
2009, son más de 250 millones y se estima que de aquí al 2025, su número
alcanzará los 330 millones.
18. 30 minutos de actividad física moderada diaria ayudan a bajar los niveles de
azúcar en la sangre?
( ) VERDADERO
( ) FALSO
La respuesta correcta es : verdadero
Una actividad deportiva moderada incluye caminar, montar en bici o el aquagym.
Algunos estudios afirman que caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de
diabetes en más de 30%.
19. La prevención de la diabetes de tipo 2 cuesta, a la larga, menos caro que su
tratamiento.
( ) VERDADERO
( ) FALSO
La respuesta correcta es : verdadero
Las devastadoras complicaciones de la diabetes suponen un gran gasto para los
servicios de salud de los países desarrollados. La diabetes puede representar del
5 al 10% de sus presupuestos sanitarios.
20. La diabetes es fácil de detectar
( ) VERDADERO
( ) FALSO
La respuesta correcta es : verdadero
Pide a tu medico un análisis de sangre en ayunas, especialmente si tienes más de
45 anos, sobrepeso o antecedentes familiares de diabetes de tipo 2. Muchas
asociaciones de diabéticos organizan análisis gratuitos durante el Día mundial de
la diabetes. Busca información en tu provincia o ciudad.
21. El exceso de azúcar en la sangre es el causante de la diabetes
( ) VERDADERO
( ) FALSO
La respuesta correcta es : Falso

Un exceso de azucares en la sangre no provoca la diabetes, sino que la enfermedad hace

subir el nivel de glucosa. Cuando el cuerpo no puede usar o producir insulina de forma eficaz,
la glucosa se queda en la sangre en vez de ser utilizada para generar energía.

22.Seleccione el número de días que realiza las siguientes actividades a la

semana. *

0 1-2 3-4 5-6 7

Ejercicio cardiovascular
Practicar algún deporte
Comer alimentos con alto
contenido de azúcares y
grasas
Tomar soda
Fumar
Tomar alcohol
23. De los siguientes alimentos, ¿Cuáles incluye en su dieta? *
o Frutas
o Verduras
o Alimentos de origen animal
o Cereales (Alimentos que contengan harina, avena, etc..)
o Leguminosas (arroz, frijoles, lentejas, etc..)
24. Usted se practica exámenes clínicos para checar su salud? *

 No
 Cada mes
 Cada 6 meses
 Cada año
 Otro:

25. Estos campos son obligatorios

Género: *

o Masculino
o Femenino
Edad: *

Altura: *

Peso: *