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+ CONCENTRA��O NOS ESTUDOS:

1. LOCAL ADEQUADO / ORGANIZADO.


2. ORGANIZE SEUS HOR�RIOS (anual / mensal / semana / di�rio)
3. ESTUDO ATIVO (EERA) / REVIS�ES
4. DURMA BEM / DESCANSE BEM
5. ALIMENTE-SE BEM (- CARBOIDRATOS) / BEBA MUITA �GUA
6. MEDITA��O (10min)
7. FA�A EXERC�CIOS F�SICOS
8. ESCUTE M�SICAS CL�SSICAS

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