La sincronización musculoarticular que se consigue con los ejercicios de sotai, hace que la postura

mejore y se corrigan diversos problemas posturales.

el cuerpo humano posee mecanismos de autorregulación, con el sotai ayudamos al cuerpo a

restaurar dichos mecanismos si se encuentran alterados.

BENEFICIOS:
Sobre las vísceras, la mecánica defectuosa sobre la columna vertebral puede afectar a la función
visceral a través de:

estimulos aferentes anormales conducidos desde la médula hasta el órgano o la víscera de un

segmento determinado.
Impulsos vasomotores anormales sobre la vascularización de una víscera..
tensiones y estiramientos anormales de los tejidos de sostén de las vísceras.

Congestiones venosas a través de posturas defectuossas por un defecto antigravitatorio

Los ejercicios de Sotai corrigen irregularidades en la columna y eliminan contracturas musculares,

y permiten un mejor intercambio de información entre órganos, vísceras y cerebro. Así se
consigue una mejor función de órganos y vísceras.

beneficios sobre el sistema musculoesqueletico.

aumento de la resistencia

Disminución de la fatiga muscular

Flexibilización de los músculos

Mnatenimiento y aumento del tono muscular

Ralentización de la descalcificación osea.

Facilita la marcha en personas con problemas motores.

SOBRE ARTICULACIONES Y LIGAMENTos

Las fuerzas de palanca anormales sobre articulaciones, así como las presiones directas y los
movimientos ejecutados fuera del orden mecánico establecido para cada articulación, conducen al
desgaroo ligamentoso, a las lesiones capsulares, a la iiritacion de las sinoviales, a la destrucción de
los cartílagos y a la degeneración de las superficies articulares.

Los ejercicios de sotai sincronizan las articulaciones con el resto de los elementos de sostén y de
los movimientos del sistema musculoesqueletico.

SOBRE LOS MUSCULOS:

Los acortamientos musculares pueden llegar a ocasionar atrofias, hipertrofias, alteraciones

morfológicas de las fibras tales como fibrositis, contracturas, mialgias, engrosamientos, etcétera.

Las alteraciones provocadas por mecanismos de presión, estiramiento, tensión, debilidad, etc, son
causas secundarias de procesos en otras estructuras que generan una falta de estabilidad articular
que afecta a la función de sostén y como consecuencia, al aparato ligamentario.

Los ejercicios de Sotai flexibilizan los músculos y los sincronizan con las articulaciones, evitan los
acortamientos y previenen las alteraciones de los músculos. Mejoran su nutrición, estimulan la
circulación de la sangre y la linfa y desentumecen los tejidos. Así se consigue mayor y mejor
capacidad de contracción y extensión de los músculos, y se facilita el movimiento de las
articulaciones, con la consecuente amplificación tanto de la potencia como de la resistencia
musculares.

Allí donde la sangre circula convenientemente, la patología encuentra gran dificultar para
desarrollarse. Nuestra sangre es capaz de fabricar todos los principios útiles para asegurar la
inmunidad natural contras las enfermedades (una circulación deficiente condiciona un estado
funcional u orgánico)

Los ejercicios de sotai mejoran la circulación de cualquier parte del cuerpo, lo que resulta
especialmente importante en personas cuyas piernas o cuyos brazos se encuentran debilitados
por la inactividad resultante de trabajos estáticos (oficinistas por ejemplo)

La realización continuada de los ejercicios de sotai, lhara llegar a todos los musculos y órganos la
cantidad y calidad de sangre necesaria para el desaroolo optimo de sus funciones.

El efecto del sotai sobre los ligamentos y la musculatura profunda del raquis hace que esos nervios
no se vean oprimidos, en conclusión, las contracturas de la musculatura profunda vertebral
desaparecen y hay un mejor riego sanguíneo sobre ligamentos y musculatura. Evita la anquilosis,
desbloquea la compresión entre las vertebras y, con la ayuda de la corrección postural del raquis,
libera los agujeros de conjunción del mismo por donde salen los nervios y estimula la membrana
sinovial de las articulaciones.

Sobre el diafragma:
Facilita la función respiratoria ya que mejora la movilidad del diafragma produciendo efectos
beneficiosos en el organismo debido a una mejor oxigenación.

Liberando un órgano o estructura, está realizará todas sus funciones. #