Registro de Sessão

Paciente:__________________________________ Data/Hora:_____________

Intervenções utilizadas ou revisadas em sessão

Aumento da compreensão e motivação para mudança
Psicoeducação
Discussão sobre a ambivalência frente à mudança
Análise de custo-benefício
Identificação de valores
Outra:_________________________________________________________________

Estratégias centrais de mudança

Ativação comportamental
Reestruturação cognitiva / modificação de esquemas
Experimentos comportamentais
Estratégias de protelação
Exposição (comportamental, cognitiva, emocional e interoceptiva)
Mente compassiva / diálogos em imagens mentais
Manejo do estresse
Regulação emocional
Outra:_________________________________________________________________

Objetividade no enfrentamento dos problemas

Desconstrução e análise do problema
Automonitoramento
Mindfulness ("atenção plena")
Aceitação e validação
Desfusão cognitiva
Outra:_________________________________________________________________

Desenvolvimento de habilidades
Respiração diafragmática / treino em relaxamento
Imaginação guiada
Treino em assertividade
Organização e planejamento
Gerenciamento do tempo
Higiene do sono
Reeducação alimentar
Manejo de comportamentos repetitivos
Outra:_________________________________________________________________

Combinações para próxima sessão & outras observações

Tarefa de casa:

Assuntos para agenda:

Contato com profissionais / instituições:

Novos eventos ou temas significativos:

Informações a serem buscadas:

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