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Apostila 06 - Avaliação Neuromotora PDF
Apostila 06 - Avaliação Neuromotora PDF
AVALIAÇÃO NEUROMOTORA
São Luis
2004
AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA Projeto de elaboração de sistema de informações 2
Leonardo de Arruda Delgado
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO ................................................................................................. 3
2 AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE.................................................................... 4
2.1 Métodos utilizados na avaliação da flexibilidade....................................... 5
2.2 Testes lineares.......................................................................................... 7
2.2.1 Testes de sentar e alcançar de Wells ................................................ 7
2.3 Testes adimensionais ............................................................................. 10
2.3.1 Flexitestes........................................................................................ 10
2.4 Testes angulares..................................................................................... 21
3 AVALIAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR .......................................................... 22
3.1 Teste de avaliação da força máxima....................................................... 23
3.1.1 Testes dinâmicos ............................................................................. 23
3.1.2 Testes estáticos ............................................................................... 27
3.2 Teste de avaliação da força explosiva .................................................... 33
3.2.1 Testes de potência para subida de escadas.................................... 34
3.2.2 Teste de impulsão horizontal ........................................................... 35
3.2.3 Teste de impulsão vertical sem ajuda das mãos ............................. 37
3.2.4 Teste de arremesso da bola medicinal com ambas as mãos .......... 40
4 AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA........................ 42
4.1 Teste de flexão de braços....................................................................... 43
4.2 Teste de abdominal................................................................................. 44
4.3 Teste de puxada na barra ....................................................................... 46
4.4 Teste estático de sustentação na barra .................................................. 48
AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA Projeto de elaboração de sistema de informações 3
Leonardo de Arruda Delgado
AVALIAÇÃO NEUROMOTORA
1 INTRODUÇÃO
fisiológicas. É bem verdade que poucas pessoas morrem por falta de flexibilidade
2 AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE
saúde e aptidão física. Esta qualidade física pode ter implicações na reabilitação
determinado movimento.
pressuposto básico que deve reger os testes que têm por objetivo medir e avaliar
articulações.
básicas de medida:
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da articulação.
avaliado.
flexibilidade mais precisos de que se dispõe atualmente são aqueles que avaliam
fitas métricas, réguas ou trenas. Um exemplo clássico e utilizado até hoje é o teste
tendo a parte superior plana uma tabua de madeira fixa a caixa com
cm.
ser realizadas três tentativas sendo que para cada uma delas a
pelo testando.
p. 61-62)
modificado por Monteiro & Farinatti (1985) e o teste utilizado por Bloomfield et al.,
(1994).
2.3.1 Flexitestes
- Protocolo:
ombro, onde o avaliador deve movimentar o segmento avaliado até o seu limite,
gabarito.
números inteiros podem ser atribuídos aos resultados, de forma que as amplitudes
somente 8 movimentos.
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4 - Muito grande.
na altura da nuca.
- Avaliador: ajoelhado por trás do avaliado, com suas mãos nas suas
movimento.
ombro.
direita.
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do avaliado.
risco de lesões articulares e/ou musculares que podem ocorrer durante a atividade
física. Além disso, o treinamento de força pode atenuar a perda em força muscular e
deficiências ortopédicas.
isotônica e isocinética. Para tal mensuração são empregados desde aparelhos como
dinamômetros, tensiometros até formas mais simples como pesos livres. Entre um
muscular.
de peso.
trabalho de força.
- Metodologia do teste:
etapas:
de lesões;
intervalo de cinco minutos deve ser dado entre cada tentativa para
3.1.2.2 Dinamometria
pernas.
distância, pode-se determinar então com exatidão quanta força “estática” externa foi
aplicada ao dinamômetro.
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- Procedimentos:
longitudinal do corpo, faz-se com que ele pegue a barra de tração do aparelho
folha de protocolo.
3) Devem ser realizados duas tentativas, com intervalo de 1 minuto entre ambas,
- Precauções:
execução.
necessário ajustá-la.
preensão.
- Protocolo:
10) O antebraço deve estar posicionado em qualquer ângulo entre 90o e 180o
13) O avaliado deve realizar duas ou três tentativas alternadas com cada
- Fidedignidade: r=0,90
- Classificação:
20 à 69 anos
Tabela 3 Valores referências para o teste de "Preensão Manual" para ambos os sexos. Combinação
do braço direito e esquerdo
Idade 20 - 29 30 – 39 40 - 49 50 - 59 60 - 69
Sexo M F M F M F M F M F
Excelente >123 >70 >122 >72 >118 >72 >109 >64 >102 >59
Bom 113-123 65-70 113-122 66-72 110-118 102-109 102-109 59-64 93-101 54-59
Médio 106-112 61-64 105-112 61-65 102-109 96-101 96-101 55-58 86-92 51-53
Regular 97-105 55-60 97-104 56-60 94-101 87-95 87-95 51-54 79-85 48-50
Fraco <97 <55 <97 <56 <94 <87 <95 <51 <79 <48
Fonte: Canadian Stardardized test of Fitness, Operatuions Manual, 1987 (Fernandes 1998, p. 57).
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- Classificação:
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potência para subida de escada, testes para potência de salto e testes de piques de
a
Força Total=força das pressões manuais esquerda e direita mais força das costas mais força na
perna.
b
A força relativa é determinada dividindo-se o escorre da força total pelo peso corporal (em kg).
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graus.
fórmula:
Pot = P x D/T
tronco.
alcançados.
- Padrões de classificação:
Tabela 5 Tabela de Classificação para o Teste de Salto Horizontal segundo ROCHA E CALDAS 1978
Classificação Resultado
Fraco <2,30
Regular 2,30-2,49
Bom 2,49-2,69
Muito Bom 2,70-2,89
Excelente >2,70
Tabela 6 classificação dos Resultados do Teste de Salto Horizontal para Meninos e Meninas de 11 a
16 anos.
Sexo Idade Fraco Regular Bom Muito Bom Excelente
11-12 <179cm 180-189cm 190-199cm 200-209cm >210cm
M 13-14 <206cm 207-220cm 221-231cm 232-245cm >246cm
15-16 <228cm 229-242cm 243-256cm 257-270cm >271cm
11-12 <177cm 178-185cm 186-193cm 194-201cm >202cm
F 13-14 <182cm 183-187cm 188-195cm 196-207cm >206cm
15-16 <191cm 192-198cm 199-205cm 206-212cm >223cm
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- Procedimento:
2) Mede-se a altura total do testado e suja-se as pontas dos dedos com giz.
tendo como objetivo tocar as polpas digitais, da mão dominante, que deverão
- Precauções:
2) Invalidar o salto que for precedido de marcha, corrida ou outro salto ou ainda
ponto de referência.
5) Observar que o avaliador fique sobre uma cadeira para melhor visualização
dos resultados.
- Validade: de 0,78.
Cálculo:
P ( Kgm.s) -1 = 2.21 x Peso Corporal x √ D
metros.
outra.
Nelson (1979).
movimento.
teste como se certificar o avaliado está consciente do movimento que deve ser
realizado, sua amplitude e que o teste deve ser feito até o ponto em que a fadiga
Desta forma, a escolha do exercício que compara o teste será baseado no tipo de
olhar direcionado para o espaço entre elas, pernas unidas, coluna reta.
se as repetições corretas.
- Casos especiais: para mulheres e pessoas idosas este teste deve ser
mesmas normas.
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Deltóide Anterior .
(2001, 105)
ângulo menor que 90° graus. Os braços podem estar na cabeça com
MONTEIRO(op.cit, 107)
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anotação e um cronômetro.
seu corpo até que o queixo passe acima do nível da barra e então
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permitida a não ser que o avaliado tenha sido prejudicado por algum
fator extra.
- Precauções –
5 MEDIDAS DA AGILIDADE
automóvel.
aptidão física geral e muitos tem sido os testes propostos, como: Auto-Fire-test,
Burpee test, Dodging Run, Obstacle Run, Right Boomerang Run,Side Step test,
consideração a dificuldade para medi-la, pois esta não se apresenta como um fator
como a coordenação.
graus, são suficientes para avaliar agilidade. Por estas razões é que preconizamos o
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teste Shuttle Run (padronizado pela AAHPER e modificado pelo CELAFISCS) como
meia e tênis.
e ultrapassa com pelo menos um dos pés a linha final. O bloco não
deve ser jogado, mas colocado no solo. Sempre que houver erros na
- Precauções:
4) O avaliado deve ser instruído de que o teste "Shuttle Run" é um teste máximo e
• Critérios de Classificação:
Abaixo da Acima da
Sexo Idade (anos) Ruim Média Excelente
Média Média
De 9 a 10 <12,2 12,1-11,5 11,4-11,0 10,9-10,5 >10,5
De 11 a 12 <11,6 11,5-11,0 10,9-10,5 10,4-10,0 >10,0
Masculino
De 13 a 14 <10,9 10,8-10,2 10,1-10,0 9,9-9,5 >9,5
De 15 a 16 <10,6 10,5-10,0 9,9-9,6 9,5-9,2 >9,2
De 17 a 20 <10,5 10,4-10,0 9,9-9,5 9,4-9,1 >9,1
De 9 a 10 <12,8 12,7-12,0 11,9-11,5 11,4-11,0 >11,0
De 11 a 12 <12,1 12,0-11,5 11,4-11,1 11,0-10,6 >10,6
Feminino De 13 a 14 <12,1 12,0-11,4 11,3-10,7 10,6-10,2 >10,2
De 15 a 16 <12,1 12,0-11,5 11,4-11,0 10,9-10,5 >10,5
De 17 a 20 <12,2 12,1-11,5 11,4-10,9 10,8-10,3 >10,3