CHI KUNG (QI GONG)

Historia del Chi Kung

El origen y la práctica de Chi Kung están rodeados de misterio, y es difícil obtener

información y acceso al conocimiento. Hay historias de técnicas especiales en la práctica de
la respiración que llevan a la inmortalidad, poderes de curación y habilidades especiales.

Alrededor del año 1500 AC, en la dinastía Shang, hay evidencia del conocimiento de un
sistema que ayuda a equilibrar el CHI. Más de mil años AC, los chinos conocían técnicas
respiratorias para mejorar la salud.

En el año 300 AC, el gran taoísta, poeta y filósofo Chuang Tzu dijo: “Los antiguos llevaban
su respiración a los talones”, lo cual sugiere que la respiración, como vehículo del CHI, se
proyecta y circula por todo el cuerpo.

En el año 206 AC, en tiempos de la dinastía HAN, el budismo llegó a China procedente de la
India, y con ello se inicia el periodo religioso del Chi Kung. Llegaron prácticas de meditación
secretas con manejo de energía para beneficio del cuerpo, de la mente y del espíritu. Sólo
algunos las practicaban.

En el siglo II DC, con la dinastía GIN se popularizaron algunos movimientos para aumentar
la energía del cuerpo y de la mente.

Ente los años 502 a 557, vivió en China el padre de las Artes Marciales: DAMO, monje y
príncipe budista hindú a quien el emperador chino pidió que enseñara Chi Kung a la gente.
Lo hizo por un tiempo, pero después el emperador se lo prohibió y se fue a vivir al
monasterio de Shaolin. Ahí encontró muy débiles a los monjes y les enseñó un Chi Kung que
fue perfeccionando poco a poco, mientras escribió 2 libros: El “Yi Xin Ching” (el clásico para
cambiar los músculos y tendones), y El “Shii Soei Ching” (el clásico para limpiar el líquido
cerebro espinal).

DAMO sabía cómo fortalecer el sistema inmunológico y los combinó con prácticas secretas
de meditación, las cuales, teniendo más CHI, podían tener más consciencia y así, alcanzar el
Estado Búdico o de Iluminación. Después los monjes de Shaolin crean 5 estilos de Kung Fu
asociando los elementos de la naturaleza a la energía de 5 animales:

Tigre (tierra) Serpiente (agua) Leopardo (fuego) Grulla (aire) Dragón (éter)

El templo de Shaolin fue un semillero de artes marciales con énfasis en el espíritu. Entre los
años 581 y 907 en diversas regiones de China, surgen técnicas para incrementar el flujo del
CHI así como maneras para dirigirlo a los órganos internos.
En tiempos de la dinastía Chang, surge el Tai Chi Chuan, como una forma de Chi Kung.
Para el año de 1026, los chinos cuentan con la explicación sobre el funcionamiento y la
relación entre los órganos del cuerpo y los canales de energía.
En 1034, el emperador se cura con acupuntura y ésta se difunde masivamente por todas las
regiones de China. Con ello, el Chi Kung se refuerza, pues sus bases son conocidas.
De ahí en adelante, y durante siglos, los distintos tipos de Chi Kung van adoptando estilos y
formas distintas de acuerdo a los usos y los lugares. En 1911, con la caída de la dinastía
Ching y el inicio de la República, el Chi Kung religioso se repliega y el Chi Kung marcial se
abre a Occidente.

A partir de 1949, con la proclamación de la República Popular China, el Chi Kung es

combatido y cualquier filosofía que no tenga una base material es condenada.
El Chi Kung se fortalece y se divulga clandestinamente dentro de China y de manera abierta
en el exterior. A partir de los años cincuenta, aun los linajes que poseían prácticas secretas
se comienzan a abrir en Occidente

El chi kung (氣 功) en chino, pinyin es qì gōng. “Qi” es energía vital, “Gong” es Gong Fu, o
Tiempo. Es una práctica que exige dedicar mucho tiempo para mejor la energía vital del
cuerpo. Por lo tanto mejorar la salud. Qi Gong incluye a una diversidad de técnicas
habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente,
la respiración y el ejercicio físico (regulación del cuerpo). Tai Ji, Yoga, Meditación Zen, Reiki,
etc. todo puede ser incluido bajo el nombre de Qi Gong.

El Qi Gong se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la

salud, física y mental, pero también en algunos casos, especialmente en China, se puede
prescribir con objetivos terapéuticos específicos. También Se dice “Hay que meditar tres
veces, y luego tomar decisiones.” También existe Qi Gong en la práctica de Gong Fu – artes
marciales. Es un método para potenciar la fuerza y energía, y tolerar mejor al golpe.

¿Cómo se práctica el Qigong?

La práctica del Qigong se propone tres procesos de armonización o regulación mutua en el

que los unos interaccionan con los otros, buscando una armonía entre los tres como si se
trata de la interpretación de una canción en la que interviniesen tres instrumentos. Estos 3
procesos son: regular el cuerpo, regular la respiración y regular la mente. El propósito es
para aumentar o fortalecer los 3 Tesoros, San Bao: la esencia, el aliento y el espíritu o la
consciencia Estos tres tesoros se influyen mutuamente.

ENTRENAMIENTO DE LA MENTE Y DEL ALMA

El concepto unidad mente-cuerpo ha sido predominante en el pensamiento oriental a lo

largo de los siglos. Además de mantener el cuerpo físicamente en forma y sano, el chi-kung
se distingue por su capacidad para entrenar la mente. El aspecto mental de la práctica del
chi-kung es muy importante a todos los niveles, aunque es posible que muchos
principiantes no comprendan bien esto, y se insiste mucho en este sentido en la fase
avanzada, cuando se pueden realizar proezas fantásticas. Probablemente más que ningún
2 otro factor, es la mente intuitiva y muy desarrollada de un maestro de chi-kung la
responsable de muchas de las proezas aparentemente imposibles que es capaz de realizar.
Más adelante en este libro encontrará los modos como y los motivos por los que un maestro
es capaz de realizar lo que los legos llaman milagros. El logro supremo del chi-kung es la
realización espiritual. Comprensiblemente, son pocas las personas que están preparadas
para esta fase; algunas incluso considerarán una locura ese desarrollo. Esté usted de
acuerdo o no con esta posibilidad, no es una teoría ni una invención mía, sino la
cristalización de los pensamientos y experiencias de algunas de las más grandes mentes de
la historia. Este logro supremo permite a la persona hacer realidad la inmortalidad innata
que siempre ha tenido. Usted va a alcanzar la realización espiritual al margen de la religión
que profese, e incluso en el caso de que no profese ninguna. Si su religión es la cristiana,
por ejemplo, va a encontrar el reinado de Dios; si es la musulmana, el retorno a Alá; si es
hindú, la unión con Brahma; si es budista, el Nirvana; si es taoísta, la unión con el Cosmos.
Aunque usted afirme que no cree en Dios, se encontrará feliz y espiritualmente fundido con
la Realidad Suprema. Si está preparado, va a gozar de una comprensión intuitiva y se verá
felizmente inspirado por atisbos de tan elevada experiencia; de lo contrario, estas palabras
simplemente le sonarán huecas. Descubrimientos anteriores a la historia. El chi kung es en
realidad más antiguo que la historia. En la Antigüedad no sólo lo practicaron los chinos sino
también pueblos de otras grandes culturas en diferentes lugares y épocas. Se lo conocía con
distintos nombres. Los indios, por ejemplo, lo llamaron yoga; los antiguos griegos y egipcios
lo llamaron el arte de los misterios, y los tibetanos, el arte de la sabiduría. Es posible que los
maestros de estas artes arcanas y consagradas no hayan oído la expresión «chi-kung»,
aunque todas ellas eran muy similares en sus objetivos, planteamientos, metodologías y
filosofías. A semejanza de los chinos, estos maestros mantenían estas artes en secreto,
enseñándolas única y selectivamente a unos pocos discípulos. Esto explica por qué se
desarrollaron de forma independiente. Los datos arqueológicos demuestran que en China
los hombres de las cavernas del Neolítico practicaban el chi-kung. Probablemente por el
método del ensayo y el error descubrieron muchas de sus técnicas. Por ejemplo,
descubrieron que si una persona hacía un sonido explosivo al realizar un esfuerzo físico,
como decir «hart» al levantar un objeto pesado, podía disponer de más energía para la
tarea; o si expulsaba lentamente el aire sobre una parte dañada del cuerpo, como por
ejemplo soplar sobre una herida haciendo el sonido «shsss», se aliviaba el dolor
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

- Beinfield, Harriet (1999) Entre el Cielo y la Tierra. Los libros de la Liebre de Marzo.
Barcelona
- Calpe Rufat, Isabel (2003) Qi Gong. Práctica corporal y pensamiento chino. Kairós.
Barcelona Despeux,
- Catherine (1993) Taiqi Quan, arte marcial, arte de larga vida. Ed. Ibis, Barcelona
- Elorduy, Carmelo S. J. (1961) La gnosis taoísta del Tao te ching. Oña.