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Ingredientes do Café da manhã

low carb
 1 ovo
 2 colheres (sopa) de requeijão ou cream
cheese
 1 colher (chá) de fermento em pó
 sal opcional

Modo de Preparo do café da


manhã low carb
 Em um recipiente, bata primeiro o ovo bem
com um garfo, depois acrescente os outros
ingredientes e bata por aproximadamente 1
minuto ou mais até ficar homogêneo
 Leve ao micro-ondas por 3 minutos
(dependendo da potência do seu micro-ondas,
acrescente mais)
 Em seguida, recheie a gosto e leve a
sanduicheira ou doure na frigideira
 Opções de recheio: queijo, tomate e orégano
 Se delicie

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